【JETSO推介】聖誕送禮有門道:Amazon.ca小空間健身好物精選

節日聚會、美食不斷,也別忘了給自己或你的親朋好友送上一份「動能」禮物。

從迷你踏步機、折疊單車到可調啞鈴,在Amazon.ca上你會找到不少輕巧健身器材,它們讓你在家也能隨時開練,不佔空間又高效燃脂。無論是送給熱愛運動的朋友,還是犒勞自己,都是一份「新年從健康開始」的貼心禮物。

下面這幾款產品小巧實用,所佔空間不大,價格親民,自用送禮都不錯。

Sunny Health & Fitness Mini Stepper, $75.98

這款便攜迷你踏步機,附有阻力帶,可同時鍛鍊上肢(手臂/肩膀/背部),兼具低衝擊有氧與輕量力量訓練。機身緊湊、不佔空間,非常適合居家使用。

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Amazon Basics Resistance Bands, Set of 5, $16.15

這款入門級阻力帶套組(五條不同強度),採用耐用乳膠材質,體積輕巧、可輕鬆收納於抽屜或包包內。適用於腿、臀、肩、背等多部位訓練,適合剛開始在家做健身或補充訓練。

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這款門框式多功能單槓免鑽孔,掛門框即可做引體向上/俯地訓練(伏地挺身、仰臥起坐、椅上撐);多握距、門框相容度高,佔地近乎為零。

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MotionGrey Adjustable Dumbbell 10‑90 lb, $257.99

這款可調式啞鈴,重量範圍約10-90 磅(依型號而定),適合希望進行力量訓練但空間或預算有限、不想配置整組啞鈴架的使用者。

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TheFitLife Resistance Bands with Handles, $32.98

這款產品比一般阻力帶更進階,附手把、腳踝帶與門框固定扣,可多段強度疊加使用,進行全身綜合訓練(腿、臀、肩、背、核心)。輕巧易收納,是中階訓練者的理想選擇。 

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PASYOU Adjustable Weight Bench, $119.99

這款訓練椅多角度可調(上斜/平板/下斜)設計,支撐全身訓練動作如啞鈴推舉、仰臥起坐與核心強化;結構穩固、可摺疊收納。

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MOSUNY+2025+Foldable+Stationary+Bike, $199.99

這款健身車16段磁阻調節,搭載超靜音驅動系統(約10 dB),可進行低衝擊有氧與腿部/核心訓練;350 磅承重設計,座椅舒適並可摺疊收納,適合公寓或臥室使用。

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MERACH Bluetooth Magnetic Rower Machine, $269.99 (會員價格)

這款划船機雙導軌穩定結構,搭載16段電磁阻力與靜音系統,可同步連接App進行訓練數據追蹤;最大承重350磅,適合在家進行全身有氧與核心鍛鍊。

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「New Year, New You」提早啟動!從今年的節日季開始,把健康與活力列入你的願望清單,讓居家鍛鍊成為每天最好的禮物。

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【有片】女子被困倒立器不能「翻身」 尷尬致電911救助

【星島綜合報道】1名女子被困在1個倒立健身器上,動彈不得,由於在場音樂聲量太大,朋友未能聽到她的呼救,結果,這名女子十分尷尬地致電911救助。

事件發生於8月29日,位於美國俄亥俄州,被困的女子名為Christine Faulds。

Faulds在網上平台分享了她的尷尬事。

她於凌晨3時,到健身室做運動,當她使用倒立健身器,身體被倒掛時,腳部被倒立器卡住,整個身體被倒掛着,幾經努力仍未能「翻身」。

從影片中可見,Faulds曾向健身室外另1名進行舉重運動的朋友呼叫,但由於室內的嘈雜音樂聲太大,她嘗試了數分鐘仍然不成功,結果,只能選擇致電911救助。

她使用智能手錶致電911,表示:「我沒法查詢非緊急電話號碼,健身室內只有我1個人,我正陷入困境,困在倒立器上,且正在倒掛中」。

她繼續向911的警員表示:「我試圖引起健身室內其朋友的注意,但他正在另1間房內舉重,這實在太尷尬了,對不起,我被卡住了」。

當警員趕到現場後,Faulds表示:「我的腳踝似被燃燒中,這是有史以來最簡單的救援」。

(圖片 / 影片:Christine Faulds / CNN) T02

應對病例增加 奧克維爾暫停室內健身課程

 

【星島綜合報道】由於荷頓區病例不斷增加,奧克維爾(Oakville)暫停所有室內健身課程和團體活動。

據680新聞報道,該鎮基於荷頓區首席衛生醫療官的建議作出這一決定。奧克維爾有很多定於本週末開始的預先註冊的項目和課程,但所有由鎮政府舉辦的無需註冊和預先註冊的室內項目都將被取消。

所有持有室內設備租賃許可證的用戶將接到通知,所有已付款項將作為信用退回他們的賬戶。

荷頓區目前仍維持在第三階段,但省衛生官員在考慮是否應該對該地區採取更嚴格措施。

(資料圖)T04

高校應屆生競爭力報告:健身業期望薪資漲幅最高

        過去的5年,居民的生活需求逐漸從生活基礎硬性需求轉變為精神需求,需求轉型帶動就業轉型。根據BOSS直聘日前發布的《2017高校應屆生競爭力報告》,2017年全國高校應屆畢業生的平均薪酬為5074元,同比上漲14.1%。 58同城發布的數據報告也顯示,消費升級帶動薪資上漲。近五年,全行業平均工資從2012年的4857元增長到2017年的6289元。
    

        雙一流大學畢業生平均薪資6018元

  2017年,795萬應屆生從高校畢業,95後正式成為職場新人的主力軍。數據顯示,面向應屆生的職位中,絕大部分為市場專員、銷售專員、行政專員、客服專員等入門崗位,技術開發、產品設計等對崗位技能要求較高的招聘需求佔比不足10%。

  學校品牌對應屆生薪酬的加成作用依然明顯。 2017年,入選教育部42所一流大學建設高校(雙一流大學)的畢業生平均薪資為6018元,比全國高校均值高出20.3%。有7.1% 的雙一流大學應屆生起薪超過1萬元,這一比例是普通本科的5.2倍。

  從就業行業來看,2017年,互聯網依然是應屆生最心儀的行業之一,首份工作選擇互聯網行業的應屆生佔比較2016年增長0.52個百分點,連續3年增長。幾年前大熱的傳統金融行業,由於薪資優勢逐步減小,在應屆生心目中漸漸失寵,選擇人數佔比較2016年下降近1%。此外,隨著創業公司數量攀升,新興行業待遇不斷提高,公務員熱度明顯降溫,選擇進入政府/非盈利機構的人數佔比有所回落。

  保健按摩行業月薪超萬元

58同城近日發布的《2012-2016年5年就業趨勢報告》顯示,近五年,全行業平均工資從2012年的4857元增長到2017年的6289元,其中2016年全行業薪資同比上年增長了19.77%,為近五年增長最高,由於交通服務行業、金融行業、房地產行業、服務業發展迅速,企業用工需求量猛增,帶動全行業薪資上漲。

  一線城市中,北京的高級管理行業近5年一直高居薪資排行榜榜首,維持著月薪一萬元以上的收入水平。位居第二的則是保健按摩行業,從2012年平均8654元的水平穩步上升到了2017年上半年10179元的高薪。上海近5年的薪資排行行業裡,高級管理和金融/銀行/證券/投資分列第一和第二位,前者的平均月薪除了2012年為9802元外,也一直保持著萬元以上的水平。廣州和深圳有所差異,廣州位於近5年平均薪資榜首的行業是房產中介,深圳則是保險行業。

  健身業期望薪資漲幅最高

  消費需求的轉型升級也直接帶動了就業偏好和招聘需求的改變,成為刺激薪資上漲的重要原因。隨著普通居民對於健康觀念的理解升級,健身逐步形成一種生活方式。根據58同城《報告》數據,2017年求職者期望薪資漲幅同比最高的為運動健身行業,期望薪資同比去年上漲了12.03%。

  電商行業的崛起也刺激了從業者的薪資。以具備電商基因的杭州為例,近年來因電商行業迅速崛起、互聯網企業快速發展,近五年來平均薪資達5806元,薪資水平位居新一線城市前列。

  房地產業的“黃金十年”也助推了從業者的薪資一路高漲。數據顯示,房產中介從業者的薪資增幅領先於其他領域,求職者期望薪資2017年同比增長了11.36%。 2017年金融行業求職者薪資漲幅位居第二位,同比增長了11.67%。

回顧5年的薪資數據變化,居民的生活需求逐漸從生活基礎硬性需求(如服裝、食品)轉向提升硬性需求(外出就餐等),最終轉變為精神需求(如旅遊、再教育、健身養生等) ,需求轉型帶動就業轉型,也提升了相應崗位的薪資。

  
來源:北京晨報

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