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過年前大掃除竟暗藏致命危機！河南鄭州一名6歲女童在家中幫手大掃除後，突然高燒不退，送院後驚見大腦竟被「咬穿」20個洞，性命垂危。有醫生揭發，元兇竟是女童不小心吸入「恐怖惡菌」。

6歲女童大掃除後高燒 大腦被咬穿20個洞險死

根據中國內媒報道，河南鄭州一名6歲女童在農曆新年前，隨家人回到長期無人居住的舊屋進行大掃除，其後持續發燒長達17天，遂往醫院求醫。醫生為她進行腦部掃描後，發現其腦部已遭真菌侵蝕，形成超過20個坑洞。鄭州鄭大一附院兒童重症監護室副主任醫生霍玉峰指出，此情況是因女童在短時間內大量吸入老舊房屋中黴變的粉塵，導致真菌進入血液並侵襲大腦，並警示：「如果不是第一時間治療，腦袋就完全壞掉了！」。

醫生揭感染1致命率極高惡菌 2類人群易中招

霍醫生表示，該女童感染的是煙麴黴菌，這是一種自然界中常見的環境真菌，尤其容易在潮濕、溫暖的老舊房屋環境中生長繁殖。即使是在牆角、天花板、衣櫃背後、床墊下、地毯深處等不易察覺的角落，一旦溫濕度適宜，黴菌便會滋生。打掃時揚起的粉塵中，可能含有大量黴菌孢子，若被人體吸入，便可能引發健康問題。有醫學研究表明，黴菌孢子的直徑通常僅有2至10微米，極易透過呼吸道進入人體。對於免疫系統尚未發育完全的兒童，以及免疫力較低的老年人，此類風險尤其高。

3大防護措施避免吸入惡菌 忌使用1物品直接清掃

霍醫生建議，在打掃長期無人居住的房屋時，應採取以下4大防護措施：

1.不要讓孩子參與打掃

兒童免疫系統相對較弱，呼吸道也較為敏感，應避免接觸黴變環境，打掃時最好讓孩子在戶外安全區域活動。

2.做好個人防護

進入霉味濃重的房間前，應配戴專業防塵口罩，如N95型、手套，並穿著長袖衣物。需避免使用普通棉布口罩，這類口罩難以有效過濾微小的黴菌孢子。

3.打掃時應先通風後清潔

先打開所有門窗，讓空氣流通至少30分鐘後再開始打掃。切忌使用掃帚直接清掃，以免揚起大量含有黴菌孢子的粉塵。

4.明顯發黴的牆面、家具

可使用專業除黴劑處理，或考慮直接更換。清潔時建議以濕布擦拭，減少粉塵飛揚。清潔完成後，需再次充分通風。

資料來源：河南廣播電視台民生頻道《小莉幫忙》

T10

農曆新年將至，馬年即將來臨，大家都忙於大掃除，去舊迎新。不過，都市人久坐少動，體重增加，肌肉乏力，一旦落力打掃，容易引致腰椎傷害，甚至椎間盤突出。註冊脊醫王俊華向《星島頭條》分享指，每年新年前後都見到不少因大掃除而求診的個案，更指出當中有3類勞損在大掃除期間會經常出現。

40歲女執屋後腰痛腳痺傷腰椎 專家拆解大掃除勞損陷阱

註冊脊醫王俊華分享病例指指，一位四十多歲從事文職的女士，平日工作忙碌，少做運動，每日坐在電腦前超過8小時，體重亦隨着年齡而上升。過年前她決定大掃除，破舊立新，連續勞碌一天，包括彎腰清理櫃底、搬重箱舊物到樓下垃圾站。當時她沒有蹲下屈膝，直接彎腰提起重物，即時聽到「啪」一聲，腰部劇痛加劇。起初她以為只是勞累，用冰敷紓緩，但兩天後痛楚持續，腳部更出現麻痺感。

求診後，經詳細檢查，包括神經反射測試及影像掃描，懷疑腰椎第四及五節椎間盤突出，壓到神經線。幸好傷勢不算嚴重，經過超聲波消炎、脊醫手法矯正及3D脊骨牽引治療，數次療程後痛楚及麻痺已消退。但椎間盤突出有復發風險，因此建議定期覆診及改善生活習慣。

這個個案反映了大掃除的常見陷阱：平日少動，突然重覆彎腰、扭身或搬重物，容易拉傷腰椎肌肉，甚至壓迫椎間盤。很多人拉傷後錯用熱敷，導致發炎惡化；正確做法是初期用冰敷穩定神經，避免腫脹擴大。 

大掃除3大傷害陷阱及預防方法

大掃除雖是傳統，但註冊脊醫王俊華指出，如姿勢不當或無暖身，易引致媽媽手、網球肘或腰痛，並容易出現以下3大常見問題：

1. 重覆扭毛巾致媽媽手：扭抹布或清潔時，重覆動作令手指公上筋腱發炎。預防：每15-20分鐘休息，交替雙手使用，並做手腕伸展。
2. 彎腰不當壓傷腰椎：清理床底或櫃底時「烏低身」，膝蓋重覆屈曲，易拉傷腰肌或引發急性椎間盤突出。預防：彎腰時蹲下屈膝，保持背部挺直，避免單純彎腰；搬重物時用腿力而非腰力。
3. 搬重物引發網球肘或坐骨神經痛：不斷抬舉重物，手臂外側近肘部肌肉發炎；盆骨錯位更可能壓坐骨神經。預防：使用工具輔助搬運，分階段打掃，避免一次過勞累；拉傷後立即凍敷15-20分鐘，每日數次。

因此，註冊脊醫王俊華提醒，大掃除前先做簡單伸展暖身，過程中注意姿勢，若有痛楚勿勉強，及早求醫，特別是久坐上班族或有舊患人士，更需小心。

大掃除前如何熱身？2式瑜伽預防受傷

過年大掃除，時間的迫切性，容易心急並忘記了先喚醒自己身體的覺知，了解自己身軀所需。瑜伽療癒導師黎樂欣（Zora）為大家示範以扭腰瑜伽動作，可增強脊椎靈活度，腰部肌肉伸展。此類動作可當作大掃除前的熱身動作，及其後的紓緩動作

但如果發現自己有膝，臀或腰或其他傷患，黎樂欣建議在進行這類動作前，建議先諮詢適當的專業建議。

動作一：後顧式

後顧式步驟：先坐左地上，左腳曲膝踩在右腳外側的地上，雙手抱貼左腳，此時會感覺到左腳外側臀大肌有伸展，如果感覺強烈可以停留在此。

後顧式步驟：下一步以右手抱左腳，扭腰向左，左手按地。保持深長呼吸3-5次，每一個呼氣都令自己扭腰多一點，心口和眼睛方向轉向左邊多一點, 感覺脊骨扭動。

後顧式步驟：

1. 先坐左地上，左腳曲膝踩在右腳外側的地上，雙手抱貼左腳，此時會感覺到左腳外側臀大肌有伸展，如果感覺強烈可以停留在此。
2. 下一步以右手抱左腳，扭腰向左，左手按地。保持深長呼吸3-5次，每一個呼氣都令自己扭腰多一點，心口和眼睛方向轉向左邊多一點, 感覺脊骨扭動。

此動作可增加脊骨靈活度，伸展到下腰部的肌肉，也可幫助按摩內臟，增加腸道蠕動，釋放胃氣。

進階者可把右手放在左腿前，扭腰時，推開左腳。深長呼吸，保持姿勢約五個呼吸。然後慢慢回正釋放姿勢，換另一邊重複以上動作。

動作二：鴿子式

鴿子式步驟：先右膝彎曲盡量成90度直角，左腿向後伸展，初階者請用瑜伽或厚的咕臣墊高右邊大髀。

鴿子式步驟：雙手叉腰檢查骨盤是否正位，上半身慢慢向前向地，右腳感受到臀部外側和大腿的伸展感，左腳感受到腿內跨位置伸展。

鴿子式步驟：

1. 先右膝彎曲盡量成90度直角，左腿向後伸展，初階者請用瑜伽或厚的咕臣墊高右邊大髀。
2. 雙手叉腰檢查骨盤是否正位，上半身慢慢向前向地，右腳感受到臀部外側和大腿的伸展感，左腳感受到腿內跨位置伸展。
3. 深長呼吸，保持姿勢約五個呼吸。然後慢慢回正釋放姿勢，換另一邊重複以上動作。
4. 進階者可以不用瑜伽或厚的咕臣墊高右邊大髀。

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