月份: 2017 年 5 月

據York Region報導，橄欖油是不飽和脂肪的一個常見來源，比反式脂肪或者飽和脂肪對身體更好。圖片來源：多倫多星報

健身或者減肥人士可能談“脂肪”色變，認為是身體健康的大殺手，實際上這是錯誤的觀點。

確實有很多脂肪是對身體有害的，比如油炸食品中的反式脂肪，肉類中的飽和脂肪等等。

但也有有益身體健康的脂肪，比如不飽和脂肪，omega－3和omega－6脂肪酸，這些脂肪可以在橄欖油，三文魚等其它魚類，牛油果和其它一些堅果中攝取。

加拿大食品指南推薦每天食用30-45毫升的不飽和脂肪，以下是五大原因

1. 有益心腦血管健康

不飽和脂肪可以降低血液中膽固醇含量，降低心臟病的風險。omega－3和omega－6脂肪酸可以預防冠心病。

2. 有益骨骼健康

人的身體需要溶脂性的維他命A，D，E和K族提高骨骼發育，不飽和脂肪可以促進身體對這些維他命的吸收，有益骨骼健康。

3. 大腦健康

不飽和脂肪和omega－3脂肪酸促進神經元發育，有益大腦健康，可以有效預防痴呆。

4. 降低體重

身體消耗不飽和脂肪快於不健康的脂肪，因此涉入不飽和脂肪還可以降低體重。

5. 促進細胞繁殖

身體的細胞膜需要不飽和脂肪來構造，因此身體的每一個細胞都可以吸收不飽和脂肪中的營養。Omega－3可以有效減緩眼部細胞的退化，防止眼部損傷。

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Aurora Farmers Market and Artisan Fair

地址：Aurora Town Park, 49 Wells St. N, Aurora

時間：從5月6日到10月28，每週六從早上8點到下午1點

聯繫方式: theaurorafarmersmarket.com or facebook.com/aurorafarmersmarket

East Gwillimbury Farmers Market

地址：Yonge and Green Lane Commons, 18401 Yonge St., East Gwillimbury

時間：週四下午2-7點

農戶會售賣南瓜杯子蛋糕，麵包，大南瓜等，別忘了去East Gwillimbury信息亭諮詢給兒童的免費活動！

聯繫方式：eastgwillimbury.ca/farmersmarket, mktmgr@eastgwillimbury, 905-591-0064, ext 1409

Main Street Markham Farmers Market

地址：132 Robin St., Markham

時間：從5月13到10月7日，每週日8點到下午1點

聯繫方式: mainstreetmarkham.com, info@mainstreetmarkham.com, 905-427-2462

Newmarket Main Street Farmers Market

地址：Newmarket Riverwalk Commons, Newmarket

時間：從五月到十月, 每週六上午8點到下午點

聯繫方式: newmarketfarmersmarket.com, info@newmarketfarmersmarket.com

Richmond Hill Farmers Market

地址：Hillcrest Mall, 9350 Yonge St., Richmondhill

時間：從5月到10月，每週日10點到下午四點

聯繫方式: bunchafarmers.com, bunchafarmers@hotmail.com

The Stiver Mill Farmers Market

地點：9 Station Lane, Unionville

從6月25日到10月8日，每週日上午10點到下午4點

售賣有本地的水果，蔬菜，肉品，烘培，手工藝品，不定期還會有特殊活動喔！

聯繫方式： unionvillestivermilmarket.com, stivermilmarket@hotmail.com

The Village Market

地址：Toronto Waldorf School, 9100 Bathurst St. #1, Thornhill

時間：每週六早上8點到下午1:30

約克區第一個有機農貿市場，迄今為止已經有25年的歷史了

聯繫方式: villagemarket.ca, info@villagemarket.ca

Woodbridge Village Farmers Market

地點：5020 Highway 7, Vaughan

時間：從6月11日到10月8日，每週日9點到下午1點

聯繫方式: woodbridgefarmersmarket.com, jamiemaynard@bellnet.ca 

Georgina Farmers Market

地址：The Link, 20849 Dalton Rd., Sutton

從5月14日到10月29日，每週日上午9點到下午2點

有30多家本地農戶售賣蔬菜，肉類，烘培，手工藝品等等Contact info: facebook.com/georginafarmersmarket, 289-264-7626

圖片來源：加通社

據多倫多星報報導，加拿大總理賈斯汀特魯多日前在梵蒂岡面見了羅馬教皇Francis，討論了加拿大原住民的問題，中東地區衝突，以及宗教自由和其它當下的道德問題。

從下午12:28到1:04是教皇會見私人訪客的時間。特魯多向教皇介紹了妻子蘇菲和總理辦公室的一些官員。

特魯多送給教皇一套罕見珍貴的《耶穌會報導》，裡面詳細講述了加拿大的起源。

特魯多同時贈送給教皇一本蒙塔格尼法語字典，蒙塔格尼是加拿大魁北克的印第安人，該字典是17世紀由一名耶穌會士所撰寫。

教皇贈給特魯多一塊金牌，標誌著教皇任期四年。此外，教皇送給特魯多在世界和平日親筆簽名的寄語，以及三封教宗信，主題分別是家庭，環境和福音。

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據多倫多星報報導，安省省長韋恩將宣佈勞工法的新改動，包括最低時薪＄15，更多的帶薪假期，以及減少工會的阻礙。

本週二，韋恩將和勞工部張Kevin Flynn一起宣佈這些新政，這將是官方對《改變勞工環境報告》的回應，報告有419頁，包含173項改善安省居民工作環境的措施和建議。

雖然新政不會立即實施，但是將作為改變的基準模板。

有消息稱韋恩不會在秋天之前對這些新政立法，因為她希望僱主和僱員兩方面獲得平衡。

韋恩上月曾在咸美頓的一次講話中表示，安省在創造財富方面發展越來越好，但是保證所有人公平共享經濟成果似乎越來越難。

“因此我們應該採取更多的措施以保證勞工的薪水、工作環境等能讓他們生活的更好。我們需要為每一位安省居民創造一個公平、機會更多、更安全的經濟環境。”

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據CBC新聞報導，多倫多地區環保委員會近日發佈一則公告，警告市民士嘉堡懸崖有泥石流和海岸線侵蝕的危險。

由於雨水頻繁，懸崖土壤上水份已飽和，表面難以看出來，但是隨時都有泥石流的危險。

36區的議員Gary Crawford在接受CBC記者採訪時表示，在懸崖邊已經有一些死亡事故發生，再加上這星期又有很多雨水。因此非常危險。

懸崖邊已經豎起了警示牌，任何人不得靠近懸崖邊，違規者將最高罰款＄5000.

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據巴士的報報導，美國連鎖快餐店漢堡王（Burger King）在網站要求網民選出新的比利時「國王」，作為一種新宣傳方式，惹起比利時皇室不滿。

在whoistheking.de網站上，可以看到Burger King的廣告，要求網民在左方的「菲利普國王」（King Philippe）與右方的「Burger King」之中，二擇其一。

「菲利普國王」是以卡通形象代表，似乎不像真正的國王。選擇「菲利普國王」的人接著會被問到：「你確定你想選菲利普國王？他可不會幫你炸薯條。」

對於Burger King的廣告開比利時國王玩笑，引起皇室不滿，發言人指，使用國王的形象須經批准。但在這次個案中，皇室未有收到申請。而因為這是用作商業用途，皇室也不會發給許可。

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據CTV新聞報導，週日早上6點，一男子從劍橋紀念醫院停車場截取一輛救護車。當時他在停車場附近徘徊，等駕駛救護車的司機一下車還沒鎖門，男子就立刻跳上車開走了。 

司機立即報警，警方用了五個小時，行駛了400多公里，最後才在Barrie附近追上急救車。 

警方稱，男子在被追上後仍不願意停車，幾次拒絕警方的要求，幾次警方想堵截，但為了公眾安全還是抱持了一定距離跟在其後行駛。

現在這名29歲的男子已經被捕，警方正在調查醫院是否有藥品遺失。

據CP24新聞報導，昨天晚上9點左右在Milton的Rattlesnake Point懸崖旁一女子墜落，當場死亡。

事故發生時女子和同行的朋友在懸崖公園的Appleby Line徒步，不小心從20多米處墜下。

警方，急救車，消防員迅速趕往現場，但還是沒能讓女子心肺復蘇，當場死亡。

女子的身分尚未確定，警方正在繼續調查。

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據Weather Network報導，多倫多今日又將迎來幾次雷雨，現在有小雨，15度，體感溫度15度。

最高溫度24度，體感溫度26度；夜間最低溫度13度，體感溫度12度。明日雷雨繼續。

日出時間：早上5時41分

日落時間：晚上8時48分

空氣指數：2（低危）

UV指數：7（高度）

花粉指數：中度

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本網消息：今晨開盤加幣兌換美元稍有回升，即時行情：1加元兌換74.31美分。

加幣兌換人民幣，1加元兌換人民幣5.0941。

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據新聞680報道，今日（5月29日），大多地區加油站平均油價預計會漲兩分，報115.9分/升。

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(資料圖片- CKNW提供)

據英語電台CKNW報道，大溫哥華地區局提醒居民，第一階段用水限制已經展開，要節約用水。

地區局公用事業委員會主席Darrell Mussatto表示，雖然水庫存水量達百分之95，但隨著天氣炎熱，存水量會急速下跌，如公眾每日用水量可減至10億公升以下，可應付夏季的需要。

Mussatto再次提醒公眾不要忘記2015年天旱的情況。

第一階段用水限制實施後，淋漓草地時間有限制，清洗汽車的水喉亦要有自動關閉的功能。

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(現場位置圖片- CBC提供)

據加拿大廣播公司CBC報道，卑詩省素里市Cloverdale 區10號公6夾180街在5月28日星期日發生交通意外， 一名40多歲男子喪生，警方呼籲目擊人士與他們聯絡，熱線電話 604-599-0502 或 1-800-222-8477。

事發於止午11時40分左右，死者駕駛汽車到現場時，突然失控，撞向一條燈柱，司機送院後證實死亡。

警方懷疑死者有醫療問題，才釀成意外。

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據新浪網報道，5月27日，微博網友@HUST_維維豆奶 發帖稱，5月24日晚間乘坐東航航班從上海飛往武漢，隨機托運的金毛犬在到達武漢天河機場被告知逃脫，並在等待一個多小時見到滿身傷痕的愛狗。

　　28日下午，武漢天河機場通過其官方微博對此事回應，稱航空器打開後金毛犬逃離，機場方面在接到東航求助後啟動活體動物逃逸應急處置，派出8名工作人員參與圍捕，發現該寵物後根據應急處置預案，對該金毛犬進行了控制和應急圍捕，隨後交與東航。

　　網友：打包托運寵物狗到達機場後逃脫

　　據網友@HUST_維維豆奶 稱，5月24日，其乘坐東航航班MU2544從上海飛往武漢，在上海浦東機場按照流程辦理了小動物運輸申請，隨後按照浦東機場工作人員的要求將寵物打包之後交給機場工作人員。

　　從網友貼出的打包圖中看出，金毛犬被打包裝在一個網狀鏤空箱子內，箱子外捆綁兩道封帶。

　　然而，飛機在25日淩晨左右到達武漢天河機場後，網友在行李轉盤處始終未能找到自己的寵物。

　　網友立即向行李咨詢室的值班人員咨詢，經查詢後，網友被告知行李（寵物）不見了。

　　最後，網友見到被工作人員用大網擡著的金毛犬時，寵物全身有明顯的傷口和血。

　　25日淩晨4點，網友稱將金毛犬送至漢口聯合動物醫院，進行了剃毛。

　　澎湃新聞（www.thepaper.cn）從網友貼出的金毛犬受傷後的圖片看出，剃光毛後金毛犬腹部多處傷口明顯，眼睛也呈充血狀。

　　武漢機場：接到東航協助申請後啟動應急預案

　　28日下午3時許，涉事方之一——武漢天河機場通過其官網微博@武漢機場楚天情 發布對於此事的回復。

　　該回復稱，機場官方微博管理員在獲悉網友發布的情況後，即迅速聯合東航武漢公司，調集現場人員調查事情經過，根據機場運行記錄、寵物狗籠子實物及現場相關圖片等進行核實，並將有關情況進行了說明。

　　說明稱，05月25日00：28，保障東航MU2544航班行李分揀員在打開航空器後艙門後，發現有一活體動物跳出貨艙門並迅速逃離，東航現場工作人員立即采取抓捕措施未果。

　　01：00，東航請求機場協助，機場立即根據有關規定啟動活體動物逃逸應急處置預案，派出8名工作人員參與圍捕，經過40多分鐘分區搜尋，在機場西飛行區環場路圍界處發現該寵物。

　　說明稱，由於該寵物是高約1米的金毛犬，屬於中型犬，當時處於受驚狀態，工作人員無法近身靠近。

　　“為避免該犬逃竄上跑道、機坪，對運行中航空器產生嚴重安全影響，甚至造成機毀人亡的慘劇，機場工作人員依據國家民航局的有關規定和機場應急處置預案，對該金毛犬進行了控制和應急圍捕。”

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據鳳凰網報道，菲律賓政府軍27號加強空襲南部棉蘭老島馬拉維市的伊斯蘭武裝分子據點，行動至今造成至少48人死亡。政府又取消了同菲律賓共產黨的第五輪和平談判。總統杜特爾特前一天發表講話，激勵部隊士氣，但就再次失言。

菲律賓政府軍在馬拉維市的行動升級，戰鬥機向伊斯蘭武裝分子據點發射多枚火箭炮。

武裝分子則焚燒房屋，企圖轉移視線。連日的軍事行動已造成近五十人死亡，包括三十多名武裝分子及十多名士兵。

有當地居民手持白旗逃難。馬拉維市九成居民已經撤離，但仍有很多人被困或拒絕撤走，導致政府軍行動緩慢。

政府軍越來越相信，恐怖組織阿布沙耶夫頭目哈皮隆就在市內，所以投入了最大武裝力量，士兵挨家挨戶進行搜索。

雖然伊斯蘭齋月開始，但政府軍表示不會暫停行動。

菲南局勢持續緊張，政府決定取消原訂於5月27號起同菲律賓共產黨領導的全國民主陣線在荷蘭舉行的第五輪和談。

總統府發言人表示，和談取消的原因是菲共本周發表聲明，反對總統杜特爾特在南部實施戒嚴令，同時還命令其武裝力量新人民軍通過進攻制造緊張局勢。全國民主陣線對此表示，政府需要承擔責任。

杜特爾特前一天在棉蘭老島吊唁殉職士兵、追頒勛章，並慰問死者遺孀。

他強調會為戒嚴令承擔責任，但拿強奸罪開玩笑的一番言論就引發爭議。

菲律賓總統杜特爾特：“這次戒嚴令和它的結果，以及戒嚴令的後果，我會獨力承擔責任，你們盡管去做，其他的事由我處理，我會為你們坐牢，如果你強奸了三人，我會說是我幹的。”

杜特爾特表示，士兵強奸第四次才會遭到毆打教訓，被批評縱容士兵違法。

這不是杜特爾特首次拿強奸開玩笑。去年，他提到1989年達沃市發生的澳大利亞女傳教士，被監獄囚犯奸殺案，就說自己應該優先，引發外交風波，終於道歉。

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據鳳凰網報道，當地時間27日，美國總統特朗普和妻子梅拉尼婭結束了為期9天的海外訪問活動。當天，在離開意大利之前，特朗普夫婦出席了一場美軍競選式的集會。

梅拉尼婭和特朗普手牽著手走下飛機，一起走上演講臺，向美軍士兵發表講話，這也是梅拉尼婭罕見的進行公開講話。

在講話中，她還分享了自己在歐洲兒童醫院的經歷，稱自己永遠不會忘記在中東和歐洲遇到的那些婦女和兒童們。同時，梅拉尼婭不忘為特朗普點贊，稱這是一次偉大的旅行，特朗普為美國而努力工作，為他而驕傲。

在梅拉尼婭演講中，特朗普不時地鼓掌，微笑表示欣賞。梅拉尼婭講完後，特朗普走向她，兩人甜蜜擁抱。仿佛幾天前的不愉快都煙消雲散了。

隨後，特朗普在講話中形容這次出訪完成了”本壘打”，並高度贊揚了妻子在過去一周的表現。

“在過去的這個星期內，我們結交了很多很不錯的人還有好朋友。美國有很多偉大的外交官，其中一個就在現場，我不認為在美國還能找出第二個比她還偉大的使者，她就是我們的第一夫人梅拉尼婭。”特朗普對梅拉尼婭不吝溢美之詞。

在此次為期9天的外訪中，特朗普和梅拉尼婭也曾被媒體扒出有過不和。在以色列和意大利，特朗普曾兩次想牽手梅拉尼婭，但遭拒絕。當時有美國媒體分析特朗普後院起火。但隨著訪問的進行，在梵蒂岡和七國集團峰會上，兩人多次牽手大秀恩愛。

此次梅拉尼婭隨特朗普出訪，也受到了中東地區和歐洲各國的好評。人們稱她選擇的著裝迎合了當地特色，衣著得體且大方，為人相當親切。

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資料圖

據CP24報道，多倫多警方說，一名10歲女孩上午11點左右在怡陶碧谷Rexdale地區失蹤，她目前已經被找到。

Lus Inoa是在Rexdale Boulevard 交 Bergamot Avenue地區失蹤的。

警方說，她于下午6點30分剛過時被找到，身體健康。

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(北極光圖片-CKNW提供)

據英語電台CKNW報道，溫哥華5月27日星期六晚出現北極光，

西門菲莎大學物理學家Howard Trottier表示，由於溫哥華受到太陽的析射，產生今次罕見現久象，他解釋，太陽出大量粒子，當粒子與地球的磁場踫撞，粒子便會沿北極圈轉動，期後於空氣中釋出原子微粒，微粒帶有紅或綠等顏色，便形成北極光。

北極光甚少會在北極以外地區出現，溫哥華星期六晚出現後，可能要11年後才會再出現。

Trottier建議公眾登入spaceweather.com的網站，了解下次再出現北極光的日期。

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(資料圖片- CKNW提供)

據英語電台CKNW報道，卑詩省省會維多利亞有男子多次向兒童露體，警方正展開緝捕，並向家長提出警告。

最近的兩宗案件及發生在5月26日星期五下午3時左右，該名白人男子在Macaulay小學附近接觸學生，並揭開上衣，顯示所穿著的褲打開重要位置而露體。

疑犯年約25至30歲，約5呎7吋至5呎9吋高，短金髮或啡髮，穿著黑色T裇和黑色褲，戴太陽眼鏡。

區內4月份亦發生同類案件，三宗案件的疑犯描述相似。

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據聯合社報道，美國密西西比州一名男子在和妻子以及岳父母發生爭執后連闖三戶住宅，殺死了8人，其中包括一名副警官。

35歲的Willie Corey Godbolt對記者說，他不打算活了。

槍擊于週六晚上發生在三處住宅。槍擊是在警方接到家庭糾紛報警后發生的。

死者包括兩名男孩。男槍手也受了槍傷，未知他是怎樣受傷的。

當地調查局官員說現在還不知道槍擊動機。官員也未說明槍手和受害者的關係。

不過，Godbolt本人被銬住坐在路邊時對記者說，他當時在和他妻子和他妻子家的成員說話，這時有人報警。

“我在和我妻子，她的繼父和她的媽媽討論我帶我的孩子們回家的事，有人就報了警，都不是住在這家裡的人。他們做了這種事，他們插手了。”

“他們害了他。”顯然他是指被殺的警官。“我很抱歉。”

被殺的警官是36歲的William Durr。其他死者身份尚未確認。

Godbolt說他本來不打算被警察活捉。“我是想讓上帝殺了我。我沒有子彈了，我本意是想讓警察殺了我。”

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據Global News報道，卑詩省三角州市菲莎河附近Alaska Way 9300號路段一間船隻循環回收公司，於5月27日星期六晚7時40分左右發生大火，沒有人受傷報告，附近建築物未受波及，消防在深夜前將火勢撲熄，正調查大火原因，但相信沒有可疑。

由於現場有大量車胎，石油汽罐和易燃物料，令消防灌救出現困難，期間更發生爆炸，令消防要小心處理。

大火造成濃煙四散，大溫哥華多個地區也能看到。

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據巴士的報報道，支聯會下午發起悼念「六四」28周年遊行，遊行隊伍在傍晚前抵達終點中聯辦，大會宣布遊行結束，並公布遊行人數為1000人，為2008年以來新低。

遊行人士於下午3時由灣仔修頓籃球場出發遊行至中聯辦，期間有遊行人士行至西區警署對出西邊街時，疑不滿道路太窄，與以往安排不同，遂要求警方開放行車線，但被拒絕，雙方其後爆發衝突。警方一度展示紅旗警告，雙方僵持約25分鐘後，警方最終放行一條行車線給遊行人士繼續前行。期間「女長毛」雷玉蓮一度灑溪紙被警方警告。

遊行隊伍其後抵達中聯辦，支聯會秘書李卓人一度嘗試跨越鐵馬，將寫有「平反六四、結束專政」的貼紙，貼在中聯辦門牌，但被警方阻止。大會其後宣布遊行結束，遊行人士陸續離開。

去有六四遊行有1500人參與，今年則有1000人，為2008年以來新低。

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