【星島綜合報道】來自多倫多的安省議員柯文彬（Vincent Ke）表示，他已通知本地媒體《環球新聞》（Global News），指其參與中國干預選舉的指控屬誹謗。
據加通社報道，柯文彬聲稱，《環球新聞》記者庫柏（Sam Cooper）在該媒體上發表的文章中，錯誤地指責他有意損害加拿大民主。
文章稱，柯在中國干預加拿大選舉的計劃中充當掮客。
柯文彬表示，自該文章發表以來，他一直面臨著仇恨和種族主義的威脅，並指文中的指控損害了他的清譽。
消息公開後，柯文彬宣佈離開進步保守黨核心小組，以獨立人士的身份參加會議。
安省省長福特表示，一旦柯文彬洗刷名譽，仍可返回黨團。
《環球新聞》表示，它受到一套嚴格的新聞準則約束，並不忘公共利益和所謂的「重要問責報告」的法律責任。
福特此前曾說，他相信柯文彬清白。
柯文彬是於2018年首次當選多倫多當谷北選區（Don Valley North）議員，並於去年6月獲得連任。
圖：資料圖片
V6
【星島綜合報道】據基隆拿(Kelowna)皇家騎警（RCMP）稱，周三（12日）在當地停車場發生的一場大規模鬥毆事件，已有4人被捕。警方表示已「獲得額外的語言資源」，希望能與更多鬥毆目擊者交談。
據Castanet News獲得的事件視頻顯示，幾名男子揮舞著簡易武器，在荷里活道（Hollywood Road）的一個加油站外互相扭打。
基隆拿皇家騎警表示，他們在周三晚上9時左右收到了多個關於該事件的報告，稱有10到20人參與了鬥毆。
騎警周五在新聞發布會上說：「警方到場並逮捕了4名參與鬥毆的男子。」
「一名男性受害者被送往醫院，沒有生命危險。這4名男子在被提出襲擊指控後有條件釋放，但須等待出庭。」
警方表示，調查仍在進行中，並要求任何持有額外手機或行車記錄儀視頻的人，提供他們所知道的情況。
同樣，警方希望與鬥毆目擊以及一些參與者本人交談。
警方說：「警方確定現場的幾名目擊者需要語言專家的協助，下周將在現場獲得額外的語言資源協助調查。」
知情者可撥打非緊急電話250-762-3300聯繫基隆拿皇家騎警，該事件的檔案號為2023-19446；也可以通過Crime Stoppers匿名提供信息。
圖：視頻截圖
V6
【星島綜合報道】大溫地區公共交通襲擊事件再添一宗。溫哥華市中心東端周五（14日）早上，有人在巴士遭到襲擊，傷者已被送往醫院，沒有生命危險。
據Daily Hive報道，警察局(VPD)警察局发言人维辛汀（Tania Visintin）表示，警方周五早上為因應公共交通上發生的嚴重襲擊事件，趕赴溫哥華市中心東端現場，這是最近發生在大溫地區一系列事件中的最新一起。
警方說，在接報巴士發生襲擊事件後，趕赴東喜士定街（East Hastings Street）夾積善街(Jackson Avenue)。
维辛汀表示，「受害人被送往醫院，沒有生命危險。沒有逮捕任何人，調查正在進行中。」但就無法確認事發哪條路線，也無法提供事件或涉及人員的更多詳情。
就在大溫公共交通網絡發生一系列暴力襲擊事件後，運輸聯網行政總裁奎因(Kevin Quinn)，今天早上在新聞發布會上發表強硬談話。
他說：「我們不會允許罪犯或想要犯罪的人進入系統，這是我們的系統，是本地區的交通系統。我們不會容忍這種情況發生。」
他是在公交系統發生多宗襲擊事件，警方展開調查後發表上述講話的，其中一名17歲男孩本周在素里不幸遭人刺死，沒有人被捕。
本月早些時候，另有一人在巴士上遭到襲擊身受重傷，調查人員稱這次襲擊是無端割喉，起因是兩名乘客之間的爭吵。嫌犯現面臨恐怖主義指控。
據巴士司機工會稱，西溫哥華一輛行駛中的「藍巴士」（Blue Buses）上，周三也發生了血腥的暴力事件。
目前還不清楚這次襲擊是否與市中心東區正在進行的拆除帳篷營有關。
溫哥華市表示，自4月5日部署大量人力拆除人行道上搭建和帳篷以來，警方沒有營地內發生刺傷或嚴重襲擊事件的紀錄。
圖：谷歌街景
V6
【星島綜合報道】西溫哥華一戶人家本月早些時候遭人破窗而入，房主自己制伏了歹徒。
西溫市警發言人麥克萊恩(Mark McLean)表示，警方於4月2日凌晨3時左右接到報告，稱Macbeth Crescent沿線第三街（3rd Street）附近的一所住宅，發生有人破窗而入事件。
據說房主是被屋內的噪音吵醒後，在廚房裏發現了一個陌生男人。警方稱，雙方一度對峙和「短暫打鬥」，嫌疑人後被制伏，扣押在地上，直到警察趕到。
事件中沒有人受傷。
警方調查人員說，嫌疑人是通過「撬開半開的窗戶」，並割開玻璃進入宅中。
麥克萊恩指這起事件很「不尋常」，並慶幸無人受傷。他說，當時這家人感到十分震驚，因為有孩子睡在大廳裏。
麥克萊恩提醒市民，「隨著天氣轉暖，夜間固定門窗很重要。」
溫哥華男子Wesley John Spiekermann因與此事件有關而被捕，並被指控一項闖入罪。他將被拘留，直至4月19日過堂。
圖：警方臉書
V6
【星島綜合報道】在加拿大東部聖勞倫斯河（St. Lawrence River）發生8名偷渡客死亡事件後，媒體紛紛聚焦阿克維薩尼（Akwesasne）邊境地區，但美國法庭記錄顯示，走私網絡繼續從陸路通過莫霍克族（Kanien’kehá:ka）社區，將從偷渡客送往美國。
據加拿大廣播公司（CBC）報道，最近向美國聯邦法院提交的文件顯示，媒體的突然關注，並沒能阻止從加拿大到美國邊境地區的偷渡活動。
美國邊境當局稱該地區為斯旺頓區（the Swanton Sector），是沿著安省-魁省和紐約州-佛蒙特州（Vermont）的邊界延伸，它是加美邊境偷渡最猖獗的地區。根據美國邊境數據，其中以魁省和紐約州之間的流量最高。
加拿大皇家騎警(RCMP)在一份聲明中表示，在過去幾個月裏，偷渡南下情況有所增加，許多人以訪客身份搭機飛往多倫多或滿地可，然後在那裏過境。
加拿大皇家騎警女發言人亞當斯（Tasha Adams）表示，「我們還注意到，一些在指定入境口岸，例如魁省羅克瑟姆路(Roxham Road)非法進入加拿大的人，現正試圖以同樣的非法方式進入美國。」
根據記錄，在河畔死亡事件後的一周內，即4月7日至11日，美國邊境當局至少拘留了30名越過阿克維薩尼東部邊界外的偷渡客。
4月9日，大約11個小時內，更是在紐約州的兩個邊境點，拘留了15名非法越境者。
第一批人是於4月8日晚上越境，當時皇家騎警和美國邊境巡邏隊使用攝像機和傳感器，捕捉到5至10人穿過阿克維薩尼東約15公里的灌木叢和農田，進入美國。
有關部門隨後開始監視該地區。到4月9日凌晨1時15分，他們發現一輛汽車沿著與邊界平行的道路緩慢行駛，並短暫停下來，出現兩個人影跳入車內。警方攔下了這輛載有兩名墨西哥人的車輛，座位上的乘客衣服沾滿了泥巴。
當局隨後在同一地區附近的灌木叢中發現了另外7名墨西哥人。
幾個小時後，大約晚上11時35分，在卡文頓堡（Fort Covington）以東約60公里處，美國邊境巡邏人員攔下一輛福特F-150皮卡車，內有6名墨西哥人「在後座上疊在一起」。
其中一名墨西哥人說，偷渡活動是由加拿大人組織的，他於一周前飛抵多倫多。
此人透露，他曾匯款2,500美元給加拿大「服務商」。他在多倫多被一名司機接走，然後被帶到滿地可，再向南過境。據悉，他一旦越界，將會支付另外2,500美元。
協助運人的司機也是一名非法居住在美國的墨西哥人，他稱這是自己第四次過境，每次可獲1,000美元報酬。
加拿大當局於3月30日至31日，從聖勞倫斯河（St. Lawrence River）打撈到一個印度家庭的4名成員和一對羅馬尼亞夫婦及他們兩個孩子的屍體。據信這兩個家庭成員是在試圖非法越境進入美國時喪生。
圖：美國海關與邊境保護局（CBP）
V6
癌症是「吃出來的」？有醫生和護理師指出，不少癌症都與飲食有關，是可以預防的。有6種常見的飲食和生活習慣是致癌因素。根據美國和新加坡研究，有1種飲品每周喝3次，罹患胰臟癌風險就會增加80%。
6類飲食生活習慣 易致6種癌症
外科醫師江坤俊和毒物科護理師譚敦慈在節目《挖健康》指出，飲食、生活習慣與癌症密不可分，當中大腸癌、肝癌、胃癌、肺癌、口腔癌和胰臟癌多由以下6類食物誘發：
6種癌症與飲食有關，致癌食物如下：
大腸癌：加工肉
肝癌：黃麴毒素
胃癌：鹽
肺癌：煙
口腔癌：煙、酒、檳榔
胰臟癌：含糖飲料
1飲品每周喝3次 患胰臟癌風險高80%
味噌、泡菜被視為有益食物，也會致癌？毒物科護理師譚敦慈列出需提防的食物，因多吃可致癌，包括胃癌、肝癌、大腸癌：
譚敦慈解釋指，有人認為，味噌可以養生和延年益壽，而吃泡菜可以美顏，但她指出這個想法是錯誤的。她指出，日本和韓國都是名列胃癌前3名的國家，致癌原因與味噌湯、泡菜有關。
另外，廣西醫院的研究發現，乙型、丙型肝炎患者若不進食有黃麴毒素的食物，就會減低患肝癌的機會。她分享病例指，一名腎臟病患者，腎臟功能失常，但他喜歡醃漬類的含黃麴毒素食品，每天吃腐乳和豆瓣醬，結果導致肝硬化。
根據美國和新加坡的研究，每周喝3次含糖飲料，罹患胰臟癌機率高達80%。大腸癌則會因吃太多紅色的加工肉品、紅肉類食品、不新鮮的蔬菜而增加風險。高鹽的食品會直接傷害到胃黏膜，所以亦很危險。
延伸閱讀：醫生15年內4度患癌 靠3大飲食原則成功抗癌
心臟科醫生陳衛華曾分享自身抗癌秘訣。他表示自從確診癌症後，就開始改變飲食習慣，3大抗癌飲食方式如下：
延伸閱讀：預防腸癌乳癌胃癌 推介12種防癌食物
台灣營養師程涵宇曾列出12款防癌食物，指有助預防大腸癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等常見癌症。
延伸閱讀：美國癌症研究所推介26種防癌食物
維持健康飲食，有助預防癌症。美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research）網站列出以下26種有助預防癌症的食物，包括蔬菜、水果、堅果類等，不妨多吃：
藍莓（圖片來源：iStock）
士多啤梨（圖片來源：iStock）
大豆（圖片來源：iStock）
大豆（圖片來源：iStock）
蒜（圖片來源：iStock）
全穀類食物（圖片來源：iStock）
核桃（圖片來源：iStock）
番茄（圖片來源：iStock）
茶（圖片來源：iStock）
豆類：乾豆、豌豆和扁豆（圖片來源：iStock）
橙（圖片來源：iStock）
羽衣甘藍（圖片來源：iStock）
葡萄（圖片來源：iStock）
西柚（圖片來源：iStock）
蔓越莓/小紅莓（圖片來源：iStock）
車厘子（圖片來源：iStock）
紅蘿蔔（圖片來源：iStock）
亞麻籽（圖片來源：iStock）
咖啡（圖片來源：iStock）
椰菜花（圖片來源：iStock）
西蘭花及十字花科蔬菜（圖片來源：iStock）
蘆筍（圖片來源：iStock）
南瓜（圖片來源：iStock）
菠菜（圖片來源：iStock）
抱子甘藍（圖片來源：iStock）
蘋果（圖片來源：iStock）
T03
【星島綜合報道】麥基爾大學(McGill University)一份學生報紙已從其名稱中刪除「麥基爾」，並呼籲學校也這樣做。
據加通社報道，麥基爾大學(McGill University)的一份學生報紙，已將「麥基爾」從其名中刪除，將名字簡稱為《論壇報》（The Tribune），因為該校這位創始人曾是一名奴隸主。
《論壇報》總編輯賴特（Madison Edward-Wright）說，大學也不應該繼續使用麥基爾這個名字。
她說學生報拒絕了麥基爾的遺產，並希望為黑人、原住民和其他種族學生營造一種受歡迎的氛圍。
麥基爾大學在其網站上承認，其創始人——一位來自蘇格蘭的富商——擁有至少5名黑人和原住民奴隸，其中包括兩名都在10歲左右去世的孩子。
賴特說，她認為更名不會抹殺麥基爾大學在研究和高等教育方面強大的國際聲譽，該校成立於1821年。
校方迄未對事件做出回應，但校園內的麥基爾雕像已經於2021年拆除。
圖：加通社
V6
【星島綜合報道】溫哥華主要的春季活動將重返這座城市，市區本周末因舉辦「溫哥華太陽長跑」(Vancouver Sun Run)和豐收節(Vaisakhi)活動，主要道路將會封閉。
從周六（15日）早上開始，本地的錫克教徒將在南溫哥華慶祝豐收節(Vaisakhi)。
豐收節巡遊（Vaisakhi Parade）活動於上午10時45分，從海旁大道（Marine Drive）附近的羅斯街廟（Ross Street Temple）起步，該慶祝活動將主要集中在緬街（Main Street）和第49街（49th Avenue）地區。
下周末，亦即4月22日（周六），素里也將慶祝豐收節。
與此同時，本周日，「溫哥華太陽長跑」(Vancouver Sun Run)將經過市中心的大部分地區、西端區、費爾維尤（Fairview）和基斯蘭奴（Kitsilano）。
第36屆「溫哥華太陽長跑」活動於周日上午8點啟動，正賽將於上午9時開始。
預計將有數千人沿途觀看或參與這項加拿大規模最大的10公里跑賽事。
這兩天活動期間，溫哥華主要道路將封閉，僅「溫哥華太陽長跑」一項，就有20條道路從早上5時開始封閉。
圖：Vancouver Sun Run
V6
【星島綜合報道】針對加拿大交通系統近期發生一系列暴力事件，各地警方承諾加強對捷運公交路線的巡邏。
加拿大交通系統暴力事件頻仍，除了卑詩素里17歲少年遭殘忍殺戮外，周四（13日）早上，一名坐在愛民頓（Edmonton）巴士站的男子被隨機刺傷背部；同一天，另一名男子在卡加利巴士上發生槍擊事件後被送往醫院，情況危及生命。
素里17歲少年貝斯弗魯格（Ethan Bespflug）的死，也讓人想起上個月16歲的馬加海斯（Gabriel Magalhaes）在多倫多地鐵站被刺致死事件，這加劇了人們對日益加劇的公共秩序混亂的擔憂。兩周前，素里巴士上的另一名乘客被一名男子用一把鈍菜刀割喉而受重傷，該男子後來被指控犯有恐怖主義和謀殺未遂罪。
據《環球郵報》（The Globe and Mail）報道，作為回應，素里、多倫多和卡加利的警方加強了對捷運公交路線的巡邏。
本周，全國各地的政客也對這些事件發表了評論。卑詩省長尹大衛(David Eby)對貝斯弗魯格被殺感到震驚，並承諾下個月將在省內十幾個城市佈置新的警力，以針對繼續攻擊陌生人的一小部分人，他們中的大多數是有心理健康和成癮問題的無家可歸者。
聯邦保守黨黨領博勵治周四在愛民頓舉行的新聞發布會上，強調其中一些令人震驚的死亡事件，他提到了溫哥華，並將帳篷城、非法毒品和隨機暴力襲擊等問題，歸咎於他的政治對手。
他說，「最嚴重的混亂、吸毒、犯罪和混亂都發生在清醒的新民主黨、自由黨市長和省長們管理的地方。」
但根據加拿大統計局2022年8月發布的2021年數據，在各省中，緬省和沙省的犯罪嚴重程度最高。
圖：Global News截屏圖
V6
【星島綜合報道】溫哥華警方正在尋求公眾的幫助，以查明一名涉嫌上個月在基斯蘭奴（Kitsilano）咖啡店向陌生人吐口水的婦女身份。
溫哥華警察局(VPD)表示，目前正在調查的可能是宗「仇恨犯罪」事件，警方稱事件發生在「她與一群說阿拉伯語的男子對峙」之後。
市警發言人維辛丁（Constable Tania Visintin）指「這種攻擊是侮辱和侮辱性的」，她表示，「所有跡像都表明，受害者是因為他的語言和種族而遭針對。」
事發2月26日晚上10時45分左右，位於西4街夾阿爾瑪街（Alma Street）的咖啡店內，受害者是一名38歲的男子，他當時正與朋友在店內打牌喝咖啡。
警方說，這名女子走近這兩名男子，剛開始雙方「進行了友好的交談」，其後，她問他們講的是甚麼語言。
當被其中一人告知他們在說阿拉伯語時，據稱這名女子發表了種族歧視言論，並將咖啡倒在他們的桌子上，然後走了出去。
維辛丁續說，「她後來回來了，走到同一群人面前，朝受害者的臉上吐口水。」
警方呼籲認出嫌疑人或知道襲擊相關信息的人，撥打604-717-4021與警方聯繫。
圖：警方提供
V6
【星島綜合報道】位於華埠的大溫哥華中華文化中心，繼幾周前一場造成大約30萬元損失大火後，其中一棟建築周四又發生了第二次火災，消防確認屬於故意縱火。此外，中山公園負責人透露，那裏的工作人員常遭吐口水和捱罵。
據V.I.A.報道，溫哥華消防救援局(VFRS)局長特魯多（Matthew Trudeau）表示，周四（13日）上午9時左右，接到電話稱中華文化中心發生「垃圾著火」。
工作人員趕到現場後，發現面向小巷的大樓後門著火，並看到裏面有「輕微的煙霧」，消防其後將火撲滅。
特魯多說，調查確定屬故意縱火，事發於因上次火災而被圍起來的區域內。
溫哥華警察局(VPD)警察局發言人維辛汀（Tania Visintin）表示，警方正在審查該地區的視頻。
中華文化中心副主席兼財務主管郭(Bill Kwok)表示，發生於3月26日發生的行政大樓火災造成了廣泛破壞，迫使工作人員擠在博物館的一間小辦公室工作。此外，在大樓內進行的小學課程，也已轉移到博物館三樓。
行政大樓至少6個月內無法開放，中心可能無法舉辦兒童夏令營。
郭主管表示，雖然華埠火災並不少見，但幾年內發生幾起故意縱火，尤其最近兩次發生在白天，非常令人擔憂，因為人們都在大樓內。
中山公園行政總監劉黛明（Lorraine Lowe）周四在推文中表示：「最近幾天發生了兩起針對中華文化中心的重大破壞事件。今早該地區發生另一起火災並蓄意毀壞守護獅，迫使員工疏散。」
在復活節長周末，守護中華文化中心入口處、歷史悠久的獅子像曾遭到油漆破壞。
劉黛明說，石獅多次遭到破壞，她稱原本不打算分享這些圖像的，但在火災發生後決定這麼做。
她補充說，自己與同事在該地區經歷大量「未報告」的騷擾，因為這種情況經常發生，而且很難報告，包括被吐口水和捱罵。
據報導，華埠的惡作劇和故意破壞事件激增，其中一些涉及種族主義信息，警方表示，自2019年以來，塗鴉報告增加了455%。
圖：劉黛明推特
V6
【星島綜合報道】魁省豬肉生產商Olymel周五（14日）宣布，將關閉該省南部的一家大型屠宰場，並解僱994名工人。
據加通社報道，Olymel周五表示，博斯地區（Beauce region）的Vallée-Jonction工廠將成為最新一家關閉的工廠，該公司最近幾個月已先後宣布關閉其他幾家工廠。
Olymel首席執行官熱維斯（Yanick Gervais）在魁省聖海辛斯（Saint-Hyacinthe）宣布，由於疫情、勞動力短缺和出口市場不穩定等因素，導致豬肉行業在過去兩年中損失了4億元。
熱維斯表示，Vallée-Jonction工廠因為勞動力不足，設施條件差，公司無力支付數千萬元的翻新費用。
該公司願意重新安置下崗工人，只要他們肯前往Olymel剩餘的3個屠宰場或其他設施工作。
Vallée-Jonction的工廠將在未來8個月內逐漸結束運營，最終於12月22日關閉。
圖：加通社
V6
挖鼻孔是一種在生活中常見的行為，但若在公共場合進行會被讓人覺得不雅、令人反感，胸腔暨重症科醫師黃軒引述多項研究表示，挖鼻孔可能是過敏性鼻炎、內心疾病、空氣過濕或過乾，而要減少此一舉動的方法為環境保持適當濕度、心理治療等。他並提醒，頻繁的挖鼻孔可能導致鼻黏膜損傷、感染等，別把挖鼻孔當成日常生活的自然行為模式。
黃軒在其臉書粉專上表示，根據研究，人會挖鼻孔的原因有3個，第一為鼻腔內疾病，例如過敏性鼻炎，因為過敏性鼻炎患者會反覆發炎，導致鼻腔黏液反覆分泌，容易鼻塞或鼻腔內有異物感，讓患者不自覺地挖鼻孔。
【同場加映】3類人易患鼻瘜肉
其次為內心的疾病，例如焦慮、無聊也可能讓人挖鼻屎，有研究發現，當受試者進行單調無聊的工作時，例如盯著電腦一段時間後，人會不自覺地進行挖鼻孔等自我刺激行為。
最後則為室內空氣太濕或太乾，研究顯示，在中等濕度環境者的鼻腔黏液堆積較低，而低濕度和高濕度下者的堆積較高。
至於如何減少挖鼻孔的行為，黃軒表示，研究發現，定期用鼻腔洗滌器可減少鼻腔粘液堆積，進而減少挖鼻孔的行為；另可藉由心理治療降低焦慮感，來減少挖鼻孔的次數。此外，將濕度調到50%時，鼻腔黏液最少、最易被排出，進而減少挖鼻孔的頻率。
本文獲「中時新聞網」授權轉載
延伸閱讀：區分鼻敏感及感冒方法
香港註冊中醫師馬琦傑曾在其facebook專頁發文表示，一般流感、感冒及鼻敏感可透過以下症狀簡單分辨出來：
延伸閱讀：流鼻水鼻塞 14款紓緩過敏食物
台灣營養師王證瑋曾在其facebook專頁表示，天氣轉變，許多人會出現打噴嚏、眼睛癢、鼻子癢、流鼻水及鼻塞等發炎反應，「過敏」是免疫系統身體物質反應過度的結果。以下為14款有助對抗季節性過敏的食物：
T03
膝蓋的保養、保護很重要，不少人聽過倒退下樓梯或階梯可保護膝蓋，對此，復健科醫師表示，根據醫學實證，倒退下樓梯時，短時間內可減少膝蓋負擔，來緩解膝蓋的不適，但目前尚無實證指出，如此做可以預防或改善膝蓋退化。醫師強調，運動與減重仍然是膝蓋退化性關節炎治療的兩大關鍵。
復健科醫生李炎諭在其臉書粉專上分享2個醫學實證，一項為2010年日本研究顯示，倒退下樓梯時，膝關節的活動與角度、關節受力都是減少的，且身體重心改由髖關節控制，此時膝蓋較不會疼痛。此外，2008年加拿大的研究發現，人倒退下樓梯時，身體重心晃動增大、蹠屈肌作功減少、膝伸肌作功增加，也就是會減少膝蓋受力。
【同場加映】雙腳難抬起 恐患足下垂
他總結上述兩項研究，倒退下樓梯或下山，人體暫時可利用增加髖關節的作功，暫時減少膝蓋負擔，以緩解膝蓋不適，所以他有3點建議：第1為如果爬樓梯或爬山時受傷，這時可暫時倒著下樓梯或下山，讓髖關節短時間代償、進而降低膝關節的受力。
第2為若膝蓋無任何不適，就不須刻意倒退下樓梯或下山，因為可能會增加跌倒、骨折風險，且目前沒有任何實證顯示倒退下樓梯可以預防或改善膝蓋退化。第3為，倒著下山或下樓梯時務必注意安全，緊抓扶手、盡量回頭看路，過程膝蓋放鬆，讓核心與骨盆代償身體重心。
本文獲「中時新聞網」授權轉載
延伸閱讀：4大錯誤坐姿 可致椎間盤突出關節磨損
外科醫生江坤俊在節目《江P醫件事》中表示，坐姿愈舒服，對脊椎的傷害就愈大。他列出現代人常犯的4個錯誤坐姿，以及對身體的傷害：
延伸閱讀：椎間盤突出成因/風險因素
香港港安醫院指，以下6大因素會增加椎間盤突出的風險：
T03
【星島綜合報道】兩名少年涉嫌在密西沙加市毀壞多所學校及商舖，並在那些建築物留下貶損族裔社群的塗鴉，已被警方拘控。
皮爾區警方周四說，那些事件在2022年11月到 2023 年4月期間發生，警方相信案件有仇恨成分。
兩名少年破壞學校和商舖，造成金錢損失數以千元計。
警方經過調查後，在周三採取行動，拘捕兩名密西沙加少年，控告他們8項破壞價值5,000元以上的財物，一人加控一項破壞5,000以下財物罪名。兩人受青少年罪犯法保護，身份不能公開。他們獲准外釋，日後出庭應訊。
警方仍在調查相關事件，現時呼籲知情者提供線索，撥打 905-453-2121，分機1233 ，匿名舉報電話 1-800-222-TIPS (8477)， 或是登上網址 peelcrimestoppers.ca。
T07
【星島綜合報道】 警方調查一宗兒童色情物品案，拘控一名64歲多倫多男子。
多倫多警隊周四說，警方調查一宗兒童性虐待物品案，在士嘉堡堅尼地道(Kennedy Road)夾進德路(Progress Avenue)地區執行搜查令，拘捕64歲多倫多男子格拉漢姆(Stephen Graham)，控告他兩項收藏兒童色情物品、兩項獲取兒童色情物品，以及一項提供兒童色情物品等罪名。
被告下周三提堂，警方呼籲知情者提供線索。
（圖 ：加通社） T07
【星島綜合報道】 多倫多市周四氣溫再高攀升，迫近攝氏30度，連續第二天打破紀錄。
周四下午快到2時30分，多倫多市皮爾遜機場錄得28度，刷新46年前的高溫紀錄，比1977年的27.1度高。
多市周四溫暖和潮濕，溫度料會持續上升，皮爾遜機場可能錄得30度。
多市本周回暖，感覺有如夏天，皮爾遜機場周三溫度達到26度，已打破2001年4 月12日的25.8 度高溫紀錄。
到本周四，多倫多市和大多倫多地區連續第四天錄得20度氣溫。
氣象家預測，多倫多及大多倫多地區周五氣溫可能高達24度，創下85年來新紀錄。
周六及周日預測最高氣溫回落，到17、18度左右，周日有陣雨。
下周氣溫下降，或有降雪。預測大多倫多地區下周一和周二有雨，隨後有小雪。4月其餘日子，預測氣溫徘徊在10度以下的低數字。
（圖 : 加通社） T07
【星島綜合報道】 皇家騎警的監察組織批評它處事不當，不該禁止一名女子在羈留期間沐浴，長達差不多一個星期，又在她不知情的情況下攝錄她如廁。皇家騎警已向女事主道歉，並且同意修訂押犯政策。
皇家騎警的民事審查及投訴委員會(Civilian Review and Complaints Commission)去年完成上述檢討報告，媒體透過資料索取法，得悉羈留者被禁沐浴多天。
報告說，案中女子涉及狗咬事件，在亞省大草原(Grande Prairie)被捕。女子聲稱，她拒絕簽署外釋文件，承諾日後報到，因為騎警方沒有提供訊息，說明她所犯何事。
結果女子羈留差不多一個星期，等候外釋聆訊，在這段期間，警方沒准許她沐浴。
（圖 ：美聯社）T07
【星島綜合報道】 一名18歲男子涉嫌發布網上恐嚇訊息，揚言在賓頓市一所高中學校發動槍擊事件，已被警方拘控。
警方調查人員說，他們周三在社交媒體留意到這則恐嚇訊息。
該名男子在社交媒體說，周四早上11時，密西沙加道(Mississauga Road)夾波維爾德路(Bovaird Drive)地區奧古斯丁中學(Jean Augustine Secondary School)將會發生槍擊事件。
警方在周四執行搜查令，到賓頓市一處民居拘捕疑犯，控告他出言恐嚇。
皮爾區警方說，被告是賓頓居民魯胡拉(Ahmadi Rohullah)，現時還押，有待保釋聆訊。
（圖 ：皮爾區警方提供) T07
【星島綜合報道】病人及長者權益倡導者在一宗訴訟案中指出，安省的長期護理新法例有爭議，違反加拿大人權憲章。
安省健康聯盟(Ontario Health Coalition)及長者倡權中心(Advocacy Centre for the Elderly)周三向安省高等法院入稟訴訟申請書，挑戰安省的長期護理院新法，指它踐踏加拿大人權憲章。它說，安省的新法例規定，留醫病人拒絕入住醫院為他們安排的護理院，院方有權施加罰則，向病人收取400元強制性日費，此舉違反人權憲章，等於侵犯病人隱私、踐踏他們知情同意的權利。
安省政府去年秋天提出及匆促通過7號法案，容許醫院調度員，在未經病人同意的情況下代表他們，接受長期護理院安置，並向護理院通告患者病況。病人不同意醫院安排，拒絕轉院，院方可以收取每天400元罰款。
新法又規定，在南安省，醫院可以安排病人入住距離他們意屬地點最多70公里的護理院，在北安省，最多派病人到最遠150公里以外的護理院。
患者及長者權益倡導者擬興訟，控告安省長期護理院新法違憲，省府即時沒有回應。
（圖 ：CTV News）T07
【星島綜合報道】 全球最大黃色小鴨今秋重臨多倫多，為9月 16、17日的多倫多湖濱節添姿冞。
這只60呎高、14.5公噸重的吹氣塑料黃色小鴨2017年曾在多倫多亮相，慶祝加拿大150周年國慶。當年到多倫多湖濱節的遊客，75%說到此一遊，主要是看黃色小鴨。
多倫多湖演節籌辦會主席蓋溫(Nany Gavin)透過新聞稿說：「6年後，我們很興奮，鴨媽媽重臨多倫多，與我們一起慶祝夏天最後一個周末。」
（圖 ：Jim Orgill, 2017） T07
【星島綜合報道】多倫多警方發布一輯保安攝錄圖像，呼籲民眾提供線索，協助他們追查3名女子，3人涉嫌在北約克市購物中心偷竊貨物，賊贓價值逾萬元。
今年3月22日，某方向警方報案，指3名女子在3月16日結伴，到灣景路(Bayview Avenue)夾雪柏東路(Sheppard Avenue East)區內購物中心偷竊。當晚7時許，兩名嫌犯進入一間商店，在店內偷東西，另一人在店外把風。
兩名女子偷走價值大約19,000元的貨物後，3人即乘坐一輛紅色Dodge Caravan離去。
警方調查人員在周四公開3名嫌犯的保安攝錄圖像，公眾如有線索，可與警方聯繫。
（圖 ： 多倫多警方提供）T07
【星島綜合報道】 根據加通社的數據，加拿大庫存的新冠疫苗，最少有19,000,000劑今年年底到期。
加拿大公共衛生局(Public Health Agency of Canada)指出，聯邦中央貯藏庫目前有18,500,000劑新冠疫苗，其中16,800,000 劑2023年到期。
根據各省及地區衛生部門的資料，全國另有8,000,000多萬劑新冠疫苗，其中2,000,000多劑今年年底到期。
各省及地區部分新冠疫苗今年年底就會失效，數字可能低估，因為安省、紐賓士域省及愛德華王子島都沒有公開今年年底失效的疫苗數字。光是安省，就有4,800,000劑新冠疫苗庫存量。
加拿大公共衛生局的電郵說：「加拿大政府與各省和地區，都會做好新冠疫苗管理，發揮疫苗最大效用，減少耗費量。」
（圖: 加通社） T07
每天睡足8小時就好？最近有研究團隊分析約17萬人的睡眠質素，結果發現睡眠符合5個條件，才算是良好睡眠，不但可延長壽命達4.7年，死亡率更可減30%，因癌症、心血管病等病而死亡的風險亦下跌。
良好睡眠質素5大定義
台灣重症科醫生黃軒在Facebook專頁發文指，一般人對睡眠質素的認知，只會聯想到7至8小時的睡眠時間。但近日有研究團隊收集美國疾控中心 （CDC）和國家衛生統計中心，由2013年到2018年間進行全國健康調查的數據，分析17萬人的睡眠質素，以及對其身體健康狀況的影響。
研究人員用5大因素定義睡眠質素的好壞，每達到1項有1分，如果能夠全部達成獲得5分，就屬於良好睡眠質素。5大條件如下：
每日有7至8小時的睡眠時間
每周不超過2日，出現難以入睡情況
每周不超過2日，出現半夜醒來後無法入睡的情況
不需服用安眠藥幫助睡眠
每周至少有5日，醒來感覺到有充分休息
5項全部符合 可延長壽命減低致命病風險
研究結果發現，獲得5分的人士整體死亡率降低30％；心血管疾病的死亡率降低21％；癌症死亡率下降19％，另外，獲5分的男士壽命可延長4.7年，女士壽命則延長2.4年。反映良好睡眠質素可延長壽命，減低致命疾病的風險。
內容獲「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」授權轉載
延伸閱讀：7招改善睡眠質素
台灣身心科醫生李旻珊曾在Facebook專頁發文指，除了睡不著外，睡到一半醒來、過早清醒睡不著這兩個行為亦可被視為失眠，如果一周內有3日或多於3日出現以上情況，即可被診斷為失眠。李醫生又指，如果要在不依賴藥物下好好睡覺，就要先培養良好的睡前習慣：
延伸閱讀：4招自測睡眠質素
台灣中醫師黃郁婷曾發文指，若不知道自己睡眠質素如何，可以用1方法作自我測試。她指出，良好睡眠質素須符合《美國睡眠醫學會》公布的4大條件：
延伸閱讀：日本人以長壽聞名 全因常吃6類食物
台灣營養師何沂霖曾在facebook發文，指日本人長壽健康的秘訣，全因多吃以下6類食物。這些食物的營養價值很高，均為日本人常吃的，且在食肆、便利店甚至他們家中也很見：
延伸閱讀：常做8種運動可延長壽命
美國《梅奧診所學報》（Mayo Clinic Proceedings）有研究指出，與久長不做運動的人相比，做運動的確能延長壽命。而且不同種類的運動所延長的壽命也有所不同，研究人員更指出如果與伙伴一同做運動，效果比獨自做更好：
T03
【星島綜合報道】 東約克周四清晨發生交通意外，一名途人頭部受傷，有性命危險，已急送創傷中心治理。
周四清晨6時前不久，一名男子在東約克泰勒麥西(Taylor-Massey) 社區巴靈頓路(Barrington Avenue)夾唐卡斯特路(Doncaster Avenue)路邊停車，從汽車後備箱取出雜貨時，被一輛汽車撞倒。
多倫多救護人員對CP24記者說，他們運送一名成年男子到創傷中心急救，他有性命危險。
警方說，肇事司機留在現場，事發時，司機可能打盹。
警方仍在調查車禍，現場交通一度受阻。
T07
【星島綜合報道】蟲害可以在柏文中蔓延。溫哥華一位房客因「房東沒有預先警告租戶」有臭蟲，導致大人和孩子遭叮咬而出現皮疹，向房東索賠7千多元，最後房東賠了5,122.58元。
根據《住宅租賃法》(RTA)規定，房東有責任在符合法律要求下，提供和維護符合健康、安全和住房標準的住宅物業。換言之，他們須設法防止臭蟲，並在牠們出現時迅速處理。
RTA同時規定，租客也必須保持其房內「合理的健康、清潔和衛生標準」。
當涉及到蟲害時，房東若能提供證據，證明他們的租戶沒有遵守他們之間的協議。例如，租戶可能沒有定期清潔他們的單位或清理垃圾，卑詩住宅租務處(Residential Tenancy Branch，RTB)通常會站在房東一邊。
在RTB最近提供的一個案例中，大溫哥華地區一位租客要求支付數千元來更換因臭蟲侵擾而損壞的物品，以及所租單位殺蟲期間她住在酒店的費用。此外，她還要求賠償所購治療蚊蟲叮咬的藥物和她的精神痛苦。
這位房客先是發現孩子臉上長了皮疹，醫生診斷為膿皰瘡。她後來出現了同樣的皮疹，並開始在網上搜索展開研究。在得知臭蟲會引起皮疹後，她檢查了床墊，果然發現了一隻臭蟲。
當她通知大樓經理時，她被告知另一位租戶也遭受同樣困擾。
在這宗糾紛中，租戶稱是因為鄰近單位的蟲害蔓延到她的單位，業主沒有按照溫哥華沿岸衛生局的指南，檢查其出租單位是否有蟲子。
RTB指出，如果租戶知道附近有蟲害，她就會知道蟲子是甚麼以及如何處理。作為一名兩歲孩子的家長，也會對他們單位中的臭蟲跡象保持警惕。
RTB在裁決中寫道，「當他們的兒子出現皮疹時，……·他們就會知道提醒房東，並避免他們最終遭受大部分（如果不是全部）損害和不便。」
但「房東沒有預先警告租戶，因此對租戶遭受的損害和損失負責，這是合理的。」
租戶在提交文件中，要求賠償7,229.55元，包括垃圾箱、手提袋、垃圾袋、臭蟲枕套和床墊套、酒店一晚的洗衣費、一張新床墊和一般外傷損害賠償金等。
最後，RTB判房東賠給租戶5,122.58元，其中包括100元的申請費。
圖：Getty Images
V6
【星島綜合報道】阿伯斯福(Abbotsford)警察局表示，周二晚上在一次交通攔截時，從一輛吉普車內沒收了一批毒品、槍枝和現金。
據CityNews報道，阿伯斯福(Abbotsford)警察局稱，警察在晚上7時左右在沃丁頓山路（Mt. Waddington Ave.）夾克利尔布鲁克路（Clearbrook Road）的交叉口附近巡邏。
警方在巡邏時，注意到一名「已知罪犯在一輛棕色吉普車中離開了一個有問題的住所」，於是進行交通攔截。
結果，警方在車內發現了4人，其中一名34歲男子因未執行逮捕令而被捕，一名43歲的男子也為「警方認識」，他的腳邊放著兩把槍。
在搜查車輛後，警方又發現了另一支槍，以及彈藥、毒品和現金。
阿伯斯福已經建議對該案提出多項槍枝和毒品指控。
圖：CityNews
V6
【星島綜合報道】素里巴士周二（11日）晚上被刺死的17歲男孩已由其家人確認身份，警方初步調查判斷，受害人是在與人發生「口角」後遭人刺死。
素里一輛巴士上周二晚上一名17歲男孩被人刺死，其家人已確認他是貝斯弗魯格（Ethan Bespflug）。
據Global News報道，貝斯弗魯格於晚上9時30分左右，在第100街夾佐治國王大道（King George Blvd）交匯處的一輛巴士上與人發生口角後死亡。
這名青少年的姨媽范德格拉赫特(Andrea Van Der Gracht)表示，貝斯弗魯格遇害時正搭乘巴士回家。
她說，他曾給母親發短信，說他受到一群年輕人的威脅，並且在事發前大約30分鐘感到害怕。
她續說，貝斯弗魯格有4個妹妹和弟弟，他曾經打工，後來回到學校，並取得好成績。「他沒有遇到麻煩。他不是個壞孩子，最終陷入這種境地太可怕了。」
負責調查的綜合兇殺案調查組(IHIT)周三表示，尚未逮捕任何人。
周二晚上現場的錄像顯示，急救人員對受害者進行了心肺復蘇術。
素里皇家騎警表示，初步調查顯示，兩人曾在巴士上發生「口角」，導致男性受害者被刺傷。
警方並表示，沒有任何跡象表明這起事件，與4月1日發生在素里的一宗砍人事件有關。
任何人如有更多信息，包括98B街和第102街之間的佐治國王大道地區周圍的行車記錄錄像，可致電604-599-0502聯繫素里皇家騎警，並引用文件#23-55729。
圖：Global News截屏圖
V6
【星島綜合報道】加拿大皇家騎警（RCMP）正在調查，兩名女孩在亞省中部一間旅館房間內突然死亡的事件。
據加拿大廣播公司（CBC）報道，警方周三（12日）發布消息，死者包括一名來自西爾萬湖(Sylvan Lake)的12歲女孩，和一名來自紅鹿市（Red Deer）的13歲女孩。
警方發言人薩文科夫（Troy Savinkoff）說，緊急醫療服務(EMS)部門於周日早上，在西爾萬湖紅鹿市以西約24公里的Best Western酒店發現了她們。
薩文科夫說，附近有一位男性家長，但不願提供更多細節，並補充說已通知孩子的近親。
他說，法醫正在努力確定死因，包括毒理學測試的結果。
薩文科夫說，沒有跡象表明可能是他殺或自殺。
亞省衛生服務部表示，已經安排了一些額外的人員來支持那些受死亡影響的人，包括與輔導員的預約會談。
亞省衛生服務（AHS）發言人吉卜林(Heather Kipling)在聲明中表示，「這是一個悲慘的事件，我們對受這些損失影響的家人、親人和朋友表示最深切的同情。」
圖：資料圖片
V6
【星島綜合報道】眼尖的購物者從加拿大沃爾瑪（Walmart）商店買來的一件T恤上，無意中拼出了一個非常粗魯的詞後，導致沃爾瑪道歉並下架了這款支持回收的商品。
據Global News報道，這件T恤有一個回收主題，全部採用無襯線字體，希望人們應該回收、再利用、更新和重新思考。
這些信息都沒問題，問題出在它的設計方式上。該T恤上先是大寫字母RE，後面是右邊小寫字母的「cycle」、「use」、「new」和「think」。
一位推特（Twitter）用戶碰巧注意到，這些信息橫向閱讀，沒有毛病，但豎著讀，把4個詞的首字母組合起來，就變成了粗口。
其後，這位女網友在推特上發布了這件T恤的照片，她開玩笑說：「在沃爾瑪意識到他們做了甚麼之前，我需要這件T恤，找到隱藏的單詞。」
這條帖子迅速走紅，截至周三，該推特（Twitter）帖子的瀏覽量已達270萬次，震驚的購物者發表了一千多條評論，他們不敢相信該商品已經進入商店，卻沒有人注意到這個令人反感的詞。
據說該款T恤只在加拿大有售。
沃爾瑪加拿大公司已向媒體證實，這些T恤在其商店中以George品牌出售。
加拿大沃爾瑪表示，最近該賣場出售的一款T恤，設計中出現了一些令人遺憾和無意的語言，將下架這些商品。
「對於由此造成的任何意外冒犯，我們深表歉意。這些產品可以在商店退貨並獲得全額退款。」
圖：加通社資料圖片/推特
V6
