不少人因為工作忙碌而有忍尿習慣，不過有醫生指長期忍尿恐令小便逆流，增加患上腎衰竭、腎水腫等病風險，甚至有機會因此「洗腎」，當中更有2類人容易因此出現膀胱破裂。
泌尿科醫生顧芳瑜在個人Facebook專頁分享影片，拆解忍尿可能導致的嚴重後果。顧醫生指，膀胱比較厚且有肌肉層，具有一定彈性；當壓力增高，膀胱都有一定的忍受度。當忍尿忍到極限，可能影響身體：
2類人忍尿易致膀胱破裂
顧醫生指，一般人忍尿，其實毋須擔心膀胱會破裂；但以下2類人因為膀胱功能受損，日常要少忍尿，否則恐致膀胱破裂。
- 膀胱有開過刀/做過手術
- 車禍造成膀胱受傷
長期忍尿有何後果？ 膀胱容量極限是甚麼？
顧醫生提醒，要留意膀胱與腎臟之間的輸尿管，因為當忍尿忍到膀胱壓力過大，尿液有機會從輸尿管「逆流」回腎臟，長期下來，恐導致腎水腫、腎衰竭，甚至要洗腎。因此他建議大家不要忍尿，又警告長期忍尿會令膀胱「彈性疲乏」，到真的想要小便時，恐無法尿出來。
顧醫生指，每個人膀胱極限一般可以裝2L尿液，當膀胱裝有500ml至1L尿液時，身體已有明顯尿意，甚至不適，這時應盡快去小便。
長期忍尿10大恐怖下場
對於長期忍尿的下場，腎臟專科醫生洪永祥曾表示，10個長期忍尿可引致的不良健康後果，而嚴重程度會逐漸增加。
忍尿恐怖下場第10位：下腹痛與腰痛
- 忍尿可會導致腹壁、腰部、骨盆底肌肉緊繃。
- 長期下去會令腰椎過度彎曲或肌膜筋膜炎，導致出現不明原因的下腹痛與腰痛。
忍尿恐怖下場第9位：尿道狹窄與排尿困難
- 忍尿可能令尿道括約肌、逼尿肌縮放不協調，導致尿道狹窄，甚至可致想要排尿也排不出。
- 排尿困難會導致膀胱輸尿管逆流、輸尿管水腫、腎臟水腫等，嚴重的話需要靠手術治療。
忍尿恐怖下場第8名：慢性前列腺炎
- 忍尿會增加前列腺的壓力和壓迫，導致前列腺腫脹充血。當細菌進入前列腺，會導致慢性前列腺炎。
- 慢性前列腺炎常見症狀包括：畏冷發燒、下背痛、會陰部、睪丸、陰莖疼痛。
- 排尿時若無法一次過排乾，頻尿且排尿、排便和射精時會疼痛
忍尿恐怖下場第7名：泌尿道結石與血尿
- 忍尿導致尿液過度濃縮產生結晶，導致泌尿道結石與血尿的機率大增
- 症狀：後腰到下腹會出現痠痛、絞痛、割痛等劇烈疼痛症狀。
- 大結石有可能導致腎臟與輸尿管水腫與急性腎損傷。
忍尿恐怖下場第6名：頻尿急尿與尿失禁
- 忍尿導致膀胱過度充盈，膀胱容量增加，膀胱壁肌肉過度伸展
- 神經功能條失調，導致肌肉疲勞、無力、頻尿、急尿或是尿失禁
忍尿恐怖下場第5名：泌尿道感染
- 忍尿使尿液在膀胱中滯留，超過六小時易引起細菌繁殖，導致泌尿道感染的發生。
- 症狀：尿急、尿頻、尿痛、尿道分泌物增多等。
- 若不及時治療可能會導致膀胱炎、腎盂腎炎等嚴重疾病。
忍尿恐怖下場第4名：突發性血壓升高
- 忍尿會導致膀胱腫漲，進而刺激交感神經系統，令血管收縮，血壓升高，導致急性腦血管與心血管梗塞等危及生命的危症，即是忍尿會引致中風與心肌梗塞。
忍尿恐怖下場第3名：慢性腎衰竭
- 忍尿可能導致腎臟功能受損，導致腎臟腎衰竭和尿毒症。
- 忍尿時間過長導致腎臟血流量減少，損害腎絲球的過濾功能。長期忍尿的人腎臟功能較差，長期下去可導致腎臟萎縮，必須終身洗腎。
忍尿恐怖下場第2名：膀胱憩室
- 忍尿可能導致膀胱壁肌肉的虛弱或不均勻增厚。
- 尿路阻塞令尿液往膀胱壁亂竄，使膀胱壁往外凸出，形成大小不一的膀胱憩室。
- 有人因積尿排不乾淨，而有多達20至30個膀胱憩室，可能引發慢性尿道感染、膀胱結石或癌症。
- 研究指出，膀胱憩室出現可能與忍尿有關。忍尿時間愈長，發生機率愈高。
忍尿恐怖下場第1名：膀胱破裂
- 忍尿時間過長或忍尿時進行劇烈活動，可能導致膀胱破裂。
- 膀胱破裂是一種嚴重的併發症，可能導致腹腔內感染、失血性休克等，需要及時就醫，進行手術治療。
資料來源：泌尿科醫生顧芳瑜
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