如何從痰液看出健康狀況？有耳鼻喉科醫生教看痰液4種顏色，自測身體健康狀況，分辨是感冒、血管還是心肺出問題。他表示，若咳出1種顏色的痰，可能表示呼吸道血管破裂，應立即求醫檢查！
看痰液4顏色自測健康 分辨感冒/血管/心肺問題
耳鼻喉科醫生胡皓淳在其facebook專頁上指出，痰液和鼻涕皆為身體自然分泌物，有助保持呼吸道濕潤和清潔。胡醫生指出，不同顏色的痰液反映身體不同的狀況，例如血管問題、感冒或流感等呼吸系統問題、心肺問題：
看痰液顏色自測心肺健康
透明或淺白色的痰
透明或淺白色的痰通常是正常的呼吸道分泌物，有助於保持呼吸道濕潤並捕捉微小的灰塵和細菌，
若伴隨咳嗽或其他症狀，可能需要求醫治療。
黃色或綠色的痰
黃色或綠色的痰常見於呼吸道感染，代表白血球釋放的化學物質對抗病原體，
可能是感冒、流感或其他呼吸道疾病的徵兆。
紅色或粉紅色的痰
紅色或粉紅色的痰通常與血液有關，可能是呼吸道血管破裂或其他嚴重呼吸系統問題
特別是若伴隨呼吸急促或胸痛，務必立即求醫。
黏稠或稀薄的痰
痰的黏稠度可能受身體水分狀況影響，過度乾燥的環境可使痰黏稠，過多的水分則可能使痰變稀薄
正常的痰應具適度黏稠度，有助於呼吸道清潔。
醫生教看痰液顏色自測健康狀況，出現1種顏色須求醫？
1. 透明或淺白色的痰
- 反映的健康狀況：透明或淺白色的痰通常是正常的呼吸道分泌物，有助保持呼吸道濕潤並捕捉微小的灰塵和細菌。但若伴隨咳嗽或其他症狀，可能需要求醫治療。
2. 黃色或綠色的痰
- 反映的健康狀況：黃色或綠色的痰常見於呼吸道感染，代表白血球釋放的化學物質對抗病原體，可能是感冒、流感或其他呼吸道疾病的徵兆。
3. 紅色或粉紅色的痰
- 反映的健康狀況：紅色或粉紅色的痰通常與血液有關，可能是呼吸道血管破裂或其他嚴重呼吸系統問題。若伴隨呼吸急促或胸痛，務必立即求醫。
4.黏稠或稀薄的痰：
- 反映的健康狀況：痰的黏稠度可能受身體水分狀況影響。因為過度乾燥的環境可使痰黏稠，過多的水分則可能使痰變稀薄。
- 正常的痰應具適度黏稠度，有助於呼吸道清潔。
延伸閱讀：痰帶血恐患肺癌？咳嗽出現6情況須求醫
咳嗽聲沙難唱高音恐患肺癌 6情況須求醫
持續咳嗽超過一個月
吃藥都無效
咳嗽的狀態跟以前不同
咳出帶血的痰
恐患肺癌
喉嚨沙啞或疼痛
注意若唱不了高音就是求醫
胸悶或胸痛
注意上下樓梯時的情況
呼吸困難
延伸閱讀：5種常見鼻涕顏色形態 3種情況需求醫
鼻涕顏色及形態解讀身體警號
白色透明水狀
通常是過敏，若不嚴重可先移除過敏原，並清洗鼻子。
白色中帶微黃、呈黏狀
通常是感冒，若不嚴重一樣可先在家觀察，並清洗鼻子排出鼻涕。
呈黃綠色
多數為細菌感染鼻竇炎，建議求醫治療。
帶有血絲
代表鼻黏膜微血管破裂，而感冒、過敏都會增加破裂機會，但長期未癒要小心是「鼻咽癌先兆」，建議求醫治療。
流出鮮血
通常是較嚴重的血管破裂，假設經常發生或不易止血，建議到醫院檢查。
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排便習慣｜醫生教分7類大便自測脫水過敏痔瘡症狀
一顆顆硬球（難以排出）
嚴重便秘 肛裂 痔瘡
香腸狀，但表面凹凸
香腸狀，但表面凹凸 便秘 肛門易受傷
香腸狀，但表面有裂痕
但表面有裂痕 需要多喝水
像香腸或蛇一樣，且表面很光滑
斷邊光滑的柔軟塊狀（容易排出）
斷邊光滑的柔軟塊狀（容易排出） 過多的水分
粗邊蓬鬆塊，糊狀大便
粗邊蓬鬆塊，糊狀大便 輕度的腹瀉
水狀，無固體塊（完全液體）
水狀，無固體塊（完全液體） 脫水
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