腦傷昏迷兩月還能入讀史丹福博士 UBC華裔學生創造奇跡

【星島綜合報道】卑詩大學(UBC)華裔學生杜姓同學(Yi Yi Du,譯音)在經歷2021年秋天一場車禍遭受腦外傷昏迷兩個月後,許多人認為他永遠無法康復,杜同學自己也未想過自己會大學畢業,但在本周三,他如願領取了大學畢業文憑,不僅如此,他即將進入美國名校攻讀博士學位。

這位24歲的年輕人在2021年秋天被車撞後昏迷長達兩個月,並遭受嚴重的創傷性腦損傷。

但是現在,這個雄心勃勃的年輕人已經反擊了,今年秋天,杜同學將進入美國名校史丹福大學(Stanford University)攻讀博士學位。他希望在那裏開發可以幫助遭受創傷性腦損傷患者的技術。

杜同學畢業於UBC機械工程專業,專攻生物力學和醫療設備的特殊設計。

在史丹福,他想應用之前所學,把自動控制知識用於醫療設備設計,例如創傷性腦損傷預防設備或康復設備。

他表示:「我打算直接攻讀博士學位,所以我不會獲得碩士學位。」

雖然他對史丹福大學和未來的前景感到興奮,但杜同學仍有很長的康復之路要走。

在2021年那場意外發生前,他一直非常努力。

杜同學說:「在學術方面,我專注於我的功課,所有課程中都取得了A+,並且繼續參與本科生研究與同時實習。」

此外,他還對3件事充滿熱情。首先是公路單車,他通過一位高中好友了解接觸到這項運動,他們進行了長距離騎行。

杜說他也喜歡徒步旅行,甚至想找機會與北岸搜救隊(North Shore Rescue)一起訓練。他還喜歡海上皮划艇(kayaking),並且是高貴林市的救生員。

但熱愛戶外運動的他,在玩長板(longboard)時被車撞了,當時他沒戴頭盔。兩個月後,他逐漸開始從昏迷中蘇醒,一場艱苦的戰鬥在等著他。

他的左側偏癱,導致全身肌肉無力,需要輔助行走。醫生告訴他,他可能會部分永久性傷殘,包括平衡和復視問題,他的認知能力恢復得最慢,而且很容易疲倦。

這名學生試圖通過強化康復計劃來恢復體力。終於,經過幾個月的努力,他開始看到了進步,體重增加了,行走也逐漸改善。

他說,在他出事並重返學業後,UBC對他的情況非常體貼和理解,並在考試和作業截止日期方面得到了照顧。

腦損傷和腦震盪生物力學專家吳女士(Lyndia Wu,譯音)表示:「我個人知道嚴重腦損傷的預後很差。這種恢復是驚人、非同尋常的。」

吳說,儘管他遲了一年才拿到文憑,但此前的經歷點燃了他的求學熱情,希望有一天能幫助到別人。杜同學在出事之前一直是她的學生,他有興趣在畢業後從事類似的研究。

現在,他很期待在人生的下一個階段能取得成就。

圖:UBC

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飲酒生痔瘡風險高44%? 醫生揭3大原因1類人高危

據統計,全球平均每3個人就有1人生痔瘡。飲酒亦容易生痔瘡?有外科醫生表示,經常飲酒不但容易傷肝,並會增加患痔瘡的機會,原因有三。其中,有1類人患痔瘡的風險比一般人高44%。

飲酒生痔瘡|醫生揭3大原因 1類人風險高44%
大腸直腸外科醫生黃郁純在其facebook專頁發文表示,痔瘡是發生在直腸下部、肛門區域的靜脈曲張,靜脈血液回流是一大因素。究竟飲酒與痔瘡、肝臟有何關係?

黃醫生指,酒精的主要成分是乙醇,當乙醇進入肝細胞後,可代謝為乙醛。因為乙醛的毒性,長期大量飲酒的人會出現脂肪肝。當脂肪肝發展到一定的程度,就會形成「酒精肝」,繼而發展為肝硬化,這均與痔瘡的形成有關。

飲酒容易生痔瘡3大原因

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黃郁純醫生指,飲酒與痔瘡、肝臟有三重關係。簡單而言,飲酒會導致脫水、血壓升高並損害肝臟,這都可能增加患痔瘡的機率。

飲酒生痔瘡原因|1. 肝不好,血液回流更差
肝臟相關的疾病,例如「脂肪肝」,不僅會致肝功能減退,亦會導致「肝門靜脈」系統的阻力增加、血流量增多。這可能引發肝門靜脈高壓症,導致肛門周圍的靜脈腫脹和發炎,增加患痔瘡風險。

【同時加映】痔瘡4大成因 久坐風險高

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飲酒生痔瘡原因|2. 肝硬化
肝不好,可能痔瘡成因之一,因為血液回流到肝臟後,會導致引流的回流擴張,靜脈不順。假設到了肝硬化狀態,佈滿肝臟的疤痕組織會隨時間的推移在肝臟中積聚,
影響血液流動,並導致肝臟停止正常運作。於是,靜脈無法正常排出血液,因為疤痕佔據了更多空間。

根據2021年一項研究《Outcomes of Management of Hemorrhoids in Patients With Cirrhosis: A National Analysis》,與非肝硬化人士相比,痔瘡在肝硬化患者中更常見,機率為40至44%。

【同場加映】痔瘡常見症狀 內痔外痔症狀

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飲酒生痔瘡原因|3. 高血壓、肥胖、脫水
長期攝取酒精的患者,肥胖、高血壓風險較高,原因如下:

攝取酒精時,人體會排出多餘的水分,導致腸道中糞便的水分變少,令排便更困難,加劇痔瘡生成的誘因。
高血壓本身也是一大誘因。「鈣離子通道阻斷劑」(Calcium channel blockers, CCB)與「利尿劑」用作治療高血壓,前者會增加便秘風險,需要更大的腹內壓力來排便;後者會排出多餘的水分,但也容易減少糞便水分,影響排便時的摩擦。

內容獲「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」授權轉載

4招預防患上痔瘡
衞生署表示,有4大方法可以預防痔瘡:

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預防痔瘡4大方法

健康的飲食習慣:進食大量的蔬菜、生果及五穀類食物;飲用充足的流質飲品:有助軟化大便及保持有規律的排便習慣。
定期做運動:可促進血液循環,減少患上痔瘡的風險
如果工作需要長時間維持坐姿,可以站立或步行一會作為短暫休息
便秘生痔瘡自救方法
若不幸出現便秘及患痔瘡,衞生署建議以下方法自救:

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如果有便秘或痔瘡的症狀,可以嘗試以下方法:

飲食習慣:包括進食多些生果、蔬菜,及增加飲用流質飲品
排便時避免長期用力
避免長時間坐著
用温水在浴盆洗澡,減輕肛門疼痛
情況嚴重者可用冰敷在患處,幫助抒緩疼痛及腫脹
除痔瘡以外,其他疾病亦會導致大便帶血的徵狀。如果發現大便帶血或懷疑患上痔瘡的話,應立即徵詢醫生的專業意見

延伸閱讀:12種通便排毒食物
香港註冊營養師蔡樂怡(Angel Tsoi)曾在米施洛營養師facebook專頁推介12種食物,有助通便排毒,減輕腸胃的負擔。

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大溫地區公共交通乘客激增20% 交通擁擠情況嚴重

【星島綜合報道】TransLink最近進行了一項調查,發現整個大溫地區的交通乘客人數增加了20%以上。

據City News報道,根據調查數據顯示,擁擠情況已接近疫情前的水平,尤其是在列治文、素里、三角洲、白石和蘭里等地區。

這份研究於星期四上午由TransLink市長議會成員討論,報告指出,這些城市的乘客現在使用公共交通的比例比疫情前增加了15%。

TransLink首席執行官Kevin Quinn表示,乘客在上車時面臨的擁擠情況最為嚴重,尤其是在高峰時段。他說:「今天,我們的總客戶數與2019年相同,每天約有40萬人乘坐公共交通。」

Quinn表示,「秋季預計的公共交通使用率將更高,他們預計擁擠情況將變得更糟。隨著越來越多的乘客選擇公共交通作為上班的方式,重新調配路線以減少超載將變得更加困難。」

五月中旬,TransLink市長議會成員前往渥太華,向聯邦政府尋求資金來緩解大溫地區公共交通系統的壓力。

市長議會主席和高貴林港市長韋斯特(Brad West)表示,與聯邦政府的對話「富有成效」。他說:「大家都同意擴大公共交通對於改善生活品質、解決負擔能力問題和實現減排目標至關重要。我們希望聯邦政府能與卑詩省和地方領導人一起坐下來,幫助實現這一計劃。」

加通社資料圖

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Meta將隨機對加拿大用戶進行Instagram和Facebook新聞封鎖測試

【星島綜合報道】Meta計劃在Facebook和Instagram上暫時封鎖部分加拿大用戶的新聞,這項測試預計將在本月持續大部分時間。

據CTV報道,該公司表示,它希望在自由黨政府的網絡新聞法案成為法律時,在永久封鎖其平台上的新聞之前,先解決一些問題。這項法案目前正在參議院審查,該法案要求科技巨頭向發布者支付在線鏈接或重新使用其內容的費用。

這家科技巨頭表示,測試將影響其2400萬加拿大用戶中的5%。

該公司表示,被隨機選中的用戶將無法查看某些內容,包括新聞鏈接、短片和故事,即在24小時後消失的照片和視頻。

Meta表示,他們將隨機選擇部分媒體機構,通知他們有些用戶在測試期間無法查看或分享他們的新聞內容。

星島資料圖

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【突發】溫哥華警方封鎖東喜士定街

【星島綜合報道】溫哥華警方封鎖了緬街(Main) 和哥倫比亞街(Columbia) 之間的東喜士定街(East Hastings),民眾被要求避免該區域。

據CTV報道,溫哥華警察局交通部門在周四下午5點左右的推文中表示,「警方正在進行初步調查,預計將出現交通延誤。」

警方未提供進一步的細節。

社交媒體上發布的視頻顯示,救援人員大量出動,並設置了黃色的犯罪現場封鎖線。TransLink報告稱,多個公車路線正在繞行。

圖:溫哥華市政監控

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卑詩下周又將迎來30度高溫

【星島綜合報道】由於五月份在卑詩省大部分地區降雨量不足,加拿大環境部表示乾燥的條件將提高6月份的火災風險,同時預計六月份的天氣也會比較炎熱。

據CBC報道,對於卑詩省來說,六月通常被稱為”六月寒冷”,因為人們普遍認為在陽光明媚而溫暖的五月份之後,這個月往往涼爽多雨。

然而,今年情況不同,六月份將以高溫開始,預計從周日開始氣溫將再次升至高於正常水平,下周大溫內陸地區和南部內陸地區等熱點地區的溫度將達到30多度。

卑詩省的許多地區在2023年5月經歷了一次熱浪,當時30多攝氏度的高溫加劇了山火活動,並導致冰雪迅速融化引發了洪水。

五月份不僅炎熱,也很乾燥。CBC氣象學家Johanna Wagstaffe表示,溫哥華五月份只有16毫米的降雨量,而根據1981年至2010年的平均值來看,平均降雨量應為65毫米。

南海岸五月份的平均氣溫為最高19.1攝氏度,最低16.7攝氏度,而平均值分別為10.2攝氏度和8.8攝氏度。

Wagstaffe表示:「這可能看起來不算多,但平均值的2度偏差對於一個月來說是相當顯著的。」

加拿大环境部的气象学家Ken Dosanjh说:「從炎熱的溫度和缺乏降水都可以看出,五月份相對乾燥。」

Dosanjh和Wagstaffe都表示,從本周末開始的乾燥天氣和氣溫上升將再次大幅增加山火的風險。

卑詩省山火服務表示,從2023年4月1日至今,已經有345起火災。目前有56處火災仍在活躍中,過去24小時內又有6起新的火災。

在2022年的火災季節中,共發生了1801起火災,燃燒面積達到135,235公頃。

Dosanjh表示,「目前夏季的預測顯示,卑詩省大部分地區的氣溫將在正常範圍或略高於季節性水平。此外,卑詩省的河流預報中心預計,將開始監測該省的乾旱狀況,此前的5月主要是對春季洪水的高水位發出建議和警告。

加通社資料圖

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女子從菲沙河中獲救 正在醫院康復

【星島綜合報道】溫哥華二埠一名女子周二下午從菲沙河中被救出後正在醫院康復。

據CTV報道,二埠警察局表示,「警員接到一份報告,稱从码头看到一名女子在快速流动的河水中遇險。」

警員到達現場後,使用二埠警察局的船隻接近那位當時失去意識的女子。警員成功地將女子帶到安全地帶,並在卑詩省緊急衛生服務抵達現場之前進行了急救。

警長Jeff Scott在周四的新聞稿中表示,「這名女子已被送往醫院,我們要感謝那些看到她需要幫助並拨打了911的市民。多虧了他們的迅速反應和巡邏警員的工作,女子現在正在康復。」

警方表示,這名女子是如何落入河中的,目前仍在調查中,沒有嫌疑到違法行為。

圖:CTV

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【電動車全攻略專題一】車評人專業分析點揀好?

【星島記者夏鎮權報道】近年油價高企,令不少車主蠢蠢欲動,打算轉會電動車行列。然而,要買到 Dream Car 也絕非易事,撇除電動車市場「大缺貨」因素,「入坑」前還需做足功課,了解市場情況和自己的需要。有見及此,加拿大車評人和《車樞》媒體創辦人陳慧心(Regina)為《星島》讀者分析購買電動車時需要考慮的因素和心得,幫助大家眾裏尋它,覓得所愛。

Regina除了要到世界各地觀看新車之外,她在加拿大時,平均每星期都會實地測試不同新車。星島記者夏槙權攝
Regina除了要到世界各地觀看新車之外,她在加拿大時,平均每星期都會實地測試不同新車。星島記者夏槙權攝

 

5大揀車要點

1 交車時間和選擇策略

Regina表示,電動車的交車時間,是目前令人最煩惱的,不同車種和代理商有不同答案。一般情況下,代理商總會向客人表示,要等三個月至兩年才能交車。Regina說:「 實際情況未必需等候這般久,通常代理商會把交車時間說長一些,免得逾期交車,對客戶不好交待。目前很多廠商經已開始加快速度生產,等候交車的時間會越來越短。」

Regina建議若想縮短等候時間,在找到心儀的車款時,可考慮同款不同型號,她舉例:「Nissan的Aryia電動SUV,它的四驅版本比前驅版本受歡迎, 但其實兩者配備和性能都不會有太大差別。」「 如選擇後者,很快便可以有車到手。」

另外,不同汽車代理商的庫存、訂購量和供應鏈都不同,故找到目標車款後,建議聯絡多幾間代理商,查詢他們是否有存貨,以及比較各代理商的交貨日期。

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2 以駕駛習慣和偏好選擇車種

Regina表示,一般人買車會考慮負擔能力、汽車品牌、汽車外型, 但記得多參照自己的駕駛習慣和生活需要。目前推出的電動車,一般的都是以四門房車、多用途SUV和結合房車與SUV功能的Crossover車種為主。消費者抓緊預算後,可因應自己使用偏好選擇車款,看看哪些較合自己的日常駕駛習慣和車廂內部做工能否達到自己期望等。

3 留意續航能力

電動車電池的容量大小,會直接影響續航能力。Regina表示,駕駛者要考慮日常用途而作出買車選擇。續航能力越長的車,表示電池效能越高,而車價亦相對較高。若消費者只作一般日常代步使用,加上泊車地方有提供充電設施,可以考慮一些經濟型的車種,如Mazda MX30,它在充滿電後,續航能力雖然只有約160公里,但在日常情況下已綽綽有餘。她指,電池效能在60至80kWh(Kilowatt-hour)之間的車款,已能夠滿足大部份日常需要。若經常作長途旅程的駕駛者,當然可選擇續航能力較高的車種或型號。

4 考慮充電因素

車主在決定購買電動車代替傳統燃油車時,充電是非常重要的考慮。例如車主要預留資金,在家中安裝快速充電器。若車主居住柏文,沒有可安裝充電裝置的設施,便要就如何充電預先做好功課,例如居所附近有沒有充電站,平常泊車的地方如上班地點有沒有充電設施。另外,電動車泊車的地點亦要注意,避免時常泊在露天地方,因為電動車在寒冷天氣下,電池效能會減弱約30%,這要點也值得注意。

5 查詢政府電動汽車補助額

聯邦和省政府為鼓勵民眾從燃油車轉會電動車,推出不同補貼方案,以卑詩省為例,省政府會按家庭總收入和車款,提供新車動車購買補貼,最高可達4,000元。聯邦政府亦同時為合資格的車款,提借高達5,000元補助金。在選購電動車時,可向代理商查詢,或到相關政府網站查看有關資料。

電動車市場如日方中

目前穿梭大街小巷的汽車,仍以燃油車居主流,但是聯邦政府為汽車業界設下死線,2035 年開始禁止銷售燃油驅動的新車,即使是燃油驅動汽車的擁躉,終究要面臨棄油轉電的現實。

Regina 表示在未來一兩年將看到電動車的高速發展態勢,各大汽車生產商為了爭奪市場佔有率,現時已經開始動用一切資源,加快生產和研發步伐。例如把電動車的生產線由每天兩班制,改為三班制,廠房可 24 小時運作,加速生產。

她亦表示,一些原本用來生產燃油車的廠房,如位於美國田納西州(Tennessee)的 Volkswagen 廠房,今年已全面改裝用來生產旗下的 ID.4 電動車。另外,她在 4 月初到過福特汽車(Ford)於加拿大安省的生產基地,得知他們在明年開始,亦會全面100% 用作生產電動 SUV。Regina 預計,隨著電動車產量陸續增加和普及化,一些三排座位和體積較小的車款也將陸續上市,給電動車準買家更多選擇。

如何申請補助?
聯邦、卑詩省府「派錢」推廣電車

加拿大聯邦政府為達到在 2035 年,本國所有的出售新車都要滿足零排放汽車的標準,推出了多項計劃。當中包括加拿大運輸部(Transport Canada)的零排放汽車激勵計劃 ( Incentives for Zero-Emission Vehicles,簡稱 iZEV),為「入門版廠方建議為零售價 55,000 元以下的電動私家車和升級版 65,000 元提供高達 5,000 元補助金。」另外為零售價 55,000元以下的旅行車、輕型貨車(Pickup Truck)、運動型多用途車(SUV)、小型客貨車及特別用途車以及其 70,000 元以下的升級版本,提供 5,000 元補助金。

為配合相應措施,各省都有推出補助金計劃,鼓勵民眾購買節能汽車,包括卑詩省、魁北克省、紐芬蘭與拉布拉多省、愛德華王子島省、紐賓士域省、新斯高沙省。例如卑詩省因應個人收入,為 55,000元以下的私家車,70,000 元以下大型車種如 SUV 和輕型貨車提供最多 4,000 元補助金。魁省方面則為60,000 元以下車種提供最高 7,000 元補助金。

至於安省和亞省方面,現時則沒有打算跟隨其它省分,為新 EV 車主提供補助金。

聯邦政府亦在電動車的基建上投放資源,例如計劃額外投資 7 億元,增加 5 萬個新的電動汽車充電站和氫氣站,完善加拿大的充電、充氫網絡,包括城市區域的路邊充電器、多層住宅區的充電器、旅遊景點和鄉村社區的充電器。

在卑詩省方面,政府為私人泊車地方安裝 240伏特的二級充電站,向個人提供 350 元折扣優惠。柏文大樓的停車場欲安裝充電系統,大樓法團更可申請高達 120,000 元的工程費津貼。

 

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【電動車全攻略專題二】瘋狂減價?「中國製造」?令人又愛又恨的Tesla

【星島記者夏鎮權報道】說起電車,特斯拉(Tesla)永遠是市場關注的焦點,而日前《路透社》的獨家報道稱,特斯拉已開始在上海生產一款 Model Y,並將在今年付運加拿大銷售。這是該公司首次將電動車從中國運往北美,此舉將把特斯拉全球最大、最具成本效益的工廠與它最大的市場北美連接起來。在截稿前,特斯拉並未回應此消息。

位於中國上海的特斯拉超級工廠。 (圖:互聯網)
位於中國上海的特斯拉超級工廠。
(圖:互聯網)

美國製與中國製特斯拉有何區別?

目前消費者買的特斯拉都是在美國加州佛利蒙特(Fremont)的工廠生產,倘若中國製造的特斯拉在加拿大出售,車主最關心的是:兩者品質有差異嗎?

在 2019 年和 2021 年,中國製造的特斯拉已經分別登陸英國和澳洲兩地。當地不少車評人已比較過美國和中國生產的特斯拉有何分別,並進行各種不同測試。普遍結果都發現,兩地生產的同型號車在性能上沒有太大分別,但在造工上,無論是車身塗層、車廂用料,以至小型部件,中國製的特斯拉似乎更勝一籌。專家分析這可能因為中國廠房的生產成本較低,有較大空間改善車身造工。

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定價無章法 「粉絲」無所適從

另一個購買特斯拉的疑惑是:何時是最佳入手時機?這是因為特斯拉老闆馬斯克(Elon Musk)常常不按常理出牌,例如今年初為了挽回市佔率,連續五次大降價銷售,在中國、美國和歐洲均下調電動車價格,全球下調幅度最高達 20%。

這讓早前已入手特斯拉的車主氣得頭昏腦脹,美國一名自稱「特斯拉粉絲」的用家西蒙斯(Marianne Simmons),去年 9 月以超過 77,000 美元購買了一輛高性能型號的Model Y, 但在今年一月,她發現同車款減價達20%。西蒙斯對相隔 4 個月便多付 13,000 美 元感到不滿,說:「我覺得自己受騙了。」

減價背後

車評網站 Edmunds.com 的研究部主管德魯里(Ivan Drury)也表示,二手車市場行情也被拖累。不少汽車市場分析師則說,特斯拉減價的一大原因是要迎合美國和加拿大的電動車優惠政策,根據加拿大運輸局(Transport Canada)官網顯示,新 的 Model X 與較貴的長續航版Model Y,目前皆列入可享 5,000加元節能補助金名單。一旦定價高於政府補助門檻,會讓許多買家棄特斯拉而選購其他品牌。

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【電動車全攻略專題三】車主各執一詞 電車死忠派vs.企硬不換派

汽車是北美人的生活必需品,帶來各個方面的便利。近年電動車越趨普及,開始挑 戰傳統燃油車的地位,在準車主及用家之間引起激烈的討論,究竟選購燃油車還是電動 車。油車捱貴油?電車愁續航?如果你依舊心大心細,不妨參考其他車主的意見。

「真係返唔到轉頭!」 Tesla 頭號粉絲 – Harvey

前高爾夫球教練 Harvey,自稱是特斯拉(Tesla)的頭 號粉絲,2020 年買了人生中第一輛 Tesla,目前擁有兩輛 Tesla Model 3 和一輛 Model Y,Harvey 說:「揸 Tesla 的 感覺直頭正到無與倫比!個人認為,揸油車的人若換成揸電 動車,真係返唔到轉頭!」 Harvey 鍾情電動車有三大原因:第一是電動車不需要 像油車般定期換油和更換零件,保養簡單;第二是溫哥華電 費相對便宜,能節省不少油費;第三 Tesla 會時常更新內置 軟件,讓效能不斷改善,歷久不衰。相比油車機件會隨著時 間推移而效能降低,Tesla 顯得更保值。 即使近年不少人批評 Tesla 做工參差,仍無損 Harvey 對 Tesla 的 忠 誠, 他 說:「 精 緻 的 劃 時 代 科 技 體 驗 已 凌 駕一切。」最近他安裝了 Tesla 的全自動駕駛(Full Self Driving)軟件,覺得這個功能「正爆」,這個功能目前尚在 起步階段,但他相信廠方會不斷改良,以完善自動駕駛。

Ivan雖然對Tesla的車身造工有所 不滿,但仍欣賞其高科技設備。 Teslachina網上圖片
Ivan雖然對Tesla的車身造工有所
不滿,但仍欣賞其高科技設備。
Teslachina網上圖片

「屋企冇得裝充電器,好頭痕。」 對電車又愛又恨 – Ivan

從事飲食業的 Ivan,在去年 6 月以 8 萬多元入手 Tesla Model Y 的 Performance 版。他說:「當時油價屢 創高峰,計算入油成本後,月供電動車比油車便宜,為咗 慳錢,於是『的起心肝』轉揸電動車。」 雖然慳了不少油錢,但 Ivan 對電車也不是沒有任何 抱怨,當中最讓他感到不滿的是 Tesla 的做工,其材料相 對廉價,車身部分組件接縫過闊等都為人詬病。他還提 到:「因為屋企冇得裝充電器,搵地方充電好頭痕。」 至於讚方面,Ivan 最欣賞 Tesla 內置的露營模式(Camp Mode),開啟後車廂自動恆溫,讓他能舒適地躺在座椅中觀看 YouTube 或 Netflix, 就像多了一個私人娛樂 室。 駕駛電動車一年, Ivan 坦言電動車將會是 大趨勢,未來換車將以 大型電動 SUV 或輕型電 動客貨車為首要考慮, 並會重視做工、充電等方面。至於價錢方面,他相信未來 的電動車售價會比現時更相宜,不會帶來太大負擔。

維修保養費難以估計 不會考慮純電動車 – 孫先生

從事市場推廣行業的孫先生表示, 雖然知道燃油車將會被淘汰,但仍對駕 駛純電動車有所保留,其中原因是城市 的充電設施至今仍未完善,公共充電站 出現冗長車龍的情況屢見不鮮。孫先生 的工作需要長途駕駛,他表示:「就算 係專為 Tesla 而設的快速充電器,都要 20 分鐘才充滿電;如果在油站入油,5 分鐘便完事。」 孫先生清楚目前電動車定期保養費 用較燃油車少,但長期使用後,更換零 件的費用則相當高。他補充說,燃 油車零件充足,就算使用超過 10 年,維修保養費都是預期之內;電 動車若使用 8 至 10 年,電池更換 和其他傳動系統部件的更換缺乏數 據參考,費用難以估計。基於以上 原因,目前純電動車不會在他的考 慮清單中,如短期內需要換車,會 基於個人駕駛習慣和用途,最多只 會 選 擇 插 電 式 混 能 汽 車(Plug-in Hybrid)的車種。

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卑詩省巴士司機酒後駕駛 被罰1000元並吊銷執照一年

【星島綜合報道】卑詩省一名男子在醉酒的狀態下,駕駛一輛載有35名乘客的巴士,被罰1,000元並被吊銷駕照一年。

據CTV報道,Craig Randle去年被捕時已經65歲,北溫省級法院判定其犯有一項醉酒駕駛罪名。

西溫警察局的一份媒體聲明表示,2022年8月,Randle駕駛一輛商業巴士在威斯勒(Whistler)和溫哥華之間行駛時,在馬蹄灣(Horseshoe Bay)附近的跨加拿大公路上被攔下。

西溫警方發言人佈雷思韋特(Nicole Braithwaite)寫道,「在這個案例中,我們很幸運,一位警覺的市民通知我們這起嚴重的公共安全風險。再加上我們警察的迅速行動,使得巴士在發生嚴重事故之前就被停下來。」

她指出,報警的電話是一位擔心Randle「駕駛不穩」的乘客打來的。

Randle在去年10月被控酒後駕駛或服用藥物駕駛,以及血液酒精濃度達到或超過法定限制時駕駛車輛,根據公開的法庭記錄,第二項指控已被暫緩處理。

北溫皇家騎警圖

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多倫多市長補選驚魂 : 男子揚言開槍 兩名候選人暫停活動

【星島綜合報道】多倫多市長補選兩名候選人周四暫停競選活動,因為一名男子揚言槍擊多名候選人,警方正在追查嫌人。

周四早上,警方到東約克辦案,他們聞訊,一名男子出言恐嚇,說要開槍對付多名市長候選人,據說他身上有槍。

暫時不清楚,現場有沒有市長候選人。

周四有一場市長候選人辯論會,6名候選人原訂出席,其中兩人已決定避席。候選人馬切勞(Josh Matlow)說,他不會參加辯論會,並在推特貼文,指他的競選辦事處暫停運作,直到嫌人落網。

另一名候選人布拉德福德(Brad Bradford )也說,他暫停公開活動,直到嫌疑男子落網。

警方說,嫌疑男子29歲,身高6呎1吋、體重180磅,黑色頭髮捲曲,他身上有武器,屬於危險人物。

(圖 :CBC )T07

 

卑詩省最低工資每小時上調至16.75元 商界卻認為無法支付

【星島綜合報道】卑詩省最低工資上調,達到每小時16.75加元。

據City News報道,從周三起,卑詩省將提高最低工資,每小時增加超過一加元。最低工資從15.65加元上調至16.75加元。這一變化將影響到卑詩省約15萬名工人。

然而,當地商界表示這是一筆無法負擔的額外開支。

素里商業委員會的首席執行官Anita Huberman表示:「在沒有商業諮詢的情況下作出這一決定和大幅提高最低工資,真是令人震驚。」她稱這一舉措為「無法接受」。

工資上調適用於最低工資工人、居民護理人員、住家支持人員、露營地領隊和手工採摘工人。

卑詩省政府表示,此次增加反映了去年的平均年通脹率,該率接近7%。

大蘭里商會的首席執行官Cory Redekop稱:「這只會增加我們支付商品和服務的成本。所以如果我們想降低成本和通脹,以及保護我們的經濟,最壞的事就是像這樣助長火勢。」

然而,像卑詩省家庭最低工資組織這樣的倡導者認為,企業應該支付更高的工資。

大溫地區的生活時薪(Living Wage)估計為每小時24.08加元。

這是一對夫婦有兩個年幼子女的雙薪家庭在考慮政府稅收、信用、扣除和補貼後,每小時需要賺取的金額,以滿足基本開支。

根據生活時薪,工人每年將需要比新的最低工資多賺取1.25萬加元。卑詩省目前約有300家雇主支付生活時薪。

負責卑詩省家庭生活工資的弗倫奇(Anastasia French)表示:「他們這樣做不僅是因為他們看到支付生活時薪的道德原因,他們也看到了業務上的好處。減少人員流動,有助於保留人才。」

弗倫奇還表示,「很多企業告訴我們,現在我們面臨勞動力短缺問題,研究表明,實際上是薪資短缺。」她舉了維多利亞市、共享汽車公司Modo和Vancity信用社等企業為例。

卑詩省的最低工資現在是全國第二高的,僅比育空地區低兩分錢。

加通社資料圖

V08

【更新】加航技術故障 溫哥華國際機場數十個航班受影響

【星島綜合報道】周四因航空公司技術問題,部分往返溫哥華國際機場的加拿大航空航班延誤或取消。提醒所有已預訂航班的旅客,在前往機場前務必在網上查詢航班狀態。

據CTV報道,機場網站上午公佈的一項更新表示,「目前,加拿大航空報告稱其航班時間表正在穩定,但往返溫哥華國際機場的航班可能仍會受到影響。」

已有兩個出發航班取消,八個航班延誤,對於進港航班的影響更為顯著,有六個航班取消,數十個航班延誤。

加拿大航空表示,其廉價航空品牌加拿大航空Rouge有超過一半的航班延誤或取消,但該公司表示,問題與上周四暫時停飛的故障不同。

加通社資料圖

V08

美國南非300名消防員來加撲救空前大山火

【星島綜合報道】 山火肆虐加拿大多個省分,亞伯達省和新斯高沙省災情尤為嚴重,消防員竭力撲火,連日來疲於奔命,他們下周會有300多名援兵,與美國和南非人員一起,跟全國空前大林火搏鬥。此外,加軍也會加入滅火隊行列。

應急準備部長布萊爾(Bill Blair)說,山火已摧毀全國27,000平方公里土地,而全國10年平均數是500平方公里。「山火季節伊始,已出現這樣的情況,實在罕見。」

截至周四,全國有211場山火,82場火勢不受控制。蕯斯喀徹溫省、亞伯達省、西北地區、緬尼吐巴省、安省、新斯高沙省和紐賓士域省今年都有山火。

新斯高沙省的山火已摧毀最少200幢民房和度假屋,火勢不受控制,大約100名美國消防員會在6月 5日周一到該省,協助當地人員滅火;亞省則有200名南非消防員協助救火。

(圖 :加通社) T07

【有片】你見過史丹利公園短期「民宿」嗎?

【星島綜合報道】你見過史丹利公園(Stanley Park)的Air Bee n’ Bee嗎?如果你是在尋找一間獨立屋,那麼請留意拼寫,此「民宿」不是為人,而是專為蜜蜂而備的。

據V.I.A.報道,史丹利公園生態學會(SPES)的保育技術員比肖夫(Marisa Bischoff),正在史丹利公園經營這個特別的Air Bee n’ Bee。

目前裏面住著一隻喜歡獨處的本地藍色蜜蜂。

比肖夫表示,在自然界中,蜜蜂可以使用其他生物在地面上製造的空心莖或洞作為蜂巢。她說:「為了增加牠們的數量,我們可以放置這些人造巢盤。」

Air Bee n’ Bee已經存在了幾年,裏面裝滿了裝有蜂繭的托盤。

比肖夫說:「整個冬天,牠們基本上都在冬眠,然後在春天會再次出現。」

SPES將數百隻梅森蜜蜂放在冰箱里為春天做準備,然後牠們會在Air Bee n’ Bee等地方裝滿蜜蜂。

一旦蜜蜂成年,牠們就不會在Air Bee n’ Bee中停留太久;這只是一個短期「民宿」。

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牠們成年後只花大約一兩個月的時間。一旦雌性破繭而出,就開始交配,找一個築巢地點,並為牠們的卵建造一個小家(有隔板和花粉供幼蟲孵化時吃)。然後牠們產卵,再後來,卵孵化並吃掉母親留給牠們的食物。

然後牠們創造自己的繭。

比肖夫說,果園壁蜂(Mason bee)是本地區植物極其有效的傳粉者。

她解釋,「6隻壁蜂就可以給一棵果樹授粉」,而同樣的工作需要10,000隻蜜蜂才能完成。

「人們非常依賴蜜蜂來授粉,但牠們的效率不如本地授粉者」。

然而,由於習性喪失和殺蟲劑,本土傳粉者正面臨危機。

這就是SPES啟動Air Bee n’ Bee的原因,以幫助將本地的壁蜂帶到野外,並教育民眾增進對本地傳粉者的了解。

她說,人們可以從種植本地植物到在自己的果園裏飼養壁蜂,通過不同的方式提供幫助。

圖:V.I.A./官網

V6

溫哥華Playland樂園即將開放 部分遊樂設施暫停營運

【星島綜合報道】根據最新消息,溫哥華著名的Playland樂園將於周六開放,Playland樂園被譽為「卑詩省最具代表性的遊樂園」,將於周末從上午11點開放至晚上11點,一直持續到六月底。

據City News報道,七月和八月期間,樂園將從周三至周日對外開放。

然而,今年將有一些遊樂設施不會重新開放。由於正在建造新的雲霄飛車,兩個遊樂設施Drop Zone和Revelation將永久關閉。據悉,這座耗資900萬元的Zamperla遊樂設施預計將於2024年夏季開放。

此外,木質雲霄飛車也將暫時關閉,據樂園方表示,他們正在進行最後的整修工作。

加通社資料圖

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直升機搬運新標誌 溫哥華蕭氏大廈更名為羅渣士大廈

【星島綜合報道】溫哥華的蕭氏大廈(Shaw Tower)最近被羅渣士收購蕭氏電訊後進行品牌改造,現在這座市中心高樓的標牌換上了新的名字。

據City News報道,周四早上,在Coal Harbour附近再次出現了直升機的聲音和道路封閉,工作人員正在努力將新的羅渣士標誌吊升到大樓上方。

周四從上午7點到中午12點期間,西Cordova街、Thurlow街以及西Waterfront道路封閉。

5月26日星期五,直升機曾被用來從Cordova西街和Burrard街的建築上拆除舊的蕭氏標誌。當時,直升機還將新標誌的一部分運送到附近的臨時區域。

圖:City News 

V08

亞省午夜車禍 SUV失控翻滾73歲司機喪命

【星島綜合報道】亞省艾爾德里(Airdrie)發生一宗致命車禍,一輛SUV失控「在離開道路時翻滾」,73歲司機死亡,女乘客受傷。

亞省艾爾德里皇家騎警(RCMP)周三午夜後(31日)接報和急救人員一起趕赴車禍現場,一名73歲的艾爾德里居民在醫院被宣布死亡。

艾爾德里騎警周四(1日)發布新聞稿表示:「艾爾德里騎警和消防部門(Airdrie Fire)於凌晨12時34分,在QEII公路以東的Yankee Valley Blvd,對一宗翻車事故作出反應。一輛SUV在Yankee Valley Boulevard北側離開道路時向西行駛時,車輛在離開道路時翻滾。」

艾爾德里消防人員將被困司機從車上救了出來,男司機和一名女乘客隨後被地面救護車送往醫院。

警方稱,這名男子是一名73歲的艾爾德里居民,他在醫院被宣布死亡。女乘客是司機的妻子,在醫院接受治療後出院。

艾爾德里皇家騎警正在繼續調查,並且認為車禍與酒精和毒品無關。

警方呼籲知情者致電403-945-7200,與艾爾德里皇家騎警聯繫。如果希望保持匿名,可以撥打1-800-222-8477(TIPS)聯繫滅罪熱線。

圖:警方圖片

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飛機乘客一大驚喜: 西捷總裁邀你共話

【星島綜合報道】 航空公司行政總裁揀坐經濟艙機位,在機上拿起話筒,即興講話,歡迎旅客登機,樂意跟他們對話? 西捷航空公司(WestJet)一名乘客,就有這麽一場驚喜。

TSN體育頻道主持德雷格(Darren Dreger)告訴CTV多倫多新聞部,他在周三搭乘西捷航機,從多倫多飛到卡加利,在機上巧遇西捷行政總裁霍恩斯布羅赫(Alexis von Hoensbroech)。

德雷格憶述: 「他即興講話,在飛機起飛前起來講話,他很友善。」

霍恩斯布羅赫感謝旅客搭乘西捷班機,並說他坐在第七排座位,願與旅客交談。在航機座位表上,第七行是經濟艙座位。

CTV多倫多新聞部就此事向西捷航空查詢,它回覆說,公司行政總裁霍恩斯布羅赫和行政人員團隊有個慣常做法,就是向同機乘客講話,歡迎他們搭乘西捷航機。

(圖 :Darren Dreger提供)T07

 

ICBC推出保險新折扣 行駛不足一萬公里可慳10%至15%

【星島綜合報道】卑詩保險公司(ICBC)周四(1日)表示,不經常旅行的司機可能有資格獲得新的基於里程的汽車保險折扣,每年行駛里程少於10,000公里的司機,可能有資格在保險上節省10%至15%費用。

據《溫哥華太陽報》(Vancouver Sun)報道,每年駕車少於10,000公里的卑詩省民,在今年ICBC可選保險續保時,可以節省10%至15%費用。

ICBC表示,折扣金額將取決於公里數,這項新折扣是在2019年推出,針對司機年旅行少於5,000公里的低里數折扣基礎上再增加的。

欲了解有關基於使用的保險的更多信息,包括新的基於里程的折扣,以及如何提交里程表讀數,請訪問icbc.com

圖:資料圖片

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可疑男子上湖灘區學校門外被捕 警方檢獲假槍

【星島綜合報道 】多倫多市警方周四清晨在上湖灘區一所學校門外搜查,拘捕一名男子,檢獲一柄手槍。在事件中,沒有人受傷。該校校長事後向家長發短訊,指警方檢獲的手槍是假槍。

警方說,有人向他們舉報,說在周四早上8時55分左右,一名可疑男子在覺士維路(Coxwell Avenue)夾登打士東街(Dundas Street East)一帶,凱爾納閣(Kellner Court) 和埃奇伍德林(Edgewood Grove)之間出沒。

警方到場,在波摩路小學(Bowmore Road Junior & Senior Public School)校門外拘捕該名男子,並且檢獲一柄手槍。在事件中,學生不受威脅。

波摩路小學校長事後發短訊,向家長交代事件,指警方搜出一柄假槍。

(圖 :CP24)T07

大貨車輪胎「一戳就破」敢上路!本拿比路檢逾60%貨車不合格被帶離

【星島綜合報道】本拿比的商用車執法部門本周檢查了48輛卡車,並以違反安全規定將30輛卡車帶離道路,其中11輛是因為輪胎受損,最嚴重的「處於隨時可能爆胎的狀態」。

據Burnaby Now報道,本周一和周二,本拿比警方在公路上截停了11輛卡車,理由是輪胎「受損」。

就在阿波斯福市(City of Abbotsford)一輛商用卡車爆胎,轉向高速公路立體交匯處並起火的同一天(29日),本拿比的警方正在進行貨車執法閃電戰,並以「輪胎受損」為由將多輛卡車從路上帶走。

警方周二(30日)發布推文表示:「在過去的兩天裏,我們與合作伙伴一起進行了路檢。在我們檢查的48輛貨車中,有30輛被發現不適合上路,勒令停止服務,並發出43張罰單。」

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本拿比騎警交通組警員康諾利(Kevin Connolly)表示,其中11輛是「與輪胎有關」的違規行為。

康諾利談到他在一些卡車上發現的光禿禿和損壞的輪胎時說:「它們處於隨時可能爆胎的狀態」。

而一個特別惡劣的案例,是一輛卡車拉著一輛裝有「非常大的挖掘機」的拖車。

康諾利說,該裝置超出其保險重量3,900公斤;挖掘機沒有妥善固定;拖車的分離鍊和緊急制動器也沒有在工作。

他指出,最糟糕的是,卡車上的所有4個輪胎都光禿禿的,有兩個「完全受損」。

「只需要輕輕一戳(就破),」他說。

康諾利表示,警方發現的所有問題都是司機在行前檢查時應該發現的。

圖:騎警提供

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【以新兩家公司新產品】 3D打印即煮仿石斑魚柳你敢吃嗎?

【星島綜合報道】3D打印即煮魚柳你敢吃嗎?以色列一家食品科技公司與新加坡新創公司合作,推出的第一家即煮魚柳,可能挑戰美食家的味蕾。

以色列食品科技公司Steakholder Foods與新加坡公司Umami Meats攜手,研發3D打印魚肉。Umami Meats提取石斑魚細胞,培植出石斑魚脂肪及肌肉,以色列公司添加配合3D打印工序的「生物墨水」,生產仿魚柳。

石斑魚柳是兩家公司研發的第一批魚肉,它們還會生產不同種類的魚肉。

Umami Meats預計仿石斑魚柳明年上市,率先在新加坡銷售,隨後推廣到美國和日本。

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最高可獲1400元!卑詩省新購買電動單車津貼今起發放

【星島綜合報道】卑詩省政府的電動單車(E-bike)津貼計劃今天(1日)正式開跑,退款金額視情況從350元到最高1,400元不等,以幫助省民降低購買成本。

據North Shore News報道,省府將根據個人收入,對經批准的電動單車提供退款,退款範圍從350元到最高1,400元不等。與以前的計劃不同的是,這次毋須報廢舊車即可獲得津貼。

基隆拿(Kelowna)單車店Cyclepath的老闆諾庫姆(Garry Norkum)表示:「電動單車一直是我們的暢銷產品,在過去的六、七、八年裏不斷增長,因此我們已經擁有強大的電動單車銷售業務,但我認為這次(政策)將為其增加新動能。」

他說,對那些預算緊張的人來說,津貼幫助很大,「現在他們最多可以賺到1,400元。」

但購買者仍需要預先支付單車費用。

諾庫姆說:「他們必須註冊才能獲得補貼或退款的資格預審,然後他們進來購買單車。」他進一步解釋,電動單車售價必須超過2,000元,並且只能從卑詩的單車商店或網上單車商店購買,才能獲得退款津貼。

他表示,此舉旨在「支持卑詩省的經濟、卑詩省的零售商,並將資金留在省內。」

想要了解更多詳情,可點擊瀏覽。

圖:省府官網

V6

BMO完成飛行哩數收購行動 加國1,000萬名用戶有更多途徑增分

【星島綜合報道】滿地可銀行周四說,它已完成加拿大的飛行哩數獎勵計劃(Air Miles)收購行動,打算擴大這個獎勵計劃,給消費者更多選項增加和兌現飛行哩數,包括改善旅程預訂平台、以掃描單據方式累積額外獎勵哩數。

根據飛行哩數獎勵計劃紀錄,它的活躍加拿大用戶約有1,000萬名。

飛行哩數的美國總公司申請破產後,BMO 財務金融集團(BMO Financial Group)在3月公布,它會收購加拿大的飛行哩數獎勵計劃。在BMO管理的飛行哩數獎勵計劃下,用戶有更多途徑增加和兌現飛行哩數,從更多方面的消費獲益,例如:時尚、旅遊、雜貨、送餐服務、家庭用品、科技產品。

(圖 :加通社)T07

【突發】RBC線上及移動業務技術故障 交易數字顯示出問題

【星島綜合報道】加拿大皇家銀行(RBC)周四(1日)線上及移動銀行業務發生技術故障,顯示的交易數字存在問題。

加拿大皇家銀行周四在線和移動銀行業務發生技術故障,該行一早在推特(Twitter)上發布的一則簡短消息,稱顯示的交易數字有問題。

RBC推文寫道:「我們正在努力盡快解決這個問題」。

並表示「對於給你帶來的不便,我們深表歉意,感謝你的耐心等待。」。

圖:加通社

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加航班次一周內第二次受延誤 通訊系統有故障

【星島綜合報道】 加拿大航空公司周四出現通訊系統故障,全國航班受延誤,這是加航班機一周內第二次受延誤。

加航向CTVNews.ca發聲明,指通訊系統出現臨時技術問題,機隊只能減少班次運作,班機有延誤。

加航忠告乘客,在前往機場前查看班機表,確定航班有無延誤。

(圖 :加通社)  T07

多市大廈200名租客拒付租金 抗議業主超額加租

【星島綜合報道 】 多倫多市西端一幢大廈大約200名租客拒絕繳納租金,以集體行動抗議業主違章加租,超過省府規定的幅度。

大業主則說,這次加租涵蓋修葺工程費用,因為大廈急待修葺涼台、更換門窗,以策住客安全,還要減低大廈溫室氣體排放量,需要大筆裝修費。

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帝王街(King St.)33號出租大廈的女住客亨利(Beverley Henry)說,物業公司夢境無限(Dream Unlimited)加租,到今年9月,她的租金就會飊升,比她最初的房租高大約40%。亨利說,她的收入有限,實在付不起貴租,恐怕淪落街頭。

加拿大廣播公司多倫多新聞部早於2022年3月報道,在過去10年間,該大廈業主曾向安省房東及租客委員會提出6次申請,要求委員會批准加租超過政府指定的幅度。

根據安省規例,業主未經房東及租客委員會許可,只能按照省府的每年通脹率調高租金,2023年的指引幅度為2.5%;大廈如有大型修葺工程,每年可以額外調高3%租金。

(圖 :York South-Weston Tenants Union提供)T07

消暑補水食物|天氣熱口乾易脫水中暑 推介番茄絲瓜9大消暑補水食物

夏天天氣炎熱小心脫水中暑!營養師高敏敏指出,天氣炎熱,身體上的水分容易被抽乾,可能出現口乾和皮膚發癢情況,引發脫水危機。她推介9種含水量高的食物,有助消暑,為身體補充水分,防止中暑。

夏天消暑食物|天氣炎熱恐脫水 9大補水食物防中暑
營養師高敏敏在其facebook專頁發文指,天氣酷熱,身體的水分容易被蒸發,導致口渴、皮膚乾燥和頭腦混亂,甚至可能會脫水。高敏敏列出9種含水量較高的食物,不但可補充身體所需的水分,更自帶清涼感,不用依靠冷氣也可以有涼爽的感覺。

9種消暑補水食物功效、含水量如下:

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夏天消暑補水蔬果1:冬瓜
每100克含水量為96.9%
冬瓜湯含豐富的鉀,每100克冬瓜就含有165毫克的鉀,能夠幫助利尿和消除水腫,是女生夏天減腫臉的好幫手。
夏天消暑補水蔬果2:青瓜
每100克含水量為96%
含有豐富的膳食纖維,每100克黃瓜就含有1.3克的膳食纖維
此外,把黃瓜放進在冰箱裡再吃,不但能補充水分,還能帶來涼感,隨身攜帶也非常方便。
夏天若食慾不振,不妨吃青瓜補充營養。
夏天消暑補水蔬果3:生菜
每100克含水量為95%
生菜沙律不僅清爽涼口,還能補足膳食纖維和維他命C。
夏天消暑補水蔬果4:絲瓜
每100克含水量為94.6%
絲瓜能夠幫助解熱防中暑,同時補充膳食纖維。
夏天消暑補水蔬果5:番茄
每100克含水量為94.5%
有退火解暑功效;方便隨身攜帶。
番茄富含的茄紅素不怕加熱,烹調加工後更容易釋出營養素,有助身體吸收。
夏天消暑補水蔬果6:苦瓜
每100克含水量為94.3%
有清胃解毒功效;健脾胃,促進新陳代謝。
每100克就含有53毫克的維他命C,能夠幫助提升身體免疫力。
夏天消暑補水蔬果7:海帶
每100克含水量為93.8%
海帶含有豐富的營養素,尤其含鉀量豐富,能夠幫助我們降血壓除積熱。
夏天消暑補水蔬果8:青椒
每100克含水量為92.2%。
青椒有助清心解熱
還含有豐富的纖維,能夠幫助排便、促進體內代謝。
夏天消暑補水蔬果9:西瓜
每100克含水量為90.8%。
雖然西瓜不是含水量最高的食物,但能夠直接食用,吃起來能夠帶來透心涼的感覺。
除了補水之外,還能夠讓身體自帶清涼感,有助消暑。

高敏敏指,在上述食物中,瓜類都是含水量較高的食物,有助補充身體所需的水分,並帶來涼爽的感覺。

內容獲「營養師高敏敏」授權轉載

延伸閱讀:脫水成因/症狀 嚴重可致死
根據香港港安醫院–司徒拔道資料指出,當身體流失的水分比攝取多,身體沒有足夠水分維持正常功能,便會脫水。

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在天氣炎熱之時進行大量劇烈運動,便容易脫水。
在嚴重腹瀉或嘔吐後出現,因為身體在短時間內流失大量水分和電解質而出現。
發燒可令體溫升高,出汗更多,容易脫水。
一些需要進食利尿劑的病人,或糖尿病患者因時常排尿,都可能脫水。

脫水症狀:
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極度口渴
排尿減少
尿液變深
出現疲勞
頭暈
嚴重的話,脫水亦可能會因電解質失衡引發癲癇症或低血容量性休克,而出現心悸、頭暈、呼吸急促等症狀,嚴重時甚至昏迷死亡。

延伸閱讀:夏天防中暑 脫水3種嚴重程度
香港港安醫院–司徒拔道資料亦有指出,脫水情況分為三大程度:

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輕度:患者精神狀態尚可、皮膚輕微乾燥、眼窩輕微凹陷、尿液略少
中度:患者精神萎靡、皮膚乾燥、眼窩凹陷、尿液明顯減少
嚴重:患者昏睡、皮膚非常乾燥、眼窩嚴重凹陷、幾乎沒有排尿
一旦出現脫水情況,醫生建議有4大方法治療:

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補充水分和電解質,如水、運動飲品、檸檬水、果汁等,但要避免含咖啡因的飲料或氣泡飲料
不應給脫水的嬰幼兒飲清水,可能會稀釋掉身體原本已經很低的電解質。應按醫生指示飲用含有鉀、鹽及糖特定比例的「口服脫水補充液」
嚴重脫水者應到醫院接受治療,透過靜脈輸送水分和電解質,加快恢復
因嚴重腹瀉或嘔吐出現脫水,應立即求醫,服食止瀉藥、止嘔藥

延伸閱讀:夏天預防中暑 每人每日最佳喝水量
台灣基因營養功能醫學專家劉博仁醫生曾在其facebook專頁表示,不同人每日的最佳喝水量也有不同,以下劉博仁醫生提供的詳細計算方法:

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延伸閱讀:夏天室內外溫差大 預防中風4大貼士
西安市紅會醫院神經內科主任胡曉輝指出,要避免溫差大而引發中風,須留意以下4大事項:

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延伸閱讀:20款高鉀水果 飯後吃快速去水腫減磅
營養師高敏敏指,若需要從身體中留鉀排鈉,需攝取更多高鉀水果,再排出多餘的鈉,就可以解決水腫問題。她推介有20款高鉀水果,適合在飯後進食,熱量(卡路里)及鉀含量如下(每100克水果計算):

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