有甚麼方法可以止咳？咳嗽不一定與傷風感冒有關？久咳不癒可能是搞錯咳嗽類型！有中醫師表示，咳嗽可分為5種類型，其發生原因及症狀大有不同，例如感冒有時會咳白痰或黃痰，卻不是同一種咳嗽類型。他又針對各種咳嗽類型，講解對應的治療方法。止咳要喝薑茶、參茶？吃木耳也有效？
如何分辨寒咳/熱咳/虛咳/燥咳/胃酸倒流咳？
感冒時咳白痰或黃痰有何分別？中醫師陳峙嘉在Facebook專頁發文，講解5大咳嗽類型，並針對各症狀教止咳方法。陳醫師強調，儘管現代科學研究發現，很多中藥有抗菌、抗病毒的功效，但中醫治病的思維卻非有甚麼「菌」用甚麼藥，而是「隨證治之」。
他解釋，所謂的「證」，就是依照患者症狀及身體狀況，經由望、聞、問、切做出的分類，再依照該類型去用藥。他指，咳嗽有很多成因，可分為寒咳、熱咳、虛咳、燥咳及胃酸倒流咳共5大類型，止咳方法亦各不相同。其出現原因及症狀如下：
咳嗽類型及症狀：寒咳、熱咳、虛咳
5大咳嗽類型
咳嗽類型：寒咳(冷咳)
寒咳常發生於感冒中後期
寒咳症狀
咳嗽類型：熱咳
熱咳：在感冒初起時出現
熱咳症狀
虛咳
常見於感冒太久、長者或工作須經常說話的人士
熱咳症狀
寒咳（冷咳）：
- 咳嗽時間：經常發生在感冒過程中，尤其是中後期。
- 症狀：咳嗽的聲音緊緊的，吹到冷風、吸到冷空氣的時候情況加劇；一般沒有痰，或是咳到後來會有透明、白色、泡沫狀的痰跑出來；同時身體會比較怕冷，偶而會流鼻水。
熱咳：
- 咳嗽時間：感冒初期就有可能發生。
- 症狀：通常身體會覺得悶悶熱熱，甚至輕微發燒，咳嗽聲音比較粗，夾雜痰的聲音；痰通常呈黃綠色，比較濃稠，有些更會結塊；有時候會覺得鼻塞，呼出熱氣。
虛咳：
- 患者特徵：有些人感冒太久，身體變虛；或者是年紀大體力比較差的老人家，又或是平時工作要不斷講話，越講越沒力，甚至要咳一下才可繼續說話。
- 症狀：通常身體覺得微微發熱，覺得沒有力氣、很想睡覺，有時睡一覺，咳嗽情況就可緩解很多。
咳嗽類型及症狀：燥咳、胃酸倒流咳
5大咳嗽類型
燥咳
常見於春秋兩季， 特別是秋天乾燥時
燥咳症狀
胃酸倒流咳
吃飽飯或吃甜食後出現
胃酸倒流咳症狀
燥咳：
- 咳嗽時間：通常發生在春、秋兩季，尤其是秋天，空氣比較乾燥。若平時身體就偏乾人士，在此季節就會出現乾咳情況。
- 症狀：通常會同時出現口乾舌燥、皮膚乾燥、痕癢等症狀，較嚴重的話還會流鼻血及咳血。
胃酸倒流咳：
- 這是最容易讓人咳到懷疑人生的類型，因為咳嗽時通常會先留意呼吸道情況，因而忘記胃酸倒流的刺激也會引發咳嗽。
- 發生時機：常發生在吃飽飯、吃過甜食後；或是躺下來睡覺的時候。
- 症狀：平常會覺得喉嚨癢癢的、有點痰的感覺。
止咳吃甚麼最有效？寒咳宜飲薑茶？
寒咳、熱咳吃甚麼止咳最有效？木耳竟然也可以紓緩咳嗽症狀？中醫師陳峙嘉教針對寒咳、熱咳、虛咳、燥咳、胃酸倒流咳的症狀，調整飲食：
止咳方法
咳嗽類型：寒咳(冷咳)
寒咳止咳方法：應吃溫熱食物
應穿衣防風及戴口罩
咳嗽類型：熱咳
熱咳的止咳方法
例如燒烤
辛辣食物
炸物
虛咳
熱咳的止咳方法
可以喝北芪水
人參茶
燥咳
燥咳的止咳方法
可以多吃木耳
以及多喝水
胃酸倒流咳
胃酸倒流咳的止咳方法
例如甜食
糯米類食物
胃酸倒流咳的止咳方法
止咳食物
- 寒咳（冷咳）：建議可以吃些溫熱的東西，例如薑茶，避免吃生冷食物；並且應多穿點衣服防風，以及戴口罩，以避免吸入冷空氣。
- 熱咳：建議勿吃燥熱食物，例如要先戒掉燒烤、辛辣、油炸等食物。
- 虛咳：只要補氣，喝點北芪水或人參茶，改善氣虛問題，就可以緩解。
- 燥咳：建議多吃木耳、多喝水，幫助身體補水及保水。
- 胃酸倒流咳：建議少吃甜食、糯米類等難消化的食物，且飲食要定時定量，照顧好腸胃；咳嗽時就喝一點水，把胃酸衝下去，減少刺激，就可以緩解了。
內容獲「中醫師 陳峙嘉」授權轉載
延伸閱讀：咳嗽有痰就是感冒？感冒/流感/肺炎支原體症狀
肺炎支原體症狀
肺炎支原體症狀：發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦、頭痛，有5至10%患者會患上非典型肺炎
肺炎支原體併發症
肺炎支原體併發症：肺炎、腦炎、腎功能受損、溶血性貧血
肺炎支原體潛伏期
肺炎支原體潛伏期：約2至3周
肺炎支原體流行期
肺炎支原體傳染途徑：透過飛沫直接傳播，或經接觸間接傳播
肺炎支原體痊癒期
肺炎支原體痊癒期：約2至3周
肺炎支原體傳染途徑
肺炎支原體傳染途徑：透過飛沫直接傳播，或經接觸間接傳播
肺炎支原體痊癒方法
肺炎支原體痊癒方法：輕微感染患者可自行痊癒；嚴重感染患者可用抗生素治療
流感症狀
流感症狀：發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、頭痛、嘔吐、腹瀉等
流感併發症
流感併發症：支氣管炎或肺炎
流感潛伏期
流感流行期：每年1至3/4月和7、8月
流感流行期
流感痊癒期：約2至7日內自行痊癒
流感痊癒期
流感痊癒期：約2至7日內自行痊癒
流感傳染途徑
流感傳染途徑：透過飛沫直接傳播，或經接觸間接傳
流感痊癒方法
流感痊癒方法：充足休息、多喝水，如醫生處方可服抗病毒劑減輕病情和縮短患病時
感冒症狀
感冒症狀：噴嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、聲嘶、頭痛、發燒
感冒併發症
感冒併發症：可能高有零星發寒，連帶疲倦、流汗、肌肉及關節疼痛
感冒潛伏期
感冒潛伏期：約1至3日
感冒流行期
感冒流行期：一年四季
感冒痊癒期
感冒痊癒期：約2至5日內自行痊癒
感冒傳染途徑
感冒傳染途徑：吸入或接觸帶有傳染性的呼吸分泌物
感冒痊癒方法
感冒痊癒方法：多飲清水、進食有營養及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙鹽水漱口3次或以
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寒咳人士（白痰）：無花果水
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持續咳嗽超過一個月
吃藥都無效
咳嗽的狀態跟以前不同
咳出帶血的痰
恐患肺癌
喉嚨沙啞或疼痛
注意若唱不了高音就是求醫
胸悶或胸痛
注意上下樓梯時的情況
呼吸困難
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