休班警員開車攔截男子釀車禍被控危險駕駛

【星島綜合報道】安省滑鐵盧區警隊一名休班警員今年初在布蘭特福特(Brantford)開車,窮追一輛汽車,釀成車禍,車上一名25歲男子身受重傷。警方經過調查後,控告該名警員危險駕駛。

警方特別調查組周四說,警員波利多里(Const. Andrew Polidori)在今年1月17日開車攔截一名男子,被控一項危險駕駛。

他入職滑鐵盧警隊兩年,下月出庭應訊。

它說,特別調查組組長有合理依據,相信波利多里在肇事時已下班,他干犯刑事罪行。

波利多里駕駛的汽車不屬於警隊,他要攔截的男子當時駕駛一輛雪佛蘭汽車Chevrolet Uplander,逃離布特福特商場。

男子沿著喬治王路(King George Road)南駛,在鄧斯頓街(Dunsdon Street)以東轉向西行,跟著在鄧斯頓街夾環迴路(Winding Way)附近撞樹,男子棄車徒步逃跑,最後被捕,後來證實嚴重受傷。

(圖 :加通社) T07

 

雨後彩虹拍友影沙龍 大溫周末天氣是雨是晴?

【星島綜合報道】大溫經歷連日陰霾後,昨(27日)午天際放晴,更一度浮現完整的七色彩虹,不少拍攝愛好者把握良機按下快門,凝住讓人讚嘆的絢麗瞬間。

其中一幅傑作攝於傍晚,由mathiswrong分享,以溫哥華科學世界(Science World)及假溪(False Creek)為中心,呈半圓形的彩虹如拱橋般聳立空中,煞是壯觀,贏得網友不絶讚賞。

環境部預計,大溫地區的雲層將於周五消散,然後周六和周日將回復晴朗的天色,以及約16度的和緩氣溫。

經過近一周的多雲和雨水後,陽光明媚的周末正是溫哥華人觀賞遍布市內繽紛秋葉的最佳時機。

然而,天氣預報顯示,下周一將重現多雲和驟雨的天氣。

圖:Reddit

V20

衛生部批准輝瑞新版新冠疫苗

【星島綜合報道】加拿大衛生部已批准新一代的輝瑞復必泰新冠肺炎疫苗(Pfizer-BioNTech Comirnaty vaccine),供6個月的嬰兒及年紀更大的加拿大人使用。

聯邦衛生部周四發布新冠疫苗訊息,指輝瑞新一代疫苗針對新冠變異株奧密克戎(Omicron)的XBB.1.5。

它說:「根據這種疫苗的標籤,不管接種者有無新冠病毒感染病歷,5歲及年齡更大的人均可使用一劑疫苗。

「嬰孩年齡在6 個月到5歲之間,如果沒有完成基本預防針注射,應該接種3劑疫苗,已打足3針,可以接種一劑。」

輝瑞藥廠的新一代新冠疫苗是加拿大衛生部批准的第二種新針藥,它已在本月稍早時批准莫德納(Moderna)的新一代新冠疫苗。

(圖 : 加通社)  T07

【突發更新】華埠清晨兇案 男子遇襲喪生 暫無人被捕

【星島綜合報道】溫哥華警方表示,今(28日)早在華埠發生了一宗襲擊事件,一男子喪生。

警方以黃色封條圍封了卡路街(Carrall Street)400號路段,即片打東街(East Pender Street)至喜士定東街(East Hastings Street)一段。

在警方圍封範圍內,有一個白色帳篷架設在行人路上,地上散落一些雨傘和雜物。

警方周四上午在新聞稿中表示,於早上約5時15分,警員在接報後到達卡路街夾喜士定東街現場。有一名男子遇到襲擊,並「嚴重受傷」。

警方指傷者被趕送醫院搶救,但在送院後傷重不治。

溫市警方發言人艾迪生(Steve Addison )稱,「將調派更多警員整天在該區工作,以蒐集證據。明天可能也會是一樣。」

艾迪生表示,目前「未有任何人被捕,調查正在進行中」。死者身份暫時未獲確認。

他補充說:「儘管目前我們沒有拘留疑犯,但我們希望並相信警方收集的證據,將引導我們找到要對此事負責的人。不過,我們還有更多工夫要做。」

艾迪生稱:「遺憾的是,這是溫哥華今年發生的第12宗兇殺案。兇殺案的調查可能很複雜。這是我們最嚴肅的調查工作,我們必須做得正確。」

警方表示,目前正展開調查該宗兇殺案,呼籲任何有相關資訊提供的人士,致電 604-717-2500 與兇案組調查人員聯繫。

圖:CTV

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【警方發布約克區視頻】  偷車賊入屋取匙後開走屋外汽車

【星島綜合報道】約克區警方周四發布一段視頻,公開偷車賊闖入約克區民房,試圖盜竊車匙和汽車的片段,並且呼籲民眾小心防賊。

警方說,約克區偷車賊猖獗,今年6月,他們已採取行動,拘捕兩人,提出多項控罪,他們仍在追捕另一名在逃黑人男子。

警方公開的視頻涉及今年8月兩宗偷取車匙事件,在其中一宗,嫌犯似乎留意到一戶人家的多功能休旅車側視鏡張開,那顯示車門沒有鎖好。他們在車道尾停車,其中一人登上休旅車,找到車庫門開關器。3人似有入屋,數分鐘後走出來,似乎找不到車匙,沒有開走休旅車。

在另一宗事件中,最少兩人在民房旁邊走過,試圖進入後院,一名男子打開沒有上鎖的屏門,進入屋內,其餘的人在外面守候。男子後來走出來,手持車匙,他用車匙開走前院車道上的汽車。

從偷車賊抵達現場,到他們開走汽車,全程只消四分鐘。

警方在新聞稿中呼籲民眾防範偷車賊:「警方提醒民眾做好防盜措施,確保車輛鎖好、車窗關上,家中所有門戶鎖緊,包括車庫內門。有空可到約克區警局,領取一個免費的法拉第電磁屏蔽袋,保管車匙。」

警方追查的第三名嫌犯年約25歲,身高大約5呎 6 吋,體重150磅左右,在最後一次露面時全身黑衣打扮,襪子套著褲管。

(圖 : 約克區警方)T07

開會有人揚言要拿槍 卑詩渡輪會議改為網上舉行

【星島綜合報道】卑詩渡輪公司(B.C. Ferries)在一個會議上發生了有人威脅要「拿槍」的事件後,決定將所有諮詢委員會的會議改為在網上舉行,並暫停容許即場參與的時段。

卑詩渡輪策略及社區參與副總裁安德森(Brian Anderson)在一封發給各諮詢委員會的信函中表示,該公司已暫停所有親身參與的活動,同時實施社區參與活動的安全及保安計劃。

「在過去數個月以來,我們的團隊成員注意到在與社區接觸時,一些帶攻擊性、威脅性和辱罵性的行為有所增加,包括用鑰匙刮花車輛、喊叫、粗言穢語及不尊重個人空間。」

他表示,在最近的一次渡輪諮詢委員會會議上,一名公眾人士作出威脅,揚言如果卑詩渡輪不作出改變,便會向所有人「拿槍」。

皇家騎警和卑詩渡輪保安部人員正在了解情況。在公司保安部建議下,卑詩渡輪決定將會議改為網上舉行,並將部分會議押後,並更新了保護委員會成員安全的措施。

卑詩渡輪重申,該公司對侮辱行為採取「零容忍」政策。

有委員會成員透露,有人揚言「拿槍」的事件,發生在上周三(20日),並指發言的女士可能只是想藉此表達意見而已。事發時約有40名居民和渡輪公司職員,參與諮詢委員會的會議,有居民表示對在馬蹄灣( Horseshoe Bay)及蘭代爾( Langdale)的渡輪服務多次中斷及需大排長龍輪候,感到不滿。

圖:卑詩渡輪

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81歲老翁放售凌志 18歲男子試圖劫車被捕

【星島綜合報道 】一名18歲青年月前試圖搶劫一名81歲老翁在網上放售的汽車,已被警方拘捕。

約克區警方說,老翁在網上刊登廣告,放售他的銀色凌志多功能休旅車(Lexus SUV),今年8月28日,涉案18歲男子回應他的廣告,到旺市找車主。兩人一同試車,男子在回途中試圖搶奪車匙,老翁跟他糾纏,跌倒在地上,身受輕傷,幸而保住汽車,手機卻被青年帶走。

9月 26日,警方認出嫌人,將他逮捕,他當時駕駛另一輛失車。

警方控告萬錦市男子阿爾扎赫拉尼( Muhannad Abdullah Alzahrani)搶劫、管有犯罪所得價值超過5,000元的財物。

(圖 : Flickr)T07

大溫油價一夜飆10仙 創近一年來最大隔夜漲幅

 

【星島綜合報道】大溫的駕駛人士周四(28日)一覺醒來,都驚覺汽油價格竟在一夜之間大幅上漲,重上接近每公升215仙的高位。

大溫地區每公升油價一夜間上漲了10仙,令人震驚,不少油站的汽油價位徘徊在每公升214.9仙左右。

據汽油資訊網站Gasbuddy公布,周四上午,列治文多個油站的汽油價位均達每公升213.9至214.9仙,溫哥華情況看來稍好一點,不少油站暫時仍售每公升205.9仙或以下。

以一般私家車計, 每公升油價上漲10仙, 相當於每缸油需額外支付4.5至6.5元。

石油專家麥克蒂格(Dan McTeague)表示,這是汽油價格自去年10月以來最大的隔夜升幅。

他指出,本地油價飆升與整個美國西岸地區發生的情況有直接關連。目前許多煉油廠正在進行維修,而其他煉油廠的供應則難以滿足需求。麥克蒂格預計,高企的油價將持續「相當長的一段時間」。

圖:加通社

V20

市東割臉傷人案 警方拘控一名男子

【星島綜合報道】一名男子涉嫌在多倫多市東端犯案,用武器割傷一名男子的臉部,已被警方拘控。

今年9 月13日晚間 10時許,警方奉召到考克斯維爾路 (Coxwell Avenue) 夾斯特拉斯莫爾路(Strathmore Boulevard),處理一宗傷人事件。

警方說,肇事時,兩名男子發生爭執,一人用武器割傷另一人的臉部。

傷者送院治理,幸無生命危險。

警方調查該宗傷人案,在周三拘捕35歲多倫多市男子艾倫(Jemar Allen),提出10項控罪,包括嚴重襲擊、持械襲擊、攜帶隱藏武器。

(圖 :多倫多警方) T07

【突發】華埠清晨發生襲擊案 一人喪生

【星島綜合報道】溫哥華警方表示,今 (28日) 清晨在華埠發生了一宗襲擊事件,一人喪生。

警方以黃色封條圍封了卡路街 (Carrall Street) 400號路段現場。

據CTV報道,清晨5時剛過不久,警方接報該宗襲擊事件。現場一名警員確認發生了有人死亡的事件。

截至上午時9時,警方確認周四早上有警員在華埠調查一宗「嚴重事故」,暫未有進一步細節公布。

本報將跟進事件最新發展,並即時更新相關消息。

圖:CTV

V20

7月份職位空缺減少43,100個 降至兩年新低水平

【星島綜合報道】 加拿大統計局周四發表統計數字,指今年7月的職位空缺減少 5.8 %,降至自2021 年5月以來的最低水平。

7月份的職位空缺減少43,100個,到701,300個,維持去年6月以來的下滑趨勢,錄得按年降幅28.1%,或是273,700個職位空缺的減幅。

以行業計算,零售業的職位空缺減少10,800個,或是12.8%;飲食業及旅居業的職位空缺減少10,400個,相當於11.6%減幅。

7月份的職位空缺率下跌0.3個百分點,到3.9%。

統計局說,比對7月份的職位空缺和失業人數,每有一個職位空缺,就有1.7名待業者,比6月的 1.5多,又比今年年初的1.2多。

T07

裝修家居噩夢一場 男子付款58,000元全家歇息車上

【星島綜合報道】 一名男子在安省奧克維爾(Oakville)置業,為新居翻新廚房和一個衛生間,裝修公司原先報價27,000元,到裝修工人施工,卻拆掉全屋的衛生間、挖開車道、拆掉後院陽台,指房子需要更大裝修工程。他們又更改大門的密碼鎖,男子和家人被迫睡在車上。最後他付款58,000元,裝修工人再也沒有施工,收拾爛攤子。

男子蘇德(Ajay Sood)說,他今年7月買了房子,決定翻新廚房和一個衛生間,找到一家裝修公司,它收費27,000元。

他對CTV多倫多新聞部述說裝修工程:「我活在一場噩夢裏,似是沒有盡頭。」

他說,他只想裝修一個衛生間,裝修工人卻大手大腳,給全屋三個衛生拆光,他們一個衛生間都沒法用。

裝修工人更挖掘他的車道,拆掉他家後院陽台。

蘇德說:「那個承包商什麽事情都沒有做,只是弄砸東西。」

蘇德問裝修商為可拆掉內牆和地板,他答說房屋建築不合規格,有必要翻修。

蘇德憶述,他們還說會給他一個合理的收費。

後來承包商更改蘇德的大門密碼鎖,把他和家人鎖在門外。他不得其門而入,一家只能睡在車上。

他說:「我把駕駛座斜放,睡在那裏,我的妻兒睡在後座。」

裝修商要求蘇德預付更多裝修費,他付款58,000元後,他們就不再來。蘇德聘用邦加美化家居公司(Banga House Improvements),那是邦加兄弟(Rajat Banga and Ishan Banga)的聯營公司。

蘇德和家人受到裝修事件打擊,他的妻子擔心3歲的兒子留下心理陰影。「就像一場大悲劇,發生在我們身上,難以忍受,尤其是小孩子。」

蘇德說:「我只想退款,恢復我的生活。」

T07

癌症症狀|32歲女不飲酒不捱夜患5大癌症 出現13種症狀屬癌症體質

即使生活及飲食習慣健康,仍有患癌風險?南京一名32歲女子沒熬夜和喝酒習慣,平日飲食健康,卻在18年間先後確診患上5種癌症,做過10次手術。經檢查後發現,很可能是1個原因,導致她多次患癌。有醫生指出,若身體出現13種症狀,可能屬於患癌體質。

32歲女五度患癌 切乳房後卻患肺癌

綜合內媒報道,南京32歲女子王夢琳五度確診患癌,抗癌至今已18年。14歲那年,她因為撞傷久未痊癒,發現有溶骨,證實患上惡性骨肉瘤,險些要截肢。接受化療及手術後,最終只需切除左臂的尺骨。其後,她做了一次修復手術。

2010年,王夢琳度過5年危險期後,惡性骨肉瘤臨床康復。及至2015年,正處於事業高峰的她再度患癌。在一次身體檢查中,醫生發現她左側乳腺有腫塊,懷疑是腫瘤。

點擊圖片看王夢琳的患癌經過:

32歲的來自南京的女子王夢琳5度患癌。(圖片來源:網上圖片)
32歲的來自南京的女子王夢琳5度患癌。(圖片來源:網上圖片)

 

雙側乳腺癌令她雙側乳房需要全切除。(圖片來源:網上圖片)
雙側乳腺癌令她雙側乳房需要全切除。(圖片來源:網上圖片)
她第二次患癌時,是經過身體檢查後,發現她左側乳腺有腫塊,醫生亦懷疑是腫瘤。(圖片來源:網上圖片)
她第二次患癌時,是經過身體檢查後,發現她左側乳腺有腫塊,醫生亦懷疑是腫瘤。(圖片來源:網上圖片)
她2018年學習街舞參加活動照片。(圖片來源:網上圖片)
她2018年學習街舞參加活動照片。(圖片來源:網上圖片)
治療期間,王夢琳的丈夫一直陪伴在側,二人在2020年補辦婚禮。(圖片來源:網上圖片)
治療期間,王夢琳的丈夫一直陪伴在側,二人在2020年補辦婚禮。(圖片來源:網上圖片)
2021年,王夢琳肺癌術前,在醫院做肺功能訓練時的照片。(圖片來源:網上圖片)
2021年,王夢琳肺癌術前,在醫院做肺功能訓練時的照片。(圖片來源:網上圖片)
她在肺癌手術後的照片(圖片來源:網上圖片)
她在肺癌手術後的照片(圖片來源:網上圖片)
她在2022年腎上腺手術後的照片。(圖片來源:網上圖片)
她在2022年腎上腺手術後的照片。(圖片來源:網上圖片)
腎上腺皮質癌的報告。(圖片來源:網上圖片)
腎上腺皮質癌的報告。(圖片來源:網上圖片)
間葉源性腫瘤的報告。(圖片來源:網上圖片)
間葉源性腫瘤的報告。(圖片來源:網上圖片)

 

經化驗後,醫生發現王夢琳患的不是早期「左側乳腺癌」,其癌細胞已轉移至左側腋下淋巴結,連右側乳腺亦有纖維瘤、惡性腫塊,即屬於「雙側乳腺癌」。為減少復發機會,王夢琳的雙側乳房需完全切除,令她甚為崩潰。心情平復過後,她接受乳房重建手術。

至2021年,王夢琳再次檢查時,發現肺部有一個結節,並有增大的現象,結果被診斷為早期肺癌,需做手術切除左上肺一片肺葉。

患肺癌後兩度發現腫瘤 懷疑基因出問題

2022年,她複診時發現肺部再新增結節,用藥後仍持續增大;進行胸部CT檢查後,發現左側腎上腺的結節亦增大,她被證實患有「腎上腺皮質癌」。服藥後結節雖有減少,惟在今年8月30日,她再被確診患有「間葉源性腫瘤」

五度確診患癌,曾令她感覺如掉進深淵,內心難以平靜。她不明白為何飲食健康,不熬夜不喝酒,仍罹患多種癌症,她認為:「唯一可能就是基因的問題」。她表示,父親曾患胃癌、肺癌、軟組織腫瘤,不幸病逝,終年56歲。王夢琳在9月13日投稿至內地新聞網,盼能得到專家或病友的建議和幫助。

醫生教分癌症10大先兆 留意身體異常變化 

如何可及早發現癌症症狀?腰背異常疼痛,也是先兆嗎?營養功能醫學專家劉博仁醫生曾指出,若發現身體出現以下10大異常變化,均與癌症相關,若有懷疑,應盡早求醫:

10大癌症先兆
10大癌症先兆
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊 硬塊3大特徵
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊 硬塊3大特徵
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊 可能出現的癌症
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊 可能出現的癌症
10大癌症先兆| 口腔潰瘍久未癒合
10大癌症先兆| 口腔潰瘍久未癒合
10大癌症先兆| 久咳超過2星期或聲音沙啞
10大癌症先兆| 久咳超過2星期或聲音沙啞
10大癌症先兆| 身體出現異常出血
10大癌症先兆| 身體出現異常出血
10大癌症先兆| 身體出現異常出血 出血例子
10大癌症先兆| 身體出現異常出血 出血例子
10大癌症先兆| 排尿或排便習慣改變
10大癌症先兆| 排尿或排便習慣改變
10大癌症先兆| 吞嚥困難或消化不良加劇
10大癌症先兆| 吞嚥困難或消化不良加劇
10大癌症先兆| 痣或疣的顏色、大小、形狀變化
10大癌症先兆| 痣或疣的顏色、大小、形狀變化
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛
10大癌症先兆|  原因不明的疼痛 髖關節疼痛確診為乳癌
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛 髖關節疼痛確診為乳癌
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛 腰痛確診為惡性腎臟癌
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛 腰痛確診為惡性腎臟癌
10大癌症先兆| 體重不明原因減輕
10大癌症先兆| 體重不明原因減輕
10大癌症先兆| 重不明原因減輕 可能患上的癌症
10大癌症先兆| 重不明原因減輕 可能患上的癌症
10大癌症先兆| 原因不明的發燒
10大癌症先兆| 原因不明的發燒

不飲酒不捱夜為何也患癌? 或1因素變癌症體質

王夢琳推斷,五度患癌可能與遺傳基因問題。她曾在一間基因公司進行遺傳基因檢測,結果發現自己與父親均有TP53變異的基因,而TP53是一個重要抑癌基因。

抗癌18年,她進行了10次手術,經歷過化療、放療、標靶藥治療及各種報告帶來的打擊。她表示,現在情況有點失控,應該是「李法美尼綜合症」所致。現時,她每年也會長出新腫瘤,希望找出全面治療方案。

甚麼是李法美尼綜合症?

甚麼是李法美尼綜合症?
甚麼是李法美尼綜合症?
一種罕見的遺傳性疾病,會令患者與其家人患癌風險增加。
一種罕見的遺傳性疾病,會令患者與其家人患癌風險增加。
女患者患乳腺癌的機率幾乎 100%。
女患者患乳腺癌的機率幾乎 100%。
 90% 的機率患上一種或多種癌症
90% 的機率患上一種或多種癌症
如果TP53 基因發生變化,就會患上李法美尼綜合症
如果TP53 基因發生變化,就會患上李法美尼綜合症
P53蛋白是一種腫瘤抑制因子
P53蛋白是一種腫瘤抑制因子
P53 蛋白沒有正常發揮作用,細胞就會不受控制地分裂並變成癌症
P53 蛋白沒有正常發揮作用,細胞就會不受控制地分裂並變成癌症

 

 

如何自測症狀?出現13種症狀恐屬癌症體質

如何可家庭醫學科醫生王健宇曾在節目中指出,一旦患上癌症,自身體質也會改變,所以若出現以下13種症狀,很可能屬於患癌體質。

出現13大症狀恐患癌 面色蒼白都出事?
出現13大症狀恐患癌 面色蒼白都出事?
體重減輕
體重減輕
血糖不穩
血糖不穩
肌肉顯得萎縮
肌肉顯得萎縮
活動力下降
活動力下降
嗜睡
嗜睡
倦怠無力
倦怠無力
消瘦憔悴
消瘦憔悴
厭食
厭食
易飽感
易飽感
蒼白
蒼白
貧血
貧血
電解質不平衡
電解質不平衡
蛋白質與脂質合成下降
蛋白質與脂質合成下降

李法美尼綜合症症狀|1種基因可引發18種癌症?

根據Cleveland Clinic資料,李法美尼綜合症與十多種不同類型的癌症有關,有9種癌症發病率較高,另有9種發病率較低。

發病率較高的癌症:

李法美尼綜合症症狀
李法美尼綜合症症狀
發病率較高的 癌症
發病率較高的 癌症
軟組織肉瘤
軟組織肉瘤
軟組織肉瘤治療方法
軟組織肉瘤治療方法
骨肉瘤
骨肉瘤
乳腺癌
乳腺癌
神經膠質瘤
神經膠質瘤
脈絡叢癌
脈絡叢癌
髓母細胞瘤
髓母細胞瘤
神經母細胞瘤
神經母細胞瘤
腎上腺皮質癌
腎上腺皮質癌
急性粒細胞白血病
急性粒細胞白血病

 

1.軟組織肉瘤:

  • 一種罕見的癌症,可能影響兒童和成人。軟組織肉瘤可發生在人的肌肉、肌腱、脂肪、淋巴液和血管中。
  • 治療方法包括手術、化療、靶向治療和免疫治療。

2.骨肉瘤:

  • 通常影響青少年的骨癌。
  • 治療方法包括:手術、化療、靶向治療或冷凍消融。

3.乳腺癌:

  • 出生時為女性且患有李法美尼綜合症的人士,患乳腺癌風險非常高。
  • 治療方法包括手術、放射治療、免疫治療和化療。

4.神經膠質瘤,包括膠質母細胞瘤:

  • 通常影響成年人的腦癌。一般採用化療或標靶藥治療。

5.脈絡叢癌:

  • 一種罕見的腦癌,通常影響幼兒。治療方法包括手術和化療。

6.髓母細胞瘤:

  • 一種罕見的快速生長的腦腫瘤,通常影響幼兒。治療方法包括手術和化療。

7.神經母細胞瘤:

  • 一種在神經組織中形成的罕見癌症。通常影響5歲以下的兒童。
  • 治療方法包括手術、化療和免疫療法。

8.腎上腺皮質癌:

  • 一種在人的腎上腺皮質上形成的癌症,腎上腺皮質是腎上腺的外層。
  • 治療方法包括化療和手術。

9.急性粒細胞白血病:

  • 一種從人的骨髓開始的血癌。治療方法包括化療、靶向治療和單克隆抗體治療。單克隆抗體療法是免疫療法的一種。

發病率較低的癌症:

發病率較低的 癌症
發病率較低的 癌症
肺腺癌
肺腺癌
皮膚癌
皮膚癌
結腸癌
結腸癌
胰腺癌
胰腺癌
腎癌
腎癌
甲狀腺癌
甲狀腺癌
卵巢癌
卵巢癌
睪丸癌
睪丸癌
前列腺癌診斷
前列腺癌診斷

 

 

  1. 肺腺癌:是一種始於肺周圍細胞的癌症,屬於最常見的肺癌。治療方法包括:手術、放射治療、標靶治療和化療。
     
  2. 皮膚癌:例如黑色素瘤。治療方法包括:手術、化療、放療和免疫治療。
     
  3. 結腸癌:治療方法包括:手術、化療和放射治療。
     
  4. 胰腺癌:治療方法包括:手術、放射治療、化療、免疫治療和標靶治療。標靶藥治療側重於某些有助於癌症生長的基因和蛋白質。
     
  5. 腎癌:腎癌有多種類型,可透過手術來治療。
     
  6. 甲狀腺癌:治療方法包括:手術、化療和激素治療。
     
  7. 卵巢癌:治療方法包括手術和化療。
     
  8. 睪丸癌:治療方法包括:手術、放射治療和化療。
     
  9. 前列腺癌:治療方法包括:手術、放射治療和化療。

預防11種常見癌症 營養師教吃12種防癌食物

吃甚麼可預防癌症?營養師程涵宇曾列出12種抗癌食物,只要配合最佳食法,就能提升抗氧化力及自癒能力,有助預防11種常見癌症,例如大腸癌、胃癌等。

有助減低患癌風險的食物
有助減低患癌風險的食物
防癌食物 西蘭花
防癌食物 西蘭花
西蘭花 營養素及功效
西蘭花 營養素及功效
西蘭花 建議食用方法
西蘭花 建議食用方法
 紅蘿蔔
紅蘿蔔
紅蘿蔔作用
紅蘿蔔作用
紅蘿蔔 建議吃法
紅蘿蔔 建議吃法
豆類
豆類
豆類 營養
豆類 營養
豆類 建議吃法
豆類 建議吃法
莓果 功效
莓果 功效
莓果 建議吃法
莓果 建議吃法
堅果 功效
堅果 功效
吃堅果有助預防的癌症
吃堅果有助預防的癌症
堅果 建議吃法
堅果 建議吃法
橄欖油
橄欖油
橄欖油作用
橄欖油作用
橄欖油 建議吃法
橄欖油 建議吃法
薑黃 作用
薑黃 作用
薑黃 營養及功效
薑黃 營養及功效
薑黃 建議吃法
薑黃 建議吃法
柑橘水果 防癌功效
柑橘水果 防癌功效
柑橘水果 作用
柑橘水果 作用
柑橘水果 建議吃法
柑橘水果 建議吃法
亞麻籽 防癌功效
亞麻籽 防癌功效
亞麻籽 營養作用
亞麻籽 營養作用
亞麻籽 建議吃法
亞麻籽 建議吃法
番茄 防癌功效
番茄 防癌功效
番茄營養素
番茄營養素
番茄 建議吃法
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9歲女童被車撞倒傷重不治 省長福特致哀

【星島綜合報道】 一名9歲女童周三在旺市被汽車撞倒,傷重不治。

警方說,周三下午5時30分後,女童在巴瑟斯特街(Bathurst Street)夾克拉克道(Clark Avenue)鄰近的馬倫徑(Mullen Drive)遇到車禍。

現場圖片顯示,一輛小型貨運車停在住宅區街道上,被警用膠帶圍著。

警方初時透露,一名10歲女童被汽車撞倒,隨後說她9歲。

交通意外如何發生,警方沒有詳述。

安省省長福特在社交媒體X發文,向女童的家人致哀。

(圖 :CITYNEWS)T07

斜路意外頻生 居民求裝交通燈 溫市一個原因拒絶

【星島綜合報道】溫哥華有居民指住處附近一條斜路的地勢陡峭,十字路口經常發生意外,要求市政府裝設交通燈,但被拒絶。

在橡樹街 (Oak Street ) 夾西第六大道 (West 6th Avenue) 附近居住的布爾西奇 (Jelena Brcic) 表示,搬來這裡還不到一年,但已見過6宗車禍。

「有些剷上行人路,有些撞到建築物,有些滑過十字路口。我認為這是一個非常凶險的路口,除了指示讓路的停車標誌外,沒有任何控制交通的措施。 」

有居民認為,自百老匯站動工以來,駕駛人士紛紛避開百老匯大道(Broadway),使西第六大道沿線的交通量大增。

附近社區有分契物業公司早前去信市政府,要求安裝交通燈,但遭到拒絕。

市府在一份聲明中表示,交通燈號通常不會被用作管控車速的工具。

聲明指: 「因此,我們不打算在這個位置安裝燈號來解決車速問題。然而,我們知道,公眾對(西第六大道)的車速存在擔憂,因此建議聯絡溫哥華警方,以了解有關他們在該區的車速教育和執法工作的更多訊息。 」

圖:Google Maps

V20

【愛國賊?】竊匪不愛名車獨鍾國旗 溫島最大楓葉旗被盜

【星島綜合報道】號稱溫哥華島最大的加拿大國旗,日前在一家汽車經銷商處被盜。

那乃磨 (Nanaimo) 的Laird Wheaton車行總經理巴納德 (Ross Barnard) 表示,這面國旗面積達30呎乘15呎,相當於兩輛半小貨車的長度,過往40多年來,一直在公路旁飄揚。

本周一 (25日) 早上,巴納德如常上班,直到刮起風時,他向窗外望去,才發覺國旗不翼而飛。

他原先還以為,可能是負責處理旗幟的人,在周初風暴期間把它拆了下來好好保管,但打電話給對方後,發現旗幟真的不見了。

在跟場地主管溝通後,更確認旗幟不是被大風吹走,而是被盜竊。

「因為所有連接線纜的彈片仍在旗桿的底部。」巴納德補充說,竊匪看來是有計劃行事的。

保安攝錄機的位置,無法拍攝到賊人的行動。巴納德說,他們向來只會擔心車輛或貴價零件被盜,沒想到竊匪看上的竟然是國旗,尤其是它是掛在那麼高的旗桿上。

他請求盜取者物歸原主,並承諾不會追究。

有很多人都在看到這面有如地標一樣的旗幟消失後,打來車行詢問它的去向。

巴納德表示,更換這面旗幟需費1,500元,但車行早有準備,有兩面同樣的國旗,一待天氣好轉,就會立即掛上備用的楓葉旗。

圖:Google Maps

V20

中秋未至 初雪先臨 威斯勒雪山喜迎早雪

 

【星島綜合報道】儘管現在還是9月份,但距離溫哥華不遠的著名滑雪勝地威斯勒(Whistler)已在下雪,使當地度假村的人員雀躍不已。

攝錄鏡頭周三(27日)拍得海拔2,182米的威斯勒峰被新雪覆蓋,白雪皚皚,有如冬日仙境。

截至上午10時30分,黑梳山 (Blackcomb) 和圓屋山 (Roundhouse) 上則只有少量積雪。

威斯勒黑梳山度假村公關經理沃圖爾 (Nick Voutour) 表示:「由於雨雪和山頂氣溫較低,上周初我們開始看到第一場降雪。我們的團隊對這個提示感到非常興奮!冬天將要來臨了!」

在卑詩省,黃金鎮 (Golden) 的踢馬山 (Kicking Horse) 滑雪場和基隆拿的大白山 (Big White)  滑雪場也宣布上周迎來了降雪。

「第一批雪花已經落下,」踢馬山度假村的發言人 9 月 20 日表示。

然而,9月份的降雪通常不會很持久。

目前距離威斯勒黑梳山冬季開幕日(11月23日)還有幾星期時間。當地去年要到10月22日,才迎來了初次降雪。

威斯勒黑梳山度假村稱,周三的結霜高度約為2,100米。

環境部氣象學家預料,下周將有訊號顯示本省或會出現北流,溫度應該會開始下降。即將來臨的周末,可能是和暖天氣的告別禮。

 

圖:威斯勒黑梳山

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壯麗景觀不可遮擋?溫市檢討條例以放寬建築高度限制

【星島綜合報道】溫哥華市政府正考慮檢討為受保護景觀免被遮擋而對建築高度設限的一些指引,以掃除發展住房和經濟的障礙。

市議員裴智勵(Peter Meiszner)提出動議,指示市政府檢討其「視野錐保護指引」( View Cone Protection Guidelines),以「衡量受該指引影響而潛在可以增建的額外住房、工作空間和公共設施的數量」。

該份指引的部分內容被指已經不合時宜及/或不切實際。

有關動議預計將會順利獲得通過,市政府將分別於今年底及明年第二季,完成中期及最終檢討報告。

視野錐保護政策制訂於1989年,原意是確保市內一些重要的公共場所,可以觀賞到北岸(North Shore)的山脈景觀,例如從女皇公園(Queen Elizabeth Park)山頂,經百老匯中區(Central Broadway )及市中心眺望的視區,被列為「3號視野錐」(View Cone 3 )。

視野錐政策凌駕於市內的社區規劃和一些特許在指定地點興建較高建築物的條例,並且一直是市府在審批建築計劃申請時的一項重要考慮因素。

這些視野錐限制了建築物的潛在高度和形狀,從而影響了住宅和商業樓宇的密度,以及各種建築用途的財務可行性。

裴智勵指出,部分視野錐已經不合時宜,例如景觀可能已被大樹遮擋。

「我們希望確保真的能夠實現目標,即提供更多的住房,同時又能兼顧保護溫哥華的自然美景。」

圖:溫哥華市政府

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公園海灘遛狗一定要拴住牠嗎 卑詩這城市最終修法讓步

【星島綜合報道】帶著狗在公園和海灘散步,該不該強制用繩鍊拴住狗呢?卑詩省薩尼奇市 (Sannich) 6 月要求強制拴狗的規定出爐後,引發非常多反彈,如今該市政策將轉彎。

市議會在聽到 84% 寵物主人表示公園強制拴狗的限制過於嚴格後,建議工作人員修改 6 月通過的公園和寵物策略。

市長默多克(Dean Murdock) 在接受 CBC 採訪時表示,市議會收到了排山倒海的聲音,所以市議會需要做些改變。「這讓他們感到不舒服。」

他感到有必要重新審視這項有爭議的計劃,試圖在寵物主人的需求、公共場所每個人的安全以及最佳方案之間取得平衡。

最初的策略將於今年秋天開始實施,為期 5 年,還將該地區允許遛狗的公園數量從 172 個減少到 57 個。

市長提出了一項修改該地區策略的動議,其中包括允許在某些公園內不拴繩遛狗,而這些公園最初是在早上6 點至9 點之間禁止遛狗。

修訂還包括,只要所有海灘位於維多利亞候鳥保護區之外,都可以自由選擇性拴繩。

愛狗主人組織 CRD DOGG 臨時主席米爾斯 (Eulala Mills) 表示,她很感激市議會在聽取民意後退了一步。

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坐擁63個單位物業公司 以子女需入住為由叫租戶遷出

 

【星島綜合報道】溫哥華一名租客表示,業主是一家擁有63個單位的物業公司,他日前接到對方通知,聲稱公司一名物業經理的子女需要入住其柏文,因此他必須遷出。

馬田(Ron Martin)居於溫哥華希瑟街(Heather Street)的柏文單位已有十多年,他剛收到業主以掛號信向他發出搬遷通知,指示他要在11月30日之前搬出,因為業主的孩子需要入住該單位。

單位業主是一家名為Hardy Enterprises的公司,擁有該柏文整幢合共35個單位的建築物,以及另一幢位於基斯蘭奴區(Kitsilano)的柏文大樓,兩處合共有63個單位。

「所以,他們想趕我搬走是荒謬的。」馬田說:「我的業主顯然是有動機的。」

他認為業主希望把租金提高到市價水平,因為他現在每月需支付的租金僅 1,056元。他指出,同一大廈的類似單位,租金高達2,000元。

儘管馬田每月是向擁有該單位的公司交租,但該公司在驅逐通知書中,把物業經理赫維茨(Kathryn Hurwitz)列為業主,並指她的子女將會入住該單位。

田土廳文件確認,單位的業主是Hardy Enterprises公司,而非赫維茨。

該名物業經理向馬田提出,在同一柏文有單位空出時,可安排他入住,但需要重新簽訂租約。

按本省租務規例,業主與租戶在同一單位續租時,需受政府所定的加租上限約束,但如果租戶搬遷到另一單位,租金加幅則不受限制。

馬田已向住宅租務處(Residential Tenancy Branch)提訴,聆訊將於明年1月4日舉行,他暫時不用搬遷,但假如聆訊結果是業主勝訴,他就要在48小時內搬走。

他指雙方有約在先,業主的行徑令他感到不滿。「我已經按承諾準時向他們交租,那他們的承諾又如何呢?」

(網上圖片)

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涉天車站傷單車客 三警被控襲擊罪受審

【星島綜合報道】溫哥華市警三名警員正於省級法院受審,三人被指控涉及一宗發生於2017年5月24日,與天車站有關的襲擊事件。

事件發生在商業街-百老匯 (Commercial-Broadway) 天車站的地面樓層。據稱,相關的警員當時試圖阻截正在騎單車的考伊 (David Cowie),後者在受傷時,被指沒有使用車燈、頭盔,以及適當的燈或反光鏡。

警員布魯 (Brandon Blue) 被控告襲擊造成身體傷害,而警員斯賓塞(Beau Spencer)和傑克遜 (Gregory Jackson) 則被控襲擊罪。

卑詩檢控服務處 (BC Prosecution Service,簡稱BCPS) 表示,獨立調查辦公室 (Independent Investigations Office) 調查了本案,並於2019年2月將報告呈交檢察部門,以考慮提出檢控。

涉事警員於2021年9月正式被檢控。

檢控服務處表示,由於本案的複雜性、被要求透露資料,以及被要求進一步透露,檢控過程被拖延了。

圖:網上圖片

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骨質疏鬆|32歲女狂咳斷肋骨 揭1護膚習慣致骨折 專家教5招補鈣

年輕人也有機會患骨質疏鬆症。內地一名32歲女子日前因咳嗽引發劇烈胸痛,經檢查後發現肋骨折斷,確診患上骨質疏鬆症。醫生指出,該女子因為1種日常護膚習慣,令鈣質流失,容易骨折。此外,常喝1款飲品也會增加骨質疏鬆的風險。

女子狂咳斷肋骨 1護膚習慣致骨質疏鬆

綜合內媒報道,該名32歲呂姓女子於晚上持續咳嗽,醒來後發現肋骨位置劇痛,於是前往杭州市第一人民醫院體檢中心求醫並進行檢查。根據電腦掃描結果,她右側肋骨骨折,導致劇痛。其後她向骨科醫生求診,經過詳細檢查後,證實患上骨質疏鬆症。醫生指,該女子血液中的維他命D含量極低,導致鈣質不足,年紀輕輕就已患上骨質疏鬆症。

甚麼人容易患上骨質疏鬆症?根據衞生署資料,除了長者之外,女性、缺乏維他命D的人士亦屬高危一族:

骨質疏鬆症高危一族
骨質疏鬆症高危一族
會令骨骼變得脆弱
會令骨骼變得脆弱
長者
長者
女性
女性
體型瘦小
體型瘦小
有骨質疏鬆症家族病史
有骨質疏鬆症家族病史
不良生活習慣
不良生活習慣
飲用太多咖啡因飲品
飲用太多咖啡因飲品
雌激素不足
雌激素不足
內分泌失調
內分泌失調
服用藥物
服用藥物
骨質疏鬆症狀
骨質疏鬆症狀
本身無任何痛楚
本身無任何痛楚
常見於股骨、脊椎、前臂骨等
常見於股骨、脊椎、前臂骨等
輕微碰撞也會骨折
輕微碰撞也會骨折
脊椎骨會漸漸塌陷
脊椎骨會漸漸塌陷
部分患者會背痛
部分患者會背痛

 

為何該女子年紀輕輕就缺乏鈣質?杭州市第一人民醫院醫生表示,該女子本身極為重視防曬,每逢出門必定會塗抹防曬霜,更會穿戴防曬帽及防曬衣物,但這行為反而令皮膚無法接觸陽光及從中吸收維他命D,導致鈣質不足。

缺乏鈣質維他命D易骨折 3大生活習慣風險高

家醫科醫生李思賢提醒,人體所需的維他命D80,有9成是由太陽照射皮膚而合成的。只需要每日讓皮膚曬太陽30分鐘,就可以滿足維他命D需求量;但若長期沒有接觸陽光,就會因鈣質不足導致骨質疏鬆。

【同場加映】維他命D不足易致8大疾病

維他命D不足易引致8大疾病
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骨質疏鬆
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糖尿病
糖尿病
免疫系統疾病
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維他命D不足易引致8大疾病:皮膚病
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抑鬱症
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腸道疾病
腸道疾病
細菌感染
細菌感染
癌症
癌症
 

醫生提醒又指,年輕人患骨質疏鬆症,一般與3大生活習慣有關:

  • 過度防曬
  • 不愛運動
  • 愛喝可樂及咖啡

預防骨質疏鬆症 建議5大方法補鈣強骨

根據衞生署資料,骨質增長需要足夠的鈣質、維他命D及適量的負重運動。要預防骨質疏鬆症,可建立5大習慣補鈣強骨:

預防骨質疏鬆方法
預防骨質疏鬆方法
均衡飲食
均衡飲食
多吃海鮮
多吃海鮮
多吃豆製品
多吃豆製品
多吃深綠色蔬菜
多吃深綠色蔬菜
攝取維他命D
攝取維他命D
高鹽分
高鹽分
不吸煙飲酒
不吸煙飲酒
減少飲用咖啡因飲品
減少飲用咖啡因飲品
適當負重運動
適當負重運動
做戶外運動
做戶外運動

 

 

曬太陽可防骨質疏鬆 推介5大護骨建議

預防骨質疏鬆要由早做起。骨科醫生陳鈺泓曾列出5大護骨建議,其中包括每日曬太陽。

5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議
5大護骨建議

 

食素增骨折風險50%? 研究揭因缺乏3大營養素

素食者骨折風險高50%?
素食者骨折風險高50%?
男性和女性素食者同樣擁有較高髖部骨折風險。
男性和女性素食者同樣擁有較高髖部骨折風險。
研究以英國生物樣本庫計劃參加者為評估對象。
研究以英國生物樣本庫計劃參加者為評估對象。
樣本按飲食習慣分類。
樣本按飲食習慣分類。
素食者比日常食肉者風險高50%。
素食者比日常食肉者風險高50%。
魚素者比日常食肉者高8%。
魚素者比日常食肉者高8%。
偶爾食用者則比日常食肉者較低髖部骨折風險。
偶爾食用者則比日常食肉者較低髖部骨折風險。
原因是缺乏骨骼及肌肉所需的3大重要營養素。
原因是缺乏骨骼及肌肉所需的3大重要營養素。
1:蛋白質
1:蛋白質
2:維他命D
2:維他命D
3:維他命B13
3:維他命B13
素食者蛋白質攝取量較肉食者低。
素食者蛋白質攝取量較肉食者低。
其他攝取較少的營養素。
其他攝取較少的營養素。
改善方法。
改善方法。
 
 
T03

卑詩已在悄悄聘用外國受訓醫生 執照難取不如重讀醫科

【星島綜合報道】卑詩省部分醫院已聘用了一些在外國受訓的醫生,以「副醫生」(Associate Physician) 身份,在持有正式執照的醫生的監督下工作,為數達數十人。消息指日後還會陸續增聘,並擴展至派往緊急醫護中心擔任家庭醫生。

與此同時,省府擬允許醫生助理在執照醫生的監督下,於急症室工作。建議如獲批准,將在未來一周內展開公眾諮詢。

據CTV報道,省衛生廳長狄德安 (Adrian Dix) 確認,已在急診護理科聘用了一批「副醫生」,並新增了120 個職位,估計將引進約400名在外國受過專業訓練的醫生,到本省的醫療保健系統中。

狄德安強調,只有那些擁有學位並接受過至少一兩年實習培訓的人士,才有資格成為「副醫生」,而且他們要在執照醫生的監督下工作。

他說:「讓他們在由當局支持並在醫學會監督下的團隊中心工作,我們才不會浪費這些人才和他們受過的長期訓練,而是用以補充和支援醫療保健系統。」

家庭醫生楊格 (Vanessa Young) 認為,當局應安排副醫生在提供基本服務的醫生的監督和指導下,進行集體實習,以讓他們獲得全面執業資格,但目前的模式並無提供這個途徑。

有醫生指出,在外國受訓的醫生如要獲得本省的執照,須面臨繁複的測試、費用和實習考試,以致於有些人索性在本省重讀醫科,因為這樣可更快地取得所需資格。

此外,一些曾在外國受訓的醫生,可能會被迫從事有本國執照的醫生不願意做的工作,並且在苦無合理途徑獲取正式執照的情況下,感到陷入困境。

卑詩醫生協會(Doctors of BC)會長格雷根 (Josh Greggain) 表示:「這是一個真正的挑戰,因為聯邦移民政策現在允許很多醫生進來,但本省的居住情況及發牌制度,卻不足以可讓他們取得執照。」

圖:Pexels

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聯邦突抽起大溫兩市房屋撥款 發展費由納稅人找數還是用者自付?

【星島綜合報道】聯邦政府突然押後了原定於昨 (26日) 午宣布向本拿比及素里兩市提供的數千萬元房屋撥款,原因是對高昂的新開發收費存在顧慮。

對於押後撥款公布,聯邦住房部長弗雷澤(Sean Fraser)在社交媒體上說明:「我們正在研究這項提案的影響,希望很快可公布進一步訊息。」

本拿比及素里兩市申請了聯邦政府的「住房加速基金」(Housing Accelerator),這是一項涉額總值40億元的計劃,目的是「支持發展可負擔的、包容的、公平的及具有氣候適應能力的社區,並消除相關障礙」。

兩市的市府較早前都已收到弗雷澤的信函,確認將會獲撥相關資金。然而,大溫哥華都會局 (Metro Vancouver Regional District) 建議中為支付相關基建升級而需大幅增收的費用,這成為了目前的爭議點。

大溫哥華都會局是負責向大溫地區內新建的住宅和非住宅發展項目徵收「開發成本費」(DCC) 的機構。

該局過去數月來一直推展這項新收費計劃,有關成本以往主要由納稅人承擔,日後將轉由發展商負責。

一旦按計劃在2027年全面實施後,總體成本將會相當高昂。據顧問公司Coriolis的研究估計,新增的費用將使發展商要為每個新建單位額外支付11,360至14,657元,並為每個單戶住宅多付18,506至24,106元。

都會局副主席麥克尤恩 (John McEwen) 表示:「納稅人已經達到了極限。因此,我們作出了決定並意識到,發展商需開始為有關的發展結帳,這是我們能夠向前行的唯一途徑。」

然而,費用應由誰來承擔,仍然存在在爭議。地產發展商Reliance Properties總裁斯托維爾 (Jon Stovell) 批評,新收費計劃是低效的投資項目方式,不讓納稅人作適當負擔的決定是出於政治動機。他認為,這會誘使發展商傾向投資於低密度項目,與政府鼓勵的目標背道而馳。

圖: 加通社

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降血壓食物|男子心肌梗塞險死 吃1蔬菜三高消失成功減肥 醫生揭9大功效

 

「三高」問題,吃菜就可以改善?有醫生分享病例指,一名男子曾因心肌梗塞做手術,雖然保住性命,但需定期覆診。後來,醫生發現該男子因進食1種蔬菜,令心臟恢復健康,甚至連「三高」和肥胖問題也得以改善。該款蔬菜更有9大功效,有助維持心血管健康、防癌

降血壓食物|男子心肌梗塞險死 吃1種蔬菜令三高消失

家醫科醫生陳欣湄在節目《健康好生活》中表示,該名男子曾因心肌梗塞被送院,當時須在心臟放置3個支架支撐血管,最終手術順利完成,該男子亦被救回一命,不過往後數年也要定期覆診,檢查身體。

根據香港衞生署資料,心肌梗塞9大成因如下:

心肌梗塞風險因素
心肌梗塞風險因素
吸煙
吸煙
進食蔬果不足
進食蔬果不足
缺乏體能活動
缺乏體能活動
過量飲酒
過量飲酒
中央肥胖
中央肥胖
高血壓
高血壓
糖尿病
糖尿病
血脂水平不理想
血脂水平不理想
精神壓力
精神壓力
 

然而,在數次覆診檢查時,醫生都發現他的心臟十分健康,甚至至本身的三高(高血壓、高血糖、高膽固醇)和肥胖也得到改善。經了解後得知,原來他每餐都會進食吃一碗蕃薯葉,而這正是心臟健康和改善三高的關鍵。

降血壓食物|蕃薯葉9大功效 預防心血管發炎兼防癌

陳欣湄醫生表示,蕃薯葉營養豐富,除了有維他命A、C、鈣質、鐵質外,更含有豐富葉酸,可預防心血管疾病。一旦心血管出現發炎時,血液中的同型半胱胺酸數值就會升高(數值越高發炎情況越嚴重),而葉酸可令同型半胱胺酸下降,紓緩發炎症狀。

陳醫生指,蕃薯葉有9大功效,是便宜且營養豐富的蔬菜,除了可保護心血管,更可防癌:

蕃薯葉功效
蕃薯葉功效
幫助排毒
幫助排毒
提高免疫力
提高免疫力
預防貧血
預防貧血
降血壓
降血壓
預防癌症
預防癌症
強化視力
強化視力
改善便秘情況
改善便秘情況
改善更年期
改善更年期
促進女士乳汁分泌
促進女士乳汁分泌

 

蕃薯葉9大功效

  • 幫助排毒
  • 提高免疫力
  • 預防貧血
  • 降血壓
  • 預防癌症
  • 強化視力
  • 改善便秘情況
  • 改善更年期
  • 促進女士乳汁分泌

高血壓症狀|易引發心臟病中風 小心高血壓5大徵兆

甚麼是高血壓?衞生署講解高血壓如何對人體產生影響,最終導致引發嚴重疾病例如心臟病、中風等。如果出現5種症狀,就可能是高血壓。

甚麼是高血壓?患者會出現甚麼症狀?
甚麼是高血壓?患者會出現甚麼症狀?
高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。
高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。
血壓是當心臟收縮,將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。
血壓是當心臟收縮,將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。
維持正常的血壓,推動血液在體內運行,把氧氣和營養輸送到身體各組織。
維持正常的血壓,推動血液在體內運行,把氧氣和營養輸送到身體各組織。
血壓上升並持續處於高水平,便可能會引致嚴重的健康問題
血壓上升並持續處於高水平,便可能會引致嚴重的健康問題

 

 

高血壓常見症狀如下:

高血壓常見症狀
高血壓常見症狀
常被稱 為「 隱形殺手」
常被稱 為「 隱形殺手」
血壓太高也可引致以下症狀
血壓太高也可引致以下症狀
眩暈
眩暈
視線模糊不清
視線模糊不清
頭痛
頭痛
疲勞
疲勞
面部發紅
面部發紅

降血壓食物|10種水果同樣可降血壓 香蕉番石榴可多吃

不只蔬菜,水果也有降血壓功效。營養師戴嘉珠曾發文指,進食10種水果有助改善高血壓,例如香蕉、番石榴含豐富鉀質,有助平衡飲食中過多的鈉,從而降低血壓。她列出10款可改善高血壓的水果,其鉀含量及好處如下:

10種水果快速降血壓
10種水果快速降血壓
釋迦
釋迦
富含維他命C、蛋白質,營養價值高。
富含維他命C、蛋白質,營養價值高。
香蕉
香蕉
低血壓者也可食用,鎂含量亦高,可幫助舒緩疲勞。
低血壓者也可食用,鎂含量亦高,可幫助舒緩疲勞。
奇異果
奇異果
含有豐富的鉀,同時也富含維他命C與奇異果酵素,能幫助消化。
含有豐富的鉀,同時也富含維他命C與奇異果酵素,能幫助消化。
車厘茄
車厘茄
平價又富含營養,鉀含量高,其中的茄紅素還有抗氧化功效。
平價又富含營養,鉀含量高,其中的茄紅素還有抗氧化功效。
樹葡萄(嘉寶果)
樹葡萄(嘉寶果)
從果皮至種子皆含營養,有「樹幹上黑珍珠」之美稱。
從果皮至種子皆含營養,有「樹幹上黑珍珠」之美稱。
香瓜
香瓜
清涼消暑又富含維他命A、C及膳食纖維,直接食用或做成醃漬小菜都合適。
清涼消暑又富含維他命A、C及膳食纖維,直接食用或做成醃漬小菜都合適。
百香果
百香果
富含維他命C、鉀、鐵、膳食纖維、類胡蘿蔔素,且熱量低,堪稱減肥瘦身的法寶。
富含維他命C、鉀、鐵、膳食纖維、類胡蘿蔔素,且熱量低,堪稱減肥瘦身的法寶。
木瓜
木瓜
亦含多種眼睛需要營養素,如維他命A、β-胡蘿蔔素、葉黃素等,且含有木瓜酵素能幫助消化。
亦含多種眼睛需要營養素,如維他命A、β-胡蘿蔔素、葉黃素等,且含有木瓜酵素能幫助消化。
番石榴
番石榴
口感酸甜,維他命C含量屬水果之冠,也富含膳食纖維能幫助腸道蠕動。
口感酸甜,維他命C含量屬水果之冠,也富含膳食纖維能幫助腸道蠕動。
西瓜
西瓜
清涼解渴,含有豐富的維他命A、C,除了鉀更含有瓜胺酸,有助血管放鬆、降血壓
清涼解渴,含有豐富的維他命A、C,除了鉀更含有瓜胺酸,有助血管放鬆、降血壓

降血壓方法|哈佛博士教6招降血壓 純天然方法防中風

除了改善飲食習慣,也有其他天然方法也能降血壓。哈佛醫學院博士Howard LeWine曾表示,改變6種生活習慣可以有效降低血壓,屬改善高血壓天然方法。他建議集中改變1至2個最重要的習慣,可以更快見到效果,方法如下:

 

降血壓方法
降血壓方法
飲食降血壓
飲食降血壓
DASH飲食法有效降血壓
DASH飲食法有效降血壓
DASH飲食法內容
DASH飲食法內容
DASH飲食法預防心臟病發和中風
DASH飲食法預防心臟病發和中風
運動降血壓
運動降血壓
每星期進行150分鐘運動有助於降低血壓
每星期進行150分鐘運動有助於降低血壓
提升日常的運動量助降血壓
提升日常的運動量助降血壓
每小時步行5分鐘 掌上壓 瑜伽或拉筋
每小時步行5分鐘 掌上壓 瑜伽或拉筋
體重
體重
減磅收縮壓就會降低
減磅收縮壓就會降低
根據醫生的意見立自己的目標體重
根據醫生的意見立自己的目標體重
限制鈉攝取
限制鈉攝取
限制鈉攝取顯著改善血壓
限制鈉攝取顯著改善血壓
吃1類蔬菜易患高血壓
吃1類蔬菜易患高血壓
加工食品含鈉量高
加工食品含鈉量高
建議降低鈉攝入量
建議降低鈉攝入量
限制酒精攝取
限制酒精攝取
過量攝取酒精導致血壓升高
過量攝取酒精導致血壓升高
男性每天喝不應超過2杯酒
男性每天喝不應超過2杯酒
壓力管理
壓力管理
導致慢性炎症
導致慢性炎症
腎上腺會釋放導致血壓升高的激素
腎上腺會釋放導致血壓升高的激素
壓力過大症狀
壓力過大症狀
練習放鬆呼吸和冥想控制壓力
練習放鬆呼吸和冥想控制壓力

降膽固醇食物|6類食物降膽固醇 哈佛證實可防中風糖尿病

要維持身體健康,除了要避免高血壓,也要小心體內血脂(膽固醇)過高。哈佛醫學院曾公布6種降膽固醇的食物,避免血管閉塞,防止患上中風或糖尿病。

降膽固醇食物
降膽固醇食物
降膽固醇食物 雜豆
降膽固醇食物 雜豆
降膽固醇食物 雜豆
降膽固醇食物 雜豆
降膽固醇食物 雜豆
降膽固醇食物 雜豆
降膽固醇食物 雜豆
降膽固醇食物 雜豆
降膽固醇食物 燕麥
降膽固醇食物 燕麥
降膽固醇食物 燕麥
降膽固醇食物 燕麥
降膽固醇食物 燕麥
降膽固醇食物 燕麥
降膽固醇食物 雜糧
降膽固醇食物 雜糧
降膽固醇食物 雜糧
降膽固醇食物 雜糧
降膽固醇食物 雜糧
降膽固醇食物 雜糧
降膽固醇食物 茄子
降膽固醇食物 茄子
降膽固醇食物 茄子
降膽固醇食物 茄子
降膽固醇食物 秋葵
降膽固醇食物 秋葵
降膽固醇食物 秋葵
降膽固醇食物 秋葵
降膽固醇食物 堅果
降膽固醇食物 堅果
降膽固醇食物 堅果
降膽固醇食物 堅果
降膽固醇食物 堅果
降膽固醇食物 堅果
 
T03

解決失眠|吃牛油果開心果有助放鬆入睡 營養師推介38種食物改善失眠

有睡覺也未必代表睡得好,如何改善失眠問題?有營養師指,即使睡滿8小時,起床後也可能感覺昏沉,沒精打采。想放鬆、提升睡眠質素,建議攝取4類營養素。她列舉38種有助入睡的食物,例如牛油果、開心果,並提醒大家避免3類食物,以免影響睡眠。

解決失眠|4大營養素有助入睡 推介38種食物

營養師高敏敏在其facebook專頁發文指,睡眠充足,並不代表著睡眠質量好。她指出,攝取4類營養素有效提升睡眠質素,包括:鈣、鎂、色胺酸、維生素B群/維他命B雜,不只牛奶和香蕉,吃菠菜、芝士、魚乾等食物也有效。

改善睡眠營養素|鈣質、鎂質

鈣質、鎂質有助改善睡眠質素
鈣質、鎂質有助改善睡眠質素
鈣
睡前攝入鈣更能助眠
睡前攝入鈣更能助眠
鈣具有穩定神經、放鬆肌肉作用,能夠避免夜間抽筋。
鈣具有穩定神經、放鬆肌肉作用,能夠避免夜間抽筋。
小魚乾、蝦米、豆乾、黑豆
小魚乾、蝦米、豆乾、黑豆
牛奶、芝士、乳酪
牛奶、芝士、乳酪
杏仁、榛子、黑芝麻
杏仁、榛子、黑芝麻
芥蘭、海帶、莧菜
芥蘭、海帶、莧菜
鎂
放鬆肌肉
放鬆肌肉
有助於血管舒張和降低血壓
有助於血管舒張和降低血壓
黃豆、黑豆
黃豆、黑豆
牛油果、香蕉
牛油果、香蕉
腰果、南瓜籽
腰果、南瓜籽
菠菜、芥菜、莧菜
菠菜、芥菜、莧菜

 

鈣質不只可預防骨質疏鬆,更有助入睡,除了乳製品,還有蛋白質類等4類食物含有豐富鈣質。至於鎂質,則有助放鬆,提升褪黑激素。兩大營養素功效及食物例子,詳列如下:

1. 鈣質

功效:

  • 除了有助於維持骨骼健康外,睡前攝入鈣更能助眠。鈣有助穩定神經、放鬆肌肉作用,能夠避免夜間抽筋。

食物例子:

  • 蛋白質類:小魚乾、蝦米、豆乾、黑豆
  • 乳製品:牛奶、芝士、乳酪
  • 堅果種子類:杏仁、榛子、黑芝麻
  • 蔬菜類:芥蘭、海帶、莧菜

2. 鎂質

功效:

  • 鎂可以提高褪黑激素水平、降低皮質醇水平並放鬆肌肉。
  • 攝取足夠鎂質,有助血管舒張和降低血壓。

食物例子:

  • 植物性蛋白類:黃豆、黑豆
  • 水果類:牛油果、香蕉
  • 堅果種子類:腰果、南瓜籽
  • 蔬菜類:菠菜、芥菜、莧菜

改善睡眠營養素|色氨酸、維他命B雜

色氨酸、維他命B雜有助改善睡眠質素
色氨酸、維他命B雜有助改善睡眠質素
色氨酸
色氨酸
有助調節心情和睡眠
有助調節心情和睡眠
放鬆心情
放鬆心情
幫助入睡
幫助入睡
牛奶、芝士
牛奶、芝士
黑豆、黃豆、豆漿
黑豆、黃豆、豆漿
三文魚、蝦米、烚蛋
三文魚、蝦米、烚蛋
茶葉蛋、雞胸肉、豬里脊肉
茶葉蛋、雞胸肉、豬里脊肉
芝麻、開心果
芝麻、開心果
維他命B群
維他命B群
維持神經穩定性
維持神經穩定性
幫助入睡
幫助入睡
全穀類(糙米、燕麥)、牛油果、瘦豬肉、豆類
全穀類(糙米、燕麥)、牛油果、瘦豬肉、豆類
魚類、乳製品、瘦肉、深綠色蔬菜
魚類、乳製品、瘦肉、深綠色蔬菜
瘦肉、豆蛋類、燕麥、堅果種子類
瘦肉、豆蛋類、燕麥、堅果種子類

 

除了鎂質,色氨酸、維他命B雜也有助放鬆或調節心情,提升褪黑激素,幫助大家入睡。兩種營養素功效及食物例子,詳列如下:

3. 色氨酸

功效:

  • 色氨酸是合成血清素和褪黑激素的原料,有助調節心情和睡眠。
  • 攝入色氨酸後,會在身體裡轉化為血清素,有助放鬆心情;然後,血清素會再進一步生成褪黑激素,幫助入睡。

食物例子:

  • 乳製品:牛奶、芝士。
  • 豆蛋魚肉類:黑豆、黃豆、豆漿、三文魚、蝦米、烚蛋、茶葉蛋、雞胸肉、豬里脊肉。
  • 堅果種子類:芝麻、開心果。

4. 維他命B雜

功效:

  • 維他命B6有助維持神經穩定性、緩解焦慮情緒。
  • 與維他命B1、B2有助合成血清素,促進色氨酸轉化為褪黑激素,幫助入睡。

食物例子:

  • 維他命B1:全穀類(糙米、燕麥)、牛油果、瘦豬肉、豆類。
  • 維他命B2:魚類、乳製品、瘦肉、深綠色蔬菜。
  • 維他命B6:瘦肉、豆蛋類、燕麥、堅果種子類。

解決失眠|常吃3類飲品食物 難入睡恐失眠 

不過,有些食物卻有反效果,除了咖啡因,還有2類食物或飲品會降低睡眠質素。營養師高敏敏提醒,飲食上減少攝取以下3類食物,有助獲取更佳的睡眠質素:

3類食物降睡眠質素
3類食物降睡眠質素
酒精
酒精
導致水分流失
導致水分流失
喝酒會引致身體發炎,導致免疫力下降
喝酒會引致身體發炎,導致免疫力下降
精製糖會引致血糖起伏大
精製糖會引致血糖起伏大
每日建議精製糖的攝取量
每日建議精製糖的攝取量
過量咖啡因會刺激交感神經
過量咖啡因會刺激交感神經
容易出現壓力和焦慮
容易出現壓力和焦慮
每日建議咖啡因的攝取量
每日建議咖啡因的攝取量
 

1.酒精:

  • 酒精會導致水分流失,影響睡眠質素,並抑制副交感神經活動。
  • 喝酒會引致身體發炎,導致免疫力下降。

2.精製糖

  • 精製糖會引致血糖起伏大,而導致自律神經的穩定性降低
  • 每日建議精製糖的攝取量:不宜超過總熱量的10%,降至<5%更好。

3.咖啡因

  • 過量咖啡因會刺激交感神經,咖啡因會影響大腦中的腺苷受體,以及刺激腎上腺分泌,而導致焦慮、緊張情緒。
  • 容易出現壓力和焦慮的人亦會因為咖啡而令症狀更嚴重。
  • 每日建議咖啡因的攝取量:300毫克以下

失眠補眠3方法提高補眠效果 分段補眠最好?

睡不好,除了調整飲食,還可以透過補眠來改善。營養師高敏敏教3招提高補眠效果,但切忌過度補眠:

3大提高補眠效率方法
3大提高補眠效率方法
分段式補眠
分段式補眠
即使是假日,睡多1小時便足夠
即使是假日,睡多1小時便足夠
不過度補眠
不過度補眠
晚睡或晚起也以1至2小時為上限
晚睡或晚起也以1至2小時為上限
假日結束前提前睡
假日結束前提前睡
提早20分鐘入睡,慢慢調整原本作息。
提早20分鐘入睡,慢慢調整原本作息。

 

補眠貼士:

  1. 分段式補眠:即使是假日,睡多1小時便足夠
  2. 不過度補眠:晚睡或晚起也以1至2小時為上限
  3. 假日結束前提前睡:提早20分鐘入睡,慢慢調整原本作息。

內容獲「營養師高敏敏」授權轉載

延伸閱讀:失眠5大特徵 無法熟睡也等於失眠?

睡不著才算是失眠?據香港衞生署資料,有一套標準能診斷失眠,常見的失眠特徵如下:

失眠特徵
失眠特徵
失眠是一種症狀、綜合症和合併病患
失眠是一種症狀、綜合症和合併病患
難以入睡
難以入睡
難以維持睡眠狀態
難以維持睡眠狀態
晚上會起床
晚上會起床
無法再次入睡
無法再次入睡
早起床
早起床
世界衛生組織對失眠有以下的定義:
世界衛生組織對失眠有以下的定義:
難以入睡,難以維持睡眠狀態,睡眠質素差
難以入睡,難以維持睡眠狀態,睡眠質素差
睡眠問題每星期至少3次,至少持續1個月
睡眠問題每星期至少3次,至少持續1個月
日與夜也想著睡眠問題所帶來的影響
日與夜也想著睡眠問題所帶來的影響
睡眠問題令患者有明顯困擾及影響其日常生活
睡眠問題令患者有明顯困擾及影響其日常生活

 

延伸閱讀:失眠4大類型 睡醒仍疲累也屬失眠

失眠類型不同,特徵也不同。長期疲累,睡醒後也無補於事,竟也屬於失眠?本港醫管局指,失眠可分為4大類別,分別是難以入睡型、不能持續沉睡型、睡醒後自覺不能恢復疲勞型、及早醒型。

失眠4大常見類型
失眠4大常見類型
難以入睡型
難以入睡型
患者上床後很難入睡,並需要用上30分鐘以上才能入睡。
患者上床後很難入睡,並需要用上30分鐘以上才能入睡。
患者通常會焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安,以焦慮症的患者最常見。
患者通常會焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安,以焦慮症的患者最常見。
不能持續沉睡型
不能持續沉睡型
患者時睡時醒無法進入沉睡階段。
患者時睡時醒無法進入沉睡階段。
睡醒後自覺不能恢復疲勞型
睡醒後自覺不能恢復疲勞型
患者在起床後自覺不能恢復疲勞,就像沒有睡過似的。
患者在起床後自覺不能恢復疲勞,就像沒有睡過似的。
過早覺醒型
過早覺醒型
半夜或凌晨醒來,輾轉反側,難以成眠,臨床上以內因性「憂鬱症」患者最常見。
半夜或凌晨醒來,輾轉反側,難以成眠,臨床上以內因性「憂鬱症」患者最常見。
醒來的時間通常比平常的時間早1至2小時以上。早醒的頻率為每星期3晚或以上。
醒來的時間通常比平常的時間早1至2小時以上。早醒的頻率為每星期3晚或以上。
在日間,患者會感到渴睡、易怒
在日間,患者會感到渴睡、易怒
情緒低落、焦慮。
情緒低落、焦慮。

延伸閱讀:睡眠質素差8大影響 睡不好易抑鬱輕生?

經常失眠對健康影響有多大?本港衛生署指出,若常常難以進入深層睡眠,令睡眠質素欠佳可引發8大健康風險如下:

睡眠質素變差的8大恐怖後果
睡眠質素變差的8大恐怖後果
增加肥胖風險
增加肥胖風險
增加代謝綜合症風險
增加代謝綜合症風險
增加代謝綜合症風險
增加代謝綜合症風險
增加二型糖尿病風險
增加二型糖尿病風險
難以入睡可能會增加患病風險57% 難以維持睡眠則可能風險增加84%
難以入睡可能會增加患病風險57% 難以維持睡眠則可能風險增加84%
增加心血管疾病風險
增加心血管疾病風險
65歲以下人士如睡眠不足,高血壓風險增加33%
65歲以下人士如睡眠不足,高血壓風險增加33%
增加癌症風險
增加癌症風險
平均每晚睡覺少於6小時的人士,患大腸腺瘤的風險高接近50%
平均每晚睡覺少於6小時的人士,患大腸腺瘤的風險高接近50%
每晚睡6小時或以下的女士,患乳癌的風險比每晚至少有7小時睡眠的女士高62%
每晚睡6小時或以下的女士,患乳癌的風險比每晚至少有7小時睡眠的女士高62%
增加情緒失調風險
增加情緒失調風險
增加自殺風險
增加自殺風險
增加受傷風險
增加受傷風險
 
T03

心衰成語班|心臟衰竭有年輕化趨勢 及早預防可減罹患風險

今次由心臟科專科醫生黃浚嘉講講一個有趣的成語「西子捧心」,意思是指年輕美女即使生病的時候,都比別人好看,真的是顏值就是一切!話雖如此,常常生病也非好事,不要以為「小病是福」呀!近年大病都有年輕化趨勢,而心臟衰竭就是其中一種,所以人人都要小心!

瑞典有研究顯示,心臟衰竭有年輕化趨勢,過去二十年間,在18 到 34歲以及35到 44歲兩個年齡層的人,患病率分別上升50%和43%1!所以不論男女老幼,今時今日都可能會患上心衰!
 

 

瑞典有研究顯示,過去二十年間,心臟衰竭有年輕化趨勢。1

情緒問題影響心臟血管健康
情緒問題的確會影響心臟血管健康,因為情緒波動會直接影響血管內壁功能,令血管收縮、血小板出現問題或者積聚脂肪,從而引發血管栓塞2。亦有研究發現,心臟病人若果受到情緒困擾,心臟病復發風險會增加兩倍3。而病人每次病發,心臟肌肉和血管都會再次受損,長遠就可能會引致心臟衰竭。此外,情緒欠佳都可能會令人改變原有的生活模式,例如有人為了減壓,會靠煙酒度日,甚至暴飲暴食,這些情況都會增加患上心血管疾病的機會,繼而增加心臟衰竭風險!
 

 

情緒問題的確會影響心臟血管健康,引發血管栓塞。2

預防心臟衰竭應保持良好生活習慣
要預防心臟衰竭,最重要當然是控制三高,即是高血壓、高血糖和高膽固醇,這些都是患上心血管疾病的主因。就以血糖來說,糖尿病人的糖化血紅素HbA1c每降低1度,都可降低出現冠心病的風險4,另外血液中的膽固醇水平非常重要,當低密度膽固醇水平越高,就越大機會於冠狀動脈中積聚,引致堵塞,嚴重就會導致心衰,所以控制以上風險非常重要。另外戒煙、保持均衡飲食和做適度運動,以及保持心境開朗,都可以減低患上心臟衰竭的風險。

西子捧心雖然美麗,但始終屬於病態美,如果健健康康就更加漂亮,所以記得保持良好生活習慣!
 

 

心臟科專科醫生黃浚嘉。

如有任何關於您的治療的疑問,請向您的醫生或藥劑師查詢。
以上資訊由英國阿斯利康藥廠全力支持。
HK-9289 13/9/2023

References:
1.  Barasa A, Schaufelberger M, Lappas G, Swedberg K, Dellborg M, Rosengren A. (2014). Heart failure in young adults: 20-year trends in hospitalization, aetiology, and case fatality in Sweden. European Heart Journal. 35(25) 1635-1644. Retrieved from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23900697/
2.  von Känel R. (2015). Acute mental stress and hemostasis: when physiology becomes vascular harm. Thromb Res. 135(Suppl 1):S52–5. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4386736/ 
3.  American College of Cardiology. (2017). Depression doubles risk of death after heart attack, angina. Retrieved from https://www.eurekalert.org/news-releases/568156 
4.  Chen Y, Lin Y, Chong E, Chen P, Chao T, Chen S, Chien K. (2015). The Impact of Diabetes Mellitus and Corresponding HbA1c Levels on the Future Risks of Cardiovascular Disease and Mortality: A Representative Cohort Study in Taiwan. Retrieved from https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0123116

T03

梳化床位月租近1,300元 市中心奇盤曝光即消失

【星島綜合報道】儘管溫哥華一睡房單位租金,上月已稍微回落至3,000元以下水平,但仍較去年同期高13.1%,促使市面上繼續出現各式奇特租盤。

有房東日前在「臉書市集」(Facebook Marketplace)刊出位於溫哥華市中心西端某柏文內的租盤,月租1,299元,顯示租客將會睡在一張沙發床上。

廣告上的圖片展示,單位客廳中放了一張打開了的折合式沙發床,旁邊有椅子和茶几。房東描述會有板間間隔出房間,但沒有顯示在圖片中。單位內還設有一個大型衣櫃。

上述租金除包括板間睡房外,還包括WiFi上網、地庫停車位和水電費。單位內還有一個陽台,可俯瞰市中心西端部分戴維村(Davie Village)的景觀。

然而,不知是因為租盤已被認投,還是房東改變心意,這租盤在刊出後日內即被撤下。

圖: 臉書市集

V20

大溫跳橋自殺事件多 省府一個原因拒將圍欄加高

【星島綜合報道】大溫地區一些橋樑時有自殺事件報告,三角州市長去信要求省府採取措施,以避免悲劇繼續發生。省運輸及基建廳表明,將圍欄加高的建議並不可行,因為這樣可能會影響橋樑結構。

省運輸及基建廳解釋:「任何額外的屏障或圍欄,在負重和空氣動力學兩方面,都會對結構產生壓力,可能會影響橋樑的穩定性。」

三角洲市長兼警務委員會主席哈維(George Harvie)2月去信該廳,要求採取措施防止發生橋上自殺事件。他表示本周在出席卑詩城鎮聯盟(UBCM)周年大會期間,將直接與廳長范廉明(Rob Fleming)就此進行討論。

根據三角州警方數據,在2020至2022年間,亞歷斯弗雷澤大橋(Alex Fraser Bridge)有6宗已被確認的自殺事件。然而,報告的數字可能遠較實際的低,因為有些事件沒被目擊或報告,而且在橋樑以外發現的屍體,一般不會被列為與橋樑相關。

在2020至2022年間,警方接獲88宗與該大橋相關的事件報告,其中40宗事後發現是基於錯誤的辨認和行為,另28宗最終有人因展示自殺意念、言論或行動而被強制拘留。

省運輸及基建廳強調,已在亞歷斯弗雷澤大橋、曼港大橋(Port Mann Bridge)、獅門大橋,以及鋼鐵工人紀念大橋(Ironworkers Memorial Bridge)上,安裝了顯眼的緊急求助電話,每天24小時運作,使用者可藉此與輔導員聯繫。

此外,交通管理中心的人員也可監察橋樑上行人的活動。

本報道內容涉及自殺相關資訊,讀者如需協助,可參閱以下網站:https://www.options.bc.ca/program/fraser-health-crisis-line 或致電:1-877-820-7444 或 604-951-8855。

圖:三角州警方

V20

大腸癌症狀|女子腹痛3日揭患大腸癌三期 醫生指3種肚痛高危須求醫

輕視肚痛症狀,後果可以很嚴重。有醫生分享病例指,一名女子持續3天腹痛,求醫後證實患大腸癌第三期,滿肚是血。醫生提醒,肚痛時若伴隨3大症狀時,就有可能是腹膜炎,甚或是癌症所致。

腹痛揭患大腸癌三期 腫瘤破裂滿肚血水 

腹痛有多嚴重才須求醫?家庭醫學科醫生王健宇在節目《健康2.0》分享病例指,該名女子求診時嚴重腹痛,痛致彎腰、無法挺直身體。經問診後發現,她腹痛情況已持續2至3天,痛至難以進食;檢查期間更無法躺平,按壓其腹部時,硬如木板,更明顯有反彈痛。

王健宇醫生發現,該女子情況嚴重,整個下腹也出現問題,懷疑是腹膜炎。進行詳細檢查後3星期,確診為大腸癌第三期,腫瘤破裂,腹腔滿是血水。

下腹不適是大腸癌症狀之一,留意病發初期12種症狀,有助及早發現大腸癌。根據香港癌症網上資源中心資料,大腸癌病發初期常見病徵如下:

大腸癌常見症狀
大腸癌常見症狀
大便帶血、或呈黑色、帶黏液,或直腸出血。
大便帶血、或呈黑色、帶黏液,或直腸出血。
排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)
排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)
糞便形狀改變(幼條狀)
糞便形狀改變(幼條狀)
大便後仍有便意
大便後仍有便意
無故體重下降
無故體重下降
下腹不適(腹部發脹或腸絞痛)
下腹不適(腹部發脹或腸絞痛)
手腳冰冷
手腳冰冷
疲倦
疲倦
心跳加速
心跳加速
氣喘
氣喘
面色蒼白
面色蒼白
頭暈
頭暈

肚痛出現3情況勿忍 恐是腹膜炎癌症先兆

持續腹痛勿強忍,出現3種情況務必求醫!家庭醫學科醫生王健宇提醒,當腹痛至需要蜷縮身體、按壓時發現腹部僵硬,並有反彈痛等症狀時,可能是患上腹膜炎,需盡早求醫。他續指,該女子體內的腫瘤導致腸穿孔,因而引發腹膜炎。

除了腫瘤,胃潰瘍也會導致腹膜炎。王醫生引述台灣肝病防治學術基金會的資料指,腹膜炎常見成因有以下10種:

腹膜炎成因
腹膜炎成因
膽囊炎併膽囊破裂
膽囊炎併膽囊破裂
腫瘤造成腸穿孔
腫瘤造成腸穿孔
闌尾炎破裂
闌尾炎破裂
卵巢扭轉
卵巢扭轉
胃潰瘍穿孔
胃潰瘍穿孔
胰臟炎
胰臟炎
小腸阻塞
小腸阻塞
大腸憩室炎
大腸憩室炎
宮外孕
宮外孕

 

腹膜炎10大成因

  • 肝硬化併腹水感染、膽囊炎併膽囊破裂、腫瘤造成腸穿孔、闌尾炎破裂
  • 卵巢扭轉、胃潰瘍穿孔、胰臟炎、小腸阻塞、大腸憩室炎、宮外孕

甚麼是腹膜炎?可如何及早發現症狀,以免引發癌症?根據Mayo Clinic資料,腹膜炎是一種嚴重疾病,若不盡快治療,可能會引致嚴重感染而致命:

甚麼是腹膜炎?
甚麼是腹膜炎?
會出現在腹部,即胸部與骨盆之間的部位。
會出現在腹部,即胸部與骨盆之間的部位。
腹膜發炎時就會出現腹膜炎。
腹膜發炎時就會出現腹膜炎。
腹膜炎通常是由細菌或真菌感染所致。
腹膜炎通常是由細菌或真菌感染所致。
2大類別
2大類別
自發性細菌性腹膜炎
自發性細菌性腹膜炎
多出現在肝病(例如肝硬化)或腎臟疾病患者
多出現在肝病(例如肝硬化)或腎臟疾病患者
繼發性腹膜炎
繼發性腹膜炎
需要盡快治療
需要盡快治療
腹膜炎有甚麼症狀?
腹膜炎有甚麼症狀?
腹痛或壓痛
腹痛或壓痛
腹脹或腹部有飽脹感
腹脹或腹部有飽脹感
發燒
發燒
胃部不適
胃部不適
嘔吐
嘔吐
食慾不振
食慾不振
腹瀉
腹瀉
排尿減少
排尿減少
口渴
口渴
無法排便或放屁
無法排便或放屁
感覺疲倦
感覺疲倦
意識混亂
意識混亂
 

異常腹痛、腹脹要小心!若出現以下12種症狀,有機會是患上腹膜炎:

  • 腹痛或壓痛、腹脹或腹部有飽脹感
  • 發燒
  • 胃部不適、嘔吐、食慾不振、腹瀉
  • 排尿減少、口渴、無法排便或放屁
  • 感覺疲倦、意識混亂

6種腹痛情況可致命 須立即求醫保命

腹痛嚴重起來會威脅性命!外科醫生陳榮堅曾發文強調,不能輕視腹痛症狀,若出現以下6種腹痛情況,應盡快求醫,減低風險。

6種肚痛須求醫
6種肚痛須求醫
肚痛腹瀉伴隨發燒
肚痛腹瀉伴隨發燒
痛到全身無力
痛到全身無力
電解質不均衡引致抽筋
電解質不均衡引致抽筋
休息1至2小時仍無好轉
休息1至2小時仍無好轉
排出大量血便
排出大量血便
腹痛到肚子無法放鬆
腹痛到肚子無法放鬆
可能是消化道穿孔或盲腸炎破裂
可能是消化道穿孔或盲腸炎破裂

 

持續腹痛恐患大腸癌 防癌宜少吃2類食物

大腸癌是香港第2大致命癌症,不良飲食習慣是成因之一,例如吃太多動物脂肪、高纖食物吃太少。根據香港衞生署資料,大腸癌常見成因有5種。不過,在日常生活中保持健康習慣,有助減低患上大腸癌的風險。

大腸癌成因及預防方法如下:

大腸癌成因
大腸癌成因
高動物脂肪飲食習慣
高動物脂肪飲食習慣
低纖維(如蔬果)飲食習慣
低纖維(如蔬果)飲食習慣
缺乏運動
缺乏運動
家族中曾有人患上大腸癌或遺傳性腸病
家族中曾有人患上大腸癌或遺傳性腸病
結腸長期發炎(又稱潰瘍性結腸炎)或長出息肉
結腸長期發炎(又稱潰瘍性結腸炎)或長出息肉
大腸癌預防方法
大腸癌預防方法
多吃蔬果
多吃蔬果
多吃五殼類食物
多吃五殼類食物
少吃肉類
少吃肉類
少吃動物脂肪
少吃動物脂肪
多做運動
多做運動
戒煙
戒煙

100%防大腸癌食譜 多吃膳食纖維最有效?

預防大腸癌,宜吃甚麼食物?營養學博士吳映蓉表示,有一種食譜有助100%預防大腸癌,膳食纖維是防癌關鍵:

100%防癌食譜
100%防癌食譜
薑黃沙律
薑黃沙律
全食薑黃沙律
全食薑黃沙律
粟米
粟米
生菜
生菜
蘋果(連皮)
蘋果(連皮)
枝豆
枝豆
堅果
堅果
乳酪
乳酪
薑黃粉
薑黃粉
薑黃沙律做法
薑黃沙律做法

 

 

延伸閱讀:腹痛或是腸易激綜合症? 1種飲食法有助改善

腸易激綜合症常見症狀
腸易激綜合症常見症狀
腹痛
腹痛
腹脹
腹脹
肚瀉
肚瀉
便秘
便秘
感到排便不清
感到排便不清
大便過硬或呈水狀
大便過硬或呈水狀
大便時有黏液排出
大便時有黏液排出
 
 
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