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據CBC消息，一項大型新的分析表明，鍛煉有助于防止各個年齡段的抑郁症患病率。
研究人員彙集了49項研究的數據，在四大洲創建了超過26.6萬人的樣本，以檢查運動在預防抑郁症方面的作用。研究作者，澳大利亞新南威爾士大學精神病學院高級研究員Simon Rosenbaum稱，分析表明那些按照指導方針每周進行150分鍾中度有氧運動的患者與未達到標准的患者相比，在8年的隨訪期內發生抑郁症的可能性較小。
多倫多成瘾和心理健康中心的精神病學家和資深醫學顧問David Goldbloom博士表示，加拿大輕度至中度抑郁症指南指出，有充分證據表明可將運動作爲一種治療方法。但Goldbloom表示，鍛煉並不是“唯一的答案”。結合運動，藥物和心理治療的組合通常效果最好。（Rola編譯）