奧沙華發生惡性路怒事件,男子被毆打、掐脖子

資料圖

據CP24報道,上個月在奧沙華發生惡性路怒事件,一名男子聲稱在被人毆打、掐脖子之後臉部受傷,警方目前正在尋找本案的目擊證人。

事發8月28日下午6:30左右。

一名男子開車拉著一輛租來的拖車,行駛在從Ajax到奧沙華的Bayly路上,他發現有一輛白色的凱迪拉克越野車緊隨其後。

警方表示,凱迪拉克上的一名男性乘客從窗戶伸出手,多次敲擊前面的拖車。

受害人聲稱,當他在Bloor St West附近的奧沙華GO車站入口停車,凱迪拉克的乘客下車向他走來,並毆打他還掐他的脖子。

警方表示,受害人被扔在地上,此刻,凱迪拉克的女司機下車,對著他的臉部踢了幾腳。

警方還說,隨後,嫌疑男子試圖進入受害者的車,但未能成功,於是他將受害人車上的外後視鏡打斷。

第一名嫌犯被描述為黑人男子,身高5呎2至5呎3之間,體重約180磅,捲髮,身穿白色恤衫。

另一名嫌犯被描述為白人女子,中等身材,身高5呎6至5呎7之間。

調查員呼籲目擊者提供信息。

(智蘇編輯)

密西沙加發生車禍致2傷,警方封路

資料圖

據CP24報道,今天早晨7:10左右,在密西沙加發生車禍,兩名女子受傷嚴重已被送往醫院。

警方表示,今天早晨在Hurontario St近Dundas St的南行車道路段,兩輛汽車相撞。

據急救人員,一名女性受害者傷勢危急,另一名女性受害者傷勢嚴重但沒有生命危險,兩人均已被送進醫院。

為了協助警方調查,Hurontario St從Dundas到King路段的南行車道已被封鎖。

車禍情況目前還不清楚。

(智蘇編輯)

 

【食品衛生】浪味仙薯米片、春卷被召回

圖片來自食品檢驗局官網

據加拿大食品檢驗局在9月11日和12日發佈的消息,Lonely God(浪味仙)品牌的烤肉口味薯米片,由於未註明含牛奶,被從市場召回。Kim Chau品牌的春卷也由於未註明含雞蛋和小麥被從市場召回。

品牌 常用名 規格 產品碼 UPC

Lonely God浪味仙

Potato Rice Chips Barbecue Flavor
薯米片(烤肉口味)
70g 所有未在標籤上註明含牛奶的產品 6931958020229
Kim Chau 越南春卷
Spring Roll
n/a 所有未在標籤上註明含雞蛋、小麥的產品 6 22384 00010 2

(智蘇編輯)

衛生部:之前被召回的降壓藥中還含有另一種致癌雜質

資料圖

加拿大衛生部9月13日公佈了有關之前被召回的降壓藥纈沙坦(Valsartan)的新資訊:這種由浙江華海藥業股份有限公司生產的降壓藥中,除了之前查出的NDMA致癌雜質,還含有第二種雜質——N-亞硝基二乙胺(NDEA)。

由浙江華海藥業生產的所有含有valsartan成分的藥品,在查出含有第一種致癌雜質時均已被從加拿大市場召回。與NDMA一樣,NDEA也屬於可能在長期服用後導致人類癌症的成分。

目前,有關NDEA的新信息還十分有限。加拿大衛生部正在進行評估,一旦有新消息便會發佈公告。其評估的內容包括:NDEA雜質成分是否會影響衛生部對含NDMA成分的纈沙坦藥品的健康風險評估?

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(智蘇編輯)

多倫多今日交通實況(9月13日)

資料圖

據CP24實時交通數據,今天早晨多倫多主要路線的延時情況如下:

Hwy 404 南行車道
路段1: Stouffville Rd到Gardiner延時43分鐘
路段2: Aurora Rd到Hwy 407延時29分鐘

Hwy 401 東行車道
路段:Hwy 410快線到404延時25分鐘

Hwy 401 西行車道
路段:Hwy 404到410慢車道延時23分鐘

Gardiner 東行車道
路段1: Hwy 427到DVP延時18分鐘
路段2: Hwy 427到Jameson Ave延時14分鐘

Gardiner 西行車道
路段:DVP到Hwy 427延時16分鐘

(智蘇編輯)

Kennedy地鐵站性侵暈厥女子的是60歲長者,照片公佈

圖片來自警方

據CP24報道,調查員公佈了本月初在Kennedy地鐵站性侵暈厥女子的嫌犯照片。

事發9月1日下午5:30,警方表示,一名40歲的女子在Kennedy地鐵站外暈倒,有路人聲稱看見一名男子趁機性侵躺在地上失去意識的女子。

一名路人對嫌犯吼叫試圖阻止,嫌犯才離開現場。

嫌犯被描述為60歲白人男子,身材魁梧,身高6呎2,留著白色短髮,被最後一次看見時,他身穿黑色恤衫,黑色長褲和棕色皮帶,恤衫下部被扎進褲子裡,黑色鞋子的鞋底被磨破,淡黃色和白色相間的淺頂軟呢帽。

(智蘇編輯)

 

 

 

多倫多今日天氣(9月13日)及生活提示

資料圖

據WeatherNetwork預測,多倫多現在局部多雲,氣溫18度,體感溫度23度。今天下午主要晴朗,最高氣溫24度,體感溫度30度;夜間有陣雨風險,最低氣溫23度,體感溫度29度。

今天早上的晨霧一直持續到9點,隨後天氣漸漸轉晴,晚上11點至凌晨1點有40%的陣雨可能,雨量不足1毫米。

穿衣:以棉麻襯衫、薄長裙、薄恤衫為主的夏季著裝

雨傘:白天出行不用帶傘

感冒:沒有明顯降溫,感冒風險低

運動:空氣質量良好,但紫外線指數高(6),戶外運動注意防曬

晾曬:適宜,可在下午1點以後烈日當空的時候晾曬

路況:乾燥

洗車:今晚有降雨風險,所以晚上把車停在戶外的朋友不建議洗車

(智蘇編輯)

糖尿病患者吃水果有什麼講究?

網絡圖片|綜合報道

中國中山大學孫逸仙紀念醫院心血管內科專家黃輝表示,糖尿病患者並不是完全不能吃水果,而是要選擇正確的方式。

那麼,糖尿病患者吃水果有什麼需要特別注意的呢?人民健康網為大家總結了以下建議:

1. 糖尿病患者吃水果應在兩餐之間、飢餓、體力活動之後
上午九點、下午三點或是晚餐後的一小時和睡前的一小時,是比較好的食用時間,這時候吃水果能有效補充營養、能量。

2. 不能餐前、餐後立即吃水果
如果一次攝入過多碳水化合物,可能引起血糖升高,加重胰腺調節血糖的負荷。此外,消化慢的主食會阻塞消化快的水果,出現胃脹、泛酸等不適癥狀。

3. 空腹血糖<7.8mmol/L,餐後血糖<10mmol/L和糖化血紅蛋白<7.5以下、不常出現高血糖或低血糖的患者:可在指導下,選用含糖量較低、味道酸甜的水果
例如,西瓜、獼猴桃、西紅柿、柚子、橙子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、青梅、櫻桃、椰子乳,都是很好的選擇。

水果食用量有什麼講究?

  • 蘋果吃半個
  • 櫻桃不要超過10顆
  • 獼猴桃不要超過1個(或100克)

根據《居民膳食指南》,正常成年人每天應吃200~350克水果,而糖尿病人在血糖控制較好時每天應食用不超過200克水果。

但是,如果一旦血糖變高,患者應立即減少水果食用量。

(智蘇編輯)

Tim Hortons咖啡廳內發生槍案,男子生命垂危

推特截圖

據Narcity報道,今天下午2:30在安省倫敦的Tim Hortons咖啡廳內發生槍案,警方已證實一名男子在中槍後被送到了醫院,受害人有生命危險。

事發地點位於2094 Dundas St,在Veterans Memorial Parkway附近。警方目前仍在現場調查槍擊起因。

受害人身份尚未得到證實,還不清楚嫌犯是否已被逮捕。

為了協助警方調查,咖啡廳已被暫時關閉。

(智蘇編輯)

地產中介將$310萬元的房屋報價$1元,遭地產局警告

加通社圖

據加通社報道,多倫多地產局對成員發佈公告,由於公眾現在可以在網上看到地產數據,房屋中介必須準確無誤地報出上市房產的銷售價格。

在寫給成員的信件中,多倫多地產局表示:受到報告顯示個別成員出於對客戶的隱私考量,在網上報出錯誤的成交房價。

根據加通社得到的上市名錄,一棟價值$310萬元的士嘉堡房屋,顯示的出售價格竟然只有$1元。

據Mongohouse網站信息,該房屋的價格現已被更新至出售價$298萬元。

地產局在信件中還表示,謊報房屋價格違反了多倫多地產局的規範制度,涉事人可能遭受的處罰包括取消或暫停成員資格。

(智蘇編輯)

多倫多男子涉嫌殺父被控二級謀殺

多倫多警方圖

據CTV報道,星期二下午在多倫多怡陶碧谷區,一名男子在光天化日下被刺身亡,死者的兒子被控二級謀殺罪。

警方在下午4:30左右趕到位於Martin Grove Rd和Redgrave Dr附近的高層柏文,發現50歲的男子受傷。

急救人員試圖搶救,但男子不幸當場死亡。

經家屬證實,死者是多倫多居民Ameer Saib。調查員表示Saib當時與兒子「發生了某種肢體衝突」,兩人都被刺傷。一名試圖勸架的女子也受了傷。

警方表示,20歲的嫌犯開車逃離現場,警方在Hwy 401夾Islington附近找到了嫌犯用來逃跑的車輛,嫌犯當時身負重傷。

嫌犯目前已被逮捕,並被送進醫院。

多倫多居民Noah Saib因涉嫌刺死父親,被控二級謀殺。他即將在星期五上庭。

昨天晚上,警探證實安省特別調查小組已介入本案。通常在有警方人員涉及的命案、嚴重受傷案或性侵案中,特別調查小組(SIU)才會介入。

(智蘇編輯)

晚節不保?烈治文山79歲鋼琴老師涉嫌性侵被控罪

圖片來自約克區警方

據加通社報道,警方表示,一名79歲的男性鋼琴老師因涉嫌性侵已被控罪。

約克區警方表示,一名學生聲稱,2005年和2007年,該教師在她家給她上鋼琴課時性侵她。受害者當時未滿16歲。

警方認為還有其他受害者存在。

來自安省烈治文山的Edward Luka被控兩項罪:性侵罪和性騷擾罪。

據警方,嫌犯目前已被保釋,並將在下個月上庭。

(智蘇編輯)

iOS 12眾多新功能即將到來

直播視頻截圖

隨著今天3款新iPhone在蘋果發佈會上亮相,iOS 12正式更新的時間也被確定下來。

在年度發佈會的末尾,Tim Cook宣佈,新版移動操作系統將會在9月17日推送更新。

下載新系統的用戶可體驗數碼健康、照片搜索、表情製作、新濾鏡、屏幕使用時間和分組通知等功能。

新舊機型都可享用iOS 12系統。

(智蘇編輯)

Apple新出三款iPhone價格真的很貴!

據CCUE.ca報道,今天東部時間下午1點,蘋果公司召開發佈會,會上公佈的3款新iPhone的價格如下:

iPhone Xs價格:

iPhone Xs Max價格:

iPhone Xr價格:

iPhone Xs 以及 Xs Max 將於9月14日開始預訂,9月21日正式開售。

iPhone Xr 將於10月19日開始預訂,10月26日正式開售。

【蘋果發佈會】iPhone Xs、Xr新在哪裡?

視頻直播截圖

今天東部時間1點,蘋果公司召開產品發佈會。以下是有關新款iPhone手機Xs、Xs Max和Xr的總結:

iPhone Xs:

  • 新增了金色
  • iP68防水防塵
  • 移除了 Home 鍵
  • 屏幕是 5.8 吋 Super Retina OLED,2,436 x 1,125 分辨率,458ppi
  • 支持 3D Touch、True Tone、HDR、和 120Hz 更新率
  • 有更寬廣的喇叭音場
  • 比 X 長 30 分鐘的電力,Xs Max 則是 iPhone 家族史上最大的電池,可以比 iPhone X 多一個半小時的使用時間。
  • Face ID 號稱比前代有更快的處理速度
  • 采用「A12 Bionic」,是市面上第一顆 7nm 制程芯片。包括 6 顆核心的 CPU(兩顆高速核心、四核省電核心)、4 核 GPU、和專門的 8 核心神經元引擎

  • 相機:12MP f/1.8廣角 + 12MP f/2.4 望遠,前鏡頭為 7MP f/2.2
  • 「Smart HDR」功能,可拍攝多張照片來更好地選擇最好的曝光、並避免模糊
  • 支持拍照後背景模糊、視頻也支持立體聲錄音
  • 支持雙卡雙待
  • 共有 64GB / 256GB / 512GB 三種容量

iPhone Xs Max:

  • 移除了 Home 鍵
  • 屏幕是 6.5 吋 Super Retina OLED,2,688 x 1,242 分辨率,458ppi
  • 支持 3D Touch、True Tone、HDR、和 120Hz 更新率
  • 有更寬廣的喇叭音場
  • Face ID 號稱比前代有更快的處理速度
  • 采用「A12 Bionic」,是市面上第一顆 7nm 制程芯片。包括 6 顆核心的 CPU(兩顆高速核心、四核省電核心)、4 核 GPU、和專門的 8 核心神經元引擎
  • 相機:12MP f/1.8廣角 + 12MP f/2.4 望遠,前鏡頭為 7MP f/2.2
  • 「Smart HDR」功能,可拍攝多張照片來更好地選擇最好的曝光、並避免模糊
  • 支持拍照後背景模糊、視頻也支持立體聲錄音
  • 支持雙卡雙待
  • 共有 64GB / 256GB / 512GB 三種容量

iPhone Xr

  • 大致是 iPhone X 的設計,鋁制機身。共有白、黑、藍、橘、黃、紅6種顏色。
  • 號稱「史上最先進的 LCD」屏幕,取名「Liquid Retina Display」。6.1 吋 1,792 x 828 分辨率
  • 有 Face ID,並移除了 Home 鍵
  • 采用 A12 Bionic 處理器
  • 單鏡頭 12mp f/1.8 廣角鏡
  • 單鏡也有淺景深功能
  • 電力號稱比 iPhone 8 Plus 多一個半小時
  • 有三種容量:64GB / 128GB / 256GB

(智蘇編輯)

微軟在多倫多建新總部,創6萬個職位,廣招實習生

微軟官網截圖

微軟公司在昨天一年一度的發佈會上宣佈,將在多倫多新建一個總部,地點將設在81 Bay St,豐業銀行體育館對面。

總裁Kevin Peesker表示,多倫多的微軟新總部將在CIBC廣場佔據4層樓,總面積132,000平方呎。

據Newswire報道,微軟公司目前在加拿大擁有2300名僱員。公司預計,隨著科技進步和投資發展,微軟生態將在新總部落成後的2年內,創建6萬多個新崗位。

微軟還計劃增加500多個全職員工,並在2022年之前增加500個學生實習職位。

(智蘇編輯)

突發!多倫多中午發生2宗槍案致2傷

加通社圖

據CP24報道,今天中午多倫多發生2宗槍案,共有2人受傷,已被送入醫院。

第一宗槍案發生在12:10pm,在Midland Ave夾Danforth附近。

急救人員表示,一名十多歲的男孩受了輕傷,已被送進醫院。目前還不清楚受害者傷情,警方表示,男孩的手臂被子彈擦傷。

嫌犯仍然在逃。

第二宗槍案發生在12:45pm,在Capri路夾The East Mall附近。

急救人員表示,已將一名十多歲的男孩送到醫院,男孩傷勢嚴重但沒有生命危險。

另有2名女子也受了輕傷,被送進醫院,但當局尚未指明兩名女子的傷是槍擊所致。

警方表示,正在搜捕2名嫌犯。

(智蘇編輯)

【蘋果發佈會】蘋果手錶Series 4總結

直播視頻截圖

今天東部時間1點,蘋果公司召開產品發佈會。剛剛公佈的第四系列蘋果手錶,在移動網絡、運動及健康方面均有特色。總結如下:

  • 屏幕被推到邊緣,40mm 和 44mm 兩款機身份別有 35% 和 32% 的面積增長
  • 表面上可放入更多信息
  • 表冠增加了力回饋,提供更「機械」的操作手感
  • 喇叭增加了 50% 的音量,麥克風也被盡量遠離喇叭來加強收音
  • 雙核、64-bit 的 S4 處理器,擁有前代兩倍的性能。
  • 加速感應器有更好的「分辨率」與「采樣率」,可以偵測摔跤、與摔跤的種類
  • 在偵測後可提示是否發出求救訊號,如果一分鐘都沒有取消,它會自動送出。對老年人來說是個實用的好功能。
  • 在心率的部份,Series 4 可以偵心率過慢、心率不整、心電感應器,讓你可以做心電圖。蘋果宣稱這是第一個消費級的心電圖設備,只要把手指點著表冠 30 秒就可以完成量測了。這項功能經美國 FDA 認證。
  • 電力仍有 18 小時,開 GPS 則是 6 小時
  • 舊的表帶繼續適用,與 Nike 和 Hermes 的合作也將繼續。
  • GPS 版 US$399、移動版 US$499 起
  • 舊的Series 3定價 US$279

(智蘇編輯)

10年才開一次的「腐屍花」在哪裡可以看到?

CP24現場視頻截圖

據加通社報道,10年才開一次花的稀有植物本週將在多倫多動物園首次開花,由於花香像是腐爛的肉體一樣刺鼻難聞,因此得名「腐屍花」(Corpse Flower)。

動物園園丁表示,腐屍花原產於印度尼西亞,本週開花的持續時長僅為8~36個小時。當開到最盛的時候,正科植物散發出一股濃烈的臭氣,被譽為是世界上最臭的花。

「這種情況非常少見,」園丁Paul Gellatly說,「它們通常每7~10年隨機開花一次,而且還不保證一定會開花。」

這株多倫多動物園的腐屍花只有5歲,但Gellatly說,根據他過去幾周里的所見所聞,他知道有些不同尋常的事即將發生。

一個月之前,腐屍花的部分葉片開始萎縮到球莖里,園丁表示,這種植物隨後要麼長出更多葉子,要麼開花,兩者不會同時發生。

雖然這株腐屍花年齡尚淺,但已經呈現出開花的預兆。

「我非常激動,」Gellatly說,「我甚至來不及告訴我的上司。」

為了確認腐屍花真的即將開花,興奮中的Gellatly給紐約植物園的同事們發了無數張照片。

「這是我栽培過的腐屍花中第一株即將開花的。」他說。

Gellatly還說,開花第一天的晚上,是植物氣味最濃烈的時候,腐屍花在印度尼西亞已經瀕危,而這將是腐屍花在多倫多第一次開放。

目前,該植株已被移植到動物園溫室中,遊客可在觀光時間到印尼-馬來花亭觀賞。

(智蘇編輯)

【組圖】安省7名疑似中東人在便利店行竊,店主怒罵「無恥!」

CTV視頻截圖

據CTV報道,最近在安省Cookstown家便利店發生分心盜竊案,作案者是7名疑似來自中東的男女,South Simcoe警方呼籲公眾提供信息幫助破案。

星期天下午4:30,警方接到盜竊報案,趕到位於King街的Charlie Brown’s Variety便利店。

警方表示,共有7名嫌犯在進入商店後假意拖住唯一的店員,在此期間,其中一名嫌犯潛入商店後面的房間,偷走一部分現金。

當天下午,2名男子先今日店中,與唯一的店員進行互動。

隨後,又進來了3名包著頭巾的女子,直接走到商店後面攝像頭的旁邊。

店主Charlie Brown說:「他們故意讓店員忙得無法抽身,以此來分散他的注意力。」

在攝像頭旁邊,一名女子站在身後遮擋,掩護淺色頭巾的女子進入商店後面的房間。

來到工作人員房間的一名女子試圖打開一個保險箱,但未能成功。

隨後,她在另一個櫃子中找到一些現金和硬幣。

由於硬幣太重,女子將她們藏在裙子下離開了商店。

商店里多部監控攝像機拍下了整個行竊過程,這個過程只有4分鐘。

「我認為這真的很無恥!」Brown說。

當日上班的員工直到晚上才發現將近$1000元被偷。

嫌犯包括2名男子和5名女子,7人乘坐小型貨車離開現場。

(智蘇編輯)

安省校車發生嚴重車禍,15名學生入院

圖片來自South Simcoe警方

據CP24報道,今天早晨在安省Innisfil小鎮,一輛校車與皮卡車發生撞擊,3名高中生嚴重受傷,另有12名學生被送往醫院檢查。

據South Simcoe警方,事發星期三早晨7:45,在4號公路(4th Line)夾Sideroad 5。

從車禍現場照片來看,校車側翻在地。當地目擊者表示,不得不幫助高中生通過緊急出口從校車中逃生。

一名學生被空運到多倫多創傷中心,另外兩名學生傷勢嚴重,被送到當地醫院。為謹慎起見,其餘所有學生均被送往醫院,其中個別人被鑒定有輕傷。

警方表示,傷者沒有生命危險。

事發時,公路晨霧瀰漫,但警方表示現在判定晨霧是車禍原因為時過早。調查仍在進行。

(智蘇編輯)

蘋果發佈會今天下午開始,新手機消息流出

蘋果公司官網截圖

據蘋果公司官網消息,今天東部時間下午1點(10 am PDT),會在網上直播在Steve Jobs劇院舉行的發佈會。

據The Verge報道,此前已有消息流出,此次發佈會將會公佈蘋果手機的新規格,以及iPhone XS、XS Max和XR的手機名稱。其中XS手機會有512GB超大內存的選擇,XR手機也會有6種顏色選擇。

感興趣的朋友們,可屆時到蘋果官方網站收看直播。

(智蘇編輯)

【組圖】約克區Yonge街公交車被撞,乘客被困近半小時

本網記者報導,今天早晨9:30在Thornhill境內的Yonge街,一輛紅色路虎HSE越野車與VIVA Pink巴士發生撞擊。越野車司機留在了現場。

事發在Yonge街夾John St附近的Thornhill Denture牙醫診所門口。一輛紅色路虎HSE越野車在右車道向北行駛,變線時撞到了左車道上的8208號VIVA Pink巴士的前門。

包括推嬰兒車的亞裔媽媽在內的10多名巴士乘客,被滯留在車上近半小時。期間,幾名乘客請求司機開門放他們出去等候,但司機表示,根據上級指令,由於巴士停在馬路中間,為安全起見不得放乘客下車。

將近9:56 am,約克公交局特別警員趕到現場,將乘客遷往5120號VIVA Pink巴士。

雖然沒有人員受傷,但Yonge街從John St到Centre St路段的交通可能會較擁堵

(智蘇編輯)

颶風Florence、熱帶風暴Isaac逼近北美,渥京及各大航空公司發佈警告

Weather Network截圖

加通社報道,由於颶風和熱帶風暴正向美國東海岸、加勒比和夏威夷地區逼近,加拿大政府以及多家航空公司發佈了旅行公告。

渥太華警示加拿大人避免在颶風Florence來襲期間,從美國卡羅萊納州南部的Edisto沙灘前往卡羅萊納州北部和弗吉尼亞州的邊界地帶。

渥太華還警告,由於熱帶風暴Isaac,避免前往Martinique、Guadeloupe和多米尼加的不必要旅行。

加拿大航空公司和捷西航空也發佈旅行公告,並允許乘客免費更換飛往美國東南部、Barbados和夏威夷的部分航班。

 

 

Porter航空公司警示:飛往新澤西州Newark的航班可能由於天氣原因被延誤或取消。

颶風Florence預計將帶來380~635毫米的降雨,在局部地區,降雨量可達1.14米。

(智蘇編輯)

多倫多今日天氣(9月12日)及生活提示

資料圖

據WeatherNetwork預測,多倫多現在局部有雲彩,氣溫14度,體感溫度14度。今天下午晴朗,最高氣溫23度,體感溫度28度;夜間局部多雲,最低氣溫20度,體感溫度26度。

今天早上和深夜有霧,上午晴時多雲,到了下午轉為晴朗。

穿衣:早晨天氣較冷,建議帶方便更換的休閒外套、薄毛衣或披肩,便於在下午氣溫回升時更換為夏季著裝

雨傘:不用帶雨傘

感冒:無明顯降溫,感冒風險較低

運動:空氣指數為2(低危),但紫外線指數較高(7),戶外運動需注意防曬

晾曬:可在下午出太陽時晾曬

路況:乾燥

洗車:適宜,Weather Network預計未來一天天氣較好,今天洗車至少能保持一天

(智蘇編輯)

牛奶、豆漿、白米粥……早餐喝什麼更健康?

網絡圖片|綜合報道

許多中國人來了加拿大始終改不了早上喝點湯湯水水的習慣,仿佛不喝些有水分的東西,就連整個早晨都是乾巴巴的。

那麼,從營養學的角度來說,白米粥、牛奶、都將、豆花、湯麵、餛飩、胡辣湯這些中國人最常見的早餐選擇中,哪些食物才更健康呢?

中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅,將以上食物做了如下總結:

1. 牛奶、豆漿和粥類營養組成差異大,不能完全互相代替

  • 牛奶:含有蛋白質、脂肪、乳糖,豐富的鈣質,還有維生素 A、B、D、E、K,但不含澱粉和膳食纖維。
  • 豆漿:含有蛋白質和維生素 B、E、K,少量脂肪和澱粉,鉀、鎂元素,還有大豆異黃酮。
  • 精白大米粥:除了澱粉之外,蛋白質、維生素和礦物質含量都不多。
  • 燕麥粥、小米粥、紅豆粥等雜糧粥:維生素和礦物質的量是白米粥的幾倍——紅豆粥在同樣「幹貨」數量時,蛋白質含量是白米粥的 3 倍。

總的來說,牛奶和豆漿都是含有優質蛋白質、脂肪和多種維生素,而粥提供更多的是澱粉。

2. 食物要搭配著吃,才更營養

如果要用來配合面包、饅頭、餅之類富含澱粉的食物,則用富含蛋白質的牛奶或豆漿更合適。如果用粥來搭配,哪怕是雜糧煮的粥,也會使餐後血糖反應更高。

3. 早餐這樣搭配更營養

  • 可以試試把牛奶和豆漿混在一起,自制「豆奶」:混合之後,既減輕了牛奶的膻味,也掩蓋了豆漿的豆腥味,口味上更容易被更多人接受。
  • 把牛奶倒進煮好的稠大米粥/燕麥粥,可以變成牛奶燕麥粥。
  • 把豆漿和大米粥、燕麥粥混在一起可以提升粥的營養價值。
  • 豆漿/豆腐腦 + 肉菜包子
  • 豆漿 + 雞蛋煎餅
  • 小米粥 + 雞蛋 + 肉餡餅
  • 魚片粥 + 燙青菜 + 腸粉

(智蘇編輯)

多倫多明日油價(9月12日)及最便宜加油站地址

資料圖

據stockr.net報道,多倫多明天的平均油價預計不變,仍報130.9分/升。

今天,大多地區最便宜的油價及加油站地址如下:

萬錦市
最低油價:125.9分/升
地址:Race Trac,11087 Woodbine近Prince of Wales Dr

烈志文山
最低油價:125.9分/升
地址:Esso,13735 Bathurst St夾Bloomington Rd;Petro-Canada,10749 Bathurst St 夾 Elgin Mills Rd West

密西沙加
最低油價:121.9分/升
地址:Costco,1570 Dundas St East近Jarrow Ave

多倫多西區
最低油價:121.9分/升
地址:Costco, Taymall Ave 近 50 Queen Elizabeth Blvd

多倫多東區
最低油價:121.9分/升
地址:Costco,1411 Warden Ave 近 CanadianRd;Kennedy Gas Bar,1303 Kennedy Rd夾Munham Gate

多倫多北區
最低油價:123.9分/升
地址:Husky, 2200 Steeles Ave West夾Keele St

(智蘇編輯)

環保組織Greenpeace起訴安省政府取消碳排放交易

加通社圖

據加通社報道,環保倡議者表示,已起訴安省政府取消安省的碳排放交易(cap-and-trade)系統。

加拿大非政府環保組織Greenpeace在起訴中聲明,省長福特及其領導的進步保守黨政府未能在取消碳排放交易項目時舉行公共協商的行為是違法的。

該組織表示,安省特有的《環境權利法》明文規定,安省居民有權在重大環境法規法案方面受到咨詢。

Greenpeace表示,已獲準在法案通過之前參與加急聆訊,聆訊初步定為9月21日舉行。

(智蘇編輯)