月份: 2022 年 11 月
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【好去處】一閃一閃亮晶晶 大溫聖誕燈飾點亮夜空
【好去處】2022年的聖誕假期與過去兩年不同,大多數疫情前的活動在今年強勢回歸,其中聖誕燈飾展覽更是每年大溫各地市民期待的浪漫之夜。今年大溫多個地方為遊客及市民帶來獨特的燈光音樂節。
- 溫哥華植物公園(VanDusen Botanical Garden)聖誕燈飾節 (Festival of Lights)
推薦理由:公園位處溫哥華西區,交通便利。超過一百萬盞燈裝飾著15英畝的植物園。遊客可伴隨著燈光舞會的回歸,陶醉在聖誕的節日氣氛之中,與伴侶漫步浪漫的玫瑰園。現場設有主題花園、美提供味食物及音樂表演。
開放時間:2022年11月25日至2023年1月2日。
地址:5251 Oak St, Vancouver, BC V6M 4H1


- PNE 冬季博覽會(PNE Winter Fair)
推薦理由:PNE聖誕節大型主題博覽會已有多年歷史,深受大溫孩子們的喜愛。園內提供神奇假日劇院表演、冬季市場、美味的食物,時光隧道燈飾,讓遊客仿佛穿越極地北極。活動資訊及門票可在PNE官網查詢。
開放時間:2022年12月14日至23日
地址:PNE Grounds, 2901 E Hastings St., Vancouver


- Lumière光、藝術和社區的慶典
Lumière是在溫哥華西區市中心的大型燈光展覽,通過強烈的視覺體驗,讓遊客歎為觀止。
2022年的Lumière燈光節除了12場燈光秀外,還有14場快閃表演、11場夢幻燈塔,以及一場社區嘉年華。另外,今年的燈光藝術由55位藝術家和表演者組成。主辦方建議遊客在日落後前往。
門票:免費
地址: 溫哥華英吉利灣 English Bay等地
開放時間:2022年11月17日至27日


- 固蘭湖島(Granville Island)聖誕燈飾節
推薦理由:漫步在近40英畝的固蘭湖島,感受這顆溫市中心的藝術寶石,島上瀰漫著新鮮空氣中,與親友觀賞靚麗的燈光秀的同時,可品嘗熱飲和零食,以及帶露台茶座的餐館。
開放時間:2022年11月12日起,從日落至晚上10時結束。


- 本拿比民俗博物館的傳統聖誕節(Heritage Christmas)
推薦理由:穿過至1920年代的村莊,村莊裝飾著耀眼的燈光和復古主題。遊客可參加以鳥類為主題的尋寶遊戲,園內的冰淇淋店開放提供零食或餐飲。
Heritage Christmas的聖誕樹亮燈正儀式於12月3日下午6點舉行。
門票:免費。
地址:6501 Deer Lake Avenue, Burnaby


- 北溫峽谷燈飾節(Canyon Lights)
推薦理由:大溫名勝景點卡普蘭奴吊橋公園(Capilano Suspension Bridge),舉行大型隆重的聖誕燈光節。燈飾連接峽谷兩岸,為遊客在熱帶雨林中建造一條霓虹燈隧道。為了讓遊客有更好的玩樂體驗,園內禮品店提供精緻的禮物。
遊客亦可在園內享受一杯熱巧克力,欣賞著節日音樂。此外,入場門票須提前在官網訂購。
開放時間:2022年11月19日至2023年1月22日。
地址:3735 Capilano Rd, North Vancouver, BC


- 蘭里聖誕燈飾節日(Glow Gardens Langley)
推薦理由:全新大型遊樂主題,讓遊客漫步在巨大的聖誕裝飾品、神奇的聖誕樹木,以及百萬盞燈光層疊的海洋中,一同尋找聖誕老人的精靈,來一場冬季戶外尋寶遊戲。
開放時間:2022年11月23日至12月31日
地址:6690 216 St, Langley, BC V2Y 2N9


文:Justin Wong
圖:網上圖片
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大溫本拿比周一晚發生槍擊案 一男子受搶傷
【星島綜合報道】大溫本拿比周一(21日)晚發生槍擊案,一名男子受傷送院,沒有生命危險。
本拿比警方表示,周一晚上11時左右,位於本拿比史密斯大道(Smith Avenue)夾尼斯代爾街(Nithsdale Street)的一處住宅發生槍擊案,一名男子在家中槍受傷,包括手臂及腳部。
RCMP認為該槍擊案有針對性,可能涉及逃離該地區的幾名嫌疑人,涉事住宅仍被警方封鎖。
加拿大皇家騎警周二(22日)早上則表示,暫時未決定該槍擊事件是否與低陸平原的幫派衝突有關,呼籲知情者及目擊者撥打604-646-9999與警方聯繫。
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高貴林RCMP成功將大筆現金物歸原主
【星島綜合報道】在高貴林皇家騎警及公眾的共同努力下,高貴林宜家(IKEA)在9月發現一大筆現金已歸還其合法所有者。
一名宜家員工於9月11日在位於洛希高速(Lougheed Highway)1000號的IKEA發現一筆大量現金,員工拾金不昧交由高貴林警方處理。
警方近月不斷尋找失主,並通過本地傳媒發出認領啟事、最終,失主薩利通(Pantelis Sarris)在收聽電台時得悉自己的現金已交由警察局,隨後與RCMP聯繫。
皇家騎警發言人霍金斯(Alexa Hodgins)表示,很高興看到市民及IKEA員工的誠信,讓現金交回薩利通手上,這是大家的共同努力。
薩利通在11月18月向警方核實鈔票面額和存放方式來證明所有權後,警方將現金返還給他。
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心臟健康|心血管病每1.7秒奪走1人命 藥劑師列5類藥物減死亡風險
心血管疾病被喻為導致人類死亡的「第一號殺手」,全球平均每1.7秒,就有一人死於心血管疾病,而冠心病就是其中最主要的一種。據統計,冠心病患者大多數在40歲以上,男性較女性多,且病情較重。都市生活、吸煙、高血壓、糖尿病和高膽固醇人士都是高危一族。
5類藥物減病發死亡風險
治療冠心病的藥物,主要包括抗血小板製劑,如阿士匹靈(aspirin)。還有選擇性之 β(音:beta)阻斷劑,如常見的「Betaloc 」(Metoprolo)。神經傳導物兒茶酚胺激素(Catecholamine)在運動或精神壓力下會被釋出,所引起的心跳、心輸出量、心肌收縮力及血壓之增加,會被 Metoprolol 降低或抑制。
1. Metoprolol
Metoprolol可用於心肌梗塞發生後的預防性治療,預防心肌壞死及再梗塞,有效減少心臟病變。另一方面,Metoprolol 亦是一種降血壓藥,能有助降低心血管及冠狀疾病的死亡率。 而對於症狀穩定,慢性心衰竭合併左心室收縮功能受損之病人,Metoprolol 可被用作配合心衰竭治療。
2. ACEI
血管緊張素轉换酶抑制劑 (Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor, ACEI),如 Lisinopril 和 Captopril,對心肌梗塞患者有良好的早期和長期療效,可以降低患者死亡率。
3. 降血脂藥
降血脂藥可以減少急性冠狀動脈病變,降低冠心病死亡率,乃此病治療的基礎用藥。
4. 硝酸酯類藥物
硝酸酯類藥物(Nitrates),該類藥物雖然未能有效減少急性心肌梗塞患者的死亡率,但可以緩解心絞痛症狀。
5. 其他
二氫嘧啶類之鈣離子通道阻斷 (Dihydropyridine Calcium Channel Blocker)和非二氫嘧啶類之鈣離子通道阻斷劑 (Non-Dihydropyridine Calcium Channel Blocker),作用是緩解、穩定心絞痛患者的症狀。
雖然坊間可提升心血管功能的藥物好像有很多選擇,但事實上,能降低病人風險、而且經過嚴格品質認證的藥物只有幾類,且須因應病人不同情況細心選擇,故此藥物使用應聽從專業人士的意見。
撰文:香港執業藥劑師 珍妮
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癌症|經常忍尿可致膀胱癌? 醫生揭有1習慣患癌風險高4倍
經常忍尿會增加患膀胱癌風險?有台灣泌尿科醫生指出,癌症的成因有很多,但有1個生活習慣是膀胱癌最常見的風險因素。他提醒大家要留意6大症狀,並提供預防患上膀胱癌的5項建議。
1個習慣令風險高4倍
台灣泌尿科醫生陳鈺昕在其facebook專頁表示,膀胱癌是最常見的泌尿系統癌症,患者為男性居多,其成因至今未明。很多膀胱癌患者都無法相信自己患癌,癌症成因有很多,並非受單一因素影響,其中吸煙就是目前證據最多的風險因素。
陳醫生引述美國癌症協會資料,指近一半的膀胱癌患者有吸煙習慣,而吸煙人士患膀胱癌的可能性,是不吸煙人士的4倍。由於煙草所含有的化學物質「2-萘胺」(β-Naphthylamine)及「4-氨基聯苯」(4-aminobiphenyl),皆屬致癌主因。
膀胱癌6大症狀
陳醫生指出,大部份膀胱癌患者均會出現以下6種症狀:

5個方法預防膀胱癌
要預防患上膀胱癌,陳醫生有以下5個建議:

5類高風險人士
根據醫管局資料,膀胱癌是香港常見的癌症,每年平均約有400宗新症,男性患者明顯比女性為多,比例大約為3比1,常見於55歲到70歲的人士身上。膀胱癌如果在早期被發現,治癒率很高,不過特別容易復發,因此曾患膀胱癌的人士要定期跟進檢查。
以下5類人士有較高風險罹患膀胱癌:

內容獲「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」授權刊登
同場加映:26種防癌食物
維持健康飲食,有助預防癌症。美國癌症研究所(American Institute for Cancer Research)網站列出以下26種有助預防癌症的食物,包括蔬菜、水果、堅果類等,不妨多吃:

紅蘿蔔(圖片來源:iStock)

椰菜花(圖片來源:iStock)

車厘子(圖片來源:iStock)

亞麻籽(圖片來源:iStock)

蒜(圖片來源:iStock)

大豆(圖片來源:iStock)

士多啤梨(圖片來源:iStock)

蘋果(圖片來源:iStock)

藍莓(圖片來源:iStock)

西蘭花及十字花科蔬菜(圖片來源:iStock)

抱子甘藍(圖片來源:iStock)

西柚(圖片來源:iStock)

葡萄(圖片來源:iStock)

橙(圖片來源:iStock)

豆類:乾豆、豌豆和扁豆(圖片來源:iStock)

紅桑子(圖片來源:iStock)

菠菜(圖片來源:iStock)

南瓜(圖片來源:iStock)

番茄(圖片來源:iStock)

核桃(圖片來源:iStock)

全穀類食物(圖片來源:iStock)

蘆筍(圖片來源:iStock)

咖啡(圖片來源:iStock)

蔓越莓/小紅莓(圖片來源:iStock)

羽衣甘藍(圖片來源:iStock)

茶(圖片來源:iStock)
T03
【更新】多市西住宅兩人被刺傷 一男子命危一人被拘留
[星島綜合報道]據報道,
周一晚上9點左右,多倫多約克地區 位於Lawrence Avenue West以南和Caledonia Road 以西的Lotherton Pathway 100號住宅大廈發生刺傷事件,一名男性受害者在醫院情況危急。
多倫多警察局值班督察Saleem Husain說,護理人員在現場找到了兩名受害者。第一人為男性,下半身被刺傷,被緊急送往當地醫院創傷中心。 Husein說,受害人的傷勢最初被列為嚴重,但現在已經升級為危及生命。第二名受害者手部被刺傷,在現場接受了治療。
一人被警方拘留,暫沒有其他嫌疑人,該事件的調查正在進行中。
任何有資訊的人應致電416-808-2222與多倫多警方聯絡,或致電415-2228477(TIP)或www.222tips.com與滅罪專組聯絡。
(圖:cp24)T10
5歲學童腳夾車門拖行數米 64歲校巴司機控不小心駕駛
[星島綜合報道]安省警方表示,一名兒童被夾在校巴門上,並被拖行了短距離,司機被指控不小心駕駛。
11月1日下午約4時,警方接獲在安省Brant County的Mount Pleasant地區發生事故,調查後發現,一名五歲的孩子在下校車時,部分身體被關上的校車車門夾住。
警方表示,這輛校巴行駛了4.5米到6米,孩子的腿在車停下來之前懸掛在車外面,這名兒童受了輕傷。
警方表示,一名來自Brant County的64歲司機因不小心駕駛而面臨省級違規指控。
(圖:加通社)T10
卡沃薩湖市撿5萬元毒品 7人毒販被捕3人在逃
[星島綜合報道]安省警方(OPP)周一在新聞稿中表示,在卡沃薩湖市(City of the Kawartha Lakes ,CKL)進行長期調查後,警方以販毒相關指控逮捕了七人,並撿獲了價值超過5萬元的違禁品。
調查為期兩個月,由CKL社群街頭犯罪(CSCU)成員牽頭,在OPP有組織犯罪執法局和Bracebridge CSCU的協助下,以應對犯罪問題在卡沃薩湖市,特別是Fenelon Falls增加的情況。
OPP表示調查人員緝獲了疑似可卡因、芬太尼、卡芬太尼、晶體甲基苯丙胺、Percocet藥丸和加拿大鈔票,估計總價值超過56000元。
被捕的七人中有五人是Fenelon Falls的居民,其中一人來自Lindsay,另一人來自Pickering,嫌疑人年齡從21到47歲不等。另外仍有三人被通緝,包括22歲Bracebridge人Sheldon Burry、28歲賓頓人Shimon James、34歲Fenelon Falls 人Jamie Boundy。
OPP要求任何有線索的人致電CKL OPP,電話:1-888-310-1122,或匿名撥打CKL/Haliburton滅罪專線1-800-222-8477(TIPS)提供線索。
(圖:安省警方OPP)T10
士嘉堡商場綁架搶珠寶 警通緝兩名在逃嫌疑犯
[星島綜合報道]多倫多警方正在尋找上星期在多倫多東購物商場Scarborough Town Center暴力綁架和襲擊案的兩名嫌疑人。
事件發生在11月17日下午3:45左右。據調查人員稱,一名男子被三名嫌疑人強行綁架上車,並在幾個小時內遭受襲擊。
警方表示,這名男子被槍指嚇,強迫他交出了價值不菲的珠寶,幾個小時後男子逃脫。 翌日,21歲的多倫多人Suliaman Sufi被拘留,他面臨多項指控,包括綁架、強行監禁、持槍搶劫、造成人身傷害的襲擊、偷車和敲詐勒索。
警方仍在尋找另外兩人,23歲的Muhsin Sufi和20歲的Abdulhai Patel,他們都因類似罪行被通緝。Sufi身高約六英尺,體重150磅,身材偏瘦,黑色頭髮;Patel身高約5英尺九英寸,體重220磅,也是黑髮。
警方警告說,他們被認為藏有槍械,非常危險,如果公眾發現他們請撥打911。
(圖:多倫多警方)T
警車北約克發生車禍 兩多市警員受傷送院
[星島綜合報道]周一晚上9時左右,多倫多警察局(TPS)的一輛車在北約克Keele Street 和Finch Avenue西附近與一輛車相撞,兩名多倫多警察受傷被送往醫院。
警方表示,兩名警員的傷勢程度尚不清楚,約克護理人員已送他們去醫院。車禍中另一輛車輛的司機在現場接受了調查和醫療檢查,導致碰撞的情況目前尚不清楚。
(圖:cp24)T10
多市西男子被刺重傷 送院性命垂危
[星島綜合報道]據報道,周一晚上9點左右,多倫多西區Lotherton Pathway和Caledonia Road附近發生刺傷事件,一名男性受害者傷勢嚴重,生命垂危,已送往醫院。
警方表示,到達現場時找到了一名受重傷的男子,然後被護理人員送往醫院。
警方暫沒有發布任何有關案件的資訊。
該事件的調查正在進行中,警方要求任何有資訊的人致電(416)808-2222。
(圖:加通社)T10