【新聞專題:慳錢大法之買餸篇四之一】5大慳錢必殺技

【星島記者夏鎮權報道】百物騰貴,精打細算的市民總要有 「一技傍身」節省金錢。以不影響生活質素的大前題下,《星島》記者捐窿捐罅,為讀者搜羅最update的必學慳錢大法。

今期打頭陣,先從最貼近民生的「買餸篇」入手,整理出5大慳錢必殺技,加上「民間高手」的慳錢貼士,希望能在這個高通脹的環境下,大家食得開心之餘,也能「坐著有錢慳」!

1 會員積分變現金

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加國不少超市設會員制(Loyalty Program),基本以消費金額來儲積分,累積足夠積分便可換取現金折扣或禮品。超市亦會不時推出優惠券,一般要求登記個人電郵和一些基本資料,以便定期電郵超市的推廣。

2 掌握最新消費情報

Flipp能顯示附近超市和商店的最新Flyers,方便計 劃購物清單和作價格比較。
Flipp能顯示附近超市和商店的最新Flyers,方便計劃購物清單和作價格比較。

「入谷」交流資訊現時物價高漲的環境,不少民眾都自發地在不同的社交網絡分享購買食物 資訊。例如Facebook 的「溫哥華生活 + 減價報料區」,在2021 年開始運作 至今,已有超過2.7萬人「入谷」分享 生活上吃喝玩樂情報,開心share 之餘, 減少「中伏」機會。

留意社交網站群組分享的資訊,做個精明消費者。
留意社交網站群組分享的資訊,做個精明消費者。

看Flyer 做功課基本看超市的宣傳單張(Flyers)格價是常識 吧!現時市面有網站或手機app,集合多間超市和 商店的最新Flyers,用戶可按地區、商店或某種特 定商品搜尋,方便計劃購物清單和作價格比較。以 手機程式「Flipp」為例,就像是Flyers 界的「電子百老匯」整合所有特價貨品。假設市民打算購買螃蟹,在App 內輸入「crab」,便可得知所有關於螃蟹的推廣價格,一目了然。

多留意超市宣傳單張,獲取減價情報。
多留意超市宣傳單張,獲取減價情報。

3 善用超市價格比較

大部分的超市都有「價格比較」(Price Match) 或Rain Check 的政策,若在超市購買某一貨品,發現別家超市的相同貨品較便宜,客人查詢時,店家會看齊別家超市的售價退回差額。「價格比較」政策因應不同超市會有分別,要留意條款限制。

購買大包裝食品,一般來 說相對便宜。
購買大包裝食品,一般來說相對便宜。
有超市不定期 推快閃優惠, 民眾把握機會 搶平貨。
有超市不定期推快閃優惠,民眾把握機會搶平貨。

4 做多一步驟 賺取現金回贈

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現金回贈(Cash Back)是北美普遍的優惠方案,原來網上購物時,只要多做一步驟:以不同的中介網站或手機應用程式(App),連接至購物網站,就可以賺取額外的現金回贈。 一般來說,可以在回贈網站或App 上找到參與商家的列表,各設不同的回贈百分比。通過回贈網站或App 的連結,轉到所屬商家購物,按正常指示完成交易,審核通過後,就會得到消費的回贈金額,之後可轉成現金存入銀行帳戶。此外,不少加拿大的現金回贈信用卡(Cash Back Credit Card)可以在消費時獲得現金回饋,市面上現金回贈約由1 至3% 不等,視乎發卡銀行而定。

5「老友記」優惠

加拿大一些超市會提供長者優惠,年齡及條件各有不同,需自行到官方網站或到超市客戶服 務處查詢,不要錯過折扣機會。

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部分提供長者優惠的超市及藥房

Shoppers Drug Mart:

65歲或以上顧客,在長者特價日(通常是 每個星期四)選購正價貨物,有折扣優待,長者優惠有限制;長者特惠計劃會員可獲高達7折優惠。

Lawtons Drug:

每月55或歲以上顧客特惠日(可在網上查 看區內店鋪特惠日日期及詳情),長者購買正價貨品,有8折優惠。

Safeway:

視乎不同分店,每月第一個星期三,部分分店有55歲或以上顧客提供10%折扣優 惠。

Giant Tiger:

每月第一個星期一,60歲以上人士有折9優惠。

M&M Food Market:

60歲或以上顧客,在周二購物有95折惠;購物逾30元,更有9折。

 

圖片:夏鎮權攝、資料圖片

【新聞專題:慳錢大法之買餸篇四之二】民間高手慳錢貼士

民間高手Billie 貼士:積分換Switch遊戲機

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一般人對超市的推廣電郵都 「過目即忘」,但原來一個不上心便會「走寶」。Billie 自問是很細心閱讀電郵的「達人」,有次在Superstore 的推廣電郵中認識了「PC Health」手機程式,「個App 會介紹不同的健康小知識,只需每天花幾分鐘,按指示做一些小task,例如讀一篇文章回答簡單的問題,就可得到 Superstore 的積分,試過一個月成功用這個App額外儲多幾千分,大概等如35元超市現金。」 

此外,Billie私心推介Shoppers 的積分優惠十分「抵玩」:「經常有幾倍積分優惠, 更重要是積分可以當真錢洗,有朋友更成功用積分換了一部全新的Switch 遊戲機!」身為「貓奴」的他又分享大型寵物用品商店Pet Smart的積分同樣實用,「俾錢前記得activate優惠碼,平時可在App 內玩遊戲換 coupon,最多有25% off 折扣, 如果買一包80 元的貓糧,立即慳20 元!」

民間高手SK 貼士:「谷友」互通消息

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在新冠疫情前,那時通脹未算嚴重,SK 一家四口每月平均用在生活上的開支約2,000 元,目前他們的開支要超過3,000 元。SK 其中一個省錢方法就是多留意一些分享消費資訊的群組,經常跟Whatsapp「溫哥華谷友聚會」群組的成員互通消息,發現超市有貨品做特價時,都會與在群組內的人分享,第一時間知道最新優惠。

民間高手阿Wing 貼士:超市快閃優惠

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2018 年尾從加拿大溫尼伯移居到溫 哥華的阿Wing 發現,每間超市都有其減價促銷的特性和周期,只看宣傳單張不足夠,要阿Wing親身到各超市「實戰」,他舉例以往Superstore 每朝早上開門時, 都會有一批肉類以7 折的售價發售,早在 Superstore 開門前已經排隊等候搶購哪些折扣肉類;Sungiven超市在下午6 時後會推出買一送一或75 折限時特價貨品。不過,近月多了民聚加入搶平貨,超市的優惠力度又逐漸減弱,僧多粥少之下較難買到特價肉。

【新聞專題:慳錢大法之買餸篇四之三】五款Cash Back App參考

Rakuten

Rakuten 網站或App,於合作的網上商店交易完成 後,Rakuten 會跟據交易把優惠的現金回贈,並將 其存入登記帳戶。當累積了5 元以上,便可以通過 PayPal 或以支票形式回贈現金。

Great Canadian Rebates

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這是一個專為加拿大人提供一個賺取網購現金回贈的網站,有超過700 家可獲得現金回贈的零售商參 與,包括一些地點位於美國的網店。要獲得現金回 贈,先登記Great Canadian Rebates 成為會員,然 後前往喜愛的網店購物。若通過推薦朋友和家人, 亦能獲得現金回贈,相等於他們現金回贈折扣的 15%,有效期為5 年。回贈會通過PayPal 、支票或 Amazon.ca 禮品卡兌換成現金。

Swagbucks

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這個應用程式較為特別,它是以透過完成各種任務 賺取點數。通過購物、參加問卷調查、玩遊戲、瀏覽網站、推薦朋友等等來獲取點數,之後把點數再 變回現金回贈。在購物方面,利用Swagbucks 應用程式到訪如Amazon、Walmart、Target、Macy’s 等網站消費而獲取點數。達到指定點數後,可經 Paypal 轉回現金或換取禮物卡。

KOHO

一款免費可重載的 Mastercard 預付卡應用程式,在加拿大境內提供現金回贈服務。不像其他現金回饋應用程式需要使用者掃描和上傳收據,KOHO 應用 程式都是自動化。購物時只需使用它的實體卡或手 機App虛擬卡消費,便能獲得1 至5% 的現金回饋, 直接存入帳戶中。

Ampli

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加拿大現金回饋應用程式,每當在其合作品牌或商店購物時,都能獲得現金回饋。它是由RBC銀行開發的App,,當您使用這個App內的商戶購物付款後,Ampli 會自動將優惠的現金回贈,存入已登記連結的任何銀行帳戶。它的合作零售商廣泛包括 HelloFresh、DoorDash、Sephora、Indigo、Boston Pizza、Petro-Canada、Rexall、Adidas、Well. ca 等品牌。

【新聞專題:慳錢大法之買餸篇四之四】切勿慳錢變浪費!專家拆解飲食迷思

【星島記者陳儀芬報道】根據全球食品安全指數,加拿大在食品安全方面排名世界第一。但是,在「糧食損失和浪費」方面加拿大也被列為世界第一。要想避免這種無形的浪費, 有一些消費迷思幫助大家釐清,以下是專家意見。

大量買一定慳錢嗎?

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大包裝、分量多的商品通常賣得比較便宜,但也因為如此,很多人容易造成浪費,最終精算 花費,可能無形中消耗了更多金錢。 

例如很多人喜歡去Costco 買食品,但大分量的蔬菜水果或是醬汁等,一次買了很多,如果家中人口少、吃不多,可能常因腐爛或過期而丟棄食物。吃一半、丟一半,恐怕沒有真的慳錢, 也是無形的資源浪費。 

在卑詩省 Yellowhead 社區服務中心開設消費實戰課程的「慳錢達人」德雷舍(Amanda Drescher)建議:「每一次購物前,應該先清點一下食品儲藏室或冰箱中已有的東西,因為買得 多、堆得多、忘得也多,尤其是冷凍櫃常會堆積 太多食品,容易被遺忘。」

食品過期了可以吃嗎?

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食品包裝上都會印著「賞味期」(best before date)的標誌,有些人一看日子過期了就丟棄食品,達爾豪斯大學農業食品分析實驗室主任查理保斯 (Sylvain Charlebois) 說不需要太過拘泥那個日期。

他說:「雖然日期是新鮮度的標誌,但這並不意味著食物在那個日期之後就變質了,通常仍是能吃,所以不需要看到日子過期了就馬上丟掉,而可以用感官來評估是否可食。」

有時候食品上會印著「保質期」Expiry Date。根據加拿大食品檢驗局網站介紹,只有 5 種食品有實際的保質期,分別是:嬰兒配方奶粉、代餐或營養補充棒、膳食補充飲料、配制的流質飲食、用於低能量飲食的食物。

「保質期」指的是「可食用」的最終日期,在此日期後食品會發生變化,有可能產生致病細 菌,吃下肚可導致食物中毒和急性傳染病,過日期的食物就必須丟棄。

冷凍蔬果比較不健康?

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滑鐵盧大學運動機能學和健康科學系副教授 Michaela Devries-Aboud 說,儘管冷凍蔬果的味 道與新鮮蔬果有任何差異,但它們的營養價值沒有差異。

多倫多大學營養科學教授 Valerie Tarasuk 也說,人們對冷凍食品和不健康存在誤解。「食 物是否冷凍與營養價值無關。健康營養與否取決於是甚麼食物以及它們是如何烹調的。重要的不是冷凍東西的物理行為,而是選擇吃甚麼。你知道哪種食物含有過量的鈉、糖或脂肪嗎? 就健康 而言,這些東西才是最重要的。」

Tarasuk 說,食品行業使用先進的技術來快速冷凍食品並保持其新鮮度,因此蔬菜等冷凍食 品的營養濃度與新鮮食品相似是合理的。

以粟米粒為例,Tarasuk 說你可以買新鮮的粟米,然後自己切粒,但這樣做不但費時也成本 較高。買一袋冷凍粟米粒可以節省時間和金錢,而且不會損害粟米本身的營養價值。若是購買罐 頭粟米卻有可能導致營養價值下降,因為罐裝食品通常含有糖或鈉等添加劑。