飲酒適量有益健康?原來這麼多年我們都錯了!

資料圖

據法新社報道,根據美國一項最新調查顯示,即使一小杯紅酒或啤酒都可能增加健康風險。

“喝酒沒有‘安全量’”,華盛頓西雅圖健康指數與評估研究所(Institute for Health Metrics and Evaluation)的研究員Max Griswold稱,雖然有研究稱輕度至中度飲酒可以降低心臟疾病的風險,但最新的研究結果表明,喝酒造成的健康風險遠遠大於其帶來的益處。

報告指出,每天喝10克的酒(一小杯啤酒,一杯紅酒或一個shot的烈酒),持續一年后,得心臟疾病的幾率就會升高0.5%。

這項研究調查了195個國家中由飲酒導致的280萬過早死亡(premature death)。

研究發現每10萬名15到95歲的人中,就有918個每天飲一杯酒的人會在一年內產生與飲酒有關的健康問題。雖然看上去概率不大,但華盛頓大學教授,同樣來自健康指數與評估研究所的Emmanuela Gakidou說,從全球範圍來說,0.5%(每天)意味著每年增加10萬死亡。

與完全不喝酒的人相比,每天喝2杯、持續1年的人心臟疾病的風險上升了7%。

世界衛生組織長期以來都反對飲酒,更用“越少越好,不喝最好”來提醒人們戒酒。但這一觀點與許多發達國家相違背。英國的衛生部就建議每週不要超過14杯,“來把因飲酒引起的健康風險控制在低範圍”。

2016年,飲酒是非自然死亡和疾病的第7大原因,占女性死亡誘因的2%,男性的7%。前6名分別是高血壓、吸煙、出生體重過輕、早產、高血糖(糖尿病)、肥胖和污染。

 

但在15到49歲的人群中,酒精是第一位的致死原因,占男性死亡誘因的12%。(Alice編譯)