穿拖鞋雨靴涼鞋 忽略3點可致濕疹香港腳 醫生教4招快速乾鞋

外出時不想被雨水弄濕雙腳或鞋襪,不少人穿雨靴,或是索性穿拖鞋、涼鞋。皮膚科專科醫生胡惠福教4招乾鞋,並提醒穿鞋時若忽略3點,有機會引發濕疹、「香港腳」、 「灰甲」。

拖鞋VS雨靴VS涼鞋?忽略3件事可致濕疹香港腳

穿著雨靴,雙腳沒被雨水弄濕,也有機會引發 「灰甲」及「香港腳」?下雨穿拖鞋、涼鞋、還是雨靴好?皮膚科專科醫生胡惠福早前接受《星島頭條》訪問時指出,穿雨靴忽略3大要點,同樣有機會引發「香港腳」。

他講解穿著3類鞋時可能引發的健康問題,並教預防方法:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. 拖鞋、涼鞋、防水膠鞋

  • 三者穿起來較為通爽,但若被街上骯髒的水濺濕,可能受真菌感染,引發「香港腳」。若遇有傷口,受感染風險更高。

2. 膠鞋

  • 穿膠鞋有機會致敏。若屬敏感體質人士,可能對膠鞋某些成分有過敏反應,引發過敏性接觸性皮膚炎,皮膚或出現紅腫、痕癢等症狀。

3. 雨靴

  • 穿雨靴避免穿長靴,宜穿較寬鬆的中短筒雨靴。
  • 穿著雨靴前,宜先穿襪子。
  • 進入室內,宜換上通爽的鞋子,不宜繼續穿雨靴。因為穿了一整天,易令雙腳潮濕、侷促,並引發「香港腳」。

胡惠福醫生指,潮濕天氣容易滋生真菌,繼而令皮膚感染真菌,引發多種皮膚病,其中包括「香港腳」。另外,若長期處於炎熱潮濕的環境,可致濕疹病情惡化。

醫生教4大快速乾鞋方法 下雨防腳臭香港腳

被雨水弄濕雙腳,易致皮膚痕癢、發炎,甚至引發濕疹、灰甲、香港腳等皮膚病。胡醫生表示,如果弄濕雙腳或鞋子,建議用以下4個方法弄乾:

 
 
 
 
 
 
 

雨水令雙腳痕癢等於患香港腳?

下雨天雙腳痕癢不適,是否患「香港腳」的症狀?胡惠福醫生教分辨症狀:

 
腳部痕癢
腳部痕癢
腳臭/有異味
腳臭/有異味
腳板有廣泛的厚皮屑及有機會紅腫
腳板有廣泛的厚皮屑及有機會紅腫
腳部出現令人疼痛的水泡
腳部出現令人疼痛的水泡
第3、4隻腳趾縫隙之間,痕癢、紅腫、有紅斑和脫皮情況,甚至因出現裂紋而疼痛
第3、4隻腳趾縫隙之間,痕癢、紅腫、有紅斑和脫皮情況,甚至因出現裂紋而疼痛
若腳部潰爛、出現較大損傷,有機會出現繼發性細菌感染。
若腳部潰爛、出現較大損傷,有機會出現繼發性細菌感染。

 

胡醫生提醒,若雙腳痕癢、脫皮、有紅斑等,建議求醫治療。醫生會按需要處方外用抗真菌藥膏,若病情嚴重,可能需用口服抗真菌藥物控制。

T03

睡前常玩手機恐毁容失明?醫生揭1姿勢高危 易致視網膜脫落

你有睡前玩手機的習慣嗎?有醫生警告,在床上以1種姿勢玩手機非常危險,可引致毁容、視網膜脫落,甚至有失明風險。機不離手的都市人要小心!

睡前玩手機恐毁容失明? 醫生揭1姿勢高危

日本JCHO大阪病院耳鼻咽喉科部長前田陽平,日前在社交平台「X」(前稱twitter)發文,提醒大眾勿再躺在床上玩手機,尤其要小心一種姿勢。他表示,若平躺著、面朝上,把手機舉至臉部上方的話,一旦手機突然掉落,造成的衝擊力非常大,後果可以非常嚴重。

前田醫生表示,有人曾被手機砸至鼻子變形,要接受外科矯正手術,而且這類手術難度極高。帖文引起網友熱烈討論,不少人留言分享自己及親友,因躺著玩手機受傷的經歷。

點擊看網民留言:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

該帖文獲超過12,000次分享。此外,該帖文亦吸引多位醫生分享相似的病例,讓大家引以為戒。有眼科醫生表示,自己曾接收過幾位砸傷眼睛,導致視網膜脫落的患者。

另有牙醫表示曾處理過幾宗門牙被手機砸到斷裂的病例,感慨手機非常堅硬,連人體最堅固部位之一的牙齒琺瑯質,都可以砸斷。

熄燈玩手機7大傷害 恐致眼細胞壞死失明

除了被手機砸傷之外,躺著玩手機也會造成其他嚴重後果。香港眼科醫學院前院長、眼科專科醫生周伯展接受《星島頭條》訪問時警告,長期關燈後躺在床上玩手機,還會引發以下問題:

躺床玩手機傷害
躺床玩手機傷害
眼睛疼痛
眼睛疼痛
頭痛
頭痛
噁心嘔吐
噁心嘔吐
近視加深
近視加深
假近視
假近視
急性青光眼
急性青光眼
眼睛發炎潰瘍
眼睛發炎潰瘍

為何玩手機會失明?眼壓急增會引發青光眼?

玩手機還會導致急性青光眼?根據本港醫管局資料,青光眼屬視神經的疾病,如視神經持續受損,會引致無法挽回的視力喪失,可分為慢性及急性。其中,急性青光眼如果沒及時治療,可於短時間內失明。

急性青光眼6大症狀
急性青光眼6大症狀
因眼壓急升所致
因眼壓急升所致
1. 視力模糊
1. 視力模糊
2. 看燈光時有彩虹光暈
2. 看燈光時有彩虹光暈
3. 眼紅
3. 眼紅
4. 角膜混濁
4. 角膜混濁
5. 眼劇痛連帶頭痛
5. 眼劇痛連帶頭痛
6. 噁心及嘔吐
6. 噁心及嘔吐
須在一天內求醫,否則後果嚴重
須在一天內求醫,否則後果嚴重

躺著玩手機恐致白內障 出現4症狀要小心

被手機砸傷眼睛,亦會增加患白內障的機會。根據醫管局資料,白內障有4大常見症狀,嚴重恐影響視力,不得不防:

白內障4大病徵
白內障4大病徵
甚麼是白內障?
甚麼是白內障?
1.視力逐漸變得模糊不清
1.視力逐漸變得模糊不清
2.對色彩的敏感度降低
2.對色彩的敏感度降低
3.畏光
3.畏光
4.晚上出現光暈
4.晚上出現光暈
白內障7大成因
白內障7大成因
糖尿病
糖尿病
長期使用類固醇
長期使用類固醇
長期接觸輻射或紫外光
長期接觸輻射或紫外光
先天性疾病
先天性疾病
曾經接受眼內手術
曾經接受眼內手術
患有眼內發炎
患有眼內發炎
眼睛創傷
眼睛創傷

用手機要留意距離光線 醫生教7招護眼免失明

若要長期使用手機或電腦,如何減少眼睛受損,預防失明?香港眼科醫學院前院長、眼科專科醫生周伯展接受《星島頭條》訪問時提出7大護眼建議。

護眼方法
護眼方法
注意飲食習慣
注意飲食習慣
飲食要「3少1多」。
飲食要「3少1多」。
作息健康
作息健康
每日睡眠8小時。
每日睡眠8小時。
休閒時不應打機、煲劇。
休閒時不應打機、煲劇。
少用電子產品
少用電子產品
使用時間越少越好。
使用時間越少越好。
使用電子產品時保持距離
使用電子產品時保持距離
要保持適當距離。
要保持適當距離。
用手機要保持30cm距離。
用手機要保持30cm距離。
用平板電腦要保持40cm距離。
用平板電腦要保持40cm距離。
用手提電腦要保持50cm距離。
用手提電腦要保持50cm距離。
用電腦要保持100cm距離。
用電腦要保持100cm距離。

 

周伯展醫生受訪指,要護眼就需注意飲食、生活作息,例如飲食訪面要少鹽、少油、少糖,多吃高纖食物;每天至少要有8小時睡眠時間;使用手機要與雙眼保持30cm距離。

另外,亦要留意以下環境因素,並注意休息:

護眼方法
護眼方法
保持光線充足
保持光線充足
保持頭頂光線充足。
保持頭頂光線充足。
確保手機後方沒有光源。
確保手機後方沒有光源。
將手機屏幕調成較柔高的燈光。
將手機屏幕調成較柔高的燈光。
避免在不穩定的地方使用手機
避免在不穩定的地方使用手機
不要在交通工具或走路時用手機。
不要在交通工具或走路時用手機。
易令眼睛過勞。
易令眼睛過勞。
讓眼睛有適當休息
讓眼睛有適當休息
每5至6秒眨一次眼。
每5至6秒眨一次眼。
4個20法則。
4個20法則。

 

在上述建議中,要特別留意勿在光線不充足、搖晃不定的地方使用手機。周伯展醫生提醒,若在搖晃中的交通工具或走路時使用手機,也不妥當,容易令眼睛過勞。他續指,使用電子產品時,宜每5至6秒就眨一次眼,好讓雙眼有適當的休息。

延伸閱讀:白內障失明年輕化 補充6類營養素護視力

預防白內障食物
預防白內障食物
1. Omega-3
1. Omega-3
 Omega-3食物例子
Omega-3食物例子
Omega-3是好的脂肪酸
Omega-3是好的脂肪酸
Omega-3的功效
Omega-3的功效
2. 花青素
2. 花青素
花青素食物例子
花青素食物例子
花青素功效
花青素功效
3. 維他命E
3. 維他命E
維他命E食物例子
維他命E食物例子
維他命E功效
維他命E功效
4. 硒
4. 硒
含硒的食物例子
含硒的食物例子
硒的護眼功效
硒的護眼功效
5. 維他命C
5. 維他命C
維他命C食物例子
維他命C食物例子
維他命C作用
維他命C作用
6. 葉黃素+玉米黃素
6. 葉黃素+玉米黃素
葉黃素及玉米黃素食物例子
葉黃素及玉米黃素食物例子
葉黃素及玉米黃素功效
葉黃素及玉米黃素功效
 
T03

列治文警方勸行人過路勿穿黑衣戴耳機 惹網民狂轟

【星島綜合報道】列治文皇家騎警日前在社交媒體發布一段有關行人安全的短片,提出駕駛者和行人雙方都對道路安全有責任,在網上引來圍攻。很多人抨擊警方的說法脫離現實,將安全責任歸咎行人。

短片中,一名少女穿著灰黑色連帽衫,戴上AirPods耳機散步,在斑馬線上橫過一個路口。然後,一輛汽車迎面而來,車上的司機正在低頭查看手機。

汽車和少女險些相撞,但司機在千鈞一髮之際及時停車,兩人驚惶相視。

最後,畫面上打出「行人安全是一條雙向路」的字句。

不少人看後對短片的訊息作負面詮釋,有人認為在駕駛時留意安全是司機的責任,將責任歸咎於行人穿上深色衣服或聽音樂,有欠公允。

有人表示:「安全專家下次會提出:這就是為甚麼失聰人士不應獲准外出了。」

一名市民留言說:「一人正在使用合法的行人線來過路,另一人卻在分心和超速駕駛,究竟行人有何責任?」

奧運競步銅牌得主鄧菲(Evan Dunfee)也發文質疑:「作為列治文的一名專業步行者,很有趣地知道,如果我在行人過路線上被分心的司機撞死了,皇家騎警會責怪我。」

圖:皇家騎警

V20

【沒房別亂來】住戶擅拆洗衣房牆改建睡房 業主興訟勝訴

【星島綜合報道】大溫地區一房難求,即使覓得居所,地方也可能不敷應用。有住戶被指為求在單位內增設一間睡房,擅自拆除了洗衣房的牆壁。審裁處判住戶須負責還原牆壁,以及支付相關費用。

據《本拿比現況》(Burnaby Now)報道,居於本拿比艾德蒙茲街(Edmonds St.)7220號 Edmonds Place一個單位的卡多(Christopher Cadeau),本身亦是Edmonds Place房屋合作社的前成員。

卑詩民事審裁處(Civil Resolution Tribunal)上周一項裁決指,卡多拆除了住所洗衣房的隔間牆,以開闢通往閣樓空間的通道,同時還更換了洗衣房和閣樓的地板。

裁決書指,合作社指控住戶將閣樓空間改作睡房,但住戶對這一說法提出異議,同時亦反對任何有關該空間發出不合理噪音的指控。

該住戶被指於2020年5月合作社進行的一次檢查中,被發現有未經授權的改建行為,合作社隨即下令住戶將其還原。然而,到了同年10月底,該住戶已經遷出。他在離開前,重建了洗衣房的牆壁並擦補了牆身,但沒有油漆牆壁。

合作社聲稱,住戶還欠2020年10月及11月共2,880元租住費用;但租戶表示,合作社扣下了他最初交付的1,500元共享購買金,他基本上支付了10月份的費用,而在11月份之前已經搬走,因此沒有拖欠任何款項。

他還表示,在遷出前已還原了改建的部分並清理了單位,並表明不對任何對方聲稱的損毀承擔責任。

審裁處裁定住戶未有完全還原此前所做的改動,下令他向合作社支付2,572.5元,以抵償其進行的善後工作,並為更換單位內的百葉簾支付288.75元,連同堂費合共須付3,190.15元。

然而,審裁處認同住戶關於11月租住費用和清理工作的觀點。

住戶一方以合作社對其不公,多次威脅取消其會籍,以及未有向其鄰居執行禁煙規例等,導致他要搬家,要求獲賠2,205元,但被審裁處駁回。

圖:Google Map

V20

癌症症狀|禿頭男患前列腺癌風險高?研究揭男性出現3大特徵恐患癌

禿頭男人患癌機會較高?有研究指出,有雄性禿脫髮問題的男性,患前列腺癌風險較高。外觀出現3大特徵的男性,患上某些癌症的機率也增加。如何預防?有中醫師推介1種防癌茶飲,有助調理五臟六腑,排出毒素。

禿頭患前列腺癌率高?男性小心3大癌症特徵

家庭醫學科醫生柳朋馳在節目《健康2.0》中表示,由於男女荷爾蒙有別,所以兩者致癌因素也不一樣。

柳醫生引述美國國務院一項研究指出,男性若有3種外貌特徵,患癌的風險也會增加。患癌特徵如下:

男性要小心3大癌症特徵
男性要小心3大癌症特徵
雄性禿男性
雄性禿男性
雄性荷爾蒙較強
雄性荷爾蒙較強
身高超過2米男性
身高超過2米男性
患睪丸癌風險高
患睪丸癌風險高
肚腩大男性
肚腩大男性
患大腸癌風險高
患大腸癌風險高
 

有3類男性患癌風險較高,其外貌特徵及原因如下:

  1. 雄性禿:因為禿頭男性的雄性荷爾蒙較強,罹患前列腺癌的比例較高。
  2. 身高超過2米的男性:因為生殖細胞分泌出更多荷爾蒙,令人長得高大,但同時罹患睪丸癌的機率也大幅提高。
  3. 腹部較大 (肚腩大)的男性:罹患大腸癌的機率較高,這主要與飲食習慣有關,例如吃過量油炸食物、進食的膳食纖維過少。

據香港衞生署資料,前列腺癌於病發早期並無任何病徵,很多患者甚至不會察覺。至於有徵狀患者常見的病徵包括:小便困難,久久不能排出尿液;小便緩慢或不暢順;小便帶血;下背、盆骨和股部疼痛。

前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀
前列腺肥大症狀

 

癌症成因|生活習慣不當 易引發3大癌症

除了前列腺癌、睪丸癌、大腸癌外,男性多與哪些癌症相關?根據全民健康基金的資料,有3種癌症較常在男性身上發生:

男士飲食/生活習慣不當易致3大癌症
男士飲食/生活習慣不當易致3大癌症
咽喉癌
咽喉癌
吸煙是最大的風險因素。
吸煙是最大的風險因素。
食道癌
食道癌
食道癌一年奪走2000條生命,當中有9成是男性。
食道癌一年奪走2000條生命,當中有9成是男性。
胃癌
胃癌
長期吃鹽份高或醃漬食物容易增加患胃癌風險。
長期吃鹽份高或醃漬食物容易增加患胃癌風險。

 

 

男性3大常見癌症:

  • 咽喉癌:屬於男性常見的癌症類型,吸煙是最大的風險因素。
  • 食道癌:食道癌在本港為男性第7大致命癌症。
  • 胃癌:屬於男性常見的癌症類型。長期吃鹽分高、醃漬食物,容易增加患胃癌風險。

在本港,男性致命癌症頭5位分別是:肺癌、大腸癌、肝癌、前列腺癌、胰臟癌。

預防癌症|中醫推介1種防癌茶 助五臟六腑排毒

中醫師吳明珠亦在節目中指出,患癌亦因為體內累積太多毒素。她推介1款修護五臟的排毒茶飲,有防癌功效。

防癌排毒
防癌排毒
五臟修護排毒
五臟修護排毒
材料
材料
決明子: 明目功用
決明子: 明目功用
赤小豆: 利水功用
赤小豆: 利水功用
茯苓: 健脾祛濕
茯苓: 健脾祛濕
羅漢果: 滋陰潤肺
羅漢果: 滋陰潤肺
杞子: 滋潤肝腎
杞子: 滋潤肝腎

 

五臟修護排毒茶療:

材料:赤小豆5錢、茯苓5錢、枸杞子3錢、決明子5錢、羅漢果1個

功效及適合人士:

  • 決明子:明目功用、有助排便順暢;適合口乾舌燥、容易長暗瘡、便秘人士。
  • 赤小豆:利水;適合容易口腔潰瘍,火氣重人士。
  • 茯苓:健脾祛濕,增強免疫力。
  • 羅漢果:滋陰潤肺、解口喝;預防咽喉或頭頸部各種腫瘤
  • 杞子:滋潤肝腎。

有痣有疣也可能患癌?醫生揭10大患癌症狀

除了男性脫髮後容易患上癌症外,身體上的各種異常變化也可能屬於癌症症狀。營養功能醫學專家劉博仁醫生曾指出,當身體有10大異常變化,可能與癌症相關,應盡早求醫:

10大癌症先兆
10大癌症先兆
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊 硬塊3大特徵
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊 硬塊3大特徵
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊 可能出現的癌症
10大癌症先兆| 摸到身體不明腫塊 可能出現的癌症
10大癌症先兆| 口腔潰瘍久未癒合
10大癌症先兆| 口腔潰瘍久未癒合
10大癌症先兆| 久咳超過2星期或聲音沙啞
10大癌症先兆| 久咳超過2星期或聲音沙啞
10大癌症先兆| 身體出現異常出血
10大癌症先兆| 身體出現異常出血
10大癌症先兆| 身體出現異常出血 出血例子
10大癌症先兆| 身體出現異常出血 出血例子
10大癌症先兆| 排尿或排便習慣改變
10大癌症先兆| 排尿或排便習慣改變
10大癌症先兆| 吞嚥困難或消化不良加劇
10大癌症先兆| 吞嚥困難或消化不良加劇
10大癌症先兆| 痣或疣的顏色、大小、形狀變化
10大癌症先兆| 痣或疣的顏色、大小、形狀變化
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛
10大癌症先兆|  原因不明的疼痛 髖關節疼痛確診為乳癌
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛 髖關節疼痛確診為乳癌
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛 腰痛確診為惡性腎臟癌
10大癌症先兆| 原因不明的疼痛 腰痛確診為惡性腎臟癌
10大癌症先兆| 體重不明原因減輕
10大癌症先兆| 體重不明原因減輕
10大癌症先兆| 重不明原因減輕 可能患上的癌症
10大癌症先兆| 重不明原因減輕 可能患上的癌症
10大癌症先兆| 原因不明的發燒
10大癌症先兆| 原因不明的發燒

 

面色蒼白易患癌?13種症狀恐屬患癌體質

另外,家庭醫學科醫生王健宇曾在節目中表示,患上癌症後,體質也會同時改變。如果出現以下13種情況,有可能已經成為患癌體質。

出現13大症狀恐患癌 面色蒼白都出事?
出現13大症狀恐患癌 面色蒼白都出事?
體重減輕
體重減輕
血糖不穩
血糖不穩
肌肉顯得萎縮
肌肉顯得萎縮
活動力下降
活動力下降
嗜睡
嗜睡
倦怠無力
倦怠無力
消瘦憔悴
消瘦憔悴
厭食
厭食
易飽感
易飽感
蒼白
蒼白
貧血
貧血
電解質不平衡
電解質不平衡
蛋白質與脂質合成下降
蛋白質與脂質合成下降

 

 

基因也會令人易患癌?1種基因可引發18種癌症

根據Cleveland Clinic資料,李法美尼綜合症是一種罕見的遺傳性疾病,會令患者與其家人患癌風險增加。並與十多種不同類型的癌症有關,有9種癌症發病率較高。

發病率較高的癌症:

李法美尼綜合症症狀
李法美尼綜合症症狀
發病率較高的 癌症
發病率較高的 癌症
軟組織肉瘤
軟組織肉瘤
軟組織肉瘤治療方法
軟組織肉瘤治療方法
骨肉瘤
骨肉瘤
乳腺癌
乳腺癌
神經膠質瘤
神經膠質瘤
脈絡叢癌
脈絡叢癌
髓母細胞瘤
髓母細胞瘤
神經母細胞瘤
神經母細胞瘤
腎上腺皮質癌
腎上腺皮質癌
急性粒細胞白血病
急性粒細胞白血病
 
T03

 

加拿大獲評「全球最進取國家」第二名  僅次這個亞洲國家

【星島綜合報道】著名時事刊物《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)最新公布的「全球最進取國家」(The Most Progressive Countries)排行榜,加拿大高踞全球第二。

這是本國繼較早前於該刊的「全球最佳國家」排行榜(見另文)上列第二位後,再次在其全球排行榜上獲得亞席。

經過向全球各國1.7萬人進行調查,並對87個國家的評價作出了評分,日本被評為世界上最進取步的國家,加拿大緊隨其後,美國排名第3。

德國和丹麥躋身前五,成為了歐洲最進取的國家。

《美國新聞與世界報道》表示,該榜的排名也被納入為2023年世界最佳國家/地區排名的評選因素之一。

2023年全球十大進取國家排名:

1. 日本
2. 加拿大
3. 美國
4. 德國
5. 丹麥
6. 韓國
7. 荷蘭
8. 瑞典
9. 挪威
10.中國

《美國新聞與世界報道》與賓夕凡尼亞大學(University of Pennsylvania)華頓商學院以及全球市場及傳訊服務公司WPP合作,分析了世界最佳國家排名的數據,受訪者須決定特定國家是否能與某些特徵聯繫起來。有關數據也用於編制不同的分項排名,例如最進取的國家。

在上述數據中,加拿大在種族平等、展開個人事業、設立企業總部等分項中,都名列世界第二。

本年度的調查是於3月17日至6月12日期間進行。

圖:U.S. News & World Report

V20

各省互搶人才奇招盡出 安省卑詩被挖角 哪個省成大贏家?

【星島綜合報道】本國部分行業勞工短缺情況嚴重,除積極吸納海外移民外,各省之間也存在互相競爭,為求爭取人手,不惜施展渾身解數。

備受青睞的人才,包括醫療保健、綠色能源和建築等行業的技術人員。各省政府推出不同的新策略,吸引他們前往當地就業。

亞省去年推出「亞省在呼喚」廣告活動,希望招募到年輕工人,更特別向來自安省和卑詩省的居民入手,並承諾提供就業機會和經濟的住房。亞省在其他省份的主要公路和地鐵站等地點掛起廣告牌,打出該省有「更高薪酬、更低租金 」、「卡加利是北美最宜居城市」等口號。

有見效果理想,亞省今年推展另一個階段的計劃,並以紐賓士域、愛德華王子島及斯高沙省為對象。

紐芬蘭省則向亞省展開反攻,舉辦了一場招聘大會,旨在游說一萬多名到了亞省工作的紐省省民回鄉就業。

斯高沙省的策略最實際,省府直接向願意簽訂兩年工作合約的護士,提供1萬元獎金。

魁省不遑多讓,提高了給予在該省最北部地區工作的護理人員的獎金。亞省有樣學樣,正在考慮為某些行業的工人,提供1,200元獎金。

儘管移民能增加了本國的勞動力,但醫護和建築行業中的一些骨幹職位,仍然人手短缺。這些缺口目前未能獲得填補,而且可能在短期內也不可能被填補,各省只能以犧牲其他省份的利益來爭取自己所需的勞工。

根據跨省人口流動數據,亞省成為了這場競爭的最大贏家。截至今年7月1日,亞省的人口比去年增加了18.44萬人。此外,大西洋省份的人口也錄得顯著增長。

加拿大統計局(Statistics Canada)今年第二季度公布,全國有818,195個職位空缺。這些空缺並非只是統計上的數據,而是造成了很現實的問題,例如缺乏醫護人員導致急症室關門,以及因缺乏建築工人而加劇了房屋短缺等。

圖:亞省政府

V20

大腸癌症狀|男子常放臭屁以為生痔瘡 醫生揭患直腸癌 1情況須求醫

放屁太臭也可能與癌症有關?有醫生分享病例指,一名60歲男子長期放屁散發一股惡臭,誤以為是痔瘡問題,求醫後卻確診患上大腸癌。醫生指出,放屁時出現1種情況須求醫檢查,否則會令病情惡化。

放臭屁以為生痔瘡 求醫確診大腸癌

外科醫生鍾雲霓在節目《醫師好辣》上指出,該名患者60歲求診時表示想進行痔瘡手術,稱受痔瘡困擾多時,不僅排便出血,更持續半年放臭屁,甚至連家人也投訴味道太臭。鍾醫生覺得奇怪,認為放屁時臭氣熏天可能是身體發出的警號。

【同場加映】生痔瘡出現5種情況須求醫

痔瘡出現5情況須求醫
痔瘡出現5情況須求醫
肛門口腫痛異物感
肛門口腫痛異物感
排便後花時間在廁所清潔
排便後花時間在廁所清潔
軟便帶有血液
軟便帶有血液
無痛軟血便
無痛軟血便
放屁
放屁
無痛放血屁
無痛放血屁
行走出血
行走出血
跑步出血
跑步出血

 

經診症後,醫生摸到他肛門內直腸附近有一個不規則的腫瘤,屬於直腸癌腫瘤,觸碰後手指沾滿血液,以及一些腐爛的分泌物和黏液,隨即為對方安排手術治療。

大腸癌12大常見症狀 下腹不適要小心

直腸癌屬於大腸癌的一種?香港衞生防護中心指出,大腸癌是結腸或直腸內的細胞異常生長所形成的癌病。根據癌症網上資源中心資料,若身體出現以下症狀,可能是患上大腸癌的徵狀,應盡早求醫檢查:

大腸癌常見徵狀
大腸癌常見徵狀
大便帶血、或呈黑色、帶黏液,或直腸出血
大便帶血、或呈黑色、帶黏液,或直腸出血
排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)
排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)
糞便形狀改變(幼條狀)
糞便形狀改變(幼條狀)
大便後仍有便意
大便後仍有便意
無故體重下降
無故體重下降
下腹不適(腹部發脹或腸絞痛)
下腹不適(腹部發脹或腸絞痛)
手腳冰冷
手腳冰冷
疲倦
疲倦
心跳加速
心跳加速
氣喘
氣喘
面色蒼白
面色蒼白
頭暈
頭暈

另外,大腸若長出瘜肉也要小心!衞生署指,大多數大腸癌是由一粒細小的瘜肉開始形成。瘜肉通常為良性,但有些會演變為癌症,可歷時10年或以上。若不及早治療,癌細胞會侵入和破壞附近的器官,還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。

大腸腫瘤可引發腹膜炎 嚴重恐致命

鍾醫生表示,幸而該患者及早發現並接受手術,一旦病情惡化,可能會導致腫瘤穿過腸道,甚至引發腹膜炎。

甚麼是腹膜炎?根據美國梅奧醫院(Mayo Clinic)資料,腹膜炎是一種嚴重疾病,若不盡快治療,可能引致嚴重感染而致命:

甚麼是腹膜炎?
甚麼是腹膜炎?
會出現在腹部,即胸部與骨盆之間的部位。
會出現在腹部,即胸部與骨盆之間的部位。
腹膜發炎時就會出現腹膜炎。
腹膜發炎時就會出現腹膜炎。
腹膜炎通常是由細菌或真菌感染所致。
腹膜炎通常是由細菌或真菌感染所致。
2大類別
2大類別
自發性細菌性腹膜炎
自發性細菌性腹膜炎
多出現在肝病(例如肝硬化)或腎臟疾病患者
多出現在肝病(例如肝硬化)或腎臟疾病患者
繼發性腹膜炎
繼發性腹膜炎
需要盡快治療
需要盡快治療
腹膜炎有甚麼症狀?
腹膜炎有甚麼症狀?
腹痛或壓痛
腹痛或壓痛
腹脹或腹部有飽脹感
腹脹或腹部有飽脹感
發燒
發燒
胃部不適
胃部不適
嘔吐
嘔吐
食慾不振
食慾不振
腹瀉
腹瀉
排尿減少
排尿減少
口渴
口渴
無法排便或放屁
無法排便或放屁
感覺疲倦
感覺疲倦
意識混亂
意識混亂

 

提防大腸癌症狀 1種放臭屁情況須求醫

外科醫生鍾雲霓醫生提醒,當屁味變臭時,有可能是飲食問題所致。她建議在半個月至一個月間增加蔬果的攝取量,以改善腸道的益生菌,令屁味變淡。

但她指出,若透過飲食也難以解決問題,並持續1至2個月屁味仍然惡臭,就可能身體出現問題,應即時求醫檢查。

另外,胃腸肝膽科醫生錢政弘亦曾指出,若出現2種屁味,可能反映腸出血,甚至有機會是患上大腸癌所致。

2種臭味極高危 恐患癌 腸出血
2種臭味極高危 恐患癌 腸出血
帶有腐臭味
帶有腐臭味
大腸發炎
大腸發炎
大腸出血
大腸出血
大腸潰瘍
大腸潰瘍
屁味偏向濃烈腥臭味
屁味偏向濃烈腥臭味
大腸癌
大腸癌

 

為何會患大腸癌?高脂低纖飲食增風險?

大腸癌為本港第2大致命癌症,根據本港衞生防護中心資料,成因一般與飲食及生活習慣有關。其中,以下5大因素較常見:

大腸癌成因
大腸癌成因
高動物脂肪飲食習慣
高動物脂肪飲食習慣
低纖維(如蔬果)飲食習慣
低纖維(如蔬果)飲食習慣
缺乏運動
缺乏運動
家族中曾有人患上大腸癌或遺傳性腸病
家族中曾有人患上大腸癌或遺傳性腸病
結腸長期發炎(又稱潰瘍性結腸炎)或長出息肉
結腸長期發炎(又稱潰瘍性結腸炎)或長出息肉

 

預防大腸癌 衞生署教6大健康習慣

除了攝取足夠的蔬果,飲食及生活方面還有甚麼要注意?衞生署建議養成6種健康生活習慣,以減低患上大腸癌的機會:

大腸癌預防方法
大腸癌預防方法
多吃蔬果
多吃蔬果
多吃五穀類食物
多吃五穀類食物
少吃肉類
少吃肉類
少吃動物脂肪
少吃動物脂肪
多做運動
多做運動
適量飲酒及戒煙
適量飲酒及戒煙

 

推介12種防癌食物 防腸癌胃癌常見癌症

營養師程涵宇曾指出,飲食跟癌症息息相關,有許多食物有可能減少癌細胞的擴散和生長,以下12款食物,指有助預防大腸癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等常見癌症。

有助減低患癌風險的食物
有助減低患癌風險的食物
防癌食物 西蘭花
防癌食物 西蘭花
西蘭花 營養素及功效
西蘭花 營養素及功效
西蘭花 建議食用方法
西蘭花 建議食用方法
 紅蘿蔔
紅蘿蔔
紅蘿蔔作用
紅蘿蔔作用
紅蘿蔔 建議吃法
紅蘿蔔 建議吃法
豆類
豆類
豆類 營養
豆類 營養
豆類 建議吃法
豆類 建議吃法
莓果 功效
莓果 功效
莓果 建議吃法
莓果 建議吃法
堅果 功效
堅果 功效
吃堅果有助預防的癌症
吃堅果有助預防的癌症
堅果 建議吃法
堅果 建議吃法
橄欖油
橄欖油
橄欖油作用
橄欖油作用
橄欖油 建議吃法
橄欖油 建議吃法
薑黃 作用
薑黃 作用
薑黃 營養及功效
薑黃 營養及功效
薑黃 建議吃法
薑黃 建議吃法
柑橘水果 防癌功效
柑橘水果 防癌功效
柑橘水果 作用
柑橘水果 作用
柑橘水果 建議吃法
柑橘水果 建議吃法
亞麻籽 防癌功效
亞麻籽 防癌功效
亞麻籽 營養作用
亞麻籽 營養作用
亞麻籽 建議吃法
亞麻籽 建議吃法
番茄 防癌功效
番茄 防癌功效
番茄營養素
番茄營養素
番茄 建議吃法
番茄 建議吃法
蒜 防癌作用
蒜 防癌作用
蒜 營養素
蒜 營養素
蒜 防胃癌作用
蒜 防胃癌作用
蒜 建議吃法
蒜 建議吃法
魚類 防癌功效
魚類 防癌功效
魚類 防腸癌作用
魚類 防腸癌作用
魚類 建議吃法
魚類 建議吃法

延伸閱讀:常吃5種食物屁最臭?正常1日放屁多少次?

大腸癌|5類食物易令屁味變臭
大腸癌|5類食物易令屁味變臭
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 肉類
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 肉類
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 雞蛋
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 雞蛋
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 牛奶
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 牛奶
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 大蒜
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 大蒜
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 洋蔥
大腸癌|5類食物易令屁味變臭 洋蔥
 
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【隱居加國】好友辦攝影展 王傑舊事曝光 曾不慎熱死愛駒被政府罰款

【星島綜合報道】年屆60歲的歌手王傑近年回到加拿大生活,深居簡出,即使本月推出新專輯《無題》,仍不見現身宣傳。

過去曾替王傑多張專輯拍攝的台灣攝影師潘重威,最近在台籌辦「你的青春也是我的青春」攝影展,邀請17位紅星提供肖像授權,第一位答應的就是王傑。

潘重威在其網站上說,這系列照片是王傑廿多年前剛移民溫哥華時,特別請他從台灣飛到他的居所拍攝,包括王傑自家的牧場等。王還悉心安排了所有自駕行程,包括開車來回要4個小時的威斯勒(Whistler)雪山,還有煤氣鎮的蒸汽鐘、英格列灣(English Bay)等。

照片中,王傑當年的愛駒和馬房也罕有曝光,他愛馬心切,因為下雪天冷怕馬兒凍傷,特地在馬房裝了暖爐,反而不小心把馬兒熱死了,後來還因此被加國政府罰錢,關掉馬房,使得王傑也不再養馬。

潘重威還憶起當年天氣寒冷,他和助理一行人在後巷拍王傑,潘把照相機藏進大衣內保暖,沒料到遭附近居民報警,誤以為潘藏著的是槍械。

王傑在2018年推出專輯《我知道我是一個已經過氣的歌手》後,便淡出歌壇。他的社交平台帳號已三年半沒更新。去年12月推出新歌《一場遊戲一場夢(結束篇)》時,其經理人回覆台灣傳媒指:「他這幾年一直一個人待在加拿大,過着他一直以來嚮往的像孤鷹一般的生活,暫時放下以前繁重的演出工作。」經理人指王傑一個人隨時開車到處走走看看:「走到哪就寫歌寫到哪,就這樣在整個大自然的世界裡完成了這些新作品。」

圖:你的青春也是我的青春攝影展集資計畫、資料圖片

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【真的醉鳥】溫市大量鳥兒亂飛撞窗亡 只因自食「惡果」

【星島綜合報道】溫哥華最近有不少鳥兒被發現倒斃於一些民居的窗戶之下,原因是牠們吃了一些被發酵的漿果,因而變了醉翁,無法察覺自己正衝向玻璃窗。

據CBC報道,溫哥華灰角(Point Grey)居民亨特(Bruce Hunt)上周發現,有8隻鳥兒躺卧在被撞裂的窗戶前的地上,鳥身還布滿了紫色的分泌物。

「那場面絕對恐怖。」他相信,從分泌物的顏色看來,這些鳥兒可能吃了附近一棵尤加利樹上的漿果,這些漿果已經發酵,使鳥兒「喝醉」。

就在他正處理鳥屍時,另一頭鳥兒又撞向窗戶,一命嗚呼。

亨特表示,這些鳥是雪松太平鳥,以其光滑的羽毛和對愛吃漿果而聞名。

野生動物保育專家普賴爾(Merrilee Prior)說,這時節的雪松太平鳥和知更鳥,尤其容易過度食用漿果。

「牠們與喝了過量酒精的人沒有甚麼不同,牠們會失去了平衡,判斷力很差,會摔倒,也會撞到窗戶。」

她表示,如果發現有鳥兒撞到窗戶受傷,應該把牠放在一個紙箱,置於安靜的地方,並打電話給動物保育中心。居民也可做些工夫,協助避免醉鳥盲撞,例如在窗戶上抹上肥皂水,或貼上從外面顯而易見的標識。

圖:skyler ewing@pexels-

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中東戰雲引恐慌 大溫油價料再升 可看準這價位入貨

【星島綜合報道】國際局勢波譎雲詭,以巴戰雲陰霾濃罩中東地區,意味油價將變得難以預測。

大溫地區星期日(15日)油價每公升上漲了0.06元,達到1.749元,油價專家麥克蒂格(Dan McTeague)表示,與另一次環球衝突有關的國際動盪、匯率波動和石油產量受限,意味著預測每天油價變得近乎不可能。

他認為,本地司機如果看到油價低於每公升1.80元的水平,就要抓緊良機。

「我認為目前的兩場國際戰爭將會大大影響油價未來走勢。全球都把目光聚焦在以色列的行動上。」他說。

他補充說:「周五原油價格每桶上漲了5元。毫無疑問,全球石油短缺。我無法告訴你市場有多波動,它已完全處於恐慌之中,不知道如何定價。」

卑詩大學(UBC)商學院副教授安特韋勒(Werner Antweiler)同意麥克蒂格的觀點,但認為價格波動可能更多地歸因於急速變化的本土因素影響。

他預計每公升油價將上漲0.15元,並指能源分析師亦考慮到世界經濟有出人意表的改善,也導致了對石油的需求增加。

他預期大溫地區汽油價格短期內可維持在每公升2元以下,但環球價格可能會上漲。所以唯一能夠確定的就是:價格會有波動。

圖:加通社

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列治文時代坊同一舖位食肆為何接連結業? 大業主解開謎團

【星島綜合報道】列治文商場時代坊的其中一個舖位,在短短幾年間,最少三度有食肆宣布結業。

然而,事情並不如看來的複雜。因為先後在該舖位營業的食肆,均屬於同一家公司。

據《列治文新聞》(Richmond News)報道,位於時代坊東門附近的中國東北菜食肆「吃貨食堂」( Foodie Kitchen),在營業不足一年後,最近宣布結業。

這並非該處首次有食肆在經營相對較短的時間後宣告關門。在2018年,該舖位有一家提供中式小火鍋的專門店「壹小鍋」(Tiny One Café)開業,及至去年底被「吃貨食堂」取代。

時代坊的發言人Tiffany Ho解釋:「這家公司與我們一起已超過十年了,(這租戶)從沒轉換過,但外面的人可能會想,『噢,這家食肆經常易手』,但事實上並非如此。」

她表示,該店出現頻密的更迭,全在於店方的營商策略,與地點或租金無關。「這是他們改變菜單、廚房和人員的內部商業決定。這完全不是與流動率高有關,因為對我們來說,面對的都是同一家公司。」

她表示,不能代該餐飲集團解釋何以每隔不久就重新裝修一次並開設另一家食肆,這可能只是他們的商業策略。

她透露,該餐飲集團決定在租約結束後不再續約,導致「吃貨食堂」關門;而時代坊已與新的租戶簽訂了租約,詳情將在未來數月內正式公布。

圖:網上圖片

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超級颱風帶動暴雨來襲 溫哥華明降雨料達25毫米

【星島綜合報道】受到超級颱風波拉文(Bolaven)和夏威夷一股潮濕空氣的影響,卑詩省本周將會迎來氣象專家所稱的「大氣河流」。預料溫哥華周一至周二降雨量將高至25毫米。

據天氣網絡(The Weather Network)分析,颱風波拉文曾是一個強度達第5級的強風暴,週末正處於生命周期最後階段。隨著其向北爬升並與急流互相產生作用,該風暴正在迅速瓦解,但其餘下的潮濕空氣將於本周流向加拿大西岸,與另一股源自夏威夷的熱帶濕氣匯合。

從進入該地區的濕氣量來看,這兩股天氣將有可能形成一條相當有影響力的大氣河流。這意味著可能會導致洪水等危險。

該網絡補充說,有中等信心相信,最高降雨量將出現在低陸平原北部,影響溫哥華島西部、陽光海岸和中部海岸。

預料本周降雨量以周一為最高。溫哥華明天(16日)的降雨量約達20至25毫米,周二約為15至20毫米。

預計降雨將於周三逐步減少,周四更有機會見到陽光。

周五可能大致多雲,但保持乾爽。

然而,及至周末,下雨天或會重臨,但下個周六及周日的降雨量,可能不會高於5毫米。

圖:加通社

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價值2萬元的手包藏在溫哥華某角落 找到就是你的!

【星島綜合報道】想獲得一個免費的名牌手包嗎?一場讓加拿大人瘋狂搜尋的名牌包尋寶活動已經在溫哥華登場。

Daily Hive 報道,這次搜尋行動是由奢侈品店 Luxe Du Jour 組織的,讓所有人可尋找價值數萬元的包包,例如愛馬仕 Birkin 包、芬迪 Baguette 包和路易威登 Capucines 包。

在溫哥華人的呼籲期盼下,尋找名牌包的活動來到了溫哥華。

價值 20,000 元的 Hermès Kelly 32 真的就藏在溫哥華某個角落嗎?豈不是很容易被人看到就拿走呢?

事實上,這些包被安全地保存在 Luxe Du Jour,但包的照片藏在城市的某個地方。

「請密切關注我們所有的社交活動,因為我們將在本周末的某個時候發布第一個影片來啟動這次狩獵活動。 我不會告訴你確切的日期,你需要保持警惕。」Luxe Du Jour 的一名成員在 TikTok 影片中說道。

以下是尋寶規則:

1  當幸運地你成為名牌包主人時,要同意被拍攝視頻,以便該公司可以在自己的社交帳戶上宣傳。
2  幸運得主必須有一個公開的 Instagram,以便公司可以轉發其故事。
3  必須在 10 月 31 日中午之前找到這個袋子。

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失眠因為即食麵汽水?睡前勿吃6類食物 營養師揭易肥易失眠

失眠找不到原因?可能是與糖鹽有關。有營養師指出,進食即食麵和汽水等食物,不但容易致肥,更會影響睡眠。若睡前進食6類食物,更可能徹夜難眠!

失眠成因|睡前吃6類食物易肥易失眠

據統計,每10個港人就有6.8個有失眠問題。半夜起床也屬於失眠?據香港衞生署資料,有一套標準能診斷失眠,常見的失眠有5大特徵如下:

失眠特徵
失眠特徵
失眠是一種症狀、綜合症和合併病患
失眠是一種症狀、綜合症和合併病患
難以入睡
難以入睡
難以維持睡眠狀態
難以維持睡眠狀態
晚上會起床
晚上會起床
無法再次入睡
無法再次入睡
早起床
早起床
世界衛生組織對失眠有以下的定義:
世界衛生組織對失眠有以下的定義:
難以入睡,難以維持睡眠狀態,睡眠質素差
難以入睡,難以維持睡眠狀態,睡眠質素差
睡眠問題每星期至少3次,至少持續1個月
睡眠問題每星期至少3次,至少持續1個月
日與夜也想著睡眠問題所帶來的影響
日與夜也想著睡眠問題所帶來的影響
睡眠問題令患者有明顯困擾及影響其日常生活
睡眠問題令患者有明顯困擾及影響其日常生活

 

睡前吃甚麼會難入睡?營養師王證瑋在其facebook專頁發文指,長期睡眠不足會對身心健康造成不良影響,部份食物更可能是導致難以入睡和睡眠不佳的主因,睡前應避免。

他列出6類可能導致失眠的食物,建議在睡覺前2至6小時,盡量避免進食,確保一夜好眠:

6類可能導致失眠的食物
6類可能導致失眠的食物
 含咖啡因的食物
含咖啡因的食物
睡眠品質下降,精神變差。
睡眠品質下降,精神變差。
睡前6小時內避免攝取含咖啡因的食物
睡前6小時內避免攝取含咖啡因的食物
辛辣食物
辛辣食物
體溫升高與睡眠障礙有關。
體溫升高與睡眠障礙有關。
含糖食物
含糖食物
高脂食物
高脂食物
加工食品
加工食品
酒精
酒精
睡前不宜過量飲酒,適量飲用即可。
睡前不宜過量飲酒,適量飲用即可。

 

1. 含咖啡因的食物

  • 咖啡因是一種刺激中樞神經的物質,能讓人保持清醒和精力旺盛,但攝取過多咖啡因時,容易產生「咖啡循環」,使睡眠品質下降,精神變差。
  • 建議睡前6小時內避免攝取含咖啡因的食物,以免影響入睡。

2. 辛辣食物

  • 辛辣食物可能引發胃酸逆流、消化不良等腸胃不適症狀,而且辛辣食物容易使體溫暫時上升。研究顯示,體溫升高與睡眠障礙有關。

3. 含糖食物

  • 多項研究證實,睡前攝取精製碳水化合物、精製糖等食物,容易引起體內荷爾蒙不穩定,間接影響睡眠品質,令人難以入睡。

4. 加工食品

  • 根據研究指出,即食餐、即食麵、零食等含有大量精緻澱粉、糖分及脂肪的食品,都是可能造成睡眠品質下降和入睡困難的因素,並且更會導致肥胖。

【同場加映】甚麼是加工食物? 10款超加工食品恐永久傷腦

甚麼是加工食品
甚麼是加工食品
食物經過加工會改變原始狀態
食物經過加工會改變原始狀態
食品多添加鹽、油、糖或其他物質製成
食品多添加鹽、油、糖或其他物質製成
罐頭魚
罐頭魚
罐頭蔬菜
罐頭蔬菜
果汁
果汁
焗薯
焗薯
麵粉
麵粉
麵包
麵包

 

5. 高脂食物

  • 脂肪屬於消化較慢的食物,若在睡前攝取過多,可能導致消化不良、腸胃脹氣等不適,影響入眠。

6. 酒精

  • 雖然酒精能幫助入睡,但研究發現,血液中酒精濃度下降時會干擾夜間睡眠品質,並可能導致睡眠中斷。同時,酒精會縮短整體睡眠時間,因此睡前不宜過量飲酒,適量飲用即可。

內容獲「營養小當家_阿罐營養師」授權轉載

延伸閱讀:失眠4大類型 太早睡醒也屬失眠?

失眠4大常見類型
失眠4大常見類型
難以入睡型
難以入睡型
患者上床後很難入睡,並需要用上30分鐘以上才能入睡。
患者上床後很難入睡,並需要用上30分鐘以上才能入睡。
患者通常會焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安,以焦慮症的患者最常見。
患者通常會焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安,以焦慮症的患者最常見。
不能持續沉睡型
不能持續沉睡型
患者時睡時醒無法進入沉睡階段。
患者時睡時醒無法進入沉睡階段。
睡醒後自覺不能恢復疲勞型
睡醒後自覺不能恢復疲勞型
患者在起床後自覺不能恢復疲勞,就像沒有睡過似的。
患者在起床後自覺不能恢復疲勞,就像沒有睡過似的。
過早覺醒型
過早覺醒型
半夜或凌晨醒來,輾轉反側,難以成眠,臨床上以內因性「憂鬱症」患者最常見。
半夜或凌晨醒來,輾轉反側,難以成眠,臨床上以內因性「憂鬱症」患者最常見。
醒來的時間通常比平常的時間早1至2小時以上。早醒的頻率為每星期3晚或以上。
醒來的時間通常比平常的時間早1至2小時以上。早醒的頻率為每星期3晚或以上。
在日間,患者會感到渴睡、易怒
在日間,患者會感到渴睡、易怒
情緒低落、焦慮。
情緒低落、焦慮。

延伸閱讀:7條問題自測睡眠質素 愈高分愈易病

7條問題自測睡眠質素
7條問題自測睡眠質素
睡眠負債
睡眠負債
假日的睡眠時間比平日多2小時以上(3分)
假日的睡眠時間比平日多2小時以上(3分)
經常在乘車時或坐在沙發上睡著(1分)
經常在乘車時或坐在沙發上睡著(1分)
一躺在床上便立刻入睡(1分)
一躺在床上便立刻入睡(1分)
早上難起床,睡醒後常感到精神不足(1分)
早上難起床,睡醒後常感到精神不足(1分)
上班時常昏昏欲睡(1分)
上班時常昏昏欲睡(1分)
必須設定鬧鐘才能起床(1分)
必須設定鬧鐘才能起床(1分)
每周至少有3日在不同時段入睡(1分)
每周至少有3日在不同時段入睡(1分)
9分反映的情況
9分反映的情況
6分以上反映的情況
6分以上反映的情況
3分反映的情況
3分反映的情況
1分以上反映的情況
1分以上反映的情況
0分反映的情況
0分反映的情況

延伸閱讀:愛麗絲睡眠法10分鐘入睡

愛麗絲睡眠法
愛麗絲睡眠法
步驟1
步驟1
盤腿坐下,保持不動的狀態。
盤腿坐下,保持不動的狀態。
步驟2
步驟2
閉上眼睛,想像自己已經睡著了,呼吸頻率跟平常睡覺時一致。
閉上眼睛,想像自己已經睡著了,呼吸頻率跟平常睡覺時一致。
步驟3
步驟3
最重要的一秒,就是停止思考甚麼都不要想!
最重要的一秒,就是停止思考甚麼都不要想!
步驟4
步驟4
不要想其他事情
不要想其他事情
步驟5
步驟5
如果腦袋突然回神,這個時候就可以躺進被窩裡睡了
如果腦袋突然回神,這個時候就可以躺進被窩裡睡了
步驟6
步驟6
躺好之後再重複1到5的步驟,直到入睡為止 。
躺好之後再重複1到5的步驟,直到入睡為止 。

 

延伸閱讀:培養良好的睡前習慣 不靠藥物7招改善睡眠

7招改善免致冠心病
7招改善免致冠心病
規律時間就寢、起床,不在假日賴床補眠,保持固定的睡眠周期。
規律時間就寢、起床,不在假日賴床補眠,保持固定的睡眠周期。
睡前利用15-20分鐘呼吸、伸展四肢
睡前利用15-20分鐘呼吸、伸展四肢
泡澡促進血液循環,同時關掉心中雜念
泡澡促進血液循環,同時關掉心中雜念
徹底分離工作和睡眠環境
徹底分離工作和睡眠環境
不在床上做其他的事,例如看電視、滑手機
不在床上做其他的事,例如看電視、滑手機
進行睡前儀式,簡單的臉部保養、身體護膚
進行睡前儀式,簡單的臉部保養、身體護膚
房內保持適當溫度與光線,盡量不要開燈睡覺
房內保持適當溫度與光線,盡量不要開燈睡覺

延伸閱讀:中醫推介11款安眠茶飲及食物

陳醫師推介安眠茶飲及食物
陳醫師推介安眠茶飲及食物
安眠茶飲
安眠茶飲
桂圓紅棗酸棗仁
桂圓紅棗酸棗仁
養血安眠功效
養血安眠功效
10款改善失眠食物
10款改善失眠食物
桂圓
桂圓
百合
百合
紅棗
紅棗
牛奶
牛奶
杞子
杞子
杏仁
杏仁
蜂蜜
蜂蜜
菊花
菊花
蓮子
蓮子
小米
小米
 
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常喝咖啡易不舉!2類飲品風險高 附6大壯陽飲食貼士

不舉、難勃起,可能與飲食習慣有關。有泌尿科醫生指,若常喝2類飲品容易導致不舉,其中包括咖啡。他提醒,若要增強壯陽功效,避免不舉,就要避開6大飲食禁忌。

2類飲品易致不舉 醫生教6大壯陽飲食貼士

泌尿科醫生黃維倫在其Facebook專頁發文指,有不少患者常向他詢問有甚麼食物可以壯陽。他表示有6大飲食方法可增加性功能,不過要小心2類增加不舉風險的飲品:

壯陽飲食貼士
壯陽飲食貼士
採取地中海飲食法
採取地中海飲食法
多進食新鮮蔬果、橄欖油、魚類、五穀雜糧根莖類食物。
多進食新鮮蔬果、橄欖油、魚類、五穀雜糧根莖類食物。
研究指可改善血管健康,增強勃起功能。
研究指可改善血管健康,增強勃起功能。
減少飲酒
減少飲酒
酒精會影響血液循環和令血管收縮,降低陰莖勃起的能力。
酒精會影響血液循環和令血管收縮,降低陰莖勃起的能力。
適量攝取咖啡因
適量攝取咖啡因
咖啡因能加速血液流動和新陳代謝率,從而增強勃起功能。
咖啡因能加速血液流動和新陳代謝率,從而增強勃起功能。
過量攝取咖啡因會對勃起功能造成負面影響,導致勃起功能障礙。
過量攝取咖啡因會對勃起功能造成負面影響,導致勃起功能障礙。
避免高脂飲食
避免高脂飲食
高脂飲食會導致高膽固醇和動脈血管硬化,影響勃起功能。
高脂飲食會導致高膽固醇和動脈血管硬化,影響勃起功能。
增加患上心臟病、中風、糖尿病等心血管疾病的風險。
增加患上心臟病、中風、糖尿病等心血管疾病的風險。
常見食物包括紅肉、油炸食物和高脂乳製品等。
常見食物包括紅肉、油炸食物和高脂乳製品等。
攝取富含一氧化氮的食物
攝取富含一氧化氮的食物
可促進血管平滑肌擴張及血液流通,增強勃起功能。
可促進血管平滑肌擴張及血液流通,增強勃起功能。
包括大蒜、黑朱古力、豆類、葉綠素豐富的蔬菜、水果等食物。
包括大蒜、黑朱古力、豆類、葉綠素豐富的蔬菜、水果等食物。
多吃抗氧化食物
多吃抗氧化食物
可以減少身體產生自由基,改善勃起功能。
可以減少身體產生自由基,改善勃起功能。
包括柑橘類水果、堅果和綠色蔬菜等食物。
包括柑橘類水果、堅果和綠色蔬菜等食物。

1. 採取地中海飲食法

  • 地中海飲食法是指多進食新鮮蔬果、橄欖油、魚類、五穀雜糧根莖類食物,只進食少量紅肉及限制加工食品和糖分攝取。
  • 有研究指,地中海飲食法可改善血管健康,減少發炎反應及心血管疾病風險,增強勃起功能。

2. 減少飲酒

  • 攝取過多酒精會影響血液循環和令血管收縮,從而降低陰莖勃起的能力,甚至增加患上勃起功能障礙的風險,因此應減少飲酒以維持性健康。

3. 適量攝取咖啡因

  • 有研究指咖啡因能刺激神經系統,每日飲2至3杯咖啡能加速血液流動和新陳代謝率,從而增強勃起功能。
  • 不過,若過量攝取咖啡因,每日飲用過量咖啡,可能會引發勃起功能障礙。

【同場加映】10大咖啡因飲品

4. 攝取富含一氧化氮的食物

一氧化氮可以幫助血管放鬆,有助促進血管平滑肌擴張及血液流通,增強勃起功能,可多進食大蒜、黑朱古力、豆類、葉綠素豐富的蔬菜、水果等富含一氧化氮的食物。

6. 多吃抗氧化食物

抗氧化食物可以減少身體產生自由基,幫助維持身體健康及改善勃起功能。可多攝取富含維他命C、維他命E和硒的食物,例如柑橘類水果、堅果和綠色蔬菜等。

6. 避免高脂飲食

  • 高脂飲食會導致高膽固醇和動脈血管硬化,從而影響勃起功能,甚至增加患上心臟病、中風、糖尿病等心血管疾病的風險。
  • 常見的高脂食物包括紅肉、油炸食物和高脂乳製品等,應減少攝取。

【同場加映】紅肉致癌?白肉比紅肉健康? 

紅肉白肉分類
紅肉白肉分類
紅肉白肉分類
紅肉白肉分類
紅肉來源
紅肉來源
紅肉:牛肉
紅肉:牛肉
紅肉:羊肉
紅肉:羊肉
紅肉:豬肉
紅肉:豬肉
紅肉白肉分類
紅肉白肉分類
紅肉白肉分類
紅肉白肉分類
白肉:雞肉
白肉:雞肉
白肉:鴨肉
白肉:鴨肉
白肉:鵝肉
白肉:鵝肉
白肉:魚肉
白肉:魚肉
白肉:蝦肉
白肉:蝦肉
白肉:貝肉
白肉:貝肉
白肉:三文魚
白肉:三文魚
白肉:三文魚
白肉:三文魚

 

內容獲「U and泌的鳥醫師.黃維倫」授權轉載

延伸閱讀:過40歲就會不舉? 醫生揭6大行為易陽萎

不舉的成因
不舉的成因
睡眠不足
睡眠不足
精神壓力或焦慮
精神壓力或焦慮
疾病影響
疾病影響
藥物影響
藥物影響
飲酒過量
飲酒過量
吸煙
吸煙

 

延伸閱讀:睪固酮不足致不舉 6招提升增強性功能

6招提升睪固酮增強性功能
6招提升睪固酮增強性功能
多做運動
多做運動
減去脂肪
減去脂肪
控制三高
控制三高
充足睡眠
充足睡眠
適合飲食
適合飲食
藥物治療
藥物治療 

延伸閱讀:食雞子可以形補形?推介19款天然壯陽食物

19款提升睪固酮食物
19款提升睪固酮食物
含鋅食物
含鋅食物
蠔
豬手
豬手
胚芽米
胚芽米
無殼南瓜籽
無殼南瓜籽
含維他命D食物
含維他命D食物
啡色蘑菇
啡色蘑菇
鰻魚
鰻魚
紅三文魚
紅三文魚
蛋黃
蛋黃
含精胺酸食物
含精胺酸食物
西瓜籽
西瓜籽
南瓜籽
南瓜籽
乾瑤柱
乾瑤柱
魚乾
魚乾
花生
花生
魷魚
魷魚
含EPA.DHA食物
含EPA.DHA食物
鯖魚
鯖魚
秋刀魚
秋刀魚
三文魚腩
三文魚腩
海鱺
海鱺
多春魚
多春魚
 
T03

皮膚炎|男子皮膚潰爛20年原因不明 醫生教吃1類食物1周即好轉

為何飲食注重養生,皮膚仍出現問題?有醫生分享案例指,一名患者長期茹素,拒絕不健康的食物,卻令皮膚潰爛,持續20年。聽從醫生建議攝取1類食物,皮膚在1個月後明顯好轉。

長期吃素養生 皮膚潰爛20年

家庭醫學科醫生宋晏仁在節目《醫師好辣》中指出,該名患者從年輕時就認為脂肪對身體有害,所以三餐都改吃素,長期烚菜,維持滴油不沾的生活。然而,他皮膚莫名潰爛,問題纏繞20年,多番求醫仍無改善。

【同場加映】素食者易缺乏3大營養素

素食人士易缺3大營養素
素食人士易缺3大營養素
蛋白質
蛋白質
外出用餐以澱粉為主食
外出用餐以澱粉為主食
蛋白質只能從豆製品中獲得
蛋白質只能從豆製品中獲得
導致肌肉流失、免疫力下降、頭髮容易斷裂
導致肌肉流失、免疫力下降、頭髮容易斷裂
礦物質
礦物質
如鈣、鐵、鋅等
如鈣、鐵、鋅等
在動物性食物中的吸收率較高
在動物性食物中的吸收率較高
植物性食物中的吸收率較低
植物性食物中的吸收率較低
導致免疫力下降、易疲倦、缺鐵性貧血
導致免疫力下降、易疲倦、缺鐵性貧血
導致容易抽筋、指甲易斷、失眠、抑鬱
導致容易抽筋、指甲易斷、失眠、抑鬱
維他命B12
維他命B12
維他命B12豐富的食物包括蛋、奶、魚和肉類
維他命B12豐富的食物包括蛋、奶、魚和肉類
導致頭暈、易疲倦、精神難集中
導致頭暈、易疲倦、精神難集中

 

攝取1類食物後 皮膚明顯好轉

最近,該患者聽到宋醫生講解,得知攝取脂肪對身體有益,於是進食幾塊五花腩補充脂肪,結果皮膚問題竟在一星期內好轉。

發現好轉後,他再度回復無油脂的飲食,惟兩星期後皮膚病復發。於是他再吃五花腩,其後皮膚再度改善。宋醫生指,該名患者更特意拜訪醫生,分享改變飲食習慣後的轉變,並表示認同醫生的話,不能完全不攝取油脂。

攝取油脂對身體還有甚麼好處?

不是所有油脂也有害,根據本港衞生署資料,好的油脂例如「不飽和脂肪」,會為身體帶來不少好處,不過需提防兩類脂肪:

不飽和脂肪 特性及食物例子
不飽和脂肪 特性及食物例子
甚麼是不飽和脂肪?分為單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪
甚麼是不飽和脂肪?分為單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪
不飽和脂肪有何作用及特性?  用來取代不飽和脂肪;在室溫呈液體狀態
不飽和脂肪有何作用及特性? 用來取代不飽和脂肪;在室溫呈液體狀態
不飽和脂肪例子:單元不飽和脂肪,芥花籽油、橄欖油、花生油
不飽和脂肪例子:單元不飽和脂肪,芥花籽油、橄欖油、花生油
不飽和脂肪例子:堅果油、牛油果油
不飽和脂肪例子:堅果油、牛油果油
甚麼是多元不飽和脂肪?是身體無法合成製造的,須從食物吸收。
甚麼是多元不飽和脂肪?是身體無法合成製造的,須從食物吸收。
不飽和脂肪有何作用?能稀釋血液濃度,降血壓
不飽和脂肪有何作用?能稀釋血液濃度,降血壓
多元不飽和脂肪例子:粟米油、葵花籽油、大豆油、紅花油
多元不飽和脂肪例子:粟米油、葵花籽油、大豆油、紅花油
多元不飽和脂肪例子:油脂較多的魚類的油;合桃及種子的油
多元不飽和脂肪例子:油脂較多的魚類的油;合桃及種子的油
注意!植物油也會轉化為反式脂肪
注意!植物油也會轉化為反式脂肪
應減少攝取反式脂肪
應減少攝取反式脂肪
注意!植物性飽和脂肪來自椰子油、棕櫚油
注意!植物性飽和脂肪來自椰子油、棕櫚油

素食人士應怎樣補充營養?

素食也分為4種,根據香港衛生署資料,素食是指以植物為主要食糧,主要可分為4類:蛋奶素食、蛋素食、奶素食、全素食,特徵如下:

素食4大類型
素食4大類型
蛋奶素食
蛋奶素食
不吃動物性食物及其製品,但吃蛋類和奶類製品
不吃動物性食物及其製品,但吃蛋類和奶類製品
蛋素食
蛋素食
不吃動物性食物及奶類製品,但會進食蛋類
不吃動物性食物及奶類製品,但會進食蛋類
奶素食
奶素食
除了奶類食物,所有蛋類和動物性食物都不吃
除了奶類食物,所有蛋類和動物性食物都不吃
全素食
全素食
只進食植物性食物,所有蛋類、奶類、動物的肉、內臟及來自動物的食品如蜜糖和燕窩等都不吃
只進食植物性食物,所有蛋類、奶類、動物的肉、內臟及來自動物的食品如蜜糖和燕窩等都不吃

 

茹素人士可如何補充蛋白質等營養素,以免引發健康問題?衞生署表示,素食者參照以下準則達到均衡飲食,全面攝取所需營養:

食素均衡飲食守則
食素均衡飲食守則
進食穀物類守則
進食穀物類守則
應盡量選用未經精製的穀物類,如糙米飯、燕麥和全麥麵包
應盡量選用未經精製的穀物類,如糙米飯、燕麥和全麥麵包
進食蔬果類守則
進食蔬果類守則
應選擇不同顏色和種類的蔬果以攝取不同的維他命及礦物質
應選擇不同顏色和種類的蔬果以攝取不同的維他命及礦物質
進食奶類守則
進食奶類守則
奶素食者應進食適量的低脂奶類及代替品
奶素食者應進食適量的低脂奶類及代替品
進食蛋白質類守則
進食蛋白質類守則
應食用多元化的堅果、種子、豆類和大豆製品
應食用多元化的堅果、種子、豆類和大豆製品
進食油鹽糖類守則
進食油鹽糖類守則
可選用健康植物油
可選用健康植物油

皮膚發炎要小心 紅腫出水泡可能是濕疹

皮膚發炎、潰爛也有可能是濕疹所致。據香港衞生署資料,濕疹屬於常見的皮膚疾病,皮膚出現紅腫和出水泡也是濕疹的症狀:

濕疹症狀
濕疹症狀
皮膚痕癢
皮膚痕癢
皮膚呈乾燥、紅腫、有水泡
皮膚呈乾燥、紅腫、有水泡
水泡破裂後有出水現象
水泡破裂後有出水現象
皮膚結痂脫屑
皮膚結痂脫屑
患處皮膚變厚、變粗,皮膚上的紋理十分明顯
患處皮膚變厚、變粗,皮膚上的紋理十分明顯
患處受細菌感染而發炎
患處受細菌感染而發炎
其他敏感情況
其他敏感情況

6招護理治療濕疹皮膚 洗澡時間不宜過久

如何護理及治療濕疹?衞生署列出6大護理方法及治療方法。

護理濕疹方法
護理濕疹方法
注意洗澡時間
注意洗澡時間
洗澡的時間不宜過久
洗澡的時間不宜過久
水温要適中,勿用太熱的水洗澡
水温要適中,勿用太熱的水洗澡
洗澡時不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚
洗澡時不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚
避免用肥皂、含香料的清潔劑或消毒藥水洗澡
避免用肥皂、含香料的清潔劑或消毒藥水洗澡
選擇適合的衣物
選擇適合的衣物
選用吸汗、通爽的純棉衣物
選用吸汗、通爽的純棉衣物
穿著羊毛衣時不要直接與皮膚接觸
穿著羊毛衣時不要直接與皮膚接觸
避免使用過量洗衣粉
避免使用過量洗衣粉
注意飲食習慣
注意飲食習慣
 避免進食曾經引起過敏反應的食物
避免進食曾經引起過敏反應的食物
注意營養均衡,以增加身體抵抗力
注意營養均衡,以增加身體抵抗力
保持家居環境
保持家居環境
經常保持家居清潔,避免塵埃積聚
經常保持家居清潔,避免塵埃積聚
避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具
避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具
避免飼養有毛的寵物
避免飼養有毛的寵物
避免混濁和塵土飛揚的環境
避免混濁和塵土飛揚的環境
經常保持室內涼快,以免患者因過熱而流汗
經常保持室內涼快,以免患者因過熱而流汗
減少戶外活動
減少戶外活動
避免在猛烈陽光下作戶外活動
避免在猛烈陽光下作戶外活動
常備濕毛巾抹汗
常備濕毛巾抹汗
運動後應盡快洗澡
運動後應盡快洗澡
用滋潤用品以保持皮膚滋潤
用滋潤用品以保持皮膚滋潤
採用外用和內服藥物以緩和徵狀
採用外用和內服藥物以緩和徵狀
止痕及抗敏感藥
止痕及抗敏感藥
抗生素
抗生素
外用類固醇藥
外用類固醇藥
口服類固醇藥
口服類固醇藥
 
T03

 

渥太華環境政策遇挫 《影響評估法》被裁定潛越省權違憲

【星島綜合報道】最高法院周五(13日)裁定,《影響評估法》(Impact Assessment Act)允許渥太華監管大型能源計劃以保護原住民和環境,七分之五的法官認為其中大部分內容違憲,是對省級管轄範圍的違憲越權。

加通社報道,最高法院首席大法官瓦格納(Richard Wagner)表示,成文的法律可以規範省級事務的活動,而不是限制渥太華在其權力範圍內監督對環境造成的影響。

他在長達204頁的意見中寫道:「即使本法院接受加拿大的意見,即所定義的『聯邦管轄範圍內的影響』屬於聯邦管轄範圍內,這些影響也不會驅動該計劃的決策權。」

瓦格納接著表示,先前稱為C-69法案的立法中考慮的影響「過於廣泛」,其中包括一系列環境和社會因素以及氣候變遷。

他寫道:「很難想像加拿大擬議的重大項目,不會涉及任何『可能』造成至少一種所列舉的影響的活動。」

「該計劃邀請聯邦政府就其無權監管的項目做出決定。」

儘管如此,瓦格納寫道,渥太華在環境問題上發揮著重要且合法的作用,各省必須在其規則範圍內開展工作。

「項目涉及主要由省級立法機構監管的活動這一事實,並不能創造排他性飛地。即使是『省級』項目也可能會產生聯邦政府可以適當立法的影響。」

有兩名法官持不同意見,稱該法律符合憲法。

亞省省長史密斯(Danielle Smith)對這項立法提出質疑,她稱裁定是省權的「巨大勝利」。她說,它對建設新的排放溫室氣體的天然氣發電廠等事項給予「專屬省級管轄權」。

「這是我們的專有權利,能夠就允許和批准此類項目做出決定,」她說。

「他們犯下的錯誤在於,竟然擅自進入我們的管轄範圍,做出100%完全屬於亞省境內的決定。他們應該停止試圖對我們的事務進行微觀管理。」

安省省長福特(Doug Ford)表示,該意見將把渥太華從專案評估中刪除。

他在一份聲明中表示:「我們歡迎今天的決定,它證實了我們一直以來所說的話。」「聯邦影響評估程序不必要地重複了安省嚴格且世界領先的環境評估要求。」

沙省省長莫爾(Scott Moe)則在社群媒體上表示,這項決定應該是對聯邦的警告。「這應該促使聯邦政府重新考慮其超越憲法權限的許多其他領域,例如發電、石油和天然氣生產。」

然而,聯邦環境及氣候變化部長吉保爾(Steven Guilbeault)表示,法院的意見不會推翻該法律,也不會改變聯邦評估的進行方式。他說,政府在實施該法律時一直持謹慎態度。

「在實施這項法案時,我們試圖確保我們留在聯邦首腦權力範圍內。我們肯定會繼續這樣做,」他說。

「最高法院似乎暗示,該法案在某些方面過於寬泛,我們需要收緊這一點。我們將在未來幾個月內努力做到這一點。」

吉保爾強調,現在提出需要改變的建議還為時過早。

聯邦環境部長威爾金森(Jonathan Wilkinson)則稱,這些改變可以迅速做出。

「最高法院提出的擔憂可以透過相對外科手術的方式來解決,」他說。「我們都有興趣尋找快速推進這一進程的方法。」

渥太華大學環境研究所所長兼法學教授埃爾吉(Stewart Elgie)表示,法院的意見並沒有剝奪渥太華監管溫室氣體,或從健康到棲息地等各種其他環境影響的能力——它們只是必須聯繫在一起,更接近聯邦權力。

「聯邦政府仍然擁有非常廣泛的權力,可以透過環境評估來監管項目,」他說。「它只是沒有無限的權力。

該法於2019年頒布,列出了可能引發聯邦對影響審查的活動。

亞省對此表示反對,認為該法賦予渥太華權力介入資源開發等省級事務。2022年,它向亞省上訴法院請求法律意見。

上訴法院在其措辭強硬的意見中稱,該法律是對憲法權力劃分的「生存威脅」,也是對亞省和沙省權利的「破壞球」。

《影響評估法》是第二部被裁定違憲的此類立法。

圖:加通社

V6

【哭笑不得】溫哥華居民為爭奪停車位越來越富競爭力和創造力

【星島綜合報道】溫哥華居民爭奪路邊停車位的戰爭從未停止,且變得富有競爭力和創造力。

據CityNews報道,溫哥華Champlain Heights社區居民韋斯利(Andrea Wesley)上周出門時,發現她停在家門外的汽車擋風玻璃上貼著一張紙條。

乍一看,這張紙條似乎來自溫哥華市府,並帶有官方徽章。紙條上寫道:「這是向你和你的車輛發出的警告。」「這裏是禁止停車的地方,下次你會收到停車罰單。」

韋斯利說,當她看到紙條時,她笑了。

「我當時想,『這看起來太假了,』」她說,並指出紙條被裁過,上面還帶著毛邊,「甚至沒有被正確切割」。

韋斯利透露,自己給市政府打了電話,但市政府告訴她,這張紙條不是他們發出的,很可能是來自住在同一地區的人,試圖威逼她不要停車。

「我一直把車停在那裏,」她說,「我在那裏停車已經4年了,從來沒有出現過問題。附近的每個人都做同樣的事情,我們後面的聯排屋也做同樣的事情,大家都在爭奪同一個停車位。」

該紙條凸顯居民在城市路邊停車方面面臨的持續競爭。

基斯蘭奴(Kitsilano)居民洛拉坎貝爾(Lola Campbell)的汽車擋風玻璃上,也被人留下了一張紙條。

這張手寫的紙條上寫著:「提醒你注意,若能把車停在自己家門前就好了。」

坎貝爾指紙條為匿名,她表示:「這有點被動攻擊——或者說是赤裸裸的攻擊。我覺得這有點奇怪,因為它離我只有幾扇門。我們街區的停車位很貴,所以雖然我很想把車停在自己家門前,但我不會把車停在別人家門前的當個混蛋。這是因為街上沒有其他停車位。」

紙條並不是人們阻止司機把車停在自家門前的唯一方法。一些街道上常見的景象是使用障礙物來防止有人在某些地點停車。

但溫哥華市府表示,路邊停車位是城市財產,「不屬於任何特定居民、企業或業主。」並強調,「不允許放置塔架、錐體、水桶和私人『禁止停車』標誌等物品。我們可能會清除這些物品。」

市府補充,路邊車位數量有限,但如果居民在附近停車時遇到困難,他們可以聯繫市政府。

坎貝爾呼籲,那些留下紙條的人,應該看看這座城市裏有多少停車位,並表示,「你可以發現這裏有多擁擠,這些原本是單戶住宅區,其中許多像我的一樣,(如今)已被分割成多戶住宅。」

韋斯利則回應留下假市府紙條的人,「我發現你的通知是假的,」她的紙條上寫道。「此外,你提供的鏈接是華盛頓州溫哥華的,所以它甚至不是正確的溫哥華。」

圖:@jadennyberg / Flickr

V6

【變幻莫測】加拿大人原定周六通過埃及過境點離開加沙計劃取消

【星島綜合報道】原定加拿大人周六(14日)通過埃及過境點離開加沙的計劃被取消。

加通社報道,以色列外交部在發給西方大使館的訊息中表示,允許外國人透過邊境口岸離開加沙進入埃及的計劃已被取消。

加拿大環球事務部(Global Affairs Canada)一位官員周五(13日)曾表示,加沙的加拿大人可能能夠在今天(周六)的短時間內利用該過境點逃離當地。

然而,加拿大領事服務高級官員朱莉桑迪(Julie Sunday)警告說,不能保證該計劃一定會實現。

據加通社看到的以色列外交部消息稱,「原定今天的通行被取消」。

該消息還建議人們遠離該地區並等待進一步的更新。

官員周五表示,加沙走廊(Gaza Strip)內有150名與加拿大有聯繫的人,其中包括加拿大公民及其外國親屬,可能還有永久居民。

圖:Getty Images

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被裁定不當驅逐租客須賠2.1萬元 溫哥華房東上訴遭駁回

【星島綜合報道】溫哥華一名女房東此前被裁決須向前房客支付21,600元,作為對他們錯誤驅逐的補償,女房東對此不服認為因疫情發生變故情有可原並提出上訴,但遭駁回。

據CTV報道,卑詩最高法院(The B.C. Supreme Court)周四(12日)對此案作出裁決,庭上描述了導致驅逐的情況以及隨後的爭議。

據悉,女房東西杜(Tejinder Sidhoo)在溫市中心西端區擁有一套包含兩套出租單位的房屋,此前她通知已在其中一套出租單位居住大約6年的租客,他們將被驅逐,以便讓她的女兒可以搬進來。

法官基什內爾(F. Matthew Kirchner)在裁決中寫道:「租戶於2020年4月1日搬出。然而,他們後來得知房東女兒並不住在出租房裏,並認為她從未搬進去。」他補充說,租戶向租賃住宅租務審裁處(Residential Tenancy Branch,RTB)提交了一份爭議通知,對驅逐提出異議。

根據卑詩省的《住宅租務法》(Residential Tenancy Act)規定,房東允許為讓近親搬入而驅逐租客,但前提是須提前兩個月發出通知。如果房客對驅逐提出異議,房東有責任證明他們的家庭成員確實搬進來居住且長達6個月。

在該案中,RTB發現房東未能證明女兒在該套房中居住達規定的6個月時間,並向房客支付了一年的租金。考慮的證據還包括該房屋另一單位居民的證據,即2020年4月沒有人搬進來,幾個月後就掛起了「出租」的牌子。

西杜對這項決定提出上訴,表示RTB未能接受證據,證明可以根據情有可原的情況,免除對前租戶進行賠償的要求。

房東表示,由於疫情大流行,她女兒搬到溫哥華的時間被推遲了兩個月,而她到達後就失業了,3個月後不得不搬到另一座城市工作。西杜認為,這些因素導致她的女兒無法在她應該搬進來的時候搬進來,並在規定的6個月內居住。

西杜稱,她所提交能夠顯示該論點的文件在RTB聽證會上未被接受作為證據。

基什內爾的決定稱:「房東還辯稱,她未獲允​​許進行某些口頭證詞,並就據稱可以解釋為甚麼女兒沒有入住出租單位的情有可原的情況提出論點。」

西杜認為,由於RTB的決定沒有解決或就情有可原的情況問題做出決定,因此應該駁回該裁決,並下令舉行新的聽證會。

但法官沒有被說服,認為即使考慮到房東聲稱的情有可原的情況,結果也不會有甚麼不同。

圖:Getty Images

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【更新】高貴林港一小學半夜可疑大火 學校一片火海嚴重損毀

【星島綜合報道】卑詩省高貴林港一所小學周六(14日)清晨發生可疑火災,小學一片火海,許多地方已被燒毀,消防人員正極力灌救,幸火災發生時學校無人居住,也沒有人受傷。

據CityNews報道,高貴林港加拿大皇家騎警稱,周六凌晨3時15分左右,高貴林市消防人員和皇家騎警警員接報趕往聯邦大道(Confederation Drive),對Hazel Trembath小學發生的火災進行救援。

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騎警表示,大火了學校,火災發生時校內無人居住,也沒有人受傷,警方正在調查這宗火災,並指似乎很可疑。

高貴林皇家騎警發言人霍金斯(Alexa Hodgins)說:「我們要求任何在火災發生時在Hazel Trembath小學附近有監控視頻的人聯繫我們的調查人員。」

「警方還希望與周五(13日)深夜至周六(14日)凌晨期間,可能到過該地區的任何人進行交談。」

據加拿大廣播公司(CBC)報道,素里消防和救援服務局(Surrey Fire and Rescue Services)的一名工作人員,周六早上透過電話證實發生火災,他表示,當時現場一片混亂。

截至上午8時左右,消防人員仍在努力滅火。

警方呼籲任何知情者撥打604-945-1550聯繫高貴林皇家騎警,並提供檔案號碼2023-27725。

圖:市府/X/@BigPipez

V6

多倫多女子美國度假參加電視節目 喜中大獎

 

【星島綜合報道】很多人看過著名電視節目「這個價格合理」(The Price Is Right)。一名多倫多女子在美國度假時到現場參加錄製該節目,喜中大獎。

據CP24報道,今年八月,Cherry Ann 和 Brooks Gorst決定到美國東部旅遊,慶祝結婚十周年。這對夫妻一直愛看「The Price Is Right」電視節目。所以他們在洛杉磯時,決定到現場當觀眾。

Brooks拿到了兩張不需花錢的門票。他們前往位於Glendale的一個新演播室。

Brooks在2015年曾經當過一次觀眾。他解釋說,他們到了以後,要排隊,填表,坐在等候室里等候。然後他們排隊面試。工作人員要他們拍掌,假裝很激動。

又等了一個小時以後,他們被帶到演播室。

然後主持人George告知他們,現場會非常嘈雜。當他叫人下去,並說那句著名的「下來吧」)(“Come on down!”),會有人舉著寫有被叫到者名字的牌板。

Cherry Ann說,她的名字被叫到時,她沒有聽到。她的丈夫提醒她說,叫到了她的名字。

她意識到自己被選中為選手,高興得跳起來,跑上舞台。

她在第一輪的「一個價格錯了」(the One Wrong Price)環節沒有贏到獎品。這個環節里選手要確認一個錯標的價格。

她在下一個轉動幸運輪環節也只贏了70美分。

最後一個環節是「展示櫃大攤牌」(the Showcase Showdown)。兩夫妻說,這時候他們和Cherry Ann的競爭對手Lily Dang成了朋友。Lily Dang想贏一輛新車。

開始玩時,Cherry Ann的對手把第一個展示櫃傳給了她。這個展示櫃裡包含一艘船,兩個人的Palm Springs之旅,和名牌服裝。Dang最後賭了一個含有新車的展示櫃。

結果Dang對展示櫃估價過高。Cherry Ann成為總價值達28,000美元的展示櫃的贏家。

兩夫妻高興得跳個不停。他們只是來度假,連入場券都沒有花錢,結果中了大獎。

他們沒法把船帶回加拿大,於是換成了拿現金。至於展示櫃裡的其他獎品,他們要在節目播出以後,到水牛城的入境口岸提取。

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這期節目是八月份錄製的,這個周五播出。在此期間,他們必須對自己中大獎的事保密。

Cherry Ann說,節目播出以後,她的電話響個不停,臉書也收到朋友的大量信息。

談到這個經歷,兩夫妻說他們感到非常幸運。

CTV新聞多倫多分部試圖聯繫The Price Is Right 節目組獲取評論,未收到回覆。

(圖:CP24)T04

 

「真高興回家了」加拿大撤僑飛機抵達多倫多

 

【星島綜合報道】從爆發戰爭的以色列-哈馬斯地區撤離僑民的首架加拿大飛機於周五晚上抵達多倫多。

據CP24報道,哈馬斯武裝分子在以色列南部發動突襲,造成逾1300名以色列人死亡。約281名加拿大公民於周四晚上離開以色列,登上加拿大軍方兩架撤僑飛機之一,回到了加拿大。

Kinneret Butterfield-Morrison是撤離僑民的其中一員。她是多倫多居民。她是和父親以及兄弟們去特拉維夫紀念母親去世一周年的。她在皮爾遜機場對記者說,「真高興回家了。」

她的兄弟Yaron Butterfield也在皮爾遜機場對記者說,回到加拿大感覺「不真實」。

他說,「我感覺自己還在車裡,從公寓朝機場狂奔,擔心被炸彈炸到。一直到我們到達本古里安機場(Ben Gurion Airport),看到加拿大國旗,我的壓力才突然釋放出來。」

飛機上的另一名乘客是取道希臘逃離以色列衝突地區的。他是來自安省劍橋的Khalid Karomi,一名敘利亞天主教牧師。他帶領40人前往聖地進行朝聖之旅,正遇到戰爭爆發。

他在皮爾遜機場對記者說,他們非常幸運,搭上了從特拉維夫到雅典的第一架飛機。

渥太華本周初對以色列-哈馬斯地區發出疏散令。該地區大量商業航班取消,領事官員接到被困加拿大人洪水般的求助電話。

聯邦政府周四說,在以色列有約5,700名進行了註冊的加拿大人,其中1,600人表示希望尋求協助離開當地。

自10月7日衝突爆發以來,至少三名加拿大人已經被殺。其中兩名加拿大男子在一個音樂節上被哈馬斯槍手殺害。一名以色列-加拿大母親在她的公共農場定居點kibbutz被殺害。

另外根據10月14日突發消息,自上周六失蹤的22歲加拿大-以色列女子Shir Georgy被家人證實死亡。

約有150名加拿大人在哈馬斯控制地區,但是該地區沒有人道緩衝帶,沒有可能將他們空運撤離。

加拿大精神健康和癮癖部長Ya’ara Saks周五在皮爾遜機場說,「只要有需要」,將繼續派出撤離特拉維夫的疏散飛機。

(圖:僑民Kinneret Butterfield-Morrison在皮爾遜機場對記者發言/CP24)T04

22歲加籍以色列女子被家人證實死亡

 

【星島綜合報道】一名自哈馬斯武裝分子發動突襲以來失蹤的加拿大-以色列女子已經死亡。

據加通社報道,上周六,哈馬斯武裝分子突襲以色列南部一個和平音樂節。22歲加拿大-以色列女子Shir Georgy自那以後失蹤。

她的家人說,她已經死亡。

(圖:多倫多星報)T04

腦退化|睡前做1件事可防失智症 研究:長者記憶力上升226%

要預防腦退化,不一定靠「打麻雀」。美國一項新研究指出,睡覺前做1事可能升腦部運作,有助長者增加226%記憶力 ,有效預防患上腦退化症(認知障礙症/老人癡呆症)等疾病。

睡前做1件事 記憶力增加226%

該項研究由美國加州大學爾灣分校進行。研究人員邀請43名年齡介乎60至85歲的人士,全都沒有患上認知障礙症/失智症。測試持續半年,研究人員為每名參與者派發香薰機,並將其分成兩組:一組獲得玫瑰、柑橘、尤加利、檸檬、薄荷、迷迭香以及薰衣草氣味的精油;另一組只獲得加入微量氣味劑的蒸餾水,連續6個月在睡覺前打開2小時。

研究結果如下:

防失智症研究
防失智症研究
邀請43名年齡介乎60至85歲人士參與測試。
邀請43名年齡介乎60至85歲人士參與測試。
每名參與者獲派發香薰機並將其分成兩組。
每名參與者獲派發香薰機並將其分成兩組。
一組獲得不同氣味的精油。
一組獲得不同氣味的精油。
另一組只獲得加入微量氣味劑的蒸餾水。
另一組只獲得加入微量氣味劑的蒸餾水。
連續6個月在睡覺前打開2小時。
連續6個月在睡覺前打開2小時。
6個月後香味精油組的記憶力比對照組高226%
6個月後香味精油組的記憶力比對照組高226%

 

6個月後,研究人員為測試者進行一連串的記憶力測試,結果發現香味精油組的記憶力比對照組高226%。研究人員發現,長時間睡前聞著香味精油,會令腦部的左鉤束運作較佳。鉤束是由大腦內一白質纖維束組成,連接腦顳葉、海馬體、杏仁體等,負責記憶、語言及情感等功能。

【同場加映】甚麼是腦退化症?

本港每10名70歲或以上長者中,便有1人患上認知障礙症。
本港每10名70歲或以上長者中,便有1人患上認知障礙症。
「腦退化症」即「認知障礙症」
「腦退化症」即「認知障礙症」
因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病
因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病
患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響
患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響
部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。
部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。

嗅覺影響認知能力 多聞香味可防腦退化

研究人員表示,即使只在夜間進行簡單的嗅覺訓練,例如聞不同香味,就已經能改善認知能力和神經功能,預防腦退化。然而,研究人員希望日後能一步擴大實驗規模,並同時進行針對失智症患者的實驗,以證明香薰精油對增加記憶力的效果。

根據醫管局資料,在70歲以上長者當中,每6名女性便有1人患有認知障礙症,而香港在2020年就有約79,400名患者因此病在醫管局接受治療。醫管局指,認知障礙症是一種腦部退化疾病,會影響患者的記憶、判斷、執行力等,影響日常生活。

認知障礙症
認知障礙症
是一種腦部退化疾病
是一種腦部退化疾病
前稱老人癡呆症/腦退化症
前稱老人癡呆症/腦退化症
可影響患者的記憶、情緒等
可影響患者的記憶、情緒等
每7名女性就有一1名患者
每7名女性就有一1名患者
在香港,有79400人在醫管局接受相關治療
在香港,有79400人在醫管局接受相關治療
2017年香港認知障礙症患者達10萬人。
2017年香港認知障礙症患者達10萬人。
人口老化增加發病率
人口老化增加發病率
香港到2041年,將有1/3人是65歲或以上。
香港到2041年,將有1/3人是65歲或以上。

 

認知障礙3大階段症狀 記憶混亂已是晚期?

記憶混亂已經是腦退化晚期症狀?根據本港醫管局資料,腦退化的症狀可分為早、中及晚期,當患病第5年後,患者幾乎要完全依賴別人,無法照顧自己。

認知障礙症症狀
認知障礙症症狀
早期(第1-2年)
早期(第1-2年)
1.失去短期記憶
1.失去短期記憶
2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適、心情感受等
2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適、心情感受等
3.情緒或行為變幻無常
3.情緒或行為變幻無常
4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難
4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難
5.判斷力減退
5.判斷力減退
6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
中期(第2-5年)
中期(第2-5年)
1.混淆遠期記憶和現實情況記憶
1.混淆遠期記憶和現實情況記憶
2.偶有詞不達意的情況
2.偶有詞不達意的情況
3.行為性格轉變,或會容易情緒不穩
3.行為性格轉變,或會容易情緒不穩
4.需別人協助日常自理活動
4.需別人協助日常自理活動
晚期(第5年後)
晚期(第5年後)
1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記
1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記
2.身體活動及精神狀況出現衰退
2.身體活動及精神狀況出現衰退
3.未能有效表達及溝通
3.未能有效表達及溝通
4.不能處理日常生活
4.不能處理日常生活
5.需要長期照顧
5.需要長期照顧
6.生理時鐘混亂
6.生理時鐘混亂

 

3分鐘自測腦部健康 偵測腦退化早期先兆

香港中文大學內科及藥物治療學系腦神經科提供3分鐘簡單測試(AD8)作腦退化初步評估,有助及早發現早期認知能力變化,偵測早期認知障礙症先兆:

認知障礙症初步評估
認知障礙症初步評估
1.對嗜好及活動興趣減少。
1.對嗜好及活動興趣減少。
2.判斷力出現問題,如:決定事情的能力退步。
2.判斷力出現問題,如:決定事情的能力退步。
3.重覆問同一個問題或講述同一事情。
3.重覆問同一個問題或講述同一事情。
4.學習新事物時有困難,如:不能學會使用電話。
4.學習新事物時有困難,如:不能學會使用電話。
5.忘記正確的年份和月份。
5.忘記正確的年份和月份。
6.不能處理較為複雜的財務問題,如:稅單、雜費。
6.不能處理較為複雜的財務問題,如:稅單、雜費。
7.忘記重要約會、覆診日期。
7.忘記重要約會、覆診日期。
8.持續(如一星期內數次或更頻密)出現思考和記憶方面的問題。
8.持續(如一星期內數次或更頻密)出現思考和記憶方面的問題。
 
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男子涉兩宗清真寺仇恨犯罪 被逮捕

 

【星島綜合報道】多倫多警方逮捕了一名涉嫌在多倫多城東清真寺進行兩宗仇恨犯罪的男子。

據CP24報道,第一宗事件於10月6日約晚上7時30分發生在Danforth 交 Donlands avenues地區。一名男子被指在清真寺前油漆了「仇恨符號」。

一周以後的10月12日下午1時前,一名男子在同一個地區的一間清真寺前留下了「仇恨文字」。

42歲伯林頓居民Lee Bryans被逮捕,並受到行為不檢/破壞5,000元以下財物,和兩項妨礙/擾亂財物(obstructing/interfering with property)的指控。

他定於周六在多倫多地區保釋中心(the Toronto Regional Bail Centre)出庭。

多倫多警方在諮詢了仇恨犯罪組後,將上述案件作為疑似仇恨犯罪進行調查。

知情者請聯繫警方:416-808-5500,或撥打匿名滅罪熱線。

(圖:CP24)T04

多倫多公共垃圾箱破損外溢 解決無期

 

【星島綜合報道】近一年半前,多倫多市府表示將解決公共垃圾箱破損和外溢的問題,但目前沒有證據顯示這一情況發生了任何改變。

據城市新聞(CityNews)報道,多倫多市府於2007年和第三方公司Astral Out of Home簽了20年合約,由該公司負責多倫多市11,000個垃圾箱的維護。垃圾收集仍由市府負責。

2022年5月,市議會要求加速更換破損垃圾箱,並收集破損垃圾箱和修理日期的季度數據。但是沒有人整理這些數據。

相反,市府聲稱,2022年總共修理了10,000個,今年迄今,又修了9,000個。

商業改進區Bloorcourt BIA 的社區經理Meghan Marshall說,垃圾問題令人頭痛。垃圾箱也有問題,很難修理。

她說,她為移除一個垃圾箱上的塗鴉,給市府寫了8封電郵,打了至少四五個電話,用了近三個月,才解決這個問題。她說這太讓人難受了。

市府員工說,和Astral公司的合約還有三年。目前沒有修改合約的討論。

市府和Astral公司已經成立了一個垃圾箱工作組(Litter Bin Working Group)。這個工作組將探索新垃圾箱設計,並進行有效改進。

(圖:城市新聞視頻截圖)T04

 

 

行人傍晚被汽車撞成重傷

 

【星島綜合報道】周五晚上,一名行人在旺市被一輛汽車撞成重傷。

據CP24報道,警方在X (前推特)上發布消息說,事件於周五晚上7時23分發生在Jane Street 靠近 Norwood Avenue 位置。

警方說,肇事司機留在了現場。

警方請該車禍目擊者聯繫警方。

 

(圖:CP24)

【人命關天】行業學會警告 卑詩醫院出現假註冊護士冒名找工作

【星島綜合報道】卑詩護士和助產士學會(BC College of Nurses and Midwives,BCCNM)警告僱主,一名女子冒充假護士試圖在醫院找到工作。

卑詩護士和助產士學會在一份聲明中表示,一名自稱是註冊護士的婦女正試圖在卑詩省的醫院裏找工作。

學會指,Charrybelle Talaue為了在醫院尋找工作而冒充註冊護士。

Talaue可能使用不同的名稱,包括Charrybelle Perez Talaue、Charrybelle Talaue Baldesancho、Belle Talaue、Belle Marie、Charrybelle Baldesancho或Charie Talaue。

該機構周四(12日)在其網站上發布的通知中表示:「此人從來都不是BCCNM的註冊人,也無權在卑詩省作為註冊護士執業。」

護士學會稱,Talaue也可能使用在卑詩省註冊人的姓名,她可能使用Belle Yves Talaue Anglehart或Yves Belle Anglehart的變體。

學會提醒僱主,他們需要向學會核實新員工的註冊護士、註冊精神科護士、執業護士、執業護士和助產士的註冊狀況。

該學會表示:「護士和助產士註冊驗證確保那些具備成為護士和助產士所需的技能和教育資格的人,才能擔任卑詩的護理和助產士職位。」

2021年,一名在卑詩婦女醫院(B.C. Women’s Hospital)工作涉詐欺的護士被溫哥華警方逮捕。

Brigitte Cleroux被指控​​在2020年和2021年受僱於該醫院並參與護理899名患者,期間冒用註冊護士的姓名。

去年,她在渥太華因類似指控(包括欺詐、冒充和襲擊)被定罪後被判處7年監禁。

接受Cleroux治療的患者已提出民事索賠。

圖:Getty Images

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