「圍爐市集」29、30日舉行 音樂會及35+攤檔 推廣香港文化

【星島訊】充滿港式情懷的「圍爐市集」將於本周五、六一連兩天於溫哥華舉行,首天 (29日) 有音樂會及精選檔主擺檔,以旋律訴說香港人故事;次天 (30日) 有超過35個特色攤檔、展覽及其他活動。

市集地點為緬街 (Main St.) 3102號 Heritage Hall ,時間為29日:下午5時至晚上11時;30日:下午1時至晚上8時。

主辦單位852 EHZ表示,為更有效管理人流,30日的活動將分4節時段舉行,每節90分鐘。

門票每位10至18元 (稅前),另設兩日通行證20元 (稅前),現正預售,有「早鳥」優惠,身高1.1米以下及12歲以下小童免費入場。即場發售門票數量有限,先到先得,售完即止。

活動詳情及購票方法請參閱:「2023圍爐市集」網站

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劇情逆轉!羅渣士擺大烏龍 把外判員工當成騙徒?

【星島綜合報道】羅渣士電訊(Rogers Communications)在「證實」一戶家庭遇上疑似騙徒的推銷員並非其員工後,於翌日改口稱他們是該公司外判商的職員。

皇家騎警日前發布圖像,展示三名自稱為羅渣士員工的疑似騙徒,逐戶上門推銷,引起一戶家庭疑慮。

羅渣士周四表示,於周二晚到高貴林居民伯根(Lorraine Bergen)家扣門的人,並非其員工。大門攝錄鏡頭拍得一些可疑人士沒有穿上羅渣士的制服,在被要求時沒有出示身份證明,甚至在被要求離開後,於當晚稍後又折回了同一戶家庭。

羅渣士在不足24小時後澄清,這些人其實為該公司外判商的員工,並對受影響家庭致歉。「對於與我們與供應商之間的互動造成混亂,本公司謹向伯根及其家人表示歉意。我們已經與團隊分享和反映意見,正在採取即時行動,以確保不再發生同類事件。」

警方其後稱,已跟涉事人員聯繫,證實他們為羅渣士外判商的員工,負責進行一項上門促銷活動。

羅渣士進一步表明,涉事人員沒有遵守羅渣士的守則,有關守則要求在該範疇的所有代理商,必須出示該公司或雙方公司的職員證,並穿著有羅渣士商標的服飾。

據Global News報道,伯根表示,周二(19日)晚上這伙人到她家,「詐騙」頭目自稱羅渣士員工,帶領另外兩人進行「培訓」,他除了一部iPad外甚麼也沒帶。

由屋主提供的保安錄像可見,該男子正在發表排練過的演講要點,涉及羅渣士-蕭氏電訊(Shaw Communications Inc.)的合併,以及圍繞新的「光纖驅動的互聯網」接入挨家挨戶活動,並稱這些「Telus已經進行很長一段時間了」。

當伯根告訴這名男子她擁有Shaw Internet時,他向她提供了「獨家手機優惠」,包括每條新激活網絡的100元信用額度、60GB數據流量以及每月45元的無限通話和短信,並免啟用費。

當伯根問他是否有身份證件時,對方稱他們有羅渣士程式碼和員工ID,以及羅渣士專屬iPad。

伯根的孫子和孫媳婦隨後介入,詢問該男子一些問題,她開始起疑。她的孫子一直在地下室透過手機上的安全應用程式觀看伯根與這伙人互動。

伯根的孫子拉奇福德(Scott Ratchford)表示,這些人的夾克上沒有羅渣士的標誌,沒有羅渣士的工牌,門外也沒有停放羅渣士的車輛。他們沒有證件,無法證明自己是誰。他要求他們離開,並撥打了警方的非緊急熱線,而他的未婚妻則打電話給羅渣士,得知該公司不進行上門推銷。

圖:Getty Images

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相關新聞:勿輕易開門!高貴林一家人挫敗假扮羅渣士推銷員詐騙者

新移民華裔女子奇招徵友 4個月內與50人單獨約會

【星島綜合報道】每逢佳節倍孤單,新移民結識朋友尤其不易。然而,有來加不久的女子交友有法,4個月內成功與逾半百陌生人單獨約會,極速廣結天下,告別寂寞行列。

溫哥華基金會(Vancouver Foundation)2017年的報告指,在介乎18至24歲的年輕人當中,有30%的人表示,感到孤單的時間超出了他們的預期。交友困難的情況,在抵加不足5年或剛搬到新社區的人當中,尤其明顯。

據《環球郵報》(Globe and Mail)報道,現年28歲的馬莫莉(Molly Ma,譯音)從上海來到溫哥華兩個月後,因為想在新家鄉結交新朋友,所以使用社交媒體發出邀請,找陌生人出去喝咖啡。貼文在7月9日發出後,她的手機就一直響個不停,反應好得令她大感意外,甚至無法逐一回覆所有應約者。

她使用的是「小紅書」應用程式,目前很受中國年輕人歡迎,近期更掀起了一股「邀請100個陌生人喝咖啡」的潮流,在世界各地引起關注。

馬女僅花了4個月時間,就成功與超過50人單獨喝咖啡,當中很多都成為了她的朋友。

她表示,為了省去閒聊於瑣碎事情的時間,以專注於有意義的對話,她會預先跟對方談好會面的話題,應約者多為20至30歲年輕人,通常是大專生或專業人士,較年輕者愛談對未來事業的期望,較年長的就多談論人生歷程,或如何照顧遠在亞洲的年邁雙親等。「無論成長環境和背景如何不同,我們相似的地方實在遠較想像中的多。」

然而,要建立恆久的友誼,也並非這樣簡單。陳薇安(Vivian Chen,譯音)在14歲時從台灣移居溫哥華,之後曾於美國工作及生活了11年。她於2021年回歸溫市,發覺要在這裡結識志同道合的朋友,殊不容易。

她曾跟15人有過咖啡約會,儘管每次都談得愉快,可惜還未有一個能夠建立起長期的友誼。在小紅書上給她回應的人,多是學生或有孩子的家庭主婦,他們也想認識新朋友,但有時只是純粹想找人閒聊。

她認為,這種形式對她來說不大管用,所以打算嘗試其他方法,例如參加一些興趣小組。

圖: Priscilla Du Preez/unsplash

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卑詩渡輪一航線聖誕假期停運 乘客獲退款外還有賠償

【星島綜合報道】卑詩渡輪公司(BC Ferries)表示,由於機件問題及預計暴風將至,來往魯珀特王子港(Prince Rupert)至格雷厄姆島(Graham Island)的渡輪航線,從平安夜起暫停,直至28日才復航。

該公司周日表示,由於渡輪發動機出現機械問題,被逼取消今晚從魯珀特王子港出發往格雷厄姆島的班次,以及於節禮日回航的行程。該航線將於周四恢復服務。

卑詩渡輪對因航班取消而聖誕節假期計劃受到影響的乘客致歉,並表示不僅會安排退款,更會為因預訂了有關班次而引致損失的乘客提供賠償。

環境部發出預警,包括魯珀特王子港在內的卑詩省中部和北部海岸,正遭受風暴襲擊,預計風速最高達每小時90公里,陣風達120公里。

圖:卑詩渡輪

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保安員於列治文天車站外被少年刺傷 靠防護背心保命

【星島綜合報道】一名17歲少年因涉嫌在列治文市中心的天車站外刺傷一名保安員及襲警而被捕。

一名17歲男子於周四(21日)晚上約8時,襲擊及刺傷了一名身穿制服的保安員。據目擊者向警方報告,事發地點為布里豪斯(Brighouse)天車站外。

大溫交通警察(Metro Vancouver Transit Police)及列治文皇家騎警接報發生打鬥事件,警員於當晚8時許趕到現場。

據《列治文新聞》(Richmond News)報道,大溫交警發言人斯蒂德(Amanda Steed)表示:「在警察到場前,一名途人介入,並拿走了嫌疑人的刀。」

她補充說,這名居於列治文的少年,在被一名警員逮捕時襲警,並朝警員的臉部拳打腳踢。

保安員穿著的防護背心沒有被刺穿,僅手部受了輕傷。

警方指出,受害者與這名少年互不認識,相信事件並非由特定原因引起。警方建議對這名少年控以一項使用武器襲擊罪及一項襲警罪。

圖:Google Maps

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糖尿病|肥人瘦人也易血糖高糖尿病 壓力也是元兇?1種飲食法有效逆轉糖尿病

近年來,美國糖尿病醫學組識開始確認糖尿病是可以逆轉的,即患者糖尿病情好轉後便可停止服藥。這絕對是對糖尿病患者的一個天大喜訊。另一方面,亦有一個壞消息,就是由糖尿病導致的腎衰竭的患者比例很高,備受醫學界關注,醫生們也相繼走到電視鏡頭面前,呼籲大家關注糖尿病。

男子中央肥胖患糖尿病 靠飲食運動減肥降血糖

根據香港衞生署於2022年發表的人口健康調查結果顯示,推算有8.5%非住院成年人患上糖尿病,較2014年略增了0.1%,比率相當穩定。筆者曾經接觸不少糖尿病患者,他們都有不同的控制血糖和身體變化的經驗,其中一些鮮被提及,卻反映著處理血糖上升的奧秘,以下是其中一宗個案:

巴士司機李先生,數年前按公司規定作週年身體檢查,發現血糖超出健康標準,醫生診斷他患上了「二型糖尿病」,並處方了兩隻降血糖藥作治療。喜愛飲食、有中央肥胖的李先生感到晴天霹靂,但隨即在家人支持下,戰戰兢兢地全面改變了生活習慣。李先生積極地在網上搜索糖尿病的治療方法,不懼痛楚地頻密「篤手指」驗血糖。

【同場加映】糖尿病初期8大症狀 經常口喝或是先兆

糖尿病8大症狀糖尿病初期症狀
糖尿病8大症狀糖尿病初期症狀
經常口渴
經常口渴
小便頻密
小便頻密
感到飢餓
感到飢餓
體重下降
體重下降
容易疲倦
容易疲倦
視力模糊
視力模糊
傷口不易癒合
傷口不易癒合
皮膚痕癢,女性或會出現陰部發癢的情況
皮膚痕癢,女性或會出現陰部發癢的情況

 

除量度空腹血糖值,他更於進食不同食物後,或在不同情境下測試血糖值,觀察其變化。李先生改為進食低糖、低鹽、低油的食物,配合恆常運動,半年後,血糖回復正常,但醫生仍建議李先生繼續服食半粒降血糖藥,以穩定體內血糖水平。

護士常稱讚李先生的做法,更邀請他向其他病人分享經驗。李先生自豪地講述自己平日很注意飲食,晚餐只吃兩匙羹份量的糙米飯,與及以大量無油烹調的蔬菜為主的低油飲食。他每天跑步30分鐘及做半伏式掌上壓超過100次。李先生不但減去了水桶腰,外型更變成了一個運動家。

為何血糖值時高時低?早上篤手指血糖升高?

不過,李先生對一事感到很疑惑。他很喜歡測試自己於不同時候的血糖變化,即使覆診時護士會為他驗空腹血糖,他亦會事先在專科門診外的公園自行「篤手指」驗血糖,以作比較。他發現護士為他驗的血糖值竟然比自行量度的高出很多。

到下一次覆診,他又先去診所洗手間「篤手指」,再在護士面前以自備的血糖機再次「篤手指」,並用護士的驗血糖機比較血糖值,以證實自己的血糖機準確。但在診所內量度的血糖值仍然比見護士前自行量度的高出一截。護士便告訴他,緊張可導致血糖升高。

緊張時為何會導致血糖上升?緊張時身體會自然產生皮質醇,即類固醇的一種,而類固醇會使血糖上升。所以,病人若使用類固醇,血糖會升高,長期使用更會導致肥胖。因此,使用類固醇的人士,控制血糖是十分困難的。除此以外,有些糖尿病人於睡前驗血糖,但早上再驗空腹血糖,卻比睡前的血糖值還要高。不少病人早上驗空腹血糖,再搭巴士往門診驗血糖,血糖卻又升高了。事實上,身體會按不同實際需要,產生糖分,供應身體所需,與食物消化的糖分機制並不一樣。

【同場加映】5類人患糖尿病風險高 血脂高易發病

5類人患糖尿病風險較高
5類人患糖尿病風險較高
直系親屬患有糖尿病
直系親屬患有糖尿病
高血壓、高血脂人士
高血壓、高血脂人士
有妊娠糖尿病史
有妊娠糖尿病史
肥胖人士
肥胖人士
中年人士
中年人士

治療糖尿病 降血糖常見6類藥物

醫學界十分關注血糖值,除了建議以飲食和運動作為基礎外,常常配以各類藥物,來降低血糖值。藥物種類包括:

  • 刺激胰臟生產胰島素
  • 增加細胞吸收血糖(減低胰島素阻抗)
  • 阻止腸臟吸收血糖
  • 減低食慾
  • 增加尿液排出糖分
  • 補充胰島素

以上藥物種類,並沒有針對胰臟的健康和修復。

【同場加映】甚麼是胰島素?與糖尿病有何關係?

甚麼是胰島素?
甚麼是胰島素?
胰島素是由胰臟分泌的一種荷爾蒙
胰島素是由胰臟分泌的一種荷爾蒙
胰島素用作控制身體的血糖值
胰島素用作控制身體的血糖值
胰島素能促進葡萄糖轉化成肝糖和甘油三酸脂儲存在體內
胰島素能促進葡萄糖轉化成肝糖和甘油三酸脂儲存在體內
胰島素與糖尿病有何關係?
胰島素與糖尿病有何關係?
胰島素在甚麼情況會引致糖尿病?
胰島素在甚麼情況會引致糖尿病?
當胰臟的胰島素分泌不足或胰島素不能發揮功能時
當胰臟的胰島素分泌不足或胰島素不能發揮功能時
血液內的葡萄糖分便不能夠轉化成人體所需的能量,導致血糖增加
血液內的葡萄糖分便不能夠轉化成人體所需的能量,導致血糖增加
過多的糖分便會經由尿液排出體外,出現糖尿
過多的糖分便會經由尿液排出體外,出現糖尿

 

肥人瘦人也易患糖尿病 1種飲食法有效逆轉

肥胖是二型糖尿病的特徵,但是肥胖人士也不一定會患上糖尿病。一些並非肥胖,甚至是偏瘦的人士也會患上糖尿病。事實上,他們的高血糖背後的病理並不一樣。肥胖人士若擁有健康的胰臟,胰島素能應付血糖,便不會發生高血糖。瘦削人士,即使進食不多,血糖也會高,原因就是胰臟不健康,不能製造有用的胰島素。
因此,筆者提出兩個處理糖尿病的重點:

壓力會導致血糖上升:面對壓力,有些人以飲食來紓解壓力,長時間的受壓,大大增加患上糖尿病的機會。所以處理糖尿病,心理質素相當重要。不少心理行為治療方法,如正念、接納與承諾療法和壓力管理等,都能成功改善血糖。以平常心面對工作和生活壓力,是健康的基礎。

不要只顧血糖值,而忽略重要營養素:研究指出,糖尿病患者日子久了,便會增加貧血機會,高至50%。許多積極的糖尿病患者都會在關注血糖值同時,積極減肥。若果不能配合營養飲食,便會產生貧血的情況。

研究指出,低碳水化合物飲食能逆轉糖尿病。奉行低碳水化合物飲食時,亦需關注胰臟健康。胰臟和其他身體組織一樣,主要由蛋白質和脂肪構成,所以較瘦的糖尿人士,胰臟不健康,血糖也難以控制。個別營養素對胰臟健康的醫學研究很少,成效較明顯的有維他命D,我們可以從曬太陽或進食魚類、奶類、雞類、菇類和肝臟而獲取。維他命D是油溶性維他命,需要靠脂肪來運送和吸收。

撰文:朱賢文博士 香港都會大學護理及健康學院高級講師

延伸閱讀:日本名廚患糖尿50年 飲1款湯逆轉 不用打胰島素

降血糖洋蔥湯
降血糖洋蔥湯
洋蔥4個
洋蔥4個
蒜頭1瓣
蒜頭1瓣
煙肉50克
煙肉50克
本菇1包
本菇1包
薑1片
薑1片
昆布絲15克
昆布絲15克
醬油3/4湯匙
醬油3/4湯匙
醋2/3湯匙
醋2/3湯匙
胡椒少許
胡椒少許
白醬油2茶匙
白醬油2茶匙
水1200ml
水1200ml
洋蔥切小塊,將本菇撕開,洋蔥蒜頭煙肉切粒備用。
洋蔥切小塊,將本菇撕開,洋蔥蒜頭煙肉切粒備用。
將煙肉煎出油香,加入洋蔥、蒜頭、薑片略炒。
將煙肉煎出油香,加入洋蔥、蒜頭、薑片略炒。
加入清水後開大火煮至大滾,然後轉小火煮30分鐘。
加入清水後開大火煮至大滾,然後轉小火煮30分鐘。

延伸閱讀:患糖尿病可吃甚麼?建議一星期3餐餐單

糖尿病患者1日3餐建議餐單
糖尿病患者1日3餐建議餐單
星期一 3餐餐單
星期一 3餐餐單
星期一 3餐餐單
星期一 3餐餐單
星期二 3餐餐單
星期二 3餐餐單
星期二 3餐餐單
星期二 3餐餐單
星期三 3餐餐單
星期三 3餐餐單
星期三 3餐餐單
星期三 3餐餐單
星期四 3餐餐單
星期四 3餐餐單
星期四 3餐餐單
星期四 3餐餐單
星期五 3餐餐單
星期五 3餐餐單
星期五 3餐餐單
星期五 3餐餐單
星期六 3餐餐單
星期六 3餐餐單
星期六 3餐餐單
星期六 3餐餐單
星期日 3餐餐單
星期日 3餐餐單
星期日 3餐餐單
星期日 3餐餐單
 
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加拿大雪崩成冬季假期大殺手 軍方向冰雪宣戰

【星島綜合報道】在卑詩省東南部的高山口,加拿大軍隊正在發動一場模擬戰爭訓練,他們的對手是雪崩。2023 年也是一個令人遺憾的致命雪崩季節,年底的訓練,是希望 2024 年不要有類似悲劇。

最新一批砲手於 11 月中旬抵達冰川國家公園,攜帶三門 105 毫米榴彈砲野戰炮,在俯瞰加拿大橫貫公路和加拿大太平洋鐵路的狹窄谷壁上進行訓練。

士兵將繼續部署到新年,屆時另一輪部隊輪換將繼續工作,直到三月底或四月初戰鬥結束。

這項軍事行動始於 1961 年,即橫貫加拿大高速公路全面開通的前一年。

此後,每年都有數十名士兵和加拿大公園管理局雪崩預報員長途跋涉前往卑詩省雷夫爾斯托克 (Revelstoke) 東北部地區,參加世界上最大的雪崩控制計劃「帕拉奇行動」(Operation Palaci)。

該行動的主要山區營地最多可容納 50 名加拿大武裝部隊成員,這是一個公寓式建築群,為任務提供食物和住宿。

從那裡開始,士兵開始在 18 個指定射擊位置上配備槍支,這些位置主要位於羅傑斯山口,這裡的公路和鐵路蜿蜒穿過塞爾柯克山脈,是北美最容易發生雪崩的旅行走廊。

羅傑斯山口海拔超過 1,300 米,平均每年降雪量約為 14 米,並包含 130 多條活躍的雪崩路徑,縱橫交錯於繁忙的高速公路。 在冬季,聯邦政府估計每天有多達 4,000 輛汽車和 40 列火車經過該山口。

1910 年 3 月 4 日,正是在這裡,加拿大最嚴重的雪崩奪走了 58 名鐵路工人的生命,他們的任務是清理先前滑坡後的鐵軌。

2003 年,卡加利南部一所私立學校的 7 名 10 年級學生也正是在這裡被大規模雪崩掩埋身亡。 

雪崩關閉每小時的成本為 50 萬美元

星期天加拿大公園管理局官員關閉了一段高速公路,砲手們在鏟子和犁出來清除殘骸之前,對不穩定的積雪進行爆炸。 加拿大公園管理局表示,由於已經撥通了 270 個預先指定的目標,榴彈砲可以在夜間和所有天氣條件下有效射擊,並擊中最遠 5 公里外的目標。

加拿大公園管理局表示,大多數為控制雪崩而關閉的高速公路持續時間不到兩小時,每年控制關閉的時間總計約為 100 小時。

該地區的高速公路關閉預計對加拿大經濟造成每小時 50 萬元的影響。

加拿大公園管理局估計,每年沿著穿越羅傑斯山口的橫貫加拿大走廊發生約 2,000 次雪崩,其中約 120 次雪崩影響高速公路。

加拿大雪崩協會發言人瑪麗克萊頓 (Mary Clayton) 表示,2023 年加拿大已有 16 人死於雪崩,超過了全國每年因雪崩死亡 11 人的平均水平。

其中 14 人死亡發生在卑詩省,其中 5 人死亡發生在冰川國家公園附近的三個獨立滑坡中。

圖:  M.X. Déry/Maritime Forces Pacific

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聖誕夜早上 溫哥華島附近再現地震

【星島綜合報道】最近溫哥華島附近頻頻出現地震,星期日早上,島上的一些人可能又感受到了小地震。

據加拿大地震局稱,這次 4.1 級地震發生在上午 7 點左右,位於維多利亞以南約 100 公里的華盛頓州奎爾塞 (Quilcene) 內。

溫哥華島南端的維多利亞和蘇克都能感受到地震。

地震局表示,沒有收到損壞或受傷的報告,也不存在海嘯的風險。

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天氣凍心肌梗塞死亡率高 胸痛時出現3特徵 立即求醫保命

天氣寒冷,發生心肌梗塞及猝死風險更高!有醫生指出,心肌梗塞最佳治療時間,是病發起的6小時內。惟心肌梗塞患者常見的4種行為,往往導致延誤醫治,錯失黃金期,引致死亡。

天氣凍易心肌梗塞 死亡率高

重症科醫生黃軒在Facebook專頁發文講解心肌梗塞症狀及致死因素。他提醒,冬天要留意心臟情況,天氣寒冷容易引起急性心肌梗塞,增加心臟猝死風險。

精神壓力過大也會引致心肌梗塞?香港衞生署指,常見風險因素有以下9個:

心肌梗塞風險因素
心肌梗塞風險因素
吸煙
吸煙
進食蔬果不足
進食蔬果不足
缺乏體能活動
缺乏體能活動
過量飲酒
過量飲酒
中央肥胖
中央肥胖
高血壓
高血壓
糖尿病
糖尿病
血脂水平不理想
血脂水平不理想
精神壓力
精神壓力

 

心肌梗塞逾12小時求醫 死亡率恐增2倍

黃醫生強調,患者延遲就醫,是令死亡率大增的關鍵。他引述統計指出,一般治療心肌梗塞的黃金時間,是從發作起計6小時內。患者越遲獲得救治,死亡率越高:

  • 6小時內就醫,死亡率為6%
  • 8小時內就醫,死亡率是7%
  • 12小時內才就醫,死亡率為8%
  • 發作超過12小時以後才就醫,死亡率則升至16%

另根據世界各國心臟醫學會的共識,心肌梗塞的黃金救治時間是發病後的「90分鐘」。

  • 若能在90分鐘內及時就醫並打通血管,對心臟的損傷較小。
  • 如沒有及時接受治療,拖到12小時甚至1天以上才治療,產生併發症的機率極高,包括引發慢性心臟衰竭、瓣膜逆流、心臟破裂,甚至死亡。

留意心肌梗塞7大症狀 3種胸痛情況須求醫

黃軒醫生表示,典型心肌梗塞徵兆包括胸口緊,如像大石頭壓住,須注意3種胸痛情況。心肌梗塞7大症狀如下:

心肌梗塞典型症狀
心肌梗塞典型症狀
胸口緊
胸口緊
胸悶痛
胸悶痛
胸前有強烈的壓迫感
胸前有強烈的壓迫感
像被大石頭或100kg重物壓著
像被大石頭或100kg重物壓著
壓迫感轉移至左肩
壓迫感轉移至左肩
下巴
下巴
手臂
手臂
還可能伴隨以下情況:
還可能伴隨以下情況:
氣喘
氣喘
噁心感
噁心感
冒冷汗
冒冷汗

 

 

如何減少死亡風險?黃軒醫生提醒,若屬於心肌梗塞的高風險人士,包括如糖尿病、高血壓、年紀大、慢性疾病患者,尤其在秋冬,如果胸前悶痛如石壓,超過15至20分鐘仍然未緩解,就必須就醫,以排除心肌梗塞的可能性。惟隨著年齡增長,心肌梗塞的典型症狀,也許會越來越不明顯。

心肌梗塞4大延醫行為 胸痛逾1個時間須求醫保命

黃軒醫生指出,當心肌梗塞病發時,往往是患者自己延誤就醫,耽延送往急症室求醫的時間。他提醒,在懷疑心肌梗塞病發時絕不能做4件事,以免錯失黃金治療時機:

心肌梗塞 避免4大延醫行為
心肌梗塞 避免4大延醫行為
1. 不要忍痛
1. 不要忍痛
例如有些人會認為,忍耐一下疼痛即會自動消失而無需就醫
例如有些人會認為,忍耐一下疼痛即會自動消失而無需就醫
拖延時間越久,壞死的心肌就越多。
拖延時間越久,壞死的心肌就越多。
是導致急性心肌梗塞的死亡率難以有效降低的主因
是導致急性心肌梗塞的死亡率難以有效降低的主因
2. 不要胡亂拍打自己
2. 不要胡亂拍打自己
拍胸脯、打胳膊等全是偏方。
拍胸脯、打胳膊等全是偏方。
並非正規醫療指南的急救方法!
並非正規醫療指南的急救方法!
可能加重心臟負擔,令情況惡化
可能加重心臟負擔,令情況惡化
3. 不要亂服藥物
3. 不要亂服藥物
切勿當自己是醫生自行斷症及亂服藥
切勿當自己是醫生自行斷症及亂服藥
胡亂服藥會增加風險!
胡亂服藥會增加風險!
例如服用硝酸甘油可能導致低血壓甚至休克
例如服用硝酸甘油可能導致低血壓甚至休克
4. 不要反覆打電話 或上網查詢
4. 不要反覆打電話 或上網查詢
避免過度地家人討論和商量
避免過度地家人討論和商量

心肌梗塞發作時,以下4個行為會導致延醫:

1. 不要忍痛

  • 勿把疼痛不當一回事,認為忍耐一下疼痛即會自動消失而無需就醫、認為交通及醫療不方便等。
  • 拖延時間越久,壞死的心肌就越多,更是導致急性心肌梗塞的死亡率難以有效降低的主因。

2. 不要胡亂拍打自己

  • 網路流傳的影片當中,拍胸脯、打胳膊、按不同部位、大力咳嗽等都是偏方。
  • 正規醫療指南並沒提及以上行為有效急救心臟,不但無法緩解症狀或打通血管,還可能加重心臟負擔,令心肌梗塞情況惡化。

3. 不要亂服藥物

  • 有懷疑時亦不要自行斷症,自行服用阿士匹靈、硝酸甘油等藥物,會增加風險。
  • 藥物例子如:硝酸甘油可能導致低血壓,萬一是下壁心肌梗塞壞死,血壓過低更易進入休克狀態,情況反而更危險。

4. 不要反覆打電話或上網查詢

  • 有些患者因為現胸部疼痛,過度地家人討論和商量,甚至不停打電話詢問要不要求醫、要不要去急症室等。

內容獲「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」授權轉載

延伸閱讀:防中風心肌梗塞 醫生營養師嚴選12種食物

防中風心肌梗塞食物
防中風心肌梗塞食物
第12名:鯖魚
第12名:鯖魚
第12名:薑
第12名:薑
第11名:蘑菇
第11名:蘑菇
第10名:大豆
第10名:大豆
異黃酮能減少血管收縮
異黃酮能減少血管收縮
第9名: 堅果
第9名: 堅果
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的風險。
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的風險。
第8名:牛油果
第8名:牛油果
第7名:三文魚
第7名:三文魚
其中的蝦紅素具有抗炎和抗氧化作用,有助於預防動脈粥樣硬化。
其中的蝦紅素具有抗炎和抗氧化作用,有助於預防動脈粥樣硬化。
第6名:日本竹筴魚
第6名:日本竹筴魚
 第5名:香蕉
第5名:香蕉
第4名:橄欖油
第4名:橄欖油
第3名:藍魚
第3名:藍魚
 
第1名:納豆
第1名:納豆
納豆含有豐富的抗氧化成分異黃酮,能夠維持心臟健康。
納豆含有豐富的抗氧化成分異黃酮,能夠維持心臟健康。

延伸閱讀:年輕人也會心肌梗塞 壓力大5因素增風險

年輕患心肌梗塞原因:
年輕患心肌梗塞原因:
肥胖
肥胖
缺乏運動、不良飲食習慣,導致過度肥胖
缺乏運動、不良飲食習慣,導致過度肥胖
壓力大
壓力大
高度緊張狀態,加上生活節奏快,缺乏及時緩解壓力
高度緊張狀態,加上生活節奏快,缺乏及時緩解壓力
精神損耗
精神損耗
長期過度勞累、長期精神緊張
長期過度勞累、長期精神緊張
睡眠不足
睡眠不足
常熬夜、睡眠不足會導致人體免疫力下降、內分泌失調等問題
常熬夜、睡眠不足會導致人體免疫力下降、內分泌失調等問題
吸煙
吸煙
長期吸煙煙草中的尼古丁會使血壓升高、心跳加快,增加心肌耗氧量
長期吸煙煙草中的尼古丁會使血壓升高、心跳加快,增加心肌耗氧量
吸煙過多可造成冠狀動脈硬化導致血管狹窄,誘發冠狀動脈痙攣
吸煙過多可造成冠狀動脈硬化導致血管狹窄,誘發冠狀動脈痙攣
 
T03

久坐死亡率高40%!1個簡單動作減風險 降血糖52%快速消脂降膽固醇

久坐除了容易致肥,更有研究指出,死亡率會增加40%。如何可以減低風險?早前美國一項研究指出,坐下時做1個簡單動作,就可以快速降血糖達52%,而且可降低膽固醇,減低久坐帶來的風險。

久坐易致血糖高? 研究證1個動作減52%

都市人工作繁忙,經常久坐。美國休士頓大學早前進行一項研究,測試久坐下的血糖反應。研究人員招募了25位運動量不一的人士參與實驗,並將他們分為兩組。研究人員其後安排每名測試者喝一杯葡萄糖飲品,其中一組喝完後久坐不動,而另一組則在坐著同時踮起腳尖。

研究結果如下:

 
 
 
 
結果發現,踮腳組別的測試者在飲用葡萄糖飲品3小時後,血糖指數減少52%,胰島素分泌量也降低6成。
結果發現,踮腳組別的測試者在飲用葡萄糖飲品3小時後,血糖指數減少52%,胰島素分泌量也降低6成。
即使是本身運動量不足的測試者,在踮腳後血糖也有所降低。
即使是本身運動量不足的測試者,在踮腳後血糖也有所降低。
與久坐不動的組別相比,踮腳組別的脂肪代謝提升1倍,低密度脂蛋白和三酸甘油酯都有明顯下降。
與久坐不動的組別相比,踮腳組別的脂肪代謝提升1倍,低密度脂蛋白和三酸甘油酯都有明顯下降。

 

為何有效降血糖燃燒脂肪?

根據外媒報道,這個踮腳動作其實是一項被稱為「比目魚肌仰臥起坐(Soleus Push Up)」的運動,這項運動需要坐著時腳尖踮地、腳跟提起,期間會運用到小腿的比目魚肌,因此得名。研究人員表示,雖然比目魚肌重量只佔人體重量的1%,但承擔站立、行走、跑跳等功能,因此多進行此部位的活動可以提高局部新陳代謝,有助降低血糖及燃燒脂肪。

久坐增40%死亡率 每日勿坐超過這個時間

澳洲悉尼大學學者曾進行研究,收集約22萬名45歲或以上人士的生活習慣、健康狀況等資料,結果發現久坐的人死亡風險較高,更列出最危險的久坐時間。

久坐研究
久坐研究
研究人員收集約22萬名45歲或以上人士的生活習慣、健康狀況
研究人員收集約22萬名45歲或以上人士的生活習慣、健康狀況
發現每日坐下時間越長,死亡率就會越高
發現每日坐下時間越長,死亡率就會越高
坐4至8小時會令死亡率增加2%
坐4至8小時會令死亡率增加2%
坐8至11小時會令死亡率增加15%
坐8至11小時會令死亡率增加15%
坐11小時以上就會令死亡率增加40%
坐11小時以上就會令死亡率增加40%
即使事後做運動仍無法補救
即使事後做運動仍無法補救

延伸閱讀:久坐中風致命率更高 醫生教3簡易動作保命

3個簡易動作避免久坐危害
3個簡易動作避免久坐危害
練大腿肌肉
練大腿肌肉
腳踏實地練大腿肌肉
腳踏實地練大腿肌肉
腳踏實地練大腿肌肉
腳踏實地練大腿肌肉
練翹臀和微笑線
練翹臀和微笑線
外八提臀,練翹臀和微笑線
外八提臀,練翹臀和微笑線
外八提臀,練翹臀和微笑線
外八提臀,練翹臀和微笑線
外八提臀,練翹臀和微笑線
外八提臀,練翹臀和微笑線
練下腹馬甲線
練下腹馬甲線
抬腿縮腹 練下腹馬甲線
抬腿縮腹 練下腹馬甲線
抬腿縮腹 練下腹馬甲線
抬腿縮腹 練下腹馬甲線
抬腿縮腹 練下腹馬甲線
抬腿縮腹 練下腹馬甲線
抬腿縮腹 練下腹馬甲線
抬腿縮腹 練下腹馬甲線

延伸閱讀:上班族無法避免久坐?醫生教4大貼士減風險

防久坐貼士
防久坐貼士
使用桌子或活動式工作台
使用桌子或活動式工作台
減少84至116分鐘坐下時間
減少84至116分鐘坐下時間
增加身體活動時間
增加身體活動時間
設定鬧鐘提醒站立
設定鬧鐘提醒站立
每小時站立一次
每小時站立一次
減少15至66分鐘坐下時間
減少15至66分鐘坐下時間
工作時多走路
工作時多走路
聯絡同事時
聯絡同事時
吃午飯時
吃午飯時
開會時
開會時
用計步器監測步數
用計步器監測步數
監測自己的步數和坐下時間。
監測自己的步數和坐下時間。
 
 
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防癌食物|男子常吃1種家常菜 癌症7年不復發 研究證有效抑制3大癌症

一道家常菜也有防癌功效? 有腎臟科醫生分享病例指,一名50多歲男子有癌症病史,但聽從醫生建議,每天也吃1種家常菜,結果癌症7年內也沒復發。醫生表示,有研究證實,該種食物更有效抑制3種癌症,並有助降低膽固醇。

男子常吃1種家常菜 癌症7年不復發

腎臟科醫生江守山在節目《健康好生活》中表示,該名50多歲男子工作時需要應酬,經常喝酒導致患上第2期食道癌。惟經治療後,他腎臟功能受損,遂往腎臟科求醫。

常喝酒易患食道癌?據香港癌症網上資源中心資料,食道癌的病發率的確與飲食及生活習慣有關,以下10大因素會增加患食道癌風險,包括酒精及煙燻食物:

甚麼人容易患食道癌?
甚麼人容易患食道癌?
食道癌的成因至今並未有定論,但可能與以下風險因素有關。
食道癌的成因至今並未有定論,但可能與以下風險因素有關。
食道癌常見風險因素
食道癌常見風險因素
年屆60歲或以上
年屆60歲或以上
男性
男性
嚐酒
嚐酒
吸煙
吸煙
肥胖
肥胖
愛吃醃製和煙燻食物
愛吃醃製和煙燻食物
飲用滾燙飲料、湯品
飲用滾燙飲料、湯品
少吃蔬果
少吃蔬果
胃酸倒流
胃酸倒流
罕見病和遺傳性的基因突變
罕見病和遺傳性的基因突變

 

 

為免癌症復發,江醫生告訴他必須戒酒,並建議他平日多進食有防癌作用的食物。不過,因為患者的飲食習慣偏向中式,難以改成「地中海飲食法」,於是醫生建議他多吃蔥,最簡單的做法是每隔兩天吃一份蔥花炒蛋。江醫生表示,該男子跟隨醫生建議後,7年內食道癌也沒有復發。

【同場加映】麥得飲食法好處多:混和地中海飲食+得舒飲食法

麥得飲食法(MIND Diet)  宜多吃的食物
麥得飲食法(MIND Diet) 宜多吃的食物
麥得飲食法:建議多吃全穀物食物
麥得飲食法:建議多吃全穀物食物
麥得飲食法:建議多吃蔬菜
麥得飲食法:建議多吃蔬菜
麥得飲食法:建議多吃莓果
麥得飲食法:建議多吃莓果
麥得飲食法:建議多吃雞鴨鵝等禽肉
麥得飲食法:建議多吃雞鴨鵝等禽肉
麥得飲食法:建議多吃魚
麥得飲食法:建議多吃魚
麥得飲食法:建議多吃豆類
麥得飲食法:建議多吃豆類
麥得飲食法:建議多吃橄欖油
麥得飲食法:建議多吃橄欖油
麥得飲食法:建議多吃堅果
麥得飲食法:建議多吃堅果
麥得飲食法:建議多吃葡萄酒/其他酒精飲品
麥得飲食法:建議多吃葡萄酒/其他酒精飲品

 

吃蔥可防3大癌症 醫生列7大營養素

為甚麼吃「蔥」有助防癌?江醫生表示,許多研究已經證實蔥有抑制口腔癌、食道癌和胃癌的功效。他講釋「蔥」有助防癌的原因,並列出關鍵營養成分,加以說明:

蔥主要營養成分
蔥主要營養成分
可抑制腸胃道細菌,將硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽,阻斷致癌過程。
可抑制腸胃道細菌,將硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽,阻斷致癌過程。
促進能量製造,增強體能耐力,以改善運動表現。
促進能量製造,增強體能耐力,以改善運動表現。
能使黏膜變得強韌,降低膽固醇,預防心臟病和癌症。
能使黏膜變得強韌,降低膽固醇,預防心臟病和癌症。
維持神經功能正常,緩解焦慮、疲勞、健忘和失眠等症狀
維持神經功能正常,緩解焦慮、疲勞、健忘和失眠等症狀
有助於蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝。
有助於蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝。
構成人體穀胱甘肽,調節細胞免疫功能,有助人體排除毒素。
構成人體穀胱甘肽,調節細胞免疫功能,有助人體排除毒素。

 

蔥主要營養成分:

  1. 硫化物:可抑制腸胃道細菌,將硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽,阻斷致癌過程。
  2. 蘋果酸:促進能量製造,增強體能耐力,以改善運動表現。
  3. β-胡蘿蔔素:能使黏膜變得強韌,降低膽固醇,預防心臟病和癌症。
  4. 維他命B群:維持神經功能正常,緩解焦慮、疲勞、健忘和失眠等症狀,有助於蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝。
  5. 硒:構成人體穀胱甘肽,調節細胞免疫功能,有助人體排除毒素。

吃蔥7大好處 防癌兼防便秘

除了防癌,吃蔥還有甚麼好處?江醫生表示,蔥營養豐富1可為人體健康帶來7大好處:

吃蔥7大好處
吃蔥7大好處
降低膽固醇
降低膽固醇
改善長期疲勞
改善長期疲勞
增強免疫力
增強免疫力
延緩衰老
延緩衰老
預防便秘
預防便秘
預防癌症
預防癌症

延伸閱讀:預防食道癌腸癌胃癌?推介12大防癌食物

營養師程涵分享有助減低患癌風險的食物。
營養師程涵分享有助減低患癌風險的食物。
防癌食物 西蘭花
防癌食物 西蘭花
防癌食物 西蘭花 營養素及功效
防癌食物 西蘭花 營養素及功效
防癌食物 西蘭花 建議食用方法
防癌食物 西蘭花 建議食用方法
防癌食物 紅蘿蔔
防癌食物 紅蘿蔔
防癌食物 紅蘿蔔
防癌食物 紅蘿蔔
防癌食物 紅蘿蔔
防癌食物 紅蘿蔔
防癌食物 豆類
防癌食物 豆類
防癌食物 豆類
防癌食物 豆類
防癌食物 豆類
防癌食物 豆類
防癌食物 莓果
防癌食物 莓果
防癌食物 莓果
防癌食物 莓果
防癌食物 堅果
防癌食物 堅果
防癌食物 堅果
防癌食物 堅果
防癌食物 堅果
防癌食物 堅果
防癌食物 橄欖油
防癌食物 橄欖油
防癌食物 橄欖油
防癌食物 橄欖油
防癌食物 橄欖油
防癌食物 橄欖油
防癌食物 薑黃
防癌食物 薑黃
防癌食物 薑黃
防癌食物 薑黃
防癌食物 薑黃
防癌食物 薑黃
防癌食物 柑橘水果
防癌食物 柑橘水果
防癌食物 柑橘水果
防癌食物 柑橘水果
防癌食物 柑橘水果
防癌食物 柑橘水果
防癌食物 亞麻籽
防癌食物 亞麻籽
防癌食物 亞麻籽
防癌食物 亞麻籽
防癌食物 亞麻籽
防癌食物 亞麻籽
防癌食物 番茄
防癌食物 番茄
防癌食物 番茄
防癌食物 番茄
防癌食物 番茄
防癌食物 番茄
防癌食物 蒜
防癌食物 蒜
防癌食物 蒜
防癌食物 蒜
防癌食物 蒜
防癌食物 蒜
防癌食物 蒜
防癌食物 蒜
防癌食物 魚類
防癌食物 魚類
防癌食物 魚類
防癌食物 魚類
防癌食物 魚類
防癌食物 魚類

延伸閱讀:吃洋蔥也可以防癌?醫生揭可防4大疾病

洋蔥好處 預防4大疾病
洋蔥好處 預防4大疾病
洋蔥好處1:抗氧化
洋蔥好處1:抗氧化
洋蔥好處1:預防動脈硬化、血栓、心臟病
洋蔥好處1:預防動脈硬化、血栓、心臟病
洋蔥好處2: 預防阿茲海默症 (預防腦退化)
洋蔥好處2: 預防阿茲海默症 (預防腦退化)
洋蔥好處2: 預防阿茲海默症 (預防腦退化)
洋蔥好處2: 預防阿茲海默症 (預防腦退化)
洋蔥好處3:預防癌症
洋蔥好處3:預防癌症
洋蔥好處3:預防癌症
洋蔥好處3:預防癌症
洋蔥好處3:預防癌症
洋蔥好處3:預防癌症
洋蔥好處4:控制血糖
洋蔥好處4:控制血糖
洋蔥好處4:控制血糖
洋蔥好處4:控制血糖
洋蔥好處4:控制血糖、對抗糖尿病
洋蔥好處4:控制血糖、對抗糖尿病

延伸閱讀:吃薑穩定血糖降血脂?醫生揭14大好處

薑的功效
薑的功效
薑的功效:止嘔
薑的功效:止嘔
薑的功效:止咳
薑的功效:止咳
薑的功效:抗風寒
薑的功效:抗風寒
薑的功效:感冒
薑的功效:感冒
薑的功效:改善消化
薑的功效:改善消化
薑的功效:解決化療導致的噁心
薑的功效:解決化療導致的噁心
薑的功效:解決孕吐
薑的功效:解決孕吐
薑的功效:消炎
薑的功效:消炎
薑的功效:增加代謝
薑的功效:增加代謝
薑的功效:減重
薑的功效:減重
薑的功效:退化性關節炎
薑的功效:退化性關節炎
薑的功效:穩定血糖
薑的功效:穩定血糖
薑的功效:改善血脂
薑的功效:改善血脂
薑的功效:消化不良
薑的功效:消化不良
 
T03

溫哥華房主須為酒櫃漏水造成後果埋單

【星島綜合報道】卑詩民事審裁處(Civil Resolution Tribunal,CRT)裁定,一名溫哥華房主的單位酒櫃漏水,被物業要求承擔相關費用。

據Vancouver Is Awesome報道,張女士(Fei Ying Zhang,譯音)將她的物業告上法庭,她被開具2,575元的費用收據,這是受僱調查泄漏問題的承包商所提供。

審裁處成員卡莫迪(Micah Carmody)在12月18日的裁決中表示,2022年6月,張的地層出現漏水。承包商確定泄漏來自她家的酒櫃。

張則認為主要是因為承包商做了不必要的工作,因為他們沒有意識到泄漏來自冷卻器。她不應該支付費用。

該物業就認為,其承包商遵循行業標準,張女士必須將款項打到她的物業賬戶上。

2022年6月4日,張女士並不住在該單位,當時她的物業王經理(Coloumb Wang,譯音)發現客廳地板上有積水。

王把水擦乾淨後,仍有少量水從廚房滲往客廳。

王於是向張通報了泄漏情況,並撥打了物業緊急熱線。大樓物業經理打電話給承包商,承包商當天就派了一名水喉工。

卡莫迪說,他們檢查了廚房水槽、櫥櫃和洗碗機。並認為泄漏可能來自地板下的加熱或冷卻管道,因此他們關掉了自來水。

根據水喉工的調查結果,物業經理聯繫修復服務機構,設置了乾燥設備。

6月8日,另一名管道承包商員工前來並打開水檢查是否有漏水。

仲裁庭表示:「沒有發生泄漏,但(水喉工)使用熱像儀和濕度計將水追溯到廚房島,最終追溯到酒櫃。」

張也同意泄漏來自酒櫃。

張聲稱,一旦確定泄漏來自冷卻器,她應該可以選擇私下處理,這樣她就可以協商價格。

但卡莫迪表示,「沒有證據表明這些費率與行業標準費率不符」,並指張的問題在於物業承包商追蹤並修復泄漏的流程。

法庭表示,分契物業的章程要求業主維修和維護其分契物業,並要求分契物業維修和維護公共財產和建築物的結構,例如地板托樑和牆框架。

卡莫迪表示,一旦發現泄漏情況,物業就會立即履行職責,因為泄漏的來源和範圍都未知。

卡莫迪說:「業主沒有必要證明張女士有疏忽或做了任何事情導致了泄漏。」「只要泄漏源自她的房子就足夠了,就屬於『維護、修理或更換』的範圍,物業就可以收回相關費用。」

卡莫迪還指,當王撥打緊急電話時,泄漏正在發生,並且有可能造成地板以下的結構損壞,因此所採取行動是合理的。

張女士最終被裁決須承擔相關緊急維修費用。

圖:網上圖片

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超強風暴馬上到 聖誕期間將狂掃卑詩沿岸

【星島綜合報道】加拿大環境部警告稱,「非常強的風暴」將於聖誕節期間襲擊卑詩省海岸。

加拿大環境部(Environment Canada)表示,「一系列非常強烈的風暴」將於下周初襲擊卑詩省海岸,並在聖誕節長周末之前發布了強風警告。

該機構向卑詩省北部和中部海岸、海達瓜伊群島(Haida Gwaii)和溫哥華島北部發布風力警告,預計從周六(23日)晚到周日下午,陣風將達到每小時90至120公里。

環境部表示,隨著天氣系統逼近該省,「強風」將襲擊暴露的沿海地區。

據稱,從聖誕節到下周中旬,可能會出現更強的風力。

該機構表示,鬆散的物體可能會被強風吹起,造成人身傷害或財產損失。

此外,大風還可能會導致停電並颳倒樹枝。

圖:加通社

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駕贓車用上膛槍指警察!愛民頓16歲男子被捕

【星島綜合報道】愛民頓警察局(Edmonton Police Service,EPS)周五(22日)在一份新聞稿中稱,一名16歲少年用上膛的槍指著一名警官,現已被捕。

據Postmedia報道,12月15日上午12時10分左右,EPS汽車防盜小組(TRAP)針對性響應小組的一名成員駕駛一輛沒有標記的警車,在沃里克路(Warwick Road)夾119街地區發現一輛車牌被盜的豐田Matrix汽車。

據警方稱,不久之後,這名青少年將車停在無標記警車旁邊,用手槍指著警察,然後逃離現場,並無視其他警察設置用於阻止他的交通路障。

這名少年開車進入Fort Saskatchewan,其後他的車撞到一幢房子的車庫門並停了下來,他在那裏被捕。

警方補充說,他們在被捕司機的腰帶裏發現了一把上膛的手槍。警方調查證實,豐田Matrix以及車牌確實屬於被盜。

TRAP警官斯特羅姆(Ian Strom)表示:「被盜車輛對公眾和我們的警員來說非常危險。」

「僅在這宗事件中,一名不顧公共安全的年輕人用槍指著另一名恰好是警察的駕駛者。」

這名青少年被指控犯有16項罪名,包括拿槍指著(警察)、持有已上膛的禁止或限制槍枝、車內有禁止攜帶槍枝、粗心使用/存放槍枝、逃離警員以及3項違反釋放令條件的罪名。

圖:警方圖片

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有的隱蔽有的直接 電視串流平台訂閱價格都在漲

【星島綜合報道】在過去的一年裏,幾乎所有主要電視串流平台的訂閱價格都上漲了。一些公司提高了每月的費率,而另一些公司則採取了更隱蔽的方法,透過重新調整服務包來提高價格。

加拿大串流媒體服務一度被認為是有線電視的經濟替代品,但其價格卻逐年上漲。

加通社報道,2023年的情況也是如此,這一年間,通貨膨脹、生產成本和扭虧為盈的努力,導致業內許多知名企業重新設計了訂閱套餐並提高了費率。

以下是頂級串流媒體服務每月價格的最新變化:

● Netflix

變化:該公司逐步取消了針對新訂閱者的9.99元「基本」計劃,取消了最便宜的無廣告選項,並迫使一些觀眾要麼支付更多費用,要麼觀看廣告。

有廣告:5.99元;無廣告:16.49元;無廣告4K解析度:20.99元

● DISNEY PLUS

變化:現有的4K高清(HD)無廣告套餐分為兩種選擇,其中之一是視訊品質降級。現在有單獨的高清和4K解析度,沒有廣告,兩種費用都更高。

有廣告:7.99元;無廣告:11.99元(原價8.99元);無廣告4K解析度:14.99元(原價11.99元)

● CRAVE

變化:Bell Media的荷里活(Hollywood)電影、加拿大節目和HBO節目的串流媒體平台引入了兩個廣告支援的級別,同時保持4K無廣告選項的價格不變,從而改變了其訂閱選項。

帶廣告的高清:9.99元;帶廣告的4K:14.99元;無廣告4K解析度:19.99元

● PRIME VIDEO

變化:亞馬遜(Amazon)宣布,從2024年開始,Prime Video將分為有廣告和無廣告兩個級別。想要觀看無廣告的熱門影片須支付高價,加拿大尚未公布,但在美國相當於額外3美元。

有廣告:9.99元;無廣告:待公布(原價9.99元)

● PARAMOUNT PLUS

變化:在去年假期前提高價格後,Paramount Plus在2023年的大部分時間都在加強其影片庫。明年,它將把訂閱分為有廣告的和無廣告的選項。

帶廣告:待公布;不含廣告:9.99元

● APPLE TV PLUS

變化:這家科技公司進軍高端劇集,包括眾星雲集的《早間秀》和《慢馬》,並在秋季調漲價格。

無廣告:12.99元(原價8.99元)

圖:GETTY IMAGES

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列治文一民宅中查獲大量郵件竊盜相關證據

【星島綜合報道】加拿大皇家騎警(RCMP)表示,他們在列治文一處住宅的郵件竊盜鏈中查獲了大量證據。

CityNews報道,列治文警方表示,他們與溫哥華警方的一個團隊合作,對英皇喬治公園(King George Park)附近5號路(No. 5 Road)的一處住宅執行了搜查令。

兩市警方表示,他們發現了與多宗跨司法管轄區郵件盜竊和欺詐有關的「大量證據」,其中包括據稱在盜竊中使用的一輛Nissan Pathfinder。

據報道,竊案遍及低陸平原地區,其中以溫哥華和列治文最為集中。

列治文皇家騎警犯罪調查小組探長科伊(Michael Cohee)說:「像這樣的犯罪活動不會止於城市邊界。我們經常看到跨司法管轄區的犯罪行為,基於這個原因,低陸平原各地的警察機構合作識別和逮捕針對我們社區的犯罪活動。」

科伊補充說,郵件和身份盜竊對整個低陸平原地區的人們產生了重大影響。

溫哥華市警發言人芬奇姆(Randy Fincham)呼籲民眾,採取措施確保郵件落入正確的人手中,將有助於減少竊賊從這些犯罪中獲利的機會。

目前上述案件的指控尚未確定,調查仍在進行中。

警方表示,為了防止郵件被盜和身份欺詐,人們應該定期檢查郵箱,以電子方式接收賬單或銀行對賬單,並在外出時讓其他人代收郵件。警方補充說,選擇需要包裹簽名的運輸選項也有助於減少包裹被盜的可能性。

列治文皇家騎警和溫哥華警方鼓勵任何郵件失竊的受害者與警方聯繫。

圖:加通社

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報料

前簿記員被指控詐騙本拿比僱主近200萬元

【星島綜合報道】一名52歲的女子被前僱主指控「涉嫌支票欺詐」,於本周首次出庭受審,據稱她在10年間詐騙了本拿比僱主近200萬元。

據Burnaby NOW報道,本拿比總部Vidcom Communications Ltd.的簿記員兼辦公室經理拉坦(Sharina Rattan),於周五(22日)被指控一項使用偽造文件的罪名,以及一項金額超過5,000元的欺詐罪和超過5,000元的盜竊罪。

本拿比皇家騎警(RCMP)表示,在接到「涉嫌支票詐欺」的報告後,於2020年9月對此案展開調查。

Vidcom針對拉坦的刑事訴訟尚處於早期階段。據法院登記處資料,該刑事指控她在2014年1月1日至2020年4月30日期間涉嫌詐欺。

另外,Vidcom還於2020年4月對拉坦本人、她的父母和她當時的同居伴侶提起民事訴訟,法庭一直就此進行審理。

根據Vidcom的民事索賠狀,拉坦在職期間是Vidcom唯一的簿記員,她於2005年3月開始在該公司工作。

該公司表示,她在2009年1月至2020年4月之間的大約10年間,涉嫌詐欺,挪用了近200萬元。

民事索賠狀指,拉坦涉嫌欺詐的一個「重要組成部分」,是她在給自己的支票上偽造了主管的簽名。

索賠稱:「為了掩蓋或隱藏這些欺詐性支出,(Rattan)在(Vidcom)會計系統中將這些交易記錄為向第三方的合法付款。」

Vidcom表示,它在2020年3月拉坦休產假期間,審查財務和會計記錄時發現了其涉嫌欺詐的行為。

拉坦、她的父母和她的前同居伴侶在對Vidcom訴訟的3份單獨回應中,否認了該公司的所有欺詐指控。

法院對這宗民事案件做出了多項裁決。

卑詩最高法院(BC Supreme Court)法官克雷拉(David Crerar)在2022年6月的裁決中,下令拉坦、她的父母和她的前夫,禁止將分別位於二埠、素里和溫哥華的3處房產所有權轉移到他人名下。

Vidcom辯稱,「無論目前的所有權狀態如何」,拉坦對所有3處房產都擁有「全部或部分權益」。

克雷拉在裁決中指出,Vidcom的欺詐指控尚未在法庭上得到證實,但得到了「廣泛的法務會計報告」的支持。

這宗民事案件原定於4月開庭審理,但後來延後。

Vidcom的律師Gary Fraser沒有回應置評請求。

拉坦下次因刑事指控出庭的時間定於1月17日。她尚未提出抗辯。

圖:Getter Images

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多倫多聖誕節哪裡開門哪裡關

 

【星島綜合報道】今年聖誕節是星期一,因此一些人能夠擁有一個超長周末,不過一些商舖和機構會關門。

據CP24報道,以下為多倫多聖誕節哪裡開門哪裡關的詳情。

超市

絕大部分超市都將於聖誕節關門,周二重開。

Rabba Fine Foods除外。這間超市全年開門。

商場

商場周日開門,但部分商場平安夜關門時間比平時早。周日關門最晚的商場是Scarborough Town Centre,晚上7點關門。

所有的多倫多商場都將於聖誕節關門,於周二節禮日重開。

萬錦的Pacific Mall 除外。這間商場一年365天早上11時開到晚上8時。

GO交通

GO交通於周日平安夜按周日時間表運行,聖誕節和節禮日按周六時間表運行。

TTC

TTC將於平安夜和聖誕節按周日時間表運行,大部分線路早上8時開始。

TTC節禮日將按假日時間表運行。

銀行

大部分銀行於平安夜,聖誕節和節禮日關門。

加拿大郵政

所有加拿大郵政營業點於平安夜,聖誕節和節禮日關門。

假日垃圾收取

多倫多市不會在聖誕節收取垃圾。垃圾收取日為周一或周二的居民將推遲一天獲得垃圾收取服務。

市屬服務

大部分辦公室將於聖誕節和節禮日關門。緊急服務和311不受影響。

啤酒店

所有啤酒店將於周日開到晚上6時,於聖誕節關門。部分地點將於節禮日開門一段時間。

LCBO酒店

LCBO酒店將於周日開到晚上6時,於聖誕節關門。部分地點周二從上午10時開到晚上6時。

Wine Rack

Wine Rack周日按正常時間開門。部分地點聖誕節從正午12時開到晚上8時。

大部分Wine Rack店周二重開。

多倫多公共圖書館

圖書館從周日關門到周二。周三27日重開。

電影院

Cineplex電影院周末和假日期間按正常時間運行。

(圖:CP24)T04

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看新聞驚見40年前同窗光顧食物銀行 多倫多男子暖心送大餐

 

【星島綜合報道】一名多倫多男子為自己一名40多年沒見過的同窗準備了一頓節日大餐。

據CTV新聞報道,Kevin Jacobs在看CTV新聞關於食物銀行的報道時,認出了新聞報道裡一名食物銀行的客戶。這名客戶是他四十多年未見過面的同學。

這名同學名叫Peter Turley。他在新聞裡對記者說,他是北約克食物銀行的用戶。他計畫省下錢來,準備一頓節日晚餐。他買不起昂貴的大火雞,只能買一隻不完整的被切過的實用火雞(Utility turkeys)。

Jacobs看了新聞以後,決定給老同學提供幫助。

兩人12歲時是同學。畢業以後,Jacobs成了教師,Turley成了護士。但是20年前,Turley因為糖尿病併發症失明,無法工作。

Jacobs在聯繫了CTV新聞以後,於周五晚上前往Turley居住的公寓。他帶去了兩人七年級時在Oakdale Junior High School的年冊。兩人的照片在同一頁上。他還帶去了兩個大購物袋,裏面裝了一隻火雞、胡蘿蔔、球芽甘藍和蘋果酒。

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Turley說,太棒了。如果他和他的妻子處於這樣的境況,也會這樣做。

北約克食物銀行North York Harvest的Henry Chiu說,疫情以來,食物銀行的使用出現爆炸式增長,每十個多倫多人裡就有一個使用食物銀行。

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Turley說,他也從Leaside United Church教會成員那裏收到其他一些食物。他很感謝。他說能夠幫助他人,就是聖誕節的意義所在。

(圖:CP24)T04

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便利店遭查獲逾4萬元贓物 兩亞裔涉嫌銷贓被逮捕

 

【星島綜合報道】警方對發生在約克區兩間藥房的盜竊案進行調查,查獲了價值逾4萬元的贓物。

據CP24報道,警方說,他們了解到,從旺市和烈治文山的藥房裡失竊的一些物品在一間便利店裡出售。警方遂於12月16日展開調查。

警方說,他們於周三對多倫多的兩個地點執行了搜查令,查獲了被盜貨品。

警方說,貨品中包括高級化妝品,衛生用品,包括維生素和止痛藥在內的無需處方藥物等。

兩名嫌犯被逮捕。

52歲的多倫多居民Thi Hong Hanh Luu,和68歲的多倫多居民Tan Dung Nguyen,分別面臨持有犯罪所得財物和走私犯罪所得財物等指控。

警方同時說,他們同時被控銷售烈酒。他們被指在他們的店裡轉售瓶裝酒。

警方說,調查仍在進行。

(圖:CP24)T04

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汽車店遭搶劫 兩嫌犯乘豪車逃逸

 

【星島綜合報道】周五晚上,賓頓一間汽車店被搶劫。皮爾警方在尋找兩名嫌犯。

據CP24報道,警方接到搶劫報警後,趕到位於Highway 410 以東,在Glidden Road 交 Blair Drive 地區的該商店。

警方說,據報告發生了槍擊。警方趕到後,發現一人受了表皮輕傷。不清楚該人是否是因槍擊受傷。

警方說,兩名嫌犯乘豪車逃逸。目前沒有嫌犯描述。

(圖:CP24)T04

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加拿大食用受沙門氏菌污染哈密瓜死亡人數增至7人

 

【星島綜合報道】據加拿大食品檢驗局報告,加拿大再多一人因食用受沙門氏菌污染哈密瓜死亡,死亡總數達到7人。

據加通社報道,加拿大食品檢驗局說,加拿大迄今在8個省份有164宗沙門氏菌確診病例。這些確診病例都和食用了Malichita 和 Rudy品牌的哈密瓜有關。

其中魁省有111個病例。另外,卑詩省,亞省,安省,愛德華王子島,紐布倫維克,新斯科舍,和紐芬蘭省均有病例。

患者多為5歲及以下的兒童和65歲及以上的長者。

61人入院治療。

加拿大食品檢驗局最早於11月1日發出回收令。受到回收的Malichita 和 Rudy牌哈密瓜於10月10日和11月24日之間銷售。

食品檢驗局也對和被回收哈密瓜一起處理的果盤以及白蘭瓜(honeydew),鳳梨,西瓜等其他水果同時予以回收。

沙門氏菌感染症狀包括發燒,畏寒,頭暈,噁心,腹瀉,頭痛,腹痛等。患者通常在食用受污染食物6到72小時內發病。大多數人可在一周內痊癒。

食品檢驗局說,感染沙門氏菌的患者也可傳病,不應為他人準備食品。

(圖:CP24)T04

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城北清晨槍響 兩男子一死一重傷

 

【星島綜合報道】周六清晨,多倫多城北發生槍擊,一名20多歲的男子死亡,另一名男子重傷。

據CP24報道,周六清晨2時前,警方接到槍擊報警,趕到Steeles Avenue West 交 Weston Road地區。

警方說,兩名男子中槍,其中一人被通過緊急通道送往醫院,宣告死亡。

另一名男子在一間醫院被找到。他傷勢嚴重,但不威脅生命。

警方證實,刑事調查正在進行。警方請知情者聯繫警方。

(圖:CP24)T04

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男子城東遭槍擊死亡 兇手逃匿無蹤

 

【星島綜合報道】周五晚上,一名40多歲的男子在多倫多城東遭槍擊死亡。

據CP24報道,周五晚上約11時40分,警方接到槍擊報警,趕到Danforth 交 Woodbine avenues地區。

警方說,受害者被通過緊急通道送往醫院後,宣告死亡。

警方說,目前沒有嫌犯描述,也沒有嫌犯逃逸方向。警方證實,刑事調查正在進行中。

(圖:CP24)T04

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聖誕購物關鍵時刻刷卡機「罷工」 Moneris服務中斷害慘商家

【星島綜合報道】加拿大人在最後一刻進行聖誕節購物時在收銀台遇到了一些麻煩,本國最大的支付處理商之一Moneris周五(22日)出現故障,關鍵時刻發生當機,商界稱這「太殘酷了」。

據CityNews報道,支付處理公司Moneris周五表示,它遇到了間歇性問題,導致「服務品質下降」。

Moneris稱,「網路中斷影響客戶處理交易能力」背後的問題已經被發現並解決。然而,它指出,企業可能仍然會遇到處理速度緩慢的情況。

這家專門從事銷售終端機的金融科技公司在下午1時30左右表示,「……一切很快就會恢復正常,團隊正在監控,」

Moneris在社群媒體上寫道:「Moneris遇到網路中斷問題,影響了客戶處理交易的能力。該問題已被識別並解決。當系統趕上時,商家將繼續遇到一些處理緩慢的情況,但一切應該很快就會恢復正常,團隊正在監控」

此次故障恰逢繁忙的一天,許多人正在假期旅行並進行聖誕購物最後衝刺。

Moneris在中午12時30分之前在社群媒體上報告了該問題。並表示正在「以最緊急的方式」解決這個問題。

該公司並補充道:「對於這種情況可能造成的任何不便,我們深表歉意。」

「我們目前正在經歷服務降級,這可能會導致間歇性處理問題。我們的團隊正在積極調查此事,以盡快恢復正常服務水準。對於這種情況可能造成的任何不便,我們深表歉意。」

一些社群媒體用戶報告稱,他們試圖撥打Moneris支援熱線,但沒有成功。該公司的網站也癱瘓了大約一個小時。

目前還不清楚到底是甚麼原因導致了服務中斷。

加拿大獨立企業聯合會(CFIB)主席凱利(Dan Kelly)告訴CityNews,這次服務中斷的時機再糟糕不過了,「這太殘酷了」。

他說,聖誕節前的這幾天「對小企業來說是成敗攸關的」,並且可能會影響他們一整年的業績。

「許多零售商會說,他們年銷售額的60%是在聖誕節前幾周完成的,其中很大一部分是在聖誕節前幾天完成的,」凱利說。「因此,即使是幾分鐘的停機也會導致顧客放棄商店裏的購物車,在櫃檯上留下成堆的東西,更不用說潛在的在線中斷了。因此,在這個關鍵時刻,這對零售商來說是最糟糕的情況。」

凱利表示,許多小型企業仍在應對新冠(COVID-19)疫情的影響,並指只有一半的小型企業稱已恢復至疫情前的銷售水平。

「加拿大緊急商業賬戶貸款幾天後到期。企業必須在接下來的幾天內向聯邦政府償還40,000元或60,000元的貸款,然後在這個最關鍵的時刻,即使是短暫的收入來源中斷,也會對小企業造成巨大的影響,」他解釋道。

「客戶不會等待系統恢復。」在南素里,就有雜貨店內裝滿商品的購物車,由於Moneris卡支付中斷而被遺棄。

圖:資料圖片

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腦退化症患者每年增1000萬人 研究證1種水果防失智 吃3個月就見效

世衞研究指出,全球每年新增近千萬宗認知障礙症(腦退化症)病例,情況普遍,到底可如何預防?英國一項研究顯示,連續吃1種水果可為健康帶來3大好處,包括提升年長人士記憶力,3個月就可見效!

1種水果有效預防腦退化 吃3個月見效

老化與認知能力下降息息相關。以東安格利亞大學(University of East Anglia, UEA)為首的研究團隊發現,1類水果對於「預防與年齡相關的神經退化性疾病」的作用,越來越受認可及重視。為了進一步驗證這種水果對年長人士認知功能及神經功能的影響,團隊進行了一項為期12周的實驗,是次結果於2022年發布。

甚麼是認知障礙症?根據香港醫管局資料,認知障礙症又被稱為「腦退化症」,人口老化會嚴重增加此症的發病率。認知障礙症早期/中期/晚期症狀如下:

認知障礙症症狀
認知障礙症症狀
早期(第1-2年)
早期(第1-2年)
1.失去短期記憶
1.失去短期記憶
2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適、心情感受等
2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適、心情感受等
3.情緒或行為變幻無常
3.情緒或行為變幻無常
4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難
4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難
5.判斷力減退
5.判斷力減退
6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
中期(第2-5年)
中期(第2-5年)
1.混淆遠期記憶和現實情況記憶
1.混淆遠期記憶和現實情況記憶
2.偶有詞不達意的情況
2.偶有詞不達意的情況
3.行為性格轉變,或會容易情緒不穩
3.行為性格轉變,或會容易情緒不穩
4.需別人協助日常自理活動
4.需別人協助日常自理活動
晚期(第5年後)
晚期(第5年後)
1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記
1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記
2.身體活動及精神狀況出現衰退
2.身體活動及精神狀況出現衰退
3.未能有效表達及溝通
3.未能有效表達及溝通
4.不能處理日常生活
4.不能處理日常生活
5.需要長期照顧
5.需要長期照顧
6.生理時鐘混亂
6.生理時鐘混亂

腦退化研究過程如下:

  • 參加者為60名50至80歲認知功能正常的長者,沒有被診斷出任何形式的認知障礙症或嚴重的神經系統疾病,亦不曾出現腦損傷或中風。
  • 參加者被隨機分成2組,一組被要求早晚各服食1小包凍乾蔓越莓(小紅莓)粉,另一組則服食安慰劑。
  • 參加者每日服食的蔓越莓粉大致相當於1杯或100g新鮮蔓越莓,經計算可提供281mg原花青素,每天增加20mg黃酮醇和59mg花青素。
  • 研究人員要求所有參加者,除了提供的蔓越莓粉,不要變更任何飲食習慣及熱量攝取。

吃蔓越莓有助改善3大健康問題

為甚麼選擇蔓越莓?研究人員解釋,蔓越莓富含多酚化合物,例如花青素、原花青素、黃酮醇和羥基肉桂酸,以抗氧化和抗發炎作用而聞名。

經過12周的實驗,研究人員為參加者進行了磁力共振掃描及血液檢查後,有以下發現:

蔓越莓與認知障礙力的研究結果
蔓越莓與認知障礙力的研究結果
蔓越莓與認知功能
蔓越莓與認知功能
參加者須每日早晚食用蔓越莓粉,相當於100g新鮮蔓越莓
參加者須每日早晚食用蔓越莓粉,相當於100g新鮮蔓越莓
連續食用12周的效果
連續食用12周的效果
1. 增強情景記憶表現和神經功能
1. 增強情景記憶表現和神經功能
大腦與認知功能有關的區域,血液供應提升
大腦與認知功能有關的區域,血液供應提升
包括右內嗅皮質、伏隔核區和尾狀核
包括右內嗅皮質、伏隔核區和尾狀核
2. 降低膽固醇
2. 降低膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇(LDL)及總膽固醇都有所下降
低密度脂蛋白膽固醇(LDL)及總膽固醇都有所下降
因而降低動脈粥狀硬化風險
因而降低動脈粥狀硬化風險
3. 改善肥胖
3. 改善肥胖
在男性參加者身上發現,他們的BMI有所下降
在男性參加者身上發現,他們的BMI有所下降

 

研究結果顯示,長期食用蔓越莓,令參加者的認知功能及身體狀態產生3大改善,當中包括記憶力。蔓越莓有助增強情景記憶表現和神經功能、降低膽固醇及改善肥胖情況。不過,研究人員補充,攝取蔓越莓並沒有對參加者的其他認知功能,包括工作記憶和執行功能產生改變。

他們指,該研究可為未來確定神經系統疾病療效的研究奠定基礎,包括研究對輕度認知障礙人士會否達到同樣的效果、停止攝取後功效可持續多久等。

蔓越莓不只防腦退化 還有6大保健功效

蔓越莓屬於多酚類水果。營養師許育禎亦曾指出,多酚化合物是一種強大的抗氧化物,並有以下6大保健作用:

多酚類化合物的保健作用
多酚類化合物的保健作用
多酚擁有高抗氧化能力
多酚擁有高抗氧化能力
1. 降血糖
1. 降血糖
改善胰島素敏感性
改善胰島素敏感性
2. 降血壓
2. 降血壓
促使血管舒張
促使血管舒張
3. 降低粥狀動脈硬化
3. 降低粥狀動脈硬化
減少患冠心病的機會
減少患冠心病的機會
4. 抗發炎
4. 抗發炎
減少發炎因子及增加抗發炎物質
減少發炎因子及增加抗發炎物質
提升免疫力
提升免疫力
5. 防癌
5. 防癌
預防癌細胞產生
預防癌細胞產生
6. 預防腦退化
6. 預防腦退化
增加腦部血流量
增加腦部血流量

 

延伸閱讀:吃紅肉易傷腦記憶差? 小心6大傷腦食物

腦退化飲食|6類傷腦食物
腦退化飲食|6類傷腦食物
腦退化飲食|6類傷腦食物 紅肉類
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腦退化飲食|6類傷腦食物 忌廉及人造忌廉
腦退化飲食|6類傷腦食物 忌廉及人造忌廉
腦退化飲食|6類傷腦食物 芝士
腦退化飲食|6類傷腦食物 芝士
腦退化飲食|6類傷腦食物 糕點甜品
腦退化飲食|6類傷腦食物 糕點甜品
腦退化飲食|6類傷腦食物 油炸
腦退化飲食|6類傷腦食物 油炸
腦退化飲食|6類傷腦食物 即食食品
腦退化飲食|6類傷腦食物 即食食品

 

 

延伸閱讀:5大飲食法防腦退化 多喝水大腦更精靈?

5大護腦防腦退化飲食法
5大護腦防腦退化飲食法
1. 多喝水
1. 多喝水
每天要喝2.5L水
每天要喝2.5L水
2. 控制熱量攝入
2. 控制熱量攝入
少吃一點
少吃一點
3. 每週至少吃一次魚
3. 每週至少吃一次魚
補充DHA
補充DHA
研究指,每周吃一次魚,腦退化風險減33%
研究指,每周吃一次魚,腦退化風險減33%
4. 吃彩虹蔬果
4. 吃彩虹蔬果
補充各種營養素
補充各種營養素
5. 適量攝取好澱粉
5. 適量攝取好澱粉
增加快樂荷爾蒙
增加快樂荷爾蒙
如燕麥、南瓜等
如燕麥、南瓜等
 
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怒了!楓葉卡居民訪美簽證預約須等兩年

【星島綜合報道】一名加拿大永久居民表示,儘管她支付了數百美元的簽證申請費,但她在幾個月內仍無法訪問美國,美國簽證預約須等待兩年。

據V.I.A.報道,這位溫哥華居民於2014年就讀薩斯喀徹溫大學(University of Saskatchewan),是來自尼日利亞(Nigeria)的國際學生。她在2020年3月初完成國際關係學位後,搬到了卑詩省。

幾個月後,詹妮弗(Jennifer)開始在溫哥華工作,以獲得獲得永久居留權所需的經驗。她於8月獲得永久居民身份,並於9月開始申請美國非移民簽證,為此,她支付了約500美元。

雖然美國永久居民可以免簽證訪問加拿大,但許多加拿大永久居民必須獲得美國非移民簽證才能前往邊境以南。

在提交第一份申請後,詹妮弗收到了美國政府發送給她一個安排面試的連結。然而,距離溫哥華最近的面試日期還有736天,大約是兩年後。

「這非常令人失望。尤其是在假日期間,你可能就想去旅行,」珍妮佛憤怒地說。

對於其他省份的加拿大人來說,等待時間也同樣糟糕,卡加利的等待時間為852天,多倫多的等待時間為774天。

而持有美國就業授權文件(EAD)的人,包括綠卡持有者,可以訪問加拿大長達6個月,並且無需申請電子旅行授權(ETA)或簽證。

「這顯然存在巨大的雙重標準,為甚麼會這樣?」詹妮弗問。「考慮到人們不得不將自己的生活和旅行計劃擱置兩年甚至更長時間,這真的很令人難過。」

但詹妮弗並不是唯一對漫長等待感到沮喪的加拿大永久居民,她後來在網上找到了數百人也有相同情況,她要到2025年才能到達邊境以南。

美國領事事務局表示,它可以加快某些人的簽證預約,但他們必須面對「緊急、不可預見的情況,例如葬禮、醫療緊急情況或開學日期」。

圖:加通社

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二埠地標性建築百年教堂掛牌500萬元出售

【星島綜合報道】二埠一座地標性建築、薩珀頓(Sapperton)的教堂正以500萬元的價格掛牌出售。

位於哥倫比亞東街夾舍布魯克街(Sherbrooke streets)拐角處的教堂——長期以來被稱為諾克斯長老會教堂(Knox Presbyterian),最近更名為三一薩珀頓教堂(Trinity Sapperton)——正在出售。

據churchforsale.ca稱,這片16,000平方呎的地塊被劃為P1區-公共和機構區(低層)。掛牌資訊稱,該房產內有一座擁有230個座位的教堂,已有123年的歷史,仍處於「原始」狀態。

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據悉,該建築位於大型公園、兩個日託中心和一個大型餐飲區對面,教堂周圍都有停車場,地理位置優越。

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另一份有關掛牌的網絡公告稱,「機會非常難得,地標性教堂待售」,掛牌價為500萬元。

雖然房地產列表顯示該教堂建於1901年,但二埠市的遺產資源清單報告稱,位於哥倫比亞東街403/405號的教堂是建築師G.W. Grant的哥德復興風格作品,建於1891年。

「儘管多年來教堂經歷了多次增建和翻新,但其原有的建築美感得以保留。皇家城市玻璃公司(Royal City Glass)製造的原始彩色玻璃仍然裝飾著教堂,」該市的遺產文件說。「這是一個熟悉的地標,它有一個側尖塔,由一個大的前山牆作平衡,哥德式的頭窗包含垂直的窗格細分。教堂通過呼應尖頂前山牆和側山牆的簡單幾何形狀,保持了建築的統一性。」

圖:VANCOUVER RESTAURANTS FOR SALE

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為了阻止這事發生 屋主不惜與物業法庭上見

【星島綜合報道】素里一位業主指控有人錯誤地將花園垃圾放入垃圾桶,遭卑詩民事審裁處(Civil Resolution Tribunal,CRT)駁回。

據Vancouver Is Awesome報道,一位曾經住在物業一個單位內的屋主坎貝爾(Derek Campbell)聲稱,該物業沒有充分阻止其承包商將庭院垃圾放入該物業的垃圾桶。

法庭副主席雷格爾(Eric Regehr)在周四(21日)的裁決中表示,坎貝爾尋求的內容「並不完全清楚」。

雷格爾在裁決中寫道:「……本質上,他希望各分契業主採取措施阻止這種做法。」

物業則指,坎貝爾誇大了園林廢物放入垃圾桶的頻率。

該物業代表進一步表示,他們已提醒承包商不要這樣做,而且該問題並未持續存在。並稱,坎貝爾的主張毫無意義,因為他不再擁有物業。

坎貝爾說自己2021年8月就注意到垃圾桶裏裝滿了樹枝。

他給物業經理發了一封電郵,詢問為甚麼庭院垃圾被扔進垃圾桶,並補充說,2022年也發生過同樣的事情。

雷格爾說:「他一直試圖讓各業主在這個問題上採取更積極的態度,但對有關方面的反應並不滿意。」

儘管坎貝爾不再擁有該物業,但他表示問題仍在繼續。

雷格爾說:「我認為他的意思是,除非我根據案情解決這場糾紛,否則物業將繼續允許其承包商把庭院垃圾倒入垃圾桶。」

仲裁庭認為,即使所謂的庭院垃圾問題仍在持續,並可能在春季再度發生,但該問題仍然沒有實際意義。

「我這麼說是因為坎貝爾這是要求(法庭)對該物業未來的行為發出命令,」雷格爾說。

他承認,坎貝爾的論點基於環境。

「從這個意義上說,所有公民都對適當的廢物處理感興趣,」雷格爾說。「然而,CRT的角色不是監督物業公司遵守市府附例(Bylaw)。各市政府對此都有自己的附例執行程序,坎貝爾過去也曾參與。所以,這並不是我決定這場糾紛令人信服的理由。」

圖:TIMES COLONIST

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聯邦公布7個月赤字 從2億飆升至151億元

【星島綜合報道】聯邦政府今年4月至10月期間的預算赤字為151億元,其中僅10月份就達到70億元,而去年同期7個月赤字為2億元。

加通社報道,聯邦財政部在月度財政監測中表示,聯邦政府今年4月至10月期間的預算赤字為151億元,其中僅10月份即達到70億元。相比之下,去年4月至10月的赤字為2億元。

在此期間,政府收入增加了30億元,即增1.2%,反映了利息收入和其他非稅收收入的增加。

由於所有主要類別的支出均有所增加,不計淨精算損失的項目支出,較上年同期增加了118億元,即5.4%。

公共債務費用增加了75億元,即38.1%,這主要是由於利率上升,但部分被實際回報債券的消費者物價指數下調所抵銷。

淨精算損失比去年同期減少了13億元,即23.2%。

圖:加通社

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