【JETSO 推介】iHerb 29週年慶限時優惠 ~ 頭髮護理全面29% off 低至71折! 草本洗護,強健秀髮!

小編改用草本護髮用品多年, 發覺iHerb是最多選擇!  頭髮係外表形象嘅重要一環,但都市人經常面對壓力、環境污染、染燙損傷,加上氣候乾燥,頭皮同髮質好容易變得脆弱。呢個時候,選用優質或含草本成分嘅洗護產品,就可以幫助頭皮恢復健康,從根源養護頭髮。iHerb剛開始限時71折優惠, 只需要輸入優惠碼【29HAIR】便可即時取得優惠。

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草本護理嘅好處:

    • 溫和天然:減低化學成分刺激,適合敏感頭皮。
    • 強健毛囊:如洋甘菊、蘆薈、蓖麻油等成分,有助促進血液循環,提升髮根強度。
    • 修護受損:天然植物油脂可深層滋養乾旱或受染燙破壞嘅髮絲。
    • 長遠健康:持續使用可減少頭皮屑、斷髮及掉髮問題。

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Avalon Organics, 去頭屑洗髮水,洋甘菊,14 液量盎司(414 毫升)

原價 C$18.50  限時優惠價 C$13.14

  • 有效控制頭皮屑,舒緩頭皮痕癢。

  • 蘊含洋甘菊及 2% 硒化硒成分,溫和清潔同時抑制頭皮屑。

  • 加拿大乾冷氣候容易產生頭皮屑,呢款有機配方既安全又有效。

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artnaturals, 摩洛哥堅果仁油和蘆薈髮膜,8 盎司(226 克)

原價 C$16.69  限時優惠價 C$11.85

  • 深層滋養乾燥、受損髮絲,修護分叉。

  • 摩洛哥堅果油結合蘆薈,補水同時補充營養,令頭髮柔順光澤。

  • 加拿大常因冬天乾燥或染燙傷害,髮膜成為居家護理必備。

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Pura D’or, 防固髮發生物維生素洗髮精,16 液量盎司(473 毫升)

原價 C$32.46  限時優惠價 C$23.05

  • 減少掉髮、強化髮根。

  • 蘊含生物素(Biotin)、天然植物萃取物同抗氧化成分,促進毛囊健康。

  • 防脫髮產品是熱門需求,尤其係工作壓力大嘅群體。

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Hobe Labs, Energizer,毛囊刺激劑,8 液量盎司(237 毫升)~ 只限iHerb有售

原價 C$19.86  限時優惠價 C$14.10

  • 活化頭皮、刺激毛囊生長。

  • 含有高麗蔘、荷荷巴油等草本成分,提升頭皮血液循環。

  • 用家很喜歡佢質地清爽,唔油膩,容易日常使用。

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SheaMoisture, 牙買加黑色蓖麻油,強韌和修復護理髮膜,11.5 盎司(326 克)

原價 C$19.94  限時優惠價 C$14.16

  • 修復化學處理或熱傷害造成嘅脆弱髮絲。

  • 蘊含黑色蓖麻油、乳木果油同薄荷精油,能夠強韌髮質,幫助再生。

  • 市場對「修護染燙後髮質」需求高,呢款髮膜性價比高且天然配方。

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本文僅供一般資訊參考,並不構成醫療或專業建議。護髮及頭皮護理產品效果因人而異,建議使用前先於耳後或小範圍皮膚進行敏感測試。如有嚴重脫髮、頭皮炎症或其他皮膚問題,請在使用前諮詢醫生或專業醫療人士意見。

 

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父親節護理|防脫髮避開洗頭4大陷阱 中醫教3步自測脫髮風險 生薑搽頭皮可生髮?

 

不少父親踏入中年後,都可能有脫髮的煩惱。如想及早發現脫髮問題進行補救,註冊中醫師李廣冀接受《星島頭條》訪問時指,日常只需用3步驟,已可自測自己是否有脫髮風險。他又表示如用1種食材塗擦脫髮處,原來亦有機會促進生髮,並解構一些中醫常用的護髮藥材。

防脫髮避開洗頭4大陷阱 中醫教3步自測脫髮風險

要知道自己有沒有出現不正常的脫髮,李醫師表示一般人可透過以下的簡單脫髮牽拉測試,自測有沒有脫髮問題:

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3步驟自測脫髮風險: 

  1. 可用拇指、食指和中指,從髮根輕力捏起一束40-60條左右的頭髮。
  2. 順著頭髮生長方向,輕輕向上拉。
  3. 如果沒有或僅1-2條頭髮脫落,即脫髮處於穩定期;如一次過拉出3條以上頭髮,即脫髮處於活躍期。

甚麼中藥可護理頭髮?冬蟲夏草為何有效?

李醫師表示,本港9成禿髮人士是雄激素禿髮,即M字額、髮線後移、地中海等類型,與遺傳因素有關,身體對雄激素DHT(二睪固酮)敏感,毛囊容易萎縮。除了先天基因,後天壓力與飲食習慣也會增加雄激素禿髮的機率,如食煙、飲酒、吃煎炸甜食、零食、加工食品,這些都會增加患上雄禿的機率,特別是女性。脫髮可分為以下幾種常見類型:

1.冬蟲夏草    

  • 功效:補肺益腎。腎其華在髮,可減少脫髮
  • 適合:肺腎不足、咳喘、鼻敏人士

2.枸杞子

  • 功效:補肝腎,性質平和
  • 適合:一般脫髮人士

3.菊花    

  • 功效:清肝明目
  • 適合:肝火旺盛、夜睡、頭油多
  • 不適合:脾胃虛寒、氣血不足等虛弱人士

4.熟地黃    

  • 功效:補血、補腎
  • 適合:血虛人士、頭髮乾旱,缺乏光澤者
  • 不適合:脾胃濕熱

5.茯苓    

  • 功效:健脾利水
  • 適合:脫髮、痰濕人士
  • 不適合:陰虛、口乾舌燥人士、頭皮乾燥人士

6.桑椹子    

  • 功效:補血強肝腎
  • 適合:肝腎不足、脫髮人士
  • 不適合:脾胃虛寒人士。

7.女貞子、墨旱

  • 功效:女貞子通常結合墨旱蓮同用,稱為「二至丸」,用以滋補肝腎,一陰一陽,不會熱氣。為中醫處方藥物,不建議一般人自行煲煮飲用。
  • 適合:肝腎不足人士
  • 不適合:孕婦、嬰兒

8.黑芝麻

  • 功效:補肝腎,益精血
  • 適合:肝腎不足型脫髮(頭髮乾枯、易斷、早白)、產後氣血虧虛者,血虛人士可適量食用
  • 不適合:頭皮油膩、脾胃虛弱需減少或避免食用。

不過,李醫師提醒,一般中藥藥材並不建議直接沖水飲或煲湯飲,建議用藥前要先諮詢中醫師意見。

生薑搽頭皮都有效?2類人慎用

要改善脫髮,李醫師亦建議日常可採取以下方式,為頭髮進行調理及護理頭皮:

1.補腎固髮

  • 適合:腎虛者
  • 步驟:何首烏、枸杞、菟絲子,煮水代茶或入膳,搭配六味地黃丸
  • 功效:加強滋補,從根本固攝毛髮

2.活血生髮

  • 適合:血瘀體質者
  • 步驟:可取桃仁、紅花、川芎煮水服用
  • 功效:加強頭部氣血循環,促進毛囊活化

3.簡易外用法

  • 適合:脫髮人士(濕敏人士慎用)
  • 步驟:生薑切片塗擦脫髮處,或用補骨脂酊外塗
  • 功效:刺激毛囊促進生髮

如何正確洗頭防脫髮?為何用力抓頭皮也有錯?

李醫師指,錯誤的洗頭方法都會傷害毛囊、導致脫髮,例如:

1. 水溫過高

水溫超過40℃可能破壞頭皮皮脂膜,導致乾燥痕癢,刺激毛囊發炎,尤其敏感性頭皮或雄激素性脫髮患者更需避免用溫度太熱的水洗頭。

2. 用力抓摳頭皮

不少人洗頭時會用指甲大力抓頭皮,其實這是錯誤做法,因為有機會劃傷頭皮、誘發毛囊炎或瘢痕性脫髮,脫髮區或會出現紅疹、膿皰,癒合後形成永久性禿疤。

3. 洗頭頻率不當

每日洗頭超過2次,尤其使用強效洗頭水,可能會破壞頭皮天然屏障,導致乾燥、搔癢或代償性出油,加重雄激素性脫髮;但長時間不洗也會增加油脂及灰塵堆積頭皮,容易滋生細菌,引發炎症性脫髮如頭癬、毛囊炎等。

4. 用錯洗髮產品

不少洗髮產品或含刺激性化學成分如酒精、防腐劑,有機會刺激毛囊,甚至導致接觸性皮炎型脫髮。

要預防脫髮,李醫師建議可以按不同的頭皮類型調整洗頭頻率,油性頭皮可以每日洗1次,且選用溫和控油洗頭水;乾性/敏感性頭皮可以隔日洗1次,搭配保濕型洗髮產品;而不太出汗的長髮人士,每2日洗1次也可。李醫師指,部分人洗澡時洗頭水用2次、且過2次水,也算作洗1次頭。洗頭時水溫宜控制在接近體溫的36-38℃,避免過熱或過冷。使用洗頭水時宜先將洗頭水放在掌心搓揉起泡後,再塗抹頭髮。而且要用指腹輕柔按摩頭皮,而非用指甲抓摳。

在生活習慣方面,李醫師提醒如果常戴緊身帽有機會影響毛囊健康,加上夏天悶熱潮濕,質地不透氣的帽子會使頭皮出汗增多,堵塞毛囊。因此他建議日常可選寬鬆透氣、質地舒適的帽子,戴帽時間也不宜過長,且要間歇性脫帽讓頭皮透氣。

受訪醫師:註冊中醫師李廣冀(柴醫)

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防脫髮|擦乾頭髮竟更易脫髮?專家警告10種洗頭吹頭習慣超傷頭髮 學4步驟正確吹頭

【防脫髮】不少人洗頭後,都習慣拿起毛巾擦乾頭髮,但原來此舉竟有機會導致脫髮。有中國內媒綜合多位醫生及中醫的意見,盤點10種常見的錯誤洗頭及吹頭習慣,並指這些做法容易加劇頭髮開叉、脫髮、頭皮出油、頭屑等髮質或頭皮問題,嚴重甚至損害健康!

防脫髮|擦乾頭髮竟更易脫髮?10種洗吹頭習慣超傷頭髮

中國內媒《生命時報》綜合多位中醫師及皮膚科醫生意見,盤點以下10大洗吹頭髮的錯誤習慣,包括竟然包括不少人都常做的用毛巾擦頭髮、任由濕髮自然乾等。

甚麼洗吹頭行為易傷頭髮?

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10大錯誤洗頭/吹頭行為:

1. 不梳頭直接就洗

原因:洗髮時,清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗,灰塵和污垢會附著在頭皮上,無法徹底清洗。

建議:在洗頭前,先用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭髮,再用清水沖洗一下,不但能減少洗頭水的用量,還能減輕對頭皮的刺激。

2. 用指甲刮頭皮

原因:不少人覺得洗髮時,用指甲抓頭皮非常舒服,也洗得更乾淨。其實指甲中藏著許多細菌,一旦頭皮被「搲損」,就容易產生感染,導致毛囊炎等皮膚病。

建議:洗髮時採用畫圓圈的方式,以指腹輕輕按揉頭皮並理順髮絲。

3. 頭髮不夠濕就用洗頭水

原因:頭髮剛一浸濕就搽洗頭水,這樣會造成清洗不徹底或打結,讓污垢、頭皮屑等殘留在頭髮中。

建議:使用洗頭水前,先沖洗1分鐘左右。

4. 洗頭水直接抹頭上

原因:洗頭水沒有和水充分接觸,未經皂化直接與頭皮接觸,不僅會刺激頭皮,長期下來更可能造成異常脫髮。

建議:將洗頭水倒在手心,加水打出泡沫後才抹在頭髮上。

5. 護髮素塗在頭皮上

原因:護髮素是專門針對頭髮的清潔用品,如果直接搽在頭皮上,其中的化學物質容易堵塞毛囊,引起脫髮等問題。

建議:使用護髮素時至少離頭皮1-2cm遠,沿耳朵附近往髮尾方向塗抹至髮尖。

6. 護髮素停留時間過長

原因:使用護髮素時間太長容易令成分殘留在頭髮中,難以清洗乾淨。

建議:在塗抹護髮素後,將毛巾浸泡熱水、擰乾然後冷卻幾秒,再將頭髮包裹起來,5分鐘後沖洗乾凈即可,這樣能令護髮素更好地被髮絲吸收,修複受損髮質。

7. 用太熱的水洗頭

原因:不少容易甩頭皮或頭痕的人喜歡用溫度較高的水洗髮,覺得這樣的去屑止癢效果更好。其實正好相反,熱水容易帶走頭皮中過多的油脂,不只會損傷髮質,還容易令頭皮出油或產生頭皮屑。

建議:使用40℃溫水洗髮為宜。

8. 沖洗不乾凈

原因:有些人洗頭沖水時只是隨便沖一下,覺得殘留些護髮素也無所謂,還能滋潤頭髮。但殘留的護髮素容易黏著灰塵,附著在頭髮和頭皮表面,可能會堵塞毛孔並引致發炎。

建議:一定要重視最後的沖洗步驟,要將頭髮洗凈和洗透。

9. 用毛巾擦頭髮

原因:在濕髮狀態下,頭髮毛鱗片大量張開,令頭髮表面的摩擦力增大,這個時候用毛巾用力搓,令毛鱗片被反覆摩擦,難以閉合。搓擦的力度越大,對頭髮的損傷就越嚴重,髮質越來越差,頭髮容易開叉折斷,甚至加重脫髮問題。

建議:用毛巾按乾頭髮是比較溫柔可取的方法,順著頭髮毛鱗片,從上至下用毛巾輕柔按壓出頭髮裡的水分。

10. 讓頭髮自然風乾/濕髮入睡

對於短頭髮男性,洗頭後讓頭髮自然風乾很方便。但對於女性,尤其是長髮女生,等頭髮自然乾不只浪費時間,讓頭髮長時間處於潮濕的狀態,亦容易滋生細菌真菌。而如果太晚洗頭,等不及頭髮乾透,甚至「濕笠笠」就去睡覺,時間一久可能危害身體:

•頭是諸陽之會,主導人體臟腑、經絡與氣血的平衡和調節。當濕邪入體後,會侵襲頭部臉部的肌表經脈,誘發偏頭痛。

•長期濕髮入睡亦會加重皮膚病。若本身有脂溢性皮炎、濕疹、頭癬等困擾,已經是頭皮發炎、局部皮膚屏障受損的情況,濕髮睡覺可能導致病菌繁殖,並經由破損的皮膚入侵,引發感染。

•濕著頭髮睡覺也可能導致髮質受損、脫髮。

•雖然偶爾一兩次的問題不會太大,但如果是本身就有嚴重的內濕、體質較弱的人,尤其是頭髮較長的女性,或者容易頭暈頭痛等中風跡象的老年人,務必不要濕髮入睡。

風筒吹頭怕傷頭髮?正確吹髮四部曲

中國內地陸軍軍醫大學第一附屬醫院皮膚科教授楊希川表示,使用風筒雖然會對頭髮造成一定的損傷,卻是省時省力的方法,又能避免濕髮睡覺的問題。洗髮後及吹頭時,注意以下4點可減少對髮絲和頭皮的傷害:

•相比用力擦乾,按乾的手法比較溫柔,順著頭髮毛鱗片,從上至下用毛巾輕柔按壓出髮絲裡的水分。

•風筒的溫度盡量調低一點,尤其是乾枯受損髮質,最好避免使用高溫吹風。

•吹頭時,風筒與頭皮保持15cm以上距離,時不時抖動一下風筒,避免直吹灼傷頭皮。

•吹頭時間不要太久,也不要吹得特別乾,頭髮摸起來還有一絲濕潤的感覺即可。

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