缺油及零件錯位釀禍 報告揭溫市天車扶梯失控驚魂一幕

【星島綜合報道】溫哥華市中心固蘭湖天車站(Granville SkyTrain station)去年發生自動扶梯連環相撞事故,造成3人受傷,監管機構將此歸咎於缺油及零件錯位。

卑詩技術安全局(Technical Safety BC,簡稱TSBC)調查人員發現,該自動扶梯已由合格的技術人員進行了所有定期維護,但尚未達到25,000小時換油的閾值。

根據卑詩技術安全局周四(15日)發布的一份報告顯示,去年秋天,由於變速箱失準導致固蘭湖天車站自動扶梯故障。

據悉,在2023年9月29日發生的自動扶梯失控事件中,3號自動扶梯的安全煞車系統未能維持梯級並保護乘客。

乘客堆在扶梯底部,3人受傷,其中一名71歲的婦女頭部、肩部和膝蓋受傷,被救護車送往醫院。

調查發現,該使用了3年的自動扶梯上的對齊法蘭(Flange Aligning)被推出,變速箱移動了大約一厘米。致使旋轉法蘭接觸軸蓋內部,造成細小的金屬粉塵和刨花堵塞加油口。

事故摘要中寫道:「步進驅動主軸缺乏潤滑和接觸不准,導致磨損達到故障點,並且在載有乘客時,軸可以獨立於驅動馬達和煞車系統旋轉。」

報道稱,當日下午2時57分登上下行自動扶梯的11名乘客,梯階與扶手「失聯」14秒。

3分鐘後,亦即下午3時,14人登上扶梯,造成15秒的失控,乘客被絆倒,一人摔下。一名旁觀者按下緊急停止按鈕,行人在自動扶梯底部堆作一團。當時沒有立即發出警告,也沒有設立路障。

到了下午3時02分,乘客開始走下台階,當時載有16人。手扶梯又加速了18秒,而扶手則保持靜止。乘客們再被絆倒、摔在底部。

報導稱:「其中十人倒在地上,另外兩人從側面跳下扶手。」

根據資訊自由法,運輸聯網(TransLink)發布了一段由自動扶梯頂部的監視器拍攝的兩分鐘視頻,顯示移動樓梯處於失控狀態。

但卑詩技術安全局報告包含了自動扶梯底部監視器拍攝的戲劇性靜態影像,影像捕捉了處於不同絆跤階段的人們。

下午3時04分,乘客在自動扶梯頂部放置了一塊擋板,以防止再有人上扶梯。4分鐘後,一名天車站工作人員豎起了「禁止進入」的路障。

技術安全局調查人員發現,該自動扶梯已由合格的技術人員進行了所有定期維護,但尚未達到25,000小時換油的閾值。

報告指出:「設備故障是由於錯位和缺油導致變速箱和步進驅動主軸之間脫開造成的。」「這些都是由步進驅動主軸上的對準板運動以及步進驅動主軸磨損產生的碎片造成的,這些碎片會產生金屬灰塵和刨花,堵塞軸花鍵的油道。」

運聯表示,維修費用由製造商Kone負擔,該自動扶梯已停止運作近一個月,直到10月27日為止。該機構沒有立即回應有關該報告的問題。

這些自動扶梯最初於1984年安裝,長達35米,為加拿大西部最長。

更換項目耗資1,452萬元,於2020年7月安裝了Kone EcoMod Transit裝置,新裝置採用直接驅動系統,透過一系列齒輪連接到兩台電動機,無需使用傳動鏈。

報告稱,手扶梯日均載客3萬名,每部自動扶梯每年運行12,744公里,約相當於溫哥華和印度孟買之間的距離。

圖:卑詩技術安全局

V6

卑詩運輸公司貨車6次撞擊立交橋 被吊銷運營執照

【星島綜合報道】卑詩省政府取消了自2021年以來6次撞擊高速公路立交橋的貨車運輸公司的運營許可證,但該公司表示計劃對省府的決定提出挑戰。

據加通社和CTV報道,省交通廳長范廉明(Rob Fleming)在周五(16日)的聲明中表示,已於前一天向Chohan Freight Forwarders Ltd.發出取消運營通知。

范廉明說,此次處罰是針對多次違規一方可以採取的「最嚴厲行動」。

省府表示,全省主要地區自2021年起涉及商用車輛的道路,已發生34宗立交橋撞擊事件。

最近一次發生在2023年12月聖誕節前後,當時Chohan Freight Forwarders Ltd.的一輛貨車撞上了99號高速公路上的立交橋,政府評估維修費用將超過200萬元。

該貨運公司安全與合規總監喬漢(Nitisa Chohan)在聲明中表示,他們「根本不同意」取消許可證,並在去年12月的最後一次立交橋撞擊事件後一直與當局充分合作。

聲明稱:「我們將繼續採取措施,代表我們的司機及其家人挑戰這一行動。」

最初,Chohan的65輛貨車車隊的安全證書在去年12月28日發生事故後被暫停,范廉明當時表示,這是該公司過去兩年來第六次「撞擊基礎設施」。

喬漢回應許可證被取消時表示,該公司並「不願」對先前的暫停提出法律質疑。

本月早些時候,Chohan Freight Forwarders向卑詩最高法院(BC Supreme Court)提起訴訟,要求負責部門推翻其暫停安全證書的決定,該公司表示因此遭受了財務損失。

喬漢說:「這宗事件是一位獨立業主兼經營者做出的糟糕決定造成的,他承擔了全部責任,而不是公司的失誤。」「公司的客戶和司機不應該承擔由此產生的後果。」

在其現有的法律挑戰中,Chohan聲稱12月事故後安全證書被暫停,導致其65輛貨車車隊離開卑詩省,公司損失了數百萬元。

該公司稱此次暫停是不合理,因為涉及事故的獨立承包商已被終止(合約)。

卑詩省長尹大衛(David Eby)批評該公司針對暫停的法律挑戰,稱該公司是本省最近發生的一系列立交橋撞擊中「最嚴重的違規者」之一。

「令人驚訝的是,該公司認為他們應該仍然能夠運營,」他當時表示。

尹大衛說:「我唯一的希望是,在去法院的路上,他們不會撞到橋。我鼓勵他們在去法院的路上乘坐巴士或其他形式的公共交通工具。」

省府還面臨與該公司具有家族關係、來自亞省Chohan Group Ltd.的法律挑戰,該公司稱其是獨立於卑詩公司的獨立實體,不應使其車輛面臨與Chohan Freight Forwarders承受.相同的處罰。

法庭文件稱Kuljit Singh Chohan擁有卑詩公司的所有權,而他的兒子蘇尼特·喬漢(Suneet Chohan)擁有並經營亞省公司。

圖:Global News

V6

降膽固醇|吃錯燕麥功效大減!推介6種超強食物降血脂 防中風心臟病

新年期間,賀年糕點、油炸小食、惹味菜肴吃太多,小心血脂飆升。米施洛營養護康中心註冊營養師林詩敏提醒,高血脂容易引發心血管疾病(如中風、心臟病)。她推介6種食物降血脂,若吃對1款燕麥,降膽固醇功效大增!另她亦推介1款粥降血脂,營養豐富並含有益生元。

大吃大喝血脂高 易引發中風心臟病

根據衞生署資料,雖然高膽固醇血症或其他血脂失調並不會產生不適感覺,但會令患心血管疾病的風險大增。

尤其是「壞」的低密度脂蛋白膽固醇(俗稱「壞膽固醇」,LDL),更是引發缺血性心臟病、中風等動脈粥樣硬化性心血管疾病的主要風險因素。

中風常見徵狀
中風常見徵狀
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
半身不遂
半身不遂
言語不清/失去說話能力
言語不清/失去說話能力
嘴歪
嘴歪
眼斜
眼斜
視力模糊不清
視力模糊不清
吞嚥困難
吞嚥困難
頭部劇痛
頭部劇痛
行動不穩或跌倒
行動不穩或跌倒
大小便失禁
大小便失禁
流口水
流口水
嚴重者甚至昏睡、死亡
嚴重者甚至昏睡、死亡

 

6種食物降血脂膽固醇 吃對1種燕麥功效大增

吃甚麼可降血脂、膽固醇?註冊營養師林詩敏表示,若要從飲食上減少血脂積聚,可食用2大類食物,並列舉6種有助降血脂的食物:

  • 含豐富水溶性纖維的食物:有助減少腸道吸收膽固醇。
  • 含豐富不飽和脂肪酸的食物:有助降低血中的「壞膽固醇」水平。

降膽固醇/降血脂食物1至2⬇⬇⬇

降膽固醇食物/降血脂食物
降膽固醇食物/降血脂食物
降膽固醇/降血脂食物|燕麥
降膽固醇/降血脂食物|燕麥
降膽固醇/降血脂食物|三文魚
降膽固醇/降血脂食物|三文魚

降膽固醇食物|1. 燕麥 

營養素及功效:

  • 含豐富β聚葡萄糖,這是一種水溶性纖維,有助減少腸道吸收食物中的膽固醇。
  • 根據美國食品藥物管理局(FDA)建議,每天攝取多於3g β聚葡萄糖,即約60g燕麥,可降低血液中總膽固醇和壞膽固醇(LDL)水平,從而減低患上心血管疾病的風險。 

選購建議:

  • 燕麥在製造過程中被磨得越細,β聚葡萄糖的分子越小,黏度隨之下降,降膽固醇的能力也會減弱,因此最好選擇原粒燕麥。
  • 建議食用方法:燕麥食法多元化,除了用水、奶或豆漿煮成或鹹或甜的燕麥粥,也可在煮飯時混入燕麥,增加白飯的口感和纖維,或者在蒸肉餅時加入,也可令肉餅更軟滑。 

降膽固醇食物|2. 三文魚 

營養素及功效:

  • 屬深海魚類,含豐富不飽和脂肪酸,例如奧米加3脂肪酸,有助降低壞膽固醇水平,同時增加高密度脂蛋白膽固醇(俗稱「好膽固醇」,HDL)水平。

建議食用方法:

  • 每星期進食最少2次海鮮或深海魚類,合共最少8oz,以補充不飽和脂肪酸。
  • 煎或氣炸時不須額外加油,只要加少許鹽和胡椒粉調味。
  • 也可以將三文魚蒸熟,製成魚茸,加入烘烤紫菜碎及芝麻拌飯,老少咸宜。 

降膽固醇/降血脂食物3至4⬇⬇⬇

降膽固醇食物/降血脂食物
降膽固醇食物/降血脂食物
降膽固醇/降血脂食物|杏仁
降膽固醇/降血脂食物|杏仁
降膽固醇/降血脂食物|黃豆製品
降膽固醇/降血脂食物|黃豆製品

降膽固醇食物|3. 杏仁 

營養素及功效:

  • 富含單元不飽和脂肪酸。有研究指出,每天進食42g杏仁(約手抓1至2把),能將壞膽固醇降低5.3度,並維持好膽固醇的水平。

注意事項:

  • 杏仁屬於脂肪類,且纖維甚高,過量進食會增加肥胖風險,消化能力較差亦不宜大量進食。 

降膽固醇食物|4. 黃豆製品 

營養素及功效:

  • 可提供植物性蛋白質,以豆腐、豆乾、豆漿等黃豆製品代替動物性蛋白質,有助減少飽和脂肪攝取量,對降低壞膽固醇有一定作用。
  • 含有植物固醇,結構和膽固醇類似,在腸道中會與膽固醇競爭吸收,從而降低血液中膽固醇的水平。

注意事項:

  • 大量進食黃豆有機會增加胃脹問題,患有痛風人士亦需限制進食量。 

降膽固醇/降血脂食物5至6⬇⬇⬇

降膽固醇食物/降血脂食物
降膽固醇食物/降血脂食物

降膽固醇食物|5. 牛油果 

營養素及功效:

  • 單元不飽和脂肪酸及奧米加9脂肪酸較高,可改善血管發炎反應。
  • 含豐富纖維、鉀、鎂、葉酸等。其中,葉酸是維他命B的一種,能減少血管中「同半胱胺酸」水平,從而減低因膽固醇導致血管硬化的風險。
  • 1個牛油果的纖維量較大蘋果多1倍,容易有飽足感,節日後瘦身可以適量進食。

注意事項:

  • 鉀質頗高,1個已經有609mg鉀質,腎病者須留意進食量。 

降膽固醇食物|6. 蒜頭 

營養素及功效:

  • 含有蒜氨酸酶,切碎後放置10分鐘,蒜胺酸會釋放更多蒜素能增加抗氣化作用。蒜素也能抑制血小板凝聚及降低血漿濃度,從而降低血管阻塞及硬化的風險。

建議食用方法:

  • 蒜素對熱敏感,長時間高溫烹煮會減低效果,建議生食或減少烹煮時間,可將生蒜頭加入醬汁,上碟前才加入菜式中。

注意事項:

  • 雖生吃可保留更多蒜素,但蒜頭屬於辛辣食物,部分人大量進食後會出現消化不良、脹氣、胃部不適、腹瀉等情況。患有腸易激綜合症者,也不宜大量進食蒜頭或同類食物。 

降血脂食療 燕麥粥減脂降膽固醇

在大魚大肉後想吃清淡些,讓腸胃「休養」,不一定吃白粥!註冊營養師林詩敏教大家用三文魚、燕麥及牛油果,製成1款營養豐富的燕麥粥,不但含有益生元,更有助降血脂。

查看降血脂「益生元燕麥粥」材料、製法⬇⬇⬇

降血脂「益生元燕麥粥」
降血脂「益生元燕麥粥」

益生元燕麥粥 

材料(1人份量):

  • 燕麥片60g、罐頭水浸三文魚2湯匙、 紅蘿蔔1/2條、蘆筍:2至3條、 蘑菇1/2碗 、牛油果30g、味噌1茶匙 、油1茶匙 、香草少許、黑胡椒少許、水400ml

做法: 

  1. 紅蘿蔔去皮,與蘆筍和蘑菇洗淨,切片備用 。
  2. 燒熱鑊加入油,炒蔬菜至軟身。 
  3. 放入燕麥片、水、三文魚及調味料,不停攪拌,煮至濃稠。
  4. 最後擺上牛油果即可。

「三高」患者不妨參考以上食療。註冊營養師林詩敏表示,燕麥含有豐富水溶性纖維,三文魚富含不飽和脂肪酸,作為「益生元燕麥粥」的主要用料,能針對性地幫助人體排走血中的壞膽固醇,維持血管健康。

延伸閱讀:2024年必吃5大超級食物 可防癌降血壓膽固醇

2024必吃5大超級食物增強免疫力
2024必吃5大超級食物增強免疫力
1. 韓式泡菜
1. 韓式泡菜
 韓式泡菜是一種發酵食品,富含對腸道健康有益的益生菌
韓式泡菜是一種發酵食品,富含對腸道健康有益的益生菌
有助於改善腸道細菌平衡,使腸道更加健康,同時提升免疫力。
有助於改善腸道細菌平衡,使腸道更加健康,同時提升免疫力。
2. 可可
2. 可可
可可含有比藍莓更多的抗氧化劑,以及大量的鎂、鐵和鈣,並含有豐富的維他命、礦物質和膳食纖維
可可含有比藍莓更多的抗氧化劑,以及大量的鎂、鐵和鈣,並含有豐富的維他命、礦物質和膳食纖維
能夠促進脂肪燃燒、降低血糖、穩定血壓、幫助排便,還能激活大腦功能。
能夠促進脂肪燃燒、降低血糖、穩定血壓、幫助排便,還能激活大腦功能。
此外,可可也是一種益生元,能夠增加腸道有益菌的生長,減少有害菌的存在。
此外,可可也是一種益生元,能夠增加腸道有益菌的生長,減少有害菌的存在。
3. 黑蒜
3. 黑蒜
經過發酵的大蒜稱為黑蒜,其營養價值高於普通大蒜。
經過發酵的大蒜稱為黑蒜,其營養價值高於普通大蒜。
在發酵過程中,大蒜素轉化為生物鹼和類黃酮等抗氧化化合物,這些抗氧化劑有助於減少身體發炎,同時提升免疫力。
在發酵過程中,大蒜素轉化為生物鹼和類黃酮等抗氧化化合物,這些抗氧化劑有助於減少身體發炎,同時提升免疫力。
4. 薑
4. 薑
薑能夠加快胃部排空,促進腸道蠕動,緩解腸胃不適,改善消化不良和腹脹等問題。
薑能夠加快胃部排空,促進腸道蠕動,緩解腸胃不適,改善消化不良和腹脹等問題。
薑中含有多種化合物,例如薑辣素和二苯基庚烷類,具有強大的抗氧化能力,有助於清除自由基,提升免疫力並抑制腫瘤生長。
薑中含有多種化合物,例如薑辣素和二苯基庚烷類,具有強大的抗氧化能力,有助於清除自由基,提升免疫力並抑制腫瘤生長。
5. 燕麥
5. 燕麥
燕麥含有豐富的維他命B群、鋅和硒,有助於調節免疫功能。此外,燕麥富含膳食纖維,是一種稱為β-葡聚醣的可溶性纖維的絕佳來源,能夠促進腸道蠕動
燕麥含有豐富的維他命B群、鋅和硒,有助於調節免疫功能。此外,燕麥富含膳食纖維,是一種稱為β-葡聚醣的可溶性纖維的絕佳來源,能夠促進腸道蠕動
減少大腸內大便滯留時間,避免腸道吸收殘留的毒素,並降低膽固醇水平和調節血糖。
減少大腸內大便滯留時間,避免腸道吸收殘留的毒素,並降低膽固醇水平和調節血糖。
 
T03

無語!她們天天住在家裏未曾出門卻要繳納空置稅

【星島綜合報道】卑詩省一對伴侶兩年來一直住在自己的房子裏不曾離開過,卻被當局課徵13,000元房屋空置稅,兩人擔心受此打擊而失去家園。

據加拿大廣播公司(CBC)報道,溫哥華島伴侶麥迪遜(Madison)和貝塞拉(Charlotte Becerra)最近收到省府來函,稱根據投機空置稅(speculation and vacancy tax,簡稱SVT)的規定,她們必須在7月1日之前為其位於卑詩省雷迪史密斯(Ladysmith)的房屋支付13,000元。

這對伴侶兩年前購買了該處獨立屋並常年居住,但由於她們不是加拿大公民或永久居民,因此無法申請免稅。這是空置稅首次擴及雷迪史密斯,該社區位於維多利亞市以北約70公里處。

這對伴侶大約有5個月的時間來籌集稅款,之後省府將對她們的房屋進行留置,並收取賬單上10%的滯納金和利息。

貝塞拉說:「繳納這筆稅款會讓我們破產——我們沒有負擔得起的錢。」

兩人聲稱作為2SLGBTQ+伴侶而受到歧視,離開美國來到雷迪史密斯定居,並與美國沒有經濟聯繫。兩人都持有有效簽證——麥迪遜在溫哥華島大學(Vancouver Island University,VIU)學習時持有學生簽證,貝塞拉持有開放工簽。

兩人都是發育障礙人士的家庭照顧者。

這對伴侶收到的信函要求她們申報投機空置稅,受影響地區的每個人都必須申報,但99%的家庭可以豁免。

貝塞拉表示,不會考慮返回美國。

「我們一直生活在溫哥華島,所有的一切都在這裏。如果我們因為這筆稅而被趕離這裏,就甚麼都沒有了,我們將不得不重新開始,」她說。

甚麼是空置稅?

卑詩省府於2018年推出投機空置稅,旨在阻止人們空置房屋,並確保外國業主和主要收入來自外國者,為卑詩省的庫房做出公平的貢獻。

空置稅稅率是基於房屋的評估價值,對那些不在加拿大繳納大部分稅款的人,空置稅稅率為2%,對於在加拿大繳納大部分稅款的加拿大公民或永久居民來說,空置稅稅率為0.5%。

空置稅適用於被政府認定為受當前住房短缺危機影響最嚴重的地區,目前適用於全省59個社區。

屬於該稅項覆蓋地區的每位房主都必須提交一份聲明。省府稱,大約99%的人有資格享受免稅,而無需繳稅。

貝塞拉與伴侶被課徵2%的稅率,因為她們不是加拿大公民或永久居民。

這對伴侶在卑詩省生活和工作並在這所房子裏住了兩年,甚至連一晚也不曾離開過,但仍被歸類為外國買家課徵空置稅。

兩人表示,這筆繳款將使她們傾家蕩產,並使她們的住房狀況岌岌可危——這與稅收的目標完全相反。

麥迪遜說,她們為自己的房屋繳納地稅,也為收入繳納所得稅。

她說:「我們納稅,我們竭盡全力,你知道,我們正在努力成為最好的卑詩省居民。」並指被課徵空置稅對她們來說非常不公平。

卑詩財政廳表示,那些認為被錯誤課徵空置稅的人,可以對評估提出上訴,並於90天內送達。

貝塞拉與伴侶計劃提出上訴,但被告知,由於她們不是永久居民,因此沒有資格獲得豁免。

圖:CBC

V6

設毒品注射屋被拒 列市市長稱將續與衛生當局對話

【星島綜合報道】在溫哥華沿岸衛生局(Vancouver Coastal Health,簡稱VCH)否決了關於探索於列治文醫院附近設立一個「受監督消費場所」(Supervised Consumption Site,又稱毒品安全注射屋)的提議後,該市市長表示與衛生當局的對話將繼續進行。

據CTV報道,市長馬保定(Malcolm Brodie)周五(16日)發表講話,他表示市議會一直對該市與毒品相關的死亡人數不斷增加感到擔憂,並指列治文去年有26人死於有毒藥物。

馬保定稱,社區中的這26個人,他們有各自的故事及未來,有親人和朋友,他認為這一點不容忽視。「所以我們想要做的,也是決議中所說的,是討論讓溫哥華沿岸衛生局在醫院內設立一個安全消費場所是否切實可行,並於幾個小時內從溫哥華沿岸衛生局得到了答案。」

列治文市議會在經過兩天的激烈辯論後,進行了投票,數十名居民對擬議的地點發表了意見。馬保定表示,人們對這項動議的意圖有些困惑。

他說:「挑戰的一部分是準確傳達已提交的決議內容。」他重申,該市本身無法開設安全消費所,「我們將與溫哥華沿岸衛生局進行更多討論。他們聯繫了我們,並表示希望進行這些討論以尋找解決方案。」

馬保定談及在市議會會議上市民的強烈抗議和意見時表示:「我認為你不可能消除任何擔憂,這只是你把優先事項放在哪裏的問題。」他補充說,該設施可以幫助吸毒者獲得更多支持或教育。「最終,你將拯救許多人的生命。我認為這很重要。」

溫哥華沿岸衛生局周三(14日)下午就擬議站點的反饋意見明確指出,這不是列治文「最合適」的服務。

沿岸衛生局在聲明中表示:「獨立站點在高風險人群集中的社區效果最佳,因為人們不會走很遠的路來獲取這些服務。」

圖:星島資料圖片

V6

常吃麵包「糖毒高」易致腦退化/糖尿/癌症?小心4類食物 1食物風險高100倍

常吃麵包易中「糖毒」,更是腦退化症元兇?有醫生指出,食物中有1種物質會加速人體老化,甚至引發認知障礙症及癌症。有4類常吃的食物也屬於「糖毒」高,應減少進食。他又列出12種高糖毒、低糖毒食物,教3招減低影響,減低發炎或患慢性疾病的風險。

常吃麵包易中糖毒?1物質易引發糖尿病/癌症/腦退化症

越好吃的食物越高危?內分泌新陳代謝科醫生周建安在其網站講解糖毒食物的危害。甚麼是「糖毒」?他解釋,當糖及蛋白質結合,經過高溫催化,產生一連串反應,就會變成「最終糖化蛋白」或「糖化終產物」(AGEs),也就是「糖毒」。

「糖毒」食物對健康有何危害?

「糖毒」食物對健康有何危害?
「糖毒」食物對健康有何危害?
甚麼是「糖毒」?
甚麼是「糖毒」?
 
 
 
 
 
 
 
 

 

「糖毒」為甚麼會被稱為「毒」?對人體健康有甚麼危害?周建安醫生表示,若大量攝取高油及高鹽的加工食物,體內就會生成更多「糖毒」(AGEs)。「糖毒」過多會為人體帶來以下影響:

  • 體內AGEs過高,會產生超氧自由基,引致發炎反應,繼而引發心血管疾病、糖尿病併發症、腎病、老化或認知障礙症。
  • 改變細胞內蛋白質構造與功能,導致細胞病變。
  • 令細胞生存在毒素充斥的環境,使細胞間失去連結,導致血管內皮細胞與微血管異常。
  • 吸引巨噬細胞,誘導發炎,胰島素阻抗增加。

【同場加映】糖尿病初期6大症狀+併發症

糖尿病症狀及併發症
糖尿病症狀及併發症
6大初期症狀
6大初期症狀
1.小便頻密
1.小便頻密
2.異常口渴
2.異常口渴
3.容易疲倦
3.容易疲倦
4.體重下降
4.體重下降
5.視力模糊
5.視力模糊
6.經常受感染
6.經常受感染
有些人要到出現併發症才意識到患上糖尿病
有些人要到出現併發症才意識到患上糖尿病
6大併發症
6大併發症
1.心臟病
1.心臟病
2.中風
2.中風
3.腎衰竭
3.腎衰竭
4.截肢
4.截肢
5.失明
5.失明
6.陽痿
6.陽痿

 

4類高糖毒食物 蛋糕比白飯危險100倍? 

哪些食物最「毒」?周建安醫生指出,有4類食物AGEs含量高,屬於「糖毒食物」。烹調食物時,最常見的「爆香」食材這個步驟也會增加風險?

4類高糖毒食物⬇⬇⬇

4大糖毒食物
4大糖毒食物
1. 糕餅麵包
1. 糕餅麵包
澱粉類在高溫烘焙後,AGEs含量直線上升:
澱粉類在高溫烘焙後,AGEs含量直線上升:
蛋糕或鬆餅AGEs含量,可高達米飯的70至100倍
蛋糕或鬆餅AGEs含量,可高達米飯的70至100倍
應少吃為妙!
應少吃為妙!
2. 高溫烹飪
2. 高溫烹飪
梅納反應是當糖或澱粉,與含有「蛋白質或胺基酸」等成分的食材一起高溫烹煮,產生的酥脆焦香。
梅納反應是當糖或澱粉,與含有「蛋白質或胺基酸」等成分的食材一起高溫烹煮,產生的酥脆焦香。
例如炒洋蔥、烤麵包與煎牛排呈現的色澤與香氣
例如炒洋蔥、烤麵包與煎牛排呈現的色澤與香氣
卻會降低食物營養價值,並產生大量的AGEs
卻會降低食物營養價值,並產生大量的AGEs
烤雞、煙肉、香腸、牛排等,AGEs含量相比生食狀態高近百倍。
烤雞、煙肉、香腸、牛排等,AGEs含量相比生食狀態高近百倍。
應避免食用加工肉
應避免食用加工肉
並選擇蒸、水煮、汆燙等料理方式
並選擇蒸、水煮、汆燙等料理方式
3. 油炸料理
3. 油炸料理
高溫催化糖分與蛋白質結合,形成大量AGEs。
高溫催化糖分與蛋白質結合,形成大量AGEs。
例如三文魚,油炸後AGEs含量激增2.5倍
例如三文魚,油炸後AGEs含量激增2.5倍
雞胸肉依照水煮、烤及油炸的烹調方式,AGEs含量分別上升1.5至10倍。
雞胸肉依照水煮、烤及油炸的烹調方式,AGEs含量分別上升1.5至10倍。
應使用蒸煮、水煮等溫度相對低的方式料理食物。
應使用蒸煮、水煮等溫度相對低的方式料理食物。
4. 高糖飲品
4. 高糖飲品
含糖飲品中大量的葡萄糖與果糖,造成血糖快速上升。
含糖飲品中大量的葡萄糖與果糖,造成血糖快速上升。
形成大量糖化終產物,導致肥胖、胰島素阻抗。
形成大量糖化終產物,導致肥胖、胰島素阻抗。
建議在口渴時,應喝水或無糖飲品
建議在口渴時,應喝水或無糖飲品
也應直接吃水果,少喝果汁
也應直接吃水果,少喝果汁

 

高糖毒食物|1. 糕餅麵包 

  • 澱粉類在高溫烘焙後,AGEs含量直線上升。
  • 例子:白方包的AGEs大約是米飯的3倍,而蛋糕或鬆餅更高達70至100倍。
  • 建議:少吃為妙。

高糖毒食物|2. 經高溫烹飪的食物

  • 梅納反應:糖或澱粉與含有「蛋白質或胺基酸」等成分的食材一起高溫烹煮,產生的脆焦香,例如炒洋蔥、烤麵包與煎牛扒時會呈現色澤與香氣。不過,食物營養價值亦會因此降低,並產生大量的AGEs。
  • 烤雞、煙肉、香腸、牛排等食物中的AGEs含量高,相比生吃狀態高近百倍。
  • 建議:避免食用加工肉,並選擇蒸、烚、汆燙等料理方式。

高糖毒食物|3. 油炸料理 

  • 高溫會催化糖分與蛋白質結合,形成大量AGEs。
  • 例子:三文魚油炸後,AGEs含量激增2.5倍;雞胸肉若用白烚、烤、油炸方式烹調,AGEs含量分別上升1.5至10倍。
  • 建議:使用蒸煮、水煮等溫度相對低的方式料理食物。

高糖毒食物|4. 高糖飲品

  • 含糖飲品中大量的葡萄糖與果糖,造成血糖快速上升,形成大量糖化終產物,導致肥胖、胰島素阻抗。
  • 建議:口渴時喝水或無糖飲品;另外應直接吃水果,減少喝果汁,原型食物營養成分未受破壞,對身體更好。

高糖毒/低糖毒食物排行榜 燒雞髀不是最「毒」?

周建安醫生列舉12種食物的AGEs含量讓大家參考。他指出,食材經由不同方法烹調,糖化終產物含量變化極大。

高糖毒、低糖毒食物(食物AGEs含量)⬇⬇⬇

食物AGEs含量
食物AGEs含量
不同食物在同樣重量下的狀況下,AGEs含量不同:
不同食物在同樣重量下的狀況下,AGEs含量不同:
高AGEs含量食物如:烤牛肉:6071 AGE kU
高AGEs含量食物如:烤牛肉:6071 AGE kU
烤雞脾:4650 AGE kU
烤雞脾:4650 AGE kU
煎三文魚:3083 AGE kU
煎三文魚:3083 AGE kU
巴馬臣芝士:16900 AGE kU
巴馬臣芝士:16900 AGE kU
車打芝士:5523 AGE kU
車打芝士:5523 AGE kU
鬆餅:2293 AGE kU
鬆餅:2293 AGE kU
低AGEs含量食物如:生豆腐:788 AGE kU
低AGEs含量食物如:生豆腐:788 AGE kU
全麥方包:53 AGE kU
全麥方包:53 AGE kU
白方包:103 AGE kU
白方包:103 AGE kU
香蕉:9 AGE kU
香蕉:9 AGE kU
焗蔬菜:226 AGE kU
焗蔬菜:226 AGE kU
脫脂牛奶:2 AGE kU
脫脂牛奶:2 AGE kU
烹調方法也有影響
烹調方法也有影響

 

即使選擇更健康的食材,但用錯方式烹調,都會導致糖化終產物含量激增。周建安醫生指出,不同烹調方式所產生的AGEs含量(由高至低)為:炸、烤、炒、煮、蒸、生吃。

3招有效減糖毒 預防糖尿病癌症

如何避免「中糖毒」?周醫生教3種方法減少AGEs,同時清除體內的糖毒,從而減低糖尿病、心血管疾病、癌症等風險。

3個減少糖毒的方法⬇⬇⬇

減糖毒方法
減糖毒方法
注意烹調方法
注意烹調方法
低溫烹調如舒肥法,避免高溫產生AGEs
低溫烹調如舒肥法,避免高溫產生AGEs
清蒸或以細火燜煮禽畜肉,但不要煮過久
清蒸或以細火燜煮禽畜肉,但不要煮過久
使用香草和香料調味,因含天然抗氧化劑和抗發炎化合物,抵消AGEs的影響
使用香草和香料調味,因含天然抗氧化劑和抗發炎化合物,抵消AGEs的影響
烤肉和魚前,也可先以檸檬汁、青檸汁、葡萄酒或醋浸醃,防止AGEs生成
烤肉和魚前,也可先以檸檬汁、青檸汁、葡萄酒或醋浸醃,防止AGEs生成
選對食材
選對食材
烤及炸的肉類、部分芝士、人造牛油、蛋黃醬等食材,糖化終產物含量較高。
烤及炸的肉類、部分芝士、人造牛油、蛋黃醬等食材,糖化終產物含量較高。
多吃原型食物,減少油炸或燒烤食物,達到少毒目標。
多吃原型食物,減少油炸或燒烤食物,達到少毒目標。
培養運動習慣
培養運動習慣
清除體內糖毒,飯後多運動,讓血糖平穩,減少自由基形成
清除體內糖毒,飯後多運動,讓血糖平穩,減少自由基形成

 

1. 注意烹調方法

  • 低溫烹調:以避免高溫產生AGEs。
  • 蒸燉煮法:清蒸、白烚,或以細火燉、煨、燜、滷等方法烹調禽畜肉,但不要煮過久。
  • 使用香草和香辛料調味:含天然抗氧化劑和抗發炎化合物,抵消AGEs的影響;在烤肉和魚前,使用檸檬汁、萊姆汁(青檸汁)、紅酒或醋浸醃,防止AGEs生成。

2. 選對食材

  • 不同食物在同樣重量下的狀況下,AGEs含量不同。
  • 以烤及炸方式烹調的肉類、部分芝士、人造牛油、蛋黃醬等食材,糖化終產物含量較高。
  • 多吃原型食物,減少油炸或燒烤食物,達到少毒目標。

3. 培養運動習慣

  • 運動有助清除體內糖毒,飯後多運動,讓血糖平穩,減少自由基形成。

延伸閱讀:芡汁比白飯易致血糖高體重急升?小心5種高危食物

小心5種高危食物 升血糖 易致肥
小心5種高危食物 升血糖 易致肥
羹麵類
羹麵類
酸辣湯
酸辣湯
大腸麵線
大腸麵線
燒仙草
燒仙草
其他常見有芡汁的料理:
其他常見有芡汁的料理:
蚵仔煎
蚵仔煎
咖哩
咖哩
燉飯
燉飯
濃湯
濃湯
燴飯
燴飯

 

延伸閱讀:地中海飲食法可延壽防糖尿 甚麼食物是每日必吃?

地中海飲食法食物金字塔
地中海飲食法食物金字塔
分「每日必吃」、「每周至少吃」、「每周適量吃」和「盡量少吃」4大類
分「每日必吃」、「每周至少吃」、「每周適量吃」和「盡量少吃」4大類
每日必吃
每日必吃
全穀類食物
全穀類食物
不同顏色的蔬菜水果
不同顏色的蔬菜水果
豆類食物
豆類食物
香辛料
香辛料
堅果類及健康油脂
堅果類及健康油脂
地中海飲食法|每周至少要吃的食物
地中海飲食法|每周至少要吃的食物
地中海飲食法|至少吃兩次魚類或貝類
地中海飲食法|至少吃兩次魚類或貝類
地中海飲食法|至少吃兩份豆類製品
地中海飲食法|至少吃兩份豆類製品
地中海飲食法|每周適量吃
地中海飲食法|每周適量吃
地中海飲食法|蛋
地中海飲食法|蛋
地中海飲食法|白肉
地中海飲食法|白肉
地中海飲食法|乳製品可每日適量吃
地中海飲食法|乳製品可每日適量吃
地中海飲食法|盡量少吃的食物
地中海飲食法|盡量少吃的食物
地中海飲食法|紅肉
地中海飲食法|紅肉
地中海飲食法|含糖食物
地中海飲食法|含糖食物
 
T03

國會開黎智英案聽證會 香港4高官持加國物業被點名求制裁 張超雄籲準備撤僑

【星島綜合報道】加拿大眾議院國際人權委員會日前就香港黎智英案召開了兩次聽證會,有與會者要求制裁4名在溫哥華或多倫多擁有物業的香港官員及議員,因為他們參與了推動實施《香港國安法》。

在周二(13日)舉行的第二場聽證會,應邀作供者包括於2022年移居多倫多的前香港立法會議員張超雄、香港自由委員會基金會(CFHK)主席郭明瀚(James Cunningham)、「香港監察」行政總監羅傑斯(Benedict Rogers)及「人權記者國際計劃」總監阿爾莫格拉比(Zein Almoghraby)。

代表「港加聯」(Canada-Hong Kong Link)的張超雄促請加拿大制裁有份參與將黎智英收監的香港官員,他建議聯邦政府為幾十萬在港的加籍港人登記,為中方一旦攻打台灣制訂撤僑方案。他同時呼籲國會議員,支持及早訂立加拿大的外國代理人註冊法。

張超雄表示,白色恐怖現在籠罩香港,港人敢怒不敢言,進行任何抗爭都變得很困難,也很危險,當地政府更鼓吹民眾舉報,許多人無論是公開或私下也不敢再發表批評政府的言論。他籲請加國關注香港正在準備「23條」立法,此後情況將會變得更壞。

香港前立法會議員張超雄透過視像在聽證會作供
香港前立法會議員張超雄透過視像作供

曾任美國駐香港總領事的郭明瀚以CFHK主席身份出席聽證會,他呼籲加拿大推動釋放黎智英及其他政治犯,制裁香港行政長官及主要官員,並促請國會要求加拿大前首席大法官麥嘉琳(Beverley McLachlin)停止擔任香港終審法院海外非常任法官,並指她的留任只是為已崩潰的法治塗脂抹粉。他更要求加國撤回給予香港駐多倫多經濟貿易辦事處的外交特權。

在上周二舉行的首場聽證會中,「香港監察」政策顧問Katherine Leung被國會議員馬俊達(Shuvaloy Majumdar)問及,加拿大可以怎樣制裁香港官員以及有哪些人應被制裁。她答道,手上名單有4名曾直接參與支持或實施《香港國安法》並在加拿大擁有物業的香港官員,可凍結其資產,包括前環境局局長黃錦星,他與妻子在溫哥華擁有一個物業;現任立法會議員林筱魯和黃英豪,兩人都在加拿大擁有物業;還有在多倫多擁有兩個柏文的行政會議非官守成員陳清霞,她亦是中國全國政協委員。

她補充說:「我們知道的只有這些人,我們無法知道還有誰在加拿大擁有物業,因此我們敦促加拿大政府,對香港官員及其配偶在加國的財務和個人聯繫進行審查。」

來自卡加利的Katherine Leung在渥太華出席聽證會
來自卡加利的Katherine Leung在渥太華出席聽證會

黎智英兒子黎崇恩當日以視像出席會議,他說:「香港一方面公然打壓公民的基本自由,另一方面卻向全世界謊稱當地仍然是一個遵從法治精神的地區。這是因為他們相信民主國家如加拿大,會因為中國龐大的經濟規模而裝作看不見。他們之所以有信心這樣做,是因為有加拿大等民主國家的法官,繼續在香港終審法院擔任職務。」

黎智英的國際律師加拉格爾(Caoilfhionn Gallagher)警告,在香港的200多家加拿大企業,要以黎的遭遇為借鑑。「在目前的國安法和煽動叛亂法之下,每一家在香港的加拿大公司都面臨著這樣的風險,如果他們有員工點讚了當局不喜歡的帖文、發表了不識時務的言論或站出來反對當權者,他們就有可能被類似的行動對付。這是目前所有在香港的加拿大企業和加拿大人都嚴重關切的問題。」

應邀出席聽證會的還有對華政策跨國議會聯盟(IPAC)的裴倫德(Luke John de Pulford)和鄺頌晴,以及黎智英的律師普萊斯(Jonathan Price)。

圖: 眾議院會議視頻

加國華裔女情陷假帥哥失67萬:從未有人叫過我甜心

【星島綜合報道】有受害人表示,被一名在網上認識的男子騙取了感情和信任,然後墮進聲稱是加密貨幣投資的騙局,損失了數十萬元個人積蓄。

不少加拿大人最近墮進了一種新型的網絡騙局,共損失數千萬元,這騙局糅合了投資計劃、愛情陷阱和加密貨幣詐欺,特色是放長線釣大魚。

據CBC Marketplace報道,愛民頓的林女士(Stephanie Lin,譯音)來自台灣,早前在就業平台LinkedIn認識了一位自稱名叫梅利(Robin Murray)的男子。林是一家銷售高檔產品的零售店經理,梅利自稱是某大航空公司的市務經理。兩人最初僅作專業範疇的交流,林覺得梅利外型很吸引,卻不知道他提供的照片,其實是盜用自別人的社交媒體帳戶。

「我很愛這個人,我信任他,我把所有的錢都投入到他要我做的項目中,我實在不能失去他。」他們其後轉移到使用手機通訊程式談話,無所不談。梅利在履歷中聲稱自己擁有北京大學國際經濟碩士學位,居於美國西雅圖。

林說:「從來沒有人叫過我甜心、寶貝,這很窩心,對嗎?我不能自持,我覺得自己和他發生了感情。」

林本來並不相信這種投資,但梅利表示對她不相信他的愛感到很失望,並展示一些人在加密貨幣市場上賺得百萬元財富的個案。於是,林從RRSP中提取了現金給梅利投資,之後梅利給她看平台上的本金一直在獲厚利,又讓她成功提取了部分款項,林渾然不知這一切都是騙局。screencap-

直至一次,林嘗試提取較大數額的款項,但不成功,對方藉詞推搪,然後,從此消失得無影無蹤。

林女士哭訴, 50萬美元(約合67萬加元)是她的畢生積蓄,她在被騙後,有想過自殺。

愛民頓警方的網絡罪案調查組追查到林女士損失的款項流向了柬埔寨,調查行動來到這裡難以繼續。

LinkedIn表示,其平台已引入了身份驗證等保護功能,以避免發生類似騙案。

林女士人財兩失,潸然下淚說道:「這事帶給了我巨大的傷痛。」

V20

AI客服亂教乘客購特價機票  官指加航拒賠理由「異乎尋常」

【星島綜合報道】卑詩省一名乘客使用加航網站訂購前往多倫多的機票,網站上的「聊天機械人」指導他錯誤的購買特價票方法,令他損失金錢。乘客興訟向加航索償,加航辯稱「聊天機械人」的出錯與該公司無關,而且網站另一頁面上有提供正確資訊,因此拒絕履行退款承諾。

莫法特(Jake Moffatt)在2022年在加航網站訂票,以趕赴出席祖母的喪禮。他詢問加航的「AI客服」,因為有直系親屬身故而出行的乘客可否享有優惠票價,獲回覆他可以在90天內申請獲取折扣的退款,但加航的職員後來告訴他,不能在乘搭航班後申請獲取這折扣。

處理這宗糾紛的卑詩民事審裁處(Civil Resolution Tribunal)仲裁員里弗斯(Christopher Rivers)在判決書中寫道,加航的說法表明聊天機器人是一個獨立的法律實體,要對自己的行為負責。里弗斯形容,這是一個「異乎尋常」的陳述。

人工智能(A.I.)法律專家認為,大企業越來越依賴人工智能來與客戶打交道,如果不能確保其準確性,那麼這類糾紛勢必陸續有來。

莫法特表示,他為來回機票支付了1,640元,與聊天機械人告訴他的760元,相差880元。仲裁員下令加航須向他賠償差價。

圖:加航網站

V20

溫哥華沉船灘榮膺世界最佳天體海灘 原因教人哭笑不得

【星島綜合報道】溫哥華的沉船灘(Wreck Beach)擊敗世界多個享負盛名的競爭者,獲評選為世界最佳市區天體海灘,多倫多亦有海灘打進前五名。

根據天體海灘地圖(Nude Beach Map)網站公布的結果,第二至第五名依次為:美國邁阿密的Haulover Beach Park,西班牙巴塞隆拿的 Platja de la Mar Bella ,澳洲悉尼的Lady Bay Beach ,以及多倫多的漢蘭角灘(Hanlan’s Point Beach)。

據稱評審是以該網用家和谷歌地圖瀏覽者的評分為準則。該網站形容溫哥華沉船灘的環境,營造出讓人感到沉船遇難劫後餘生、流落灘頭的氛圍,而且這裡的社區已經發展起來,創造出「無與倫比的裸體海灘體驗」。

該網欣賞多倫多的漢蘭角灘坐落於北美人口最稠密地區之一的中心,但提醒遊客務必確定找到島上指定的穿衣自選區,才好脫光衣服。Hanlan

圖:Nude Beach Map

V20

上床換減租?每次2百 女店東不堪八旬業主性要求決定結業

【星島綜合報道】大溫一家咖啡店的店東向卑詩人權法庭(B.C. Human Rights Tribunal)入稟,控訴業主向她提出性要求,以換取部分租金減免。店東拒絶並因此決定結業,以了斷一段不尋常的租務關係。

哈克特(Jerrica Hackett)在高貴林港經營「好豺狼」咖啡店(Good Wolf Cafe)已兩年,她表示,該店的80歲業主提出的建議,使她大感震驚。「他作出了一項提議,我每個月在他面前裸露兩次,就能獲得租金減免。他還說,兩次、三次、四次也可以,每次可減收200元。」

哈克特感到驚慌,並開始暗中把對方的說話錄起來。在錄音中,有人邀請她吃飯和跳舞,然後到他的辦公室脫掉衣服。數天後,哈克特決定結業,將咖啡店搬到其他地方。

代表哈克特的律師在周三向人權法庭提交的文件中寫道:「她(哈克特)作為一名女性店主和租戶,這種騷擾對她構成了一個充滿敵意和冒犯性的環境。」

哈克特表示,想到可能有其他受害人得不到應有的支援,她就意識到自己要挺身而出,做點事情。「我只想看到有人為此問責,並且不會再有這種事情發生。」

哈克特目前計劃在另一地點重開咖啡店。她在向人權法庭提出的訴訟中,不僅要求獲得因咖啡店關門而在收入和開支方面造成的損失,還要求取得尊嚴受到傷害的補償。

圖:TikTok、YouTube

V20

博勵治:堅決反毒 嚴堵中國芬太尼進入加拿大

【星島記者陳儀芬報道】聯邦保守黨黨領博勵治(Pierre Poilievre)接受星島專訪,強調反對列治文設立毒品注射屋,稱若執政,會徹底改變聯邦自由黨和新民主黨目前採行的毒品政策;他也將採行嚴厲的邊境管制,防堵中國進入的芬太尼。

博勵治說:「基本原則就是禁毒,不讓毒品走向合法化道路。」

他說,毒品安全注射屋不是好方向,重要是要提供更多治療和康復的資源,讓癮君子擺脫毒癮,讓街頭不再有毒品氾濫。

溫哥華在2003年代開設全國首個毒品安全注射屋後,這20年來全國各地區的注射屋如雨後春筍般出現。因此不少民眾擔心,卑詩省成為全國首個毒品非刑事化的試點地區,很可能代表未來其他省份也會跟進。

博勵治說,只要他能執政,這種事情不會發生。「保守黨若執政, 一定嚴打海洛因、古柯鹼、芬太妮等硬毒品,但如果投票給自由黨和新民主黨,就會看到有更多省分都走上毒品非刑事化的道路了。」

對於加拿大面臨濫藥危機,有專家認為其中一個原因是來自中國的芬太尼原料在過去幾年大量地流入加拿大。博勵治批評這又是總理杜魯多執政 8 年來失敗的一面。

他說:「邊境嚴重疏於管制,幾乎90%以上的進口貨櫃包裹都是沒有查核的,才會導致違法的原料進入。我們看到杜魯多把約6,000萬資金濫用在做ArriveCan無效的手機應用程式上,我會把資金放在增設24個新掃描機、聘僱75個檢驗員,嚴防毒品進入加拿大。」

這幾年在溫哥華、多倫多等地查獲大型芬太尼地下加工廠越來越多,皇家騎警一名高級官員去年底警告,加拿大成為非法芬太尼的生產國和出口國,已經引起國際注意。

博勵治說,這令人感到可恥,加拿大需要改變策略,不再容忍毒品,要運用所有工具來打擊毒品。

 

出現4種肩頸痛=患致命疾病?小心是心肌梗塞先兆 3症狀須求醫

肩頸痛除了是肌肉繃緊所致,也有可能與疾病有關。有家醫科醫生表示,出現4種肩頸痛可能是致命疾病的先兆,例如心肌梗塞。醫生指,若肩頸痛伴隨出冷汗等3大症狀,則可能會有生命危險,應及時求醫治療。

4種肩頸痛是致命疾病先兆?小心是心肌梗塞

家醫科醫生柳朋馳在節目《健康2.0》中表示,有不少患者曾因肩頸痛求醫,但未必所有肩頸痛都與肩頸邊的肌肉關節有關,有些器官疾病同樣會引發肩頸背痛。

肩頸背不同部位 反映不同健康問題

他指出,肩、頸、背部不同位置疼痛,可能反映患上不同的疾病,甚至是心肌梗塞的先兆。

不同肩頸背痛代表的疾病
不同肩頸背痛代表的疾病
左邊肩膀疼痛
左邊肩膀疼痛
可能患上的疾病:心肌梗塞
可能患上的疾病:心肌梗塞
肩胛骨中間位置疼痛
肩胛骨中間位置疼痛
可能患上的疾病:主動脈撕裂
可能患上的疾病:主動脈撕裂
肩胛骨下方疼痛
肩胛骨下方疼痛
可能患上的疾病:急性膽囊炎
可能患上的疾病:急性膽囊炎
頸部繃緊不適
頸部繃緊不適
可能患上的疾病:血壓上升
可能患上的疾病:血壓上升

 

 

如果肩、頸、背部不同位置出現疼痛,可能代表身體發出不同警號:

  • 左邊肩膀疼痛:可能患上心肌梗塞
  • 肩胛骨中間位置疼痛:可能患上主動脈撕裂
  • 肩胛骨下方疼痛:可能患上急性膽囊炎
  • 頸部繃緊不適:可能是血壓上升。

除了頸部繃緊不適,頭暈也是血壓高的症狀?根據香港衞生署資料,高血壓人士會出現以下5大常見症狀:

高血壓常見症狀
高血壓常見症狀
常被稱 為「 隱形殺手」
常被稱 為「 隱形殺手」
血壓太高也可引致以下症狀
血壓太高也可引致以下症狀
眩暈
眩暈
視線模糊不清
視線模糊不清
頭痛
頭痛
疲勞
疲勞
面部發紅
面部發紅

 

肩頸痛未必是肌肉發炎?3情況恐致命須求醫

要判斷肩頸痛是常見的肌肉繃緊發炎所致,還是器官疾病引致的併發症。柳朋馳醫生列出3大高風險情況,若肩頸痛發作的同時伴隨以下3種症狀,就可能有患上心肌梗塞等嚴重疾病,有致命風險:

  • 突發性劇烈疼痛
  • 流冷汗
  • 呼吸困難

流冷汗、呼吸也可能是急性心肌梗塞的先兆!根據香港醫管局資料,患有急性心肌梗塞可能會出現以下7大典型症狀:

急性心肌梗塞7大症狀
急性心肌梗塞7大症狀
胸部疼痛及不適
胸部疼痛及不適
有時會下巴和左臂疼痛
有時會下巴和左臂疼痛
出汗
出汗
呼吸困難
呼吸困難
消化不良
消化不良
頭暈
頭暈
心臟驟停
心臟驟停

 

醫管局提醒,如果突然流汗、呼吸困難,加上下巴或左臂疼痛、頭暈等症狀,就有可能是急性心肌梗塞的症狀,應盡快求醫。

心肌梗塞9大致病原因 心理壓力大高危

心理壓力也會影響心臟健康?根據本港衞生署資料,心肌梗塞的致病原因主要由不良生活習慣所引致,包括以下9大常見風險因素:

心肌梗塞風險因素
心肌梗塞風險因素
吸煙
吸煙
進食蔬果不足
進食蔬果不足
缺乏體能活動
缺乏體能活動
過量飲酒
過量飲酒
中央肥胖
中央肥胖
高血壓
高血壓
糖尿病
糖尿病
血脂水平不理想
血脂水平不理想
精神壓力
精神壓力

 

除了吸煙、飲酒、肥胖等不良生活習慣,如果本身患有高血壓、高血脂、糖尿病都會增加心肌梗塞風險。此外,如果自身精神壓力過大,也會影響心臟健康,可能誘發心肌梗塞。

延伸閱讀:出現頭暈疲勞11大警號 增心血管疾病風險

身體11大求救訊號
身體11大求救訊號
口渴
口渴
頭暈
頭暈
疲勞
疲勞
尿量減少
尿量減少
心律不正
心律不正
心臟衰竭
心臟衰竭
出汗過多,小心脫水
出汗過多,小心脫水
高血壓
高血壓
高血糖
高血糖
高血脂
高血脂
過重及肥胖問題
過重及肥胖問題
4大高危人士
4大高危人士

延伸閱讀:頸背出汗也是先兆?小心6大猝死警號

猝死前身體各部位的警號
猝死前身體各部位的警號
心臟病發前,頭、頸、背部大量出汗
心臟病發前,頭、頸、背部大量出汗
臉色發黑發白,需慎防肺栓塞
臉色發黑發白,需慎防肺栓塞
經常出現眼前發黑,會誘發心肌梗塞
經常出現眼前發黑,會誘發心肌梗塞
劇烈頭痛,腦部血管出問題
劇烈頭痛,腦部血管出問題
身體不明原因疼痛,心肌梗塞缺血警訊
身體不明原因疼痛,心肌梗塞缺血警訊
胸部頻繁疼痛,恐是心血管中斑塊堆積
胸部頻繁疼痛,恐是心血管中斑塊堆積
無症狀
無症狀

 

T03

【美食加】多倫多新開自助韓式公仔麺店 辛拉麵不再單調

 

【美食加】即食拉麵是韓國的國民美食,彈牙有嚼勁麵條加上香辣的濃郁湯底,再配上雞蛋或各類食品罐頭,也是不少加拿大民眾平時的快捷用餐之選。最近,多倫多新開業一家自助韓國拉麵潮流店,將韓國公仔麺發揮至極致,保留韓式即食麵的原味道外,為顧客提供多款配料,令即食麵不再單調。

位於多倫多的Self Ramen Bar配備即食拉麵自動販賣機、豐富的配料和自動熱水煮麵裝置,用餐體驗相當創新便利。

店主 Jason Ryu 表示,他希望將韓國的精髓帶到加拿大資,自助拉麵吧於 2023 年 11 月開業,並迅速擴大了可供選擇的食物種類。目前,店內提供3種韓國代表的快捷食品:傳統的湯麵、炒拉麵、以及炒年糕。

食客只需簡單的三步驟即可製作出完美舒適的餐點:

第一步:自行在販賣機選擇適合自己的主食,湯麵及炒拉麵為韓國知名品牌 Buldak 和 Shin Ramyun。炒年糕則是近日新推出,需由店員負責供應。即食麵中有多種口味,包括辣味,芝士、雞湯等,價格從6.99元到8.49元左右,炒年糕則是9.9元。

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當食客作出選擇並付款,儲物櫃就會打開,所選擇的拉麵已經準備在碗裏。

第二步:是選擇食材和飲料,每個兩元的小碗裏放著多種小配料,包括:雞肉、香腸和魚餅、雞蛋等,醬料配菜則有玉米蛋黃醬、芝士、培根花生、芽菜。

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準備好食材和飲料後,就到了最後一步:淥麵或煮年糕。

機器經過編程,可以將不同類別的主食恰到好處。只需點擊所選選項的相應主食類別即可。機器將負責提供熱水和烹飪時間,大約 4 分鐘後,便可可以享用一頓熱辣辣的韓國美食。

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店內採用大膽的紅白主題,電視上正在播放韓國流行音樂視頻,整個空間充滿著韓風潮流。

地址:C Unit, 233 College St, Toronto.

 

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(圖:網上圖片)

交通大亂!群眾遊行封Burrard橋 碰巧天車遇事故停駛

【星島綜合報道】溫哥華周一傍晚因有大批支持巴勒斯坦的群眾遊行示威,作為市中心對外交通主要幹道的布勒橋(Burrard Bridge)被封閉。差不多同一時間,行經附近地區域的一段天車線因發生醫療事故而停駛,導致市中心一帶交通出現嚴重延誤。

據CityNews報道,傍晚約6時30分,大批示威群眾湧到連接市中心與基斯蘭奴(Kitsilano)的布勒橋上。橋上南北方向的交通都被封閉,溫哥華警方表示,在晚上約7時18分,示威群眾開始沿著太平洋街(Pacific Street)向東挺進。

遊行群眾中有人高呼「拉法(Rafah)!拉法!」他們所指的是巴勒斯坦的拉法市,擔心以色列軍方將向該市發動進攻。據報道,加沙地帶有一半以上的人口,已因逃避戰亂而進入拉法暫避。

此外,運輸聯網(Translink)於下午5時30分公布,由於市中心發生「緊急醫療」狀況,來往海旁站(Waterfront)與奧運村站(Olympic Village)之間的加拿大線天車服務暫停。

運聯表示,預期乘搭加拿大線的乘客在周一晚上會遇上「嚴重延誤」。

運聯已安排穿梭巴士在海旁站及百老匯-市政廳站(Broadway-City Hall)接載乘客,在百老匯站至愛德華國王站(King Edward Station)之間也有同樣安排。

圖:溫市交通攝錄畫面

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名牌爭相推出農曆新年產品  專家:不是一味紅色就行的

【星島綜合報道】溫哥華和多倫多有著龐大的華裔人口,不少著名品牌都覬覦這個市場,爭相推出農曆新年系列產品,但並非每一款都大受歡迎。

溫哥華加人隊(Vancouver Canucks)已是第三年推出以生肖為主題的農曆新年版球衣,深受球迷喜愛。今年的設計乃出自華裔設計師Trevor Lai的手筆,栩栩如生的金龍繞著金色的加人隊隊徽,非常醒目。

總部設於溫哥華的國際著名運動服品牌Lululemon,亦推出了限量版的賀歲產品,名為「動態中的和諧」(harmony in movement)系列。加拿大時裝名牌Aritzia推出了龍年系列服飾,更別開生面地請來華裔和越裔員工的祖母,客串擔任模特兒。鞋履品牌Vessi推出繡有龍飾的特別版鞋款,火速售罄。

市場推廣公司創辦人Alex Wan表示:「溫哥華絕對是一個文化非常多元的城市。他們通過慶祝這些文化來認同和展現這一點,並使其融合為社區的一部分。」

他指出,在農曆新年和其他多元文化節慶期間推出促銷活動或產品,能否取得理想成果,關鍵在於對文化保持敏感度。

他說:「對於很多品牌來說,最棘手的問題在於,要確保他們不僅光是配上具有文化色彩的元素就了事。我們看到有些品牌只是在衣服或其他產品上貼上……紅色,並期望這樣就能引起顧客的共鳴。」

他認為,加人隊邀請華裔設計師合作,Aritzia找來員工家人做模特兒,以彰顯農曆新年強調的家庭關係,都是找對了重點。

圖:NHL/ Aritzia

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在停車場違泊後收「律師信」 查清一欄目真相大逆轉

【星島綜合報道】一名華裔車主近日在社交媒體發文表示,去年曾於列治文一個私人管理停車場違例泊車,最近收到律師信,警告他如不償還135元欠債,將可能採取法律行動。

該名車主以簡體中文寫道:「之前在列治文漁人碼頭吃飯的時候被罰了。」他表示,以為私人停車場的罰單不用管,所以沒交費,但後來收到了一封「威脅要提告」的信件。

發信者並非停車場管理公司,而是一家受其委託的公司Wiggins Adjustments Ltd.,信中聲稱收信人如不在指定日期前支付款項,可能會採取法律行動,屆時還會附加其他由此引起的成本、費用、利息及開支。

信中指出,公司曾經多次致電收信人的電話號碼,但得不到回應。車主不想交罰款,但又擔心惹上訴訟,表示不知如何是好。

在另一社交平台reddit,有網民也稱接過類似信件,並指Wiggins Adjustments並非律師行,而是一家收數公司,他們會發出看來像是法律文件的信函作出警告,但不能直接採取法律行動,通常只是透過打電話或發送郵件,催促收信人繳交罰款。

根據該公司官網資料介紹,那是一家專業的收取債務公司,在蘭里設有辦事處,服務範圍廣及全國。

(網上圖片)

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久咳成冬季流感難治病徵 華裔醫生研良方 貴價藥拜拜

【星島綜合報道】今個冬季流感肆虐大溫,有不少曾受感染的人表示,在康復後咳嗽仍會持續一段長時間。你是否其中之一?

溫哥華的梁醫生(Kevin Liang,譯音)指出,他看診的很多病人,即使已從呼吸道疾病中康復過來,但咳嗽卻揮之不去。「受感染在病好後的咳嗽很常見,大約四分之一的病人會有這病徵,原因是肺部出現了一系列炎症,大量痰液堆積,身體需要時間才可以排出。」

他和兩位同事對這種咳嗽及其最佳療法進行了研究,周一於《加拿大醫學會期刊》(Canadian Medical Association Journal)發表結果。

他發現,最佳的治療方法原來是時間和耐心。「幾乎所有患者的咳嗽都會大約在20天後自行緩解。有些治療咳嗽的藥物相當昂貴,而且效果不佳。」

醫生開出的藥方是「等待」,不少病人可能感到有點失望,但梁醫生的研究有著積極意義。

他說:「知道這是一種可以自行痊癒的疾病,這也讓人感到安心。你不需要去藥房購買昂貴的藥物,因為它可能會產生令人討厭的副作用,身體只需要慢慢地康復。」

他補充說,病者必須留意,如果出現持續發燒、咳血、吞咽困難、喉嚨發緊和聲音嘶啞等徵狀,或咳嗽持續超過八星期,就要向醫生求診。

然而,對於大部分患者來說,如果除了咳嗽之外,其他病徵已經消失,那就不必擔心會把這病傳染給別人,只需耐心等待身體自行復元。

圖:towfiqu-barbhuiya/unsplash

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華埠可負擔住房僅4%為華裔長者而設 1,590人多不諳英語生活無依

 

【星島綜合報道】一份研究報告指出,溫哥華華埠及附近地區的可負擔房屋,僅4%是為華裔長者而設,能夠為他們提供文化上適切的服務。

報告撰寫人及城市規劃師邱惠琳(Louisa-May Khoo)研究了單身社會住房(SRO)、卑詩房屋局(BC Housing)的住房清單,以及華裔社團樓宇內的空間,發現在華埠、士達孔拿(Strathcona)和市中心以東地區,在260個發展項目提供的12,788個可負擔住宅單位中,只有2,905個是為長者而設。這相對於該區約有7,200名長者居住,存在著巨大落差。

邱惠琳還發現,該區華裔長者人口約有1,590人,但只有4%的可負擔住房可以為他們提供文化上適切的服務。

在2021年,有消息傳出位於片打東街(East Pender Street)333號的天恩頤安院的物業即將被出售,此舉會導致70名年長居民面臨被逼遷的困境。在社區表達了廣泛關注後,省府決定購下這幢物業,並交予中僑互助會營運,成為現有少數在華埠地區內提供文化適切服務的房屋設施之一。此事凸顯了華埠長者房屋欠缺穩定供應的危機,也促使了邱惠琳作出研究。

華埠僑團傳統建築協會會長馬清石表示:「許多居於該區的老人都不會說英語,只能靠自己生活,如果我們能在他們住處附近設有提供醫療保健服務的地方,那就太好了。」

新成立的華埠長者可負擔住房工作小組(Chinatown Affordable Seniors Housing working group)認為,位於喜士定東街(East Hastings Street)301號的一幢空置建築物可能是合適的地點,該處曾為救世軍和一座佛教寺廟的地址,已經空置了二十年。

該組織的聯合主席廖綺眉表示:「我們希望溫哥華沿岸衛生局(VCH)能設立一個基本保健中心,重點為華裔和原住民提供文化支援服務。」

倡議者認為,無論選擇在哪個地點設址,都必須聯邦政府提供協助,但目前渥太華還未有參與。

卑詩房屋局指出,局方最近與中僑互助會合作,購買了位於華埠上海巷(Shanghai Alley)588號、擁有33個單位的和諧之家(Harmony House),以免長者可負擔住房進一步流失到私人住宅市場。

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【好去處】卑詩冬季水療放鬆身心 5間SPA讓你忘卻煩囂充下電

 

【好去處】冬季是前往卑詩省度假勝地享受舒適的最佳時間。在寒冷的季節裏,逃離城市喧囂,前往水療度假村度假勝地,是放鬆身心、重新注入活力的絕佳方式。《星島頭條》帶著大家前往卑詩省的水療度假勝地,為大家細數各種豐富活動和設施,充好電再重新出發,讓身心獲得煥然一新的體驗。

Sparkling Hill Resort

Sparkling Hill Resort 度假村的 Kur Spa 坐落於卑詩省維農(Vernon),矗立在懸崖邊上,從這裏可以俯瞰著名的奧肯那根湖(Okanagan Lake)。

水療度假村非常寧靜,讓前往的遊客真正與大自然零距離,好好放鬆身心,忘記工作及生活的瑣事。Kur Spa 擁有七個獨特的香薰桑拿浴室和蒸汽浴室,以及休閒室、冰屋和室內海水游泳池或熱水池,讓客人盡情享受身心放鬆的時光。無論是欣賞湖景還是山景,度假村都提供了令人心曠神怡的景色,讓大家與親友一同盡情享受度假的美好時光。

值得注意的是,Kur Spa禁止兒童進入,因此携帶年幼子女的游客應提早安排照顧事宜。

地址:888 Sparkling Pl, Vernon, BC

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Tigh Na Mara Resort

位於溫哥華島的泰納瑪拉度假村 (Tigh Na Mara Resort) ,佔地 22 英畝,風景如畫,環抱茂密森林和迷人海景。度假村提供舒適樸實的客房和精美的設施,更是著名的 Grotto 水療中心所在地。

Grotto 水療中心設備齊全,包括:天然石窟、配有水下音樂的溫泉,池中注入了多種天然礦物質如鈉、鉀、鈣、鎂、鋰、氯化物、溴化物、碘、氟化物和代謝酸,有助於排毒、舒緩肌肉和關節、恢復精神。度假村也提供美味的小吃和燒烤,非常值得一試。在冬季,客人可以在Little Qualicum瀑布和Englishman River瀑布享受美妙的森林漫步,或者選擇一日遊前往華盛頓山(Mount Washington),體驗滑雪或單板滑雪的樂趣。

地址:1155 Resort Dr, Parksville, BC

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Kingfisher Oceanside Resort and Spa

Kingfisher Oceanside Resort and Spa度假村提供了一場奢華的水療體驗。這個位於溫哥華島東岸的沿海森林中的度假村,享有迷人的海景和山景,讓大家感受到完全放鬆和焕然一新的體驗。

除了多樣的水療護理、海景和多次獲獎的美食之外,最令人印象深刻的體驗是太平洋薄霧水療中心(Pacific Mist Hydropath)。太平洋薄霧水療中心以砂岩雕刻的洞穴和水池為特色,帶給遊客無與倫比的自然沉浸式水療體驗。當進入以天然海濱元素為特色的地下砂岩洞穴時,你將沿著蜿蜒小徑穿過8個獨特的區域,體驗水療的恢復活力和治癒力量。水療中心設有按摩池、瀑布和河邊步道。

地址:4330 Island Hwy S, Royston, BC

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Oak Bay Resort

橡樹灣度假村(Oak Bay Resort)位於維多利亞地區,也是當地擁有唯一的海濱水療中心。裏面的船庫水療中心(Boathouse Spa),提供按摩、礦泉池、尤加利蒸氣浴等護理服務,可以放鬆感官,提升住宿體驗。度假村被譽為省內數一數二的豪華水療中心,擁有英式莊園風格的客房,可欣賞數英里的廣闊海景。

地址:1175 Beach Dr, Victoria, BC

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Poet’s Cove Resort and Spa

前往彭德島(Pender Island)參觀Poets Cove Resort and Spa絕對是值得!這個豪華的目的地非常適合情侶、團體甚至家庭的冬季度假。酒店內的Susurrus水療中心成為明星之選,它讓大家忘記生活帶來的壓力,舒緩身心和靈魂。亦可在酒店餐廳享用美味佳餚,在私人小屋或酒店客房內享受一夜安睡,享受大自然景色,觀看全省最美麗的日落,是人生最佳享受。

療癒水療套餐提供注重放鬆和恢復活力的煥發活力體驗。該套餐包括Lodge Rooms的住宿、Healing Spa的100元水療積分,並且需要至少入住兩晚。有效期至2024年3月14日。

地址:9801 Spalding Rd, Pender Island, BC

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文:Justin Wong

圖:官網圖、部分網上圖片

華裔總監否認營運「學店」 大溫兩私立院校被撤銷認證資格

【星島綜合報道】繼聯邦政府宣布限制國際留學生人數後,卑詩省政府亦加強規管私立院校,撤銷兩家被指違規的院校的認證資格。然而,省內有280家私立大學及院校,辦學質素良莠不齊,被查處的問題院校可能僅冰山一角。

據Postmedia報道,其中一家被撤銷認證的私立院校名為東西方學院(East West College),報稱校址為溫哥華洛遜街(Robson Street)1610號,校舍是位於一家酒舖和熟食店樓上的一個小型辦公室,唯一的招牌是一張貼在大門上的白紙,上面印有校名。門上還貼上了一些郵寄的賬單,以及省府就業標準部門發出的信件。

該學院在其網站上聲稱,開辦美學、電影、中醫、花藝、烘焙和糕點烹飪課程。

被撤銷認證資格的院校,必須停止提供或再提供任何學費達4,000元以上或教學時數為40小時或以上的課程。有關院校在至少一年內不能重新申請認證。

去年12月,該學院因在未獲認證的情況下提供職業培訓課程,以及在向國際學生宣傳的廣告中聲稱持有指定認證,被處以兩筆各1,000元的罰款。

該學院在本拿比還設有一家分校,去年9月因在其網站上發布「虛假、欺騙性和誤導性陳述」的廣告,以及提供未經省府相關部門審批的課程,被撤銷了認證。

東西方學院過去也曾被指涉及其他違規,包括違反安全條例、不適當儲存中藥,以及扣起員工的工資等。

該學院總監Sherry Han Chen表示,她正在對省府的決定提出上訴,更反指有關部門的行動才是違法。她否認該學院是被政府針對的所謂「文憑工廠」或「不良分子」之一。

她說:「我們所有事情都做得很好。他們才是違法者,在撒謊。」

該學院是一家名為Goldenline國際媒體公司的附屬機構,該公司同時擁有一家媒體和電影製作公司,以及一家房地產行銷服務公司,還聲稱擁有實驗室和研究中心,負責研發「專利項目和中藥、中西醫結合、美容保健產品」。

Goldenline在網站聲稱其基金會為非牟利組織,「旨在弘揚中華傳統文化的影響力,促進中西文化的融合」,東西方學院「旨在培養新一代高科技專業人士」。

另一家被撤銷認證的私立院校是位於高貴林的DC美學學院(DC School of Aesthetics)。據省府部門稱,該校還在網上營運一家未獲認證的院校Bon College。後者錄取的學生,向DC交付學費及接受完全由DC提供的課程。DC亦被指在未有知會省府的情況下,調整了學費及其他費用。

圖:Google Maps

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【匯豐變皇銀】匯豐客戶8大疑問  皇銀官方逐一解答

【星島綜合報道】加拿大皇家銀行 (RBC) 併購加拿大匯豐銀行 (HSBC Canada) 的計劃進入了倒數階段,加拿大匯豐將於3月28日停運,原有分行將於4月1日起,以皇家銀行品牌提供服務。

匯豐現有客戶對過渡安排存有不少疑問,皇銀官方就此作出解答。

問:使用網上銀行查閱在不同國家的賬戶及進行轉賬的功能,將會發生甚麽變化?

答:維持客戶能夠查看在其他司法管轄區的匯豐賬戶餘額,以及在全球範圍內輕鬆進行轉賬的功能,對我們來說是非常重要的。當閣下成為了加拿大皇家銀行的客戶後,如果在轉到本行前保留了Global View的鏈接,就可以查看你在匯豐的支票和儲蓄帳戶餘額。此外,本行的國際現金轉賬 (International Money Transfer,簡稱 IMT) 方案,可讓你向匯豐或全球任何賬戶進行轉賬。

(在提供給匯豐客戶的文件中,皇銀表示IMT服務免收手續費,但轉換貨幣的費用可能適用)

問:我能夠在外國的證券交易所進行交易嗎?
答:是的。你可以透過皇銀的RBC Direct Investing,直接在加拿大、美國和國際的交易所(包括香港、倫敦、巴黎和法蘭克福等)進行交易。

問:我可以查看過往在加拿大匯豐銀行賬戶的月結單嗎?
答:閣下在加拿大匯豐銀行賬戶的歷史資訊將會遷移至皇家銀行。有關如何查閱此等資訊的更多詳情,我們將在日後的通知中奉告客戶。

問:我能否在皇銀的網上銀行和手機應用程式中,查看我過往在加拿大匯豐銀行賬戶的歷史記錄?
答:是的。在完成遷移後,閣下可以查閱賬戶中60天內的加拿大匯豐銀行歷史交易記錄。

問:我在加拿大匯豐的所有歷史資訊將被如何處理?
答:閣下過往的銀行資訊將轉移到加拿大皇家銀行,你將可從3月底或之前起查閱這些資訊。我們建議閣下可以在有關資訊完成遷移之前,從加拿大匯豐銀行下載或存取過往的月結單副本,以作記錄。

問:我在加拿大匯豐的客戶經理會繼續為我服務嗎?
答:我們計劃維持閣下跟現有顧問的關係。如果你跟加拿大匯豐和皇銀都有業務關係的話,我們將會與閣下商討並依據你的需要提供最佳指引。

(根據聯邦政府批准的拼購協議,皇銀不可於併購後6個月內解僱原任加拿大匯豐的員工,兩年內不得解僱原任的前線員工)

問:皇家銀行是否提供多種語言支援?
答:是的。本行在諮詢中心、RBC Direct Investing聯絡中心以及多家分行,均提供英語、法語、普通話和粵語支援。本行的電子平台則提供英語及法語服務。

問:當我在加拿大匯豐的賬戶遷移到皇銀後,我可以轉投其他銀行或開立新的賬戶嗎?
答:如果閣下對本行提供的RBC賬戶並非完全滿意,可以在遷移後轉換到本行提供的任何其他RBC賬戶。

(以上資料取自截至2月11日的RBC公布)

圖:加通社

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省衛生官亨利紀錄片首映 半百示威者踩場 警員列陣護送觀眾離開

【星島綜合報道】一部以卑詩首席衛生官亨利(Bonnie Henry)為主題的紀錄片在維多利亞的電影院上映,有近50名示威者聚集場外抗議,警方即時加派人手列陣戲院大門戒備,並在完場時護送觀眾離開。

該部名為《我們的善良時代》(Our Time to Be Kind)的電影是「維多利亞電影節」的參展影片之一,周四晚於維克劇院(Vic Theatre)作全球首映,內容講述亨利的職業生涯及其處理新冠疫情的經歷。

據《維多利亞時報》(Victoria Times )報道,電影節總監凱爾(Kathy Kay)表示,「我們收到了一些電郵,試圖教育我們。周四大約下午2時至3時,我們接到一個電話,說有30人正從溫哥華過來。」

凱爾於是聯絡了警方。維市警察總長馬納克(Del Manak)表示,警方一早知悉計劃中的示威活動。當現場警員發現示威人數較預期為多後,立即加派人手增援。

馬納克說:「有些抗議者變得充滿敵意,他們很激動,隨著人群越來越大,有些人走出了行人路,所以我們對站在馬路上的人的安全感到擔憂。」

凱爾表示,觀察到大多數示威者都是和平的,但有七、八人表現得嘈吵、令人討厭和具有攻擊性,更試圖威嚇進入劇院的觀眾。

現場約有15名警員,他們在劇院入口處排成一線把守。在電影結束後,工作人員和觀眾在警員護送下離開,有部分示威者向離場者作言語挑釁。

馬納克表示,自疫情以來,在一些的重要議題上,社區中似乎存在高度情緒化、攻擊性和立場分歧的現象。

凱爾說,這場放映全院滿座,當工作人員把亨利帶到台上時,全場起立鼓掌,掌聲十分熱烈,久久未有停下。

圖:維多利亞電影節

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華裔女記者稱因如廁太多被逐下機  西捷有解釋

【星島綜合報道】西捷航空(WestJet)一名乘客聲稱,在一班正準備起飛的航班上被趕了下機,原因是她「在起飛前去洗手間的次數太多」。

居於溫哥華的記者趙淇欣(Joanna Chiu)在社交媒體發文稱,她周五(9日)在墨西哥一班準備起飛的西捷航機上被趕了下來。

她表示,自己當時感到胃部不適,所以不斷使用洗手間,但由於她已服用了藥物,不適情況正在好轉。然而,她最終還是被航空公司人員要求離開機艙。

趙急忙下了飛機,把錢留給與她同行的朋友。她聲稱,航空公司的一名主管拒絕給她支付前往酒店的的士費,然後召來一名保安員來威嚇她,讓她流下淚來。當她開始拍片記錄事件經過時,趙指稱該名主管要她刪除影片,否則將無法登上翌日的航班。

趙淇欣說,她後來請求另一名態度較好的地勤人員工協助,並成功重新預訂了航班,但該人員拒絕向她提供訂票的參考訊息,只告訴她「第二天再來到櫃檯」就可以。

據DH News報道,西捷航空的代表就事件回覆道:「對於趙女士在最近的旅程中所經歷的不便和不適,我們深表歉意。」

西捷的代表補充道:「旅行時可能會發生意外的疾病,但為了所有乘客和機組人員著想,維持一個安全和健康的環境是至關重要的。如果乘客因病被認為不適合旅行,我們的機組人員必須以安全為考慮,作出艱難的決定。」

西捷還稱,已透過社交媒體聯繫了趙淇欣,並為她提供了安排住宿的選項。西捷航空表示:「我們對她在整個旅程中遭遇的任何溝通問題表示歉意,並將檢討本公司的程序,以確保將來遇到類似情況的乘客,能夠獲得適當的支援和指引。」

圖:加通社 / 推特

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列治文市議會撐設安全注射站 1.6萬人聯署反對 議員收辱罵性電郵

 

【星島綜合報道】列治文市議會的一般目的委員會於上周一投票,表決考慮於市內設立一個受監管的安全注射站,結果為8比1贊成。有市民發起聯署反對,已獲1.6萬人簽名參與。市議會將於周一就提案進行最終表決。

推動這項提案的市議員希德(Kash Heed)提議,在列治文總醫院的範圍內設立一個安全注射站。他表示,市議會上周的投票遭到了一些社區成員的重大和不恰當的反應。

希德表示,市議會收到了一些評論和電郵函件。「我們收到了很多辱罵性的電郵。」

據《環球新聞》(Global News)報道,這些電郵當中,有人質問為何列治文為了每年「只有26名居民」因毒品過量喪生,而支持設立一個毒品使用場所,並指這種場所是「吸引新的毒品使用者的磁石」。

其中一封電郵對提案表示支持,發郵者稱希望生活在一個以同情心為導向及以科學為主導的社區。

希德說:「我們將有衛生人員在那裡,他們不僅會在使用者注射時與他們保持聯繫,同時更會互相建立關係,以助他們戒毒。我們有警員必須到場處理在公眾場所使用毒品的人,警員現在可以指示他們前往合適的地方。」

市政府今日(11日)發布新聞公告,解釋將於周一提交市議會的議案內容,並澄清與受監管毒品使用場所有關的「大量錯誤訊息和誤解」。

市府還表示,列市不能自行開設或營運安全注射站,須取決於聯邦衛生部和溫哥華沿岸衛生局的決定。市議會投票贊成將會成為這兩個部門的考慮因素。

議案預料將會在周一舉行的市議會會議上,獲得最終表決通過。

有市民上周在網上發起聯署,反對在市內設立安全注射站。發起人Gady Tse在聲明中寫道:「引進這類設施將無可避免地吸引更多的毒品成癮者來到我們的城市。這可能會導致犯罪率上升和公共安全問題,將直接影響我們所有人,尤其是我們在這裡長大的孩子。」

截至周日下午約4時,該份聯署獲得了超過1.6萬人簽名支持。

在上周投票中唯一投下了反對票的市議員區澤光表示:「這份聯署獲得如此強烈和迅速的回響,是我前所未見的,希望我在市議會的同僚能認真看待這些數字。」

他補充說,自上周一以來,很多居民向他表達了對擬議的安全注射站感到擔憂,並質疑市議會為甚麼要如此倉卒地對一個重大項目作出決定。

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「長龍」獻瑞 列治文多處乍現超長人龍車龍賀龍年

【星島綜合報道】新年新氣象,大溫的中菜館和市場都生意興隆,人流不斷,但有幾個地點的人龍和車龍別具霸氣,綿綿不盡蜿蜒千里,十分應節。

在年三十除夕,華裔市民都隆重其事,為張羅團年飯的食材而忙碌。在列治文蘭斯登購物中心(Lansdowne Centre)大統華超市的海鮮櫃檯,上午聚集了大批顧客,排成長長的手推車龍轉彎再轉彎,圍著店面繞了大半圈,龍尾直排到面包部,「龍友」都是為了團年飯桌上的魚蝦蟹而來。有在場的顧客打趣說,目測可能要排上三小時吧!TnT-coll

差不多同一時間,另一條長龍也趕著拜早年。列治文百家店出現的人龍(最上圖),最高峰時繞了商場半圈,但秩序良好。列隊者都是其中一家商店的顧客,為了購買燒味不惜耐心輪候。

同日下午,在第三路Superstore超市停車場,一家燒味店外也出現了一條小人龍賀歲。426407621_759-

大年初一適逢周末,大批善信早上前往史蒂夫斯頓公路(Steveston Hwy)9160號的國際佛教觀音寺參拜祈福。有來自北本拿那的市民在臉書上分享,於上午約10時45分到達觀音寺附近,沒想到車龍實在太長,無法駛進寺廟範圍,結果只好放棄。temple-

(網上圖片 /臉書)

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市中心停車場洩漏大量柴油 超市疏散消防封路善後

【星島綜合報道】溫哥華市中心停車場周日發生柴油洩漏事故,消防員正在現場協助處理。

在喬治亞街(Georgia Street)夾荷馬街(Homer Street)附近一段道路於上午被封閉,消防當局出動包括危險品小組等八個單位合力控制漏油情況。截至上午11點30分,該段道路仍在封閉中。

據CTV報道,現場附近的Loblaws City Market超市也須疏散。

溫哥華消防局(Vancouver Fire Rescue Services)發言人特魯多(Matthew Trudeau)表示,這宗大量漏油事故已受到控制,目前工作人員正在清理,並試圖找出事故發生的原因。

他透露,洩漏的柴油來自一幢多層停車場頂層的一台發電機,油污一直流到了下面幾個樓層。

他解釋說,吸入柴油煙霧會對健康造成危害,儘管柴油相對汽油較難點燃,但可燃液體始終具有引起火警的風險。

VFRS圖:溫哥華消防局

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本拿比失蹤疑華裔男子證實喪生 衣衫單薄或曾躲車房取暖

【星島綜合報道】皇家騎警周日表示,一名在近兩星期前於本拿比失蹤的男子被證實死亡。

據警方稱,46歲的鄭姓男子 (Anderson Cheng,譯音) 最後一次出現是在2月1日凌晨,靠近尼爾森大道 (Nelson Ave) 和麥基廣場 (McKee Place)。警方曾呼籲公眾幫助尋找。本拿比皇家騎警未有透露鄭的屍體是在哪裡被發現。

騎警發言人蘭傑 (Mike Kalanj) 表示,鄭通常有人陪伴,獨自步行離開並不符合他的個性。蘭傑認為,因天氣關係,鄭在失蹤時衣衫單薄,可能曾躲在棚屋或車房取暖。警方表示其死因看來無可疑。

鄭被描述為患有多種健康問題,警方曾對他進行了非常廣泛的搜尋工作,有來自本那比和高貴林兩市的搜救隊、消防員和警員加入協助,當局還出動了無人機和搜索犬。

圖:皇家騎警

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環境部向大溫發暴雨警報 並料威斯勒降雪達20厘米

【星島綜合報道】加拿大環境部表示,潮濕的天氣將於今日 (11日) 為北溫、西溫、高貴林、楓樹嶺和豪灣 (Howe Sound) 等地區,帶來約50毫米的雨水。當局已發出降雨警報。

環境部警告稱,大溫的部分地區將出現暴雨,並可能導致山洪暴發和道路水浸。

當局指低窪地區可能出現局部水浸,駕車時能見度可能降低,應減速慢行,提高警覺。

此外,環境部向威斯勒及史戈斯米殊 (Squamish) 發出了降雪警報,並預測到了周一清晨,降雪將會減少,屆時降雪量將達到15至20厘米。該地區的駕駛者應該注意不斷變化的路況,並使用冬季輪胎或防滑鏈行駛。

然而,在經歷周初的陰霾天氣後,大溫居民可以期待,從周二起將有四天陽光普照的日子。本周的日間氣溫大約介乎8至10度。

圖:brophy87 /unsplash

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【美食加】迄今為止最大膽的口味? 可口可樂公司推出五香可樂

 

【美食加】繼日本百事「生可樂」風靡華人圈,大家紛紛在超市搶購,抱著好奇一試究竟。可口可樂公司則在本月將在加拿大推出新新奇有趣的五香口味可樂,滿足希望刺激味蕾的顧客。

可口可樂公司正準備在其加拿大產品線中,新增一種全新的五香風味飲料,亦自稱為「迄今為止最大膽的口味」。這款新飲料在經典可口可樂口味的基礎上添加了紅莓和香料口味。新推出的飲料本身並不辣,但可口可樂承諾該飲料將提供最大膽的口味。

五香可口可樂將提供原味或零糖兩種版本,並將於二月中旬在加拿大各地的商店推出。所以,若是可口可樂的超級粉絲,或希望大膽挑戰味蕾刺激的顧客,五香口味的可口可樂正在向大家招手,全新的五香口味可口可樂為大家带来全新的口味体验,享受前所未有的口味冲击和乐趣。

可口可樂正期待著這一大膽創新如何震驚加拿大的飲料市場。

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