抗痘消炎促排便 葡萄美味好處多

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據巴士的報  水果的維他命C不但有助腸胃蠕動促進排便，也能提高身體免疫力，當中葡萄養價值極高，包括治療暗瘡和消炎之效。

 

消化系統健康

葡萄含高纖維促進身體消化系統代謝，有助預防便秘及消化不良等問題，缺乏纖維攝取量的人多吃葡萄可以補充低GI值（升醣指數），攝取營養同時卻不會吃進多餘熱量。

 

 

治療暗瘡

葡萄所含的白藜蘆醇成分有助預防暗瘡，當中所含的多酚化合物和抗氧化劑有助對抗暗瘡發炎。

 

 

改善骨骼密度

葡萄籽萃取物不僅對高膽固醇和預防癌症等治療有幫助，也能改善骨骼密度，有助降低罹患骨骼疾病的風險。

 

 

預防兒童哮喘

研究顯示，常吃葡萄的兒童患哮喘的機會率較低，而葡萄籽萃取物除了具有抗發炎功能，也有助改善肺功能及增加肺活量。