卡加利購物中心發生警匪駁火 警員受傷 嫌犯死亡

【星島綜合報道】卡加利東北部的一家露天購物中心,周三(18日)下午晚些時候發生槍戰,一名警員被送往醫院,一名嫌疑人死亡,警方包圍了該購物中心並拉起警戒線。

加通社報道,警方稱,下午1時左右,警方正在Falconridge東北部社區McKnight村執行高風險搜查令。當警察試圖實施逮捕時,雙方發生了交火。

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一名警員被送往醫院,情況穩定,而其中一名嫌疑人被宣布當場死亡,另一人被拘留。

代理副局長奧布萊恩(Cliff O’Brien)表示:「當我們響應為卡加利人服務的號召時,每天都有人受傷,這絕非易事。」

「警員(當時)正在執行高風險逮捕令。我們現在可以透露,嫌疑人之前曾參與其他與槍枝相關的犯罪行為,這就是我們的戰術部隊在場逮捕的原因。」

至截稿時商場停車場內還留有幾輛警車。一家理髮店的前窗可以看到一個彈孔。一輛灰色SUV倒車停在店前的停車位上,其側窗則被震碎。

商店前面的地上可以看到兩把手槍。

「一切都發生在停車場內,」奧布萊恩說。

「有很多目擊者目睹了這宗無恥且令人不安的事件。」

亞省嚴重事件應對小組(Serious Incident Response Team)已被召集展開調查,該小組將負責調查涉及警員行為而導致的嚴重傷害或死亡的事件或投訴。

奧布萊恩表示,受傷警員是一名已服役11年的退伍軍人,幸運的是他已經出院了。

他說槍擊事件影響到所有警員。

「解決槍枝暴力仍然是我們的首要任務。我可以告訴你,這影響了我們在場的所有成員,」奧布萊恩說。

「沒有任何警察在當值時希望發生此類事件。」

圖:加通社/Postmedia

V6

 

處罰合理嗎?寵物咬傷陌生人 狗主稱已盡職毋須擔責

【星島綜合報道】一名婦女將北溫哥華市府告上法庭,要求在她的狗咬了一個陌生人後,將兩張附例罰單作廢。

據North Shore News報道,黃女士(Andrea Reagan Wong,譯音)在本周向卑詩最高法院(BC Supreme Court)提交的請願書中,闡述了她對事件的看法。

請願書稱,黃女士於2021年2月26日帶著她上拴的狗「Finna」,準備回Victory Ship Way柏文家中,正遇到有居民搬出大樓並佔據了大部分室外走道。

「(一名女子/投訴人)大步朝Finna走來,狗被激怒了並咬了女子的腿,以便在牠和投訴人之間拉開距離,」黃女士寫道。「投訴人腿部受了輕傷,隨後出現了一些瘀傷。」

女子其後向市政府投訴,動物管理官員向黃開出兩張罰單,理由是未能確保寵物狗不咬人,以及未能確保狗不會傷及人。

黃對罰單提出異議並觸發裁決程序。請願書稱,在9月的聽證會後,仲裁員維持罰單有效。但黃認為自己在事件發生前「採取了一切合理的預防措施」。

黃引用仲裁員的評論,稱Finna「在投訴人靠近狗之前一直處於合理的控制之下」,並且「主人已經採取了合理謹慎的措施」。

在黃的請願書中,她並沒有否認Finna咬了投訴人,但她說自己應該有權為盡職辯護——也就是說,她不應該為她試圖阻止的事件承擔責任。

「仲裁員的概要理由表明,他們認為自己的角色僅限於對犯罪是否發生進行調查,而不是對辯護是否適用進行法律分析。這是一個法律錯誤。」黃的請願書指出。

黃認為,鑑於兩張罰單源自於同一事件,仲裁維持兩張罰單的決定也是錯誤的。

北溫哥華市尚未對請願書做出回應。

市府工作人員在周三(18日)的聲明中表示,他們尚未收到法律文件,因此無法發表評論。

圖:Global News

V6

被傳不堪罪案升級溫哥華店將關門 倫敦藥房澄清無此事

【星島綜合報道】倫敦藥房(London Drugs)被傳不堪暴力和盜竊不斷升級將關閉溫哥華店,該公司澄清目前沒有這個計劃。

據加通社報道,倫敦藥房集團總裁馬赫曼澄清,該公司目前沒有計劃因暴力和盜竊升級而關閉溫哥華商店,儘管該問題已達到加拿大零售商的「危機點」。

馬赫曼表示,該公司很失望地得知,溫哥華市議員裴智勵(Peter Meiszner)在社群媒體上表示,由於犯罪問題,倫敦藥房公司正在考慮關閉其在該市位於固蘭湖街(Granville St.)夾喬治亞街(Georgia St.)交叉口的一家主要門店。

他表示,這項說法並不屬實,這會讓店裏的員工和顧客不必要地擔心,他說該店目前仍然是一個安全的購物和工作場所。

裴智勵此前表示,有人告訴他這項聲明是在加拿大廣播公司(CBC)節目中發表的,但他本人並沒有聽過。

馬赫曼說,該公司已在安全措施上投入了「大量資源」,關閉任何地點將是最後的手段,這是倫敦藥房公司及其房東和員工之間的問題。

他說,多年來由於零售竊盜和不斷升級的暴力事件,仍須與警方和政府合作打擊有組織盜竊。

馬赫曼表示,目前還沒有因罪案增加而關閉商店的決定,但如果一切都沒有改變,這也不是不可能的,政策制定者需要注意盜竊和暴力對企業造成的損失。

圖:加通社

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【有片慎入】真實驚悚片!溫哥華路怒司機從行人身上碾過去

【星島綜合報道】溫哥華繁華商業區發生「極度暴力的路怒攻擊」事件。一名SUV司機從一名行人身上碾過,場面令人震驚,司機隨後被拘,警方考慮對他提出刑事指控。

據Daily Hive報道,有人在網上社交平台Reddit上分享了一宗可怕事件的視頻片段。影片一開始,一輛黑色SUV從一名橫躺在地的行人身上碾過,畫面外可以聽到被碾壓的男子尖叫著,其他目擊者則發出驚呼聲表達震驚。

目前,該影片已從社交媒體平台刪除。

溫哥華警察局(VPD)證實,這宗事件發生在上周五(13日)下午3時30左右,地點為比特街(Bute St.)夾洛遜街(Robson Street)交叉口。

溫市警方發言人維辛汀(Tania Visintin)稱,事件源於一名司機和一名行人之間的險些碰撞。

維辛汀在電子郵件聲明中說:「日產Xterra的司機試圖從比特街轉向洛遜街,當時他不得不猛踩煞車,以避免與在轉角處過馬路的行人相撞。那位行人很生氣,開始敲打乘客側的窗戶,並走到汽車前面。」

「(這時)司機向前猛衝,將行人撞倒在地,然後從他身上駛過去。」

一些目擊者撥打了911,其他人則上前幫助行人。

維辛汀說,回應911報警的警員以襲擊和駕駛罪行逮捕了這名53歲的溫哥華男子。

據悉,48歲的受害者被送往醫院,傷勢未危及生命。

維辛汀說:「我們已經與目擊者交談,收集了該事件的視頻,並扣押了車輛進行檢查。」「司機目前未被拘押,我們將提請檢察官考慮對其刑事指控。」

圖:Reddit視頻截圖

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人人有份!加拿大參議院考慮推動全民基本收入計劃

【星島綜合報道】加拿大正在考慮一項全民基本收入計劃,朝著旨在廣泛解決貧困問題的方向邁進。

據《多倫多星報》(Toronto Star)報道,參議院國家財政委員會周二(17日)開始研究由參議員佩特(Kim Pate)提出的一項法案,該法案將為加拿大建立全民基本收入(Universal Basic  Income,UBI)框架,與此同時,該法案也交由眾議院研討。

在新冠疫情大流行期間和之後,推動基本收入計劃的勢頭更加強勁,因為加拿大緊急援助金(CERB)每月向數百萬加拿大人支付2,000元,這提高了永久實施收入計劃的可能性。

法案如果獲得參眾兩院通過,將要求領導人齊心協力,弄清楚整個計劃如何運作。

雖然全民基本收入面向所有人,但政府在這裏討論的是有保障的基本收入,即只向低收入個人支付款項。

最近的一次基本收入計劃是2017年在安省咸美頓(Hamilton)實施的,該計劃取得了成功。

國會預算官員發現,類似咸美頓的計劃可以將貧窮率降低近一半,但每年將花費約850億元。

如果生活成本持續上升,並且人工智慧廣泛應用,並開始影響就業,人們就可能會在未來幾年開始聽到更多有關UBI的資訊。現在世界各國都在嘗試這種模式,但還沒有一個國家敢於真正嘗試證明其合理性。

既然參議院內部正在研究,那麼就簡要介紹甚麼是有保障的基本收入、它是如何運作,以及可能會是甚麼樣子的。

● 甚麼是全民基本收入?

全民基本收入顧名思義,是每個人都會收到的政府付款,無論個人的收入水平或需求為何。

貧窮政策智庫Maytree的研究員門德爾森(Michael Mendelson)表示,大多數UBI的現代概念不再符合其字面意義。

如今,全民基本收入已經意味著任何類型的基本收入計劃,通常採取普遍形式或根據個人需求調整規模的「保證」收入計劃。

● 加拿大正在研究甚麼基本收入計劃?

參議院法案提議為加拿大17歲以上的任何人提供有保障的「宜居基本收入」,包括臨時工、永久居民和難民申請人。建議的基本收入架構不會取代或減少現有的健康或傷障福利。

● 基本收入計劃的費用是多少?

據國會預算官吉魯(Yves Giroux)2021年4月的估計,每年為低收入家庭提供近17,000元的保障基本收入計劃,將使貧困率降低一半,但聯邦政府將花費850億元。

● 加拿大以前嘗試過全民基本收入計劃嗎?

雖然國家基本收入計劃先前尚未正式實施,但各省政府已嘗試向公民提供不附加任何條件的現金。

● 基本收入計劃在加拿大有效嗎?

門德爾森表示,如果CERB或任何其他基本收入試點計劃教會了我們甚麼,那就是加拿大擁有實施基本收入計劃的「行政能力」。

但門德爾森補充說,政府不應該只是重做CERB。關於基本收入計劃的爭論主要是「如何以可持續的方式最好地解決貧窮問題,最有效地惠及有需要的人」。

圖:星報

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注意:靠窗座位乘客優先登機!這家航空公司推新規

【星島綜合報道】從下周開始,聯合航空公司(United Airlines)將率先推出新的靠窗座位優先登機的程序,以縮短登機時間。

聯合航空公司(United Airlines)正在對其經濟艙登機程序進行更改,根據新政策,允許坐在靠窗座位的乘客先於中間和過道座位的乘客登機。

據Daily Hive報道,聯合航空在一份備忘錄中稱,該程序預計將可節省兩分鐘的登機時間。

美聯航將新流程稱為「WILMA」,分別代表「窗」、「中間」、「走道」,並於10月26日生效。

WILMA方法的變體已存在多年。

拉斯維加斯內華達大學(University of Nevada)物理學副教授斯特芬(Jason Steffen)表示:「它將人們沿著飛機的過道分散開,以便更多人可以同時存放行李。這是加快登機過程的主要因素。」斯特芬於十年前設計了自己的登機模型。

聯合航空此次變更不會對原本的預登機造成影響,其中包括傷障乘客、無人陪伴的未成年人、現役軍人、全球服務成員、攜帶兩歲及以下兒童旅行的家庭,以及Premier白金卡1K的會員。

第1組至第3組的流程也將維持不變。

這項變更特別適用於第4組和第5組的乘客,依序首先是靠窗座位的乘客,然後是中間排的乘客,最後是靠走道座位的乘客。

美聯航表示:「同一次預訂中的多名經濟艙乘客,將獲得相同且最高的登機組。」這不包括第6組乘客(即受隨身攜帶限制的基礎經濟艙乘客),以及登機證上沒有登機組編號的乘客。

新程序將影響美國國內航班和部分國際航班(包括往返加拿大)。

圖:美聯社

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乘客驚魂!溫市中心天車站自動扶梯突停擺並加速 3人傷

【星島綜合報道】大溫地區最長的自動扶梯、市中心固蘭湖站(Granville Station)新更換的自動扶梯,於載客時停擺然並突然加速,導致乘客摔作一團,3人受傷。

據V.I.A報道,固蘭湖天車站3年前更換的自動扶梯於9月下旬發生故障,造成3人受傷,具體情況不明。

一位未獲授權接受媒體採訪的人士表示,固蘭湖站一部自動扶梯在載人的情況下停止,又突然加速至少兩次,導致乘客摔倒在一起。

高級媒體關係經理喬希(Shruti Prakash Joshi)表示:「大溫運輸聯網(TransLink)已獲悉9月29日在固蘭湖車站發生的一宗自動扶梯加速事故,造成3人受傷。」「卑詩技術安全部門立即收到通知,自動扶梯已停止使用……事件原因正在調查中。」

喬希表示,自動扶梯由製造商維護和管理,運聯希望它能在本周末恢復營運。

運聯在X上的賬戶(以前稱為Twitter)表示,固蘭湖車站的西摩街(Seymour Street)入口於10月5日暫時關閉,以進行自動扶梯檢查。

運輸聯網於2020年7月完成了耗資1,452萬元的固蘭湖站自動扶梯更換工程。該車站的三大自動扶梯是大溫地區最長的手扶梯,每部長35米,有500級階梯。

有關部門從固蘭湖站開始,開啟了一項對13個車站進行的更新計劃,該計劃旨在更換37部已使用30多年的世博線(Expo Line)和西海岸快線(West Coast Express)自動扶梯。一年前,運聯開始更換布拉德車站(Burrard Station)的5部自動扶梯,該工程計劃於2024年春季完工。

運聯在2022年財務資訊報表中報告稱,已向自動扶梯和電梯公司通力公司(Kone Inc.)支付了665萬元。卑詩捷運公司(BC Rapid Transit Company,BCRTC)則支付了130萬元。

據運聯網站稱,新自動扶梯的運行和煞車應該會更平穩,以確保乘客安全,將提供節能的變速選項、LED梯級照明以及改進維護的便利性,減少停機時間。

運聯的安全報告並未區分車內和車外傷害。自2018年以來,世博線和千禧線(Millennium Line)乘客受傷率,一直在每百萬次乘車中一名乘客受傷索賠的比率上下浮動。

固蘭湖站2022年的乘客量為480萬人次,是當年第五繁忙的車站。

BCRTC總裁澤恩(Sany Zein)在9月27日提交給運聯董事會的報告中稱,2023年第二季度,客戶報告了27宗事件,其中超過一半是由於「升降裝置」導致滑倒、絆倒和跌倒。

圖:Daily Hive

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大閘蟹和柿同時吃會中毒?營養師拆解食柿4大宜忌

大閘蟹和柿子當造,同時進食會否導致中毒?有營養師就此問題作出解答,並表示如果同時吃大閘蟹和柿子可能會出現2種不適症狀。營養師又分享柿子的5大食用宜忌,並提醒2類人應少吃為妙

大閘蟹和柿同食可中毒?營養師拆解食柿宜忌

營養師高敏敏在Facebook專頁講解柿子的營養及進食宜忌,並折解蟹與柿子同食會導致食物中毒的說法。她表示,兩者同時進食有可能導致身體不適,因此不建議一起吃。

大閘蟹與柿同食會中毒?
大閘蟹與柿同食會中毒?
柿子及蟹各含一種營養
柿子及蟹各含一種營養
會形成結塊,導致:
會形成結塊,導致:
1. 腸胃不適
1. 腸胃不適
2. 腸絞痛
2. 腸絞痛

 

她解釋,同時吃蟹與柿子並不會產生毒素,但柿子富含單寧酸,而螃蟹則含豐富蛋白質,當單寧酸與蛋白質相遇就會容易凝結成塊,可造成以下不適症狀:

  • 腸胃不適:因結塊不易消化吸收
  • 腸絞痛:腸胃敏感者可能出現腸絞痛

注意柿子4大飲食宜忌 2類人別貪吃

除了不建議與蟹同吃,高敏敏分享柿子4大飲食宜忌。其中,有2類人不適宜吃太多。

4大飲食宜忌
4大飲食宜忌
1.勿空腹享用
1.勿空腹享用
會造成消化不良
會造成消化不良
2. 去除柿子皮
2. 去除柿子皮
減少對腸胃的影響
減少對腸胃的影響
3.注意攝取量
3.注意攝取量
甜度高不應吃太多
甜度高不應吃太多
4.腎病者不要多吃
4.腎病者不要多吃
因柿子鉀含量高
因柿子鉀含量高

 

柿子的4大飲食宜忌:

  • 勿空腹享用:避免空腹吃或吃太多,造成消化不良及胃痛。
  • 去除柿子皮:與蛋白質食物一起吃之前,建議把富含鞣酸的柿子皮去除,減少對消化過程的影響。
  • 注意攝取量:柿子甜度高,糖尿病和高血糖者需注意攝取量,一次不超過1個拳頭,或飯碗8分滿的分量。
  • 腎病者不宜多吃:柿子鉀含量高,有腎臟病、需限鉀者,不建議過度享用。

柿子含4大營養 可保護視力幫助通便

高敏敏提到,柿子除了鉀含量豐富,還蘊含其他營養素,對視力、皮膚、排便等都相當有益。她列舉出柿子富含的4種營養,並表示只要把皮削掉,就可以安心食用。

柿子營養素
柿子營養素
1. β-胡蘿蔔素:轉換成維他命A,保護眼睛視力
1. β-胡蘿蔔素:轉換成維他命A,保護眼睛視力
鞏固皮膚及黏膜組織健康
鞏固皮膚及黏膜組織健康
2. 膳食纖維:提供高飽足感及抑制胃口
2. 膳食纖維:提供高飽足感及抑制胃口
幫助排便順暢
幫助排便順暢
3. 維他命C:令感冒更快痊癒
3. 維他命C:令感冒更快痊癒
加快傷口癒合
加快傷口癒合
對抗壓力
對抗壓力
增加保護力
增加保護力
養顏美容
養顏美容
中和自由基
中和自由基
4. 礦物質鉀:預防心血管疾病
4. 礦物質鉀:預防心血管疾病
降血壓
降血壓
消水腫
消水腫

 

柿子的4大營養素及好處:

1. β-胡蘿蔔素

  • 轉換成維他命A,保護眼睛視力
  • 鞏固皮膚及黏膜組織健康

2. 膳食纖維

  • 提供高飽足感及抑制胃口
  • 幫助排便順暢

3. 維他命C

  • 令感冒更快痊癒
  • 加快傷口癒合
  • 對抗壓力
  • 增加保護力
  • 養顏美容
  • 中和自由基

4. 礦物質鉀

  • 預防心血管疾病
  • 降血壓
  • 消水腫

內容獲「高敏敏 營養師」授權

延伸閱讀:大閘蟹膽固醇高?長者不能吃?解構大閘蟹營養價值

大閘蟹很肥?
大閘蟹很肥?
大閘蟹營養價值如何?
大閘蟹營養價值如何?
熱量:103kcal
熱量:103kcal
蛋白質17.5g
蛋白質17.5g
脂肪2.6g
脂肪2.6g
屬低脂之選
屬低脂之選
含鈣、鐵及鋅
含鈣、鐵及鋅
其中,鐵含量佔每日建議攝取量25%
其中,鐵含量佔每日建議攝取量25%
鐵及鋅有助提升免疫力
鐵及鋅有助提升免疫力
那麼,膽固醇高嗎?
那麼,膽固醇高嗎?
膽固醇267mg
膽固醇267mg
3種蟹營養價值對比
3種蟹營養價值對比
花蟹
花蟹
花蟹營養價值
花蟹營養價值
梭子蟹
梭子蟹
梭子蟹營養價值
梭子蟹營養價值
3種蟹類營養價值比較
3種蟹類營養價值比較

延伸閱讀:大閘蟹4部位極骯髒不能吃 大廚教拆蟹煮蟹

大閘蟹4部位忌食
大閘蟹4部位忌食
1. 蟹腸
1. 蟹腸
屬蟹的消化系統,藏有排泄物,十分骯髒。
屬蟹的消化系統,藏有排泄物,十分骯髒。
位於蟹的下腹,蟹胃到蟹臍有一條如黑線的蟹腸
位於蟹的下腹,蟹胃到蟹臍有一條如黑線的蟹腸
2. 蟹胃
2. 蟹胃
是蟹的消化系統
是蟹的消化系統
打開蟹殼後,可輕輕撥開蟹膏或蟹黃,將藏在裡面的蟹胃除去即可。
打開蟹殼後,可輕輕撥開蟹膏或蟹黃,將藏在裡面的蟹胃除去即可。
3. 蟹腮
3. 蟹腮
是蟹的呼吸器官,藏有很多病菌、微生物及寄生蟲
是蟹的呼吸器官,藏有很多病菌、微生物及寄生蟲
打開蟹殼後,位於蟹腹的兩排灰白色、軟身的組織
打開蟹殼後,位於蟹腹的兩排灰白色、軟身的組織
4. 蟹心
4. 蟹心
吃大閘蟹連蟹心,會寒上加寒
吃大閘蟹連蟹心,會寒上加寒
位於蟹腹中央,連接著兩片蟹腮呈白色六角形
位於蟹腹中央,連接著兩片蟹腮呈白色六角形
 
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失眠飲食|轉季2大情況易失眠 中醫推介16款湯水食物 安神助眠補肝腎

失眠飲食|近日天氣反覆,早晚溫差較大,整體溫度亦明顯降低,而且季候風不斷。在轉季氣候改變下,睡眠質素最易受到影響,對於本身已有失眠問題人士,睡眠不足情況自更堪憂。註冊中醫師張勇教大家從起居習慣上配合氣候變化,並進食針對性的食療,以至進行穴位按摩等等,加以調理身體,提升睡眠質素,預防失眠問題。

轉季2大情況易失眠

張勇醫師表示,轉季時候由於日照時間改變,以及溫度變化,於這兩種情況下,較易令人出現睡眠質素變差,甚至失眠的情況,而秋季是收斂的季節,人體亦要相應配合,故宜比平日更早些入睡,養成早睡早起的睡眠習慣,而早起還可以幫助舒展肺氣,有利整體健康。

中醫理論認為,氣血的運行是有特定的規律,一天之內,在不同的時間,氣血會依序運行至不同的臟腑經絡,若日常起居能順應這個自然規律,則能使人體正氣內存,不易被外邪所侵。

人體經絡運行時間:

  • 晚上9時到11時,是三焦經的循行時間,此時宜靜心作睡前準備。
  • 11時至1時氣血循行至膽經,是睡眠的時間,宜保持情緒穩定,不宜思慮過多,並盡量於11時前睡覺。
  • 1時至3時是肝經的循行時間,此時宜熟睡,以確保肝臟功能的正常,可以維持正常的疏通調節功能,以增強對抗疾病的能力。

轉季10款食物預防失眠 安神助眠補肝腎

中醫學上,秋季屬於收斂的季節,人體亦要迎合氣候轉變,方可改善及提升睡眠質量。張勇醫師表示,針對性地食用能助安神、寧心,以至有益肝臟及腎臟的食物,均能有效預防失眠。

4款食物防失眠 心煩宜吃百合

以下4款食物分別改善不同睡眠問題,包括心煩、虛煩、心悸而引致的睡不安寢等。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

6款藥材改善臟腑機能 提升睡眠質素

另外,以下6款中藥材亦有助改善睡眠質素,例如麥冬。食物例子、功效及食用宜忌如下:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

男士防失眠湯水食療 推介4款安神補肝腎

要更有效地預防失眠,除了改善起居習慣,張勇醫師建議可飲用能強化身體機能的湯水及茶療,內外進行的整體調理。他分別按照男士及女士的體質特性所需,提供不同的食療選擇。

3款男士適用的湯水及茶療為:姬松茸蟲草花栗子核桃湯、黨參淮山百合腰果湯、花旗參麥冬茶,用料、製法及功效等如下:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

另外,男士預防失眠宜飲養陰、清心助眠茶的療。張勇醫師表示,可以飲用「花旗參麥冬茶」,功效、材料、做法如下:

 
 
 
 
 
 
 
 

女士防失眠湯水食療 推介3款減壓健脾

男女體質有別,女士的睡眠困擾亦有所不同,部分女性的思慮較多,常有情緒易見低落的情況,加上如壓力大,失眠情況會更甚。

張勇醫師建議女士們,可飲用以下2款茶療及1款湯水,加以調理,提升睡眠質素。

當中,2款茶療分別包括「酸棗仁枸杞子茶」及「合歡花茶」,製法簡易:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

另外,女士預防失眠宜飲健脾益氣、安神的湯水。張勇醫師推介「百合安神湯」,其功效、材料、做法如下:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

按摩2大穴位改善失眠 增強助眠效果

要改善睡眠質素,避免失眠困擾,除了飲食上作出調節,日常亦可借助按摩穴位來加以配合,增強助眠效果。

張勇醫師建議按摩以下2個有助安眠的穴位:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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穿拖鞋雨靴涼鞋 忽略3點可致濕疹香港腳 醫生教4招快速乾鞋

外出時不想被雨水弄濕雙腳或鞋襪,不少人穿雨靴,或是索性穿拖鞋、涼鞋。皮膚科專科醫生胡惠福教4招乾鞋,並提醒穿鞋時若忽略3點,有機會引發濕疹、「香港腳」、 「灰甲」。

拖鞋VS雨靴VS涼鞋?忽略3件事可致濕疹香港腳

穿著雨靴,雙腳沒被雨水弄濕,也有機會引發 「灰甲」及「香港腳」?下雨穿拖鞋、涼鞋、還是雨靴好?皮膚科專科醫生胡惠福早前接受《星島頭條》訪問時指出,穿雨靴忽略3大要點,同樣有機會引發「香港腳」。

他講解穿著3類鞋時可能引發的健康問題,並教預防方法:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. 拖鞋、涼鞋、防水膠鞋

  • 三者穿起來較為通爽,但若被街上骯髒的水濺濕,可能受真菌感染,引發「香港腳」。若遇有傷口,受感染風險更高。

2. 膠鞋

  • 穿膠鞋有機會致敏。若屬敏感體質人士,可能對膠鞋某些成分有過敏反應,引發過敏性接觸性皮膚炎,皮膚或出現紅腫、痕癢等症狀。

3. 雨靴

  • 穿雨靴避免穿長靴,宜穿較寬鬆的中短筒雨靴。
  • 穿著雨靴前,宜先穿襪子。
  • 進入室內,宜換上通爽的鞋子,不宜繼續穿雨靴。因為穿了一整天,易令雙腳潮濕、侷促,並引發「香港腳」。

胡惠福醫生指,潮濕天氣容易滋生真菌,繼而令皮膚感染真菌,引發多種皮膚病,其中包括「香港腳」。另外,若長期處於炎熱潮濕的環境,可致濕疹病情惡化。

醫生教4大快速乾鞋方法 下雨防腳臭香港腳

被雨水弄濕雙腳,易致皮膚痕癢、發炎,甚至引發濕疹、灰甲、香港腳等皮膚病。胡醫生表示,如果弄濕雙腳或鞋子,建議用以下4個方法弄乾:

 
 
 
 
 
 
 

雨水令雙腳痕癢等於患香港腳?

下雨天雙腳痕癢不適,是否患「香港腳」的症狀?胡惠福醫生教分辨症狀:

 
腳部痕癢
腳部痕癢
腳臭/有異味
腳臭/有異味
腳板有廣泛的厚皮屑及有機會紅腫
腳板有廣泛的厚皮屑及有機會紅腫
腳部出現令人疼痛的水泡
腳部出現令人疼痛的水泡
第3、4隻腳趾縫隙之間,痕癢、紅腫、有紅斑和脫皮情況,甚至因出現裂紋而疼痛
第3、4隻腳趾縫隙之間,痕癢、紅腫、有紅斑和脫皮情況,甚至因出現裂紋而疼痛
若腳部潰爛、出現較大損傷,有機會出現繼發性細菌感染。
若腳部潰爛、出現較大損傷,有機會出現繼發性細菌感染。

 

胡醫生提醒,若雙腳痕癢、脫皮、有紅斑等,建議求醫治療。醫生會按需要處方外用抗真菌藥膏,若病情嚴重,可能需用口服抗真菌藥物控制。

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列治文警方勸行人過路勿穿黑衣戴耳機 惹網民狂轟

【星島綜合報道】列治文皇家騎警日前在社交媒體發布一段有關行人安全的短片,提出駕駛者和行人雙方都對道路安全有責任,在網上引來圍攻。很多人抨擊警方的說法脫離現實,將安全責任歸咎行人。

短片中,一名少女穿著灰黑色連帽衫,戴上AirPods耳機散步,在斑馬線上橫過一個路口。然後,一輛汽車迎面而來,車上的司機正在低頭查看手機。

汽車和少女險些相撞,但司機在千鈞一髮之際及時停車,兩人驚惶相視。

最後,畫面上打出「行人安全是一條雙向路」的字句。

不少人看後對短片的訊息作負面詮釋,有人認為在駕駛時留意安全是司機的責任,將責任歸咎於行人穿上深色衣服或聽音樂,有欠公允。

有人表示:「安全專家下次會提出:這就是為甚麼失聰人士不應獲准外出了。」

一名市民留言說:「一人正在使用合法的行人線來過路,另一人卻在分心和超速駕駛,究竟行人有何責任?」

奧運競步銅牌得主鄧菲(Evan Dunfee)也發文質疑:「作為列治文的一名專業步行者,很有趣地知道,如果我在行人過路線上被分心的司機撞死了,皇家騎警會責怪我。」

圖:皇家騎警

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【沒房別亂來】住戶擅拆洗衣房牆改建睡房 業主興訟勝訴

【星島綜合報道】大溫地區一房難求,即使覓得居所,地方也可能不敷應用。有住戶被指為求在單位內增設一間睡房,擅自拆除了洗衣房的牆壁。審裁處判住戶須負責還原牆壁,以及支付相關費用。

據《本拿比現況》(Burnaby Now)報道,居於本拿比艾德蒙茲街(Edmonds St.)7220號 Edmonds Place一個單位的卡多(Christopher Cadeau),本身亦是Edmonds Place房屋合作社的前成員。

卑詩民事審裁處(Civil Resolution Tribunal)上周一項裁決指,卡多拆除了住所洗衣房的隔間牆,以開闢通往閣樓空間的通道,同時還更換了洗衣房和閣樓的地板。

裁決書指,合作社指控住戶將閣樓空間改作睡房,但住戶對這一說法提出異議,同時亦反對任何有關該空間發出不合理噪音的指控。

該住戶被指於2020年5月合作社進行的一次檢查中,被發現有未經授權的改建行為,合作社隨即下令住戶將其還原。然而,到了同年10月底,該住戶已經遷出。他在離開前,重建了洗衣房的牆壁並擦補了牆身,但沒有油漆牆壁。

合作社聲稱,住戶還欠2020年10月及11月共2,880元租住費用;但租戶表示,合作社扣下了他最初交付的1,500元共享購買金,他基本上支付了10月份的費用,而在11月份之前已經搬走,因此沒有拖欠任何款項。

他還表示,在遷出前已還原了改建的部分並清理了單位,並表明不對任何對方聲稱的損毀承擔責任。

審裁處裁定住戶未有完全還原此前所做的改動,下令他向合作社支付2,572.5元,以抵償其進行的善後工作,並為更換單位內的百葉簾支付288.75元,連同堂費合共須付3,190.15元。

然而,審裁處認同住戶關於11月租住費用和清理工作的觀點。

住戶一方以合作社對其不公,多次威脅取消其會籍,以及未有向其鄰居執行禁煙規例等,導致他要搬家,要求獲賠2,205元,但被審裁處駁回。

圖:Google Map

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加拿大獲評「全球最進取國家」第二名  僅次這個亞洲國家

【星島綜合報道】著名時事刊物《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)最新公布的「全球最進取國家」(The Most Progressive Countries)排行榜,加拿大高踞全球第二。

這是本國繼較早前於該刊的「全球最佳國家」排行榜(見另文)上列第二位後,再次在其全球排行榜上獲得亞席。

經過向全球各國1.7萬人進行調查,並對87個國家的評價作出了評分,日本被評為世界上最進取步的國家,加拿大緊隨其後,美國排名第3。

德國和丹麥躋身前五,成為了歐洲最進取的國家。

《美國新聞與世界報道》表示,該榜的排名也被納入為2023年世界最佳國家/地區排名的評選因素之一。

2023年全球十大進取國家排名:

1. 日本
2. 加拿大
3. 美國
4. 德國
5. 丹麥
6. 韓國
7. 荷蘭
8. 瑞典
9. 挪威
10.中國

《美國新聞與世界報道》與賓夕凡尼亞大學(University of Pennsylvania)華頓商學院以及全球市場及傳訊服務公司WPP合作,分析了世界最佳國家排名的數據,受訪者須決定特定國家是否能與某些特徵聯繫起來。有關數據也用於編制不同的分項排名,例如最進取的國家。

在上述數據中,加拿大在種族平等、展開個人事業、設立企業總部等分項中,都名列世界第二。

本年度的調查是於3月17日至6月12日期間進行。

圖:U.S. News & World Report

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各省互搶人才奇招盡出 安省卑詩被挖角 哪個省成大贏家?

【星島綜合報道】本國部分行業勞工短缺情況嚴重,除積極吸納海外移民外,各省之間也存在互相競爭,為求爭取人手,不惜施展渾身解數。

備受青睞的人才,包括醫療保健、綠色能源和建築等行業的技術人員。各省政府推出不同的新策略,吸引他們前往當地就業。

亞省去年推出「亞省在呼喚」廣告活動,希望招募到年輕工人,更特別向來自安省和卑詩省的居民入手,並承諾提供就業機會和經濟的住房。亞省在其他省份的主要公路和地鐵站等地點掛起廣告牌,打出該省有「更高薪酬、更低租金 」、「卡加利是北美最宜居城市」等口號。

有見效果理想,亞省今年推展另一個階段的計劃,並以紐賓士域、愛德華王子島及斯高沙省為對象。

紐芬蘭省則向亞省展開反攻,舉辦了一場招聘大會,旨在游說一萬多名到了亞省工作的紐省省民回鄉就業。

斯高沙省的策略最實際,省府直接向願意簽訂兩年工作合約的護士,提供1萬元獎金。

魁省不遑多讓,提高了給予在該省最北部地區工作的護理人員的獎金。亞省有樣學樣,正在考慮為某些行業的工人,提供1,200元獎金。

儘管移民能增加了本國的勞動力,但醫護和建築行業中的一些骨幹職位,仍然人手短缺。這些缺口目前未能獲得填補,而且可能在短期內也不可能被填補,各省只能以犧牲其他省份的利益來爭取自己所需的勞工。

根據跨省人口流動數據,亞省成為了這場競爭的最大贏家。截至今年7月1日,亞省的人口比去年增加了18.44萬人。此外,大西洋省份的人口也錄得顯著增長。

加拿大統計局(Statistics Canada)今年第二季度公布,全國有818,195個職位空缺。這些空缺並非只是統計上的數據,而是造成了很現實的問題,例如缺乏醫護人員導致急症室關門,以及因缺乏建築工人而加劇了房屋短缺等。

圖:亞省政府

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【隱居加國】好友辦攝影展 王傑舊事曝光 曾不慎熱死愛駒被政府罰款

【星島綜合報道】年屆60歲的歌手王傑近年回到加拿大生活,深居簡出,即使本月推出新專輯《無題》,仍不見現身宣傳。

過去曾替王傑多張專輯拍攝的台灣攝影師潘重威,最近在台籌辦「你的青春也是我的青春」攝影展,邀請17位紅星提供肖像授權,第一位答應的就是王傑。

潘重威在其網站上說,這系列照片是王傑廿多年前剛移民溫哥華時,特別請他從台灣飛到他的居所拍攝,包括王傑自家的牧場等。王還悉心安排了所有自駕行程,包括開車來回要4個小時的威斯勒(Whistler)雪山,還有煤氣鎮的蒸汽鐘、英格列灣(English Bay)等。

照片中,王傑當年的愛駒和馬房也罕有曝光,他愛馬心切,因為下雪天冷怕馬兒凍傷,特地在馬房裝了暖爐,反而不小心把馬兒熱死了,後來還因此被加國政府罰錢,關掉馬房,使得王傑也不再養馬。

潘重威還憶起當年天氣寒冷,他和助理一行人在後巷拍王傑,潘把照相機藏進大衣內保暖,沒料到遭附近居民報警,誤以為潘藏著的是槍械。

王傑在2018年推出專輯《我知道我是一個已經過氣的歌手》後,便淡出歌壇。他的社交平台帳號已三年半沒更新。去年12月推出新歌《一場遊戲一場夢(結束篇)》時,其經理人回覆台灣傳媒指:「他這幾年一直一個人待在加拿大,過着他一直以來嚮往的像孤鷹一般的生活,暫時放下以前繁重的演出工作。」經理人指王傑一個人隨時開車到處走走看看:「走到哪就寫歌寫到哪,就這樣在整個大自然的世界裡完成了這些新作品。」

圖:你的青春也是我的青春攝影展集資計畫、資料圖片

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【真的醉鳥】溫市大量鳥兒亂飛撞窗亡 只因自食「惡果」

【星島綜合報道】溫哥華最近有不少鳥兒被發現倒斃於一些民居的窗戶之下,原因是牠們吃了一些被發酵的漿果,因而變了醉翁,無法察覺自己正衝向玻璃窗。

據CBC報道,溫哥華灰角(Point Grey)居民亨特(Bruce Hunt)上周發現,有8隻鳥兒躺卧在被撞裂的窗戶前的地上,鳥身還布滿了紫色的分泌物。

「那場面絕對恐怖。」他相信,從分泌物的顏色看來,這些鳥兒可能吃了附近一棵尤加利樹上的漿果,這些漿果已經發酵,使鳥兒「喝醉」。

就在他正處理鳥屍時,另一頭鳥兒又撞向窗戶,一命嗚呼。

亨特表示,這些鳥是雪松太平鳥,以其光滑的羽毛和對愛吃漿果而聞名。

野生動物保育專家普賴爾(Merrilee Prior)說,這時節的雪松太平鳥和知更鳥,尤其容易過度食用漿果。

「牠們與喝了過量酒精的人沒有甚麼不同,牠們會失去了平衡,判斷力很差,會摔倒,也會撞到窗戶。」

她表示,如果發現有鳥兒撞到窗戶受傷,應該把牠放在一個紙箱,置於安靜的地方,並打電話給動物保育中心。居民也可做些工夫,協助避免醉鳥盲撞,例如在窗戶上抹上肥皂水,或貼上從外面顯而易見的標識。

圖:skyler ewing@pexels-

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中東戰雲引恐慌 大溫油價料再升 可看準這價位入貨

【星島綜合報道】國際局勢波譎雲詭,以巴戰雲陰霾濃罩中東地區,意味油價將變得難以預測。

大溫地區星期日(15日)油價每公升上漲了0.06元,達到1.749元,油價專家麥克蒂格(Dan McTeague)表示,與另一次環球衝突有關的國際動盪、匯率波動和石油產量受限,意味著預測每天油價變得近乎不可能。

他認為,本地司機如果看到油價低於每公升1.80元的水平,就要抓緊良機。

「我認為目前的兩場國際戰爭將會大大影響油價未來走勢。全球都把目光聚焦在以色列的行動上。」他說。

他補充說:「周五原油價格每桶上漲了5元。毫無疑問,全球石油短缺。我無法告訴你市場有多波動,它已完全處於恐慌之中,不知道如何定價。」

卑詩大學(UBC)商學院副教授安特韋勒(Werner Antweiler)同意麥克蒂格的觀點,但認為價格波動可能更多地歸因於急速變化的本土因素影響。

他預計每公升油價將上漲0.15元,並指能源分析師亦考慮到世界經濟有出人意表的改善,也導致了對石油的需求增加。

他預期大溫地區汽油價格短期內可維持在每公升2元以下,但環球價格可能會上漲。所以唯一能夠確定的就是:價格會有波動。

圖:加通社

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列治文時代坊同一舖位食肆為何接連結業? 大業主解開謎團

【星島綜合報道】列治文商場時代坊的其中一個舖位,在短短幾年間,最少三度有食肆宣布結業。

然而,事情並不如看來的複雜。因為先後在該舖位營業的食肆,均屬於同一家公司。

據《列治文新聞》(Richmond News)報道,位於時代坊東門附近的中國東北菜食肆「吃貨食堂」( Foodie Kitchen),在營業不足一年後,最近宣布結業。

這並非該處首次有食肆在經營相對較短的時間後宣告關門。在2018年,該舖位有一家提供中式小火鍋的專門店「壹小鍋」(Tiny One Café)開業,及至去年底被「吃貨食堂」取代。

時代坊的發言人Tiffany Ho解釋:「這家公司與我們一起已超過十年了,(這租戶)從沒轉換過,但外面的人可能會想,『噢,這家食肆經常易手』,但事實上並非如此。」

她表示,該店出現頻密的更迭,全在於店方的營商策略,與地點或租金無關。「這是他們改變菜單、廚房和人員的內部商業決定。這完全不是與流動率高有關,因為對我們來說,面對的都是同一家公司。」

她表示,不能代該餐飲集團解釋何以每隔不久就重新裝修一次並開設另一家食肆,這可能只是他們的商業策略。

她透露,該餐飲集團決定在租約結束後不再續約,導致「吃貨食堂」關門;而時代坊已與新的租戶簽訂了租約,詳情將在未來數月內正式公布。

圖:網上圖片

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超級颱風帶動暴雨來襲 溫哥華明降雨料達25毫米

【星島綜合報道】受到超級颱風波拉文(Bolaven)和夏威夷一股潮濕空氣的影響,卑詩省本周將會迎來氣象專家所稱的「大氣河流」。預料溫哥華周一至周二降雨量將高至25毫米。

據天氣網絡(The Weather Network)分析,颱風波拉文曾是一個強度達第5級的強風暴,週末正處於生命周期最後階段。隨著其向北爬升並與急流互相產生作用,該風暴正在迅速瓦解,但其餘下的潮濕空氣將於本周流向加拿大西岸,與另一股源自夏威夷的熱帶濕氣匯合。

從進入該地區的濕氣量來看,這兩股天氣將有可能形成一條相當有影響力的大氣河流。這意味著可能會導致洪水等危險。

該網絡補充說,有中等信心相信,最高降雨量將出現在低陸平原北部,影響溫哥華島西部、陽光海岸和中部海岸。

預料本周降雨量以周一為最高。溫哥華明天(16日)的降雨量約達20至25毫米,周二約為15至20毫米。

預計降雨將於周三逐步減少,周四更有機會見到陽光。

周五可能大致多雲,但保持乾爽。

然而,及至周末,下雨天或會重臨,但下個周六及周日的降雨量,可能不會高於5毫米。

圖:加通社

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價值2萬元的手包藏在溫哥華某角落 找到就是你的!

【星島綜合報道】想獲得一個免費的名牌手包嗎?一場讓加拿大人瘋狂搜尋的名牌包尋寶活動已經在溫哥華登場。

Daily Hive 報道,這次搜尋行動是由奢侈品店 Luxe Du Jour 組織的,讓所有人可尋找價值數萬元的包包,例如愛馬仕 Birkin 包、芬迪 Baguette 包和路易威登 Capucines 包。

在溫哥華人的呼籲期盼下,尋找名牌包的活動來到了溫哥華。

價值 20,000 元的 Hermès Kelly 32 真的就藏在溫哥華某個角落嗎?豈不是很容易被人看到就拿走呢?

事實上,這些包被安全地保存在 Luxe Du Jour,但包的照片藏在城市的某個地方。

「請密切關注我們所有的社交活動,因為我們將在本周末的某個時候發布第一個影片來啟動這次狩獵活動。 我不會告訴你確切的日期,你需要保持警惕。」Luxe Du Jour 的一名成員在 TikTok 影片中說道。

以下是尋寶規則:

1  當幸運地你成為名牌包主人時,要同意被拍攝視頻,以便該公司可以在自己的社交帳戶上宣傳。
2  幸運得主必須有一個公開的 Instagram,以便公司可以轉發其故事。
3  必須在 10 月 31 日中午之前找到這個袋子。

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失眠因為即食麵汽水?睡前勿吃6類食物 營養師揭易肥易失眠

失眠找不到原因?可能是與糖鹽有關。有營養師指出,進食即食麵和汽水等食物,不但容易致肥,更會影響睡眠。若睡前進食6類食物,更可能徹夜難眠!

失眠成因|睡前吃6類食物易肥易失眠

據統計,每10個港人就有6.8個有失眠問題。半夜起床也屬於失眠?據香港衞生署資料,有一套標準能診斷失眠,常見的失眠有5大特徵如下:

失眠特徵
失眠特徵
失眠是一種症狀、綜合症和合併病患
失眠是一種症狀、綜合症和合併病患
難以入睡
難以入睡
難以維持睡眠狀態
難以維持睡眠狀態
晚上會起床
晚上會起床
無法再次入睡
無法再次入睡
早起床
早起床
世界衛生組織對失眠有以下的定義:
世界衛生組織對失眠有以下的定義:
難以入睡,難以維持睡眠狀態,睡眠質素差
難以入睡,難以維持睡眠狀態,睡眠質素差
睡眠問題每星期至少3次,至少持續1個月
睡眠問題每星期至少3次,至少持續1個月
日與夜也想著睡眠問題所帶來的影響
日與夜也想著睡眠問題所帶來的影響
睡眠問題令患者有明顯困擾及影響其日常生活
睡眠問題令患者有明顯困擾及影響其日常生活

 

睡前吃甚麼會難入睡?營養師王證瑋在其facebook專頁發文指,長期睡眠不足會對身心健康造成不良影響,部份食物更可能是導致難以入睡和睡眠不佳的主因,睡前應避免。

他列出6類可能導致失眠的食物,建議在睡覺前2至6小時,盡量避免進食,確保一夜好眠:

6類可能導致失眠的食物
6類可能導致失眠的食物
 含咖啡因的食物
含咖啡因的食物
睡眠品質下降,精神變差。
睡眠品質下降,精神變差。
睡前6小時內避免攝取含咖啡因的食物
睡前6小時內避免攝取含咖啡因的食物
辛辣食物
辛辣食物
體溫升高與睡眠障礙有關。
體溫升高與睡眠障礙有關。
含糖食物
含糖食物
高脂食物
高脂食物
加工食品
加工食品
酒精
酒精
睡前不宜過量飲酒,適量飲用即可。
睡前不宜過量飲酒,適量飲用即可。

 

1. 含咖啡因的食物

  • 咖啡因是一種刺激中樞神經的物質,能讓人保持清醒和精力旺盛,但攝取過多咖啡因時,容易產生「咖啡循環」,使睡眠品質下降,精神變差。
  • 建議睡前6小時內避免攝取含咖啡因的食物,以免影響入睡。

2. 辛辣食物

  • 辛辣食物可能引發胃酸逆流、消化不良等腸胃不適症狀,而且辛辣食物容易使體溫暫時上升。研究顯示,體溫升高與睡眠障礙有關。

3. 含糖食物

  • 多項研究證實,睡前攝取精製碳水化合物、精製糖等食物,容易引起體內荷爾蒙不穩定,間接影響睡眠品質,令人難以入睡。

4. 加工食品

  • 根據研究指出,即食餐、即食麵、零食等含有大量精緻澱粉、糖分及脂肪的食品,都是可能造成睡眠品質下降和入睡困難的因素,並且更會導致肥胖。

【同場加映】甚麼是加工食物? 10款超加工食品恐永久傷腦

甚麼是加工食品
甚麼是加工食品
食物經過加工會改變原始狀態
食物經過加工會改變原始狀態
食品多添加鹽、油、糖或其他物質製成
食品多添加鹽、油、糖或其他物質製成
罐頭魚
罐頭魚
罐頭蔬菜
罐頭蔬菜
果汁
果汁
焗薯
焗薯
麵粉
麵粉
麵包
麵包

 

5. 高脂食物

  • 脂肪屬於消化較慢的食物,若在睡前攝取過多,可能導致消化不良、腸胃脹氣等不適,影響入眠。

6. 酒精

  • 雖然酒精能幫助入睡,但研究發現,血液中酒精濃度下降時會干擾夜間睡眠品質,並可能導致睡眠中斷。同時,酒精會縮短整體睡眠時間,因此睡前不宜過量飲酒,適量飲用即可。

內容獲「營養小當家_阿罐營養師」授權轉載

延伸閱讀:失眠4大類型 太早睡醒也屬失眠?

失眠4大常見類型
失眠4大常見類型
難以入睡型
難以入睡型
患者上床後很難入睡,並需要用上30分鐘以上才能入睡。
患者上床後很難入睡,並需要用上30分鐘以上才能入睡。
患者通常會焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安,以焦慮症的患者最常見。
患者通常會焦慮緊張、胡思亂想、坐立不安,以焦慮症的患者最常見。
不能持續沉睡型
不能持續沉睡型
患者時睡時醒無法進入沉睡階段。
患者時睡時醒無法進入沉睡階段。
睡醒後自覺不能恢復疲勞型
睡醒後自覺不能恢復疲勞型
患者在起床後自覺不能恢復疲勞,就像沒有睡過似的。
患者在起床後自覺不能恢復疲勞,就像沒有睡過似的。
過早覺醒型
過早覺醒型
半夜或凌晨醒來,輾轉反側,難以成眠,臨床上以內因性「憂鬱症」患者最常見。
半夜或凌晨醒來,輾轉反側,難以成眠,臨床上以內因性「憂鬱症」患者最常見。
醒來的時間通常比平常的時間早1至2小時以上。早醒的頻率為每星期3晚或以上。
醒來的時間通常比平常的時間早1至2小時以上。早醒的頻率為每星期3晚或以上。
在日間,患者會感到渴睡、易怒
在日間,患者會感到渴睡、易怒
情緒低落、焦慮。
情緒低落、焦慮。

延伸閱讀:7條問題自測睡眠質素 愈高分愈易病

7條問題自測睡眠質素
7條問題自測睡眠質素
睡眠負債
睡眠負債
假日的睡眠時間比平日多2小時以上(3分)
假日的睡眠時間比平日多2小時以上(3分)
經常在乘車時或坐在沙發上睡著(1分)
經常在乘車時或坐在沙發上睡著(1分)
一躺在床上便立刻入睡(1分)
一躺在床上便立刻入睡(1分)
早上難起床,睡醒後常感到精神不足(1分)
早上難起床,睡醒後常感到精神不足(1分)
上班時常昏昏欲睡(1分)
上班時常昏昏欲睡(1分)
必須設定鬧鐘才能起床(1分)
必須設定鬧鐘才能起床(1分)
每周至少有3日在不同時段入睡(1分)
每周至少有3日在不同時段入睡(1分)
9分反映的情況
9分反映的情況
6分以上反映的情況
6分以上反映的情況
3分反映的情況
3分反映的情況
1分以上反映的情況
1分以上反映的情況
0分反映的情況
0分反映的情況

延伸閱讀:愛麗絲睡眠法10分鐘入睡

愛麗絲睡眠法
愛麗絲睡眠法
步驟1
步驟1
盤腿坐下,保持不動的狀態。
盤腿坐下,保持不動的狀態。
步驟2
步驟2
閉上眼睛,想像自己已經睡著了,呼吸頻率跟平常睡覺時一致。
閉上眼睛,想像自己已經睡著了,呼吸頻率跟平常睡覺時一致。
步驟3
步驟3
最重要的一秒,就是停止思考甚麼都不要想!
最重要的一秒,就是停止思考甚麼都不要想!
步驟4
步驟4
不要想其他事情
不要想其他事情
步驟5
步驟5
如果腦袋突然回神,這個時候就可以躺進被窩裡睡了
如果腦袋突然回神,這個時候就可以躺進被窩裡睡了
步驟6
步驟6
躺好之後再重複1到5的步驟,直到入睡為止 。
躺好之後再重複1到5的步驟,直到入睡為止 。

 

延伸閱讀:培養良好的睡前習慣 不靠藥物7招改善睡眠

7招改善免致冠心病
7招改善免致冠心病
規律時間就寢、起床,不在假日賴床補眠,保持固定的睡眠周期。
規律時間就寢、起床,不在假日賴床補眠,保持固定的睡眠周期。
睡前利用15-20分鐘呼吸、伸展四肢
睡前利用15-20分鐘呼吸、伸展四肢
泡澡促進血液循環,同時關掉心中雜念
泡澡促進血液循環,同時關掉心中雜念
徹底分離工作和睡眠環境
徹底分離工作和睡眠環境
不在床上做其他的事,例如看電視、滑手機
不在床上做其他的事,例如看電視、滑手機
進行睡前儀式,簡單的臉部保養、身體護膚
進行睡前儀式,簡單的臉部保養、身體護膚
房內保持適當溫度與光線,盡量不要開燈睡覺
房內保持適當溫度與光線,盡量不要開燈睡覺

延伸閱讀:中醫推介11款安眠茶飲及食物

陳醫師推介安眠茶飲及食物
陳醫師推介安眠茶飲及食物
安眠茶飲
安眠茶飲
桂圓紅棗酸棗仁
桂圓紅棗酸棗仁
養血安眠功效
養血安眠功效
10款改善失眠食物
10款改善失眠食物
桂圓
桂圓
百合
百合
紅棗
紅棗
牛奶
牛奶
杞子
杞子
杏仁
杏仁
蜂蜜
蜂蜜
菊花
菊花
蓮子
蓮子
小米
小米
 
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常喝咖啡易不舉!2類飲品風險高 附6大壯陽飲食貼士

不舉、難勃起,可能與飲食習慣有關。有泌尿科醫生指,若常喝2類飲品容易導致不舉,其中包括咖啡。他提醒,若要增強壯陽功效,避免不舉,就要避開6大飲食禁忌。

2類飲品易致不舉 醫生教6大壯陽飲食貼士

泌尿科醫生黃維倫在其Facebook專頁發文指,有不少患者常向他詢問有甚麼食物可以壯陽。他表示有6大飲食方法可增加性功能,不過要小心2類增加不舉風險的飲品:

壯陽飲食貼士
壯陽飲食貼士
採取地中海飲食法
採取地中海飲食法
多進食新鮮蔬果、橄欖油、魚類、五穀雜糧根莖類食物。
多進食新鮮蔬果、橄欖油、魚類、五穀雜糧根莖類食物。
研究指可改善血管健康,增強勃起功能。
研究指可改善血管健康,增強勃起功能。
減少飲酒
減少飲酒
酒精會影響血液循環和令血管收縮,降低陰莖勃起的能力。
酒精會影響血液循環和令血管收縮,降低陰莖勃起的能力。
適量攝取咖啡因
適量攝取咖啡因
咖啡因能加速血液流動和新陳代謝率,從而增強勃起功能。
咖啡因能加速血液流動和新陳代謝率,從而增強勃起功能。
過量攝取咖啡因會對勃起功能造成負面影響,導致勃起功能障礙。
過量攝取咖啡因會對勃起功能造成負面影響,導致勃起功能障礙。
避免高脂飲食
避免高脂飲食
高脂飲食會導致高膽固醇和動脈血管硬化,影響勃起功能。
高脂飲食會導致高膽固醇和動脈血管硬化,影響勃起功能。
增加患上心臟病、中風、糖尿病等心血管疾病的風險。
增加患上心臟病、中風、糖尿病等心血管疾病的風險。
常見食物包括紅肉、油炸食物和高脂乳製品等。
常見食物包括紅肉、油炸食物和高脂乳製品等。
攝取富含一氧化氮的食物
攝取富含一氧化氮的食物
可促進血管平滑肌擴張及血液流通,增強勃起功能。
可促進血管平滑肌擴張及血液流通,增強勃起功能。
包括大蒜、黑朱古力、豆類、葉綠素豐富的蔬菜、水果等食物。
包括大蒜、黑朱古力、豆類、葉綠素豐富的蔬菜、水果等食物。
多吃抗氧化食物
多吃抗氧化食物
可以減少身體產生自由基,改善勃起功能。
可以減少身體產生自由基,改善勃起功能。
包括柑橘類水果、堅果和綠色蔬菜等食物。
包括柑橘類水果、堅果和綠色蔬菜等食物。

1. 採取地中海飲食法

  • 地中海飲食法是指多進食新鮮蔬果、橄欖油、魚類、五穀雜糧根莖類食物,只進食少量紅肉及限制加工食品和糖分攝取。
  • 有研究指,地中海飲食法可改善血管健康,減少發炎反應及心血管疾病風險,增強勃起功能。

2. 減少飲酒

  • 攝取過多酒精會影響血液循環和令血管收縮,從而降低陰莖勃起的能力,甚至增加患上勃起功能障礙的風險,因此應減少飲酒以維持性健康。

3. 適量攝取咖啡因

  • 有研究指咖啡因能刺激神經系統,每日飲2至3杯咖啡能加速血液流動和新陳代謝率,從而增強勃起功能。
  • 不過,若過量攝取咖啡因,每日飲用過量咖啡,可能會引發勃起功能障礙。

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4. 攝取富含一氧化氮的食物

一氧化氮可以幫助血管放鬆,有助促進血管平滑肌擴張及血液流通,增強勃起功能,可多進食大蒜、黑朱古力、豆類、葉綠素豐富的蔬菜、水果等富含一氧化氮的食物。

6. 多吃抗氧化食物

抗氧化食物可以減少身體產生自由基,幫助維持身體健康及改善勃起功能。可多攝取富含維他命C、維他命E和硒的食物,例如柑橘類水果、堅果和綠色蔬菜等。

6. 避免高脂飲食

  • 高脂飲食會導致高膽固醇和動脈血管硬化,從而影響勃起功能,甚至增加患上心臟病、中風、糖尿病等心血管疾病的風險。
  • 常見的高脂食物包括紅肉、油炸食物和高脂乳製品等,應減少攝取。

【同場加映】紅肉致癌?白肉比紅肉健康? 

紅肉白肉分類
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紅肉來源
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紅肉:牛肉
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紅肉:羊肉
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紅肉:豬肉
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紅肉白肉分類
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白肉:雞肉
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白肉:三文魚
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內容獲「U and泌的鳥醫師.黃維倫」授權轉載

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不舉的成因
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睡眠不足
睡眠不足
精神壓力或焦慮
精神壓力或焦慮
疾病影響
疾病影響
藥物影響
藥物影響
飲酒過量
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吸煙
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6招提升睪固酮增強性功能
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多做運動
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減去脂肪
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控制三高
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充足睡眠
充足睡眠
適合飲食
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藥物治療
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19款提升睪固酮食物
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含鋅食物
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蠔
豬手
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胚芽米
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無殼南瓜籽
無殼南瓜籽
含維他命D食物
含維他命D食物
啡色蘑菇
啡色蘑菇
鰻魚
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紅三文魚
紅三文魚
蛋黃
蛋黃
含精胺酸食物
含精胺酸食物
西瓜籽
西瓜籽
南瓜籽
南瓜籽
乾瑤柱
乾瑤柱
魚乾
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花生
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魷魚
魷魚
含EPA.DHA食物
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鯖魚
鯖魚
秋刀魚
秋刀魚
三文魚腩
三文魚腩
海鱺
海鱺
多春魚
多春魚
 
T03

渥太華環境政策遇挫 《影響評估法》被裁定潛越省權違憲

【星島綜合報道】最高法院周五(13日)裁定,《影響評估法》(Impact Assessment Act)允許渥太華監管大型能源計劃以保護原住民和環境,七分之五的法官認為其中大部分內容違憲,是對省級管轄範圍的違憲越權。

加通社報道,最高法院首席大法官瓦格納(Richard Wagner)表示,成文的法律可以規範省級事務的活動,而不是限制渥太華在其權力範圍內監督對環境造成的影響。

他在長達204頁的意見中寫道:「即使本法院接受加拿大的意見,即所定義的『聯邦管轄範圍內的影響』屬於聯邦管轄範圍內,這些影響也不會驅動該計劃的決策權。」

瓦格納接著表示,先前稱為C-69法案的立法中考慮的影響「過於廣泛」,其中包括一系列環境和社會因素以及氣候變遷。

他寫道:「很難想像加拿大擬議的重大項目,不會涉及任何『可能』造成至少一種所列舉的影響的活動。」

「該計劃邀請聯邦政府就其無權監管的項目做出決定。」

儘管如此,瓦格納寫道,渥太華在環境問題上發揮著重要且合法的作用,各省必須在其規則範圍內開展工作。

「項目涉及主要由省級立法機構監管的活動這一事實,並不能創造排他性飛地。即使是『省級』項目也可能會產生聯邦政府可以適當立法的影響。」

有兩名法官持不同意見,稱該法律符合憲法。

亞省省長史密斯(Danielle Smith)對這項立法提出質疑,她稱裁定是省權的「巨大勝利」。她說,它對建設新的排放溫室氣體的天然氣發電廠等事項給予「專屬省級管轄權」。

「這是我們的專有權利,能夠就允許和批准此類項目做出決定,」她說。

「他們犯下的錯誤在於,竟然擅自進入我們的管轄範圍,做出100%完全屬於亞省境內的決定。他們應該停止試圖對我們的事務進行微觀管理。」

安省省長福特(Doug Ford)表示,該意見將把渥太華從專案評估中刪除。

他在一份聲明中表示:「我們歡迎今天的決定,它證實了我們一直以來所說的話。」「聯邦影響評估程序不必要地重複了安省嚴格且世界領先的環境評估要求。」

沙省省長莫爾(Scott Moe)則在社群媒體上表示,這項決定應該是對聯邦的警告。「這應該促使聯邦政府重新考慮其超越憲法權限的許多其他領域,例如發電、石油和天然氣生產。」

然而,聯邦環境及氣候變化部長吉保爾(Steven Guilbeault)表示,法院的意見不會推翻該法律,也不會改變聯邦評估的進行方式。他說,政府在實施該法律時一直持謹慎態度。

「在實施這項法案時,我們試圖確保我們留在聯邦首腦權力範圍內。我們肯定會繼續這樣做,」他說。

「最高法院似乎暗示,該法案在某些方面過於寬泛,我們需要收緊這一點。我們將在未來幾個月內努力做到這一點。」

吉保爾強調,現在提出需要改變的建議還為時過早。

聯邦環境部長威爾金森(Jonathan Wilkinson)則稱,這些改變可以迅速做出。

「最高法院提出的擔憂可以透過相對外科手術的方式來解決,」他說。「我們都有興趣尋找快速推進這一進程的方法。」

渥太華大學環境研究所所長兼法學教授埃爾吉(Stewart Elgie)表示,法院的意見並沒有剝奪渥太華監管溫室氣體,或從健康到棲息地等各種其他環境影響的能力——它們只是必須聯繫在一起,更接近聯邦權力。

「聯邦政府仍然擁有非常廣泛的權力,可以透過環境評估來監管項目,」他說。「它只是沒有無限的權力。

該法於2019年頒布,列出了可能引發聯邦對影響審查的活動。

亞省對此表示反對,認為該法賦予渥太華權力介入資源開發等省級事務。2022年,它向亞省上訴法院請求法律意見。

上訴法院在其措辭強硬的意見中稱,該法律是對憲法權力劃分的「生存威脅」,也是對亞省和沙省權利的「破壞球」。

《影響評估法》是第二部被裁定違憲的此類立法。

圖:加通社

V6

【哭笑不得】溫哥華居民為爭奪停車位越來越富競爭力和創造力

【星島綜合報道】溫哥華居民爭奪路邊停車位的戰爭從未停止,且變得富有競爭力和創造力。

據CityNews報道,溫哥華Champlain Heights社區居民韋斯利(Andrea Wesley)上周出門時,發現她停在家門外的汽車擋風玻璃上貼著一張紙條。

乍一看,這張紙條似乎來自溫哥華市府,並帶有官方徽章。紙條上寫道:「這是向你和你的車輛發出的警告。」「這裏是禁止停車的地方,下次你會收到停車罰單。」

韋斯利說,當她看到紙條時,她笑了。

「我當時想,『這看起來太假了,』」她說,並指出紙條被裁過,上面還帶著毛邊,「甚至沒有被正確切割」。

韋斯利透露,自己給市政府打了電話,但市政府告訴她,這張紙條不是他們發出的,很可能是來自住在同一地區的人,試圖威逼她不要停車。

「我一直把車停在那裏,」她說,「我在那裏停車已經4年了,從來沒有出現過問題。附近的每個人都做同樣的事情,我們後面的聯排屋也做同樣的事情,大家都在爭奪同一個停車位。」

該紙條凸顯居民在城市路邊停車方面面臨的持續競爭。

基斯蘭奴(Kitsilano)居民洛拉坎貝爾(Lola Campbell)的汽車擋風玻璃上,也被人留下了一張紙條。

這張手寫的紙條上寫著:「提醒你注意,若能把車停在自己家門前就好了。」

坎貝爾指紙條為匿名,她表示:「這有點被動攻擊——或者說是赤裸裸的攻擊。我覺得這有點奇怪,因為它離我只有幾扇門。我們街區的停車位很貴,所以雖然我很想把車停在自己家門前,但我不會把車停在別人家門前的當個混蛋。這是因為街上沒有其他停車位。」

紙條並不是人們阻止司機把車停在自家門前的唯一方法。一些街道上常見的景象是使用障礙物來防止有人在某些地點停車。

但溫哥華市府表示,路邊停車位是城市財產,「不屬於任何特定居民、企業或業主。」並強調,「不允許放置塔架、錐體、水桶和私人『禁止停車』標誌等物品。我們可能會清除這些物品。」

市府補充,路邊車位數量有限,但如果居民在附近停車時遇到困難,他們可以聯繫市政府。

坎貝爾呼籲,那些留下紙條的人,應該看看這座城市裏有多少停車位,並表示,「你可以發現這裏有多擁擠,這些原本是單戶住宅區,其中許多像我的一樣,(如今)已被分割成多戶住宅。」

韋斯利則回應留下假市府紙條的人,「我發現你的通知是假的,」她的紙條上寫道。「此外,你提供的鏈接是華盛頓州溫哥華的,所以它甚至不是正確的溫哥華。」

圖:@jadennyberg / Flickr

V6

【變幻莫測】加拿大人原定周六通過埃及過境點離開加沙計劃取消

【星島綜合報道】原定加拿大人周六(14日)通過埃及過境點離開加沙的計劃被取消。

加通社報道,以色列外交部在發給西方大使館的訊息中表示,允許外國人透過邊境口岸離開加沙進入埃及的計劃已被取消。

加拿大環球事務部(Global Affairs Canada)一位官員周五(13日)曾表示,加沙的加拿大人可能能夠在今天(周六)的短時間內利用該過境點逃離當地。

然而,加拿大領事服務高級官員朱莉桑迪(Julie Sunday)警告說,不能保證該計劃一定會實現。

據加通社看到的以色列外交部消息稱,「原定今天的通行被取消」。

該消息還建議人們遠離該地區並等待進一步的更新。

官員周五表示,加沙走廊(Gaza Strip)內有150名與加拿大有聯繫的人,其中包括加拿大公民及其外國親屬,可能還有永久居民。

圖:Getty Images

V6

被裁定不當驅逐租客須賠2.1萬元 溫哥華房東上訴遭駁回

【星島綜合報道】溫哥華一名女房東此前被裁決須向前房客支付21,600元,作為對他們錯誤驅逐的補償,女房東對此不服認為因疫情發生變故情有可原並提出上訴,但遭駁回。

據CTV報道,卑詩最高法院(The B.C. Supreme Court)周四(12日)對此案作出裁決,庭上描述了導致驅逐的情況以及隨後的爭議。

據悉,女房東西杜(Tejinder Sidhoo)在溫市中心西端區擁有一套包含兩套出租單位的房屋,此前她通知已在其中一套出租單位居住大約6年的租客,他們將被驅逐,以便讓她的女兒可以搬進來。

法官基什內爾(F. Matthew Kirchner)在裁決中寫道:「租戶於2020年4月1日搬出。然而,他們後來得知房東女兒並不住在出租房裏,並認為她從未搬進去。」他補充說,租戶向租賃住宅租務審裁處(Residential Tenancy Branch,RTB)提交了一份爭議通知,對驅逐提出異議。

根據卑詩省的《住宅租務法》(Residential Tenancy Act)規定,房東允許為讓近親搬入而驅逐租客,但前提是須提前兩個月發出通知。如果房客對驅逐提出異議,房東有責任證明他們的家庭成員確實搬進來居住且長達6個月。

在該案中,RTB發現房東未能證明女兒在該套房中居住達規定的6個月時間,並向房客支付了一年的租金。考慮的證據還包括該房屋另一單位居民的證據,即2020年4月沒有人搬進來,幾個月後就掛起了「出租」的牌子。

西杜對這項決定提出上訴,表示RTB未能接受證據,證明可以根據情有可原的情況,免除對前租戶進行賠償的要求。

房東表示,由於疫情大流行,她女兒搬到溫哥華的時間被推遲了兩個月,而她到達後就失業了,3個月後不得不搬到另一座城市工作。西杜認為,這些因素導致她的女兒無法在她應該搬進來的時候搬進來,並在規定的6個月內居住。

西杜稱,她所提交能夠顯示該論點的文件在RTB聽證會上未被接受作為證據。

基什內爾的決定稱:「房東還辯稱,她未獲允​​許進行某些口頭證詞,並就據稱可以解釋為甚麼女兒沒有入住出租單位的情有可原的情況提出論點。」

西杜認為,由於RTB的決定沒有解決或就情有可原的情況問題做出決定,因此應該駁回該裁決,並下令舉行新的聽證會。

但法官沒有被說服,認為即使考慮到房東聲稱的情有可原的情況,結果也不會有甚麼不同。

圖:Getty Images

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【更新】高貴林港一小學半夜可疑大火 學校一片火海嚴重損毀

【星島綜合報道】卑詩省高貴林港一所小學周六(14日)清晨發生可疑火災,小學一片火海,許多地方已被燒毀,消防人員正極力灌救,幸火災發生時學校無人居住,也沒有人受傷。

據CityNews報道,高貴林港加拿大皇家騎警稱,周六凌晨3時15分左右,高貴林市消防人員和皇家騎警警員接報趕往聯邦大道(Confederation Drive),對Hazel Trembath小學發生的火災進行救援。

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騎警表示,大火了學校,火災發生時校內無人居住,也沒有人受傷,警方正在調查這宗火災,並指似乎很可疑。

高貴林皇家騎警發言人霍金斯(Alexa Hodgins)說:「我們要求任何在火災發生時在Hazel Trembath小學附近有監控視頻的人聯繫我們的調查人員。」

「警方還希望與周五(13日)深夜至周六(14日)凌晨期間,可能到過該地區的任何人進行交談。」

據加拿大廣播公司(CBC)報道,素里消防和救援服務局(Surrey Fire and Rescue Services)的一名工作人員,周六早上透過電話證實發生火災,他表示,當時現場一片混亂。

截至上午8時左右,消防人員仍在努力滅火。

警方呼籲任何知情者撥打604-945-1550聯繫高貴林皇家騎警,並提供檔案號碼2023-27725。

圖:市府/X/@BigPipez

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多倫多女子美國度假參加電視節目 喜中大獎

 

【星島綜合報道】很多人看過著名電視節目「這個價格合理」(The Price Is Right)。一名多倫多女子在美國度假時到現場參加錄製該節目,喜中大獎。

據CP24報道,今年八月,Cherry Ann 和 Brooks Gorst決定到美國東部旅遊,慶祝結婚十周年。這對夫妻一直愛看「The Price Is Right」電視節目。所以他們在洛杉磯時,決定到現場當觀眾。

Brooks拿到了兩張不需花錢的門票。他們前往位於Glendale的一個新演播室。

Brooks在2015年曾經當過一次觀眾。他解釋說,他們到了以後,要排隊,填表,坐在等候室里等候。然後他們排隊面試。工作人員要他們拍掌,假裝很激動。

又等了一個小時以後,他們被帶到演播室。

然後主持人George告知他們,現場會非常嘈雜。當他叫人下去,並說那句著名的「下來吧」)(“Come on down!”),會有人舉著寫有被叫到者名字的牌板。

Cherry Ann說,她的名字被叫到時,她沒有聽到。她的丈夫提醒她說,叫到了她的名字。

她意識到自己被選中為選手,高興得跳起來,跑上舞台。

她在第一輪的「一個價格錯了」(the One Wrong Price)環節沒有贏到獎品。這個環節里選手要確認一個錯標的價格。

她在下一個轉動幸運輪環節也只贏了70美分。

最後一個環節是「展示櫃大攤牌」(the Showcase Showdown)。兩夫妻說,這時候他們和Cherry Ann的競爭對手Lily Dang成了朋友。Lily Dang想贏一輛新車。

開始玩時,Cherry Ann的對手把第一個展示櫃傳給了她。這個展示櫃裡包含一艘船,兩個人的Palm Springs之旅,和名牌服裝。Dang最後賭了一個含有新車的展示櫃。

結果Dang對展示櫃估價過高。Cherry Ann成為總價值達28,000美元的展示櫃的贏家。

兩夫妻高興得跳個不停。他們只是來度假,連入場券都沒有花錢,結果中了大獎。

他們沒法把船帶回加拿大,於是換成了拿現金。至於展示櫃裡的其他獎品,他們要在節目播出以後,到水牛城的入境口岸提取。

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這期節目是八月份錄製的,這個周五播出。在此期間,他們必須對自己中大獎的事保密。

Cherry Ann說,節目播出以後,她的電話響個不停,臉書也收到朋友的大量信息。

談到這個經歷,兩夫妻說他們感到非常幸運。

CTV新聞多倫多分部試圖聯繫The Price Is Right 節目組獲取評論,未收到回覆。

(圖:CP24)T04

 

「真高興回家了」加拿大撤僑飛機抵達多倫多

 

【星島綜合報道】從爆發戰爭的以色列-哈馬斯地區撤離僑民的首架加拿大飛機於周五晚上抵達多倫多。

據CP24報道,哈馬斯武裝分子在以色列南部發動突襲,造成逾1300名以色列人死亡。約281名加拿大公民於周四晚上離開以色列,登上加拿大軍方兩架撤僑飛機之一,回到了加拿大。

Kinneret Butterfield-Morrison是撤離僑民的其中一員。她是多倫多居民。她是和父親以及兄弟們去特拉維夫紀念母親去世一周年的。她在皮爾遜機場對記者說,「真高興回家了。」

她的兄弟Yaron Butterfield也在皮爾遜機場對記者說,回到加拿大感覺「不真實」。

他說,「我感覺自己還在車裡,從公寓朝機場狂奔,擔心被炸彈炸到。一直到我們到達本古里安機場(Ben Gurion Airport),看到加拿大國旗,我的壓力才突然釋放出來。」

飛機上的另一名乘客是取道希臘逃離以色列衝突地區的。他是來自安省劍橋的Khalid Karomi,一名敘利亞天主教牧師。他帶領40人前往聖地進行朝聖之旅,正遇到戰爭爆發。

他在皮爾遜機場對記者說,他們非常幸運,搭上了從特拉維夫到雅典的第一架飛機。

渥太華本周初對以色列-哈馬斯地區發出疏散令。該地區大量商業航班取消,領事官員接到被困加拿大人洪水般的求助電話。

聯邦政府周四說,在以色列有約5,700名進行了註冊的加拿大人,其中1,600人表示希望尋求協助離開當地。

自10月7日衝突爆發以來,至少三名加拿大人已經被殺。其中兩名加拿大男子在一個音樂節上被哈馬斯槍手殺害。一名以色列-加拿大母親在她的公共農場定居點kibbutz被殺害。

另外根據10月14日突發消息,自上周六失蹤的22歲加拿大-以色列女子Shir Georgy被家人證實死亡。

約有150名加拿大人在哈馬斯控制地區,但是該地區沒有人道緩衝帶,沒有可能將他們空運撤離。

加拿大精神健康和癮癖部長Ya’ara Saks周五在皮爾遜機場說,「只要有需要」,將繼續派出撤離特拉維夫的疏散飛機。

(圖:僑民Kinneret Butterfield-Morrison在皮爾遜機場對記者發言/CP24)T04

22歲加籍以色列女子被家人證實死亡

 

【星島綜合報道】一名自哈馬斯武裝分子發動突襲以來失蹤的加拿大-以色列女子已經死亡。

據加通社報道,上周六,哈馬斯武裝分子突襲以色列南部一個和平音樂節。22歲加拿大-以色列女子Shir Georgy自那以後失蹤。

她的家人說,她已經死亡。

(圖:多倫多星報)T04