星島資料圖
根據A1電台消息，最新研究指出飲食均衡的人較一般人少患精神疾病。
這份在美國神經學學會年度研討會上發表的研究在6年分析近一千人後發現, 多食蔬果及少食飽和脂肪及糖分高的食物, 即均衡飲食的人比一般人少一成一機會有抑鬱症。
但研究人員表示, 這個結果並不表示均衡飲食有效預防患上精神問題, 只是相信兩者之間有聯繫。（Grace編譯）
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根據A1電台消息，最新研究指出飲食均衡的人較一般人少患精神疾病。
這份在美國神經學學會年度研討會上發表的研究在6年分析近一千人後發現, 多食蔬果及少食飽和脂肪及糖分高的食物, 即均衡飲食的人比一般人少一成一機會有抑鬱症。
但研究人員表示, 這個結果並不表示均衡飲食有效預防患上精神問題, 只是相信兩者之間有聯繫。（Grace編譯）