據中新網消息：美國衛生與公眾服務部及農業部近日聯合發布每5年更新一次的政府飲食指南，建議美國民眾選擇健康飲食，新版指南在美國引起爭議。
總體上，新版指南對健康飲食的建議可歸納為“多吃”與“少吃”兩大類。
“多吃”包括各類蔬菜，主要是深綠色、紅色和橙色蔬菜、豆類、含澱粉及其他成分的蔬菜；水果，尤其是完整的水果；零脂或低脂奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪及豆漿飲品；谷物，至少一半是全谷類；各類蛋白質食品，包括海鮮、瘦肉、禽肉、蛋類、豆制品、堅果及種子；油，包括植物食用油如菜子油、玉米油、橄欖油、花生油、紅花油、大豆油與葵花油。
“少吃”包括：每人每天攝入的熱量，攝入人工添加糖的比重不應超過10%；每人每天攝入的熱量，飽和脂肪酸的比重不應超過10%。通常，食物飽和脂肪多來自黃油、奶酪和全脂牛奶、瘦肉以外的肉類、椰子油與棉子油等；每人每天鹽分的攝取量不應超過2.3克，其中14歲以下兒童更應少吃。
與5年前的版本相比，新版指南修改較大的一處是可適當喝咖啡，每人每天可喝3到5杯；另一處是刪除了膽固醇攝入量限制，這意味著不用擔心吃雞蛋。
（新華社記者：林小春）
本週猛片推薦：本週即將上映動作片《危機13小時》（13 Hours: The Secret Soldiers Of Benghazi），喜愛觀看由真實事件取材改編的動作大片，不容錯過這部讓人熱血沸騰的電影。
片名：《危機13小時》（13 Hours: The Secret Soldiers Of Benghazi）
片長：2小時24分
片種：動作/劇情
上映日期：2016年1月15日
演員：John Krasinski, David Denman, Pablo Schreiber, Max Martini, James Badge Dale
劇情簡介：
從美國大使被恐怖分子殺害的真實事件取材改編，這部電影講述了在利比亞班加西地區的美國領事館門前發生的一起反美示威事件，一波未平一波又起，多名恐怖分子趁夜色正濃潛入領事館，將美國大使等人殘忍殺害。喜愛看驚險動作戰爭片的讀者們可以先瀏覽YouTube視頻預告：
星島資料圖
綜合消息：加元今日中午傳來噩耗，自2003年4月份以來首次跌破70美分關口。加元兌港幣匯率方面，1加元能夠兌換到5.43港元；加元兌人民幣方面，截稿前，加元兌人民幣方面，1加元能夠兌換到4.60人民幣。
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星島資料圖
據加通社消息：根據最新消息，加元開盤微弱上揚後，突然無力下滑，與美元的匯率跌破了70美分。這是加元自2003年4月以來首次跌破70美分的局面。截稿前，加元兌美元匯率，1加元僅能兌換到69.92美分。
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星島資料圖
據加通社消息：商品交易市場方面，二月份原油期貨合約上揚59美分，截稿前，紐約原油價每桶報價為32美元；2月份黃金期貨合約價格則出現下滑，黃金價下跌8美元，每盎司報價為1,098.50美元。
（C03）
星島資料圖
據加通社消息：多倫多股票市場今晨開盤積極上揚，標普/TSX綜合指數上漲67.41點，報12,386.66點；而美股方面，道瓊斯工業平均指數今晨開盤亦有上揚，上升113.92點，報16,512.49點；標普500指數上揚14.53點，報1,938.20點；納指上揚43.39點，報4,326.94點。
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多倫多警方圖
據多倫多警方消息：多倫多警方公開涉嫌殺害Russel Shade的嫌犯照片，21歲Quoc Hoang Ngo，又稱Tommy Ngo被控二級謀殺。案件發生在2015年9月6日大約12點20分，警方接到報案，稱Noble Park發生刺殺案，一名青年倒地，兩名嫌犯開車逃跑。23歲受害者送院時不治，2015年9月9日，第一名21歲嫌犯Marcus Richard Lee向警方自首。
警方目前仍在追捕21歲嫌犯Tommy Ngo，警方公佈其照片，希望得到市民協助，見到此人請立即致電911。
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Google街景
據CP24新聞報道：周三開獎的美國強力球（Powerball）彩票，今期累積彩金高達14億美元（約19.89億加元）並繼續上升中，這是全球有史以來最高彩金金額，為此不少加國國民前往美國以至在網上購買強力球彩票，希望能一發橫財。
一間多倫多麵包店決定給顧客們機會，買麵包還包彩票。位於Humewood的一間名字叫做World Class Bakers宣佈，只要你在週二和週三光顧麵包店，購滿超過20元的貨品，你就能過獲得一張免費的美國強力球彩票。一張彩票的價錢大約是2美元。據這間麵包店稱，他們手上有500張強力球彩票，營業時間從早上8點開到夜晚9點，不過週三夜晚，他們會延遲營業時間到夜晚10點。這個充滿誘惑的美國強力球彩票，會在週三夜晚11點開獎。
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星島資料圖
據CP24新聞報道：多倫多警方拘捕了一名47歲華裔男子，該名男子涉嫌在Gerrard街以東和Church街交界處性侵一名22歲女子。
警方將47歲男子拘捕，該名男子名叫Biao Zhou，被控兩項性侵相關罪名。警方相信本案仍有更多受害者，希望知情者致電416-222-8477聯絡警方。
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Google Map
據杜咸區警方消息：一名居住在Ajax市的52歲女子報案，稱1月8日大約早上10點，聽到家中有噪音，走上臥室的時候發現一名陌生男子正在翻箱倒櫃地尋找錢財。女子尖叫，並勒令該名男子馬上離開，嫌犯馬上從正門逃跑。據女子稱，這已經不是第一次了，還有一次，她也是在自己家裡發現一名陌生男子，被發現後，嫌犯從正門逃跑，
據警方稱，兩名嫌犯均為黑人男性，身高分別為5伬8和6伬。警方希望知情者致電1-888-579-1520 ext. 1925。
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據中新網1月12日消息：據外媒報道，當地時間12日，土耳其伊斯坦布爾市中心發生爆炸，造成10人死亡15人受傷。土耳其總統埃爾多安表示，據信爆炸是由一名“有敘利亞背景”的自殺式炸彈襲擊者實施的。
報道稱，埃爾多安在電視講話中稱，伊斯坦布爾12日發生的爆炸造成土耳其人和外國人喪生。不過他沒有提供有關傷亡情況的進一步細節。
土耳其媒體則報道稱，爆炸造成至少6名德國人、1名挪威人和1名秘魯人受傷。央視此前報道稱，暫未接到中國公民在爆炸中傷亡的報告。
當地時間12日，伊斯坦布爾的主要旅游景點、位於市中心的蘇丹艾哈邁德廣場發生猛烈爆炸。伊斯坦布爾市政府此前公布消息稱，爆炸造成10人死亡，15人受傷。當局正在調查爆炸發生的原因，以及這起事件的類型。
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星島資料圖
據杜咸區警方消息：一名25歲男子由於與出租車司機發生爭執，涉嫌將司機打至重傷，被警方拘捕並控傷人罪。本年1月10日大約清晨4點30分，一名60歲司機懷疑被乘客攻擊，導致身上多處受傷，需要送院搶救。據警方稱，司機與乘客當時發生口角，乘客隨後揮拳打向司機臉部，最後乘客拒絕付費，轉身下車。
可是百密一疏，這名乘客竟將自己的錢包留在了出租車內。警方根據線索，將嫌犯拘捕。25歲Bradley Daniel被控傷人等罪名。
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據中新網消息：據美國有線電視新聞網1月11日報道，加拿大外交部長斯泰凡•迪翁表示，加拿大游客科林•盧瑟福在被阿富汗塔利班扣押近5年後，近日被釋放。
據報道，盧瑟福是在阿富汗旅游時失蹤。2011年5月，塔利班公布了一段視頻，視頻上一個自稱是盧瑟福的男子用英語回答著一些與他相關的問題。CNN當時不能單方確認該視頻的真實性。
2011年，盧瑟福的母親溫迪當時在接受采訪時表示，“政府已經做了所有他們能做的，只是都沒有成功，所以，現在家人就要承擔起把科林帶回家的這個責任。”盧瑟福的哥哥布萊恩表示，他們家人願意談判。他還說，“讓我們做些什麼事情吧，請一定要聯系我們”。
CNN報道表示，盧瑟福現在究竟是怎樣爭取到自由的尚不清楚，不清楚是交贖金或是用別的囚犯來交換的。但前加拿大總理史蒂芬•哈珀政府一向奉行的是不交贖金政策。現加拿大政府態度是“對恐怖組織，不協商，無贖金”。
（C03）
星島資料圖
據WeatherNetwork預測，多倫多未來一周的體感溫度徘徊在-5度至-18度之間，本週大多數日子都有飄雪。明日預計低至零下14度。週四和週六預計有雪，週日和下週一再轉晴間多雲，不過下週一更冷，體感僅為零下18度。
週三 – 晴間多雲，-7至-9度，感覺溫度-14度。
週四 – 多雲，-1至-4度，感覺溫度-6度。
週五 – 雨夾雪，2至-3度，感覺溫度-3度。
週六 – 小雪，-1至-14度，感覺溫度-4度。
週日 – 晴間多雲，-9至-15度，感覺溫度-14度。
週一 – 晴間多雲，-10到-11度，感覺溫度-18度。
週二 – 小雪，-9到-12度，感覺溫度-16度。
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據CP24新聞報道：由於今晨的特別天氣狀況，部份校巴被取消，以下是今晨大多區的校巴取消狀況:
Elgin County：全線取消
Middlesex County：全線取消
Oxford County：全線取消
North Wellington：3區巴士全線取消
（C03）
星島資料圖
據CP24新聞報道：特別天氣報告，大多區居民今晨起來看見室外飄起大雪，目前上班高峰期，外面的交通狀況一片混亂。加拿大環境部發出特別天氣警告，今日下午路面應該會有10釐米積雪，伴有強風。
皮爾遜機場由部份航班因為天氣原因被延誤，乘客需檢查航班信息。
Go系列火車與公共交通工具都運行緩慢，市民出門需要預留更多的交通時間。
（C03）
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據杜咸區警方消息：一名14歲的奧沙華少年因為涉嫌在一棟公寓門前與一群青年發生爭執，在此期間，14歲少年使用了氣槍（BB槍），被警方拘捕並控罪。本年1月8日大約夜晚9點10分，一群年齡8至18歲的青少年在Wentworth街以西和Cedar街交界處的一棟公寓門前發生口角，其中一名少年使用了氣槍，另一名青年則使用氣槍對著受害者連開數槍。
受害者為8歲男童和15歲少年，身受輕傷，由急救隊伍現場施救。14歲奧沙華少年被當場拘捕並控罪。
（C03）
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據杜咸區警方消息：2014年7月16日，小鎮Scugog發生一起縱火案，警方發現幾名嫌犯從現場逃跑。根據嫌犯遺漏在火警現場的證物，包括部份化學物品，警方沿著線索找到了兩名嫌犯。
據警方稱，16歲嫌犯與15歲嫌犯均為男性，被控縱火等相關罪名。警方希望知情者主動致電1﹣888﹣579﹣1520 ext. 2677聯絡警方。
（C03）
星島資料圖
據杜咸區警方消息：本年1月10日大約下午4點30分，一名25歲女子在Pickering獨自走路回家，當女子路過Pickering Recreation Centre後門的時候，四名陌生男子掏出小刀將其圍住，其中一名男子持刀架在女子頸部。女子所有錢財被劫走，四名男子跑步逃離現場。
據描述，嫌犯大約16至17歲，身高5伬6，四名嫌犯均為黑人男子，作案時身穿深色套頭衫。警方希望公眾致電1﹣888﹣579﹣1520 ext. 2535提供線索。
（C03）
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據油價預測網站消息：大多倫多區今日（1月12日）油價平均報價為：每公升95.9分。（C03）
星島資料圖
據WeatherNetwork預測：多倫多今日多雲飄雪，目前室外溫度為-9,體感溫度-14度。正午最高有-2度，體感為-9度。夜間最低溫度-4度，體感溫度-12度。
日出時間：早上7時53分
日落時間：晚上4時54分
空氣指數：3(低危)
UV指數：1（低度）
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資料圖
據CP24報道，一名男子今晚6點左右在the Black Creek 交 Trethewey drives地區背部被刺傷，被送往醫院。
事件周邊情形目前不明。緊急醫護人員說，受害者據信近20歲，他的背部被刺成重傷。
警方在尋找一名嫌犯。嫌犯據描述為黑人男子，5英呎10，瘦。他當時穿黑色衣服，戴面具。警方仍在進行調查。
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資料圖
據CP24報道，週一下午3點15分左右，警方接到報警后趕到Finch地鐵車站。一名嫌犯被指在地鐵車廂里揮舞刀子威脅乘客。
但警方到達后未能找到該嫌犯，搜索也未找到。警方決定該嫌犯已經離開了該地區。
警方說，不知道該嫌犯是否有精神問題。
目前沒有嫌犯描述。
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星報資料圖
據CP24報道，Uber公司又將于週三在多倫多推出新的拼車服務。而多倫多市府仍在努力工作于指定新規範，以削弱該公司相對傳統出租車公司的競爭優勢。
這項新服務叫做UberPool，將允許在同一時間朝同一個方向旅行的顧客共同搭車，這樣顧客的費用將可以降低多逹30%。
泛美運動會期間Uber公司曾對該服務試行兩周。週三下午2點開始，該服務將在以下範圍內推出：西邊到Jane Street，東邊到Victoria Park Avenue，北邊到Highway 401，南邊到安大略湖（Lake Ontario）。
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資料圖
據CP24報道，加拿大環境部對大多地區以及咸美頓發佈特別天氣聲明。低壓系統預計明日將掃過休倫湖，于周二晚上進入魁北克南部。這會給部分地區帶來高達10釐米的降雪。
部分地區，時速高達70公里的強風可能造成吹雪，并降低能見度。
多倫多市發佈推特信息，表示已做好準備迎接降雪。
環境部預計週二最高-1度，最低-12度。
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據鳳凰網報導, 印度一名14歲少女去年年底在首都新德里市郊遭綁架和輪奸，被多名男子當作性囚兩周時間。獲救後，這名少女勇敢面對媒體，在10日播出的節目中向觀眾傾訴這一恐怖經歷，再度引起社會對性侵現象的關注。
在新德里電視臺播出的節目中，這名少女回憶，自己去年11月22日在新德里西部逛一個集市時遭不明身份人員綁架，被關進一個“黑屋”中。在那裡，3名男子將她囚禁了兩周，其間頻繁對她實施輪奸。
“經過兩周的不停虐待後，他們有一天說，會放我走，把我放進一輛汽車，開到一家店裡買了酒，然後將車停到一口井邊，”這名少女說，“他們告訴我，會放我走，但當我後退幾步，他們就朝我開了兩槍。第一槍擊中的我的骨頭，我感覺不到任何東西，整個身體麻木了。第二槍後，我就昏了過去。”
當自己醒過來時，這名少女發現自己已經身在井中，渾身濕透，不停打著冷顫。她說，這些男子準備把她扔在井中任其死亡。
所幸的是，這名少女恢復了意識，開始呼喊求救。
“我醒過來後……可以看到胸口的彈孔，我喊救命，”她一邊說，一邊在鏡頭前扯開上衣展示自己的傷口。
12月6日，附近村民聽到呼救聲，將這名少女從井中救出，送往醫院救治。當地媒體報導，警方事後逮捕了數名嫌疑人，
“我希望那些強姦犯被絞死，”這名少女說，“沒有人應該再經歷我所受的折磨。”
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塔利班週日視頻截圖（加通社/HO）
據加通社報道，一名2010年被塔利班捕獲的加拿大男子已經獲釋。
這名叫Colin Rutherford的男子是當年11月前往阿富汗度假時被塔利班軍事組織抓獲的。
之前最後顯示他還活著的證據是塔利班2011年發佈的一段視頻，他在視頻里回答問題。和視頻一起發佈的一封電郵指控當時26歲的Colin Rutherford是間諜。但他本人在視頻中堅稱自己不是間諜，只是去阿富汗研究歷史遺址，老建築和聖地的。
外事部長狄安（Stephane Dion）發表簡短聲明，宣佈了他獲釋的消息，但未解釋為他的獲釋採取了什麼步驟，僅說過程中涉及到卡塔爾政府。
狄安說，他非常高興，付出的努力得到了成功。
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網絡圖片
據新浪網報導, 今天，天津市第二中級人民法院對李東生受賄案作出一審判決，處被告人李東生有期徒刑15年，沒收非法所得100萬元。此前，檢察機關以受賄罪對李東生提起公訴，指控其利用職務便利等，為他人提供幫助，2007-2013年間收受他人財物共計2198萬餘元。
公安部原副部長李東生因受賄罪一審被判處有期徒刑15年，當庭表示不上訴。
新聞回顧：
2015年10月14日，天津市第二中級人民法院一審公開開庭審理了公安部原副部長李東生受賄一案。
天津市人民檢察院第二分院起訴指控：1996年至2013年，被告人李東生利用職務上的便利以及職權和地位形成的便利條件，為北京雷明頓廣告發展中心某實際控制人、北京韓建集團有限公司董事長等十一個單位和個人，在獲取廣告代理權、調動工作、案件處理、戶口辦理等事宜上提供幫助。2007年至2013年，李東生直接或通過其親屬索取、非法收受上述單位或個人給予的財物共計折合人民幣2198萬余元，應以受賄罪追究李東生的刑事責任。
法庭上，檢察機關出示了相關證據，李東生及其辯護人進行了質證，控辯雙方充分發表了意見，李東生還進行了最後陳述。人大代表、政協委員、新聞記者和各界群眾40餘人旁聽了庭審。
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資料圖
據加通社報道，由於中國股市大跌，引起人們對中國經濟的擔憂，原油價格大跌，多倫多股市也連續第九天下跌。
S&P/TSX綜合指數跌126.20點，收報12,319.25點。
紐約則漲跌參半。道瓊斯指數漲52.12點，收報16,398.57點。S&P 500指數漲1.64點，收報1,923.67點。納斯達克指數跌5.64點，收報4,637.99點。
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資料圖
據加通社報道，週一下午，二月原油合約價下跌1.75美元，報每桶31.41美元。二月黃金合約價跌1.70美元，報每盎司1,096.20美元。二月天然氣合約價跌7.6美分，報2.396美元/mmBtu。
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