月份: 2022 年 11 月

【星島綜合報道 】加拿大廉航Flair Airlines一班航機周五早上在滑鐵盧降落時衝出跑道，機上有134名乘客，一人受了輕傷，救護人員已為傷者療傷，現時未知肇事原因。

據悉，Flair F8 501航班周四深夜從溫哥華開出，到基秦拿-滑鐵盧，周五早上6時25分，在滑鐵盧國際機場降落時衝出跑道。

現場視頻顯示，肇事波音737客機停在跑道附近的草地上。

（圖: CTV News） T07

每次刷牙都流牙血，難免令人懷疑牙齒或牙肉出有問題。台灣牙科醫生劉馥萱表示，其實除了牙齒或牙周病外，還有另外4個原因可能導致牙齦流血，並提醒民眾切勿因害怕牙齦流血而不刷牙，最好找出問題所在，以及定期檢查牙齒。

流牙血4大原因

台灣中山醫學大學附設醫院牙科醫生劉馥萱醫生在其Facebook專頁上表示，若每次刷牙都會流牙血，的確會令不少人很擔心牙齒健康。這除了可能是牙齒或牙周有問題，亦與以下4個原因有關：

6點預防牙齦疾病

根據英國國民保健署（NHS）資料，牙齦疾病是牙齦變紅、腫脹、疼痛及出血的地方，通常是由牙齒上的牙菌斑堆積引起。要預防牙齦疾病，可注意以下6點：

同場加映：起床先刷牙或是先吃早餐？

另外，台灣御森美學牙醫診所院長趙國翔醫生早前在節目《醫師好辣》中表示，起床後一定要先刷牙，因為人在睡覺時新陳代謝變慢，導致唾液分泌量下降，因此起床時嘴巴會有異味。當中，主要是口腔和鼻腔的分泌物，以及口腔黏膜上皮組織脫落所造成，因此要先清潔乾淨牙齒才吃早餐。

進食後切忌立即刷牙

至於吃完早餐還要刷牙嗎？趙醫生表示，這要視乎個人早上的生活作息而定。由於進食後口腔的酸鹼值（pH值）會下降，立即刷牙會導致琺瑯質磨損過度，因此最好飯後30分鐘再清潔口腔。他建議，早上不用趕時間的人，吃完早餐後30分鐘後可漱口，用牙線剔乾淨牙齒再刷牙。

若是無時間刷牙的上班族，趙醫生則建議吃完早餐後漱口，用牙線剔乾淨後才去上班，待吃完午飯後30分鐘再刷牙。他指出：「其實刷牙的次數並沒有一個100%的標準，並不是說這個人刷4次就一定很乾淨，刷1次就不乾淨」，強調刷牙方法才是重點。

內容獲「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」授權刊登

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不少家長也詢問筆者關於厭食症和暴食症的分別，雖然厭食症和暴食症看似是兩個對立的極端，但它們又好像有許多相似之處。

焦慮抑鬱是共通點

首先厭食症 （Anorexia Nervosa）和 暴食症 （Bulimia Nervosa）都歸類為飲食失調 （Eating Disorder），兩者的病發率女性患者的比例一般都高於男性，病發的時間大部份都在青少年時期。其他的共通點包括：兩者都非常關注食物、體重和追求瘦削的身體形象，同時兩者都非常懼怕增肥、比較低自信心或自卑，兩者也比較容易出現情緒問題，包括焦慮症或抑鬱症。或許由於它們都是飲食失調的緣故，兩者的早期病發徵兆也是比較相似。如果延誤或拒絕治療，久而久之，兩者也能導致不同的併發症。

厭食暴食3大分別

體重方面，厭食症的患者一般體重都低於正常標準，而暴食症的患者大部份都是體重正常或輕微肥胖。厭食症患者非常揀飲擇食，她們會刻意節制食量，但暴食症的患者通常會出現暴食的現象，然後出現補償行為防止體重增加，包括自發性嘔吐（扣喉）、做過量運動、服用利尿劑或瀉藥。治療方面，當厭食症患者的體重處於非常低的水平，有可能需要接受入院治療，相反暴食症患者由於體重普遍是正常，所以一般接受門診治療也已經足夠。

兩者可同時出現

在診斷飲食失調的過程，患者除了可以診斷為厭食症，或診斷為暴食症，亦有一些患者由最初的厭食症轉變為後期的暴食症，患者還可以同時出現暴食症和厭食症的現象。例如暴食型厭食症 (Anorexia Nervosa, binge-eating/ purging type) 患者，她們除了有限制型的症狀外，她們還可能因無法忍受肌餓而有一次性吃下大量食物，然後接著出現補償行為，這解釋了為何一般家長對這兩個疾病都覺得摸不着頭腦。

厭食症和暴食症雖然是兩個獨立的疾病，但它們就好像是同一棵樹的不同枝節，有著一些共通的特點。假如延誤治療，厭食症患者有較高的機會惡化並出現嚴重的併發症，因此如果懷疑子女患有飲食失調問題，應盡早求醫，並接受合適的治療！

撰文：香港精神科醫學院精神科專科醫生 林震

文章獲林震醫生授權轉載，標題經星島頭條編輯修改，原題為〈厭食症 VS 暴食症〉

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【星島綜合報道】福特汽車廠在全球回收634,000多輛越野車，因為噴油器有裂痕，可能漏出燃料或是釋出水蒸氣，撒落在加熱的引擎上，釀成火災。

福特車廠回收的越野車型號包括: 2020年到2023年號Bronco Sport 及Escape，回收車輛都有1.5公升、3氣缸引擎。

福特車廠說，它並不建議車主停用那些越野車，或是停泊汽車在室外，因為汽車引擎沒開動，招火風險極低。

不過，福特車廠收到20宗著火報告，其中三宗波及鄰近建設，另有四宗報告，指引擎關上不足5分鐘，就發現著火。此外，還有四宗受傷報告，43宗相關法律訴訟案。

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【星島綜合報道】魁北克省電力局一名華裔前僱員涉嫌出售商業機密予中國，被控多項罪名，他的保釋聆訊周四進入第二天，他表示申請保釋，因為他希望留在加拿大，還自己一個清白，控方卻不同意法官批准保釋。

35歲男子王悅生(Yuesheng Wang，譯) 11月 14日被皇家騎警拘捕，他是加拿大首次援引國家訊息安全法，控告經濟間諜罪名的人。此外，他被控三項罪名，包括用欺詐手段使用電腦、詐騙商業機密，以及違反公信。

王姓男子提出保釋申請，但控方反對，指他有潛逃風險。

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【星島綜合報道 】安省警隊監察機構周四說，一名男子數月前被捕後，涉案警員已被控襲擊罪名。

警隊特別調查組說，該名安省警員在拘捕一名43歲男子時使用電槍，男子身受重傷，警員被控一項襲擊傷人，以及一項持械襲擊罪，將於12月 20日出庭應訊。

案情透露，今年7年月 10 日下午3 時20 分，安省格雷文赫斯特(Bracebridge)警員奉召到喬治灣加拿大太平洋鐵路車廠，處理一宗擅闖車廠及爆竊案，警員隨後在鄰近零售商業區找到嫌疑男子，並用電槍制服他，將他逮捕。

被捕男子後來送院，診症醫生說他的傷勢嚴重。

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【星島綜合報道 】 加拿大兒科醫生學會更新學步及學前兒童熒屏使用時間指引，指熒屏使用重質多於量，建議家長自行排列優先次序，著重教育、互動和適齡材料。

兒科醫生學會周四公布的新指引，維持兩歲以下幼兒不看熒屏建議，與祖父母和親人的熒屏通話除外。至於兩歳到5歲孩童，靜坐不動看熒屏的時間每日限定 1小時。

兒科醫生學會此前建議，兩歳到5歲的熒屏時間嚴格限制在每天一小時內，現在它建議，可放寛一點，添加教育益智節目，與家人一起看晚間電影。

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【星島綜合報道 】 聯邦政府周四公布首份加拿大氣候適應策略，宣布在5 年期間增撥16億元資金，推動相關工作。

渥京政府提出新指標，遏止酷熱天氣致命事件，阻止物種流失，並有防澇、防山火方案，以保衛家園。

加拿大政府經過大約兩年工作，制訂環境及氣候變化政策，周四在愛德華王子島公布政策詳情。

（圖:  CTV)   T07

為了減肥，不少女士都出盡法寶，甚至不惜服用減肥藥物或聽從偏方。台灣一名兩孩之母，曾經因為肥胖而患上糖尿，後來她下定決心減肥，最後靠著運動及減肥飲食法，成功在2個月由XL減至XS，更直言：「瘦下來連想法都正面了」。

由大胃王變辣媽

該名媽媽開設名為「吃飽才有力氣瘦」的Facebook專頁，並分享自己的減肥經歷。她表示自己年輕時是一個大胃王，可以一口氣吃下兩個麥多勞巨無霸套餐、一個便當、一個冷麵，而且仍不覺飽，聚餐時吃不完都會由她來包底。為了減肥，她嘗試過不同方法，節食、瘋狂做運動、保鮮紙包身體、不停吃檸檬等，雖然年輕時仍能瘦回來，但懷孕生產後，體形漸漸變肥，直至去年更出現糖尿症狀，於是她決心好好控制體重。

點擊圖片看減肥成果：

事主減肥前身形達到XL碼。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

成功由XL減至XS。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

以往的褲子已穿不了。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

減肥成功後連穿白色衫也不顯肥。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

減肥成功後成果顯著。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

減肥成功後成果顯著。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

減肥成功後成果顯著。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

減肥成功後效果顯著。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

減肥成功後效果顯著。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

20年前她曾參加選美比賽時，奪得第三名，並獲拍攝雜誌的機會。（相片來源：Facebook@吃飽才有力氣瘦）

「168斷食法」及「211餐盤」

直至去年10月，她開始使用「168斷食法」及「211餐盤」，在不到兩個月的時間，已經成功由XL減至XS碼。後來她逐漸改成一天只吃兩餐，並且在8小時內吃完。肚子餓時會吃無糖花生醬、無糖堅果醬、純巧克力等。

每日用一小時做運動

她表示，身形肥胖時不便做運動，所以她是在瘦下來後才開始持續做運動至今。她每天花約一個小時做運動，都是利用瑣碎時間做的。她又指每個人適合和可以負荷的運動不同，建議自行在Facebook或Youtube找運動影片，嘗試自己可以負荷的運動，重點是持之以恆。

事主表示，當她成功瘦下來後，連鄰居都認不到自己，到市場買菜、下樓倒垃圾時隨時都有人問她「怎麼瘦」，於是她開設專頁紀錄自己努力減肥的過程，更表示只要「吃對、吃飽就能瘦」，希望每位減肥人士少走冤枉路，不用受苦、捱餓就能瘦身成功。

相片獲Facebook專頁「吃飽才有力氣瘦」授權轉載

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【星島綜合報道】北溫哥華皇家騎警（RCMP）表示，他們正在調查一宗「虛擬綁架」事件，當地一名男子一度相信他的妻子被劫持為人質。

北溫哥華皇家騎警周三發出了關於假綁架騙局的警告。指一名當地男子經歷了一個可怕的夜晚，認為他的妻子受到了傷害。

警方表示，這名北溫男子周二晚上8時左右在家中接到電話，有人聲稱綁架了他的妻子。

來電者用韓語要求他通過電子轉賬支付7,000元的贖金，否則其妻將受到傷害。

男子從電話的背景音中聽到一個女人的聲音，這讓他相信綁匪真的擄走了妻子。而且，騙子還設法得到其妻電話號碼，使電話顯示像是從她的手機打來的，這令他更信以為真。

北溫皇家騎警發言人薩赫克（Mansoor Sahek）表示，男子非常害怕，他在被警告不要聯繫家人、朋友或警察後，最初試圖按照要求向「綁架者」匯款，但無法匯出所要求的金額。由於擔心妻子安全，隨後報了警。

薩赫克表示，正當警方准備就緒時，他的妻子被找到並回家了，她當時在附近朋友家，並不知道發生了什麼事。

薩赫克續指，這通電話似乎是一個騙局，男子很可能是被盯上的。目前還不清楚騙子是如何得到其妻電話號碼的。

薩赫克表示，過去發生在高貴林和溫哥華的類似騙局，往往針對華人或其他亞洲背景的人。並透露，這對30多歲的夫婦受到了驚嚇，但沒有受到其他傷害。

警方指導市民，如果接到此類電話時可作如下應對：

● 不遵從來電者的要求。

● 掛斷電話並向當地警方報案。

● 切勿通過電話透露個人信息。

● 警告親人注意這種精心設計的欺詐行為。

圖：騎警資料圖片

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【星島綜合報道】加拿大央行行長麥克倫（Tiff Macklem）周三在眾議院的證詞中表示，加拿大的通脹仍過於強勁，需要提高利率才能為過熱的經濟降溫。

麥克倫周三表示，加拿大最近幾個月通脹有所下降，但仍未看到普遍下降，他說，「這個緊縮階段將結束。我們越來越近了，但還沒有到那一步。」

上周公布的數據顯示，加拿大在10月份強勁的就業增長報告之後，年通脹率於同月穩定在6.9%，仍遠高於央行2%的目標，且核心通脹指標喜憂參半。

麥克倫告訴議員，「我們預計（通貨膨脹率）在今年餘下時間將保持在相當高的水平。將在明年才開始下降」，他解釋，決心讓通脹水平回到預定目標。

加拿大央行上個月加息50個基點，將政策利率上調至3.75%，這是自2008年1月（4%）以來的最高水平。它還預測從今年第四季度到明年中期，經濟增長將出現停滯。

市場對央行12月7日升息25個基點的可能性已充分消化，並認為加息50個基點的可能性為20%。

保守黨議員對麥克倫施壓，要求他解釋銀行本應採取哪些不同的措施來避免通脹飆升。麥克倫重申，「事後看來」，央行應更早開始收緊貨幣政策。

保守黨領袖博勵治(Pierre Poilievre)則指量化寬鬆政策助長了價格上漲，他要解僱麥克倫。

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【星島綜合報道】加拿大皇家騎警已經確認，周二（22日）在素里一中學停車場被刺死的18歲青年身份。

加拿大皇家騎警周三（23日）表示，18歲的塞西（Mehakpreet Sethi）於周二中午12時剛過，在素里紐頓（Newton）社區的Tamanawis中學外被刺傷後，在醫院死亡。

目擊者指認了一名17歲的嫌疑人，他於周二晚些時候被捕。

皇家騎警沒有透露有關塞西的更多信息，但表示他和襲擊者相互認識。

IHIT發言人皮洛迪（Timothy Pierotti）周三在一份聲明中表示，「我們知道悲劇發生時，該地區有很多學生」。

皮洛迪呼籲，任何可提供線索幫助闡明這名年輕人被殺原因者，可聯繫IHIT。

據信，這宗事件與低陸平原正在進行的幫派衝突無關。

警方正在為可能受到事件影響、或可能目擊該事件的學生提供額外支持。Tamanawis中學代理校長表示，塞西不是該校學生。

卑詩綜合兇案調查組(IHIT)已接手調查案件。

警方正與目睹刺傷事件或擁有該事件手機視頻的學生交談。

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【星島綜合報道】溫哥華市議會已通過一項動議，以遏制溫市未來的任何道路稅(road tax)。

據Global News報道，溫市議會在周二的投票打破了黨派界限，市議會佔多數的ABC溫哥華(ABC Vancouver)6名議員對此表示支持，3名反對派議員棄權。

正在卡塔爾（Qatar）觀看世界盃的沈觀健（Ken Sim)缺席周二的投票，他發推文感謝所有辛勤工作、令這一刻成為現實的溫哥華人。

他說，「我們已經停止徵收道路稅。」

推出道路稅禁令是ABC在10月份市選中的一項重要承諾。

ABC溫哥華曾在選戰時，抨擊前市長甘迺迪(Kennedy Stewart)打算對前往市中心的司機，每次徵收金額介乎5至30元之間的道路費。

周二的動議指示市府工作人員，停止所有「計劃或其他任何技術定義或名稱」的道路收費工作，除非它是區域倡議的一部分。

在今年市選期間，甘迺迪反駁了道路稅指控，稱其具有「誤導性」，否認他支持這一想法，並指市府無權自行實施道路收費。

溫哥華市議會確曾在2020年11月投票，要求市府工作人員研究市中心核心區道路收費，作為其氣候緊急行動計劃的一部分，但未起草正式動議。

圖：星島記者攝

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【星島綜合報道】大溫運輸聯網(TransLink)為補貼員工搭乘公交工具的僱主啟動認證計劃。

大溫運輸聯網為了讓更多僱員搭乘公共交通工具並提高整體乘客量，制定了一項新計劃，以表彰定期補貼員工公共交通費用的企業和組織。

要獲得運輸聯網頒發的公交友好型僱主(TFE)認證，僱主必須承擔員工公交通行證至少50%的費用，員工支付剩餘部分。

擁有超過200名員工的大公司需要至少10%的員工註冊，而擁有200名或更少員工的小型僱主，必須至少有25%的員工註冊。

然而，運聯還指出，僱主可以定制參與該計劃，例如選擇「合適水平」的補貼，為每周通勤幾天的員工，提供現收現付的交通通行證，為經常通勤的人提供月票或單區及多區通行證，具體取決於通勤需要。

運聯行政總裁奎因(Kevin Quinn)在聲明中表示，該計劃使企業能夠作為領導者加入氣候行動，採取切實措施幫助減少本地區的碳足跡。

運聯稱，其新的TFE認證是加拿大第一個、也是唯一一個此類項目。

圖：星島資料圖片

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