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【長壽秘訣/長壽飲食】100歲人瑞的長壽秘訣竟是堅持執業、不退休？日本有位百歲人瑞女醫生堅持每周看診3日，守護當地居民健康。這位精力充沛的人瑞女醫，更分享她的長壽秘訣，包括每周學鋼琴、每日做數獨防失智，以及多吃4類蔬菜穩血糖，展現永不言退的強韌個性。

人瑞醫生公開3大長壽習慣 常吃4類菜養生穩血糖

據外媒《The Straits Times》、《テレビ和歌山》報道，日本100歲高齡女醫生笠松光（Dr Teru Kasamatsu）在1925年出生於日本和歌山縣。她從醫契機源於父親發現不少女性在戰爭中失去丈夫，鼓勵女兒有一技之長傍身。她在1948年成為醫生，24歲時與整形外科醫生茂醫師結婚，其後與丈夫共同經營醫院及養育3個孩子。高峰時期，她更曾一手包辦檢查患者、通宵進行手術、配藥、會計工作、負責膳食等繁重工作。

笠松光醫生有何長壽秘訣？

長壽秘訣：飲食、健腦、學習、工作

儘管忙碌又緊張，甚至曾因癌症治療住院，笠松醫生依然精力充沛，她分享主要的長壽秘訣在於以下幾點：

長壽秘訣｜1. 多吃蔬菜

• 她建議多吃蔬菜，如菠菜、西蘭花、椰菜和秋葵。
• 吃蔬菜有助於降低血糖，對身體很好。

長壽秘訣｜2. 每日做數獨

• 她每日會花1-2小時玩數獨，認為可保持頭腦靈活，是預防失智症的有效方法。

長壽秘訣｜3. 70歲開始學琴

• 她的興趣是彈鋼琴，受丈夫啟發的她，在70歲開始學琴，至今仍會每周持續上鋼琴課。
• 她可一邊哼唱《月河》等樂曲，一邊熟練地彈奏鋼琴；也曾努力練習貝多芬的《給愛麗絲》，甚至在演奏會上與年輕人同台演出。

即使已屆百歲高齡，但笠松醫生仍堅持每周看診3日，仔細為患者檢查、傾聽患者想說的話，贏得很多患者的深厚信賴。只要有時間，她就會閱讀醫學會的材料，努力更新自己的醫學知識。她表示，目前沒有退休的打算，更表示自己身體健康、無任何不適。

資料來源：《The Straits Times》、《テレビ和歌山》

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如何知道自己有沒有腦腫瘤？有醫生指，腦腫瘤有7大徵兆，常嗜睡或嘔吐已經是警號。他又教一個相當簡單的自測方法，只要雙手做1個動作30秒，就可自測身體患上腦腫瘤的風險。

醫生教雙手做1動作 30秒自測患腦腫瘤風險

據英媒《Daily Mail》報道，當地一名醫生在TikTok上發布一段影片，展示一個簡易的手部動作測試。這項簡單的測試可隨時隨地進行，只需重複以下手部動作30秒，即可自測患上腦腫瘤的風險：

如何自測腦腫瘤風險？

醫生教一項簡易的1項手部動作測試，可幫助檢測是否患有腦腫瘤。（TikTok@Medifectious）

這項簡單的測試隨時隨地都可以進行，只需30秒重覆這項手部動作即可。（TikTok@Medifectious）

將一隻手快速在另一手掌上來回翻轉。(TikTok@Medifectious)

每次來回翻轉多秒。（TikTok@Medifectious）

然後換手重複相同動作。（TikTok@Medifectious）

醫生表示，這個測試主要用於檢測「輪替運動障礙」症狀，即患者難以完成快速交替的手部動作。(TikTok@Medifectious)

這種運動障礙通常反映小腦功能異常，即是小腦是大腦中負責協調動作的區域，所以患有輪替運動障礙可能為腦腫瘤壓迫、腦組織損傷或損害腦神經的疾病，如多發性硬化症等。(TikTok@Medifectious)

因此，正常人都應能順利完成該測試動作，若出現操作困難就應立即就醫。（TikTok@Medifectious）

而部分患者可能僅在單側手部出現動作障礙，這則需要取決於具體病因。（TikTok@Medifectiou

自測腦腫瘤風險：

將一隻手放在另一手掌上方，快速來回翻轉數下，然後換手重複相同動作，持續30秒。

該醫生表示，這個測試主要用於檢測「輪替運動障礙」症狀，即患者難以完成快速交替的手部動作。這種運動障礙通常反映小腦功能異常，而小腦是腦部當中負責協調動作的區域，所以有這種運動障礙的人士可能患有腦腫瘤壓迫、腦組織損傷或損害腦神經的疾病，如多發性硬化症等。部分患者可能僅在單側手部出現動作障礙，則需要取決於具體病因。 因此，自測時發現困難就應立即就醫。

報道亦指，TikTok一名用戶「Char’s TT」的男友親身證實這項測試的可行性，他因為患有腦瘤無法完成測試動作。女子在影片中展示男友的雙手，並表示他已罹患腦瘤3年，但腫瘤生長緩慢且所在地區的神經外科醫生人數非常不足，導致要等候很長時間才將腦瘤切除。

腦腫瘤7大症狀 常嗜睡/嘔吐亦高危！

該醫生表示，即使是良性腦腫瘤，不會像惡性腫瘤擴散，但生長在敏感腦組織區域仍可能危及生命。此外，症狀表現會因腫瘤位置而有很大的差別，若出現任何異常症狀，特別是突發頭痛或頭痛持續惡化，都應立即求醫。

腦腫瘤典型徵狀：

•持續性頭痛

•異常嗜睡

•反覆嘔吐

•視覺異常

腦腫瘤其他徵兆：

•精神行為改變

•單側肢體無力

•語言視覺障礙

腦腫瘤如何形成？有何種類？

根據香港醫管局資料，腦部大約可分為大腦、小腦、腦幹，大腦扮演人體機能總指揮，由兩個橢圓形半球組成，每個半球有四個組成部分，包括腦葉、額葉、頂葉、顳葉及枕葉，各自控制身體不同的機能。當局部腦組織發生不正常的分裂增殖，會形成瘤塊，有機會是良性腫瘤，但也有可能是惡性腫瘤，即俗稱的腦癌。良性腫瘤的生長較緩慢，極少擴散，一般對健康威脅不大；惡性腫瘤的生長速度則快得多，會侵害及壓迫附近的正常腦組織，影響腦部及身體功能，甚至危害生命。此外，腦腫瘤可分為原發性及轉移性兩種：

1. 原發性腦腫瘤

原發性腦腫瘤是指腫瘤在它原本的位置上不斷生長及變大，可以是良性或惡性腫瘤。腫瘤一般以原發處的細胞命名，較常見的是膠質瘤（Glioma），例如星形膠質瘤（Astrocytoma），便是由星形細胞病變而成。

2. 轉移性腦腫瘤

•局部轉移：指惡性腫瘤由身體其他地方游離原來的地方而轉移到腦內，此情況最常見於鼻咽癌。

•遠距離轉移：指癌細胞經過血液轉移到腦內，形成一個或多個顱內腫瘤，例如肺癌和乳癌。遠距離轉移有時會在原發性腫瘤治療後很久才被發現，15%的病人沒有任何癌症或腫瘤病歷。

腦腫瘤有何症狀？出現吞嚥困難/記憶衰退恐中招

據香港神經腫瘤學會資料，腦腫瘤患者可能會出現以下12種病徵：

•局部/全身腦癇

•耳鳴、暈眩、失聰

•頭痛、嘔吐

•內分泌失調

•意識偏差或模糊、性格轉變 、記憶衰退

•上/下肢不靈活、 感覺遲緩麻痺

•半身輕癱、 肢體不自主地震顫

•面部肌肉麻痺、疼痛

•吞嚥困難

•語音不清、說話困難

•視力減退、疊影/視野不清

•大小便失禁

甚麼人易患腦腫瘤？男性比女性患病的風險高？ 

據醫管局資料，腦腫瘤的成因至今不明，但以下的危險因素有可能增加患上腦腫瘤的機會：

•年齡：雖然任何年齡的人士均有機會患上腦腫瘤，但40歲以上人士的風險較高；部分癌瘤如髓母細胞瘤幾乎只在兒童身上出現。

•性別：男性患病的機會率較高

•遺傳：家族中曾有人患神經膠質瘤

•接觸化學物質：因工作而接觸輻射物、甲醛、氯乙烯和丙烯

T10

【星島綜合報道】溫哥華聖保祿醫院(St. Paul’s Hospital)一名女病患聲稱，醫生在手術過程中把注射器上的橡膠塞留在了她的腳踝處。

據Glacier Media報道，卑詩一名女患者入稟法院，將Providence Health Care列為被告，該醫院名為聖保祿醫院，同為被告的還有兩名醫生，楊格（Alastair Stephen Eric Younger）和加涅（Oliver Gagne）。

原告威爾（Larissa Stephanie While）在提交給卑詩最高法院（BC Supreme Court）的民事索賠書中表示，她於2022年1月20日首次入院，由楊格負責進行外側韌帶重建和左腳踝骨移植。

據稱，2022年2月22日，加涅再進行了涉及切口、引流和移除硬體的手術。

2022年3月29日，楊格在掃描完成後發現威爾的腳踝處有異物，並於2022年4月6日告訴患者。

此後，楊格進行了第三次手術以取出該物品。

訴狀寫道：「該異物經鑑定為黑色橡膠件，與1cc注射器的橡膠塞一致。」

訴狀引述楊格記錄的結論，稱該異物是將移植物放置在關節前側時，導致橡膠柱塞保留在軟組織中。

索賠指控楊格和/或醫院工作人員在第一次手術中因疏忽大意，將物品留在她體內。

威爾還指控加涅和/或醫院工作人員，在她第二次手術期間有疏忽。

訴狀稱該異物加劇了先前存在的問題，引起感染並導致原本不需要的進一步手術。她並聲稱自己因此受傷，包括左腳踝受傷、慢性疼痛和精神傷害。

所有指控均未在法庭上得到證實。

威爾同時尋求一般和嚴重損害賠償，以及違約損害、收入損失、未來賺錢能力損失、未來照護費用、過去和未來工資損失以及家政費用賠償。

Providence Health Care發言人侯賽因(Shaf Hussain)表示，公司無法對法庭審理的案件發表評論。

Glacier Media透過線上通訊表格尋求兩位醫生回應此事，尚無回覆。

圖：CBC截屏圖

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【星島綜合報道】安省2名醫生，因對疫情限制及新冠疫苗所發表的言論與行為，被監管機構勒令停止發出疫苗接種豁免證明，及須強制帶口罩。

安省內科與外科醫生學會宣布，對Mark Trozzi醫生及Owen Sound醫生發生臨時限制令。

內外科醫生學會表示，Trozzi醫生與Kilian醫生，過去對疫情限制直言不諱，同時對新冠疫苗表示懷疑。

該學會表示，Kilian醫生之前曾在「Grey-Bruce Freedom Fighters」團體所舉辦的多次集會上發表講話，並於上月辭去急症室醫生的職務，以抗議官方對疫情的處理方式。

根據內外科醫生學會的公布，2名醫生被禁止提供與疫苗有關的醫療豁免證明、病毒檢測及須強制戴口罩。

該學會表示，根據2018年授予的權力而發出臨時指令，容許「學會向會員的行為或執行註冊證書時，暫停或施加條款、條件或限制」，以免患者受到傷害。

目前，2名遭到臨時限制令的醫生，尚未因學會的決定而向仲裁法院提出反對。

（加通社資料圖） T02

【星島綜合報道】安省醫療監管機構表示，對1名被指散佈疫情錯誤訊息的家庭醫生，施加多項限制，以及提交紀律審裁處審理。

安省內外科醫生學院表示，在安省東北部地區執業的家庭醫生Patrick Phillips，被學院禁止提供有關新冠疫情、掩蔽要求及檢測等訊息。

該學院表示，Phillips醫生亦被禁止向病人開出伊維菌素（ivermectin）藥物，該藥物被加拿大衛生部認為不應用於治療新冠肺炎的抗寄生蟲藥物，另外，亦禁止他開出與病毒有關的氟伏沙明（fluvoxamine）及阿托伐他汀（atorvastatin）等藥物。

內外科醫生學院表示，由2020年8月至今，Phillips醫生就有關新冠疫情的意見，包括在社交媒體上，作出可恥、不光彩或不專業的行為。

該學院表示，這包括對新冠疫苗、療治方法及公共衛生措施作出誤導、不正確及煽動的言論。

學院表示，會將此案提交紀律審裁處審理，但至今未確定舉行聽證會的日期。

該學院的公共紀錄表明，Phillips醫生的主要執業地點，是位於安省Englehart的Englehart與地區醫院，該醫院位於Kirkland湖以南大約45公里處。

（圖片：Google Maps） T02

許多加拿大國民抱怨找不到家庭醫生，而即將畢業的醫學院學生卻似乎對成為家庭醫生最沒興趣，因為周二公布的資料顯示，家庭醫生實習項目有170個空缺。

《星報》報道，一年一度有所謂的應屆醫學院學生與常駐醫生職位的「配對日」。因為所有醫學院學生畢業後必須經過住院醫生實習階段（Residency）才能成為合格醫生，醫學生可以申請選擇内科醫生、外科醫生、家庭醫生等職位來實習。周二(3月3日)是今年加拿大應屆醫學生初步知道他們將在哪裡實習的日子，如今全國有223個職位空缺，也就是新一屆醫學畢業生最不想要的223個醫生的工作，其中包括170個家庭醫生職位。

根據統計，約有500萬個加拿大人沒有管道獲得固定的家庭醫生，而一個家庭醫生平均約有1,500名患者登記在冊，這170名家庭醫生空缺相當於25萬名病患。

加拿大住院醫生服務局（CaRMS）表示，第一輪匹配後出現223個空缺，本月稍後會舉行第二輪匹配，但服務局透露，最終可能有150個職位空缺。

所謂的配對服務，不僅涉及學生自己的選擇，也涉及各科別醫生職位的要求。

去年最終有65名加拿大醫學畢業生沒有獲得實習機會。這些暫時失業的畢業生對學生本人和整個醫療系統都造成了損失，因為培訓一名醫生需要花費數十萬元，他們如果沒有立刻投入醫生工作，就是社會巨大的損失。

基於許多複雜因素，每年成為家庭醫生的醫學畢業生越來越少，和社會需求不成比例，如何解決此困境成了加拿大醫學界的重要課題。

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根據一項研究指出，即使安省明確訂出按服務收費的制度，但安省女外科醫生每小時的收入，較男外科醫生的收入低24％。

醫學雜誌《 JAMA Surgery》發表的一份研究報告，分析2014年初至2016年期間，3,275名安省外科醫生進行逾150萬個外科手術的數據，結果顯示，女醫生的每小時收入，較男醫生少24％。

研究發現，女外科醫生進行最高報酬的手術數量較少，一般只會進行收入較低的手術。

研究報告共同撰寫人Fahima Dossa醫生與Nancy Baxter醫生表示，雖然安省已經有按服務收費的制度，但男、女外科醫生仍出現頗大收入差距；兩人強調，女性的運轉速度與男性一樣快，但每小時收入卻較男性少。

報告指出，男、女外科醫生平均收入的差距，最大的是心胸外科手術，每小時差距達79.23元，其次是骨科手術，差距73.66元；即使婦科，男醫生的平均時薪，亦比女醫生多22.9元。

主要針對200種最常見的手術進行研究後，研究人員發現，在最低收入的外科醫生中，女醫生所佔比率逾四分一，但在最高收入的外科醫生比例中，女性僅佔6％。

（圖片：CTV） T02

一名青少年長期只吃薯片、薯條、白麵包和加工過的火腿香腸，最後導致失明。

周一發表在《內科醫學年鑑》上的一項案例研究顯示，這名英國男孩患有營養性視神經病變，是由於眼神經纖維所需的營養成分過低而導致的視神經功能障礙。如果不及時治療，該病將導致永久性視力喪失。

英國布里斯托爾眼科醫院的研究人員說，這名男孩首次去看家庭醫生時，是一名身體質量指數正常的14歲男孩，但他抱怨常常疲倦，於是醫生給他注射了一些維生素B12，並建議他調整飲食。

一年後，這個男孩出現了聽力和視力損失等症狀，但醫生無法確定病因。到了17歲，這個男孩的視力已到了失明的程度。

醫生調查發現這名男孩患有骨質、維生素和礦物質缺乏等問題。就在那時，這名少年承認在小學畢業後就開始避免吃很多食物，他說自己只吃炸薯條、薯片(Pringles)、白麵包、加工過的火腿和香腸。

雖然營養性視神經病變在發達國家很少見，但愛荷華大學曾記錄一個案例，一名28歲男子每天幾乎只喝1.9升伏特加，不吃其他東西，最終導致視力問題。

研究作者稱，只吃垃圾食品的「挑食」，成為飲食失調症，最終讓自己的健康嚴重受創。

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醫生是許多人欣羨的行業，不少父母更眼巴巴地希望子女能成為醫生，但最新調查顯示，加拿大竟然有近五分之一剛獲得執照的專科醫生找不到全職工作，導致一些年輕醫生只能到美國發展。
負責監督專科醫學教育的加拿大皇家內外科醫師學會周三公布最新報告，發現2017年通過考試認證的專科醫生中，19%稱他們無法立即找到工作，神經外科醫生、放射腫瘤學家和整形外科醫生最有可能失業。
它們從2011年開始調查工作前景以來，發現越來越多剛入門的專科醫生為生計掙扎。
對於等待數月或數年才能獲得專科醫生診治的加拿大病患來說，很難理解為甚麼我們的醫療系統會讓這些年輕的專科醫生找不到工作。
雖然其中一個因素是醫生對工作地點有個人偏好，但專家們認為最大的因素是手術室、恢復床和護理支持等設施都不足，有人才卻沒有空間讓他們發揮。

28歲在新斯高沙省成長受教育，還曾在哈利法斯伊麗莎白女王二世健康科學中心接受5年的常駐外科醫生培訓的迪爾曼(Daryl Dillman，現正在美國印度安波利斯醫院整形外科進行額外培訓，他的專業是骨骼修復，今年底將到芝加哥醫院全職工作。迪爾曼表示，他很樂意回家鄉工作，但除非有人退休，該省醫院沒有再聘請醫生的可能性。
調查發現，因為在加拿大找工作不容易，所以2017年有43％的新專科醫生選擇像迪爾曼一樣接受額外培訓；33%順利找到工作；7%在找工作失敗後繼續接受額外訓練；根本找不到全職工作者有12%。也就是說2017年有19%的專科醫生找工作受挫，前一個高峰值是2013年的18%。
此外，加拿大矯正外科協會要求加拿大的17所醫學院追蹤2013年到2018年的骨科畢業生，6年內有478名畢業生，其中159人正在尋找全職工作，另有74人在加拿大以外的地方找到了全職工作，最常見的是在美國。
加拿大骨科醫師職位數從2011年的81個降到去年的52個。
矯正外科協會總裁葛拉布洛克(Mark Glazebrook)表示，這代表政府提供的資金不足，無法滿足患者需求。
2018年有30％的需要髖關節或膝關節置換手術的加拿大國民等待了6個月或更長時間才獲得醫療服務，這還不包括他們等待看專科醫生的時間。

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根據加通社消息，約有100名醫務工作者要求魁北克政府放棄給部分專科醫生大幅增加收入的計劃。

這些醫務工作者簽署了一封公開信，表示由於護士等其他衛生工作人員面臨著艱難的工作條件，部分醫生收入的增長令人震驚。

他們還指出，由於過去幾年衛生部門削減預算，病人接受的服務不得不減少，許多護士抱怨工作量過大。

據瞭解，此前政府達成協議，魁省10000名專科醫生的年薪將從目前的47億元增加到2023年的54億元。（Grace編譯）