復活節長假，不少人也乘機外遊放鬆。有醫生提醒，出門旅行最怕水土不服，突然不適，因此旅行時必備應急藥傍身。當中，他公開自己每次旅行時必帶的10種旅行平安藥，又指如旅行期間出現急性腹瀉，吃一種罐頭亦有機會可紓緩不適！
旅行必備甚麼平安藥？醫生公開10款傍身藥物
胃腸肝膽科醫生錢政弘在其Facebook專頁發文指，每次出門旅遊時都必備的平安藥，當中他指旅行最需要防範腹瀉問題，因出外如廁不便，止瀉藥為首要必備藥品。其次是不可或缺的抗過敏藥物，新環境可能出現水土不服，引發急性皮膚過敏或食物過敏。此外，眩暈症狀常突然在旅行期間發作，因此止暈藥物亦應預備。他列出以下10種旅遊常用平安藥清單，供預備去旅行的大家參考：
旅行應帶備甚麼平安藥？
旅行必備10大平安藥：
1. 止瀉藥
藥物例子：膠囊imodium和粉劑舒腹達
2. 抗過敏藥
藥物例子和功效：短效抗組織胺藥物可以抗食物過敏和蕁麻疹症狀；而長效抗組織胺藥物則適用於改善流鼻涕與鼻塞問題。
3. 止暈藥
藥物例子和功效：例如蒂芬尼朵，可用於預防暈車、暈船及暈眩症狀。
4. 止咳藥
藥物例子：或綜合感冒藥。
5. 化痰藥
藥物例子：化痰發泡錠。
6. 止痛藥
藥物例子和功效：必理痛（Panadol）類，可以止頭痛及退燒。
7. 呼吸道抗生素
藥物例子和功效：例如阿莫西林，不過需要根據症狀包括咽喉疼痛、膿痰、膿鼻涕等情況使用。
8. 胃藥
藥物例子和功效：例如質子幫浦阻斷劑，鎂鋁製劑及消脹氣胃藥可依症狀搭配使用。若突發胃痛時可先服用短效胃藥緩解，而出現胃酸逆流則建議吃長效的質子阻斷劑。
9. 消化道抗生素
功效：以防食物中毒而出現急性腹瀉症狀。
10. 益生菌、酵素
功效：出現消化不良的時候可以進食。
錢政弘醫生續指，除了上述提及的藥物外，他會額外準備膠布和體溫計，建議大家可依據自身健康需求增備其他藥品，例如軟便藥、安眠藥、整腸藥、氣喘藥、鼻塞噴劑、眼藥水和痱滋膏。而小朋友則可備用感冒藥水及喉嚨痛噴劑等。他特別強調以上藥物僅供參考，不具醫療建議性質，所有處方藥物務必經醫生和藥師指示服用。
吃1種罐頭不用藥物也止瀉 減少62%細菌毒素
如旅行期間出現急性腹瀉，身邊又沒藥物應急時，錢政弘醫生建議可嘗試食用罐頭菠蘿，因罐頭菠蘿具有一定殺菌效果。根據2021年《營養素期刊》（Nutrients）研究顯示，「菠蘿酵素」具有治療細菌性腹瀉的功效，例如霍亂弧菌與大腸桿菌等細菌性腹瀉常見的致病菌種，其分泌的外毒素是引發腹瀉的主因。
研究中也發現，「菠蘿酵素」可以透過雙重機制發揮作用減少腹瀉的情況。首先，能抑制毒素產生的關鍵訊號傳導路徑，包括cAMP 和cGMP，有效減弱毒素作用；其次是「菠蘿酵素」可改變腸粘膜上表面「糖蛋白接受器」的連結點，阻斷大腸桿菌附著於腸壁上。研究證實，「菠蘿酵素」可以減少35%至62%細菌毒素，堪稱為天然抗生素。
錢醫生提醒，並非所有腹瀉皆由細菌引起，而且不是所有的細菌性腹瀉食用菠蘿罐頭皆能見效，強調此方法僅限於輕微腹瀉，但暫時無法就醫時的應變措施，若情況允許，仍應立即就醫，以確診病因並接受適當治療。
資料來源：胃腸肝膽科醫生錢政弘（獲授權轉載）
專家履歷：錢政弘
台灣基隆長庚紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師。
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