【中山美穗/死因/熱休克】日本歌手及演員54歲中山美穗（Nakayama Miho）今日（12月6日）傳出死訊。有相關調查人員透露，中山美穗的死亡原因可能是熱休克或溺死。甚麼是熱休克？為甚麼會導致死亡？哪些人較容易受影響？
中山美穗逝世｜倒斃浴缸終年54歲 調查估計出現熱休克
綜合日媒報道，中山美穗於今日原有工作，但工作人員發現她未有現身，大約中午時分前往其位於東京澀谷區的家中，發現她倒在浴缸內。醫護人員到場後，證實她當場死亡，享年54歲。
相關調查人員表示，根據現場的情況和中山美穗的身體狀況，她很可能由於踏入浴室時，溫度的急遽變化對身體產生了不良影響，產生「熱休克」，或者其他原因，而倒臥在浴缸內溺死。中山美穗遺體表面沒有明顯外傷，據悉現場也「沒有留下任何暗示自殺的字條或藥物」。日本警視廳現正在調查她的死因。
中山美穗生平及代表作：
54歲的日本女星中山美穗（Nakayama Miho）今日（12月6日）傳出死訊。（_miho_nakayama_@IG）
中山美穗於1985年以偶像身份出道，曾參演多部大受歡迎的電視劇及電影，包括《情書》、《沉睡的森林》、《全為了你》等，多次獲得最佳女主角殊榮。除了演員工作，中山美穗在歌唱方面也大獲好評，於80年代末與同期出道的工藤靜香、淺香唯及南野陽子被稱為「四大偶像天后」。
中山美穗昨日仍在社交平台發文，她最後的帖文提到自己近幾日心情很不好，只能和朋友說說話；又表示：「不擅長拍照，但就算拍得好也表現不了甚麼。」
中山美穗逝世｜甚麼是熱休克？洗澡忽略7件事易引發
根據日本大阪府醫療健康部的資料，「熱休克」是指由於溫度急劇變化，血壓變動很大，對身體造成很大的負荷，可導致失神、心律不正、腦出血、心肌梗塞等嚴重危機。情況嚴重甚至會導致死亡。即使身體健康、沒有慢性病的人也會發生熱休克。
冬天入浴時尤其容易引起熱休克，當脫掉衣服一下子浸入浴缸或浴池的熱水裡，由於溫差極大，會導致血壓大幅變化。在入浴時發生意外，死亡的風險很高。以下人士尤其容易受到熱休克的影響：
- 長者血壓容易發生變動，維持體溫的機能也會下降
- 有高血壓、糖尿病、高血脂等動脈硬化風險
- 肥胖
- 睡眠窒息症
- 心律不正
該部門又提醒，冬天洗澡時要注意以下要點，避免出現熱休克：
- 洗澡前把更衣室和浴室的溫度調整至暖和的狀態。
- 浸浴前，先以溫熱的水淋浴，溫暖身體。
- 浴池水溫保持在41°C以下，避免長時間浸浴。
- 洗澡前後都要喝一杯水，以補充身體水分。
- 空腹、剛吃完飯、深夜、剛起床，以及飲酒後都避免浸浴。
- 血壓高的時候，不要浸浴。
- 隨時留意家人的情況。
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