【星島綜合報道】溫哥華獅門橋今（25日）下午因一罕見事故，一度全線關閉。
當局指因有「空中的碎片」架在獅門大橋上，須關閉行車道。
中午時份過後，DriveBC在推特上發布了一幅圖片，顯示一件看來已被折曲的大型金屬物體，架在大橋的建築物上。
中央車道即時被關閉，不久後，大橋當局更宣布全線關閉。
下午約1時半，DriveBC表示，緊急維修人員動用吊臂工程車及鐵鏟，成功清除架在橋上的金屬物件。
至接近下午2時，大橋在關閉約一小時後，全面恢復通車。
是次事件發生時，特別天氣預報正在生效。一個大型風暴系統正在影響卑詩省沿岸，導致部分渡輪班次被取消，環境部已發出強風及大雨警報。
圖: DriveBC
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【星島綜合報道】一家商店被人投擲訊號彈毀壞，保安攝錄視頻拍下疑犯行動過程。
據《城市新聞》（ City News）報道，斯蒂芬森（Taryn Stephenson）表示，接獲保安公司通知，她與母親在楓樹嶺224 街的開設的茶具及時裝精品店，上周四（21日）凌晨約2時半被闖入，已召消防到場。
「我立即查看閉路電視影像，看到一名男子用硬物打破了櫥窗，然後向店內扔了某件物品。我從另一方向的鏡頭看，只看到一片煙霧，然後店內一切都變成了橙色。」
她說：「當時，我還未肯定那些是不是火焰，不知道是否發生了大火，但我即時崩潰並哭起來。」
斯蒂芬森指，向店內投擲的物品是一枚訊號彈，通常用於輪船在海中發出求救信號。
「它不但會釋放煙霧，還有橙色染料，非常鮮明。煙霧可以滲透到空間的每個角落和縫隙，但現在已經定下來，把一切染成了鮮橙色。」她估計因此損失了價值10萬至20萬元的庫存。
她在視頻的說明上寫道：「我們用木板把櫥窗圍封起來，大哭一場，如今需要好好想清楚下一步該怎做。」
她表示，儘管保險公司會賠償，但卻補償不了她最珍惜的一些「無價之寶」。
「店裡有家傳之寶，我祖母留給我的吊燈，我曾祖母的長椅，還有我已故繼父給我們造的東西。最打擊我情緒的損失，就是這些。」
斯蒂芬森稱，同類事件最近已非第一次，去年有人打破了她店的櫥窗玻璃，擲入一罐驅熊噴霧。
因為兩宗事故太相似，她懷疑兩者有關聯，並擔心可能是針對女性經營者的仇恨行為，已報警處理。
「這些（易燃）物品可能會令我們的店起火，這裡整個街區都是古舊的、木造的和互相連接的傳統建築物。」
她表示，目前還不知道何時才能復業，甚至是否需要另覓舖位經營。GoFundMe最近有人發起籌款活動，協助該店。
圖: Onceuponatealeaf @IG
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腹痛、頭痛時勿亂吃止痛藥！有醫生分享個案指，一名35歲女子因嚴重經痛，服用止痛藥紓緩，惟卻演變為更大範圍的劇痛，求醫後更發現胃穿孔。醫生指出，有1種止痛藥可致胃出血、睪丸受損，甚至不育。
腸胃科醫生蕭敦仁在台灣健康節目《醫師好辣》中分享案例，一名35歲女子常有經痛問題，習慣服用1至2粒止痛藥來紓緩痛楚。
有次，經痛痛楚比以往更甚，於是她連吞4至5粒止痛藥。沒想到經痛未止，劇痛反而從下腹，延伸至上腹及胃部。由於情況嚴重，她求醫檢查，結果發現胃部穿了15個孔洞，並有胃出血問題。
【同場加映】胃潰瘍可致胃出血 小心上腹痛7大症狀
經詢問後發現，該女子平日服用的，是一種從日本購入的「非類固醇消炎止痛藥」（NASIDs）。蕭醫生指出，比起其他止痛藥，NASIDs傷胃程度極高，原因是其使用的止痛成分布洛芬（Ibuprofen）。
相比常見的撲熱息痛（Paracetamol）成分，布洛芬更加傷胃，副作用如下：
腸胃科醫生蕭敦仁坦言，自己及家人通常只吃含撲熱息痛的止痛藥，以紓緩痛楚。他強調，為了健康著想，不可隨便自行服用NASIDs，建議求醫，接受醫生診斷及處方。
不同止痛藥，其功效及副作用也不盡相同。根據本港衞生署資料，本港常見的消炎止痛藥主要分為2類：「非類固醇消炎藥」和「撲熱息痛」，用途及藥物例子如下：
今年日本暢銷止痛藥中，排第1名的是「EVE止痛藥」，深受港人歡迎。不過「EVE止痛藥」含有布洛芬及多種鎮定成分。《美國國家科學院院刊》（Proceedings of the National Academy of Sciences）於2018年已刊登一份研究報告，證實布洛芬可影響年青男性的睪丸功能，降低生育能力。
另外，營養師花逸修曾講解布洛芬的功效及副作用，表示需依賴EVE止痛藥才能緩解痛楚，須盡快求醫。
不是人人適合服用含「布洛芬」成分的非類固醇消炎止痛藥（NASIDs）。本港衞生署指，以下7類人士應避免服用，其中包括患心血管疾病人士：
港式奶茶高卡易致肥？去茶餐廳吃早餐，擔心食物高卡又高脂？只要選對食物，一餐可減一半卡路里！「尚營坊」營養師團隊列出32款早餐食物及飲品的熱量、脂肪，教分高卡、低卡早餐，為減重朋友提供更多選擇。
「尚營坊」營養師團隊在其facebook專頁列出32款茶餐廳早餐熱量和脂肪，包括：7款粉麵主食、12款跟餐配料、6款包點、7款飲品，例如港式奶茶、沙嗲牛肉麵、菠蘿油等常見的食物。
綜合營養師提供的資料可見，以一碗500克計算，7款粉麵主食中，熱量及脂肪含量最高、最低的款式如下：
綜合營養師提供的資料可見，12款早餐跟餐配料中，熱量及脂肪含量最高、最低的款式如下：
綜合營養師提供的資料可見，6款早餐包點中，熱量及脂肪含量最高、最低的款式如下：
綜合營養師提供的資料可見，以一杯250ml計算，7款早餐飲品中，熱量及脂肪含量最高、最低的款式如下：
「尚營坊」營養師團隊為大家搭配減肥早餐，由A餐轉吃B餐，選對4款食物可減600卡，5日可瘦1磅。
1. 粉麵主食
2. 跟餐配料
3. 包點
4. 飲品
總熱量方面，A餐為1297kcal，但轉為B餐後，總熱量為613kcal，足足減了一半！
減肥期間，吃早餐選甚麼食物低卡又健康？「尚營坊」營養師團隊教大家4大貼士，有助健康地減脂。
內容獲「尚營坊」授權轉載
延伸閱讀：減肥要戒早餐？ 168斷食忽略2事易增磅
「168間歇性斷食法」深受減肥人士歡迎，但為何在一些人身上卻未見成效？8小時內可以任吃？要戒澱粉、空腹做運動才有效？有營養師分析常見迷思，並教掌握5大秘訣，增加成功率，例如適量攝取1類澱粉質。
「168斷食法」的瘦身原理是甚麼？營養師李婉萍在其網站發文指，人體進食後，需用7至10小時來燃燒儲存的肝糖；當沒有肝糖可以使用，才會輪到脂肪，因此燃燒脂肪通常會在斷食後12小時發生。以正常一日三餐為例，則只有睡覺那段時間有機會燃燒到脂肪。
她指出，間歇性斷食法就是透過一段時間不進食，來增加體內脂肪被燃燒的機會和時間。根據本港消委會資料，斷食減肥可以為健康帶來以下益處：
「168斷食法」實際是怎樣操作的？李婉萍指，168斷食法是指，1天24小時中，有16小時禁食，餘下8小時可以進食。所謂「日出而作，日落而息」，她建議把進食時間放在早上，因更符合自然生活作息，有益健康。
「168斷食法」有甚麼好處？李婉萍表示，根據醫學研究，當16小時沒有進食，身體便會燃燒脂肪，並啟動「殭屍細胞」幫助體內的廢棄物排出。
168斷食法可減低熱量的吸收，有助減重、控制血糖。臨床上更有糖尿病患者在營養熱量足夠的前提下，在晚上適時採用斷食法，最後血糖、糖化血色素均有下降。另外，168斷食法亦可以預防乳癌，臨床上有乳癌患者透過晚上的斷食計劃，以降低乳癌復發機率。
不過，即使採用斷食法，也要避開致肥因素，以免影響效果。營養師李婉萍曾指出，有4大因素容易養成易肥體質：
人人也適合用「168斷食法」？李婉萍指出，並排所有人也適合採用168斷食法，此方法比較適合生活作息規律的上班族。至於以下3類人，她則不建議採用：
營養師李婉萍曾分享病例指，有患者採用168斷食法減肥，結果膽結石發作，要做手術。她指出，有3類人比較容易患膽結石，要格外小心：
為何有些人用了168斷食法減肥，卻遲遲未見有效果？營養師李婉萍指出，實行168斷食法時，可以留意以下5大秘訣，以加強成效：
1. 在可進食的8小時內，避免過度進食
2. 不用戒掉澱粉
【同場加映】拆解減肥常見6大迷思 減肥一定要澱粉？
3. 攝取蛋白質很重要
4. 增加蔬菜攝取量
【同場加映】9款高纖蔬菜
5. 在用餐後進行運動
內容獲「李婉萍營養師」授權轉載
減肥方法｜吃很少仍變肥？睡覺也肥5kg？5招養成易瘦體質
為何以前節食2天就變瘦，現在節食1周但體重卻不變？營養師李婉萍在其facebook專頁發布影片指，5招養成易瘦體質：
【星島記者夏鎮權報道】一年容易又舉行，列治文蘭士登購物中心（Lansdowne Centre）一連兩天的中秋節主題活動，周六（23日）正式登場。為配合今年活動主題「月兔賞燈迎中秋」，商場迎來一群活潑可愛的兔子，在商場內與市民近距離接觸，吸引了大批民眾到場，令商場充滿一片節日氣氛。
「月兔賞燈迎中秋」除了與兔子互動的活動外，市民亦被現場有多個中亮點吸引，包括現場的精美的傳統燈籠裝置、秋月燈謎會活動、文創市集、手工藝術工作坊等等，都吸引了大批市民前往參加。而去年甚受歡迎得巨型大月亮，今年繼續高掛在活動現場內，把中秋氣氛升溫。
由於今次中秋節主題活動迎來了一群可愛的小兔子，市民當然不會錯過親近牠們的機會。人們為了吸引兔子的注意，都購買了現場提供的蔬菜，進入指定的區域，與兔子們近距離互動。兔子們為了食物，都毫不猶豫地走近人們，期待著食物的分享。
當日現場還設置了一個打卡位置，市民只需捐贈5元，便可在中秋花燈裝飾前與兔子合照，留下中秋月兔回憶。
蘭士登購物中心市場推廣經理貝雅麗（Bronwyn Bailey）表示，在過去的45年裡，商場方與列治文社區的居民共同慶祝了不同文化的節日。今次邀請了本地救助動物組織Rabbitats Rescue Society (兔子救援會) 參與，籍著中秋節慶活動，能夠讓市民了解日益嚴重的遺棄兔子議題，與及收養兔子為寵物和飼養兔子的相關知識。貝利又指，適逢今日（9月23日）是一年一度的國際兔子日，令本年的中秋活動增添一層意義。
這個「月兔賞燈迎中秋」活動會舉行至星期日，地點在蘭士登購物中心的Centre Court （美食廣場）旁，舉行時間為中午12:00點至下午4點。
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台式飲品深受港人歡迎，但有營養師提醒，幾乎所有配料都經糖熬煮過，容易令人在不知不覺間攝取過多糖分。高糖飲食除了易致肥、頭痛，更會引發皮膚加速衰老等問題。如何可滿足「口癮」之餘，又可喝得較健康？營養師列出24種台式飲品常見茶底及配料卡路里，推介低卡之選！
營養師高敏敏在其facebook專頁撰文整合了台式飲品6種茶底、18種配料的卡路里，並按照其熱量及糖的高低劃分為3類：「紅燈區」、「黃燈區」、「綠燈區」。她以「無糖奶茶」為例，雖然無糖，但其實熱量不低，若再添加一份珍珠，就會令全杯飲品的熱量增加30至40%。
根據世界衞生組織指引，成人和兒童的游離糖攝取量應減至每日能量總攝取量的10%以內，甚至可進一步減至5%以內。以一個人每日攝取2,000kcal熱量為例，1杯700ml的半糖珍珠奶茶，其糖分含量（熱量為631kcal）已經超出建議攝取量的2倍。
茶底加糖及無糖，熱量相差多少？奶茶選擇半糖，與全糖只是相差100卡？營養師高敏敏列出以下6種常見茶底的熱量，供大家參考。
5種茶底熱量（以1杯700ml計算）：
奶蓋、珍珠、芋圓、寒天、仙草、布甸等台式飲品配料，哪些較低卡，哪些較高卡？營養師高敏敏列出18種台式飲品的配料熱量，其中有6款配料不超過100kcal，屬較健康低卡之選。
以下配料熱量高：
以下配料熱量屬中等：
低卡之選：
營養師高敏敏表示，偶爾喝1杯台式飲品是沒有問題的，但不可以天天喝，更不要喝得太甜。如果糖分攝取過多，會對身體帶來負擔，包括引致肥胖、頭痛等，甚至會加速衰老及影響心血管，危害健康。
內容獲「高敏敏 營養師」授權轉載
【星島綜合報道】最新數據顯示，本國建造業人才供不應求，業內人士如通過「特快入境」（Express Entry，簡稱EE）抽籤制度申請移民，可能具有優勢。
本國建造業承包商和管工嚴重缺人，這為合資格的移民申請者，提供了經由根據特定行業設定的「特快入境」抽籤制度，取得永久居民身份。
聯邦政府的職業預測系統（COPS）網站預計，在2022至2031年間，承包商、管工，以至其他建造業人士、安裝人員、維修人員和服務人員的需求增加和替補需要，將帶來1.98萬個職位空缺，而來自於學校畢業、新移民及人口流動的求職人數，只有約1.5萬人，存在4,800個空缺需要填補。
新增職位空缺主要由大批現職者行將退休造成。
從今年夏天起，聯邦移民部（IRCC）修訂了「特快入境」移民抽籤制度的準則，根據60個特定行業作甄選，包括醫療保健、技術、貿易、運輸和農業領域等，以及建造業的承包商、管工、其他建築業人士、安裝人員、維修人員和服務人員，為他們打開了新的移民途徑。
在此之前，「特快入境」制度只根據移民項目進行抽籤，而不是特定行業。
Indeed.ca求職網站於上月下旬，列出了全國各地的2,760個建造業承包商職位。
Jobbank數據顯示，本國承包商、管工、其他建築業人士、安裝人員、維修人員和服務人員，時薪為22至46.15元，中位數35元。以每周37.5個標準工時計，預計年薪可達近9萬元。
圖：加通社
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【星島綜合報道】周六（23日）凌晨，一名司機被指在闖越警方路障後，將汽車衝進溫哥華東區一處房屋，引致屋內天然氣錶著火，消防員在到場後，需召喚天然氣公司關掣，才能進行滅火工作。
溫哥華警方稱，疑犯涉嫌闖過了北溫皇家騎警設下的路障。其間溫哥華警方曾加入協助追捕，案件現正由北溫騎警負責調查。
溫哥華消防局表示，於凌晨約1時接報有汽車火警，在到達溫市麥吉爾街（McGill St.）夾倫弗魯街（Renfrew St.）附近時，發現一幢兩層高房屋亦在起火。
助理消防局長博魯克（Randy Boruk）稱：「一輛汽車撞到房屋的天然氣錶，引發了火災。」他形容情況燒得「像噴燈那樣」，並指由於安全問題，消防員須等候Fortis派員到場關上天然氣，始能展開灌救。
火警於清晨約5時30分被撲滅，起火房屋毀壞情況嚴重。屋內四名居民成功逃出，事件中沒有居民和消防員受傷。
圖: Albert Stoynov@unsplash資料圖片
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【星島綜合報道】一名被指涉及上周在溫哥華45分鐘內四宗隨機襲擊事件的疑犯，在被捕及釋放後僅五天，再度涉嫌犯案，並再一次獲釋。
紀錄顯示，他於不足一個月內，已三度獲釋。
22歲的普林斯（Best Prince）上周四（14 日）被捕，被控持武器襲擊和兩項威脅罪。
他被指在百老匯街（Broadway）夾固蘭湖街（ Granville Street）的巴士上，用鐵鍊襲擊一名女乘客的腿部，並威脅要襲擊一名男子，然後在百老匯街和藤街（Vine Street）附近，持磚塊威脅要襲擊另外兩個人。
警方經過一輪追捕後，在西12街的康諾公園（Connaught Park）將其逮捕。
他在被拘押不足24小時後獲釋。
僅五天後，他本周三（20日）於大學保留地（University Endowment Lands）被捕，原因是被指沒遵守8月24日釋放令中不得進入大學保留地的條件。
普林斯涉嫌今年3月13日於卑詩大學（UBC）學生宿舍偷竊兩份送餐外賣，並被控告盜竊、發出死亡威脅，以及妨礙治安人員工作。
據Global新聞報道，前卑詩省律政廳長歐博理（Wally Oppal）指，如果被告無案底，檢方或許難以說服法官將其繼續拘押。
法庭文件顯示普林斯的住址位於亞省愛民頓，他在卑詩省沒有刑事犯罪紀錄。
歐博理表示：「顯然，這裡發生的事是一個錯誤，因為這個人不應該獲准外出。但人的行為也很難預測，所以我不會批評（作此裁決的）法官。」
聯邦C-48法案於本周一（18日）在國會眾議院獲一致通過，其中包括「反向舉證責任」——由被指控的暴力罪行慣犯來證明自己為何應該獲釋。
圖: Global
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【星島綜合報道】卑詩省南岸即將迎來大雨，預計一個「強烈暴風雨系統」將於周日（24日）抵達該區。
省林木廳發出了「高流量預警」，預計暴風雨將於周日到達大溫地區所在的低陸平原、溫哥華島、陽光海岸及豪灣的部分地區。
預警指，從周日晚到下周中，這場暴風雨或會給溫哥華島、陽光海岸、豪灣、低陸平原和菲沙谷下游，帶來中至高的降雨量。
當局預計在周日至周二期間，溫哥華島西部的降雨量將高達150毫米，其他受影響地區降雨量將達20至60毫米。
加拿大環境部天氣預報顯示，溫哥華今（23日）晚主要密雲，有60%機會下驟雨，明日有30%機會下驟雨，下周一至周三均為有雨或間中有雨。
省林木廳警告，預計從周日晚上到周一，河流水位將因降雨而迅速上漲。受影響地區的居民應遠離水流湍急的河流，並避免在河溪附近進行活動。
圖: 加通社
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【星島綜合報道】周六，TTC為士嘉堡輕軌線召開告別派對，向這條服務了近40年的線路說再見。
據加通社報道，TTC說，以藍色車廂和高架軌道聞名的士嘉堡輕軌線（Scarborough Rapid Transit）在38年裡為數百萬居民提供了服務。
該輕軌線原定於11月退役，但是7月24日，一節尾部車廂脫離其他車廂並脫軌，造成5人輕傷入院。退役計畫因此被提前。
TTC說，周六的告別派對是一個感傷回顧。參加者將能夠登上停靠在一個本地車站的兩節車廂中的一節。旁邊將有音樂家和當地藝術家表演。
TTC還將舉行一場對SRT零部件和紀念品的無聲拍賣，為 the United Way 公益基金籌款。
多倫多市長鄒至蕙（Olivia Chow）也將參加周六的告別派對。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】根據一份租賃市場報告，賓頓去年的房租漲幅是加拿大全國平均漲幅的三倍。
據CTV新聞多倫多分部報道，根據Rentals.ca網站的數據，九月份全加一房公寓單元的房租按年上漲8.9%。
雖然也有其他漲幅驚人的城市，如魁省Laval，漲幅達20.1%，亞省卡加利，漲幅達21.6%，但賓頓全國最高，一房公寓單元房租漲幅高達29%。
儘管安省規定2023年房租漲幅上限為2.5%，2024年也會如此，但是該限制僅適用於2018年11月15日前修建的建築。福特政府為刺激開發，提高住宅供應，對新樓取消了房租漲幅限制。
賓頓一房公寓單元月租為$2,274，位居全國前五，但還是比多倫多要便宜$346。賓頓的兩房公寓單元月租也比多倫多的$2,650便宜$763。
雖然多倫多和密市生活成本更高，但這兩個城市的房租漲幅僅為10%到15%。
Re/Max Realty Services地產公司的經紀和合夥人之一Gurinder Sandhu周四在接受CTV新聞多倫多分部記者採訪時，分析了賓頓房租漲幅高企的幾個原因。
賓頓是新移民的樞紐，這裡有大量入門級別的工作，還有很多製造廠和派發中心。這裡還有Sheridan College，是許多學生簽證持有者的目的地。
根據加拿大統計局2021年的數據，賓頓移民人數位於安省第三，全加第五。賓頓人口約21%為非公民。逾半數賓頓居民在加拿大以外出生。
賓頓作為一個友好郊區社區，住房可負擔性遠遠好過多倫多市中心，於是人口在持續增加。
安省的可負擔住房危機也對房租上漲帶來影響。按揭利率不斷上升，一年半前曾經考慮買房的人現在可能也買不起房了。
皮爾區五月公布，該地區僅滿足了19%的可負擔住房需求。該地區估計，在未來十年，需要花500億元才能完全滿足可負擔住房需求，而要維持已滿足需求的現有水平，則還需要40億元。
Sandhu建議，採取合租或者合買的方式進入賓頓的住房市場。
賓頓市政府曾於三月宣佈，為防止房東或物業經理設立非法出租單元，將在2024年早間展開試驗項目，對居民人數進行封頂，並將針對無證出租創立隨機視察和罰款系統，另還將設立房東行為準則。
但Sandhu說，各級政府和開發商需要為提供可負擔住房指定長期計畫，否則，目前的房租漲幅將不可持續，並帶來更大問題。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】咸美頓警方發出警告。近期的嘉年華和社區活動上青少年團聚和搶劫案件激增，令人擔憂。
據CP24報道，8月4日晚上10時前，警方出警處理咸美頓一宗青少年團聚事件。該事件最終升級到肢體暴力和搶劫。警方逮捕了一名15歲男孩，並對他提起搶劫指控。
8月26日，桃子節（Peach Festival）活動上再次發生類似事件。警方說，多位父母報警說，自己的孩子受到其他孩子的傷害。據報告，活動期間，教師之間據說發生了多起肢體衝突。
9月16日，在Binbrrok Fair 集市活動上，警方接到兩名少女之間發生肢體衝突的報警後出警。警方說，逾50名旁觀者在旁邊觀看打架，還進行錄像，「積極鼓勵打架」。
咸美頓警方說，本地的Ancaster Fair 和 Rockton Fair 兩個集市活動即將舉行，警方正在採取措施解決這些問題。
警方建議，本地居民不要將貴重物品暴露在外，包括手機，珠寶和錢包等。不要一個人出行，保持警覺。
如對涉及咸美頓青少年的犯罪活動知情者，請聯繫咸美頓警方：905-546-4725。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】多倫多通宵藝術展Nuit Blanche就在今晚舉行。近250名藝術家的80個藝術作品將通宵閃耀。
據CP24報道，Nuit Blanche免費展覽從周六晚7時舉行到周日早7時，地點從士嘉堡一直延伸到怡陶碧谷。今年的主題是「破土」（“Breaking Ground”）。參展者在作品裡對自然和氣候改變進行了探索。
多倫多市文化活動項目經理Jeanne Holmes說，Nuit Blanche藝術展的策劃和她組織過的其他活動不同，物流和安全問題都很複雜。但這個活動帶來大量令人驚喜的夢幻機遇。
多倫多市該活動指南可在網上查看。以下為今年的部分展品：
52個改變多倫多女性的故事（THE 52: STORIES OF WOMEN WHO TRANSFORMED TORONTO）：市中心
該展品由Myseum of Toronto推出。由24名藝術家通過戲劇性的獨白講述了52名多倫多市歷史上重要女性的故事。
什麼東西醒來了（SOMETHING IS AWAKE）：怡陶碧谷
這個視頻使用了9名Humber College學生的作品。創作了一個「愛，生命和死亡」的故事。
在總位於中間的邊緣切口（A CUT AT AN EDGE THAT WAS ALWAYS A MIDDLE）：士嘉堡
這個由Mitchell Akiyama創作的聲音裝置邀請聽眾思考圍繞他們的空間，從聲音重現士嘉堡，表達了關於地點，土地使用和所有的概念。
你的願望是你的指令以及一份實用指南（YOUR WISH IS YOUR COMMAND AND A PRACTICAL GUIDE）：市中心
這是由獲獎藝術家Divya Mehra創作的充氣雕塑裝置。「一份實用指南」模擬了一個大購物袋，這個購物袋被視為一個反映了Turtle Island殖民史的符號。
無法忘懷的字母（LETTERS OF HAUNTING）：士嘉堡
這個紡織裝置通過恢復祖傳的刺繡傳統來探索流散者的家庭史，呼籲人們關注未被納入系統和未獲充分表達的藝術實踐。
療養院（CAEMENTARIUM）：怡陶碧谷
該多媒體裝置通過建築的形式重現前精神病院Lakeshore Psychiatric Hospital。該醫院收治病人到1979年為止。組織者說，該作品「和一度構成該地方的生活，庇護，控制，關懷和救助方式展開了一場思辨對話」。
（圖：CP24）
休息不足也會導致男士不育！有中醫師分享一宗案例，香港一名33歲男子曾兩度人工授精皆失敗，經了解後發現男子有3大不良習慣，導致其精子只有少於1%符合正常型態，影響生育機會，導致不育。中醫師又指，有2類人的精子容易不達標，影響受孕成功率。
註冊中醫師葉浩賢在Facebook專頁「蘇安莎中醫診所」發文指，該名男子曾與妻子嘗試自然懷孕1年，及進行2次人工授精，但均未能成功懷孕。男子於是進行精子檢查時，結果被驗出其正常型態的精子數量少於1%（正常值為4%）。
男子其後向葉醫師求診，經了解後發現原來他有3個不良生活習慣，影響肝腎功能，導致肝血不足、血瘀。葉浩賢醫師補充指，當肝臟出現問題，便容易引起精子畸形、活躍度低下等情況，造成不育。
葉醫師為男子進行中藥針灸治療及勸其改善生活習慣，先處理其因壓力、休息不足所引起的血瘀，然後著重補肝腎與養血，針對改善生育能力，同時建議患者日常自行按壓特定穴位，以及盡量在12點前入睡，減少肝的損耗。男子在3個月後成功改善血瘀，唇舌亦回復正常至紅潤血色；精子正常型態數量也回復到高於正常值4%，後來再進行人工授精亦告成功，與妻子誕下1名女兒。
葉醫師提醒，高溫環境對於精子生長也有很大的傷害，例如發燒或到日本旅遊時浸溫泉，其實都是殺精的行為，會嚴重影響精子質素。葉醫師表示，最常見的精子不達標問題包括精子數量不足、活動力弱及型態異常。當中，精子活動力代表了精子游向輸卵管、與卵子結合的能力，亦是臨床上最影響受孕成功率的指標。
要得知自己的精子是否含乎標準，可以到在精子檢查留意數個重要指標。正常精子的指標如下：
精子檢查正常指標
葉醫師續指，在中醫角度中，男士不育分2大類型，包括脾腎欠佳及肝欠佳。兩者不只會導致男士的精子質素和性功能出現問題，更會影響大小便及造成身體上下的不同症狀。
內容獲「蘇安莎中醫診所」授權轉載
延伸閱讀：小心5大殺精行為 高溫環境也有關？
台灣胸腔重症科醫生黃軒曾引述專家指出，日常生活中有5大殺精行為經常被忽略，當中包括身處高溫環境：
台灣馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫生李致樵曾發文指，在所有不孕症案例中，男性生殖系統方面有發現問題的機率高達50%。造成男性不育的原因非常多，一般可分為3大類：
【星島綜合報道】周三，一名女子被發現重傷倒臥在Ajax一條路上。她疑似遭到肇事逃逸。她已經在醫院死亡。
據CP24報道，周三早晨約5時，杜咸區警在Harwood Avenue South 交 Kingston Road 地區發現這名頭部重傷倒臥路上的57歲女子。她被急送往多倫多一間創傷中心。
警方周五說，該女子已經在醫院死亡。
在查看監控視頻後，調查人員說，他們相信該名女子被一名北行皮卡貨車撞倒。皮卡貨車逃離了現場。
調查人員請知情者或有車載視頻者聯繫車禍調查組警探Det. Const. Dalgetty：1-888-579-1520, 分機. 5217，或撥打匿名滅罪熱線。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】多倫多警方在尋找一名男子。該男子被指掀起兩名女童的衣服，並拍攝女童的腹部。
據CP24報道，第一宗事件於9月19日上午發生在Lawrence West站。
警方說，一名8歲女童從巴士下來時被一名未知男子擋住去路。該男子彎下腰，被指抓住女童針織衫的底部往上掀。警方說，女童的母親上前干預，男子逃離了該地區。
第二宗事件於周二下午發生在Duplex 交 Glencairn avenues地區。
警方說，另一名8歲女童正在遛狗，一名男子靠近問是否可以摸摸狗。
他蹲下來，被指把女童的襯衣往上提，露出她的腹部。
警方說，一名家人吼了該名男子，並將女童的襯衣推下去。
但是該名男子被指第二次抓住女童的襯衣，提起來，並拍了一張照片。他很快跑了。
警方說，調查人員相信兩宗事件中涉案的是同一名男子。
周五，警方公布了嫌犯照片。嫌犯據描述為40到50歲，5英尺7到5英尺8，短棕髮。
知情者請聯繫警方：416-808-7474 ，或匿名滅罪熱線：416-222-TIPS (8477)，或上網報告： www.222tips.com。
（圖：CP24）T04
【星島記者直擊報道】警方證實在今早（22 日）於高貴林發生的槍擊案中，一名51歲的皇家騎警不幸殉職。
皇家騎警周五下午舉行記者會，指嶺原區3名rcmp警員當時接報，手持搜查令抵達位於高貴林中心的一處柏文單位，期間與屋主發生口角，其中51歲的騎警奧拜仁(Rick O’Brien)中槍當場死亡，另外兩名警員中槍受重傷。
殉職警員奧拜仁在安省出生長大，2016年加入警隊，今年是他加入警隊的第7年。警隊發言人表示，對於奧拜仁的殉職深感悲痛，形容他是一位偉大的父親和丈夫。
圖文：星島記者王弘樹
【星島直擊報道】警方證實在今早（22 日）於高貴林發生的槍擊案中，一名皇家騎警殉職。
據《楓樹嶺-皮特草原新聞》（Ridge-Meadows News）報道，另有至少兩名警員在事件中重傷，送院急救。
消息指疑犯亦受傷送院。
報道指殉職警員來自楓樹嶺-皮特草原（Ridge-Meadows）警區，該區的皇家騎警警署，於同日下午下半旗致哀。
卑詩皇家騎警警官克拉克（Kris Clark）周五證實，楓樹嶺-皮特草原區警方的三名警員，事發時正在對高貴林Pinetree Way夾Glen Drive附近的一處住宅進行搜查。
其間警員和一名男子發生了爭執，導致多名警察受傷，該名男子被槍擊。
緊急衛生服務部門將傷者送往醫院，但其中一名警員中槍後傷重不治。
同日上午，報道指有住戶稱，於大約10時在現場聽見數下槍響，及後大批警員趕抵，包括皇家騎警的緊急應變特警隊（ERT），部分警員持槍戒備。
該住戶稱，過了約兩小時後，又再次聽到槍響。
此外，有市民稱目睹有救護員為受傷警員即場進行心外壓急救，另有警員看來腿部受傷，一拐一拐地在街上走過。
綜合兇案調查小組已被調派跟進調查，卑詩皇家騎警已通報省獨立調查辦公室（IIOBC）。
本報記者正持續跟進事件最新發展，並即時更新相關消息。
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【星島直擊報道】高貴林柏文屋苑嚴重槍擊案 大樓華裔住客驚魂未定
【突發直擊】高貴林發生嚴重槍案 消息指警員一死一重傷
圖：星島記者、加通社
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【星島綜合報道】列治文有過百個物業因欠繳物業稅，將於下周一（25日）被市政府公開拍賣，但買家必須留意，即使成功投得心儀目標，也不一定能夠如願到手。
列治文市政府上周刊登廣告，顯示有逾百個單位欠繳物業稅達兩年，將在市政府大樓議事廳進行公開拍賣。
然而，自廣告刊出後，不少業主已補交了物業稅，預計到了周一，可供拍賣的數目將大為減少。
拍賣將於上午10時舉行，有意競投者必須預先登記，並繳付180元。
如果成功投得物業，買家須即時以支票全額付款。
市府將會把物業欠稅的金額另加5%行政費作為底價，開始接受競投。
市政府表示，原來的業主有一年限期可償還未繳費用和相關利息，以贖回其物業。因此，很少房屋或建築物在欠稅拍賣後易手。
詳情可參閱列治文市政府網頁。
圖：列治文市政府
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【星島記者王弘樹報道】高貴林中心柏文周五上午發生槍擊案，消息指有一名警員中槍死亡，另一名警員受傷。有事發單位的華裔鄰居接受《星島網》訪問時形容，當時事出突然，回想起感覺非常恐怖。
高貴林中心附近的一處柏文屋苑周五發生嚴重槍擊案，有華裔居民表示，自己與女兒居住在事發大樓內。該名居民說：「我女兒在上午10時30分左右聽到兩下巨響，但不確定是槍聲。其後致電我說發生大件事。我馬上趕回家，我第一次經歷這麼恐怖的經歷。」
該名居民又說，女兒當時害怕地躲起來，後來由警察協助帶離住所。
當問及事發單位的屋主情況時，該名居民形容屋主非華裔，平時沒有過多交流，「好像有一個兒子，但不知道事發單位內的人士詳細身份及情況。」
該名居民和女兒對槍擊事件深感憂慮，更形容非常恐怖，對於為何鄰居與警察之間發生槍擊，是否家中藏槍械，至今仍是未知。
圖文：星島記者王弘樹
血壓高可以吃甚麼水果？有營養師指出，某些水果會影響血壓的升降，高血壓患者應特別注意。營養師亦推介10款健康水果，除了對身體有益，更能快速降低血壓。
營養師戴嘉珠在《豐傑生醫》撰文指，攝取過量鈉會導致血壓升高。要改善高血壓，除了通過調整作息，更可以透過食物穩定，例如部分水果如香蕉、番石榴擁有豐富的鉀，有助於平衡飲食中過多的鈉，從而降低血壓。她列出10款可改善高血壓的含鉀水果，其鉀含量和好處如下：
1.釋迦
2.香蕉
3.奇異果
4.車厘茄
5.樹葡萄（嘉寶果）
【同場加映】生熟香蕉營養功效大不同 斑點蕉可防癌
6.香瓜：
7.百香果
8.木瓜
9.番石榴
10.西瓜
營養師戴嘉珠補充指，除了以上水果榴槤、龍眼、水蜜桃、火龍果、椰子、橙也含有不少鉀含量。不過她提醒，若正在服用降血壓藥物者，切記不要攝取高鉀水果，特別是柑橘類水果，否則可能會導致血中藥物濃度升高，產生副作用。
容易頭痛，也可能有血壓高問題。根據本港衞生署資料，高血壓常見症狀如下：
高血壓患者不宜吃某些水果？營養師戴嘉珠解釋指，有些高血壓患者需長期服藥控制血壓，而這些藥物可能與某些水果相沖，例如服用「鈣離子通道阻斷劑類」降血壓藥時，應該要避免與柑橘類、葡萄柚類等水果一起食用。她列出11類水果不宜服降血壓藥時進食，嚴重可致心律不正：
服降血壓藥時不宜吃的11類水果：
1.影響藥物代謝
2.易提升鉀含量
3.影響藥物吸收
4.影響藥物吸收
戴嘉珠建議，服用降血壓藥物時可以配搭清水，避免配以果汁、牛奶、咖啡等飲品，並盡量避免同時進食以上數種水果。
營養師戴嘉珠又指，香蕉可能與某些降血壓藥物相沖，但並非所有高血壓患者都不能吃香蕉，如有疑慮應先諮詢醫生。至於柚子、文旦等水果由於含有黃酮類化合物的，會延緩藥物代謝，因此亦不建議正在服用降血壓藥的患者進食，否則可能加重腎臟負擔，導致血壓過低、心跳過快等症狀。
甚麼是高血壓？根據本港衞生署資料，高血壓患者會出現以下症狀：
內容獲「豐傑生醫」授權轉載
根據衞生署資料，有10類人屬於高危人士，容易患上高血壓：
降血壓食物｜降血壓血糖血脂 中醫推介8種食物湯水改善三高
註冊中醫師馬琦傑在其Facebook專頁發文指，要按不同證型治療，預防或對抗「三高」。瘀血阻絡、痰濕可以吃甚麼改善？不同證型，治療方法也有不同。他列舉7種有助改善三高的食物，並指出所針對的症狀：
降血壓食物｜哈佛醫學院教6招天然降血壓防中風
根據哈佛醫學院於今年5月公佈的一項研究資料，可以透過天然的方法改變血壓高的問題。哈佛醫學院的醫學博士Howard LeWine強調，若指數不是太高的高血壓患者，初時不會使用藥物治療，而是首先改變生活方式。Howard LeWine博士指出，改變六種生活習慣可以有效降低血壓。他建議集中改變1至2個最重要的習慣，可以更快見到效果，天然降血壓方法如下：
【星島記者直擊報道】高貴林市今天（22日）上午發生槍擊事件，消息指一名皇家騎警在事件中喪生，另一名警員受重傷。
截至下午2時，警方暫未公布詳細訊息。然而，同日較早時候，省長尹大衛（David Eby）證實，高貴林市發生了「涉及皇家騎警的嚴重事件」。
他補充說：「目前我們無法透露細節。我能說的是，這是發生在高貴林市的非常嚴重、重大的事件，當我們能夠公布更多資訊時，就會公布。」
據City News報道，消息來源確認了在高貴林的槍案中，一名皇家騎警喪生，另一名警員受重傷。
報道指「警方處理的事件正在進行中」，皇家騎警呼籲市民避免前往Pinetree Way與The High Street之間的Glen Drive地區。
報道指現場有人表示較早前曾聽到槍聲。
省獨立調查辦公室 (IIOBC) 表示已獲悉事件，將於今日稍後時間提供更多資訊。
本報記者正在跟進事件最新發展，稍後將即時更新相關消息。
圖文: 星島記者
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【星島綜合報道】本國一名華裔醫科生開發了新應用程式，讓一眾準醫生在執業之前練習診斷和與病人溝通的技巧。
卡加利大學（University of Calgary）醫學院二年級生郭艾迪（Eddie Guo，譯音）認為，習醫者除了要讀好書本外，還需懂得提高與病人互動的能力。
因此，他想到了利用正在快速發展的人工智能（AI），創建一些擁有不同健康狀況的虛擬病人，讓醫科生可以與他們交談。
他說：「在醫學院中，我們得到實踐的機會只有兩到四小時，能夠有更長時間理解在現實生活中進行溝通是怎麼樣，這實在很好。」
他創建了一個名為OSCE-GPT的程式，電腦會創建AI病人，使用者可以選擇病人的性別，選設一個情境，或者任由電腦自行隨機設定。
程式提供一把男聲說：「我叫約翰遜，過去兩天一直有很嚴重的腹痛，位於右上腹，並向背部蔓延。我還感到噁心和作嘔。我來到急診室，是因為感到疼痛。」
AI病人可以回答有關其病情的問題，並在對話後向學生提供回饋以及可能提出的其他問題清單。
郭表示，在他最終獲准進入內科病房之前，他唯一能與病人交流的機會，就是由專業演員扮演的模擬病人。
「他們的工作確實出色，但薪酬非常高昂。」
與郭合作的駐院醫生古普塔（Mehul Gupta）表示：「如果你有機會練習調整你的問題，看看如何能做得更好，那麼你在整體上確實能成為一名更好的醫生。」
郭說，該應用程式仍在升級，目前螢幕上還未能出現與病人有關的影像。他希望日後可以把諸如X光檢查、CT掃描或顯示病人皮膚徵狀等圖像內容，納入到程式中。
該程式在推出的首個月內，就得到來自本國及海外各地的550多名醫科實習生登錄使用。
圖：加通社、卡加利大學
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【星島訊】溫哥華科學館（Science World）周五（22日）舉辦為期一天的數碼科技展覽「 Tech-Up Showcase」，吸引了逾千名市民參加。館方表示，這個免費
科學館名為「Tech-Up」數碼科技教育計劃，在亞馬遜（Amazon）加拿大分公司的支持下，
這次活動的宗旨是希望可以令更多人，尤其是弱勢社群的人士，
當日活動重點包括「電腦科學編程工作坊」，由Canada Learning Code帶領下，介紹Scratch和Processing.py等編碼語言。 參加者透過不同編碼語言，可重新創造他們最喜歡的 Emoji 表情符號。
而在機械人訓練區，參與活動的年輕人在工作人員的指導下，參加者能夠親自動手了解機械人背後的科學知識，
另外，活動參加者亦有機會參與測試人工智能驅動的機器人手臂的敏捷性。他們透過近距離接觸Amazon Hercules機械人，了解機械人技術如何在亞馬遜營運中心內使用，
【星島綜合報道】一名乘客向卑詩民事審裁處（BC Civil Resolution Tribunal）提訴，聲稱由於加航辦理登機手續時有延誤，致其錯過班機，她在此後的索償過程受到身體和精神折磨，因此要求獲得4,000元賠償。
彼得遜（Brenda Peterson）於2021年聖誕節期間，訂了從溫哥華經澳洲悉尼飛往紐西蘭奧克蘭的班機。她準時到達機場，但航空公司在辦理登機手續時發生延誤，導致她錯過了班機。
她聲稱，由於加航的問題，她遭受了收入損失和經濟困難，以及情緒、精神和身體上的痛苦。
她要求加航退回550元的超重行李附加費，另外為造成的損害賠償4,000元。
審裁處在裁決中未有透露延誤的具體內容，但加航同意退還550元行李費，並為錯過的航班提供相當於1,000元的積分。
加航承認在退款過程中曾出現延誤，但表示對彼得遜聲稱受到的損失不用承擔責任，要求審裁處駁回其索償。
加航在與彼得遜溝通安排退款期間，曾一度以電子轉帳把款項傳送到錯誤的電郵地址。
彼得遜聲稱受到的痛苦，包括在解決糾紛過程中「感到害怕並且無法進食」。她指在啟程前把汽車脫了手，因此之後唯有使用公共交通工具，這導致她的足部因關節炎而疼痛。
然而，她沒有提交任何相關的醫學證明。
結果，加航被下令須在21天內向彼得遜支付雙方原先協定的550元行李費退款，另加23.58元利息。
圖：YVR
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【星島綜合報道】西溫周四（21日）深夜發生大火，馬蹄灣（Horseshoe Bay）海岸一幢棄置房屋起火。溫市與西溫兩地消防隊聯同多個緊急救援部門合力滅火，其間更出動了消防船協助，至周五早上火勢始受控制。
西溫消防局發言人在聲明中表示，卑詩渡輪上一名乘客於晚上約11時，致電911報告火警。西溫消防局立即派出三輛消防車、以及一輛山火消防車及一輛雲梯車到場，由於火警現場靠近海岸，其後請求溫哥華消防局派出消防船協助。
溫哥華消防局副局長斯圖爾特（Keith Stewart）表示，於晚上約11時30分收到召喚。由於火勢全面蔓延，幾乎不可能在地面上將它撲滅，但滅火行動主要由西溫消防局領導。「起火的建築物非常靠近水域，幾乎沒有道路通行，而且地勢陡峭，因此需要動用消防船。」
卑詩山火服務處（BC Wildfire Service）、加拿大皇家海上搜救隊（Royal Canadian Marine Search and Rescue）及西溫警隊，也奉召到場協助。
消防及救援人員通宵工作，至周五早上，火勢基本受控，未有任何傷亡報告。
圖：溫哥華消防局
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【星島綜合報道】溫哥華警方表示，周三（20日）上午在溫市煤氣鎮發生的刺人襲擊事件中，一名男子被拘捕及控告。
警方發布的消息指，當時有一名年約30多歲的男子，在卡路街（Carrall Street）夾喜士定街（Hasting Street）一帶「襲擊陌生人」。
警方稱：「他刺了一個人，當時有社區人士介入，避免了造成進一步傷害。」
警方證實，警員使用了殺傷力較低的豆袋槍制服該名男子，並將他拘捕。
警方確認被捕男子已被還押，而受害者沒有嚴重受傷。
(網上圖片)
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【星島綜合報道】周五（22日）早上，列治文的91號高速公路上，有一輛汽車起火，導致在新西敏公路（Westminster Highway）出口前的所有西行線交通全部封路。
DriveBC資料顯示，事故發生在左線行車道，整部汽車被烈燄吞噬，火勢相當猛烈，並有大量黑色濃煙冒起。
DriveBC在上午接近9時30分確認，現場的火警已經被撲熄，但預計附近一帶將出現嚴重的交通延誤。
現場西行交通現時需繞行到新西敏公路，駕駛人士也可選擇改道使用99號高速公路和馬西隧道（Massey Tunnel）前往目的地。
圖：DriveBC
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