據CTV新聞報道，在近幾周的時間里，由於受到各種世界級的負面大事件影響，很多人或許感到自己被這些新聞所壓到。
心理學家兼商業指導Hina Khan表示，在一定程度上，如果管理不善的話，世界新聞帶來的壓力實際上可以對人的心理、情緒和身體健康帶來損害。
對此，他給出一些建議用來降低這種損害：
1. 斷絕社交網絡
Khan表示人們必須要控制社交網絡的使用。“不要讓它控制你。”這句話意味著要在每天的適當時候“斷絕社交媒體”。
找到一天當中最適合的時間從社交網絡中脫身的好辦法是檢查好一天的安排，找到你比較“彈性”較少的時間段。
2.自我保護
Khan也建議那些對世界新聞難以抗拒的人們，要練習自我保護，包括做運動，喝水，多睡覺。
3. 修補損傷
商業指導還建議要利用緊張的情緒能源，并將這種情緒轉化為有利的方面。
4. 接受健康壓力
部分管理壓力的方法也包括意識到壓力是健康和生活的一部分。Khan表示，“壓力不總是壞事，但我們想要管理這些壓力，還要學會控制。”
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