月份: 2022 年 12 月

經常打邊爐、吃紅肉也會增加患大腸癌風險。 大腸癌為香港第2號癌症殺手，近年有年輕化趨勢。有台灣內科醫生指出，大腸癌與飲食習慣息息相關。他列出6類高危食物，並提醒6類高風險人士要提防。

大腸癌初期症狀易被忽略

台灣新北成泰醫院內科醫生傅裕翔在其Facebook專頁發文表示，大腸癌因為初期症狀不明顯，非常容易被忽略。若無定期檢查，發現的時候可能已很嚴重，治療的效果也不好。

引發大腸癌的因素，除了遺傳外，飲食習慣可謂息息相關。他提醒大家多注重飲食健康，與大腸癌保持距離。

6大高危食物

傅醫生指出，以下6類常見的食物、飲品為誘發大腸癌的高風險因素，原因及進食建議如下：

大腸癌高危一族

傅裕翔醫生指出，以下6類患大腸癌的風險較高：

大腸鏡檢查

對於高風險族群，傅醫生建議定期接受檢查，目前常見的檢查方式有以下2種：

糞便潛血檢查（大便隱血檢查）
大腸鏡檢查：高風險族群者應每2年追蹤一次，低風險族群宜每5年追蹤。
內容獲facebook專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」授權轉載

同場加映：大腸癌常見症狀

據本港衞生署資料，大腸癌大多由一顆細小的瘜肉開始形成。瘜肉通常為良性，但有些會慢慢演變為癌症，這種變化可以歷時10年或以上。若不及早治療，癌細胞會侵入和破壞附近的器官，還可經血液和淋巴系統擴散至身體各部位。

大腸癌在病發初期可能沒有任何症狀，而病徵往往與其他腸道疾病相似。常見病徵如下：

同場加映：15種高纖食物預防便秘及大腸癌

進食高纖維的食物有助促進腸道蠕動，改善便秘問題，並預防大腸癌。台灣營養師余朱青早前曾發文，分享15種含有豐富膳食纖維的食物：

燕麥（iStock圖片）

牛蒡（iStock圖片）

蒟蒻（iStock圖片）

茄子（iStock圖片）

豆芽/芽菜（iStock圖片）

秋葵（iStock圖片）

粟米筍（iStock圖片）

海帶（iStock圖片）

菠菜（iStock圖片）

番薯葉（iStock圖片）

西蘭花（iStock圖片）

番石榴（iStock圖片）

毛豆/枝豆（iStock圖片）

黑豆（iStock圖片）

蓮藕（iStock圖片）

T03

【星島綜合報道】位於溫哥華島的維多利亞大學（University of Victoria）女廁牆上發現槍擊威脅，這已是當地本周內第二次發生同類事件，警方到場後指揮師生疏散。

據Saanich區報報道，溫哥華島薩尼治(Saanich)警方周五早上10左右接報，在維多利亞大學Cornett大樓的一間女廁所內發現寫有槍擊威脅的信息，隨後來到了維大校園。

薩尼治警察局上午10時30分後在推特上說：「我們目前在維多利亞大學布置大量警員。」並續道，正在採取預防措施以確保該地區安全。

警方迅速疏散了大樓內的人員，學生和教職工被建議避開該地區。警方在上午11時30分左右，認定該建築安全，而調查人員仍留在現場。

薩尼治警方推文中的圖片顯示，周五校園內有多輛警車和攜帶步槍的警員。

Scary situation right now @uvic with Cornette building being evacuated and lots of armed police on campus pic.twitter.com/OclFml2DmM

— Colin Macdonald (@colinmacdonald) December 2, 2022

據CTV報道，維大發言人赫爾姆(Denise Helm)表示，警方確認發現了槍擊威脅。

「Cornett大樓現已獲准重新進入，大樓內的課程和活動將恢復。」

赫爾姆補充說：「該消息表明有槍擊威脅，類似於本周在社區中發布的其他威脅。」

兩天前（周三），在溫島橡樹灣(Oak Bay)的一所高中校園內，女生洗手間發現一條槍擊威脅的信息，隨後學校關閉，學生被送回家。

薩尼治警方表示，「雖然這條消息與幾天前在當地一所高中發現的相似，但我們目前無法確認嫌犯是否為同一人。」

圖：Nick Csillag/Twitter

V6

 

【星島綜合報道】卑詩省一名男子在西基隆拿(West Kelowna)為避風寒，受困垃圾車後遭壓實兩次受傷，體溫過低。

據加拿大廣播公司（CBC）報道，卑詩省接連遭遇暴雪，一名在奧肯那根河谷（Okanagan Valley）使用垃圾箱避寒的男子，星期四清晨發現自己被困在一輛垃圾車裏。

基洛納皇家騎警說，垃圾車司機在聽到這名男子敲打車壁後，向有關部門要求協助，警員、救護人員和消防員，均到場參與了西基洛納的救援工作。

據信，該受困男子在獲救之前，可能已經在機載壓實機中循環了兩次。

消防隊員救出了這名男子，緊急醫療服務人員將他送往基隆拿綜合醫院進行評估。

皇家騎警發言人德拉-帕洛拉（Della-Paolera）表示，這名男子「四肢受了輕傷」，並且體溫過低。

最近，該地區的氣溫寒冷，風動效應使體感溫度像零下19攝氏度。

德拉-帕洛拉談及被困男子時說，「不幸的是，這不是我第一次聽說這個」，他指，只要發生這種情況，就有受傷的風險，他們要麼暴露在寒冷中，要麼為了生存而進入危險的境地。

V6

【星島綜合報道】據大溫地產局(Real Estate Board Of Greater Vancouver，簡稱REBGV)最新數據顯示，大溫地區11月的房屋銷售量比2021年下降了53%。

大溫地產局表示，相較11月的傳統淡季，今年表現尤其低迷，房屋銷售量比去年同期下降了53%，比10月份下降了15%。

REBGV數據顯示，大溫地區上個月的銷售總計1,614套，比11月份的10年平均銷售量低36.9%。

地產局警告說，由於通貨膨脹率居高不下並且預計利率將進一步上升，這種情況可能會持續，在即將到來的假日季仍不見起色。

上個月放盤新房源3,055個，相較2021年11月下降了22.9%，比今年10月下降了24.2%。

大溫11月份綜合基準價格為1,131,600元，相較2021年11月下降不到1%，比今年10月下降1.5%。

與前6個月相比，則跌了10.2%。

圖：加通社資料圖片

V6

【星島綜合報道】加拿大環境部發出特殊天氣聲明，新一輪大雪、強風來襲，卑詩省南部整個周末續受影響。

根據加拿大環境部周五（2日）的特殊天氣聲明，周五下午和晚上，低陸平原和菲沙河谷可能會出現更多降雪和濕滑天氣。

環境部的特殊天氣聲明，從今天下午到深夜，對菲沙河谷、大溫地區、豪灣（Howe Sound，博文島附近）、陽光海岸 – 吉布森斯到厄爾斯灣（Gibsons to Earls Cove）南部海灣群島生效。

另據天氣網絡(The Weather Network)預測，一個新的低壓系統正沿著西海岸快速移動，為卑詩省部分地區帶來另一輪寒冷的天氣。

新一輪低壓系統雖不如本周早些時候導致數千人斷電的風暴強大，但仍足以阻礙往返溫哥華島和低陸平原部分之間的旅行。

與此同時，卑詩省的降雪尚未結束，伴隨著本輪低壓系統而來的降雪，總量略低於前一次，將影響溫哥華島和低陸平原，但仍會對通勤者和旅行者造成重大安全問題。

本輪降雪或降雨從周五到周六開始，將覆蓋溫哥華島和低陸平原。屆時道路濕滑，駕車人士應保持謹慎。

預計整個周六，低陸平原可能會出現1至5厘米的降雪，而溫哥華島中部的降雪量最多，到周六早上，一些地區可能會出現10多厘米的降雪。

卑詩省南部大部分地區進入12月的第一周，將保持季節性偏暖天氣，在可預見的未來，日間最高氣溫可能低於個位數。

圖：星報

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不少都市人也有眼乾問題，最常見是眼睛乾燥或有灼熱感、發紅。其他可能出現的症狀包括感到眼睛內有異物、眼睛容易疲勞、視力模糊、配戴隱形眼鏡時覺得不舒服等。於寒冷、大風或乾燥的環境之下，也可令症狀加重。

淚水不夠滋潤會致眼乾

許多人特別是老年人都常見眼乾問題，成因是眼睛沒有分泌足夠淚水，或淚水蒸發太快。某些疾病如甲狀腺疾病及免疫系統疾病，以及服用部份藥物如利尿藥或抗組織胺藥等，都會導致眼乾。有患者疑問，為何經常流眼水但雙眼仍感乾澀？原因是若淚水不夠滋潤，眼睛仍感乾燥或有異物感，便會繼續分泌淚水。

輕微眼乾可用人工淚液

眼乾人士如情況輕微，可嘗試非處方「人工淚液」來保持眼睛濕潤。「人工淚液」可分為滴眼液、啫喱及軟膏劑型；各個產品的滋潤程度、含防腐劑與否，以及這些產品開封後的使用期限均有不同。故此市民應先細閱包裝說明，再按個人情況選擇最適合的產品。

使用貼士：

於使用滴眼液、啫喱或軟膏前，必須先洗手。
使用滴眼液後，以指頭輕按內眼角約一分鐘，可減慢滴眼液經鼻淚管排走的速度。
切記不要讓瓶口接觸到眼睛。
如需同時使用滴眼液和眼膏，應先使用滴眼液，再塗眼膏。
避免眼乾3大貼士

至於在日常生活中，我們於閱讀或使用電腦、手機時，可以嘗試習慣多眨眼，從而讓淚水滋潤雙眼。另外，應注意及避免將風筒、空調或風扇對著眼睛吹。吸煙所引起的煙霧，也可導致眼乾。

要注意「人工淚液」只是治標不治本；如果眼乾持續三至四週，或眼睛持續數日發紅、發炎或疼痛，必須諮詢醫生意見。

香港病人組織聯盟及香港中文大學藥劑學院30周年
藥物安全專題系列
香港病人組織聯盟及香港中文大學 藥劑學院藥物安全專題系列

撰文：蘇文佩香港註冊藥劑師（香港中文大學藥劑學院校友）

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