卑大研究指運動有助照顧者減壓延緩細胞老化

卑詩大學一項研究發現，除了減壓之外，運動有助照顧者延緩甚至改善細胞老化。UBC提供

 

根據卑詩大學(UBC)周三發表的最新一份研究報告顯示，長者或病人照顧者在6個月內每周運動至少3次，能夠有效地減壓，甚至延緩細胞老化。

主領是次研究的UBC人體運動學教授普特曼(Eli Puterman)指出，協助照顧者身心健康十分重要，讓他們可以長期地為家中長者或病人提供所需支援。

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