正值流感高峰期，持續聲音沙啞有機會是流感病徵。但有中醫師表示，聲音沙啞除了是流感感冒的症狀，也有可能是患上抑3種致命癌症的徵兆。她表示，要改善聲沙問題，除了改變日常習慣，可多喝10種潤喉止咳飲品，紓緩聲音沙啞、喉嚨乾燥問情況。
聲音沙啞是流感感冒？恐是3種致命癌症徵兆
中醫師梁世瀅在其Facebook專頁發文指，聲音沙啞是常見的輕鬆不適症狀，例如是患上感冒的病徵。不過，聲音沙啞也有可能是以下情況所引致：
聲音沙啞原因
發音不當
說話音調過高、音量過大，且持續時間太長，會令聲帶發炎
環境影響
常常會使用過量聲量，導致聲嘶力竭的情況
加上戶外塵土飛揚，會令咽喉更容易乾燥、發炎
疾病影響
感冒、喉嚨痛、聲帶發炎等疾病影響
婦女經期、妊娠期
聲帶在這時候容易出現生理變化，聲音變低沉，聲帶充血
飲食不節制
不應吃辛辣油炸食物，並要避免飲酒、飲用水果醋等刺激咽喉的飲食。
腫瘤
有可能是咽喉癌、食道癌或甲狀腺癌壓迫到聲帶所造成的
長期咳嗽
長時間咳嗽會影響聲帶
聲音沙啞6大原因
- 發音不當：說話音調過高、音量過大，且持續時間太長，會令聲帶發炎。
- 環境影響：在戶外場所說話時，聲音不易聚集，常常會使用過量聲量，導致聲嘶力竭的情況，加上戶外塵土飛揚，會令咽喉更容易乾燥、發炎，造成聲音沙啞。
- 疾病影響：受寒感冒、喉嚨痛、聲帶發炎等疾病影響。
- 婦女經期、妊娠期：聲帶在這時候容易出現生理變化，聲音變低沉，聲帶充血。如果說話過多，會比一般人更容易聲音沙啞。
- 飲食不節制：喉嚨乾燥有痰會導致發音不順，不應吃辛辣油炸食物，並要避免飲酒、飲用水果醋等刺激咽喉的飲食。
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腫瘤：長時間不癒的聲音沙啞，除了大部分是聲帶長繭、聲帶白斑、聲帶囊腫外，也有可能是咽喉癌、食道癌或甲狀腺癌壓迫到聲帶所造成的。
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長期咳嗽：長時間咳嗽會影響聲帶，應注意飲食調養及日常起居。
聲音沙啞推介10款潤喉止咳飲品
多喝羅漢果水有助紓緩聲沙問題嗎？梁世瀅中醫師提醒，若要改善聲音沙啞問題，就要避免過度操勞，保持睡眠充足，少吃辛辣、油炸或刺激咽喉的食物，同時要避免大聲叫喊，令喉嚨得以休息。
她推介10款潤喉止咳的飲品及食療，例如蜂蜜橙汁，多款飲品亦有助清熱降火、保護聲帶。其中，她特別推介1款護喉茶飲，可紓緩咽喉痛癢、乾燥、異物感、咳嗽、聲音沙啞症狀，並列出材料、做法。
10款潤喉止咳飲品詳列如下：
潤喉止咳飲品
蜂蜜橙汁
菊花茶
薄荷甘草茶
羅漢果桔梗茶
銀耳蓮子桂圓湯
絲瓜豆腐湯
冬瓜排骨湯
藕粉
白蘿蔔湯
護喉茶飲
護喉茶飲材料
護喉茶飲做法
分辨流感及感冒症狀/潛伏期/痊癒期
根據香港衞生署資料，流感及感冒都會引致喉嚨痛、聲迫沙啞等症狀，但流感併發症更為嚴重，可引起肺炎。兩者症狀、潛伏期及痊癒期如下：
流感症狀
流感症狀：發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、頭痛、嘔吐、腹瀉等
流感併發症
流感併發症：支氣管炎或肺炎
流感潛伏期
流感流行期：每年1至3/4月和7、8月
流感流行期
流感痊癒期：約2至7日內自行痊癒
流感痊癒期
流感痊癒期：約2至7日內自行痊癒
流感傳染途徑
流感傳染途徑：透過飛沫直接傳播，或經接觸間接傳
流感痊癒方法
流感痊癒方法：充足休息、多喝水，如醫生處方可服抗病毒劑減輕病情和縮短患病時
感冒症狀
感冒症狀：噴嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、聲嘶、頭痛、發燒
感冒併發症
感冒併發症：可能高有零星發寒，連帶疲倦、流汗、肌肉及關節疼痛
感冒潛伏期
感冒潛伏期：約1至3日
感冒流行期
感冒流行期：一年四季
感冒痊癒期
感冒痊癒期：約2至5日內自行痊癒
感冒傳染途徑
感冒傳染途徑：吸入或接觸帶有傳染性的呼吸分泌物
感冒痊癒方法
感冒痊癒方法：多飲清水、進食有營養及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙鹽水漱口3次或以
延伸閱讀：4大感冒類型 風寒/風熱/寒濕/濕熱症狀分別
4大感冒類型及症狀
1. 外感風寒
因風邪結合寒邪
症狀包括喉嚨痕
痰色白
鼻塞
流鼻水
2. 外感風熱
因風邪結合熱邪
喉嚨乾痛
痰色／鼻涕色白黃
口渴
3. 外感寒濕
因風邪結合濕邪
症狀包括怕冷
口淡
頭痛
鼻塞
肌肉痠痛
劇烈腹痛
腹瀉
大便清稀如水狀
4. 外感濕熱
因風邪結合濕邪
心煩口渴
小便短赤
突發性腹瀉
大便質軟
黏而味臭
肛門有灼熱感
如廁後仍有便意
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