夜間沒睡好 五招助你保持精神煥發

據CBC報道，如果你晚上玩得太晚，或者沒有睡好，有五個簡單快捷的方法可以幫助你精神煥發。
1，把茶包放在冰箱裡，然後敷在眼睛處幾分鐘，可以去除眼部浮腫和黑眼圈，茶包可用黃瓜片代替。
2，缺乏睡眠會讓你的皮膚看上去蒼白和灰頭土臉。洗個澡能讓你恢復精神。
3，早上伸一個懶腰，你會感覺充滿活力。
4，如果你是咖啡愛好者，可以少喝多杯，保持一早上攝入與以往同樣咖啡量。
5，在毛巾上滴一滴薄荷精油，可幫助提神減少疲倦。