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(現場圖片-CTV報道)

據加拿大電視台CTV報道，溫哥華西區Dunbar街附近西22 Avenue在12月23日星期六早上發生警民對峙事件，最終和平解決，沒有人受傷，一名男子被警方扣留。

該男子在一間房屋內以武器威脅兩人，緊急應變小組到場處理，裝甲車亦曾出動，與他談判。

警方暫時未提出起訴。

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(死者圖片-警方提供)

北溫哥華警方公布，30歲幫派份子Gavinder Grewal於12月22日星期五晚上8時後，於Keith Road夾Mountain Highway附近的Fern街1500號路段一個柏文單位遭人謀殺，皇家騎警綜合兇案調查組正進行調查。 

警方指，Grewal是他們的熟悉人物，與幫派活動有關，屬有目標襲擊，案件與低陸平原暴力罪案有關連，是死者的親屬發現屍體和報案。

警方未公布死因。

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若單從性格來看，一般人都會以為外向的人的床上技巧和投入程度比內向的人為佳，但原來平日交際害羞的內向人士，一上床就會很狂野！外國有網站列出內向人士更擅長做愛的8個特質，或許會打破你的刻板印象。

1. 性慾高漲

內向的人往往具有更高性慾，與一般人想像中的害羞、安靜印象完全顛倒。他們的性愛想像力與投入的激情，絕對比你想象中多好幾倍。

2. 找出讓你呻吟的動作

內向者有強大的直覺與觀察力，意味着當他們舔你、撫摸你時，也密切關注你喜歡怎樣的接觸、甚麼令你發出呻吟聲。當他們找到你的「弱點」，便會一直這麼做讓你狂喜。

3. 讓你放鬆

跟內向的人做愛，會讓你感到無比放鬆，好好享受性愛過程的激情。

4. 喜歡慢慢來

他們喜歡性，且知道這是伴侶間維繫關係的一種親密互動，所以他們喜歡慢僈來的性交方式，並保持良好的步調，讓雙方漸入佳境，享受做愛。

5. 肯「花時間」讓你高潮

做愛不是一場比賽，不需要急，這也是為何內向者要「花時間」讓彼此都享受其中，讓兩人都達到性高潮，關鍵在於重視彼此的親密程度。

6. 確保另一半享受

內向者通常會很關心與自己發生性關係的另一半的感受，讓對方享受做愛樂趣，而且在性愛以外也會產生「愛」的感覺。

7. 喜歡做愛

他們具有很強觀察力，而且喜歡做擅長的東西，而性就是其中之一。因此，他們更能投入其中以了解彼此的性需求，懂得做、也就更喜歡做愛了。

8. 懂得掌握氛圍

性愛有種微妙化學變化，內向的人都清楚，緊張情緒或會毀了一場性愛。因此，說話不多的內向者反而能利用其沉靜特質，來場情感連結，讓性愛更充滿激情。

來源：巴士的報

設計圖片

現代人工作壓力大，食無定時又營養攝取不均，經常會在工作期間昏昏欲睡、容易感到疲勞，只要攝取以下五大營養，就能全日都精力充沛！

鈣質

鈣質除了能改善骨質疏鬆、骨骼發展的問題外，原來也能有助紓壓、放鬆、神經傳導等。營養師指如長期缺乏鈣質會影響神經傳導，令情緒無法放鬆、容易感到焦躁、易怒等。因此，只要補充足夠的鈣質就可以令在睡眠期間，得到充分的放鬆、穩定情緒，進而改善身心疲勞的問題。

飲食建議：低脂的奶類製品、小魚乾、海藻類等。

維他命B群

維他命B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等，是人體能量代謝和神經傳導功能的重要營養。當中維他命B6更是合成「快樂賀蒙爾」血清素時，不可缺少的關鍵成分。如缺乏維他命B群，就便容易令人感到疲憊、肌耐力下降。

飲食建議：含豐富維他命B群的食物有：動物性蛋白質、深綠色的蔬菜、全穀類等。營養師建議工作繁忙的打工仔在三餐中，將其中一餐的主食轉以糙米、胚芽米等全穀類代替白米，是不錯的補充方式。

鎂

鎂有助安定大腦與神經系統，亦有助肌肉放鬆、維持心情平和、放鬆身心的作用。當人體攝取鎂不足時，就容易干擾神經的平衡與完整性，令情緒容易緊張、暴躁；嚴重缺鎂時，更會影響食慾，甚至出現昏睡的症狀。

飲食建議：香蕉、芝麻、堅果、深色蔬菜、提子乾等。 

花青素

打工仔的飯食大多以外賣為主，加上工作壓力，容易增加體內的自由基，適量補充花青素能有助清除體內的自由基，降低體內發炎的反應，進而減少疲勞感。 

飲食建議：深紫色或深藍色的水果，例如：藍莓、蔓越莓、士多啤梨、車厘子等；而葡萄籽的花青素含量則是最多，建議將提子連皮洗乾淨後榨汁飲用，即輕鬆又簡易。 

色胺酸

色胺酸是構成腦中血清素的重要前驅物，而血清素在人體就是扮演舒緩神經，使人放鬆能好好入眠的角色。若缺乏色胺酸，就容易影響睡眠質量，還可能出現憂鬱、情緒低落等徵狀。

飲食建議：多攝取海鮮、家禽類、蛋、奶類、豆腐等高蛋白質食物；也可以補充一些色胺酸含量高的食物，例如：香蕉、牛奶等。

圖片來源：爆料網友Winnie

多倫多今天的暴雪將一直下到夜晚，由於天氣惡略，機場跑道積雪難以清理，造成皮爾遜大面積延誤，很多航班延誤或停飛。

據網友Winnie爆料，加航AC15今天上午10點飛往香港的班機，由於暴雪一直延誤起飛，乘客已經在飛機上等待三個小時，現在被請下飛機，估計會延誤至下午三至四點鐘。

請今天有出行計劃的市民提前做好計劃，密切關注航班排程。

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(資料圖片-CBC提供)

據加拿大廣播公司CBC報道，加拿大環境部已向卑詩省南岸地區發出特別天氣聲明，預計部份地區在聖誕期間會有10厘米降雪。

其中溫哥華島地區在12月24日平安夜將在5至1010厘米降雪量，低陸平原也有2至410厘米降雪。

當局提醒在平安夜或12月25日星期一出外的司機，要為雪地行駛做好準備、減慢車速和預留更多時間，而道路也會較為濕滑。

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據CBC新聞報道，魁北克城市警方拘捕了一名40歲左右的男子，他涉嫌在網上發表攻擊穆斯林的仇恨言論。

男子週五被捕，計劃今天上庭。

魁北克城市警方稱，是皇家騎警最初在社交網絡上發現這一仇恨評論的，該男子的評論充滿了對穆斯林群體的仇恨和歧視。

警方尚未公開該嫌犯是否屬於一個飯穆斯林群體，也沒有說明這條仇恨評論是公開發佈還是私自傳送的。

警方提醒市民在社交網絡上為自己的言論負責，“人們可以自由的交換思想，但如果侵犯到他人的權益，就可能是犯罪了。”

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(資料圖片-CBC提供)

據加拿大廣播公司CBC報道，卑詩渡輪公司預計由12月23日星期六至2018年1月2日星期二的聖誕節假期，將有40萬部汽車和100萬乘客使用渡輪服務，已增加176班航班應付需求，但乘客最好提前30分鍾到碼頭及預計有大量公眾乘船。

渡輪公司發言人Deborah Marshall提醒旅客預先在網上檢查航班情況，預留多點時輪候，步行上船的乘客要乘坐公共交通工具或由他人接載到碼頭。

渡輪公司已增加12月23日星期六早上6時及晚上10時來往Tsawwassen及Swartz Bay的航班，乘客更可獲非繁忙時間的折扣優惠。

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據加通社新聞報道，加拿大Netflix提醒用戶小心網絡騙局。

Netflix稱近期一些加拿大用戶收到可疑的短信和郵件要求他們填寫登陸細節。

虛假的信息稱Netflix網站由於支付問題暫時停用，並且試圖帶用戶進入一個複制的Netflix網站，要求填寫登陸信息和信用卡信息等細節。

虛假的Netflix網站跟正版差距甚微，顧客很容易以假亂真。

Netflix提醒顧客收到類似的騙局信息或郵件不要點擊進入。

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據加通社新聞報道，一個月前尼亞拉加大瀑布的一座民宅家中發生槍擊案，涉案男子近日被警方控罪。

據尼亞拉加警方稱，事發在十一月底，并表示此次調查是一個緩慢漫長的過程。

涉事男子本週四被警方逮捕，并被控私自持有和使用武器的罪名。

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據多倫多星報新聞報道，多倫多警方擴大了對舒曼夫婦可疑死亡原因的調查，這對億萬富翁夫婦于12月15日在位於Old Coloby街的家中死亡。多倫多警方開始對家中的下水道進行排查。

一名警官表示，有時候可以在下水道中搜出嫌疑人想要隱藏的信息。

警方用強力挖掘機用沖水的方式在不造成損害的情況下清理了下水道內的東西。警方表示有任何關於案件的最新進展都會向公眾公佈。

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圖片來源：Toronto Star網頁截圖

據Toronto Star新聞報道，英國女王伊麗莎白二世堂弟的妻子肯特麥克王妃為佩戴的飾品道歉，王妃在王室聖誕午宴上佩戴了一隻“黑人頭像”胸針，而該飾品在社交網絡上引發軒然大波，被批種族歧視。

麥克王妃發言人週五晚表示王妃為自己佩戴黑人頭像的胸針引發爭議“感到非常抱歉和痛苦”。

一些社交網絡觀察者表示此舉是針對哈里王子的未婚妻梅根，她是一名非裔美國人。馬克王妃之前曾多次佩戴該胸針。

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據加通社新聞報道，週五晚Lotto Max彩票頭獎花落魁北克，獲獎者將拿到$6000萬(60 million)的獎金。

下一次樂透開獎在12月29日，頭獎獎金約為$2600萬($26 million)。

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本網消息：今晨加幣兌換美元略有回落。即時行情：1加元兌換78.63分。 

加幣兌換人民幣，1加元兌換人民幣5.1695元。

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今日多倫多有小雪，會一直持續到夜間，氣溫略有回升，出行請注意安全。

下午白天最高氣溫1度，體感溫度-1度，夜間最低氣溫-1度，體感溫度-6度。

南安省已經基本可以確定會有白色聖誕，假日還會有兩場暴風雪，將會導致交通延緩，出行不便。

週六在安大略湖和艾倫湖（Lake Erie）沿岸會有凍雨。

週六下午大多倫多地區會有2-4釐米的積雪，安省東部會有5-15釐米的大雪，勞倫斯河沿岸積雪嚴重。

安省南部大部地區聖誕節的早上都會有5-10釐米的積雪。

日出時間：早上7時51分
日落时间：晚上4时43分

紫外線指數：1（低危）
空氣質量：2（低危）

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並非所有聖誕老人的助手都是小精靈。星期五，安省警方救助了一頭馴鹿，此前它被發現在401高速公路上晃悠了很久。

小鹿隨即被送往附近的動物醫院，以處理它身上的小傷口。
OPP的凱里·施密特（Kerry Schmidt）發了推特，問聖誕老人是不是忘了他的一名隊員。“趕快！聖誕節快來了，聖誕老人需要你去幫忙拉雪橇！”

來源：680NEWS

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照片來源：Tara Walton /加通社

Hyrdo One原本計劃在2018年提升傳輸費4.8％，但安省能源委員會已經命令Hydro One大幅降低明年費率，只能提升0.2％。

能源委員會還否決了Hyrdo One的一項提議，即將其在2015年公開上市時的稅收節省收入分派給股東。
監管者要求股東只能獲得其中的62％，其餘部分給用戶。

來源：CP24

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(疑犯圖片-警方提供)

卑詩省三角洲市Scott Road 8300號路段一座建築物在12月22日星期五早上7時左右發生縱火案，警方發出圖片，呼籲目擊者提供疑犯資料。

建築物有12個柏文單位，地下是一間傢具店，所有住客安全逃出。

消防到場後很快將火勢救熄，所有住客可返回住所，只有該傢具店和大廈外牆受到損毀。

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照片來源：JOANNE CLELAND/加通社

今年53歲的斯蒂芬·戴納德（Stephen Dainard）是一名貸款經紀，但他還是一名犬類比賽的裁判，到世界各地選狗。 最近他被選為威斯敏斯特犬類比賽的裁判。

戴納德在接受採訪時表示，這是繼肯塔基德比之後，美國第二大傳統賽事。
他從小就參加各種狗展，他的父母曾經把一隻純種的英國史賓格犬帶去參加狗展，他們全家都很愛此類活動。
作為裁判，他已經參加過澳大利亞，墨西哥，哥倫比亞，中國和韓國的比賽。明年夏天他將回到中國參加在北京舉辦的狗展，還會在秋天到阿根廷當裁判。

來源：thestar.com
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（義工們提前為聖誕大餐準備禮物包）

第23屆勞工聖誕大餐（Labour Christmas Dinner）活動，定於星期日舉行，為溫哥華及素里兩地總共2400名無家可歸者及有需要人士，免費提供傳統聖誕火雞大餐。200名義工則提前兩天就開始籌備，為每一位用餐者準備禮物包，讓他們感受節日溫暖。

今年的活動由卑詩勞工聯盟（BC Federation of Labour，簡稱BCFL）與低陸平原聯合公益金（United Way of the Lower Mainland）聯合主辦，將於平安夜分別在溫哥華特里普街（Triumph St.）1880號海事勞工中心（Maritime Labour Centre），以及北素里惠利區（Whalley）的加拿大皇家軍團會堂（Royal Canadian Legion Upper Auditorium）兩地，各準備1,200份傳統聖誕火雞大餐，以及甜點南瓜批（Pumpkin Pie），供總共2，400名無家可歸者及低收入人士享用。

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懷孕十五個星期後，文森特得知，她的女兒Violet将面對和和她一樣的癌症：視網膜母細胞瘤。
視網膜母細胞瘤是眼癌的最常見形式，可以在家族代际间遗传。
就像她的母親一樣，現在八周大的Violet正在與這種疾病作鬥爭。這對夫婦星期四離開了Sick Children，正好在他們的家鄉埃德蒙頓趕上聖誕節。
“我想我的丈夫（克里斯）會很高興看到她，”文森特在離開醫院之前說。 “自從她出生一周半之後，他就沒有見過她了。”
“我是視網膜細胞瘤的RB1基因的攜帶者，”文森特說。
在Sick Kids的眼科醫生Brenda Gallie博士的治療下，文森特保住了自己的視力。

來源：star.com

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薩斯喀徹溫省一名原住民老人說，他在一家Canadian Tire被店员搜身，他感到受到了羞辱。
78歲的愛德華·戈登·阿爾伯特（Gordon Albert）週四表示：“他們真的让我感到非常尷尬。 “他們認為因为我們是原住民所以就會偷東西。”
阿爾伯特星期一在North Battleford購物中心與他的妻子馬琳和兒子德雷克一起买礼物，但是他們沒有找到他們要找的東西。
他的妻子說，他們離開時，門上的防盜傳感器發出響聲，一名僱員攔住了他們，要求他脫下外套。

來源：star.com

C08

由達耶什和基地組織等恐怖组织激勵的極端主義分子仍然是加拿大面臨的最大恐怖主義威脅，但聯邦政府的一份新報告警告說，網絡上的極右翼運動将很可能會轉化為現實世界的暴力。
加拿大公共安全部門星期四說，2014年加拿大國會山發生槍擊事件後，目前加拿大境內發生恐怖襲擊的威脅依然處於“中等”狀態。

負責監督CSIS和RCMP的部門指出尽管極端主義可能源於各种意識形態，但是達希或基地組織仍然是最大的威脅。

这些所謂的“極端主義旅行者” 出國支持海外極端主義的事業 – 成为加拿大最近國內恐怖主義討論的主要话题。聯邦政府現在估計有190個人可以快捷进入加拿大，其中大約一半在土耳其，敘利亞或伊拉克。

来源：thestar.com

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圖片來源：谷歌地圖

隨著週末假期的臨近，連接新斯科舍省和紐芬蘭省的渡輪服務或將再度延誤。

卡博特海峽的大風已經使得週三和週四的所有船次被取消。紐芬蘭西南部的北悉尼港口和巴斯克港口有大量乘客和火車滯留。

輪渡服務人員希望乘客們提前了解下輪渡情況。目前他們並不確定是否一定會被延遲或者取消。

加拿大環境署週五晚些時候發布了卡博特海峽的天氣預報，預計週六晚上有颶風警報。

來源：thestar.com

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照片來源：ADRIAN WYLD /加通社

五年前，將近60萬接受貸款的學生信息洩漏。為此，加拿大聯邦政府將支付至少1750萬加元作為集體訴訟的和解條件。

每一個參與集體訴訟的學生將獲得60加元，這些學生都是在2000年和2007年之間接收貸款的。
學生信息原本被儲存在一個小的可移動硬盤裡，但這個硬盤在魁北克加蒂諾的就業和社會發展總部辦公室丟失了。

來源：thestar.com

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溫島周五上午發生涉及校巴車禍，車上12個學生幸未有受傷。CTV電視圖片

據CTV報道，溫哥華島沙尼根湖區(Shawnigan Lake)周五上午發生校巴與貨車相撞意外，貨車後的拖車上一艘划艇更插破校巴擋風玻璃，兩個肇事司機僅受輕傷，而校巴上的12個學生則無恙。

據騎警表示，事發於周五上午8時左右，隸屬79校區的一輛校巴，與拖著一艘划艇的貨車，疑因路面鋪雪跣軚，兩車失控互撞。警方表示，事件未有造成嚴重傷亡，實屬奇蹟。

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