資料圖
據CBC報道，不少人今天要鏟雪，但提提你，動手鏟雪前注意幾點：
1.自問：我到底夠不夠體力鏟雪？
2.買個好點的雪鏟，新的雪鏟比較輕，而且自帶彎曲的把手，這樣鏟雪人就不用上下挪動鏟子。
3.別患拖延癥，雪下得差不多就要鏟一次，不要拖到最後才鏟。
4.鏟雪的時候把雪推到路邊，再站穩舉起鏟子拋掉上頭的雪。不要把兩個動作變一個，容易扭傷腰。
5.做熱身運動，拉拉筋，走幾步再開始鏟雪。
C04
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據CBC報道，不少人今天要鏟雪，但提提你，動手鏟雪前注意幾點：
1.自問：我到底夠不夠體力鏟雪？
2.買個好點的雪鏟，新的雪鏟比較輕，而且自帶彎曲的把手，這樣鏟雪人就不用上下挪動鏟子。
3.別患拖延癥，雪下得差不多就要鏟一次，不要拖到最後才鏟。
4.鏟雪的時候把雪推到路邊，再站穩舉起鏟子拋掉上頭的雪。不要把兩個動作變一個，容易扭傷腰。
5.做熱身運動，拉拉筋，走幾步再開始鏟雪。
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