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每一對夫妻都會因生活習慣而吵架，你又忍受不了另一半的那些壞習慣呢？戒煙者鄭煒杰在婚姻中曾陷入兩難情境，在愛錫太太的同時，又明知自己的吸煙習慣會影響他人，亦增加太太失落感。他憶述過去20年曾經多次嘗試戒煙卻不成功，無奈因尼古丁癮需要經常隱瞞太太，找藉口去洗手間，甚至熱衷倒垃圾，為的就是吸幾口煙止癮。鄭生在去年參加香港吸煙與健康委員會舉辦的「戒煙大贏家」無煙社區計劃，最終成功擺脫煙癮後，鄭太相當開心，笑容滿臉。他表示戒煙後，味蕾變得敏銳，真真正正品嚐到美食的滋味。

港男吸煙18年 日食40支煙減壓
現年44歲的鄭煒杰在25歲時受朋友慫恿下吸食人生第一支煙，「沒有甚麼特別原因，朋友給我食，不想成為異類」。鄭煒杰當時誤以為偶爾吸一支煙不會上癮的，怎料一星期後，他已經主動購買煙仔，「每日一包煙是基本的吸食數量」，有時有感工作壓力大時，高峰期更會一日吸超過40支煙。鄭生以前從事媒體工作，不時等來稿、編輯校對等工作到深夜，直至凌晨三、四點，故養成了以吸煙排解寂寞、紓解悶氣的習慣。戒煙後的
他醒覺，並認為吸煙不會減輕工作壓力，

「即使落街吸煙逃避一陣子，煙break後返回工作崗位，那件事情仍然有待你處理。」

鄭煒杰吸煙18年，高峰期每日食40支煙減壓。（相片由香港吸煙與健康委員會提供）

鄭煒杰婚前曾答應太太戒煙，最終在結婚15週年時達成目標。（相片由香港吸煙與健康委員會提供）

鄭煒杰在25歲時受朋友慫恿下吸食人生第一支煙。（相片由香港吸煙與健康委員會提供）

鄭煒杰以往多次嘗試戒煙也不成功，他與太太經常因吸煙一事爭吵。（相片由香港吸煙與健康委員會提供）

鄭煒杰出現煙癮時，會用香港吸煙與健康委員會提供的器材解手癮及分散注意力。（相片由香港吸煙與健康委員會提供）

鄭煒杰認為煙癮不需要死忍，只要運用適當方法就可成功戒煙。（相片由香港吸煙與健康委員會提供）

多次戒煙不果 吸煙令夫妻間現隔膜
多年煙民，鄭煒杰嘗試多次戒煙，包括使用戒煙貼等，「出席朋友聚會、飲酒場合就會出事」，始終難敵心魔和同儕壓力，重新吸煙起來。鄭生去年在街頭吸煙的時候，受到職員邀請下參加「戒煙大贏家」無煙社區計劃。「我覺得自己做得到，但太太不太相信」。

鄭生補充在婚前他曾答應太太一籃子承諾，唯獨戒煙拖拖拉拉十多年都未曾兌現，這次成功戒煙，太太是最高興的，亦成為了他送給太太的結婚15週年禮物。太太曾因為鄭生未曾成功戒煙感到失落，

「我時常提及往後退休的計劃，就是要好好照顧太太，但她認為吸煙損害了健康，我是根本不會兌現到這個承諾的。」

鄭煒杰表示，和太太很少爭執，每次爭吵導火線都是吸煙，以前的他會想盡辦法隱瞞吸煙，例如只在上班時吸煙，在工作枱上擺放牙刷、漱口杯器具，在下班時用香水、牙膏等去除煙味。在家中煙癮起時會用不同的藉口例如倒垃圾，甚至等太太入睡後到街上吸煙。「覺得二人存在無形隔膜，經常用藉口行開吸煙，久而久之出現距離」。

參加計劃1周後成功戒煙 去除煙癮無需死忍
鄭煒杰參加計劃後一星期已經停止吸煙，起初他於上班時、飯後及去廁所時仍然會有吸煙的衝動，戒煙期間最大的挑戰是往外地公幹時，在疫情期間獨自隔離需要忍受煙癮，曾出現情緒不穩、精神難集中等退癮徵狀。

「需要意志力，明白整個戒煙過程會遇到的挑戰，得悉煙癮只會持續15至20分鐘，捱過了這段時間後，心癮會開始減退。」

他續表示，「戒煙最辛苦是首兩天，但如果到了第三天就放棄，那就前功盡廢」。他傳授堅持秘訣，「三日之後建立目標為一星期，再堅持兩星期、三星期、一個月，如此類推。」

當煙癮出現時，他使用由委員會提供Tangle扭扭棒及運動器材解手癮及分散注意力。

「煙癮並不是遙遙無期，亦不需要死忍的，只要運用適當方法便會容易成功」。

戒煙另一個得著是鄭煒杰重新體會美食，味蕾較以往靈敏，「以前不太喜歡吃東西，覺得全部一樣味」，每間餐廳的食物味道和茶餐廳差不多，現在好像成為了「食神」，能夠品嚐出佳餚，當中亦能辨別出配料和調味方式。人生多了不一樣的享受，還會與太太一起找尋美食，二人關係增進不少，鄭煒杰鼓勵吸煙者參與計劃，重拾人生更多樂趣。

延伸閱讀：肺癌5大成因 吸二手煙風險高
肺癌為香港頭號致命癌症 。衛生署指出，肺癌患者以40歲以上的男性居多。肺癌患者以40歲以上的男性居多，以下為肺癌主要成因：

肺癌5大常見成因
吸煙或長期吸入他人的二手煙（亦稱被動吸煙）
因工業及職業關係曝露於某些化學品或建築物料（如石棉、鎳、鈾、鉻化物、砷、多環、烴及氯甲基醚）
吸入氡氣（一種累積在建築物的天然氣體）
衛生署指，若吸煙者如經常曝露於含有上述物質污染的空氣，患上肺癌風險則再上升。

延伸閱讀：頭號致命癌症 肺癌10大症狀
根據本港衛生署資料，早期肺癌一般沒有明顯的病徵。但隨著病情惡化，肺癌會影響周圍的肺組織，導致以下病徵：

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不好好清洗蔬果，有機會把農藥、致癌物也吃進肚裡？近日一名外國女子清洗蔬果的影片在網上瘋傳，事主浸洗士多啤梨、提子及西蘭花等蔬果後，發現水變得十分混濁、骯髒，令她大感震驚，直言噁心。有組織公布2023年最多殘留農藥的蔬果名單，其中士多啤梨連續8年排榜首。若長期食用含農藥蔬果，可導致淋巴癌或不育。到底如何清洗蔬果才可去除有害物質？

洗士多啤梨提子西蘭花 驚見水變混濁骯髒
綜合外媒報道，該名外國女子Amy Hinch在TikTok上分享的一段清洗水果影片。她用超聲波清洗機浸洗提子7分鐘後，發現水由清澈變混濁，並浮出啡色污垢。事主亦在影片中指出，這就是我們平日進食的東西，形容太噁心，並提醒眾人多加留意。影片曝光後，引起不少網民關注和討論，2星期間瀏覽次數已超過2,800萬。

事主隨後再上傳影片，分享清洗藍莓、菠菜和西蘭花等食物後留下的污水，並指出提子需清洗2次，才能確保乾淨。網民對農產品積藏的污垢和細菌感到震驚、噁心，有網民指自己以往「只在水槽下沖洗」、有人則認表示要身體力行要購買片段中的機器，但亦有人淡定表示不擔心，表示「吃了但還未死」。

點擊圖片看事主浸洗蔬菜水果後的情況：

事主拍下整個浸洗過程。（影片截圖）

事主嘗試浸洗士多啤梨。（影片截圖）

事主浸洗提子後的水變混濁。（影片截圖）

事主浸洗藍莓後的水變黃。（影片截圖）

事主浸洗提子7分鐘後，水質出現變化。（影片截圖）

即使水果削皮進食，也要連皮清洗？
美國疾病控制及預防中心（CDC）建議在食用、切割或烹飪前，應清洗水果和蔬菜，除非包裝上注明包裝前已清洗裡面的食物。CDC也指出，即使果皮最終會被掉棄，整個蔬果亦應在流水下輕輕擦洗，因為在切割和準備烹飪和食用時，果皮的細菌會污染果肉。

洗西蘭花要先切後洗？ 西蘭花/椰菜/青椒/粟米清洗方法
臨床毒物科護理師譚敦慈曾在《健康2.0》節目教正確清洗4種常見蔬菜的方法，包括西蘭花、椰菜、三色椒、粟米：

正確清洗士多啤梨方法 3步驟洗走殘留農藥
想吃士多啤梨又怕殘留農藥多，如何清洗最好？要浸鹽水，還是用流動的水沖洗就可以？營養師高敏敏曾在其Facebook專頁教正確清洗士多啤梨的方法：

用洗米水蘇打粉洗蔬果超錯？ 勿用4物品洗蔬果

臨床毒物科護理師譚敦慈曾在《健康2.0》節目講解洗菜的謬誤，她表示以下4種物件不宜用來洗菜：

食安中心洗走蔬果農藥步驟 用流動的清水最好
香港食安中心教正確清洗蔬果的方法，指出用流動的清水洗蔬果最好：

延伸閱讀：12款蔬果最多農藥最骯髒 士多啤梨排榜首
美國環境工作組織（Environmental Working Group，EWG）早前公布「2023年農藥生產購物指南」（EWG’s 2023 Shopper’s Guide to Pesticides in Produce），並列出「骯髒蔬果黑名單」（Dirty Dozen），當中有12款蔬果含有較多殘留農藥。

該結果是針對美國農業部和食品藥物管理局最新的水果和蔬菜檢測數據作分析。EWG抽取46種蔬果，採用了46569個蔬果樣本，去皮、擦洗和清洗後進行測試。經清洗後發現，這批蔬果仍含有251種不同的農藥。

2023殘留農藥最多蔬果｜骯髒蔬果第1至6位：

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感冒要小心，可能是心肌梗塞的症狀！台灣一名75歲男子早前出現感冒症狀，以為只是普通不適，但症狀未有改善，更出現2症狀，於是被家人緊急送院求醫。經檢查後證實為「急性心肌梗塞」，須即時接受手術治療。

出現2症狀 感冒變心肌梗塞
綜合台媒報道，該男子早前出現感冒症狀，到診所求醫後數日情形仍未有改善。後來其妻子發現他臉色發白、呼吸急促，於是將其送院求醫。經X光檢查後，發現該男子有肺積水和肋膜積水情況，同時心臟酵素指數飆升，確認為急性心肌梗塞。醫生於是為該男子開刀，打通其右冠狀動脈及放置支架，最終成功救回一命。

急性心肌梗塞7大症狀 3部位感痛楚須求醫
根據醫管局資料，急性心肌梗塞會有以下症狀：

胸部疼痛及不適
有時會下巴和左臂疼痛
出汗
呼吸困難
消化不良
頭暈
心臟驟停
一旦被診斷或者懷疑患有急性心肌梗塞，應該盡快接受治療，以減少死亡或引發重大併發症的風險。

心肌梗塞9大風險因素
根據本港衞生署資料，在2021年，心臟病在本港最常見致命疾病中居第3位。在因心臟病引致的6595宗登記死亡個案中，大部份（59%）為急性心肌梗塞（突發性心臟病）和缺血性心臟病。大部份心臟病是可以預防和控制的。一項國際研究指出，全球90%的心肌梗塞（突發性心臟病）病例是由9個可改變的風險因素共同導致：

延伸閱讀：2類食物增心肌梗塞風險
香港食安中心曾列出飽和脂肪及不飽和脂肪的食物及其作用，其中含高飽和脂肪和反式脂肪的食物都會增加體內壞膽固醇水平，如果長期食用，會增加發生心肌梗塞的風險：

飽和脂肪及反式脂肪食物例子

延伸閱讀：冠心病9大成因 精神緊張可致病
衞生署又指，冠心病由個別或多種因素綜合所致，成因如下：

延伸閱讀：冠心病常見徵狀 易氣促流汗要小心

衞生署指，最常見的徵狀及病徵如下：

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早前與香港首位AV女優繪麗奈（素海霖）合作的日本AV男優清水健，近日被透露其有愛吃糞便的怪癖，懷疑是患上1種疾病，更曾因此3度命危，甚至被醫生警告可能會致命。有專家指，愛吃異物其實是心理疾病，有3類人最易患上。

清水健被爆愛吃屎 致3度命危入院
台灣AV達人「一劍浣春秋」近日發文指，他最近與AV女優櫻空桃談及清水健時，其經理人透露清水健有一個奇怪癖好，就是愛吃糞便。經理人又指清水健不只吃糞便的份量驚人，甚至更以此為榮，令不少女優拒絕與他合作。

經理人又透露指，清水健曾經3度因為吃糞便而命危入院，當時醫生更要求他停止怪癖，並直言如果繼續可能會致命，但清水健至今仍然沒有改掉怪癖。

清水健早前與香港首位AV女優素海霖合作。（網上圖片）清水健早前與香港首位AV女優素海霖合作。（網上圖片）

清水健早前與香港首位AV女優素海霖合作。（網上圖片）
清水健早前與香港首位AV女優素海霖合作。（網上圖片）

清水健早前宣布與妻子離婚。 ​（網上圖片）

清水健愛吃排泄物，甚至因此開設販賣「糞便味咖哩」的餐廳。（網上圖片）

清水健愛吃排泄物，甚至因此開設販賣「糞便味咖哩」的餐廳。（網上圖片）

3類人最易患上異食症
根據美國克利夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）網站資料，異食症又名異食癖，是一種罕見的心理疾病。患者會持續進食不能吃的物件，一般情況下無害，但如果患者吃了有毒或危險的物件，可能會引致嚴重問題。異食症可以發生在任何人士身上，但有3類人較易患上：

6歲以下的兒童
孕婦
精神科疾病患者，如自閉症、智障或精神分裂症

異食症患者常進食的18種物件

根據美國克利夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）網站資料，異食症患者通常會吃以下物件：

灰燼
爽身粉
粉筆
木炭
粘土、泥土
咖啡渣
蛋殼
糞便
頭髮、繩子
冰
洗衣粉
顏色卡紙
紙
鵝卵石
寵物食品
肥皂
羊毛
布匹

容易引致異食症的6大成因
根據美國克利夫蘭醫學中心網站資料，現時醫學上未能明確了解引致異食症的成因，不過有專家指，以下情況都會增加患上異食症的風險。

異食症成因：
文化：某些類型的異食症可能是受文化或宗教影響
壓力大或焦慮：焦慮症患者可能透過異食癖釋放壓力
童年陰影：童年時家庭環境貧困會增加誘發異食症的風險
營養不良：異食泥土或金屬的患者通常會出現營養不良情況，因為泥土內含有礦物質，可能誘發病人的異食行為
精神疾病：如果思覺失調、強迫症患者的情況持續惡化，就可能演變成異食症
自身健康狀況：懷孕和患有鐮狀細胞性貧血都容易誘發異食症

異食症造成的影響
根據美國克利夫蘭醫學中心網站資料，異食症患者會因應進食不同的物件，令身體產生不同問題。如有患者習慣吃毛髮，就可能令毛髮會卡在消化道中，導致堵塞、撕裂或其他損傷；吃泥土或糞便的患者可能會誤食寄生蟲，導致生病入院。

另外，由於患有異食症的患者通常對行為感到尷尬或羞愧，所以一般不會主動治療，導致症狀加劇。

異食症可能引致的生理問題：
貧血
蛔蟲病
便秘
電解質失衡
心律不正
鉛中毒
小腸或大腸阻塞

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威而鋼（香港俗稱：偉哥）25年前面世，澳洲一藥廠宣稱已研發出一款治療勃起功能障礙的噴鼻式藥物，可望2年內上市。新藥隨時成為「偉哥」的勁敵。

中時新聞綜合《紐約郵報》報道，澳洲布里斯本生物科技公司LTR Pharma公佈消息，該公司開發一款噴鼻式性功能障礙治療藥物，初期實驗顯示用藥最快5分鐘見效。這對全美估達3,000萬名有勃起障礙的男性而言，絕對是個好消息。

LTR Pharma董事長羅德尼（Lee Rodne）日前澳洲傳媒《澳洲人報》（Australian）表示，人類鼻腔不會經過消化系統，藥品由此會直接進入血液，用藥5分鐘至15分鐘就能發揮作用。公司預期，該藥效果會比口服藥好很多，藥效持久，短時間之內很快見效。羅德尼又指，使用該款噴鼻式藥物，男用家不必費事提前安排用藥時間，而且不會有多種副作用。威而鋼是現今最常用的男性勃起功能障礙治療藥物之一，但服藥之後要等30到60分鐘才會見效。

LTR Pharma將這款噴鼻式壯陽藥命名為「SPONTAN」，成分其實是一早面世的「樂威壯」（Levitra）。樂威壯進入人體之後需要1小時至2小時始見效，比威而鋼更慢。LTR Pharma將舊藥注入新用法。市面另一種主流藥物犀利士（Cialis），服藥後平均30分鐘見效。

針對SPONTAN，LTR Pharma即將在澳洲展開臨床試驗，預計2025年在美國上市。

 

墨西哥華雷斯城一座移民拘留中心日前發生大火，造成嚴重傷亡。中央社報道，當局公司，至今已增至最少釀成40人死亡、28人受傷。有指悲劇起因源於移民不滿將被驅逐出境，才會縱火表示抗議。不過亦有生還者向傳媒控訴，離開家園只為工作和追求更好生活，強調「我們不是狗」。

中央社綜合法新社報導，華雷斯城（Ciudad Juarez）國家移民局（INM）的拘留中心發生嚴重火災事故，當局出動大批消防隊員以及數十輛救護車救災。
據國家移民局指出，至少有40名移民喪生、28人受傷。這個拘留中心收容來自中美洲及南美洲共約68名成年男性。

29歲的委內瑞拉建築工人馬多納多（Abel Maldonado）前往殮房之前不斷重複說「我們不是狗」，同時祈求他的兄弟在這場大火中能倖免於難，懇求當局停止像對待動物般對待他們 ，希望華雷斯城當局給予「人道及公平」的待遇。

馬多納多11天前和妻子、2名年幼孩子以及他的兄弟，乘坐一列被稱為「野獸」的貨運列車抵達華雷斯城，這班列車暗中載運不少移民穿越墨西哥。

馬多納多向拘留中心警衛表示：「這是我的家人，裏面不是狗。我們是移民，我們不是小偷或歹徒——完全不同。我們只是想工作，讓我們的家人過上更好的生活。」

墨西哥總統羅培茲歐布拉多（Andres Manuel Lopez Obrador）表示，相信是移民點燃了火用來示威，因為他們擔心自己會被驅逐出境。他向記者表示：「這些移民將墊子移到羈留中心出入口，然後點火以示抗議，而不顧慮這會引起可怕的悲劇。」墨西哥當局指出，死傷人員包括來自危地馬拉、洪都拉斯、委內瑞拉、薩爾瓦多、哥倫比亞和厄瓜多爾的人。

危地馬拉外交部長布卡羅（Mario Bucaro）表示，該國共有28名公民罹難。聯合國秘書長古特雷斯（Antonio Guterres）呼籲對火災進行「徹底調查」。

現存世上體型最大的蜥蜴科莫多巨蜥屬瀕危物種，全球僅餘1500條，西班牙南部一座動物園近日繁殖出5隻幼蜥，是西班牙10年來首度成功繁殖科莫多巨蜥。

科莫多巨蜥又名科莫多龍，位於西班牙南部的Bioparc Fuengirola動物園爬蟲部門負責人羅布列多形容，在園內成功繁殖這種巨蜥，是一項偉大成就。

園方指出，5隻幼蜥的母親是13歲的奧拉（Ora），牠在去年8月產下12顆蛋，園方從中挑選出5顆，並以人工孵化方式孵蛋7個月，巨蜥寶寶在2月成功出生。

羅布列多提到，孵化過程是一項艱鉅任務，非常乏味且耗時，但成果令人十分滿意，這5隻幼蜥也代表了科莫多巨蜥「充滿希望的未來」。

科莫多巨蜥是世界上最大的蜥蜴，僅分布在印尼的4個島嶼上，目前被「國際自然保護聯盟」（ICUN）列為「瀕危」（EN）物種，只有約1500條在棲地，正面對氣候變化威脅。成年科莫多巨蜥長達3米（約10呎），重達70公斤（150磅），牙齒尖銳鋒利，可分泌毒液。

中美關係陷入谷底，再有中國企業遭打壓。觀察者網報道，美國商務部工業和安全局（BIS）當地時間3月28日宣布將一批機構和企業列入「實體清單」，其中5家來自中國，3家來自緬甸，2家來自俄羅斯，1家來自尼加拉瓜。BIS宣稱，此次被列入清單的中企涉及到人權問題，違反美國的外交政策利益。

觀察者網查詢發現，今次遭美國打壓的5家中企分別是：Luopu Haishi Dingxin Electronic Technology Co. Ltd.（洛浦海視鼎鑫電子技術有限公司）、Moyu Haishi Electronic Technology Co. Ltd.（墨玉海視電子技術有限公司）、Pishan Haishi Yong\’an Electronic Technology Co. Ltd.（皮山海視永安電子技術有限公司）Urumqi Haishi Xin\’an Electronic Technology Co. Ltd.（烏魯木齊海視新安電子技術有限公司）、以及Yutian Haishi Meitian Electronic Technology（于田海視美闐電子技術有限公司）。

根據企查查資訊，該五家中企的實控人均為海康威視，法定代表人為毛軍湖。按照美國商務部的規定，美國供應商必須拿到許可證，才能向被列入「實體清單」的公司出口產品和技術。美國政府將在「推定拒絕」的前提下審查前述五家公司的許可證申請。觀察者網報向海康威視有關方面了解，暫未獲置評。

早在2019年，美國政府就曾以違反美國外交政策利益為由將海康威視和大華股份等中企列入「實體清單」。海康威視總裁胡揚忠當時表示，安防行業把物料分成通用和專用兩類器件，在專用器件中，該公司對美國的依賴已經非常低。在通用晶片上，依賴程度是在下降的。

來自美國加州的托拉克森（Tamara Torlakson）參加馬拉松比賽，賽程大約一半時，竟然感覺一陣腹痛，為了保持速度、不要停下來，她決定直接在褲子裡解放，並且忍耐髒汙跑完剩下的21公里，衝過終點線時，竟跑出個人最快紀錄。

托拉克森接受《商業內幕》採訪時回憶，2018年，她參加人生第6場馬拉松比賽「Mountains 2 Beach」，這也是生產完13個月後第一場「復出」長跑，「訓練進行得很順利，而我知道我的狀態很好。」

托拉克森通常會在賽前上完廁所，這次卻在中途感覺腸胃翻攪，「我不希望便便把一切都搞砸了」，於是邊跑邊「解放」。她一路上都告訴自己，要把精神集中在保持速度而非褲子裡的東西，直到衝過終點線才向朋友大喊，「我拉在褲子上了」，然後趕快找濕紙巾，前往公廁清理。

托拉克森認為「拉在褲子上」跑完全程非常值得，因為這次僅耗費3小時7分鐘完賽，比之前的個人最佳紀錄快了1分20秒。她不認為任何人注意到，即使被發現也不在乎，「馬拉松跑者不會批判的。如果我停在一間流動廁所，誰知道會發生什麼事呢？」

紐約市營養師、消化內科專家弗魯曼（Tamara Duker Freuman）向《商業內幕》表示，長跑的力學機制可能刺激腸胃，「你的器官都在擠來擠去」，也可能因為血液從消化道流向腿部，導致暫時失禁。

此外，跑步前、跑步期間吃了什麼也很重要。前一晚享用高脂肪含量的晚餐，可能導致更常跑廁所，即使隔天沒有要跑馬拉松也是如此。比賽當天，若食用含乳糖或果糖的凝膠果凍，作為主要醣類來源，對某些人而言可能更難消化。

澳洲一名男子在維多利亞州（Victoria）金礦區挖出價值約24萬澳元（約126萬港元）的金礦石。

外媒報道，這名業餘淘金者僅使用普通的廉價金屬探測器在位於本迪戈（Bendigo）、巴拉瑞特（Ballarat）和聖阿諾（St Arnaud）之間的「金三角」發現這塊重達4.6公斤的金礦石。

這位不願透露姓名的幸運男子，隨後將金礦石帶到黃金探勘公司「Lucky Strike Gold」，店主坎普（Darren Kamp）表示這位幸運男拿著半塊金礦石問他是否值1萬澳元。坎普回答大概值10萬澳幣，於是男子接著拿出另一半金礦石，檢測確認金礦石重量約4.6公斤，其中包含了約2.6公斤的黃金。結果，坎普以24萬澳幣買下這塊金礦石。他表示，這是他43年來看過最大的金礦石。

坎普回憶說過去經常有人像傻子一樣地帶著「像黃金的石頭」進店問價，但這名男子將金礦石拿出來時讓他震驚地啞口無言。坎普指自己12年前曾發現的最大金礦石只有24盎司（約0.68公斤）。

澳洲維多利亞州是19世紀淘金者天堂，時至今日，仍然有淘金者在這裡尋寶，許多大金塊都在當地發現，吸引不少人來碰運氣，不少還是專業人士，不過這名男子只用一台價值僅1200澳元（約港幣6千多元）的金屬探測器便找到這塊金礦石，可是相當幸運。他表示，自己會把這筆橫財用在家人身上。

俄羅斯男子莫斯卡廖夫因女兒在學校畫一幅反戰圖畫而遭警方調查，並依詆毀國家軍隊罪名被起訴，他周二遭到俄國法院判處在流放地服刑2年，但他已經逃離軟禁不知所蹤。

路透社報導，去年4月，莫斯卡廖夫（Alexei Moskalyov）當時12歲的女兒在學校畫了一幅畫，描繪多枚俄飛彈飛向一對母子，母子一側畫有寫上「榮耀歸於烏克蘭」的烏克蘭國旗，飛彈一側則畫有寫上「不要戰爭」的俄國國旗。校長得知後報警。

警方於是開始調查莫斯卡廖夫在社交媒體上的活動，起初因他發文批評俄軍而罰款3.5萬盧布（約3590港元）。但到了去年12月，調查人員再跟據一則去年6月的社交媒體貼文，針對他疑似詆毀俄軍展開另案調查。

身為單親爸爸的莫斯卡廖夫自本月初遭到軟禁，與現年13歲的女兒分隔兩地。女兒被逼入往兩人居住的莫斯科南方城市葉夫列莫夫（Yefremov）內一所兒童之家。這引發俄羅斯人權運動人士怒吼，俄國網路上也有人發起請願，要求讓這對父女團聚。

俄羅斯法院周二在俄國主要社群媒體VKontakte（VK）官方帳號上發文表示，莫斯卡廖夫已經逃離軟禁。其代表律師畢連科（Vladimir Biliyenko）說，從周一開始就沒見過他的客戶，他不知道莫斯卡廖夫是否已經逃離軟禁。他告訴路透社：「老實說，目前我處於震驚狀態。」

日本TBS電視台周三(29日)報道，首相岸田文雄的妻子岸田裕子，正就4月訪問美國白宮並與總統拜登的妻子吉爾（Jill Biden）會面進行協調。而日本第一夫人獨自訪美，實屬罕見，事緣當地大部份政治領袖的妻子都保持低調。

日媒引述相關人士透露，岸田裕子正計畫4月中旬左右訪問白宮，與吉爾會晤；另外，如果時機合適，可能也會與美國總統拜登會面。

美日領袖會談2023年1月在美國華府舉行時，吉爾剛動完皮膚癌手術，無法會客，所以岸田裕子未陪同岸田文雄出訪。今次是吉爾方面向岸田裕子探詢訪美意願。

日媒日前報道，岸田裕子高中就讀廣島縣內屈指可數的升學高中廣島女學院，大學畢業於東京女子大學，英語流利，曾在岸田文雄過去擔任外務大臣期間協助外國社交活動，例如舉辦與各國駐日大使夫人聚會的茶會等。

2016年七大工業國集團（G7）外長會議於廣島舉行，岸田裕子也為到訪的英國、法國、意大利、加拿大等外交部長夫人團導覽廣島和平紀念公園。

岸田裕子在社會運動方面亦十分活躍，曾參加爭取性小眾權利的遊行，反對核武，甚至探訪反對美軍基地部署沖繩的示威者。
 

墨西哥北部奇瓦瓦州邊境城市華雷斯一座移民拘留中心周一晚發生大火，增至39人死亡、近30人重傷。起火原因是部分非法移民為了抗議墨國政府欲將其驅逐出境，放火點燃床墊而釀成悲劇。拘留中心的監控畫面周二曝光，顯示床墊被點燃後起火冒煙，但警衛竟然視若無睹，沒有馬上開鎖，反而迅速走避。

在華雷斯城移民拘留中心的閉路電視畫面曝光後，引發輿論躇嘩然，批評警衛竟然見死不救，絲毫沒有開鎖救人的舉措。隨後濃煙瀰漫整個拘留中心，遂造成重大傷亡。

這段閉路電視畫面長約30秒，顯示火警發生時有至少兩名警衛在場，看到牢房竄出火光卻未試圖救援，反而轉身離開，畫面曝光引發網民炮轟。

畫面可以看到，有人在牢房中丟擲床墊並放火，而當時欄外，兩名身穿警衛制服的男子見狀不但沒有立刻上前開門，就連有人向他們喊話也不予理會，反而轉身小跑步離開，導致數十人鎖在牢房內活活燒死。

墨西哥內政部長奧古斯托在接受當地傳媒訪問時，證實了影片的真實性。

火災數小時後，移民拘留中心外一排排屍體被銀色床單覆蓋著。華雷斯城與美國德州城市埃爾帕索相連，是各國移民的主要過境地點。

墨國移民署稱火災發生時，拘留中心共關押68名來自中、南美洲的男子，國籍包括危地馬拉、洪都拉斯、委內瑞拉和薩爾瓦多。

總統洛佩斯表示，這些移民得知自己將被遣返，於是點火表示抗議，「他們沒有想到這會引起可怕的悲劇。」

在全球接受難民庇護申請的國家中，墨西哥佔全球收容人數第三，僅次於美國和德國。然而墨西哥當局對待難民的方式並不友善，加上收容中心空間狹小且缺乏通風，難民所不時傳出抗議和暴動事件。對此，墨西哥國家移民局僅表示堅決反對導致這場悲劇的行為，除此之外並未多作解釋。

新西蘭一對情侶早前買肯德基炸雞 萬料不到炸雞上有不明物體，上網一查驚悉原來是蒼蠅卵，即時衝入廁所嘔吐。

台灣《自由時報》轉載《紐西蘭先驅報》報道，奧克蘭 （Auckland）女子蘇珊（Susan）與男友於本月19日，前往當地一肯德基分店購買8件炸雞套餐。吃到一半時，蘇珊發現其中一件雞腿上出現不明「白米顆粒」，2人上網查看，發現不明物竟是「蒼蠅蟲卵」，蘇珊即時感到反胃，立刻衝入廁所嘔吐。

蘇珊表示，2人從餐廳買過食物就直接回家，入門數分鐘就打開食物包裝，因質疑餐廳衞生質素，逐向紐西蘭初級產業部（MPI）提出投訴。
肯德基發言人事後回應，餐廳炸雞塊在100°C以上的高溫烹飪，雞肉內部溫度達85°C以上，蒼蠅卵絕對無法在烹煮過程中存活。蒼蠅只會在10°C至40°C之間的表面上產卵，餐廳儲存生雞肉溫度保持於5°C以下，烹飪過程超過85°C以上，烹飪後下降於60°C以上，符合紐西蘭2014年《食品法》的規定。
新西蘭初級產業部的食品安全官員證實，當局已接獲這項投訴，目前僅憑照片還不能確定問題根源，當局將採取進一步調查。

英媒報道，著名野外求生節目《人在野》主持、求生專家格里爾斯（Bear Grylls），赴烏克蘭拍攝紀錄片，當地時間3月27日，他在會見烏克蘭總統澤連斯基總統時，給對方一塊朱古力，即時遭警衛制止，格里爾斯隨即「先吃一口」，並向澤連斯基的警衛分了一塊，澤連斯基之後笑著接過朱古力。

在《人在野》、《跟著貝爾去冒險》等節目中「食奇怪嘢」出名、被稱「站在食物鏈頂端的男人」的格里爾斯，近日由他主持的節目《戰區：格里爾斯會見澤連斯基總統》正在播出，節目於2022年12月拍攝，當時他走到去烏克蘭逗留3天，期間與澤連斯基見面。

為了宣傳節目，格里爾斯接受英媒訪問時，分享了自己與澤連斯基會面時的小插曲。他透露，拍攝時為了迅速拉近關係，他想出一招——分享朱古力。豈料，當他拿出一塊吉百利朱古力力，遞給烏克蘭總統澤連斯基時，對方的安全團隊、警衛立刻警惕地「攔截」了。格里爾斯稱，人家可能以為他試圖給澤連斯基「落毒」。

格里爾斯之後說：「好吧，我先食一塊，以證明不是要給他落毒」，然後全場大笑了。格里爾斯稱，他給警衛分了一塊，自己也吃了一口。節目片段顯示，澤連斯基看到貝爾「試毒」後，笑著接過了朱古力。

格里爾斯表示，理解安全團隊的做法，並稱他以前跟領導人見面時，通常大自然能幫助他破冰。

英媒提到，2015年在阿拉斯加拍攝節目時，格里爾斯與時任美國總統奧巴馬分享三文魚，那是一隻熊在河邊吃剩的三文魚，當時引發熱議。外媒稱，奧巴馬當年參加節目是為了宣傳「北極戰略」。

格里爾斯在訪問中誇讚澤連斯基「非常謙遜、腳踏實地、特別專注」。他在節目指，想向大家介紹澤連斯基到底是個什麽樣的人，並指澤連斯基從衝突爆發以來，就一直跟家人分開，全心為「保衛家園」。

英媒稱，格里爾斯是受邀前往烏克蘭對烏表達支持的名人之一。最近，英國男星Orlando Bloom也現身基輔，並與澤連斯基會面。

這段小插曲引起網民關注，有人稱「不用擔心那麽多，格里爾斯提供的都是富含維生素和蛋白質的東西」、「誰知道那塊朱古力力是從哪裏來的或者是什麽東西做的」、「我估他們怕的不是有毒，而是對英國朱古力沒信心」。

據美國《國防新聞週刊》報道，當地時間28日，美國空軍部長肯德爾（Frank Kendall）向美眾議院委員會成員透露，國防承包商洛克希德·馬丁公司（Lockheed Martin Corp., LMT）製造的高超音速導彈AGM-183A的測試「沒有成功」。

據報，當天，在眾議院撥款委員會就2024財年預算舉行聽證會時，肯德爾表示，3月13日，美空軍在加利福尼亞州南部海岸進行了高超音速導彈AGM-183A試射，但在「其測試計畫中遭遇一些挫折」。

肯德爾沒有解釋該導彈測試失敗的原因，「我們沒有從測試中獲得所需要的數據，目前正在進行檢查，以便了解發生了什麼。」

肯德爾還表示，在研究本次試射失敗的原因後，可能會再進行兩次測試，預計會在2025財年預算過程中做出關於是否繼續該研究計劃的最終決定。

報道稱，美國空軍在2023年獲得了近1.15億美元的研究資金，以用於開發、測試及評估高超音速導彈AGM-183A等，但這一數目低於2022年獲得的3.08億美元。

據介紹，美軍自2018年起開始研發高超音速導彈AGM-183A，2021年曾遭遇3次試射失敗。該導彈由洛克希德·馬丁公司負責研發。和目前服役的高超音速武器不同的是，AGM-183A導彈據稱將採用全程滑翔技術，全程不出大氣層，最快速度能達到20馬赫，最大射程達到1600公里。美國空軍希望未來F-15EX、B-52H轟炸機、B-1B轟炸機能用這款突防能力極強的導彈打擊敵縱深高價值目標和時間敏感目標。

世界衞生組織周二針對疫苗接種發布更新版建議，不再建議一般、中度風險的成年人接種額外的新冠加強劑，因為這麼做的好處微乎其微。

世衞疫苗專家指出，對於已經接種新冠基礎劑和一劑加強劑的一般、中度風險成年人來說，接種額外加強針並沒有風險，只是效益不大。

世衞免疫專家戰略諮詢小組（SAGE）是在開完半年一次的例會後，針對疫苗接種一事發布上述建議。

世衞指出，免疫專家戰略諮詢小組的新建議反映出主流Omicron變異株的影響，以及透過感染和疫苗接種達到現在人口中的高度免疫狀態。

免疫專家戰略諮詢小組基於重症或死亡風險，提出3種疫苗接種優先級別，分別為高度、中度和低度。

針對重症風險最高的族群，世衞建議他們在打完第一劑加強劑後，再接種額外追加劑。這個重症風險最高的族群包括較年長的成年人、患有糖尿病的較年輕成年人、具有人類免疫缺乏病毒（HIV，愛滋病毒）等免疫功能低下情形的人、孕婦和前線醫護人員。

中度優先級別族群包括年齡通常在60歲以下的健康成年人，以及患有其他病症的孩童及青少年。免疫專家戰略諮詢小組建議這個族群接種基礎劑和第一劑加強針。

免疫專家戰略諮詢小組主席諾海尼克說：「在中等風險族群方面，已不再建議接種額外加強針。」

她指出，疫苗很安全，對於預防重症和死亡方面很有效，但對於中度風險族群來說，雖然接種另一劑疫苗沒有害處，但這些額外加強針的好處其實微不足道。

至於低度優先級別族群，則包括年齡介乎6個月到17歲的健康孩童及青少年。雖然基礎劑和加強針對這個族群來說安全又有效，不過考慮到新冠的低負擔，免疫專家戰略諮詢小組表示，各國的疫苗接種決定應該基於醫療計畫優先要務和成本效益問題等「背景因素」。

據統計，全球已接種了近133億劑新冠疫苗。

蘋果公司當地時間周二(28日)在美國優先推出「先買後付」（BNPL）的服務，允許用戶在6周內分4期付款，無需利息或任何手續費，推出初期將只提供給篩選過的客戶，並計畫在未來幾個月內全面推出。

綜合外媒報道，蘋果今次推出的「Apple Pay Later」服務，勢將威脅到目前該項服務的龍頭、Affirm控股公司主導的金融業，以及瑞典支付公司Klarna的地位。

根據這項最新服務，使用iPhone和iPad的用戶，可透過內置在錢包（Apple Wallet）應用程式進行購買，可獲得的貸款金額為50美元（約390港元）至1000美元（約7800港元）。蘋果指出，全美超過85%的零售商店接受Apple Pay。

蘋果說明用戶可於「錢包」申請Apple Pay Later，不會影響用戶信用評分；申請後系統會提示用戶輸入想借金額，並同意Apple Pay Later條款。不過Apple Pay Later仍有審查機制，用戶申請後蘋果會軟性信貸查詢（soft credit pull），僅為了確保用戶獲准貸款前財務狀況良好。

用戶獲准使用Apple Pay Later後，每當用Apple Pay結帳，會看到手機出現Pay Later選項，就可使用Apple Pay Later付款。一旦設定Apple Pay Later，用戶還能購物時直接申請貸款。用戶可以在「錢包 中查看現有貸款的到期金額，以及未來30天內到期的總金額。而用戶將被要求連接扣賬卡（debit card）作為還款方式，並不接受信用卡，以免用戶以債養債。

線上投資平台「AJ Bell」首席金融分析師休森（Danni Hewson）指出，「Apple Pay Later」的推出絕對會擊垮一些玩家。消息一出，Affirm控股公司股價大貶逾7%，PayPal收市時也下跌約1%。

新冠疫情改變和加速現時市場樣貌，許多購物人士在疫情封鎖期間不能出外，便透過網上平台購物，「先買後付」的需求因此大增，這種現象在千禧世代和Z世代族群中尤其明顯。

加州洛杉磯一條高速公路日前發生一宗瘋狂又驚險的交通事故，一輛客貨車行駛途中突然左前輪脫落，像飛彈般射入左邊車道一輛起亞(Kia)汽車的下方，導致起亞汽車「炒飛」，離地騰空幾英呎，隨後更在空中「打空翻」落地。最令人嘖嘖稱奇的是，司機事後竟然絲毫無損。有人將車上紀錄儀的短片放上社交平台分享，吸引了超過1600萬人次瀏覽，有網民形容畫面像荷里活電影。

車禍發生在3月23日，當時駕駛者卡特拉（Anoop Khatra）正開車駛經洛杉磯查茨沃斯附近的羅納德里根高速公路，想不到見證這驚心一幕。從視頻所見，一輛雪佛蘭客貨車的左前輪在高速行駛期間突然脫落，並高速地往左方滾去，剛好打中一輛從後駛至的起亞私家車，隨即整輛車「炒飛」，一度在空中四輪朝天，幸好之後再翻轉180度變成四輪著地。而釀禍輪胎此時亦滾了回來，對起亞汽車車尾補撞了一下，影片在此結束。

卡特拉告訴傳媒，起亞車上只有司機一人，而司機似乎並無大礙，能自行走動離開。

報道又引述洛杉磯警察局表示，事件發生後沒有收到重傷報告。

不少網友看了影片後都嘖嘖稱奇，形容事件瘋狂和不可思議，更有人指如此震撼的場面就像荷里活電影一樣。

日本知名大胃王明星菅原初代，曾在節目中創下10分鐘內吃399碗蕎麥麵的記錄，近日官方公布，她於本年3月9日因大腸癌病逝，享年59歲。她曾透露因為一個原因而踏上大胃王之路，聞者心酸。自2022年6月確診大腸癌後，她積極接受化療，惟不足一年離開人世。根據衞生署資料，大腸癌有1症狀較易被忽略，導致患者延誤治療，癌細胞擴散。

日本大胃王患大腸癌 菅原初代確診不足1年逝
菅原初代的代理人昨日（16日）於官方Twitter「魔女菅原」發文公布，菅原初代已於3月9日逝世。菅原初代在日本綜藝節目《火力全開大胃王》中爆紅，為首個連續三屆獲得日本大胃王冠軍的參賽者，被封為「魔女菅原」，在日本知名度甚高。

自2022年被診斷罹患大腸癌後，她已減少參與大胃王比賽，專心接受治療。從離世前8個月的最後影片可見，當時她身形愈漸消瘦，豈料不足一年離世，令外界相當震驚。

菅原初代過往參加大胃王比賽片段及最近公開露面的情況↓↓↓

菅原初代本月初（9日）不敵癌魔逝世，終年59歲。（圖片來源： Youtube@魔女菅原）

菅原初代是日本有相當高的知名度的大胃王明星。（圖片來源： Youtube@魔女菅原）

菅原初代是首個在連續三屆獲得日本大胃王冠軍的參賽者。（圖片來源： Youtube@魔女菅原）

菅原初代曾在節目中成功在10分鐘內吃了399碗蕎麥麵。（圖片來源： Youtube@魔女菅原）

菅原初代經常和其他大胃王合拍影片。（圖片來源： Youtube@魔女菅原）

菅原初代的8個月前的最後的影片是已經相當消瘦。（圖片來源： Twitter@魔女菅原）

菅原初代原本就很瘦。（圖片來源： Youtube@魔女菅原）

菅原初代於去年6月證實罹患大腸癌，並減少參與大胃王比賽，積極接受化療。（圖片來源： Youtube@魔女菅原）

菅原初代被診斷罹患大腸癌後，便專心接受治療，最後身影是在2月還舉辦藝術展。（圖片來源： Twitter@魔女菅原）

菅原初代在去年6月證實罹患大腸癌，最終不足一年便離開人世。（圖片來源： Twitter@魔女菅原）

菅原初代成大胃王原因 狂食背後故事超心酸
菅原初代曾在節目中透露成為大胃王的原因。她表示，兒子童年時被發現患有「專注力失調及過度活躍症」（ADHD），惟丈夫難以接受事實，亦不理解此病，她常與丈夫因照顧兒子而吵架，最終離婚收場。

失婚後，獨力養育患病兒子令她壓力倍增。為發洩減壓，菅原初代開始暴飲暴食，曾患上厭食症。後來兒子經治療後，情況好轉，菅原初代亦得以完夢開設麵包店，惟患癌後麵包店已結業。

大腸癌1症狀易被忽略
菅原初代由確診大腸癌到離世，期間不足一年。大腸癌有1個症狀容易被人忽略，據香港衞生署資料，大腸癌多由一顆細小的瘜肉開始形成。瘜肉通常為良性，但有些會慢慢演變為癌症，這種變化可以歷時10年或以上。若不及早治療，癌細胞會侵入和破壞附近的器官，還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。

大腸癌5大成因 常吃高脂食物高危
大腸癌為香港第2大致命癌症。衞生署指出，大腸癌是在結腸或直腸內的細胞異常生長所形成的癌病，而癌細胞會持續生長，並逐漸擴散和轉移至身體其他部位，有5個主要成因。

大腸癌5大高危因素包括：

高動物脂肪和低纖維(如蔬果)的飲食習慣
低纖維的飲食習慣
缺乏運動
家族中曾有人患上大腸癌或遺傳性腸病
結腸長期發炎（又稱潰瘍性結腸炎）或長出瘜肉

大腸癌症狀 小心便秘6大警號
衞生署指，大腸癌在病發初期可能沒有任何症狀，而病徵往往與其他腸道疾病相似。大腸癌常見徵狀如下：

香港都會大學護理及健康學院講師蔡嘉敏亦曾在《星島頭條》撰文指，要留意身體5大警號，因可能是大腸癌症狀：

大便帶血或帶有大量黏液
大便習慣改變，例如大便變稀或便秘，並持續超過兩星期
剛大便後還有便急的感覺，但不能排出大便
腹部不適，例如持續疼痛、腹脹、飽脹或絞痛
體重無故地下降和疲倦
蔡嘉敏指出，鑑於大腸癌徵狀可能與其他疾病的症狀相似，因此若發現任何不尋常的症狀，應及時就醫以進行評估。

預防大腸癌方法
生活習慣和飲食習慣是相輔相承，衞生署表示保持健康的生活方式，就能減低患上大腸癌的機會。預防方法如下：

香港都會大學護理及健康學院講師蔡嘉敏亦曾撰文，列出預防大腸癌的方法：

多進食全穀類、豆類、水果和蔬菜等高纖維食物
減少進食紅肉和加工肉食，例如：牛肉和香腸
恆常進行體能活動，例如每週進行至少150分鐘的中度到高強度的體能活動，例如快步走或游泳等。
保持適當體重及腰圍
避免飲酒及吸煙

大腸癌高危因素 常吃3類食物高危
台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘曾撰文表示，大腸癌成因與飲食及生活習慣關係密切，以下9個因素致癌風險較明顯：

捱夜喝珍珠奶茶易致大腸癌？
愛飲珍珠奶茶、捱夜、返夜更人士患大腸癌風險也較高？錢政弘醫生指，以下7個因素也可能增加患大腸癌風險：

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一名30歲女子因工作須穿包鞋，長時間站立導致雙腳大姆指外側在壓迫下感覺腫痛，原來是因凍甲引發甲溝炎。醫生表示，甲溝炎有6大原因，包括穿著不合腳的鞋子及指甲修剪不當也會造成甲溝炎。醫生提醒，民眾修剪指甲時，不要修剪成弧形，而是應該前端要剪平，且指甲前端白色部分要保留1毫米以上。

樂生療養院一般外科主任王志堂解釋，凍甲又稱「嵌甲」，意指指甲兩側的甲溝因指甲變形、修剪不當或外力，讓指甲與甲溝旁邊的皮膚，不當的摩擦甚至刺入皮膚內，因感染而導致甲溝發炎，造成紅腫、疼痛，甚至長出肉芽腫，此時容易有滲液，一碰就痛且容易流血。

王志堂表示，造成甲溝炎的原因，少部分與天生體質有關，例如有人因先天甲面過寬或趾骨發育異常導致，最常見的原因還是穿著不合適或過緊的鞋子，或是指甲修剪不當，例如指甲兩側修剪過短。

此外，灰指甲、乾癬、或末端腳趾血液循環不良等疾病導致指甲變形；外傷或不當的外力如運動，造成大姆指不當的擠壓，也是常見原因之一。

同場加映：灰甲6大症狀

王志堂表示，為了避免甲溝炎，除了勿穿不合腳的鞋子，平日在修剪指甲時，不要修剪太短，前端要剪平，不要修剪成弧形，最好指甲前端白色部分保留住1毫米以上。

他提醒，若指甲出現異狀或感染時，不要自行處理修剪指甲，除了可能傷害到甲床外，也可能因使用工具未消毒而加重感染，應尋求專業醫生進行治療，才能擺脫凍甲人生。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀：灰甲治療方法
香港註冊中醫師何醫師建議，可以使用中藥草本精華對抗灰甲，成份天然，外用方法簡單，步驟如下：

最後，何醫師指若果灰甲過厚，難以剪細，可以使用溫水浸泡指甲，令指甲變得柔軟，至可以修剪狀態，並提醒不要與患者共用指甲挫及甲剪，以免造成感染。

延伸閱讀：指甲出現2情況或患肺癌心臟病
家庭醫學科醫生李思賢表示，一般健康的指甲是平滑圓潤帶有光澤的。坊間有謠傳指，接近掌部的白色月牙與健康有關，事實上那只是指甲生長的一部份，與健康沒有關聯。至於太凸或太扁的指甲都是不正常的，可能隱藏健康問題。

健康指甲VS不正常指甲：

杵狀指VS匙狀甲
李醫生指，指甲太凸或太扁或隱藏多個健康問題，解釋如下：

1. 指甲太凸：或心肺出問題
指甲太凸，即「杵狀指」（Clubbing nail），暗示的身體問題如下：

可能是氧氣不足所致，多與「肺部」或「心臟」問題有關。例如可以在吸煙人士身上看到這種指甲。
可能代表患肺氣腫、肺結核、肺纖維化、肺炎、肺癌或是其他肺部疾病。
可能代表患心臟問題或是腸道問題
可能是一些感染疾病，例如可從愛滋病（AIDS）患者身上看到這種指甲。
不過，只要處理了根本問題，就會很快改善指甲的狀況。

2. 指甲太扁：缺鐵或主因
指甲太扁，即「匙狀甲」（Koilonychia），反映的身體問題如下：

最常見的原因：缺鐵，可能是由吸收不良、慢性出血、缺乏維他命C、癌症、腸道疾病等問題引起。
甲狀腺問題，或接觸到「化學藥劑」引致。
若本身患有免疫系統疾病，例如紅斑狼瘡症或類風濕性關節炎，也會出現指甲太扁情況。
延伸閱讀：指甲橫紋凹陷恐患心臟病
台灣腎臟科醫生林軒任曾引述個案，一名年約50歲女子因指甲中央出現橫型凹陷，擔心身體出問題而求診。這種指甲的異常現象被稱為「博氏線（Beau’s lines）」，或可能由5種疾病所致，嚴重恐是心臟病徵兆：

而博氏線可以靠1招來檢查：

T03

挖耳屎要小心，如果用錯方法可能會導致患癌。內地一名75歲女子挖耳朵致耳道潰爛見骨，更患上耳道癌，須切除左耳保命。醫生指，該女子因為做錯1事導致患上癌症，並分享正確的耳朵止痕癢方法。

聽力變差 求醫揭耳道潰爛患癌
綜合内媒報道，該名女子早前因聽力變差求醫，經診治後發現其左耳道破裂，有一個約3.5厘米乘2厘米的傷口，表面已經潰爛並露出耳朵軟骨。其後，她更確診患上「外耳道鱗癌」，而且已經擴散到腮腺和頸部淋巴結，需要進行手術切除以免癌細胞擴散。最終該女子接受手術，須切除左耳保住性命。

同場加映：外耳道癌症狀、成因及風險因素

挖耳屎挖到致癌 因做錯1事所致
據了解，婦人一直有挖耳朵的習慣，而且持續16年之久，即使不感到痕癢時仍會挖，導致耳朵的分泌物增加。寧波市醫療中心李惠利醫院耳鼻咽喉頭頸外科醫生張建指，由於婦人長期用力及頻繁地挖耳朵，令外耳道表面長期受到刺激，導致不斷產生分泌物，加上當中積聚細菌，最終因感染令婦人的耳道裡出現腫物，引發癌變。

張建醫生表示，位於外耳道深部的外耳道癌，早期症狀較輕微，只有流血、流膿、瘙癢等常見症狀，不易被發現。當腫瘤不斷生長，患者會開始聽力下降，但由於症狀與外耳道炎或中耳炎症狀相似，因此容易被誤診，往往要外耳道癌開始擴散，出現明顯疼痛，甚至波及面部神經、腦神經和硬腦膜，引起面癱、視力障礙、吞嚥困難、聲音嘶啞等腦神經損傷症狀時，才會被發現。

同場加映：正確處理耳屎方法

耳朵正確止痕方法
張建醫生又建議，如果感到耳朵痕癢，應該在洗手後用乾淨的棉花棒輕輕挖耳朵，達到止癢的目的，平時不需要頻繁地挖耳朵，以免傷害耳道。如果出現以下情況，就應盡快到醫院求醫：

耳朵痕癢持續3日以上
耳朵突然出現堵塞感

延伸閱讀：單邊耳塞可能患鼻咽癌
台灣中山醫院耳鼻喉科醫生江秉穎表示，一般人都認為鼻咽癌的症狀是容易流鼻血，但事實上更多是單邊耳塞，直到耳朵下方出現腫塊才開始鼻塞，惟這通常代表癌細胞已轉移至頸部淋巴結。台灣耳鼻喉科醫生吳昭寬亦表示，有研究指患有慢性鼻竇炎的人士若長期不接受治療，轉變為鼻咽癌的機率比正常人要高5倍以上。

急性鼻竇炎症狀
耳鼻喉科醫生吳昭寬醫生指，鼻竇炎有分成急性及慢性，急性鼻竇炎的症狀如下：

慢性鼻竇炎8大症狀
吳昭寬醫生又指，慢性鼻竇炎的症狀如下：

延伸閱讀：鼻咽癌4大成因
根據本港衞生署資料，鼻咽癌是鼻咽細胞異常生長所形成的癌病。這種惡性腫瘤的患者以男性居多，而且較常見於中國南部，特別是廣東人士。

鼻咽癌主要成因有以下4個：

T03

年輕人也會中風！浙江杭州一名24歲男子長期工作捱夜加班，一星期內2次中風，一度暈倒，曾出現劇烈頭痛、口齒不清等情況，須即時入院接受手術。醫生指，雖然該男子本身的健康狀況良好，但因為4大不良生活習慣增加中風風險。醫生指出，有7大因素會令血液更容易凝固，形成血栓，增加中風風險。

一星期中風2次 頭痛倒地半身癱瘓
綜合內媒報道，該名24歲男子一直以來健康狀況良好，惟最近上班時突然出現劇烈頭痛、口齒不清等情況，送院後發現其腦部基底動脈閉塞、左側椎動脈局部嚴重閉塞，證實腦中風，進行手術取出血栓後情況好轉。

然而，該男子出院數日，突然在家中暈倒，半身癱瘓，送院時意識模糊。經檢查後發現，該男子腦內主要血管「基底動脈」再次閉塞，於是再次進行手術，在閉塞的血管位置放置支架，以防血管再次閉塞。

同場加映：中風症狀+預防中風方法

預防中風方法
衞生署指，中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化，所以要預防中風的發生，就要注意日常的生活習慣，避免血管硬化的產生：

健康無長期病 4習慣增中風風險

主診醫生沈建表示，該男子年僅24歲，十分年輕，本身亦無長期病，會在短時間內出現2次中風，主要是4大不良生活習慣所致：

不良習慣1：久坐不動
不良習慣2：工時過長
不良習慣3：熬夜
不良習慣4：作息不規律
沈醫生表示，該男子因為經常久坐不動、工作時間長、熬夜、作息不定期等習慣，加上感染新冠後康復不久，導致身體未完全恢復，引發腦中風。

7大高危因素易誘發中風
浙江大學醫學院附屬第一醫院楊小鋒醫生表示，除了上述習慣外，有7大因素會將身體處於高凝狀態，令血液更容易凝固，形成血栓，增加中風的風險：

患有心血管疾病
患有糖尿病
肥胖
高血壓
高血脂
缺乏運動
吸煙
延伸閱讀：5句口訣認清中風先兆
台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁列出分辨及應對中風的口訣「BE-FAST」，呼籲大眾如發現自己或親人突然出現任何一項症狀，務必盡快求醫：

高抗氧化水果有助強化心血管

註冊營養師Jim Lau曾發文推介7款高抗氧化水果，分別有防癌、強化心血管等功效。而且，「ORAC」數值愈高，抗氧化力愈高。以每100克水果計算，7款高抗氧化水果的ORAC含量、熱量、糖分如下：

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喝咖啡也會中毒？馬來西亞一名女子近日喝凍咖啡及1款飲品後，突然出現肌肉僵硬、呼吸急促、昏迷等中毒症狀，緊急送院，險些喪命。事後該女子表示，恢復意識後，她懷疑自己忽略1事惹禍，並呼籲大眾小心。若身體出現8大警號，或是先兆。

飲凍咖啡及1款飲品 僵硬呼吸急促送院
綜合星馬媒體報道，該名馬來西亞女子Jane近日在facebook發文，講述中毒入院的經歷。她表示，星期日吃早餐時，喝了一杯越南滴漏咖啡，濃度頗高。下午2時左右，她喝了一杯凍茶，同樣很濃。惟至下午約3時，她突然感到不適，開始手腳麻痺、肌肉僵硬、呼吸急促，是以前從未試過的，令她十分緊張，要求丈夫急忙送往醫院急症室。

經驗血、量血壓、照心電圖後，醫生表示一切正常，但要用腹式呼吸法，並要放慢速度。惟情況未有改善，手腳麻痺、肌肉僵硬、呼吸急促情況變得嚴重。她開始冒冷汗，麻痺感延伸至腦部，形容感覺似中風。

咖啡因引發換氣過度險喪命
她表示，當時面部肌肉開始僵硬，嘴唇肌肉亦不受控，變成「嘟嘴」模樣，一度無法說話。家人曾幫她的所有手指、腳趾及耳朵放血，也無補於事。Jane形容，當時以為自己快不行了，開始交代身後事。

期間，她一直迷迷糊糊，當恢復意識時，她估計不適症狀是咖啡因引發，遂要求喝水。當晚再次檢查，醫生發現她一切正常，只需打吊針觀察。她排了很多尿，並喝了大量水，其後身體情況漸漸好轉，並可出院。醫生診斷後指，該女子感到不適，是咖啡因引發過度「換氣過度症」（Hyperventilation Syndrome）。

點擊圖片看：咖啡因攝取過度8大警號

Jane查看症狀後，估計自己是咖啡因中毒，慶幸「撿回一條小命」。她表示，咖啡因不會溶冰水，加上飲凍咖啡及凍茶，因而導致中毒。她提醒大眾，咖啡因中毒可致命，呼籲大家小心。

何謂換氣過度症？
根據台灣衛福部資料，「換氣過度症」是因為急性焦慮所引起的生理、心理反應。發作時患者會不自主地加快呼吸，導致過多的二氧化碳被排出而造成低二氧化碳血症，因而也會引發呼吸性鹼中毒。

換氣過度症臨床症狀+成因
台灣衛福部指，患者發作時腦部會得到錯誤的訊息，誤以為自己正處於缺氧狀態，然後開始快而淺的呼吸，約1分鐘內就開始出現症狀：

覺得四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指等處會有麻木或是刺痛的感覺，合併頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷等現象。通常患者愈不舒服、愈緊張的時候，反而會症狀惡化，導致惡性循環。嚴重的個案甚至可能發生昏厥。

攝取過量咖啡因的影響
根據消委會資料，咖啡因刺激中樞神經系統，有提神作用。但咖啡因亦可令人產生焦慮、失眠和胃部不適。此外，咖啡因還有利尿作用，攝取量越高，身體經尿液而失去的水分越多。一些經常攝取咖啡因的人士，一旦停止，可能會出現一些如頭痛和疲倦的徵狀。

歐盟食物科學委員會表示，孕婦每日若攝取不多於300毫克的咖啡因，應可避免因攝取過量咖啡因而出現的不良後果如流產、嬰兒出生體重過低等。此外，澳洲新西蘭食品標準局及歐盟食物科學委員會亦分別表示，兒童每日若攝取多於每公斤體重3至5毫克的咖啡因，有可能產生短暫的行為改變，如容易受刺激、暴躁、緊張或焦慮等。

10大咖啡因飲品
不只有咖啡才有咖啡因，台灣營養師高敏敏在其facebook專頁發文表示，以下10款飲品均含咖啡因：

延伸閱讀：提神不用靠咖啡 6款天然提神飲品
營養師Queenie Lam在「營養生」facebook專頁發文指，長期飲用較高濃度的咖啡因飲品有機會令人依賴或上癮，或增加鈣質的流失。她推介以下6款天然提神飲品，包括天然能量飲料、天然益生菌飲料：

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按摩能醫百病？身體莫名不適，可能是患癌警號，應盡早求醫。浙江寧波一名女子感到胸部疼痛，惟她未有立即求醫，而是去按摩，結果導致下身癱瘓。其後求醫時，她被告知錯過2次治療時機，導致患上末期乳癌。

胸痛靠按摩推拿紓緩
綜合內媒報道，該名女子早前洗澡時，發現左乳頭外側有個雞蛋大小的腫塊，然而觸摸時卻不痛不癢，故未有求醫。她平日習慣去推拿按摩，把胸部有腫塊一事告知按摩師後，按摩師表示這是「乳腺結節」，情況十分常見，可以透過按摩消退。該女子聽從按摩師建議，接受按摩療程，惟過了一段時間後，其乳房腫塊明顯穿未有縮小。

到2022年7月，該女子開始感到右側胸部明顯疼痛，求醫檢查後發現患有腰椎退行性疾病，右下肺部亦有輕微慢性發炎反應。醫生建議她往大型醫院進一步檢查，不過該女子沒有理會，繼續按摩。

按摩導致下身癱瘓 確診末期乳癌
2個月後，該女子右胸再次疼痛，於是接受脊椎矯正術（整脊術）紓緩胸痛，惟事後雙手麻木、無法往後伸展；幾日更後出現癱瘓症狀，下肢突然無力、胸部以下變得麻木、無法站立和行走。

該女子馬上被家人送往醫院，最終確診末期乳腺癌，並已轉移至頸胸椎多處。除了腫瘤影響頸胸椎多處骨質，她接受推拿後骨折，導致下半身癱瘓。因情況嚴重，她需轉往寧波大學附屬人民醫院。經過化療和胸椎腫瘤切除手術後，她下肢肌肉能力逐漸恢復；完成第3周期化療和標靶治療後，終可在攙扶下行走。

同場加映：乳癌症狀

錯誤2大治療時機 惡化成末期乳癌
寧波大學附屬人民醫院主診醫生徐正陽表示，由發病到確診癌症，該女子至少錯過了2次救命機會，第一次是輕信按摩能將腫塊消除，第二次是去年7月求醫後不聽醫生建議，繼續推拿導致下肢癱瘓。徐醫生又表示，不少癌症患者因為諱疾忌醫而耽誤病情，導致最終發現時已屬末期，而亂信偏方治療更令小病拖成大病。他又指有不少癌症早期症狀跟普通疾病相似，容易被忽視，如身體某部位出現硬塊，務必到醫院進行檢查。

乳房有腫塊代表患乳癌？
乳癌為香港第5號致命癌症。對香港女性而言，乳癌則是致命癌症的第3位。綜合衞生署及政府癌症網上資源中心資料，當乳腺細胞失控分裂和生長，就會形成腫瘤，腫瘤分為良性及惡性，乳房內的惡性腫瘤就是乳癌。

香港政府癌症網上資源中心指，一般婦女在月經前常會感到明顯的乳房脹痛或摸到硬塊，這是由於週期性賀爾蒙分泌的轉變，是正常的生理反應，不必過分擔心。如懷疑乳房有腫塊，應找醫生檢查，確定腫瘤是良性還是惡性。而大部分乳房腫塊屬於良性，或為水瘤或良性纖維瘤，對身體無害。

患乳癌的高危族群包括：

預防乳癌 定期檢查乳房外表及觸感
香港衞生署指，婦女應該時刻關注乳房健康，並熟悉自己乳房平常的外表和觸感。多留意乳房有沒有出現不尋常的變化。如察覺乳房出現不尋常情況，應盡快求診。

乳癌6大常見症狀如下：
乳房出現硬塊
乳房的大小或形狀有所改變
乳房或乳頭皮膚出現異樣（例如：變紅、呈鱗片狀、變厚或猶如「橙皮」）
乳頭附近出疹、內陷或有分泌物
乳房或腋下新出現持續的不適或疼痛
腋下有新增硬塊或皮膚變厚
年輕女性亦會患乳癌 留意6大高危因素
若不是遺傳，是甚麼原因導致患乳癌？台灣基因營養功能醫學專家劉博仁醫生曾發文表示，曾為乳癌患者進行癌症遺傳基因測試，結果沒發現任何遺傳基因。進一步分析患者飲食生活習慣後，他發現年輕女性患乳癌原因與以下6大高危因素有關：

同場加映：12種最強防癌食物 預防乳癌腸癌常見癌症

 

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一名年近40歲的女子，近來因工作環境改為久坐型態，讓她將中餐改為少油或水煮餐，甚至選擇全蔬食餐，除了常感覺吃不飽，體重還在不到2年內快速上升8公斤，且冒出便秘問題。營養師分析後表示，女子多吃蔬食卻偏愛油豆腐等錯誤飲食習慣，導致其瘦身計畫一直沒有明顯效果。

減肥3個飲食地雷
北投健康管理醫院營養師潘富子表示，該女子的飲食踩了3個飲食地雷，例如吃豆製品卻偏愛吃油豆腐、長期無油飲食導致便秘，導致其體重不減反增。潘富子並表示，幾個常見看似健康的飲食地雷：

1. 降低肉的攝取
用豆製品來補充蛋白質攝取，但油豆腐、百頁豆腐等製造過程需經油炸，或加入大量油脂，讓人吃下更多熱量。

2. 長期無油飲食
低油飲食確實有助控制熱量攝取，但低油不代表無油，油脂在身體代謝機能相當重要，可合成人體許多荷爾蒙，並提供細胞與組織的保護作用，適量油脂可幫助腸道蠕動，避免便秘。

3. 全蔬食餐，但喝水量不足
全蔬食餐攝取的熱量較低，但可能導致蛋白質不足，無法提供足夠的飽足感，容易使人覺得飢餓，蔬菜雖含有豐富纖維質，可幫助腸道蠕動，但喝水量不足，仍容易導致便秘。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀：減肥瘦身必吃 16款去水腫食物
水腫除了令身形較腫脹外，也會令人提不起勁，沒精打釆。營養師程涵宇曾發文分享16款去水腫的食物，有助身體排出多餘水分，猶如天然利尿劑，有助瘦身。

 

 

營養師程涵宇指出，水腫不等於肥胖。水腫是血管外的組織間隙中有過多的液體積聚，水腫表現為手指按壓皮下組織少的部位像是小腿前側、腳踝時，有明顯的凹陷，或是臉部浮腫、關節微微僵硬、體重波動幅度大都是水腫表現。不過，嚴重水腫可能代表身體出問題，例如腎臟病、淋巴系統問題、感染及藥物，須求醫檢查。

延伸閱讀：減肚腩去水腫 推介10款食物
營養師Hane在其Facebook專頁指，以下食物有助加強身體排水能力，減肥去水腫：

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如廁也會導致失憶？台灣一名52歲男子如廁後，腦部在沒受撞擊的情況下，瞬間喪失記憶，忘記日期和自己有否吃飯，面容雙眼無神，令家人懷疑是中風症狀。醫生診斷後發現，該男子罹患「暫時全盤性失憶症」，推斷因1事導致腦缺血。有專家指出，有6個因素容易誘發這種失憶症，有2類人最高危。

如廁後瞬間失憶 雙眼無神似中風
綜合台媒報道，台灣衛生福利部彰化醫院近日分享一宗罕見病例，彰化一名52歲劉姓男子工作穩定，沒有很大生活壓力，但去完廁所後，突然失憶，不停問妻子「今天是幾號？」、「我吃飯了嗎？」。即使家人回答了，他仍重複提問相同問題，眼神茫然，令家人以為他中風，立即送他去醫院。

醫生檢查後發現，該男子並沒有中風、癲癇、頭部外傷、腦出血等的問題，不過他雖然處於清醒狀態，卻無法記住任何事情。

同場加映：中風症狀+預防中風方法

預防中風方法
衞生署指，中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化，所以要預防中風的發生，就要注意日常的生活習慣，避免血管硬化的產生：

醫生揭1事致腦缺血失憶
醫生診斷他為「暫時全盤性失憶症」，並推測該男子如廁時因用力過度，令迷走神經產生反射，導致血壓下降、心跳變慢，引致短暫腦部缺血而暫時失憶。該男子留院觀察2小時後，慢慢恢復思緒，但仍不記得為甚麼被送院，記憶消失了約3小時。

彰化醫院神經內科主任連宮瑩指出，暫時全盤性失憶症屬罕見病症，發生機率輕微至十萬分之三至十萬分之八，誘發原因不明，有機會是腦部短暫缺血或缺氧，當血流及氧氣供應穩定後就會恢復。在臨床上，心理壓力大及身心焦慮人士更易被誘發，但通常沒後遺症或復發風險。

暫時全盤性失憶症 6大風險因素
根據美國梅奧診所（Mayo Clinic）網站資料，美國梅奧診所（Mayo Clinic）網站雖然指暫時全盤性失憶症的起因並不明確，但亦有一些常見的低可能性誘發因素。

6個暫時全盤性失憶症可能因素
突然浸入冷水或熱水中
進行劇烈的身體活動
性交
醫療程序，例如血管造影或內鏡檢查
輕微頭部創傷
情緒低落，可能因壞消息、衝突或勞累過度引起
暫時全盤性失憶症 9大主要症狀
根據美國梅奧診所（Mayo Clinic）網站，「暫時全盤性失憶症」（Transient Global Amnesia）是指原本清醒的人突然意識模糊，這種狀態並非由癲癇、中風等較為常見的神經系統疾病所致，且常見於中、老年人。

病發期間，患者會無法創造新的記憶，亦可能會不斷重複詢問同樣問題，但患者仍會記得自己是誰，也認得熟悉的人。短暫性全面性遺忘發作後會在幾個小時內逐漸好轉。

根據梅奧診所資料，若符合以下9項條件，就可被診斷為暫時全盤性失憶症：

患者突然意識模糊、失去記憶
患者仍記得個人身份
患者認知能力正常，能識別物體及遵循簡單指示
大腦特定區域沒有受損情況，如肢體癱瘓、抽搐或識別能力受損
症狀持續時間不超過24小時
患者會逐漸恢復記憶
頭部沒有受到外傷
沒有癲癇發作
無癲癇症病史
2類人易患暫時全盤性失憶症
有2類人比較容易出現暫時全盤性失憶症：

50歲或以上人士
患有偏頭痛的人士
延伸閱讀：小心認知障礙症10大警告訊號
衞生署指，若出現以下情況，或是患認知障礙症的警告訊號：

認知障礙症病情發展及症狀
衞生署指，認知障礙症（腦退化症）病情發展分3個階段，徵狀如下：

延伸閱讀：5個口訣認清中風先兆
台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁列出分辨及應對中風的口訣「BE-FAST」，呼籲大眾如發現自己或親人突然出現任何一項症狀，務必盡快求醫：

 

一名21歲男子連續5天胸口劇痛，吃東西、甚至喝水都會痛，醫生發現，男子的疼痛部位較一般胃酸倒流引起的胸痛來得高，也劇烈許多，並經詢問得知，男子有吃治療青春痘的四環素抗生素，推估應是吃藥引起的食道潰瘍，後來透過胃鏡查出食道中段有3個潰瘍，最大一個約4公分，彷彿於此卡了一顆藥。

台南市立安南醫院副院長許秉毅在其Facebook專頁上表示，四環素是一種治療化膿性青春痘常用的抗生素，一天要吃4次，許多人吞吃藥品時不喝水，如果在臨睡前吞藥後，就去睡覺，有時候四環素膠囊會卡在食道中段，具有黏膜腐蝕性的四環素就會在卡到的地方造成食道潰瘍，引發食道劇痛，甚至引起食道出血或穿孔。

許秉毅提醒，民眾臨睡前吃藥的時候，一定要養成配水吞藥的習慣，同時吞完藥後要起身走動一下，確認藥丸已掉入胃中後，才可平躺睡覺，以免造成可怕的「藥物性食道潰瘍」。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

同場加映：3招急救胃酸倒流 吃香口膠有用？

延伸閱讀：14種方法紓緩胃酸倒流 避免演變食道癌
營養師程涵宇曾發文指，長期胃酸倒流可致食道潰瘍，再繼續發展慢性發炎便有機會導致食道癌。她推介14種有科學根據的減少胃酸倒流方法，輕鬆緩解胃酸倒流。

生活習慣：

飲食習慣：

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身體不明腫脹，可能是長了腫瘤，嚴重甚至會「生蟲」！台灣一名39歲女子早前發現左邊乳房腫大，但因性格內向未有求醫。至情況惡化，她被帶往醫院，醫生檢查時，突然有一隻飛蛾從乳房傷口撲出，令在場醫護人員大感震驚！

乳房腫脹如排球 傷口潰爛發出惡臭
綜合台媒報道，台灣慈濟醫院乳房醫學中心分享病例指，該名39歲女子多年前已發現自己兩邊乳房大小不一，左側乳房更有硬塊。不過由於工作忙碌，加上個性內向不敢求醫，遂一直拖延病情，更自行用草藥偏方調理，惟未有改善，乳房硬塊更逐漸變大。

2年後，該女子被硬塊撐破胸部皮膚，出現傷口，但她未有理會。數月後情況惡化，乳房硬塊更腫脹得如排球般大，乳房組織被撐破，血流不止。因胸部傷口潰爛並發出惡臭，該女子被家人強行帶到醫院求診。

 

一個原因導致乳房潰爛藏蟲卵
該院乳房醫學中心林金瑤醫生表示，當他為女子進行檢查時現患者乳房長出葉狀瘤，且腫瘤已惡化至嚴重程度，腫瘤直徑近25厘米、重逾5公斤，且傷口有蟲卵寄生。林醫生又表示，當患者一脫下衣物時，胸部即傳出異味，而且乳房腫瘤亦滲出組織液，一拿起覆蓋傷口的紗布時，突然有一隻像飛蛾的蟲從該女子胸部撲出。

經檢查後，女子須進行左乳房切除手術。幸好腫瘤內未有發現惡性組織，腫瘤亦沒有轉移，進行切除手術後也逐漸康復。林醫生補充指，葉狀瘤是由軟組織長出，與一般乳癌主要來自乳管和乳葉組織的異常增生不同，因此無法確認葉狀瘤出現的原因。

乳房有腫瘤代表患乳癌？
乳癌為香港第5號致命癌症。對香港女性而言，乳癌則是致命癌症的第3位。綜合衞生署及政府癌症網上資源中心資料，當乳腺細胞失控分裂和生長，就會形成腫瘤，腫瘤分為良性及惡性，乳房內的惡性腫瘤就是乳癌。女性和男性都有可能患上乳癌，但男性患者較罕見。

乳癌常見症狀
衞生署指，早期乳癌的症狀並不容易察覺。若出現下列任何症狀，應該盡早求醫。

乳癌常見6大症狀如下：

乳癌高危一族
香港政府癌症網上資源中心指，一般婦女在月經前常會感到明顯的乳房脹痛或摸到硬塊，這是由於週期性賀爾蒙分泌的轉變，是正常的生理反應，不必過分擔心。如懷疑乳房有腫塊，應找醫生檢查，確定腫瘤是良性還是惡性。而大部分乳房腫塊屬於良性，或為水瘤或良性纖維瘤，對身體無害。

患乳癌的高危族群包括：

 

預防乳癌 定期檢查乳房外表及觸感
婦女應該時刻關注乳房健康，並熟悉自己乳房平常的外表和觸感。多留意乳房有沒有出現不尋常的變化。如察覺乳房出現不尋常情況，應盡快求診。

乳癌6大常見症狀如下：
乳房出現硬塊
乳房的大小或形狀有所改變
乳房或乳頭皮膚出現異樣（例如：變紅、呈鱗片狀、變厚或猶如「橙皮」）
乳頭附近出疹、內陷或有分泌物
乳房或腋下新出現持續的不適或疼痛
腋下有新增硬塊或皮膚變厚

同場加映：12種最強防癌食物 預防乳癌腸癌常見癌症

甚麼情況下要接受乳癌篩查？
甚麼時候要進行乳癌篩查？針對不同風險狀況的女性，衞生署有以下建議：

乳癌篩查：高風險婦女
例如：確認帶有BRCA1/2基因突變、有強烈的家族乳癌或卵巢癌病史、在30歲前胸部曾接受放射治療等。
建議：應諮詢醫生意見，每年接受一次乳房X光造影篩查和開始篩查的年齡。
乳癌篩查：中等風險婦女
即只有1名直系女性親屬在50歲或之前確診患乳癌，或有2名直系女性親屬在50歲之後確診患乳癌
建議：應每兩年接受一次乳房X光造影篩查
乳癌篩查：其他一般婦女
如年齡介乎44至69歲、有某些組合的個人化乳癌風險因素，導致患乳癌風險增加
建議：考慮每兩年接受一次乳房X光造影篩查

衞生署提醒，所有篩查測試都有局限，亦並非百分百準確，或會出現假陽性和假陰性結果。任何婦女若考慮接受乳癌篩查，應在進行之前與醫生商討有關篩查可能帶來的好處和潛在風險。

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經常喝奶茶易變老？有台灣中醫師分享病例指，當地一名30歲女子每日習慣喝一杯奶茶，結果令滿臉皺紋，皮膚亦得暗黃，令外表看似50多歲。中醫師解釋皮膚老化的原因，並指有常吃3類食物不僅傷胃傷身，更會加速衰老！

日日飲奶茶老20年 30歲變50歲多皺紋
台灣中醫師余雅雯在其Facebook專頁發文分享病例指，該名30歲女子有日日喝奶茶的習慣，導致體內攝入過多糖分，引致皮膚發出現「糖化反應」，滿臉皺紋，皮膚變暗黃，最終提早老化20年，看起來似50多歲。

喝奶茶令皮膚老化原因 糖化作用引發慢性病
余醫師解釋原因指，「糖化作用」會導致膠原蛋白、彈力纖維脆化，令肌膚失去彈性，變得鬆弛。而且，甜品類含有脂肪高，引起糖化作用是因為人體攝取過多糖分，令身體無法吸收游離的糖，殘留於血液，黏著膠原蛋白，並附於細胞膜引致發炎。

最終，「糖化作用」導致膠原蛋白崩解醣類與蛋白質結合的糖化中產物，沉積在體內各處，不被消化不被排出，引發不同的慢性病。

常吃3類食物易變老 傷胃發炎加速衰老
余醫師又分享自己的養胃法則，她表示自己的腸胃較敏感，功能較弱，吃甜的東西就會胃酸倒流，因此較注重養生，她又指出有3類食物自己是絕對不會吃：

加速衰老食物1：未經烹煮的食物
避食進食未煮過的食物，如魚生片，即使是水果也需經過處理過，如煮成湯、做成果乾；瓜果類比較生冷的食物也都盡量避免。所有食物一定要先煮過或搭配薑絲一起吃。
加速衰老食物2：甜食零食
只會接受天然食材的甜味。有許多含糖食物容易造成糖化反應，加速皮膚、身體器官老化。糖化作用會令膠原蛋白、彈力纖維脆化，導致肌膚失去彈性變得鬆弛。進食甜品除了會攝取大量脂肪，更會因吸收過多糖分而引起糖化作用，令身體無法吸收游離的殘留糖份，令糖份留於血液中並黏著膠原蛋白，引致細胞膜發炎，又會導致膠原蛋白崩解醣類與蛋白質結合的糖化中產物，沉積在體內各處，無法被消化或排出，最終形成不同的慢性病。
加速衰老食物3：油炸食物
不吃油炸食物，食肆的油炸物多用萬年油或來源不明的油，加上高溫和油易上火，會令身體發炎，影響健康。
同場加映：8種食物滋潤皮膚抗老

內容獲「上璽中醫 余雅雯 中醫師」授權轉載

延伸閱讀：易患胃病原因
8種天然養胃食物