月份: 2023 年 2 月

【星島綜合報道】儘管加拿大航空公司（Air Canada）有可能連續第四年被評為北美最佳航空公司，但它也因爲收到大量客戶的投訴，而被列為全球最「不可靠」的航空公司第十名。

一項新研究發現，加拿大最大的航空公司在一年內收到的投訴總數位居世界前10名。

總部位於英國的價格比較公司Compare the Market，在根據每家航空公司收到的投訴數量，以及有多少得到糾正，對不可靠航空公司進行排名。該研究還考慮了投訴的原因，包括行李丟失、航班取消、航班延誤等。

結果，美國航空公司共有2,183起航班問題和驚人的6,491起投訴，被評為最「不可靠的航空公司」。該報告的作者指出，它是世界上最大的航空公司，因此它收到的投訴數量最多也就不足為奇了。除了丟失和延誤的行李外，該航空公司在所有因素中的記錄均最差；它還針對問題發出了1,476次退款。

繼美國航空公司之後，另一家美國航空公司聯合航空公司位居第二。這家總部位於芝加哥的航空公司收到5,135起投訴，其中與行李有關的投訴最多，共有763起。

此外，3家美國航空公司精神航空（Spirit Airline）、藍捷航空(JetBlue Airways)

和邊疆航空（Frontier Airlines），分別排名第三、第四和第五，這3家公司都有超過2,500起投訴。

除了美國航空公司之外，德國漢莎航空（Lufthansa）排名第八，在12個月內有1,796起客戶投訴。 印度航空（Air India）則以1,661起投訴排在第九位。

加拿大航空公司排名第十，收到了1,293起投訴，其中大部分與行李延誤和丟失有關。

以下是全球10家最「不可靠」航空公司名單：

1. 美國航空（American Airlines）

2. 聯合航空（United Airlines）

3. 精神航空（Spirit Airline）

4. 美國藍捷航空(JetBlue Airways)

5. 邊疆航空（Frontier Airlines）

6. 達美航空（Delta Air Lines）

7. 西南航空（Southwest Airlines）

8. 漢莎航空（Lufthansa）

q. 印度航空（Air India）

10. 加拿大航空（Air Canada）

圖：星報資料圖片

V6

【星島綜合報道】一份新報告稱，加拿大所有房產類型平均租金，1月份按年上漲10.7%，這已經是連續第九個月出現兩位數增長。其中，溫哥華、卡加利和多倫多三市的柏文租金，更是分別年增長22.9%、22.7%和20.8%。

據加通社報道，Rentals.ca和Urbanation最新出爐的報告指，加拿大1月份的平均掛牌租金為1,996元，比12月份略降0.5%。

但與疫情前的2020年1月份平均租金1,823元相比，加拿大租金已上漲了9.5%，3年期間平均每年上漲3.2%。

Urbanation總裁希爾德布蘭德(Shaun Hildebrand)表示，這些數字表明，加拿大2023年初的租賃市場，與2022年底保持一致，但年租金大幅增長，供應不足，需求迅速上升。

溫哥華和卡加利柏文在1月份租金平均漲幅最高，年增長率分別為22.9%和22.7%。

與此同時，多倫多柏文租金在1月份按年上漲20.8%。

圖：星報資料圖片

V6

【星島綜合報道】一位溫哥華寵物主人在賣掉他的舊沙發時，不知道自己的貓藏身沙發底部的儲物袋裏，被一起抬走了。

溫哥華居民盧馬比(Matt Lumabi)和他的貓馬利(Marley)最近搬了幾次家，他說他心愛的寵物在看到箱子或家具四處移動時會變得膽怯和害怕。

在他們最近一次搬家時，他將沙發轉給別人，與此同時，盧馬比發現馬利失蹤了。他認為是自己3歲的長發三色貓從窗戶跳了出去。

在接下來的3天裏，他四處張貼海報，給獸醫和卑詩愛護動物協會（BC SPCA）打電話，並聯繫網上社區小組。

盧馬比稱自己嚇壞了，因為馬利從未出門，並補充說，他的新住所靠近高速公路。

盧馬比表示，馬利失蹤那3天，雨下得非常非常大，他擔心牠可能會被困在雨中，身上濕漉漉的，沒有食物。他擔心得要死，度過了幾個不眠之夜。為了尋找牠而幾乎拆散了新住所。

但到了第四天，當他從第三手沙發買家那裏得到消息，才知道了馬利去了哪裏。

「當他們拿走沙發時，他們也帶走了馬利，」盧馬比說。

向盧馬比購買沙發的買家，又將它轉售給了另外一個人，而最新的一位買家，終於發現了這隻狡猾的小貓的藏身之處，這才聯繫了盧馬比，以便讓他與馬利團聚。

盧馬比說：「他們要求我退還他們錢，我很樂意這樣做，因為這意味著他們讓我的貓回家了。」而他的愛貓在磨難結束時，似乎有點不知所措，「牠好像有點驚訝」。

圖：Global News視屏截圖

V6

不少人早上會喝咖啡提神，但對於咖啡仍存在許多迷思，例如咖啡喝多了會造成骨質疏鬆？喝拿鐵比較不傷胃？江坤俊醫師指出，其實造成骨質疏鬆的原因，主要是缺乏足夠鈣質、未適當補充維生素D，及沒有適量運動，咖啡影響鈣質吸收並不大。

江坤俊在YouTube頻道《江P醫件事》表示，不少人認為咖啡含有草酸，會與體內的鈣質結合後排出體外，因而影響鈣質吸收，不過咖啡的草酸含量其實很少，並不至於造成骨質疏鬆，骨鬆主要原因是缺乏足夠鈣質、未適當補充維生素D，及缺少適量負重運動，民眾只要補夠鈣質和維生素D，適量喝咖啡並不會有危害。

相關文章：咖啡加牛奶易傷身？ 醫生：忽略1情況恐患食道癌

同場加映：咖啡因過量8大警號

江坤俊也提到，有些民眾腸胃不好又想喝咖啡，認為喝有添加牛奶的拿鐵比較不傷胃，但事實並非如此，咖啡容易刺激胃酸分泌、賁門放鬆，進而造成胃部不適、胃食道逆流，此外牛奶又含有脂肪，反而容易讓胃部蠕動速度更緩慢，胃食道逆流可能會更嚴重，建議民眾早上想提神，最好不要空腹喝咖啡，還是先吃東西墊胃。

相關文章：提神｜下午飲咖啡難提神易失眠？醫生教3大秘訣免愈飲愈累

江坤俊說，還有些人認為，咖啡有助解酒，其實兩者根本毫無關係，宿醉時喝下咖啡，只是有助於提神，意思就是硬把人催醒，酒精依舊在身體裡，建議民眾若想解酒，最好的方法還是多喝水。最後他也提醒喝咖啡要適量，成人一天別喝超過兩至三杯，喝多容易心悸。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀：醒腦提神不用靠咖啡 10款天然提神食物
台灣營養師余朱青在其facebook專頁發文指，喝含糖咖啡雖可提神，但可能會攝取更多熱量，不喝咖啡，可吃10款天然食物提神抗疲勞：

 

延伸閱讀：10大咖啡因飲品

台灣營養師高敏敏在其facebook專頁發文表示，常見飲品中不只有咖啡才有咖啡因，以下10款飲品均含咖啡因：

T03

 

【星島綜合報道】據列治文皇家騎警（RCMP）周三早上宣布，列治文過去幾天在道路附近發現20多隻雪雁遭輾死，警方敦促司機謹慎駕車。

警方調查人員表示，周一早上7時30分之前，他們首次接到電話，指有大約20隻雪雁死去，警員隨後趕到列治文布倫德爾路（Blundell Rd.）夾和2號路（No. 2 Rd.）附近，發現了這些死去的動物。

周三（15日）凌晨5時40分左右，騎警再次接到報告稱「路上有一大群雪雁」，這次是在1號路（No 1 Road）夾法蘭西斯路（Francis Road）附近。

警方表示，在第二宗事件中，他們認為有3隻雁是在被車輛撞到後死亡。

騎警表示，鑑於數量眾多，他們在調查期間一直與卑詩省動物保護協會（BC SPCA）合作。

雖然這兩宗事件僅相隔幾天，但騎警表示，兩宗事件「沒有證據表明有犯罪意圖」，而且，它們似乎也沒有關聯。

騎警並補充說，已經設置了標誌提醒司機留意候鳥。

騎警發言人亨德森(Ian Henderson)說：「每年這個時候，我們都會看到大量候鳥湧向本地的綠道、田野、公園和校園。但牠們也會出現在附近的道路上。」

亨德森提醒司機，在候鳥遷徙時到各種水道時要格外小心，因為牠們往往不得不通過馬路才能到達那裏。

「司機需要減速並留意道路，尤其是在光線不足的地區和清晨。」

儘管沒有證據表明存在犯罪行為，但調查人員呼籲市民若有任何與事件相關信息，可致電604-278-1212，與警方聯繫。

圖：Global News截屏圖

V6

一名71歲女性罹患糖尿病10多年，每日服用3次口服藥物、施打高劑量胰島素，還很難控制血糖。醫師詢問後得知，她早餐以白饅頭、白粥為主，看似的清淡飲食，卻導致蛋白質嚴重不足、精緻澱粉過多，因而血糖無法控制。後來經過調整飲食與生活習慣的改變，她目前的血糖能控制在標準都落在標準值內，胰島素施打的劑量也可望降低。

減重醫師蕭捷健在其臉書粉專上表示，糖尿病患者由於胰島素阻抗，使胰島素將血糖降下來的能力越來越差，若不施打胰島素，身體就會一直處於高血糖的狀態，進而破壞視網膜和腎臟的微血管，最後導致失明和腎衰竭。

相關文章：糖尿病｜視力模糊恐患糖尿病 營養師揭8大高危因素+3招逆轉

同場加映：糖尿病8大症狀

蕭捷健表示，該名患者吃得很清淡，早上都是白饅頭、白粥為主，沒什麼肉，但這種貌似「清淡健康」的飲食，其實都是屬於會刺激血糖的精緻澱粉，讓蛋白質嚴重不足、精緻澱粉過多，也導致患者的肌肉量過少，且血糖無法控制。

蕭捷健因此請該患者增加蛋白質的攝取、挑選優質澱粉、吃到精緻澱粉就要運動這3點改變，患者目前的血糖都落在100，也就是標準值以內，甚至有機會不用胰島素施打，也瘦了4公斤。

在增加蛋白質部分，他建議，每天蛋白質攝取量提升到體重1.5~2倍；在挑選優質澱粉方面，因糙米去糠變成白米、再熬成粥後，升糖指數會大增，導致血糖更難控制，造成胰島素阻抗，導致胰島素越打越多，他建議將饅頭改成地瓜、飯改成糙米，稀飯改成圓形大燕麥粒，血糖就會穩定許多。他並建議患者，在食用高油高澱粉的食物後，多外出散步。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀：糖尿病5大高風險人士
香港醫管局指出，以下5類人士有較高機會患上糖尿病：

預防糖尿病方法
醫管局指，肥胖是一個引致糖尿病的主要風險因素，因此預防肥胖有助減低患糖尿病的風險。當局建議以下方法預防：

T03