堅尼地地鐵站巴士月臺刀傷案 男子受傷 1人被捕

(星島綜合報道)警方周二早上調查一宗刀傷案,在堅尼地地鐵站(Kennedy subway station)巴士月臺上找到一名男傷者,並且拘捕一名嫌疑男子。

周二早上11時剛過,警方奉召,到堅尼地道夾艾靈頓道的堅尼地地鐵站,處理持刀傷人案。

傷者年約20歳,估計沒有性命危險,未有送院治理。

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辛力加學院1月取消全校新冠疫苗強制措施

(星島綜合報道)辛力加學院(Seneca College)說,它決定在2023年取消全校強制新冠疫苗接種措施。該校校長引述政府官員的話,指接種疫苗與否,是個人的抉擇,解釋為何取消此項規則。

辛力加學院在大多倫多地區設有多個校舍,在安省專上院校當中,它採取的新冠防疫措施最嚴厲,校長阿格紐(David Agnew) 在 2021年7月率先宣布推行強制新冠疫苗接種措施,在新學年,教職員及學生必須打防疫針,辛力加學院成為全國第一所全校接種新冠疫苗的專上學院。

阿格紐周一則確認,從2023年1月1日起,校方不再執行全校接種新冠疫苗措施,學生、學校職員、合約商及訪客進入校園,不需要疫苗接種紀錄。他說:「我今天宣布,辛力加的疫苗接種政策2022年12月 31日停止實施。」

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學者指網絡安全法案並非好法規 促聯邦政府修訂

(星島綜合報道)根據多倫多大學學者的新研究報告,加拿大聯邦政府擬議的網絡安全法案有紕漏,不是好法案,必須修訂,不然外國極權政府有機可乘,托詞實施箝掣民眾的法規有理。

多倫多大學公民實驗室(Citizen Lab)研究員柏遜(Christopher Parsons)發表這份報告,並且提出29點,建議聯邦自由黨政府修訂它在今年6月提出的C-26法案,以提高透明度和加強問責制。

聯邦政府的法案倡議建立一個架構,為全國重大網絡加強安全措施,並給政府確立新工具,處理可能危害網絡安全的事件。

在C-26法案下,銀行及傳訊業主要業者必須確保網絡安全,報告黑客襲擊事件,違章者受罰。法案授予政府審計及懲治權力,執行網絡安全措施,包括刑事罸款。

柏遜在他的報告中說,渥京政府立法力度有限,有太多廣泛的隱藏條款,可能限制私營機構反駁政府要求、指令或規則的力量。

報告指出, C-26法案應該修訂,刪減某些部分,關鍵條文及名詞用詞必須更精準,還要提高透明度及加強問責。

如果政府不肯修訂法案,為傳訊公司和公眾設想,提高透明度和加強問責,就是頒布一項壞法例。外國極權政府就會振振有詞,抖出那項沒經修訂的C-26法案,證明它們那些不受問制責、秘而不宣及箝掣民眾的安全法規行之有理。

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長新冠症候可加重醫療系統負荷

(星島綜合報道)一份新研究報告指出,長新冠症候可能加重醫療制度的負荷,一小部分安省居民在新冠疫情爆發初期染疫後因長新冠症狀求診更多次,對家居護理的需求更大,留醫日數也更多。報告研究員呼籲政府重整醫療架構,投放更多資金在僱用和挽留護士方面,以及恢復新冠監察措施,改善室內空氣質素,加強防疫資訊,向民眾傳遞疫情風險訊息。

研究員指出,對於目前的醫療護理制度,這份長新冠症調查不是好消息,今年已有一波Omicron疫症,而流感疫情料於秋冬爆發。

研究報告合撰人、急診醫生麥諾頓(Dr. Candace McNaughton)說:「我們闗注如何提供護理服務,癌病、心臟病發、中風的,還要處理過去幾年積壓下來的病例。」

研究報告周一在加拿大醫學學會期刊發表,它調查2020年 1月1日到 2021到3 月31日期間,已接受核酸檢測新冠疫症的安省531,702名居民。

研究人員集中調查一小群安省居民,他們在確診新冠病症8周或更長時間後仍需護理。報告發現,這些患者的留醫日數比沒染疫的病者多50%。1%的女病人留醫,比沒染疫者多 6 天半,家居護理一年比別人多28次數,而 1%的男病人比別人留醫多9天。

(圖片: 加通社)T07

英女皇逝世|皇室脫髮追兇 一文睇清男女遺傳禿頭機率 附3大有效療法

英國皇室的強大脫髮、禿頭基因,令致英皇查理斯三世、安德魯王子、愛德華王子、威廉王子、哈里等均無一倖免,研究指出,皇室脫髮的源頭,來自英女皇皇夫菲臘親皇的父系家族,他原為希臘皇子,其父及爺爺都是禿子。

現時外界更開始關注及擔心,喬治小王子前額髮際線明顯有點過高的迹象。究竟,遺傳性脫髮的機理,是如何形成?

禿頭遺傳基因密碼

遺傳性脫髮這種雄性激素脫髮,源於體內的睪酮在5α-還原酶作用下,形成一種雄性激素DHT(即雙氫睪酮,是引起脫髮的元兇),DHT與頭皮毛囊細胞的雄激素受體結合後,便會導致毛囊萎縮、消失,最後形成脫髮、禿頭。

已有研究指,雄性激素源性脫髮雖然屬於「從性遺傳性」,當中存有遺傳表現受性別影響的變數,即是男性是「顯性遺傳」,女性則屬於「隱性遺傳」居多,因此,遺傳性脫髮問題,並非男性才會有。

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目測已可判斷 「遺傳脫髮」機會率

首先不論男或女都有可能遺傳脫髮的基因。
父母中若只有一人禿頭,子女不一定會禿頭。若父母都禿頭(或母親帶有脫髮基因,但沒表現出症狀,即隱性遺傳),兒子大概逃不了禿頭的最終極命運。
即使父母都沒禿頭,兒子也有禿頭的可能,因為有可能母親攜帶了脫髮基因,但沒有表現出病徵(即母親是隱性遺傳),而作為男性,兒子剛好遺傳了媽媽的脫髮基因,並且不幸地表現了出來。
當男女的毛囊對DHT敏感度相同時,由於女性體內DHT相對地較男性的為少,故女性表現出來的症狀、程度會與男性有別,女性的徵狀一般較男性為輕。

minoxidil oil, white background young Caucasian male apply essential oil on scalp by a dropper.
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外塗的「米諾地爾」是用來治療脫髮的血管擴張劑,作用為增加頭髮細胞血流量,刺激頭髮生長。

各種治療方法

  • 因為遺傳性脫髮源於基因,所以現時醫學上仍沒根治之法,只有針對症狀,作改善性的治療。
  • 目前已沿用已久的藥物為口服藥物「非那雄胺」(Finasteride),以及外塗的「米諾地爾」(Minoxidil),兩種藥物均需要於早期脫髮階段進行治療,若毛本身已萎縮消失,則難以奏效,而且兩者均需要長期用藥。
  • 「非那雄胺」在本港屬於醫生處方藥物,建議只供男性服用,治療脫髮的常用劑量是每天1mg,持續至少3個月。常見副作用包括頭暈、疲倦、性能力或興趣的改變(影響性能力這方面的機率一般不高),計畫生育者須停用,以避免畸胎的風險。
  • 停止服用「非那雄胺」後,療效可在12個月內逆轉。建議停藥不宜驟然停止,可採取漸進式停藥,例如一天吃一片,改為一天吃半片,或兩天吃一次等等,如此類推。用3至4個月的時間來完成停藥。停藥前,如沒有使用米諾地爾,建議可外塗米諾地爾。
  • 外塗的「米諾地爾」是用來治療脫髮的血管擴張劑,作用為增加頭髮細胞的血流量,從而刺激它們的生長。男女均可使用,分2%及5%劑量,應按所需及醫生建議選用合適劑量,此藥在港屬非醫生處方藥品。常見副作用為髮質改變、痕癢、接觸性皮膚炎及臉色泛紅,如出現以上情況,可調節用量及次數,以舒緩徵狀。必須長期使用,一旦停藥,會再度出現脫髮。
  • 如果頭皮已沒足夠的毛,可考慮進行植髮手術,一般是於頭部「後尾枕區」動手術取出毛囊,因這區域的毛對DHT不敏感,適宜被移植到脫髮區域,而術後仍需要繼續用藥,以助維持效果。
  • 正規的植髮手術,手術成功且植髮成活率可達90%以上,一般能維持10至20年時間。不過,具體可維持多久,還須視乎個人的頭髮基礎狀況。
    最簡單的替代療法,即是佩戴假髮。

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【更新】列治文發生3車相撞案 警方相信與溫市縱火案有關

 

【星島綜合報道】列治文RCMP正調查周一(17日)在91號公路發生的交通意外,相信涉事車輛與當日上午溫哥華發生的縱火案有關。

事發在周一上午10時45分,91號公路發生三車相撞,事故中涉及一輛卑詩公路巡邏隊的警車、一輛商用車,以及一輛據信與當日上午較早時候,在溫哥華發生可疑火災的有關車輛。

RCMP表示,商用車司機已被送往醫院接受治療,暫時沒有生命危險。第三輛涉案車輛的三名乘客已被拘捕,正在接受警方調查。 

列治文RCMP繼續與溫哥華警察局合作,對案件進行調查,並呼籲當日途徑事故地點或知情者,提供行車記錄儀視頻或線索,撥打604-278-1212或滅罪熱線1-800-222- 8477與警方聯繫。

文件編號為 2022-28414。

不過,警方尚在調查,周一上午在溫哥華西區發生的汽車縱火案,是否與卑詩大學高爾夫球場槍擊案有關。

圖:網上圖片

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沈觀健勝選後首個記者會 稱會做好交接工作兌現承諾

 

【星島綜合報道】沈觀健(Ken Sim)成功贏得溫哥華市長之位,他在周一(17日)表示,他與其團隊將會在未來幾周制定工作計劃,做好與上任政府的交接,並致力兌現選舉時的承諾。

沈觀健將於11月7日上任,他在周一的新聞發布會上表示,公共安全是重中之重,希望迅速落實100名新警員及100名心理健康護士的增設行動。他說:「溫哥華選民在這次的市選中,為我們提供很多需要改變的民生問題,我與ABC團隊會盡快投入工作,為市民服務。」

另外,沈觀健沒有暗示市政廳會有重大的人事變動,他說:「相信市政的工作人員都是非常專業,我們將會優化一些部門系統,以便我們所有的員工都能成功。」

在聘用100名警察及100名心理健康護士的議題上,他則回應指,相關細則將會由衛生局及溫哥華警察局決定,相信日後將會公布有更多細節。

沈觀健亦表示會與省府保持合作及聯繫。

在溫哥華華埠的治安問題上,他表示市政府將會繼續與當地商家及居民保持密切溝通,深入了解當地問題。

此外,他亦會關注房屋負擔及托兒等相關民生問題。

圖:加通社圖

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素里市長麥卡勒姆不認輸 稱要尋求司法重新計票

 

【星島綜合報道】競選連任失敗的素里市長麥卡勒姆(Doug McCallum),周一(17日)下午發聲明指,會尋求司法途徑進行重新計票。麥卡勒姆在上周六(15日)晚的市選中,以不到1,000票之差輸給洛克(Brenda Locke)。

素里市長麥卡勒姆周一發聲明指,由於與洛克1,000票之差,因此不會讓步,並與所在的安全素里聯盟(Safe Surrey Coalition)尋求重新計票的選項。

他說:「我們的法律顧問正審查《地方選舉法》第148條,以進行司法重新計票,該條例概述了通過卑詩省最高法院要求司法重新計票的規則。」

在上周六的市選中,市長候選人洛克以33,311票被確定成為新一任素里市長,領先於麥卡勒姆的32,338票,麥卡勒姆當晚祝賀洛克勝出。

素里在2022年市選中,投票率為34.5%,高於2018年的32.9%。

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本拿比社區發現一對男女屍體 案發地離中學一街區之隔

 

【星島綜合報道】據本拿比RCMP表示,警方在周一(17日)下午,在本拿比 École Alpha中學附近的一輛車內,發現一對男女屍體。

RCMP表示,警方在距離學校附近不到一個街區的位置,發現兩具屍體,地點位於阿爾法大道(Alpha Avenue)夾維納佈爾斯街(Venables St.)。

警方正在案發的附近地區進行調查。

綜合兇殺案調查組(IHIT)周一曾途徑該社區的市民或司機,提供線索或行車記錄儀監控,知情者請撥打1-877-551- 4448與調查人員聯繫。

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財長方慧蘭警告:預料加拿大未來幾個月經濟放緩

 

【星島綜合報道】副總理兼財政部長方慧蘭(Chrystia Freeland)周一(17日)表示,預料加拿大國民在未來幾個月經歷經濟放緩。

方慧蘭周一前往魁省一家企業視察,和當地商界會面,並用法語說:「作為副總理兼財政部長,我必須告訴國民真相,隨著央行應對通脹,我們的經濟將放緩。」

她又說:「我不會粉飾經濟狀況,未來幾個月將是充滿挑戰的經濟時期,央行會試圖採取措施應對通脹,利率也會產生影響。」

方慧蘭續指,所有國家都將遭受同樣的經濟情況。

雖然方慧蘭在會上沒有使用「衰退」一詞,但大多數消費者和企業均認為加拿大將進入衰退。

周一發布的第三季商業前景及消費者預期調查報告顯示,超過一半的受訪消費者認為經濟衰退的可能性至少為50%,幾乎一半消費者稱,為了應付高昂的生活成本,他們會選擇減少購買更多商品。

國際貨幣基金組織(IMF)在上周,下調了對2023年的世界經濟展望,並警告稱,由於全球央行的反應,明年對許多人來說,感覺就像一場衰退。

為190個國家提供貸款的國際貨幣基金組織,在10月11日曾表示,預料2023年全球經濟增長將僅為2.7%,低於 7 月份預測的2.9%。但在2021年,世界經濟增長了6%。

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TikTok將提高直播主的年齡限制至18歲

 

【星島綜合報道】社交媒體TikTok周一(17日)宣布,將對其直播視頻功能提高年齡限制,直播主持人年齡會調高至18歲或以上。

TikTok周一在一份聲明中表示,為了制定更安全的社區準則,TikTok直播功能TikTok LIVE將提高主持人的年齡限制,並為用戶提供成人監督直播的選項。

目前TikTok對直播的主持人年齡限制設為16歲,但從11月23日起,該應用程式將年齡限制提高到18歲,用戶還可以選擇將他們的直播限制為18歲以上的觀眾。

聲明又指,此舉是希望在不影響社區的安全情況下,充分利用直播帶來的機會,相信能進一步保護社區的年輕成員。

TikTok亦宣布了對實時多人功能的更新,用戶現在可以創建最多五位客人的直播。

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路邊的野蘑菇不要採 兩名露營人士不慎誤食須直升機送院

 

【星島綜合報道】據卑詩省北岸救援隊表示,有兩名露營人士在上周六(15日)露營時不慎食野蘑菇,其後中毒須由直升飛機送院治理,兩人身體暫時恢復良好。當局呼籲省民出行時,切勿食用戶外野蘑菇。

救援人員講述指,在上周六下午5時左右,一對夫婦在卑詩省陽光海岸(Sunshine Coast)露營時,不慎在晚餐中添加蘑菇後中毒,救援隊出動直升飛機飛抵現場,其後轉移至醫院治理。

溫哥華真菌學會 (Vancouver Mycological Society)警告說,市民很難區分食用蘑菇及有毒蘑菇,沒有簡單的通用方法區分蘑菇是否有毒,毒蘑菇沒有特定的顏色、質地、氣味或味道。

學會又指,致命的毒蘑菇食用後通常通常6至36小時,甚至數天至數周才會出現中毒徵狀,此時毒素已被身體完全吸收,治療非常困難,肝臟及腎臟等器官受到嚴重損害,危及生命。

學會最後呼籲市民,預防中毒的最佳方法,應該只吃已明確確定可食用且無毒的蘑菇,野蘑菇就不要嘗試了。

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卑詩省獲渥京承諾解決積犯問題

 

【星島訊】卑詩省律政廳長蘭金(Murray Rankin),聯同公共安全及法務廳長范和富(Mike Farnworth),日前與來自聯邦、其他省份和行政區的專責司法及公共安全部門首長舉行為期兩天的會議,並取得積極成果,聯邦政府更承諾將會盡力解決積犯這個全國性的問題。

蘭金說:「每個人理應在他們所生活的社區中感到安全。經過與其他省份和行政區的同僚深入討論後,我們都清楚了解到,積犯和暴力襲擊陌生人屬於一個全國性的嚴重問題,並且源自近年聯邦的一次修例,加上隨後最高法院所作出的裁決,最後出現這個意外的後果。這些全國性的司法改變導致法庭更難判令在候審期間繼續拘留一些暴力罪犯。現在,聯邦政府已經意識到在全國各地這個問題的嚴重性,並承諾將會與我們共同迅速解決問題。」

范和富說:「我們正努力從各方面著手,讓卑詩省的社區變得更安全。政府已經開始啟動今個月較早時所收到的專家建議,然而,我們知道全國其他地區仍然面對同樣的挑戰。孤掌難鳴,我們不能單靠己力便能成功。我很高興聯邦政府能夠參與其事,並且願意盡力在保釋條例方面提出具體的全國建議方案,從而有助改善全國的公共安全。」

聯邦及各省份和行政區一致支持卑詩省所提出的聯邦行動建議,各個專責部門首長將會舉行緊急後續會議,商討擬定具體的全國建議方案,處理暴力罪犯的保釋規定和積犯的相關問題。與此同時,渥京更承諾會研究推出資助方案,進一步協助各省及行政區的司法管理工作。除此之外,聯邦及各省份和行政區亦會共同研究如何解決原住民與種族化人士囚禁率偏高,以及犯罪根源等問題。

2019年12月,聯邦政府推出《C75號法案》,修改《刑事法》(Criminal Code) ,旨在解決在刑事司法系統中原住民及種族化人士特別受影響的問題,修訂內容主要是在影響最輕微的情況下,首先考慮讓被告儘早獲得保釋。稍後,最高法院亦裁定,除了特別情況需要扣押之外,被告在候審期間理應獲得保釋。

今年秋季季初,省府與卑詩城鎮市長核心小組合作,聘請專家進行獨立調查並撰寫報告,內容主要是一些社區正面對的積犯及無故暴力襲擊問題。政府正在致力推動專家報告所提出的多項建議,包括重新推出成效理想的積犯管理計劃,首年推行該計劃時,積犯的重犯率成功急跌40%。

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素里新市長叫停市警計劃 並要求停止所有支出

 

 【星島綜合報道】素里「市警過渡計劃」爭議不斷,新當選市長洛克(Brenda Locke)周一接受CTV訪問時表示,她已要求停止市警計劃,並停止計劃上的所有支出。

新當選素里市長的洛克周一表示,推動市警計劃的成本非常高,因此要求停止市警計劃,相信停止過渡對納稅人來說是正確的決定。

她又說:「我們將永遠需要人力資源來維持素里治安,畢竟對市民的服務。因此,我們只會用加拿大皇家騎警來代替市警成員,日後可能會有更多市警加入RCMP,資本方面的所有支出都可以完全收回。」

不過,洛克暫時尚未說明若結束過渡計劃,將需要多少成本。

素里新當選素里市長(Brenda Locke)。網上圖片
洛克新當選素里市長(Brenda Locke)。網上圖片

 

素里警察局(SPS)發表聲明指,停止過渡是不可行的,該計劃已經投資數百萬元,有350名員工正在聘用,其中150人被部署與RCMP一起工作。

SPS執行董事格拉努姆 (Melissa Granum)強調,市政府不能單獨行動來阻止過渡計劃,須由省府作出決定,SPS能做的是繼續專注我們的工作,並相信最初的決定不是由省府輕易做出,更不希望成為每四年一次的選舉議題。

她說:「工會的集體協議上有昂貴的遣散費,大量的設備已投入,這是一筆巨大的成本。」

RCMP暫時未對此事發表評論。

  • SPS背景

省府於2020年2月批准了素里成立市警,以取代原來的皇家騎警,而這將是該市組成市警後執勤的第一批警員。素里市長麥卡勒姆(Doug McCallum)積極推動以市警取代皇家騎警,他2018年10月因這一競綱選上市長,2020年5月時他承諾素里市警察局將於2021年4月開始執勤。第一批警員在2021年11月投入服務。

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溫哥華屋主出租住所車道給露營車 每月租金850元

 

【星島綜合報道】溫哥華一處住在業主打出廣告,正以每個月850元的租金出租其車道,給有需要露營車停泊。

隨著溫哥華的租金持續飆升,房源緊張導致許多租戶「無家可歸」,不少居民選擇將露營車或貨車作為住所。日前,有溫哥華住戶在Craigslist帖出廣告,稱家中車道能出租泊車位,費用是每月850元,包水電及下水道連接,但由於空間有限,僅適用於小型露營車。

溫哥華公園局近日表示,在溫哥華海灘過夜停泊的車輛,將面臨罰款及被拖走的風險,普通私家車拖車費用為95元,大型車輛則為165元,額外費用將取決於行駛距離及車輛扣押時間。

根據租賃網站rentals.ca的數據顯示,9月份溫哥華一房柏文單文的平均租金價格上漲至2,590元,與去年同期相比上漲20.2%。

另一個租賃網站liv.rent的報告亦表示,租房者將其月收入的一半以上用於住房,即51.37%用於住房,這是非常令人震驚,並表示若要負擔得起的住房,租金在收入的比例通常不超過 30%。

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專科診療所|針對12個減肥要穴 瘦身不用捱餓

現代社會生活富裕,令致肥胖人口不斷增加,大家身旁總有一個「大肚腩」之人。中央肥胖不但影響儀容,更帶來健康風險,要解決腹部脂肪的煩惱,張勇醫師認為除可藉針灸作針對性治療,更應正確養生,包括改變飲食及作息習慣,加上運動以改善骨架及姿勢,中央肥胖問題自可迎刃而解。

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脊柱側彎 肥腩盡現

對於肥胖問題,張勇醫師指飲食佔有重要因素:「很多年輕男女,遇有壓力時經常暴飲暴食,由重糖分的朱古力,以至熱量高的薯片及汽水不停進食,令致胃部脹大,之後又要吃宵夜填補空虛,反覆影響下,肥胖問題便愈趨嚴重。」

事實上,張勇醫師遇過不少外地留學生的減肥個案,均與飲食問題有關,其中部分源於食物質素所致,張醫師說:「外國很多地方常採用粟米糖製造食物,由於粟米糖含有『毒素』,多吃容易引致癡肥,不少外籍人士擁有數百磅體重,便是因為吸收過多糖分,這問題值得關注。」雖然飲食是致肥關鍵,惟張勇醫師指身體姿勢,更是導致中央肥胖的原因。

張醫師解釋:「臨牀上常見求診者手腳纖幼,卻有中央肥胖問題,這類人身體普遍不特別肥胖,然而肚腩明顯凸出,這很可能是骨架及肌肉出現問題,當經常看手機、電腦及缺少運動,身體出現脊柱側彎及寒背,體格便會變得虎背熊腰,令致肚腩凸出之餘,背部亦顯得特別渾圓,頸椎位置甚至會長出稱為『富貴包』的凸起厚肉。」

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脊柱歪斜最易影響體態,亦可引致肚脯凸出問題。

針對穴位 治胖症緩痛楚

張醫師指中央肥胖人士如因骨架問題引致,便要多進行運動強化肌肉及改善姿勢。「平日應多運動,令脂肪變成肌肉,幫助支撐骨骼,特別是要多進行挺胸收腹動的伸展動作,因躺開胸膛時,肩胛骨架會自動打開,腹部亦會即時隱藏,恆常做此動作,肚腩自可收細。」張勇醫師指常作伸展運動,骨架會有即時性的改變,否則亦可向中醫求診正骨,立時能令肚腩變瘦。除針對改善骨架,張勇醫師亦指人體腹部有十二個重要穴位,特別適合治療中央肥胖,「當中包括不容(一對)、梁門(一對)、天樞(一對)、滑玉門(一對)、中朊、關元、水分及巨闕等穴位,全數位於人體肚腹中央,能針對改善中央肥胖,在這些穴位施針加電,能有助消除脂肪。」

除改善肥胖問題,張醫師亦提醒要留意調理身體。「我有病人二十來歲已達二百八十磅,更有『三高』問題,雖然西醫替其切除一半胃部後,身體已回復消瘦,然而重磅問題卻早令脊椎歪曲,並導致長期腰腿痛及背痛。此情況除要向減肥穴位針灸,更要調理身體,針對痛症施針,其中背部膀胱經的穴位連接五臟六腑,可為怕冷、血氣差的肥胖人士注入一身陽氣,對改善血液循環及促進新陳代謝有極佳功效,此外還包括足三里、三陰交、血海、梁丘等『強壯穴』,亦可提升免疫系統,這些穴位均有助舒緩腰腿疼痛。」

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施針的同時亦可加電治療,能促進脂肪分解。

避免節食 加強養生規律

雖然穴位針灸有助減肥,但平日亦要留意飲食習慣,特別要注意別以節食減肥。「減肥最易是由飢餓開始,因身體飢餓時會令脂肪燃燒,但中醫認為此舉不健康,腸胃內欠缺食物會引致胃壁摩擦,傷及胃膜,很多嘗試『辟穀』的病人會有傷及胃陰情況,身體雖然消瘦,卻很易疲倦,舌頭更長滿『地圖苔』,要調理很久才可回復血氣。」

張醫師指着重健康生活習慣,才是中醫推崇的減肥養生之道:「按照中醫數千年來的養生學問,改變日常飲食及作息規律,對減肥及改善體質極有好處,例如依據十二經絡養生時間表,在晚上十一時至凌晨一時的膽經時段及一時至三時的肝經時段熟睡,能有助消化、調節內臟及改善排毒。至於早上五時至七時大腸經時段,是最佳的排便時間;早上七時至九時胃經時段,則要進食高蛋白質的營養早餐,否則會傷及胃部,經過九時至十一時脾經時段進行消化吸收,十一時心經時段可飽吃米飯及午睡小休,以助一時至三時小腸經時段進行吸收。至於傍晚五時至七時腎經時段,除適宜少量進食晚餐,亦應多吃肉類或芝麻等黑色食物補腎,若能減少吃米飯及麵包,有助身體調節,減少脂肪積聚,對改善血脂、血糖亦有功效。」

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適量調節膳食外,宜多吃芝麻等黑色食物。

 

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多倫多本周活動包羅萬有 電影節、排燈節、鬼屋等

【星島綜合報道】本周多倫多有不同活動可供參加,可以前往小印度參加排燈節慶祝活動,或前往Cawthra道,將舉辦充滿現場音樂和美食的街區派對。

《Brooklyn Nine-Nine》瑣事之夜

日期:10月18日

內容:自問對《Brooklyn Nine-Nine》情景喜劇很了解?這個瑣事之夜不容錯過!

地點:Dublin Calling 

Alexander 23

日期:10月18日

內容:獲得葛萊美獎提名的創作型歌手和製作人將演繹最新發行《Aftershock》中的歌曲。

地點:Danforth Music Hall Theatre

ImagineNATIVE電影+媒體藝術節

日期:10月18至23日

內容:第23屆年度電影節,將重點介紹世界各地原住民創作者製作的電影。

地點:不同場地

釀造與線索

日期:10月19日

內容:對流行文化有多了解?在這個設有互動遊戲的瑣事之夜測試知識。

地點:Kensington Brewing Company 

Toronto After Dark Film Festival多倫多黑夜之後電影節

日期:10月19至23日

內容:如果是恐怖片狂熱者,那麼不能錯過這個電影節,電影節上將展示最好的恐怖片、科幻片和動作片。

地點:Scotiabank Theatre 

喜劇文化衝擊

日期:10月20日

內容:在這個以當地喜劇演員為特色的喜劇表演中整夜大笑。

地點:Comedy Bar 

Trinity College圖書特賣會

日期:10月20至24日

內容:無論是在尋找經典文學作品還是烹飪書,一年一度的圖書特賣將包含70 個不同種類的數千本書。

地點:Trinity College, University of Toronto

BODIED: BEYONCE PARTY

日期:10月21日

內容:相約朋友在這個舞會上跳舞,約播放BEYONCE所有熱門歌曲。

地點:hush hush bar 

Haunted Howling Walk

日期:10月21日

內容:帶上你好朋友,一同前往這條幽靈步道,遊覽酒廠區最鬧鬼的地方。

地點:Deciem Distillery District

Diwali Mela – The Festival of Lights排燈節

日期:10月22日

內容:前往小印度與現場DJ、節日美食、煙火等一起慶祝燈光節。

地點:Gerrard India Bazaar 

小狗愛瑜伽

日期:10月22日

內容:做些伸展運動,但盡量不要被課堂上可愛的小狗分心。

地點:Royal Canadian Legion

CineFam 電影節

日期:10月22至23日

內容:前往這個慶祝加拿大女性以及BIPOC創作者的電影節。

地點:Carlton Cinema

Cawthra Block Party

日期:10月23日

內容:部分街道將關閉,以舉辦以食物、飲料、音樂等為特色的街區派對。

地點:People’s Pint 

Haunted House of Flowers鬧鬼花屋

日期:10月23日

內容:前往精心策劃的市場,當晚晚上將變成萬聖節派對。

地點:BrickBox Studio

Taylor Tomlinson

日期:10月23日

內容:喜劇演員Taylor Tomlinson將她有趣的角色帶到多倫多。

地點:Meridian Hall 

(圖:BlogTO) T11

安省省長福特支持聯邦政府使用《緊急法》驅散示威者

【星島綜合報道】上周開始對聯邦政府於1月使用《緊急法》作出調查,安省省長道格福特表示,他支持聯邦政府為結束「2022年自由車隊」抗議活動而採取《緊急法》,福特表示對抗議者的行為零容忍,但歡迎示威者到多倫多的皇后公園示威。 

福特指,1月有數百人聚集在渥太華市中心,抗議政府強制實施COVID-19防疫措施的人也聚集在安省溫莎大使橋附近,封閉來往美國的交通數天。

持續數周的佔領後,加拿大總理杜魯多宣布啟動《緊急法》,為加拿大《緊急法》生效以來第一次被啟動。福特強調為結束堵路及佔領渥太華,而採取《緊急法》行動上,他與杜特魯多並肩。 

(圖:CP24) T11