溫哥華史丹利公園附近12月封路 司機出發前先了解詳情

【星島綜合報道】溫哥華史丹利公園(Stanley Park)附近道路將於下個月封閉,司機出發前先了解一下。

溫哥華最大的公園溫哥華史丹利公園在今年最後一個月關閉一些設施。

溫哥華公園局(Vancouver Park Board)緊急清除樹木,將於12月的4個星期六關閉史丹利公園堤道。然而,其中3天只有一條車道將關閉,另一條車道將保持開放。

北行的行人和單車將繞道穿過史丹利公園並到達堤道/橋樑的西側。

史丹利公園堤道的一條車道將在以下日期關閉:

● 12月3日(星期日)上午8時至下午2時

● 12月10日(星期日)上午8時至下午2時

● 12月16日(星期六)上午8時至下午2時

在12月17日(星期日)上午8時至11時,史丹利公園堤道和獅門大橋將對駕駛者、騎單車者和行人完全關閉。交通將繞道而行,改由鋼鐵工人紀念橋(The Ironworkers Memorial Second Narrows Crossing)前往北岸。

圖:谷歌街景

V6 

更衰!買家觀望 賣盤激增 房價降幅遠超專家預期

【星島綜合報道】加拿大道明銀行(TD Bank)經濟學家預計,加拿大房價的下滑幅度將超出先前的預期,多出一倍,其中新房源激增是罪魁禍首之一。

TD經濟學家桑西(Rishi Sondhi)目前預測,從2023年第三季到明年初,全國平均房價將下降10%。

這標誌著該降幅遠超道明銀行9月的預測,該行當時預測同期房價將下跌約5%。

桑西表示,正如TD所預期的那樣,在過去的兩次政策制定會議上,加拿大央行將基準利率穩定在5%。

此次修正主要基於支撐按揭利率的債券殖利率在9月和10月攀升數據。

借款人想要獲得利率高於6%的按揭資格,需要通過利率高於8%的「壓力測試」。

另一個罪魁禍首是湧入安省和卑詩省房地產市場的新房源激增。

桑西指,在安省,10月份銷量與新掛牌房屋比率從5月的63%驟降至39%。「條件非常支持買家,」這位經濟學家表示。

據悉,安省新上市賣盤數量異常高企的原因之一,似乎是多倫多和咸美頓的一些柏文投資者正在退出市場。待售柏文單位攀升表明,槓桿過高的投資者不願再持有自己的房產。

與此同時,整個市場的潛在買家都在觀望,以防價格進一步下跌。

「如果你可以等待並獲得更好的價格,為甚麼現在還要購買?」桑迪指出。

但即使全國房價平均下降10%,仍比新冠大流行之前高出15%。

不過,桑迪警告說,經濟成長疲軟或利率高於預期可能會令預測進一步惡化。

他表示,雖然失業率已從去年創下的歷史低點上升,但就業市場繼續混亂,並補充,消費者更擔心前景,因而支出將會放緩。

從好的方面來看,強勁的人口增長應該會提振住房需求,並且未來幾個月上市的房源數量可能會比TD目前預測的要少,這反過來又會導致下降幅度有所縮窄。

在2023年即將結束之際,桑迪並不認為情況會發生任何戲劇性的變化。

根據加拿大統計局的最新數據,消費者似乎已經失去動力。與去年同期相比,10月通膨率降至3.1%,較9月3.8%的年增率有所放緩。

加拿大皇家銀行經濟學家范恩(Claire Fan)表示,有跡象顯示消費者正在控制支出,加上勞動市場搖搖欲墜,顯示未來幾個月通膨將繼續放緩。

她稱加拿大央行不會認為有再次升息的必要,但會在2024年下半年謹慎轉向降息。

加拿大國家銀行(National Bank of Canada)經濟學家金恩(Daren King)預測,由於市場面臨當前相對較高的利率水準和不利的經濟背景等挑戰,房價將繼續下滑。

金恩指出,Teranet-National Bank綜合指數在連續5個月上漲後,10月下跌了0.4%。

經過季節調整後,構成該指數的11個大都會市場中有7個處於正值區域。降幅最大的是多倫多,下降了1.6%,愛民頓、溫哥華和渥太華-加蒂諾也出現負值。

房屋價格綜合指數(Teranet-National Bank Composite House Price Index)在土地登記處記錄價格後,對其進行跟蹤,這意味著該數字落後於地產局的數字。

圖:資料圖片

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報告:大多數加拿大人未提早為退休做好準備

【星島綜合報道】一份新報告發現,大多數加拿大人還沒有為退休做好準備,報告促請接近退休年齡人士為此做出改變,以避免花光他們的儲蓄。

德勤加拿大(Deloitte Canada)周三(29日)發布的研究發現,隨著退休生活費用在過去幾年大幅增加,許多加拿大銀髮族正面臨更大挑戰。

研究人員在對4,000個加拿大近退休家庭和退休家庭進行調查後發現,55%的接近退休家庭需要改變生活方式,以避免耗盡儲蓄。如果考慮到醫療保健、長期照護和一次性費用等意外支出,這一數字預計將攀升至73%。

報告指,這群人「是加拿大介於國家支持群體和富裕家庭之間的中等收入人群,國家並沒有給予他們足夠的關注。」

報告稱,導致退休負擔加重的因素,包括員工投資責任增加、退休成本上升、規劃資源減少以及晚退休時的意外開支。

報告稱,解決這些問題將涉及加拿大金融服務業的協調,包括銀行、財富管理、保險和公共部門。

德勤加拿大公司強調了應對迫在眉睫的退休挑戰的3個重點領域。其中包括提高接近退休建議的可及性,幫助退休人員管理現金流並應對不斷上升的成本,以及激勵人們「儘早」養成健康的儲蓄習慣。

金融服務創新和開放銀行業務合伙人金煥(Hwan Kim,譯音)表示:「為了克服這些緊迫的挑戰,並正確地減少脆弱的接近退休人員數量,金融服務業在縮小退休差距方面可以發揮關鍵作用。」

報告也發現,300萬接近退休家庭中有14%可以自信地退休,其中31%接近退休年齡的家庭需要政府公共退休金體系的支持。

報告稱,只有24%的私企員工參加了僱主資助的退休金計劃。此外,58%的臨近退休年齡者和退休家庭沒有正式的退休計劃。

圖:資料圖片

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溫市中心學生宿舍樓8年增值3千萬元易手 年創收逾8百萬元!

【星島綜合報道】全球教育社區公司(GECC)旗下首批主要學生宿舍之一,在營運8年後以高於買入價80%的價格,亦即約7,000萬元的價格出售。

據Daily Hive報道,這家私人教育公司宣布出售位於德雷克街(Drake St.)718號的GEC Granville,這是一幢11層高的塔樓,位於固蘭湖街(Granville Street)夾德雷克街交叉口的西南角,靠近溫哥華市中心固蘭湖街橋(Granville Street Bridge)的北端。

該大樓的前身是建於1997年的Best Western Plus Downtown Vancouver Hotel,GECC於2015年以3,900萬元將其買下。

這家擁有150間套房的旅遊飯店隨後被改造成940個學生床位。

GECC此次以約7,000萬元的價格將該房產售出。該公司從學生租金市場,自2015年的年收入490萬元增長到最近一年的875萬元。

2015年11月收購時,GECC已成立18個月,該公司表示其計劃除了管理酒店10年外,還計劃持有股權,並可選擇續約10年。

大樓底層的White Spot餐廳是Best Western過去的風格,至今仍是酒店的主要特色。

GECC董事長、總裁兼首席執行官朱托比(Toby Chu,譯音)未透露買家是誰,但他表示,新業主擁有本地的飯店營運和開發部門。

他對GECC在營運8年後的出售結果感到滿意,並稱透過出售這項資產,GECC管理層將在教育業務支持下,專注於擴大學生宿舍組合,為GEC Living平台分配更多資源。

在所有權變更之前,GECC現有的投資組合涵蓋了大溫地區的1,500個床位,包括溫哥華市中心、本拿比高地、以及溫哥華甘比走廊內的加拿大線天車站附近的3個位置的物業。該公司還有多個新建項目正在籌備中。

圖:谷歌街景

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高傳染性!當局發布溫哥華機場及2航班麻疹暴露警告

【星島綜合報道】上周四(23日)經過溫哥華國際機場(YVP)的旅客被警告,他們有可能已經感染了麻疹。麻疹是一種高度傳染性疾病,可透過空氣傳播,幼兒及未曾種疫苗的人為高風險最人群。

據Global News報道,卑詩疾病控制中心(BC Centre for Disease Control,簡稱BCCDC)周三(29日)發布公告稱,11月23日有一名患有麻疹的乘客停留該機場。

BCCDC表示:「該乘客曾出現在YVR國際航站樓D73到達廳,以及國內航站樓C48出發廳之間的路線上,並在那裏等待下一個航班。」

該名乘客也搭乘過以下進出YVR的航班。

● 加拿大航空(Air Canada )79號班機,於當地時間凌晨2時17分從阿拉伯聯合大公國杜拜起飛,於太平洋時間上午6時07分抵達溫哥華;

● 加航206航班,於太平洋時間上午10時36分從溫哥華出發,於山區時間下午1時06分抵達亞省卡加利。

該名乘客後來在亞省檢測出麻疹呈陽性。

麻疹是一種高度傳染性疾病,可透過空氣傳播。

BCCDC表示,許多人因為接種疫苗或曾經感染而具有免疫力。未接種疫苗的人,包括一歲以下的兒童,風險最高。

乘坐這兩個航班之一,並攜帶未接種疫苗嬰兒旅行的任何人,或者免疫功能低下且對病毒沒有免疫力的人,應立即聯繫當地的公共衛生部門,以獲得暴露後治療,以盡量減少風險。

BCCDC表示,周三是接受免疫球蛋白暴露後預防的最後一天。

BCCDC並指,沒有免疫力且接觸過病毒的人可能會被感染,徵狀會在接觸後7至21天內出現,亦即11月30日至12月14日之間。

徵狀包括發燒、咳嗽、流鼻水、眼睛發紅或臉部和頸部出現皮疹,並蔓延至胸部、手臂和腿部。

任何懷疑自己患有麻疹的人都應該在進入之前致電醫生或診所,以確保他們不會讓候診室中的任何人接觸。

圖:Getty Images 

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Airbnb租戶觸發火警灑水裝置造成損失 保險公司索償遭駁回

【星島綜合報道】愛民頓一名男子在入住溫哥華市中心一套柏文的Airbnb期間,不小心觸發火警啟動大樓灑水裝置造成損失,但物業的保險公司無權向他要求賠償。

據CTV報道,卑詩最高法院(BC Supreme Court)法官科瓦爾(Simon R. Coval)在周一(27日)發布的一項裁決中做出上述結論。

此案起因於沙佩特(John Schappert)於2019年4月,入住位於溫哥華市中心阿爾伯尼街(Alberni Street)1060號的「Carlyle」大廈1406單位,該柏文有21層、147個單位。

據卑詩物業估價處(BC Assessment)評估顯示,該單位擁有一間臥室、一間浴室、651平方呎的居住空間,截至2022年7月1日的評估價值為629,000元。

沙佩特和他的伴侶居住該單位期間做飯時,因熱油明火觸發了大樓的灑水滅火系統,導致物業擁有的公共財產遭受水災損失,Airbnb向沙佩特收取了499元的保證金。

物業為公共財產支付的維修費用獲得保險理賠。然後,該物業代表保險公司起訴沙佩特,要求收回這些費用,並指控沙佩特的疏忽導致了損失。

通常,涉及分契法人公司爭議都是交由卑詩民事審裁處(BC Civil Resolution Tribunal)處理,審裁處接收書面資料並以數位方式做出裁決,往往比普通法院審理速度更快。

但在本案中,原告和被告均要求卑詩最高法院(BC Supreme Court)受理此事,法官科瓦爾認為該案所涉及的問題「在法律上很複雜」並且「足夠重要」,值得舉行現場聽證會。

根據裁決,沙佩特反對分契物業及其保險公司向他追償費用,並為此提出兩個論點。

其一,他認為自己應該被算作分契保險單所涵蓋的被保險人之一,因此受普通法「無代位求償規則」的約束,該規則禁止保險公司向其受保人追償成本。

科瓦爾的決定寫道:「禁止對一名被保險人進行代位求償的最基本原因是,保險公司已經簽訂合同,替被保險人承擔風險,」並引用了另一項解釋無代位求償規則的裁決。

沙佩特認為自己應該有資格成為被保險人之一,而分契物業公司則不認同。

科瓦爾站在沙佩特一邊,指出分契保險單包括三類「指定被保險人」:公司本身、分契地段的所有者和租戶以及「通常佔用分契地段的人」。

根據該決定,「Carlyle」的業主在2018年出台了一項附則,允許將大樓內的10個單位用於「全日制短期出租」,這意味著它們必須至少每60天出租一次,並要求柏文業主申請列入10個短租名單的權利。

1406單元在2019年4月正是柏文專用短租單位之一,因而當時「有短租者佔用這10個專用短租單位是正常現象」。

結論是,由於短期租戶被授權佔用指定單位(例如1406)並且「通常這樣做」,因此沙佩特和其他短期租戶符合物業政策下「通常佔用分契地段的人」,擁有保險資格。

雖然保險公司辯稱,即使沙佩特被認定為被保險人,它也應該能夠向他追償費用,但科瓦爾不同意,認為保單中沒有任何明確的措辭允許處於沙佩特的情況下可以代位索賠。

法官的決定解決了沙佩特的第二項辯護理由,即他應該受益於分契公司章程中的一項條款,該條款免除了公司保險所涵蓋的損害賠償責任。

在這個問題上,法官站在了物業公司一邊,認為儘管沙佩特作為居住者有保險並且代位求償權被禁止,但他不能利用物業公司章程規定的僅適用於業主的權利。

在這個問題上,法官站在了物業公司一邊,認為儘管沙佩特作為居住者有保險並且被禁止代位求償權,但他不能利用物業公司章程規定的僅適用於業主的權利。

科瓦爾的決定寫道,「根據該條款的明確措辭,豁免僅適用於『所有者』」。

它還指出,沙佩特在入住「Carlyle」之前簽署了一份「表格K」文件,要求他遵守分契物業章程和規則,「但沒有暗示他可以受益於其中的任何權利」。

判決中寫道:「(該表格)還要求他承擔分契物業因糾正違反章程而產生的任何費用,其中包括他違反第4.2條不對共同財產造成損害的義務。」

沙佩特對共同財產造成的損失最終並沒有在本案中發揮作用,因為物業沒有對保險公司未承保的任何費用提出索賠,法院認為保險公司不得對其支付的費用向沙佩特提出代位索賠。

物業公司對沙佩特的索賠遭駁回。

圖:網上圖片

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易感冒要吃瘦肉?生痱滋要吃蠔?營養師推介30種食物 改善失眠/頭暈9類病

容易感冒、頭暈、生痱滋,經常感到不舒服,可以怎樣改善?有營養師提醒,勿稍微出現小病痛就倚賴藥物。針對症狀,補充所需等營養,也許有助改善易頭暈、失眠、肩頸痛、生痱滋、落枕、乾眼症、貧血等9類毛病。

易感冒要吃瘦肉?推介30種食物治9類病

營養師高敏敏在其facebook專頁發文指出,不少人在面對身體不適時,會選擇服藥解決,例如落枕時吃止痛藥、患濕疹時吃類固醇,失眠則會使用安眠藥等。

但她表示,若針對症狀再補充營養素,或有效解決身體小病不斷的問題。她列舉30款天然食物,分別針對9大類「小病痛」,包括易感冒、易瘀青、頭暈、失眠、流牙血、生痱滋、指甲易斷、落枕、乾眼症、夜盲症等。

皮膚紅點、易瘀青/易失眠、淺眠/牙齦易出血:

 治療:皮膚紅點、易瘀青/易失眠、淺眠/牙齦易出血
治療:皮膚紅點、易瘀青/易失眠、淺眠/牙齦易出血
 1. 症狀:皮膚紅點、易瘀青
1. 症狀:皮膚紅點、易瘀青
 補充食物:番石榴、士多啤梨、百香果
補充食物:番石榴、士多啤梨、百香果
當身體缺乏維他命C時,會使血管壁變脆弱,因此碰撞時容易在皮膚上產生紅點或瘀青。
當身體缺乏維他命C時,會使血管壁變脆弱,因此碰撞時容易在皮膚上產生紅點或瘀青。
易失眠、淺眠
易失眠、淺眠
補充食物:牛奶、黑芝麻、蔬菜
補充食物:牛奶、黑芝麻、蔬菜
補充鈣、鎂和色胺酸可以幫助放鬆肌肉、降低皮質醇、促進褪黑激素的生成。
補充鈣、鎂和色胺酸可以幫助放鬆肌肉、降低皮質醇、促進褪黑激素的生成。
此外,避免飲用含咖啡因的飲料(咖啡、濃茶)
此外,避免飲用含咖啡因的飲料(咖啡、濃茶)
並保持正常的作息,避免熬夜。
並保持正常的作息,避免熬夜。
牙齦易出血
牙齦易出血
長期維他命C攝取量不足可能導致膠原蛋白不足
長期維他命C攝取量不足可能導致膠原蛋白不足
使本應具有膠原蛋白的組織受損,進而出現牙齦萎縮和出血的症狀。
使本應具有膠原蛋白的組織受損,進而出現牙齦萎縮和出血的症狀。
缺乏維他命K則會使凝血功能降低,進一步增加牙齦出血的困擾。
缺乏維他命K則會使凝血功能降低,進一步增加牙齦出血的困擾。
補充食物:番石榴、奇異果、納豆、深綠色蔬菜
補充食物:番石榴、奇異果、納豆、深綠色蔬菜

 

 

1. 症狀:皮膚紅點、易瘀青

  • 補充食物:番石榴、士多啤梨、百香果
  • 當身體缺乏維他命C時,會使血管壁變脆弱,因此碰撞時容易在皮膚上產生紅點或瘀青。

2. 症狀:易失眠、淺眠

  • 補充食物:牛奶、黑芝麻、蔬菜
  • 補充鈣、鎂和色胺酸可以幫助放鬆肌肉、降低皮質醇、促進褪黑激素的生成。
  • 此外,避免飲用含咖啡因的飲料(咖啡、濃茶),並保持正常的作息,避免熬夜。

3. 症狀:牙齦易出血

  • 補充食物:番石榴、奇異果、納豆、深綠色蔬菜
  • 長期維他命C攝取量不足可能導致膠原蛋白不足,使本應具有膠原蛋白的組織受損,進而出現牙齦萎縮和出血的症狀。
  • 缺乏維他命K則會使凝血功能降低,進一步增加牙齦出血的困擾。

易生痱滋/指甲容易斷裂/落枕、肩頸痠痛

治療:易生痱滋/指甲容易斷裂/落枕、肩頸痠痛
治療:易生痱滋/指甲容易斷裂/落枕、肩頸痠痛
容易生痱滋
容易生痱滋
蠔、瘦肉、豬紅
蠔、瘦肉、豬紅
維他命B群、鐵和鋅有助於修復口腔黏膜。特別是鐵和鋅能夠促進傷口癒合,配合充足的睡眠可以加速恢復。
維他命B群、鐵和鋅有助於修復口腔黏膜。特別是鐵和鋅能夠促進傷口癒合,配合充足的睡眠可以加速恢復。
特別是鐵和鋅能夠促進傷口癒合,配合充足的睡眠可以加速恢復。
特別是鐵和鋅能夠促進傷口癒合,配合充足的睡眠可以加速恢復。
在生痱滋時,應避免食用刺激性的酸、辣和酒精等食物。
在生痱滋時,應避免食用刺激性的酸、辣和酒精等食物。
指甲容易斷裂
指甲容易斷裂
指甲的主要成分是蛋白質,因此缺乏蛋白質時,指甲變得脆弱且容易斷裂。
指甲的主要成分是蛋白質,因此缺乏蛋白質時,指甲變得脆弱且容易斷裂。
三文魚、牛奶、雞蛋
三文魚、牛奶、雞蛋
落枕、肩頸痠痛
落枕、肩頸痠痛
魚油、小魚乾、堅果
魚油、小魚乾、堅果
補充鈣、鎂有助於肌肉和神經正常運作,同時鈣質也能預防骨質流失。
補充鈣、鎂有助於肌肉和神經正常運作,同時鈣質也能預防骨質流失。
魚油的omega-3脂肪酸有抗發炎效果可以有助舒緩肌肉,並減少肌肉痠痛感。
魚油的omega-3脂肪酸有抗發炎效果可以有助舒緩肌肉,並減少肌肉痠痛感。

 

4. 症狀:容易生痱滋

  • 補充食物:生蠔、瘦肉、豬紅
  • 維他命B群、鐵和鋅有助於修復口腔黏膜。特別是鐵和鋅能夠促進傷口癒合,配合充足的睡眠可以加速恢復。
  • 在生痱滋時,應避免食用刺激性的酸、辣和酒精等食物。

5. 症狀:指甲容易斷裂

  • 補充食物:三文魚、牛奶、雞蛋
  • 指甲的主要成分是蛋白質,因此缺乏蛋白質時,指甲變得脆弱且容易斷裂。
  • 當缺乏鈣質時,可能會導致指甲有白色橫條紋。因此,攝取富含這些營養素的食物可以維持指甲健康生長。

6. 症狀:落枕、肩頸痠痛

  • 補充食物:魚油、小魚乾、堅果
  • 補充鈣、鎂有助於肌肉和神經正常運作,同時鈣質也能預防骨質流失。
  • 魚油的omega-3脂肪酸有抗發炎效果可以有助舒緩肌肉,並減少肌肉痠痛感。

夜盲症、乾眼症/易感冒/頭暈、疲倦、貧血

治療:夜盲症、乾眼症/易感冒/頭暈、疲倦、貧血
治療:夜盲症、乾眼症/易感冒/頭暈、疲倦、貧血
夜盲症、乾眼症
夜盲症、乾眼症
菠菜、橙紅蔬菜、深海魚、莓果
菠菜、橙紅蔬菜、深海魚、莓果
維他命A可讓眼睛的感光細胞正常運作,有助預防夜盲症、眼睛乾澀問題。
維他命A可讓眼睛的感光細胞正常運作,有助預防夜盲症、眼睛乾澀問題。
攝取富Omega-3食物,有助預防眼睛乾澀,降低罹患眼睛疾病的風險。
攝取富Omega-3食物,有助預防眼睛乾澀,降低罹患眼睛疾病的風險。
花青素 可保護眼睛不受自由基損傷, 維持夜間視力
花青素 可保護眼睛不受自由基損傷, 維持夜間視力
易感冒
易感冒
各色蔬果、瘦肉、蜆
各色蔬果、瘦肉、蜆
蛋白質: 需要蛋白質來製造免疫細胞 可選擇優質蛋白質, 例如:豆類、魚肉
蛋白質: 需要蛋白質來製造免疫細胞 可選擇優質蛋白質, 例如:豆類、魚肉
鋅: 鋅有助生長發育, 維持免疫系統
鋅: 鋅有助生長發育, 維持免疫系統
不同顏色的蔬果: 有不同的植化素功效, 能有效抗發炎、抗老化
不同顏色的蔬果: 有不同的植化素功效, 能有效抗發炎、抗老化
 頭暈、疲倦、貧血
頭暈、疲倦、貧血
鴨血、豬肝、文蛤(蜆)、紅莧菜
鴨血、豬肝、文蛤(蜆)、紅莧菜
鐵: 紅血球的重要物質, 如果紅血球缺鐵, 導致功能受影響,
鐵: 紅血球的重要物質, 如果紅血球缺鐵, 導致功能受影響,
就無法將氧氣送到全身細胞, 因此出現頭暈、虛、累的情況
就無法將氧氣送到全身細胞, 因此出現頭暈、虛、累的情況

7. 症狀:夜盲症、乾眼症

  • 補充食物:菠菜、橙紅蔬菜、深海魚、莓果
  • 維他命A可讓眼睛的感光細胞正常運作,有助預防夜盲症、眼睛乾澀問題。
  • 攝取富Omega-3食物,有助預防眼睛乾澀,降低罹患眼睛疾病的風險。

8. 症狀:易感冒

  • 補充食物:各色蔬果、瘦肉、蜆
  • 身體需要蛋白質才可以製造免疫細胞,建議選擇優質蛋白質如:豆類、魚肉。
  • 攝取鋅有助於生長發育、維持免疫系統。
  • 不同顏色的蔬果,有不同的植化素功效,都能有效抗發炎及抗老化。

9. 症狀:頭暈、疲倦、貧血

  • 補充食物:鴨血、豬肝、文蛤(蜆)、紅莧菜
  • 鐵質為紅血球的重要物質,如果紅血球缺鐵導致功能受影響,而就無法將氧氣送到全身細胞,結果會導致頭暈、疲倦的情況。

營養師高敏敏提醒,如果症狀持續或加重,建議還是尋求專業醫生的意見,以免錯過治療時間。她指出,健康的飲食再配合良好的作息才是讓身體健康的最好方法。

內容獲「高敏敏 營養師」授權轉載

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早餐吃番薯飲熱朱古力可降膽固醇?營養師教3招降血脂防中風心臟病

膽固醇過高會增加中風及患心臟病的風險。有營養師提出3大飲食重點,幫助大家選擇合適的食物,降低膽固醇,避免血管阻塞。早餐吃番薯、喝熱朱古力,也可以清除血管裡的壞膽固醇?

降膽固醇最難?血脂高可致中風心臟病

營養師李婉萍在其YouTube頻道講解降膽固醇的飲食宜忌,她指出,在眾多臨床個案中,膽固醇是「三高」之中最不容易處理的問題,須非常認真調整飲食才有所改善。

膽固醇從何而來?如何分辨好和壞的膽固醇?本港衞生署指出,膽固醇是一種脂肪,若血液的壞膽固醇過高,患冠心病及中風的風險上升。膽固醇來源、特性、作用及影響如下:

甚麼是膽固醇?
甚麼是膽固醇?
膽固醇是脂肪的一種
膽固醇是脂肪的一種
肝臟會自製膽固醇,亦可從肉類、海鮮等吸收
肝臟會自製膽固醇,亦可從肉類、海鮮等吸收
膽固醇與脂蛋白混合,通過血管傳輸至全身
膽固醇與脂蛋白混合,通過血管傳輸至全身
人體有自行調節膽固醇含量的機能
人體有自行調節膽固醇含量的機能
攝取太多膽固醇時,肝臟減少製造
攝取太多膽固醇時,肝臟減少製造
攝取較少時,肝臟就會多製造
攝取較少時,肝臟就會多製造
有可能會調節失效
有可能會調節失效
膽固醇過高的健康風險
膽固醇過高的健康風險
導致血管閉塞
導致血管閉塞
增加患冠心病風險
增加患冠心病風險
可導致中風
可導致中風
中風及冠心病都可致死
中風及冠心病都可致死
好壞膽固醇?
好壞膽固醇?
可分為低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇
可分為低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇
加速血脂堆積
加速血脂堆積
高密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇
可導致血管閉塞
可導致血管閉塞
理想水平
理想水平
可驗血得知膽固醇水平
可驗血得知膽固醇水平
正常水平
正常水平

降膽固醇3大方法 早餐宜吃番薯飲朱古力?

吃甚麼有效降膽固醇?營養師李婉萍教3大秘訣,包括:選對蛋白質、正確選擇早餐及下午茶點心、飲用無糖飲品。

降膽固醇秘訣1:選對蛋白質

吃肉攝取蛋白質就可以?李婉萍表示,炸豬扒、牛扒等都是導致高膽固醇的食物例子。她提醒,在攝取蛋白質時,動物性及植物性來源的比例應為1:1。蛋白質食物例子及建議攝取份量如下:

降膽固醇方法
降膽固醇方法
1. 選對蛋白質
1. 選對蛋白質
動物性及植物性來源蛋白質的攝取比例應為1:1
動物性及植物性來源蛋白質的攝取比例應為1:1
植物性蛋白質應以黃豆為主
植物性蛋白質應以黃豆為主
豆腐
豆腐
豆乾
豆乾
豆漿
豆漿
毛豆
毛豆
動物性蛋白質的重點是降低飽和脂肪酸的攝取
動物性蛋白質的重點是降低飽和脂肪酸的攝取
多選擇海鮮類
多選擇海鮮類
少吃紅肉
少吃紅肉
可吃雞肉
可吃雞肉
雞肉避免油炸、且去除雞皮,可降低飽和脂肪酸
雞肉避免油炸、且去除雞皮,可降低飽和脂肪酸

攝取蛋白質的建議:

  • 植物性蛋白質:應以黃豆為主,如豆腐、豆乾、豆漿、毛豆等
  • 動物性蛋白質:應降低「飽和脂肪酸」的攝取,多選擇海鮮類,少吃紅肉,雞肉避免油炸、且去除雞皮,降低飽和脂肪酸

她補充,降膽固醇的重點是減少吃紅肉,地中海飲食法就是十分好的飲食方式。若遵從此飲食法,1個月最多進食1個手掌心大小的牛肉、豬肉等紅肉,已有助降低飽和脂肪酸,防止血管閉塞及引發心血管疾病。

甚麼是「飽和脂肪」?根據香港食安中心資料,飽和脂肪可增加體內低密度脂蛋白,即「壞膽固醇」的含量,繼而增加健康風險。含飽和脂肪的食物例子如下:

飽和脂肪特性及食物例子
飽和脂肪特性及食物例子
飽和脂肪對人體的影響
飽和脂肪對人體的影響
攝入量
攝入量
動物脂肪
動物脂肪
牛羊脂、豬油及奶製品
牛羊脂、豬油及奶製品
部分熱帶油
部分熱帶油

降膽固醇秘訣2:正確選擇早餐及下午茶小食

除了選對蛋白質食物,若吃早餐及下午茶時懂得配搭合適的食物,也有助降低膽固醇:

降膽固醇方法
降膽固醇方法
2. 正確選擇早餐及下午茶小食
2. 正確選擇早餐及下午茶小食
早餐可吃大燕麥片
早餐可吃大燕麥片
含有β-葡聚醣,能有效降低膽固醇
含有β-葡聚醣,能有效降低膽固醇
番薯
番薯
牛油果
牛油果
含有被稱為「植物膽固醇」的植物甾醇
含有被稱為「植物膽固醇」的植物甾醇
植物甾醇可將壞膽固醇排除
植物甾醇可將壞膽固醇排除
下午茶小食:堅果
下午茶小食:堅果
杏仁
杏仁
花生
花生
腰果
腰果
合桃
合桃
其他小食如無糖綠豆湯
其他小食如無糖綠豆湯

 

早餐食物建議:

  • 大燕麥片:含有β-葡聚醣,能有效降低膽固醇。
  • 番薯、牛油果:含有被稱為「植物膽固醇」的植物甾醇,當該營養素進入體內,會與動物膽固醇互相競爭,進而將壞膽固醇排除。

下午茶小食建議:

  • 堅果類:如杏仁、花生、腰果、合桃等。根據英國心臟協會建議,每日攝取30克堅果,也就是2克植物甾醇,有助降低膽固醇。
  • 無糖綠豆湯、綠豆薏仁湯也含有「植物膽固醇」,皆為不錯的選項。

降膽固醇秘訣3:飲用無糖飲品

朱古力飲品糖分一般也很高,有損健康。但營養師李婉萍指,部分無糖飲品有助降低膽固醇。她列舉4個例子,其中包括無糖朱古力:

降膽固醇方法
降膽固醇方法
飲用無糖飲品
飲用無糖飲品
無糖朱古力
無糖朱古力
可可富含抗氧化成分「黃烷醇」,有助降低壞膽固醇
可可富含抗氧化成分「黃烷醇」,有助降低壞膽固醇
無熱量的可可茶也有相同功效
無熱量的可可茶也有相同功效
無糖番茄汁
無糖番茄汁
可補充蔬菜及抗氧化,含茄紅素可清除血管中不好的物質
可補充蔬菜及抗氧化,含茄紅素可清除血管中不好的物質
無糖豆漿
無糖豆漿
屬植物性蛋白質,每日可飲用300至400cc無糖豆漿
屬植物性蛋白質,每日可飲用300至400cc無糖豆漿
無糖綠茶
無糖綠茶
綠茶含兒茶多酚
綠茶含兒茶多酚

 

無糖飲品例子:

  • 無糖朱古力:可可富含抗氧化成分「黃烷醇」,曾有研究發現,1天飲用2次含有450mg黃烷醇的飲品,連續2個月後,可以降低壞膽固醇;另外,無熱量的可可茶也有相同功效。
  • 無糖番茄汁:可補充蔬菜,也是很好的抗氧化飲品,內含茄紅素還可清除血管中不好的物質,對降低膽固醇有正面功效。
  • 無糖豆漿:屬植物性蛋白質,每日可飲用300至400cc無糖豆漿,取代含飽和脂肪較高的牛奶。
  • 無糖綠茶含兒茶多酚,也有很好的效果。

如果喝不慣無糖飲品怎麼辦?李婉萍建議,若無法馬上改喝無糖,可先從不選全糖開始,逐次降低飲品甜度,有助養成「無糖味蕾」。

內容獲李婉萍營養師」授權轉載

延伸閱讀:11種食物可降膽固醇防中風 哈佛證茄子士多啤梨有效

降膽固醇食物
降膽固醇食物
1. 雜豆
1. 雜豆
雜豆例子
雜豆例子
雜豆血糖指數低
雜豆血糖指數低
雜豆飽足感高
雜豆飽足感高
2. 燕麥
2. 燕麥
燕麥可排走膽固醇
燕麥可排走膽固醇
每天吃20-35g燕麥
每天吃20-35g燕麥
3. 雜糧
3. 雜糧
雜糧含豐富營養
雜糧含豐富營養
每日吃100-250g雜糧
每日吃100-250g雜糧
4. 茄子
4. 茄子
茄子熱量低,含膳食纖維
茄子熱量低,含膳食纖維
5. 秋葵
5. 秋葵
秋葵含膳食纖維
秋葵含膳食纖維
6. 堅果
6. 堅果
堅果例子
堅果例子
堅果有助穩定血脂
堅果有助穩定血脂
7. 植物油
7. 植物油
以植物油煮食
以植物油煮食
8. 蘋果、葡萄、士多啤梨和柑橘類水果
8. 蘋果、葡萄、士多啤梨和柑橘類水果
熱量低及含果膠
熱量低及含果膠
9. 含植物甾醇的食物
9. 含植物甾醇的食物
含植物甾醇的食物例子
含植物甾醇的食物例子
植物甾醇不會產生壞影響
植物甾醇不會產生壞影響
10 .深海魚
10 .深海魚
深海魚例子
深海魚例子
含Omega-3
含Omega-3
每周吃2-3次深海魚
每周吃2-3次深海魚
11.大豆
11.大豆
大豆食物例子
大豆食物例子
含多種物質可降膽固醇
含多種物質可降膽固醇

 

延伸閱讀:保護心血管4大飲食方法 選對油脂是關鍵

保護心血管飲食方法
保護心血管飲食方法
選擇優質油脂、減少動物性油脂攝取
選擇優質油脂、減少動物性油脂攝取
選擇植物油
選擇植物油
單元不飽和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白
單元不飽和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白
減少動物性油脂攝取量
減少動物性油脂攝取量
增加蔬菜攝取量
增加蔬菜攝取量
蔬菜可降低膽固醇、抗發炎及自由基
蔬菜可降低膽固醇、抗發炎及自由基
番茄的茄紅素
番茄的茄紅素
十字花科蔬菜
十字花科蔬菜
3. 攝取豆類和豆製品
3. 攝取豆類和豆製品
豆類和豆製品是良好的植物性蛋白質
豆類和豆製品是良好的植物性蛋白質
大豆異黃酮可舒緩婦女更年期不適症狀
大豆異黃酮可舒緩婦女更年期不適症狀
4. 補充營養品
4. 補充營養品
補充飲食中攝取不足的營養素
補充飲食中攝取不足的營養素
魚油
魚油
紅麴
紅麴
 
T03

痔瘡治療|少吃菜易生痔瘡?搽痔瘡藥膏會自己好?醫生解構症狀成因/治療方法

很多都市人長期受痔瘡困擾,坐立不安,只搽藥膏就可以治好嗎?外科專科醫生劉卓靈向《星島頭條》分享治療痔瘡方法,拆解常見迷思,解構痔瘡成因、症狀、類型,比較多種治療痔瘡方法的優缺點,並教9大預防方法。

甚麽是痔瘡?拆解3類痔瘡成因症狀

痔瘡是受擠壓形成?會演變成癌症嗎?外科專科醫生劉卓靈醫生解釋,痔瘡指的是肛門內靜脈血管叢及結締組織突起的疾病,是肛門周邊及直腸末端黏膜下的靜脈血管增生曲張,通常是不良的排便習慣及不正常的壓擠(Straining)造成的結果。

痔瘡分3類:內痔/外痔/混合痔

痔瘡在不同時期,症狀也不同?劉卓靈醫生表示,痔瘡可分為內痔、外痔及混合痔,三類痔瘡的成因及各時期的症狀如下:

痔瘡類型
痔瘡類型
痔瘡分3類
痔瘡分3類
內痔症狀
內痔症狀
第1期:無痛,有不明顯的靜脈曲張
第1期:無痛,有不明顯的靜脈曲張
主要症狀是便血等
主要症狀是便血等
第2期:有明顯的靜脈曲張
第2期:有明顯的靜脈曲張
痔瘡有時會跌出肛門
痔瘡有時會跌出肛門
第3期:痔瘡大部分時間已在肛門外
第3期:痔瘡大部分時間已在肛門外
必須用手才能推回
必須用手才能推回
第4期:無法將痔瘡推回
第4期:無法將痔瘡推回

 

 

1. 內痔

發生在黏膜與直腸上靜脈叢的曲張靜脈腫塊,外圍為肛門黏膜柱狀細胞。內痔可分為4個階段,早期症狀以排便或便後出血為主,晚期可能因痔塊體積逐漸變大,排便時被推出肛門外(脫出)。

內痔4個階段:

  • 第一期:無痛,有靜脈曲張的情況,但不明顯;痔瘡從表面看不出來,完全包在肛門內,主要以便血、分泌物多及痕癢為主。
  • 第二期:有明顯的靜脈曲張,痔瘡有時會掉出肛門外,但會自行縮回肛門內,有便血。
  • 第三期:痔瘡大部分時間都掉出肛門外,特別在排便、久站、負重或咳嗽時,必須用手才能把痔瘡推回肛門內。
  • 第四期:痔瘡於肛門外凸出,已不能將之推回肛門內,是內痔中最嚴重的狀況。

 

痔瘡類型
痔瘡類型
外痔4大類
外痔4大類
炎性外痔成因
炎性外痔成因
炎性外痔症狀
炎性外痔症狀
血栓性外痔成因
血栓性外痔成因
血栓性外痔症狀
血栓性外痔症狀
結締組織性外痔成因
結締組織性外痔成因
結締組織性外痔症狀
結締組織性外痔症狀
靜脈曲張性外痔成因
靜脈曲張性外痔成因
靜脈曲張性外痔症狀
靜脈曲張性外痔症狀
混合痔
混合痔
內外痔一同發生
內外痔一同發生
內外痔形成一整體
內外痔形成一整體
因內痔久患不治,引發外痔而成
因內痔久患不治,引發外痔而成

 

 

2. 外痔

根據不同的情況外痔可分為四型,成因和症狀如下:

  • 炎性外痔:因常有肛緣皮膚損傷和感染引起,肛緣皮膚皺壁突起如水泡狀,腫脹疼痛明顯。
  • 血栓性外痔:肛門的靜脈叢破裂,血液漏出血管外,形成血栓在皮下隆起;特點為發病突然,出現局部腫脹、疼痛劇烈。
  • 結締組織性外痔:因慢性炎症刺激,而反覆發炎、腫脹,致使肛門緣皮膚皺襞變大,結締組織增生,形成大小不等的皮垂。
  • 靜脈曲張性外痔:肛緣周圍皮下曲張的靜脈團,蹲下時令腹部壓力增加;排便時外痔會增大,恢復正常體位後症狀可不同程度的減輕。

3. 混合痔

  • 內痔瘡及外痔瘡的情況一同發生,長在肛管齒狀線以上及以下,而且互相連通。內痔部分和外痔部分形成一整體,是直腸上下靜脈叢共同曲張的靜脈團塊。
  • 成因:絕大多數是由內痔瘡久患不治,慢慢引發肛門同一齒線上的外痔瘡發生。

劉醫生補充,從發病機理來看,痔瘡是良性疾病,一般不會發生癌變。因痔瘡是直腸肛門部位肛墊下移所致,又或是靜脈叢曲張形成的血管團。而直腸癌是由於細胞分化不成熟、過度增生形成的惡性腫瘤,兩者有本質上的區別。

痔瘡5大症狀 肛門越洗越癢要注意

怎樣得知自己長了痔瘡?劉卓靈醫生表示,如出現肛門痕癢、腫痛等徵兆,可能已經患上痔瘡。

痔瘡徵兆
痔瘡徵兆
排便出血
排便出血
肛門腫痛
肛門腫痛
尤其在晚睡、生理期等時候,出現肛門腫痛
尤其在晚睡、生理期等時候,出現肛門腫痛
肛門出現痕癢感及灼熱感
肛門出現痕癢感及灼熱感
尤其在半夜時最癢,但清洗後越來越癢
尤其在半夜時最癢,但清洗後越來越癢
可能有塊狀物或分泌物排出
可能有塊狀物或分泌物排出

 

甚麼人最易生痔瘡?少吃菜便秘者風險高?

所謂「十女九痔」,劉醫生指,女性雖較常患上痔瘡,但痔瘡其實會發生於所有年齡、男女性別及各種族人士身上。其中,久坐、常便秘者都屬高危。

患痔瘡高危因素
患痔瘡高危因素
特定職業如司機
特定職業如司機
廚師
廚師
商人
商人
常用電腦人士
常用電腦人士
不良飲食習慣如飲酒過量
不良飲食習慣如飲酒過量
嗜辣
嗜辣
會使肛門靜脈血管叢充血,阻礙血液回流
會使肛門靜脈血管叢充血,阻礙血液回流
少吃蔬果
少吃蔬果
纖維攝取不足可誘發痔瘡
纖維攝取不足可誘發痔瘡
生活作息不規律如捱夜
生活作息不規律如捱夜
長時間坐或站
長時間坐或站
排便困難:長期便秘
排便困難:長期便秘
排便用力過度會增肛門壓力
排便用力過度會增肛門壓力
疾病因素如肝硬化、心臟病等
疾病因素如肝硬化、心臟病等
肛門受感染也會導致痔瘡
肛門受感染也會導致痔瘡
其他因素如懷孕
其他因素如懷孕
因胎兒重量壓迫
因胎兒重量壓迫
年長人士
年長人士
肥胖者
肥胖者

 

引發痔瘡的風險因素/痔瘡高危人士:

  1. 特定職業人士:司機、廚師、商人、經常使用電腦人士等。
  2. 不良飲食習慣:飲酒過量、嗜辛辣、刺激性食物,都會使肛門的靜脈血管叢充血,阻礙血液回流;少吃蔬果,人體攝取纖維不足,則無法長期刺激直腸黏膜,誘發痔瘡問題。
  3. 生活作息不規律:都市人經常捱夜、加上工作引致精神緊張及焦慮,容易導致便秘。若工作需長時間坐下、站立,引致運動不足,腸道蠕動減少,糞便下行速度緩慢,從而壓迫靜脈,使血管叢充血,血液回流不暢,導致患上痔瘡。
  4. 排便困難:長期便秘人士會由於糞便於腸道存放過久,水分被完全吸收,導致大便乾硬。一旦排便用力過度,會增加肛門的壓力,久而久之便會誘發痔瘡。
  5. 疾病因素:患有肝硬化、心臟病、發炎性腸疾、慢性咳嗽等疾病的人士,比一般人更容易肛管發炎。除此之外,若肛門位置受到感染,會刺激肛內皮膚及直腸黏膜,可導致損傷,形成痔瘡。
  6. 其他因素:懷孕婦女因胎兒重量增加了下身的壓力,肛門組織更容易鬆脫,引致痔瘡;年長、過度肥胖或體質較差的人士同樣風險較高。

為何女性易患痔瘡?與4階段有關?

至於女性易患痔瘡,是與內分泌有關嗎?劉醫生解釋,女性在月經期、懷孕前後、更年期等不同階段,都有出現一些引發痔瘡或令情況惡化的因素。

女性各階段易生痔瘡原因
女性各階段易生痔瘡原因
月經期
月經期
月經加便秘,影響血液循環,加重肛門負擔
月經加便秘,影響血液循環,加重肛門負擔
妊娠期
妊娠期
激素影響
激素影響
因行動不便而減少活動也會有影響
因行動不便而減少活動也會有影響
子宮壓迫也會造成影響
子宮壓迫也會造成影響
產褥期
產褥期
分娩後排便感遲鈍
分娩後排便感遲鈍
導致糞便變硬,排出恐損肛門
導致糞便變硬,排出恐損肛門
更年期
更年期
機能老化
機能老化
 

1.  月經期

  • 如在月經時同時出現便秘,蹲廁所太久容易引致血液不循環,加重肛門負擔,就有機會引發痔瘡,或加重痔瘡情況。

2. 妊娠期

  • 由於孕激素和鬆弛肽等激素作用,使盆底和肛管支持組織鬆弛,加重肛墊負擔,繼而發生下移並誘發痔瘡。
  • 由於行動不便,孕婦的運動量減少,減慢腸胃蠕動,大便變得乾燥,就可能因排便障礙,導致擦傷痔區粘膜而引起出血。
  • 由於子宮壓迫,腹壓增大,盆底下移,容易影響到痔靜脈叢的回流,引起肛墊血液動力調控障礙,也會導致患痔瘡。

3. 產褥期

  • 產婦分娩後,由於腹腔空虛,便秘感遲鈍,再加上坐月子期間活動減少,可能導致數日沒排便。糞便在腸道中滯留,水分被吸收後大便變硬,強行排出會損傷肛門,引發痔瘡。

4. 更年期

  • 女性到更年期後,與肛門功能有關的組織也會老化,再加上內分泌與神經功能失調,頻繁上廁所,容易增加肛門的負擔,增大患病的可能。

痔瘡可以自救嗎?醫生教5招紓緩治療

吃蔬果就有效改善痔瘡?外科專科醫生劉卓靈指,改善痔瘡應從調整飲食習慣著手,並列有助改善痔瘡症狀,紓緩疼痛的方法:

紓緩痔瘡5招
紓緩痔瘡5招
1. 改善飲食習慣:多吃蔬果
1. 改善飲食習慣:多吃蔬果
多喝流質飲品
多喝流質飲品
2. 排便時避免長時間用力
2. 排便時避免長時間用力
3. 避免長時間坐著
3. 避免長時間坐著
4. 溫水坐浴
4. 溫水坐浴
5. 冰敷
5. 冰敷

治療痔瘡搽藥膏就好?一定要做痔瘡切除手術?

患痔瘡要如何治療?外科專科醫生劉卓靈解釋,痔瘡治療可分為保守治療及積極治療,因應症狀嚴重級別手法有所不同。

1. 保守治療:痔瘡藥膏

劉醫生提醒,保持高纖飲食、多喝水、服用軟便劑等習慣,可避免糞便太硬而擠壓痔瘡。至於疼痛時可在患處塗抹止痛藥膏舒緩。然而痔瘡藥膏也有不足之處,且並非適合所有患者。

  • 孕婦禁用:痔瘡膏內含有的麝香、冰片會對胎兒的發育不利,甚至引起流產。此外,痔瘡膏不能使用於其他部位。
  • 只有紓緩功效:很多患者在使用過痔瘡膏後,發現情況會得到舒緩,以為所有痔瘡都可以「自己好」,但其實塗抹藥物只能減輕出血和腫脹等症狀,並不會令痔瘡消失。

他指,痔瘡雖是小病,痔瘡膏也相對較安全,但還是應在專科醫生的指導下用藥。若使用痔瘡膏3、4天症狀仍沒有緩解,要及時到醫院就診,以免延誤病情。

2. 積極治療:痔瘡手術

  • 症狀輕微者可採用簡單的門診手術,例如橡皮筋結紮術和電刀切除。
  • 嚴重的痔瘡則須以傳統手術切除。

劉醫生補充,若10分為生孩子時的疼痛,那麼以傳統痔瘡切除手術來說,剛做完痔瘡手術的疼痛感,最嚴重可能到達7、8分,亦是手術後最痛的時間,但大多可以用止痛藥控制。術後疼痛會慢慢緩解,約10至14天後會變得較無感。至於另一種環狀痔瘡切除手術(痔瘡槍手術),手術後只會有數天輕微不適,且無肛門傷口及痛楚。

痔瘡無法被根治 飲食作息不佳隨時復發

劉卓靈醫生形容,痔瘡就如同肛門的「軟墊」(Anal Cushion),像一個橡皮襯墊般能把肛門口封住,與肛門括約肌協同避免糞便滲漏。他指出平常大家所認知的,多為「產生症狀或不適的痔瘡」,一般是出現3大症狀才需要處理:流血、疼痛、肛門有凸出物。

他強調,「切除痔瘡,便能一勞永逸」絕對是不切實際的想法。因其並非像膽囊或闌尾,經過手術就能完整消除,而是每個人自出生後便如影隨形的組織。若治療後仍不注意飲食、作息等生活習慣,便很可能再次發作。

預防痔瘡9大方法 大便時不能看手機?

預防勝於治療,劉醫生提醒,日常應注意如廁、飲食、運動等習慣等,有助預防痔瘡煩惱。

9招預防痔瘡
9招預防痔瘡
1. 避免久站久坐
1. 避免久站久坐
2. 如廁時避免用手機或看報
2. 如廁時避免用手機或看報
3. 養成定時排便好習慣
3. 養成定時排便好習慣
4. 保持肛門清潔及乾燥
4. 保持肛門清潔及乾燥
5. 避免捱夜、食辣及飲酒
5. 避免捱夜、食辣及飲酒
6. 喝水充足
6. 喝水充足
7. 多吃高纖蔬果
7. 多吃高纖蔬果
如奇異果
如奇異果
香蕉
香蕉
椰菜花
椰菜花
8. 多運動
8. 多運動
9. 溫水坐浴
9. 溫水坐浴
可紓緩肛門壓力
可紓緩肛門壓力
 
T03

 

苦候楓葉卡如「移民監」加刑 攝影師因一張照片未能回中國

【星島綜合報道】有新移民表示,在等候多時終於獲批永久居民身份後,再等上了數月,仍遲遲未能取得楓葉卡(PR Card),因此無法出國旅行。

據《星報》報道,奧馬爾(Ahmad Omar)獲移民部(IRCC)批出了永久居民身份,實現了他多年來的夢想,但因為移民部一直未完成處理他的楓葉卡,令他一直被困多倫多,出國之旅無法成行。

奧馬爾向移民部申請永久居民資格,花了四個月,期間仍是外勞身份。在申請獲批後,他隨即申領楓葉卡,至今過了三個多月,仍杳無音訊,這已經超過了移民部目前所稱的66天處理時間,顯示申請個案出現積壓情況。

楓葉卡對永久居民來說十分重要,因為它不僅是身份證明文件,也是旅遊證件,主要是在回程入境加國時使用。

根據移民部的數據,現時有超過7萬人像奧馬爾一樣,因未獲發楓葉卡而無法離境或出國旅行。

奧馬爾想回土耳其,假如沒有楓葉卡,他便要經美國取道陸路入境回加,乘坐的必須是私家車,而且還要備有合適的證明文件,過程相當繁複。

未有楓葉卡的永久居民還有另一個選擇,那就是取得「永久居民旅遊文件」(PRTD ),這是一次性的入境文件,但手續繁瑣,需提交申請表、永久居留證明、旅遊證件、緊急出行證明、近照及手續費等,而且必須於離境後在海外提出申請。

居於多倫多的攝影師王慕雷(Murray Wang,譯音)擁有永久居民身份,但早前遺失了楓葉卡,今年7月申請補領,至今仍未有著落。

他在9月接獲當局通知,申請時提交的證件照被拒絶接納,他即時補交了另一張,但未獲回覆,這使他一直未能啟程回中國。

據移民部稱,永久居民續領或補領楓葉卡的積壓個案,數目超過3萬。

加拿大移民律師協會(CILA)理事卡魯索(Barbara Jo Caruso)指出,領取楓葉卡遇上阻滯,往往是由於申請人提交的照片不符合特定要求。發卡中心是一個不隸屬移民部的機構,而申請人無法與發卡中心直接溝通,移民部職員則對發卡的具體細節不太掌握。

她建議當局將發卡工作交由移民部直接負責,就像處理護照一樣,以紓緩個案積壓的問題。

圖:IRCC

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列治文明年地稅加幅揭盅 每戶平均需多付116元

【星島綜合報道】列治文市議會將於下周一(4日)的財務會議上,審議2024年地稅(Property Tax)加幅,市政府提交的建議加幅為5.62%。

如果獲得通過,這表示每戶住宅物業平均將要多付116元。

市府要求加地稅,以應付多項開支的增加,包括增加890萬元,以維持相同水平的常規服務;另外需將1%的款項撥入儲備金;以及350萬元來自省及聯邦政府一些開支的增加,例如緊急通訊中心(E-Comm)、卑詩工作安全局(WorkSafeBC)及加拿大退休金計劃(Canada Pension Plan)。

市府還建議動用「利率穩定基金」(rate stabilization fund)中的160萬元,這是一項專為抵消加稅而設的儲備金。

市府開支方面,增幅較高的是皇家騎警,預計開支將增加超過300萬元,使2024年的警務預算達到7,600萬元。消防局預計將增加約50萬元開支,來年預算為4,900萬元。

如果預算獲得批准,市府的全年總收入,將從2023年的3.91億元增至2024年的4.18億元。

溫哥華及本拿比近日也公布了明年地稅的建議加幅,分別為7.6%及4.5%。

圖:列治文市政府

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溫尼辟周日槍擊案增至四死 包括一對姊妹

【星島綜合報道】溫尼辟警方今日(27日)公布,昨天(26日)凌晨發生於市中心的槍擊案中,再有一人喪生,令死亡人數增至四人。

警方表示,另有一名55歲男子仍在醫院接受治療,情況危殆。

警方證實了四名死者身份,分別為:克里斯托比迪(Crystal Beardy),34 歲;她的妹妹史蒂芬妮比迪(Stephanie Beardy),33 歲;萊斯克爾(Melelek Lesikel),29歲;拉瓦利(Dylan Lavallee),41 歲。

其中的比迪姊妹是來自溫尼辟北部聖馬丁湖(Lake St. Martin)的原住民;萊斯克爾在肯亞和美國都有家人;警方也跟拉瓦利在溫尼辟的家人取得了聯繫。

周日凌晨約4時,警方接報後趕到溫尼辟Langside Street夾Sara Avenue的一所民居,在現場發現五人受傷,一男一女因身中槍傷當場被宣告死亡。另外三人送院,一名男傷者在送院途中傷重不治。

警方周一表示,目前尚未有人被逮捕,調查工作仍處於初期階段。

溫尼辟警察總長史密斯(Danny Smyth)表示,他明白槍擊事件震撼了當地社區,並可能引起市民的擔憂和恐慌。

圖:加通社

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航機遇濃霧無法降落 盤旋城市上空一小時畫圖案

【星島綜合報道】一班原定從卡加利飛往那乃磨(Nanaimo)的西捷(WestJet )航機,由於遇上大霧籠罩,被迫在大溫地區上空不斷盤旋,引起民眾注意,該航機在空中等候一小時後,最終改為到溫哥華降落,安全著陸。

西捷航空表示,該班航機昨日(26日)原定從卡加利飛往那乃磨,但由於遇上大霧,被迫在大溫地區東部上空等候了約60分鐘,靜待天氣好轉。Flight-Radar-map-WestJet-Calgary-Nanaimo-fog

(Flightradar24圖)

西捷周一在聲明中解釋:「在航班決定改飛溫哥華後不久,那乃磨的天氣略有改善,但仍不足以讓航機著陸。」

大溫不少居民昨天都留意到天空出現噴射機飛過留下的尾跡,呈奇特的環形狀態,顯示航機在空中來回飛行,像在等候。

加拿大環境部昨(26日)向大溫地區、維多利亞及陽光海岸地區發出大霧警報,指周日至周一期間,受影響地區的能見度可能降至近乎零,並可能「對出行構成危險」。環境部周一重申有關警告,並提醒司機小心駕駛。

氣象學家預料,大溫地區的濃霧在周一(27日)上午會稍為消散,然後於周二重來,並且持續至中午過後,消散後於晚上又再出現。

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(網上圖片)reddit-Toddexposure(

(圖: Toddexposure)

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持學簽者四分一未有入學 當中逾半在加國從事其他活動

【星島綜合報道】加拿大統計局最新研究報告顯示,有近四分之一的學生簽證持有人,在獲准就讀加拿大公立專上院校後未有入讀;其中超過一半在加國從事「其他活動」,包括打工。

統計局於較早前進行的研究發現,聯邦政府發出的學生簽證數目,較實際上來到加國並在公立專上院校就讀的學生人數,高出約20%至30%,而公立院校是指有接受政府資助的學校。

這項由華裔研究員Youjin Choi及Feng Hou進行的研究發現,在2019年,共有約71.7萬人獲發可入讀專上院校的學生簽證,其中約24%(17.2萬人)沒有入讀加國的專上院校。

數據系統顯示,在這些未有入讀院校的學簽持有人當中,有54.5%(約9.38萬人)身在加國並從事其他活動。

資料亦指出,在未有入讀院校的學簽持有人中,約有三分之一同時持有其他簽證(主要是工作簽證)。這可能是他們同時申請兩種簽證並符合資格,例如一些實習計劃,容許學生從適用於其學習領域的實務工作中汲取專業經驗。

然而,數據顯示,這些實習計劃並不能解釋某些行業出現較多學簽持有人打工的現象。在沒入讀院校而打工的學簽持有人當中,超過7成(70.3%)是受薪從事在傳統上需要大量兼職工人的行業,而且是一些需要經常填補及較低技術的職位;特別是餐飲及酒店業(31.2%)、批發及零售(22%),以及商業、建築及其他支援服務(17.1%)。

這些行業顯示受聘者很可能是兼職工作,意味這些學生可能利用了隨學簽賦予的權利來打兼職工(大部分學簽容許每周從事20小時工作),而並非持有工作簽證及從事實習計劃中的全職工作。

然而,是項研究尚有不足之處,例如沒有數據顯示入讀私立院校的學生人數,這些人也有可能獲得學生簽證。

圖:IRCC

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海天公路凌晨車禍3死包括小童 警籲冬季駕駛格外留神

 

【星島綜合報道】周日(26日)凌晨,威士拿(Whistler)以南的海天高速公路(Sea to Sky Highway)發生嚴重交通事故,釀成三死一傷慘劇。

警方稱,事故發生在凌晨約12時30分,地點為靠近威士拿的黛西湖大壩(Daisy Lake Dam)。

消息指事件只涉及一輛汽車,當時正沿公路向北行駛,車上有4人,其中兩名成人及一名小童當場喪生。

卑詩緊急衛生服務中心(B.C. Emergency Health Services)表示,派出了7輛救護車到場救援,並把一名情況危殆的傷者送院救治。

警方於周日下午表示,事故中的生還者是一名成年女性,她目前仍在醫院接受治療,情況穩定。

皇家騎警表示,經過全面調查後,認為這宗事故不涉及違法行為。

據DriveBC資料,在黛西湖路(Daisy Lake Road)以南的一段海天公路,周日上午實施單線行駛限制。

警方表示,暫時未能提供事故發生原因;但亦希望藉此提醒駕駛人士,隨著冬季天氣來臨,海天公路的交通流量逐漸增加,路上必須格外小心,提前規劃,放慢車速,並加倍注意安全。

圖:DriveBC

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大霧警示即起生效 大溫今明能見度「近乎零」 駕車須小心

 

【星島綜合報道】 加拿大環境部今日(26日)向大溫地區、維多利亞及陽光海岸的大部分地區發出大霧警報。

預計大霧將從周日晚上一直持續到周一上午,有時甚至會出現能見度「近乎零 」的情況。

當局警告:「大霧導致能見度近乎零,可能會對出行構成危險。在溫度低於零度的濃霧地區,更可能出現路面濕滑的情況。 」

大溫地區、大維多利亞地區、南部海灣島區、溫哥華島東部及陽光海岸,均被列為可能出現危險性濃霧的地區。

儘管濃霧會在明天上午逐漸改善,但環境部警告說,受天氣條件影響,大霧有可能在周一晚上再次出現。

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緣牽一線 咖啡室華裔店主遇火警 獲邀「寄居」餐廳暫營

【星島綜合報道】同行如敵國?未必。一場無情大火,令溫哥華西區一家咖啡室無法營業,附近一家餐廳的經理有見及此,發揮互助精神,邀請對方在其餐廳內一角暫時經營,結果讓人意想不到。

上月初,溫哥華Kerrisdale區發生通宵大火,數家相連商店被嚴重焚毀。楊明(Ming Yang,譯音)經營的檀香山咖啡(Honolulu Coffee)雖然沒被火舌蔓延,但店內的地庫及電機房遭水淹,損毀十分嚴重。

何永信(Winson Ho,譯音)是附近一家新派韓國菜餐廳Jess’的總經理,在火警發生個多星期後,他奇怪沒受波及的檀香山咖啡一直沒有開門,如是向楊明發短訊問候,獲悉她的困難,隨即伸出援手。

他在接受CBC電台訪問時,略帶靦腆地說,「她的朋友和我的同事在拍拖,火警前大約一兩個月,他們想我和她見面,這有點像相睇,我們是在那次約會中相識的。」

楊明表示,因為想員工得以維持生計,以及保持與顧客接觸,她很想繼續營業。而何在幫助朋友的同時,也希望藉此支持本地社區。

他說:「我們是家高級餐廳,對員工衣著有嚴格要求,有些顧客走進來,看見他們穿著T恤沖咖啡,大感驚訝。」

然而,兩人均表示,此事讓雙方都拓展了客源,將自己的顧客介紹了給對方,可謂始料不及。

楊明說,剛找到願意承接工程的公司進行維修,看來店子還需要一點時間才能修復。她希望日後能回到原址重新營業,因為她跟這個社區和顧客已建立了深厚感情。

圖:aka_quinn、CBC

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繼溫哥華後本拿比也提出明年增地稅 但加幅較溫和

【星島綜合報道】溫哥華市府日前建議將2024年度地稅(property tax)加幅定為7.6%。本拿比市亦提出明年增加地稅,建議平均加幅為4.5%。

儘管建議加幅較2023年的3.99%為高,但仍屬相對溫和,也遠較去年預測在2024至2027年間,需按年平均加稅7%的指標為低,市內居民和商戶可以鬆一口氣。

如果建議獲得通過,那就相當於一個住所估價130萬元的住戶,需額外繳交約87元。商戶方面,以物業估值650萬元為例,來年地稅增加約1,386元。

市府預計4.5%的加幅,將可帶來1,870萬元的額外收入。此外,新建成的建築物將帶來約400萬元的地稅收入。

此外,市府表示明年不會調整水費,但由於大溫都會局(Metro Vancouver Regional District)的開支增加,污水處理費用將增加5%。

本拿比市議會將於下月就有關建議定案。2024年的總營運預算為6.74億元,較2023年的6.47億元略高。市府超過一半的營運開支是靠地稅收入來支持,比率達51%。

圖:加通社

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溫警新合約人工冠全國 警員年薪超過12萬

【星島綜合報道】溫哥華警察於今日(26日)起,就勞資初步達成的新合約進行投票。

代表溫哥華警察的工會表示,他們已經與市府達成了初步的勞資協議。如果獲得會員投票通過,溫警將成為全國收入最高的警察。

溫哥華警察工會(Vancouver Police Union)會長凱瑟斯(Ralph Kaisers)表示,今年較早時候開始與資方展行談判,終於在上月31日達成初步集體協議。

他表示,溫哥華市議會和警察委員會已經批准了這項協議,工會成員將在11月26日至12月7日期間,就該協議進行投票。

根據這項協議中的新合約,從明年起,溫哥華一級警員的年薪,將從不足11.2萬元增加至約12.2萬元。

此外,新合約還提供了更優厚的產假和育兒假,凱澤斯表示,這將大大有助警隊招聘和留住員工。此前曾有消息稱,約有20名女警正在考慮轉職,以獲取更佳的福利。

自上一份勞資協議於去年12月31日期滿以來,加入了工會的溫哥華警察一直在沒有集體協議的情況下受聘。

圖:VPD

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素里發生奪命車禍 亞裔司機逃離現場不知所終

【星島綜合報道】 警方稱,素里昨晚(25日)發生兩車相撞事故,一名男子傷重不治。警方證實,事故中有一名駕駛者逃離了現場。

素里皇家騎警表示,涉事車輛分別為一輛白色的福特野馬(Mustang)及一輛黑色的豐田Corolla,於周六晚上約9時30分,在128街(128th Street)夾第82大道(82nd Avenue)的路口相撞。

警方表示,當時該輛福特在第128街向南行駛,豐田則向北行,然後在第82大道的十字路口左轉,與福特攔腰碰撞,兩車均遭嚴重損毀。

豐田房車上一名男乘客傷勢危殆,被送院急救,其後傷重不治。

根據警方描述,豐田房車的駕駛者徒步逃離了現場,他是一名20多歲的南亞裔男子, 當時穿著灰色連帽衫和牛仔褲。

截至周日下午約1時30分,皇家騎警表示尚未找到該名駕駛者。

據警方消息,涉事福特的駕駛者也受了輕傷,被送院治理。

警方昨晚封閉了現場附近第80大道與第84大道之間的第128街路段,以便進行調查;暫時不排除酒精和超速是釀成上述車禍的因素,並呼籲有事發時錄像或資訊的人士,致電 604-599-0502 與素里皇家騎警聯絡。

(資料圖片)

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野生動物導遊殘忍射殺黑熊仔乸 法官怒判入獄加罰款開先例!

【星島綜合報道】卑詩省法官把吐芬奴(Tofino)一位殺死母熊及其幼崽的導遊送進監獄,因為法官懷疑罰款不足以遏止非法狩獵。卑詩保育服務處(BC Conservation Officer Service,簡稱BCCOS)稱這是「開創先例的案件」。

據Victoria Times Colonist報道,法官沃爾夫(Alexander Wolf)在11月6日針對米勒(Ryan Owen Millar)的量刑聽證會上表示,罰款似乎是殺害野生動物或違反野生動物法規的常見做法,但付出金錢代價似乎並不總是具有威懾作用。

根據本周發布沃爾夫在網絡上的判決書中表示,有錢人可能會認為違法行為值得冒險。「有人可能會說:『好吧,如果我被抓到,可能只罰款幾千元。』」

野生動物犯罪很容易發生,而且很難被發現,如果法院支持必須保護加拿大野生動物棲息地的原則,「有時罰款是不夠的,」他說。

米勒因在非開放季節內殺死一頭母熊及一頭兩歲以下的黑熊而被定罪,每項罪名均被判處30天監禁(將同時服刑),並被勒令為每隻熊支付5,500元的罰款。

「在卑詩省,狩獵是一種特權。只有負責任、值得信賴和守法的公民才應該享有這項特權。」法官說道,他禁止米勒在20年內狩獵和擁有武器或槍枝。

米勒告訴法庭,他「認為這不是刑事案件,因為我沒有使用槍枝」,並補充說:「我似乎從未見過有人因為這樣的事情入獄,」法官指出,對這些罪行的潛在處罰,包括處以10萬元罰款和最高一年的監禁。

這位34歲的野生動物導遊,於2021年10月14日殺死了他家附近樹上的母熊及其幼崽,他的武器是弓箭和十字弓。

他先用箭射中幼崽,使其受傷並從樹上掉下來。然後他向母熊射出多箭,使其受傷。母熊試圖逃跑,但他追上並奪命。然後他殺死幼崽並將其藏在物業內。

但米勒不知道,隔壁Airbnb的熱水浴缸裏有兩個人,目睹一切並報了警。

當一名加拿大皇家騎警(RCMP)警員到達時,米勒撒謊稱自己對有熊被射殺一無所知。警方第二次返回,米勒承認他殺死了一隻熊,但表示是熊先對他進行攻擊。「又是一個謊言,」法官說。

當警官離開後,一名男子駕駛著一輛白色皮卡來到米勒家,並把死去的幼崽和一些箭裝上車。

法官說,米勒還向保育官員撒了謊。

沃爾夫指出,米勒沒有認罪,也沒有表現出悔意。經過「代價高昂的審判」後,他才被定罪。

一份報告顯示,米勒是在南非長大的。他的父親是一名環保官員,因此米勒的童年大部分時間都在各個公園度過。他的母親說米勒「一直對環境充滿熱情和關心」。

當他們全家搬到加拿大時,他的父親成為一名漁業官員。米勒告訴媒體,他一直都是野生動物導遊,與人們分享大自然。

法官對米勒殺死了一隻沒有攻擊性的母熊感到憤怒,牠本來可以生育更多幼崽的,米勒也沒有試圖嚇跑牠們,「他只是處決了牠們,」法官說。

此外,米勒還設法避免殺戮行為被發現,將幼崽的屍體隱藏起來,直到將其從轉移,這也讓情況更加惡化。然後他向保育官員索要毛皮和肉,說浪費了太可惜。

法官指出,兩隻熊在死前都承受了相當大的痛苦,並得出結論:「我認為罰款並不能恰當地警告(米勒)完全無視法律。」

圖:BCCOS

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【突發】加拿大軍艦親民之旅爆發新冠 行程中斷今返母港

【星島綜合報道】加拿大一艘海軍軍艦爆發新冠(COVID-19),迫使加拿大皇家海軍取消了剩餘的五大湖和聖勞倫斯航道(St. Lawrence Seaway)之旅。

加通社報道,一艘北極近海巡邏船「HMCS Harry DeWolf」於周五(24日)停泊滿地可,當局決定該船不對遊客開放,並擱置遊覽。

該船的指揮團隊在社群媒體上發表聲明稱,即將前往魁省三河市(Trois-Rivieres)、魁北克市和魁省薩格奈(Saguenay)的訪問必須取消。

這艘可搭載60至85名船員的巡邏艦,預計今天返回哈利法斯(Halifax)的母港。

本月早些時候,這艘103公尺長的船訪問了安省的多倫多、咸美頓(Hamilton)和金斯頓(Kingston)。

圖:加通社

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開發商平面圖與實際不符 柏文業主被打不開的窗戶「困死」

【星島綜合報道】本拿比一位柏文業主因樓層平面圖顯示其單位內窗戶可打開,但事實並非如此。於是向卑詩民事審裁處(Civil Resolution Tribunal,CRT)提出上訴,要求物業公司更換窗戶時應該用可打開的,或給他一萬元的物業費減免,然而上訴遭駁回。

據Burnaby Now報道,卑詩民事審裁處(Civil Resolution Tribunal,CRT)本周做出的裁決,一位本拿比柏文業主將無法獲得10,000元的物業費減免,除非他自己支付費用,否則將不會為其更換一個能夠打開的窗戶。

根據法庭周五的裁決,巴拉查諾夫(Cole Balachanoff)在麥迪遜街(Madison Ave.)2355號的奧馬大廈(Oma tower)擁有一套柏文,他就其柏文的窗戶問題向CRT提出上訴。

他說,平面圖顯示開發商最初的目的是使其可操作且可打開。

巴拉查諾夫請求法庭下令,迫使物業公司將他的物業費減少10,000元,或更改窗戶以使其打開。

業主反對這項申請,稱這扇窗戶在2007年安裝時並沒有缺陷,而且狀況仍然良好。

根據物業的說法,平面圖所示可能與每樓層實際情況不完全一致。

該物業表示,巴拉查諾夫正在尋求由該物業出資升級窗戶。

裁決指,巴拉查諾夫和物業從2022年1月至2023年9月期間有過多封電郵往來,當時該物業正在為巴拉查諾夫更換新窗戶。

在電郵中,巴拉查諾夫告訴物業,建築商或業主開發商錯誤地安裝了一扇打不開的窗戶,這與下面樓層類似位置的窗戶不同。

他要求物業將其更換為可操作的窗戶,但物業公司拒絕了,稱價格17,514元耗費太高。

物業也否認承擔責任,因為他購買柏文時窗戶已無法打開。

裁決書說,根據其章程,物業負責維修和維護建築物的窗戶,仲裁員David Jiang就認為,物業已履行了這方面的義務。

David Jiang說,該物業不受開發商帶有可打開窗戶平面圖的約束。

他說:「業主-開發商無權在物業未參與的合約中對物業進行約束。」「巴拉查諾夫的主張如果被接受,實質上是將把物業變成業主-開發商工作的保險公司,但這當然不是它的角色。」

仲裁員駁回了巴拉查諾夫的主張,並命令他支付仲裁費用。

圖:谷歌街景

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房價下跌促使加拿大人重新考慮投資策略

【星島綜合報道】大多數加拿大人將房屋視為投資策略的一部分,但最近價格下跌讓一些人重新考慮這種做法。

據彭博社和RATESDOTCA委託Leger公司進行的一項調查顯示,60%的受訪者認為他們的房屋在其投資組合中發揮重要作用。其中,年輕人這種感覺比年長的群體更強烈。18歲至34歲年輕人持此觀點者佔72%,而35歲及以上人士,這一比例為57%。

只有24%的受訪者表示,他們的房屋不是他們投資策略的一部分,年輕房主和老年房主之間也存在類似的差距。

但目前看來,人們對房屋進行良好長期投資的態度可能正在轉變。

11%的受訪者表示,隨著近期房地產市場的變化,不再認為自己​​的房屋是一項良好的長期投資。另有23%的人表示,他們的看法已經減弱。

這些轉變發生之際,加拿大大多數市場的房價一直在經歷多年的價格下跌,這種下跌始於2022年2月房價見頂後。加拿大房地產協會(Canadian Real Estate Association)的數據顯示,加拿大房價去年下跌了13.2%,這是自2005年開始保存資料以來的最大跌幅。

這一下降是由於加拿大央行開始快速提高基準利率,試圖抑制通貨膨脹。

雖然2021年5年期固定按揭利率降至2%以下,但央行升息已將按揭利率提高至5%至6%。對於那些擁有浮動利率按揭的人來說,這意味著每月還款額大幅增加。

RATESDOTCA今年稍早的一份報告發現,截至今年9月,在2021年7月申請了50萬元按揭的浮動利率持有人,與購買固定利率按揭的人相比,多支付了23,579元的利息。

儘管房價下跌已成為加拿大各地的頭條新聞,但11月的調查發現,許多國人仍然認為自己的房屋是良好的長期投資。

43%的加拿大人表示,他們在購買房屋時將其視為一項良好的長期投資,儘管最近價格下跌,但他們認為現在這種看法更加強烈。

圖:路透社

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奇蹟!惹事「喵星人」離家近7個月被找回

【星島綜合報道】溫哥華島一隻名叫「Mucky」的貓於5月份失蹤,近7個月後終於與家人團聚。

據CTV報道,當Mucky的主人道恩(Angela Dawn)在社群媒體看到一張近7個月未見的寵物照片時,簡直不敢相信自己的眼睛。

道恩表示,她立刻就知道是牠,因為牠臉上有一個獨特的標記。她立即​​給發文者打了電話——一位來自卑詩省鄧肯市(Duncan)的女士,她負責臉書(Facebook)頁面「尋找貓科動物」的運營。

「尋找貓科動物」群組的動物愛好者賴特(Christi Wright)表示,有人在普雷沃斯特山(Mount Prevost)地區發現了Mucky後,一直將牠安置在該地區,該地區距離米爾灣(Mill Bay)道恩的住所約35公里高速公路路程。

本周早些時候,多恩和​​她的女兒終於與Mucky團聚了,Mucky是以「Hul’q’umi’num」語中的「愛管閒事」一詞命名。多恩說她的寵物雖然有點受驚,但最重要的是,牠很健康。

「我們擁抱了牠,見到牠我們非常興奮,因為這簡直令人難以置信。」道恩表示。

道恩承認她已經放棄了再次見到Mucky的希望。她在社群媒體上散發失蹤海報,並不斷向卑詩愛護動物協會(SPCA BC)核實牠是否出現,她甚至擔心島上常見的美洲獅或其他大型掠食者襲擊了她的貓。

這隻兩歲大的貓究竟是如何離開家這麼遠仍然是個謎,道恩能想到的唯一解釋是,Mucky以某種方式鑽進了她丈夫的卡車,然後當牠到達普雷沃斯特山時跳下車消失了,她的丈夫經常在那裏騎山地單車。

至於這隻貓是如何在野外獨自生存這麼久的,是因為牠一直在夜色的掩護下偷偷溜進附近居民家的貓門,偷吃東西然後逃跑。「(因為)牠挨家挨戶地偷食物,」道恩笑著說。

當道恩看到那張照片時,一眼就認出是她的愛貓,「天哪,就是牠!」,她表示「這是一個奇跡」。

圖:CTV截屏圖

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密市男子汽車一夜兩度險被盜 幸用這招嚇退盜賊

 

【星島綜合報道】周五清晨,一名密市男子的SUV兩度險些被盜。幸虧他給自己的汽車加裝了第二套安保系統,這套安保系統嚇退了盜賊。

據CP24報道,這輛險些被盜的汽車是一輛2023 Dodge Durango。名叫Andrew的車主說,事件過程被車載視頻拍下。

視頻顯示,午夜剛過,開著一輛白色Honda Civic的兩人在密市公寓樓停車位充裕的室外停車場轉圈。

他們看到Durango以後,轉了回來。一名穿黑衣的男子和一名穿棕色蓬鬆外套的女子從車裡下來,查看汽車。男子拉了車門,車門是鎖的。他們回車開走了。

早晨3時30分剛過,他們又開了回來,直接倒停在Durango前面。兩人下了車。男子蹲到引擎蓋下面,有可能是去關閉汽車喇叭,這樣汽車安保系統被破壞時警報就不會響了。

視頻裡,男子看起來拿著一個手機和一根小天線。他的同夥砸碎了一個後車窗,車發出輕鳴,就和車主在遙控車匙上按鍵時發出的聲音一樣。

但是過了幾秒鐘,汽車的安保系統重新啟動,汽車開始發出警報聲。兩名竊賊顯然嚇了一跳。他們退回自己的車,逃離了現場。

Andrew說,他被手機警報吵醒,在手機視頻上看到了剛才的一幕。

Andrew安裝的是一套由Compustar公司提供的安保系統,花費約需1,000元。

警方說,汽車盜竊案件在暴增。今年一年,多倫多被盜汽車已經超過10,000輛。皮爾區警察總長Nishan Duraiappah說,被盜汽車通常被用於其他犯罪,或者被運往海外,以高價銷售。

他說,去年,皮爾區商業汽車犯罪局的規模擴大了一倍,已經成為全省和全加最大的汽車犯罪組之一。

Andrew需要更換車窗。但是他說,他寧願更換車窗,也不想換車。他建議其他司機也安裝第三方安保系統,以免成為不斷上升的汽車盜竊犯罪的犧牲品。

(圖:CP24)T04

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市府清除市中心臨時營地 9人同意搬走1人留在原地

 

【星島綜合報道】多倫多市府開始拆除市中心一處臨時營地。其中9人同意搬到庇護所,一人仍然留在原地。

據CP24報道,周五,市府在位於Bellevue Avenue的教會the St. Stephen-In-The-Fields Church外面拆除該地的臨時營地。

市府發言人Russell Baker在聲明裡說,到周五下午5時,9人同意搬到庇護場所,一人仍然留在原地。

Baker說,外展工人將繼續和該名人士溝通,鼓勵該人搬到室內場所。

市府表示,由於持續和迫在眉睫的公共安全風險,營地被拆除。

市府在周四發給CP24的聲明裡說,這是最後手段,但是市府必須解決可燃物和各種收集物品的堆積問題,這些物品給營地本身和周邊地區,包括營地所在的教會,帶來重大風險。

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周四,St. Stephen-In-The-Fields Anglican Church教會的牧師Rev. Canon Maggie Helwig對CP24記者說,她為營地裡的人感到心碎和極度焦慮。

她說,其中一些人已經在這裡住了近兩年。這裡就是他們的家。他們依靠教會和附近機構的支持生活。

她說,「我們看到人們穩定下來,有一個固定地方,而不需要從公園搬到公園,從一個地方搬到另一個地方,因此變得更健康。這一切現在都被置於風險之中。」

(圖:CP24)T04

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研究:安省在加拿大「生氣」排行榜上名列第二

 

【星島綜合報道】根據一項新研究,安省是加拿大「生氣」排行榜上名列第二。

據CP24報道,Pollara智庫於周五發佈其最新憤怒指數。該智庫為加拿大研究洞見委員會(the Canadian Research Insights Council)認證成員。

在參加調研的安省人中,60%為住房,通脹和政策等問題感到生氣和惱怒,僅次於亞省人的63%。

加拿大其他地區中,緬省人和薩省人加在一起,有57%為上述問題感到生氣,大西洋地區參調者中,58%感到生氣。

研究發現,近半數加拿大人對俄烏戰爭和以哈衝突感到非常生氣。

另外,70%的參調者對加拿大國會不小心為一位德國納粹老兵起立鼓掌感到惱怒或生氣。對一名加拿大錫克活動家被暗殺,杜魯多政府宣佈印度政府和此事件有干係一事,50%的參調者感到惱怒或生氣。

不過研究發現,對政府的生氣水平和九月份相比有所下降。20%的參調者對聯邦政府非常生氣。18%的參調者對所在的省政府非常生氣。

其他生氣點或者惱怒點來自個人財務,加拿大發生的變化,以及最新新聞故事等。

在憤怒指數表上,關於聯邦政府,省政府,加拿大經濟,個人財務狀況,加拿大所發生的變化,和最新新聞故事這六個方面,感到非常生氣的加拿大人比例沒有變化,感到生氣或惱怒的加拿大人比例增加了1%。

18歲到34歲之間的年輕加拿大人最生氣的是經濟,比例達68%,其次是個人財務狀況,比例達47%。

該項研究分析了2023年11月3日到11約15日之間逾3,000個加拿大人的情緒,並將其和之前所做研究的數據進行了比較。

本次安省有879人參調,差錯率為3.3%。本次全加拿大有3,000人參調,差錯率為1.8%。

根據報告,調研採訪是通過網絡隨機進行的。

(圖:CP24)T04

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Bellevue Square Park公園發生火災 多個帳篷著火

 

【星島綜合報道】周六早晨,位於多倫多Kensington Market社區的廣場公園Bellevue Square Park發生火災。多倫多警方說,火已經被撲滅。

據CP24報道,警方說,他們於周六早晨8時30分前,接到Dundas Street West 交 Augusta Avenue 地區發生火災的報警。警方說,公園裡「多個」帳篷著火。

後來火被撲滅,周邊道路已經重開。

據報告沒有人受傷。

(圖:CP24)T04

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【有片】一頭小鹿在聯合車站跨過鐵軌 

 

【星島綜合報道】周四,聯合車站的一些乘客吃驚地看到一頭小鹿衝過鐵軌。

據CP24報道,一名Metrolinx發言人證實,周四下午5時前,員工在一輛米頓GO火車下發現一頭小鹿。

周五,有人將該事件的視頻發佈在多倫多Reddit網站上。視頻裡可以看到,小鹿跨過鐵軌,跳上站台。

Deer at Union Station
byu/mrdriedairbags intoronto

發言人聲明裡說,「我們的員工當時在現場。小鹿自行朝西離開了車站,未受傷。火車基本未受延誤。」

(圖:CP24)T04

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