2022 年 11 月 – 第 9 頁 – Sing Tao Real Time News

BMI已不合時宜？多年來，世衞都建議用身體質量指數（BMI）來衡量肥胖程度，但歐洲糖尿病研究協會（European Association for the Study of Diabetes）早前發表了一份研究，指出相比起BMI，腰臀比例（Waist-Hip Ratio，WHR）更能準確反映個人健康情況，以及預測死亡風險。

腰臀比例越高早死風險越高

BMI（Body Mass Index，BMI）的計算方法，是以體重（公斤）除以身高（米）的平方，對於亞洲成年人來說，數值超過23便屬於過重；腰臀比例則是以腰圍除以臀圍，對於女性來說，數值介乎0.81至0.85為適中，超過0.86屬高風險，而男性的數值介乎0.96至1為適中，超過1便屬高風險。

研究團隊透過英國生物樣本庫（UK Biobank），分析共25,297名具有致肥基因參加者的數據，當中59.3%為男性，平均年齡為61.6歲。結果發現，腰臀比例與死亡風險呈線性關係，即腰臀比例越高，早死風險亦會較高，而且兩者的相關性比BMI亦更高，大約是後者的2倍。

領導研究的愛爾蘭科克大學（University College Cork）醫科生Irfan Khan表示，雖然BMI較常用，但其未有將脂肪分佈列入考慮因素，忽視了累積在腰部及臀部的脂肪，而腰臀比例就能更準確反映腹部脂肪的水平，其中包括內臟脂肪，導致心臟病及二型糖尿病的患病風險更高。

同場加映：凱特王妃減肥修身方法

英國凱特王妃（Kate Middleton）自從嫁入皇室後，一直保持窈窕身形，即使生了3胎後仍無走樣，甚至更成功減走20kg，全靠「杜肯飲食法」（Dukan Diet）控制體重。

「杜肯飲食法」是由「國際預防治療肥胖症協會會長」杜肯醫生（Dr. Pierre Dukan）提出，他將這套飲食法被分為4個階段，能有夠減重之餘又不必斷食，體重反彈的情況亦甚少發生。

「杜肯飲食法」分4個階段：

含豐富蛋白質的食材：

動物腎臟（iStock圖片）

貝類（iStock圖片）

瘦肉（iStock圖片）

蛋（iStock圖片）

魚類（iStock圖片）

豆腐（iStock圖片）

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皮爾遜機場跑道改造完成緩解聖誕假期繁忙升降航班

［星島綜合報道] 聖誕是一年中最繁忙的旅行時間之一，多倫多皮爾遜國際機場(Pearson International airport)改造後的跑道在聖誕節假期可以緩解繁忙的飛機升降航班。

周一將舉行剪綵儀式，以揭示重建機場一條跑道的重大建設專案的完成情況。

這項工作始於2022年4月，當時第二條最繁忙的跑道重建，耗資8000萬美元。它被認為是一個複雜的專案，因為施工人員必須注意鄰近跑道上正在進行的飛機升降。

由於天氣條件、使用和時間導致混凝土結構磨損，這條第二繁忙的跑道需要全面維修。官員們表示，修復專案應將跑道的使用壽命延長30年，並提高其安全性。

機場運營商表示，該建築並非造成今年夏天旅客經歷的混亂延誤的原因。

加拿大交通部長艾誠致（Omar Alghabra）預計將於周一討論這個問題，同時透露聯邦政府如何為未來幾周假期旅行水平的提高做準備，他將由大多倫多機場管理局（GTAA）總裁兼執行長Deborah Flint陪同。

今年早些時候，加拿大各地機場的重大延誤和航班取消引起了乘客和政府審查。在緩解混亂的其他措施中，政府承諾加大安全篩選人員的僱用力度——自4月以來，政府僱用了2000多名新篩查員。

11月初，Flint和GTAA宣布了改善皮爾遜乘客機場體驗的新方法，包括推出YYZ Express，允許乘客預訂排隊安全檢查的地點。

當時，GTAA表示，皮爾遜致力於與聯邦政府和行業合作伙伴合作，為旅行者提供無縫體驗。

（圖：Citynews）T10

多倫多燈光節周六開幕奧運冠軍現場表演滑冰

［星島綜合報道] Cavalcade of Lights本周將重返回多倫多，沒有比參加這個燈光節更好的方式來慶祝寒假了。

一年一度的燈光節將以大量的活動、燈光展示和節日裝飾來拉開節日的序幕，包括有一棵55呎高的聖誕樹，上面裝飾著30多萬盞燈和500件裝飾品，節日的主題靈感來自燈光節等文化慶祝活動，大型展覽則圍繞著燈光、燈籠和火的元素。就像去年一樣，溜冰場和彌敦菲臘廣場(Nathan Phillips Square.)將有現場音樂表演、非洲和土著藝術家的舞蹈表演、互動裝置、燈籠，以及數千盞燈。

多倫多花式滑冰隊和奧運金牌得主Gabrielle Daleman還將進行滑冰表演。

雖然前幾年有煙花，但今年不會有任何煙花來幫助慶祝這個活動。

Cavalcade of Lights將於11月26日至1月7日在Queen Street West 100號的彌敦菲臘廣場舉行，11月26日的活動從下午3:00至晚上11:00，樹木和廣場照明儀式定於晚上8:30開始。

（圖：BlogTo）T10

怡陶碧谷住宅大廈發生槍擊案青年重傷搶救無效當場死亡

［星島綜合報道]多倫多警方說，周日晚上在怡陶碧谷Rexdale區一座住宅大廈發生槍擊事件後，有一人死亡。

警方說，事情發生在Humberline Drive 30號，即Finch Avenue West和Humberline Drive一帶，時間大約是下午5時45分。

目前還沒有關於嫌疑人的消息，值班督察Saleem Husain說：「目前我們沒有任何嫌疑人的信息，但調查已經移交給凶殺小組。」

Saleem Husain補充說，警察和救護人員都曾搶救傷者的生命，但他後來被宣布死亡。

死者的確切年齡目前還不清楚，但警方說他似乎是在十幾歲或二十歲出頭，沒有更多的細節被提供。

(圖：City News)T10

安省教育工作者工會和教育廳達成協議中小學生周一可如常上學

【星島綜合報道】安省中小學生可以安心周一如常到校上課了，因為教育工作者和政府在星期天傍晚達成了初步協議，避免了一場學校不開門的窘境。

安省教育廳長萊切 (Stephen Lecce)很高興宣布，與工會達成了一個初步協議，扭轉了一場潛在罷工危機。

勞資雙方周末進行了密集談判，終於取得進展。代表安省 55,000 名教育工作者的工會尚未公佈有關合約的細節，但早些時候工會曾表示，省府已同意將勞工的薪資增加 3.59%。

這比他們之前的提議有所增加，其中包括對收入低於 43,000 元的工人每年加薪 2.5%，對收入更高的工人每年加薪 1.5%。

工會仍尋求 1 億元的教育補助金，以保證每個幼兒園教室的教育助理、圖書管理員、管理員和秘書以及幼兒教育工作者的配備水平更高，而不僅僅是學生人數超過 16 人的班級。

早前因為談判失敗而一度罷工，當時使全省許多學校關閉了 2 天。

加拿大公務員工會 (Canadian Union of Public Employees，CUPE)工會的談判團隊在一條推文中說：「明天不會有任何罷工行動，我們的成員將向學校報到，繼續支持我們引以為豪的學生。」

該協議仍需得到工會成員的批准。預計投票將於周四開始，並將於下周末完成。
工會子組織安省學校董事會工會委員會（OSBCU）沃頓（Laura Walton）主席證實，經過170天的拉鋸，雙方達成了初步協議。然而，她並沒有高度評價這筆交易的內容。「整個中央談判委員會都希望我們能夠推動政府對公共教育進行投資，這不僅是家長想要的，也是家長需要的，也是孩子們應得的。我們已盡最大努力，代表工人的需求和利益。」

根據沃頓的說法，政府在整個周末都沒有做出進一步的讓步，並補充說該省「沒有為新服務提供任何新資金」。「基本上，本屆政府告訴我們的是，他們不願意進一步讓步。作為一個媽媽，我不喜歡這筆交易。作為一名工人，我不喜歡這筆交易。我認為它達不到要求。」

儘管如此，沃頓解釋說，中央談判委員會將建議成員「按要求」接受協議。
如果工會成員投票不批准臨時協議，工會和省將不得不回到談判桌。

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滿地可38歲華裔男死於警方槍下家人辦集會冀替逝者討回公道

【星島綜合報道】38歲華裔男子祁卓恆（Ronny Kay）早前被滿地可警察槍擊身亡，其家人周日（20日）在當地華埠舉行集會，要求當局還Ronny Kay一個公道。

38歲華裔男子祁卓恆來自修女島。祁的家人在周日當地華埠舉行的集會，期間集會人士拉起用中文寫有「為祁卓恆伸張爭議」的橫額，希望替死去的祁討回公道；又希望當局確保此類悲劇不再發生。有當地華人到場支持。

省獨立調查局 (Bureau des enquêtes indépendantes, BEI) 早前表示，滿地可警方在 9 月 17 日中午左右接案，稱一名男子可能攜帶武器，在 René Lévesque Boulevard 夾 rue Berlioz 附近行走。

當局指，警員到場後發現祁卓恆，後者明顯情緒低落，拒絕放下懷疑是武器的物件，因而被槍殺。BEI在一份新聞稿中表示：「祁將武器對准警員的方向。據稱，案中警員至少開了一槍。祁受了重傷，被送往醫院後被宣布死亡。」

Global News報道，姐妹Debola Kay向傳媒哭訴：「我哥哥當時在家，他的前女友前來取回一些家具。也許她不同意，所以她報了警。而他們（警察）殺了他…他中槍了。我完全沒想到。」

Le Devoir早前亦報道，案中兩人發生了爭執，女方因而報警。

Debola Kay堅稱，她的哥哥當時正處於困境之中，並且之前與警察間有不愉快經歷。她們希望當局公開案件更多相關信息。

代表祁家的律師Virginie Dufresne-Lemire認爲，當局缺乏透明度，造成家屬和當局間的不信任。「他們在努力抗爭，他們在努力度過悲傷，且仍在等待。」

祁家要求進行公開調查，表示涉及警員殺人時當局應該自動啓動調查。Virginie Dufresne-Lemire表示，已向驗屍官發出正式信函，要求進行公開調查，唯對方指調查須由BEI進行。

她又認為，當局可能需要一年時間，才能展開公開調查。

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卑詩體育館男僱員在女更衣室放手機偷拍被醒目女學生察覺

【星島綜合報道】卑詩省一名男子因涉嫌在社區體育館女更衣室放置手機錄製視頻而被捕。

特雷爾（Trail）騎警日前發布一份新聞稿，稱在果谷(Fruitvale)的河貍谷體育館（Beaver Valley Arena）進行冰球訓練的女孩們發現了裝在更衣室内的涉事手機，並告訴了一位家長。

警方在聲明中說，該名家長其後將手機交給當局。

警方未透露疑犯的姓名，但表示疑犯為一名 21 歲男子，是館内僱員。他在目前已獲釋，但須遵守保釋條件，包括遠離體育館、不得持有「任何能夠記錄圖像的設備」，以及不得與受害者有任何接觸。

警方表示，他們建議檢察官控告疑犯一項偷窺罪。疑犯將於 2023 年 2 月在當地出庭。

警方又讚揚案中女孩們發現手機後，立即通知家長的舉動；又表示已與館方合作，避免類似事情再次發生。

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杜魯多：沒收到聯邦大選候選人涉收受中國資金的情報簡報

【星島綜合報道】加拿大總理杜魯多（20日）表示，他沒有收到任何有關聯邦選舉候選人涉嫌在 2019年大選中，接受中國資金的信息。

Global News報道，杜魯多在周日（20日）參加在突尼斯向記者表示：「我沒有任何信息，也沒有被告知任何聯邦大選候選人，從中國收到任何錢。」

杜魯多是在回應本月 7 日Global News的報道；該報道稱加拿大情報部門從去年 1 月開始便警告杜魯多，中國涉嫌干預大選。

該報道稱，情報部門發備忘錄，警告杜魯多和幾位身份未公開的內閣部長，中國駐多倫多領事館在 2019 年組織了一個選舉干預網絡。情報稱，領事館撥出一大筆款項，轉給一名身份不明的聯邦競選工作人員；該工作人員隨後將錢傳至一個身份不明的安省省議員。

Global News表示，消息是由了解到備忘錄内容的獨立消息人士，向該傳媒通報。根據備忘錄，該名省議員隨後將領事館的款項，支付給該網絡的其他成員，其中包括至少 11 名身份不明的候選人和 13 名競選工作人員。

Global News當時引述同一消息來源稱，一名中間人協助向省議員和相關競選工作人員，轉移了大約 250,000 元資金。這些候選人和工作人員中部分人與中國共產黨有關聯；相關計劃是為了推進北京的政治議程。

雖然保守黨呼籲小杜確定 11 名據信接受競選資金的候選人身份，但Global News澄清，當時的報道說，有關候選人是所謂網絡的一部分，但沒有證據表明中國官員曾直接資助他們的競選活動。

當Global News追問小杜還收到了哪些關於中國干涉 2019 年大選的其他可能簡報或信息時，小杜表示不清楚。「我已經要求情報部門提供他們可以分享的所有信息，他們可以與議會委員會進行調查。」

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陰雨天氣將回歸大溫哥華地區

【星島綜合報道】雨天將在接下來的一周回歸大溫地區。

據卑詩大學（UBC）天氣預報研究小組 (WFRT) 稱，預計該地區的降雨量約為 26 毫米。從周一晚上開始，溫哥華將遭遇大雨，並將持續到翌日。

市内可能會出現「1型大氣河流」（Category 1 atmospheric river），而溫島和北部海岸的部分地區則可能會出現「3型大氣河流」。

而根據環境部的數據，周一可能會多雲，晚上會有「幾陣毛毛雨」，氣溫將在攝氏 7 至8度之間。

降雨將持續到周二，晚上有 60% 的機率有陣雨。溫度範圍從最高攝氏 9度到最低 7度。

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暗瘡｜常爆暗瘡或患多囊性卵巢症醫生籲少吃3類食物免不孕

暗瘡一般多於青春期時出現，如果女性已經過了青春期，仍然不斷長出暗瘡，就可能代表患上「多囊性卵巢症」。除了令體內荷爾蒙失調，嚴重者更會導致不孕。

多囊性卵巢症6大症狀

根據美國梅奧診所（Mayo Clinic）網站顯示，多囊性卵巢症（Polycystic Ovaries Syndrome，PCOS）是一種激素失調疾病，常見於正值生育年齡的女性，主要有6個症狀。

如果出現下列其中兩個或以上症狀，就會被診斷為多囊性卵巢症：

多囊性卵巢症併發症

如不幸患上多囊性卵巢症，可能會引發以下併發症：

吃10類食物有助預防

專家表示，多囊性卵巢症患者應注意飲食，其中「高糖」、「加工食品」、「精緻碳水化合物」這3類食物應盡量減少食用。另一方面，可以多吃以下10類食物，有助減低患多囊性卵巢症風險：

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駝背｜網購「十字棍」能糾正脊椎側彎？醫生警告：可引致8大問題

不少人也有駝背問題，近日內地多個網購平台熱銷的「十字棍」，店家聲稱可根治駝背，扶正脊椎。到底是否有用？有醫生提醒，該款「十字棍」聲稱的作用未經證實，使用不當更會反效果，傷害脊椎。

聲稱改善駝背高低膊

根據內地媒體報道，一款「十字棍」產品近日成為網購平台的熱銷產品，聲稱具有矯正駝背、改善高低肩等作用，更標榜男女老少都適宜使用，售價由人民幣10元到300元不等（約港幣11至325元）。有店家說明用法，把木棍交叉放置身後，站姿保持雙腳併攏、膝蓋夾緊、小腿肌肉收緊、大腿肌肉上提、臀部夾緊、收腹挺胸後，與十字棍貼合，每天進行10至20分鐘，堅持約1個月就有顯著效果。

醫生：全無科學根據

北京協和醫院外科學系主任翁習生醫生表示，矯正工具一般來說用處不大，且沒有科學根據。如果出現脊椎側彎或脊柱後凸畸形，而要用到矯形支具，就必須請專業人士特製矯正工具。

駝背可引發8大問題

駝背不只影響外觀，對身體也會造成嚴重損害。翁醫生提醒，駝背容易引發8大問題：