標籤: 夏令時間

【星島綜合報道】周六（12日）晚睡覺前，記得要將時鐘撥快1小時；因為周日（13日）凌晨2時，加國開始使用夏令時間（DST）。

這是標誌着今年春季的開始；有國會議員重申，亦應該是擺脫這種過時做法的時候。

渥太華西-Nepean國會議員Jeremy Roberts已提出了1項法案，將安省永遠改用夏令時間，雖然有關法案已進行3讀，但法案的地位仍然取決於1件事。

Roberts表示，魁省與紐約州政府需要通過類似的立法，這才可確保渥太華/Gatineau地區不會被分成2個時區，而且，安省將可繼續受惠於與紐約處於同1個時區內。

Roberts表示：「眾所周知，時間的變化，會導致嚴重健康影響，心臟病發作、中風及致命的車禍上升；而且，夏令時間會令小型企業的生產增加，更多人可在日光的情況下外出」。

他表示：「我一直與該2個司法管轄區的議員接觸，希望說服他們能加入我們」。

（圖片：DH News） T02

【星島綜合報道】每年的3月第2個星期日，北美會進入夏令時間；有醫生表示，每年2次「校鐘」，令不少人會有「苦苦掙扎」的感覺，故此，建議人們為這種變化作好準備，令睡眠時間不會受到太大干擾。

今年北美的夏令時間，會由3月14日凌晨2時開始，即星期六（13日）睡眠前，須將時鐘撥快1小時；而每年的11月1日會進入冬令時間，要將時鐘撥後1小時；仍然採取冬令及夏令時間的國家，不單北美，歐洲亦有採用，全球仍要每年調校2次時鐘的國家，大約有70個。

但夏威夷及亞利桑那州，以至中國及日本，已取消每年2次調校時鐘。

美國密蘇里州切斯特菲爾德聖盧克醫院（St. Luke’s Hospital）睡眠醫學與研究中心副總監Shalini Paruthi醫生表示，人們不要為每年調校2次時鐘而「苦苦掙扎」，應要為「校鐘」作好準備，避免影響睡眠。

Paruthi醫生表示，成年人應至少有7小時睡眠，以保持良好健康、生產力及警覺性；她表示，即時調校時鐘，但並不意味睡眠時間會出現改變。

她建議數種方法來克服因「校鐘」而影響睡眠的方法，包括提前大約1周，每天晚上與每個早晨早10分鐘開始改變入睡及起床的時間；提前3天，每天晚上與早上提早20分鐘，開始改變睡眠及起床的時間；「校鐘」前1個晚上，足夠7小時睡眠仍不太遲。

根據2020年的1項研究指出，從冬令時間過渡至夏令時間的過程中，致命交通事故的風險增加6％。

美國睡眠醫學學會指出，證據顯示，從冬令時間至夏令時間的急劇過渡，會帶來健康與安全風險；有關的風險，包括心血管事件，例如由急性心房纖顫引致心血管疾病、心肌梗塞、中風，以及因情緒障礙及晝夜節律紊亂，引致住院風險提高。

故此，該學院於2020年8月曾發表聲明，呼籲改用永久標準時間，來完全取消夏令時間。

（圖片：CTV / Gastón M. Charles） T02

【星島綜合報道】有報道指出，安省政府支持1項有關取消夏令時間的私人草案。

由西渥太華國會議員Jeremy Roberts提出的《時間修正法》第214號法案，動議結束安省每年2次調較時間的做法。

電視台CTV證實，這項私人草案，在安省政府的支持下，已經通過立法機關的二讀。

Roberts表示：「我認為，這是落實結束這個過時做法的壓倒性願望的重要第1步」，「我相信，透過發揮領導作用，安省可鼓勵魁省及美國紐約州，同樣採取這行動，以便我們共同解決這個問題」。

他表示，這項私人草案若果獲得通過，法案將賦予安省檢察總長的變更權，且該法案只會與包括紐約州及魁省等鄰近司法管轄區作協調及實施。

加國每年在3月初，將時鐘較快1小時，到11月將時鐘較慢1小時。

Roberts表示，研究指出，每年2次調較時間，會引致嚴重影響，包括容易出現抑鬱症、心臓病及中風。

至於該草案何時進行三讀，至今尚未公布。

（網上圖片） T02

周日（8日）開始又要轉回夏令時間，北美大部分地區，每人都要失去1小時，而每當這個時間，轉時間又成為話題；有專家認為，每年2次轉時間，是會影響生理時鐘，對不少人造成壓力。

周日凌晨2時是今年夏令時間的開始，大部分加拿大地區（除沙省外），時鐘會自動推前1個小時，令到每個人都損失1個小時睡覺；到每年11月，又將時鐘較後1個小時，屆時才「重新獲得」所失去的1個小時。

1918年開始實施這項夏令及冬令時間，當時亦只是一項臨時措施，但至今不少國家仍然實施這項「臨時」措施。

不少專家認為，使用夏令及冬令時間，已變得越來越徒勞無功（實際並不能節省能源），而且存在危害性。

睡眠研究人員表示，將時鐘推前1個小時，人體的生理時鐘不會同步，最糟糕的是，每年要進行2次轉換時間。

世界計時生物學協會聯合主席Till Roenneberg表示，轉換時間，對生物節律，例如心率及激素水平等基本功能受到影響，從而對生理產生壓力。

最近亦有研究指出，改用日光節能時間後的首數天，心臟病發作的風險會增加介乎5％至15％。

另一研究亦指出，轉換時間後的首2天，出現中風的機會率會上升8％。

（圖片：星報） T02

卑詩省政府就是否應保留夏令時間徵詢民意的程序於上7月19日星期五結束，省民反應熱列，在不足一個月的時間，省府收到超過22.3萬份意見。

省府周一公布，由上月24日開始至上周五結束的網上諮詢，共有223,273人發表意見。其中來自低陸平原的意見最多，超過9.8萬份、溫哥華島就有約6.2萬份。

除網上問卷調查外，省府亦收到13份由團體、個人和專家提供的書面意見。夏令時間的存廢，將影響本省包括農業和運輸等的行業。

省府將在未來數星期內發表撮要報告，在作出最終決定前，省府也會參考鄰近美國州份所奉行的造法。

(加通社)

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