怡陶碧谷車禍 少女遭貨車撞傷情治危殆

【星島綜合報道】怡陶碧谷Rexdale周四清晨發生汽車撞傷途人事件,一名少女身受重傷,有性命危險,已送醫院救治。

警方說,周四清晨7時45分左右,一名途人在Queens Plate Drive與Rexdale Boulevard一帶被車輛撞倒。

現場消息來源說,一輛貨車肇事。

救護人員對CP24記者說,女傷者目前在創傷中心護理。

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渥京定6月首周五為全國反槍械暴力日

【星島綜合報道】 聯邦政府周四宣布,每年6月首周五定為全國反槍械暴力日(National Day Against Gun Violece)。

總理杜魯多周四與公共安全部長馬守諾(Marco Mendicino),以及多倫多恐鳥籃球隊代表在多倫多出席一項活動,將會討論反槍械暴力日相關計劃。

聯邦政府說,訂立全國反槍械暴力日,旨在提高民眾的意識,促進全國反槍械暴力運動,討論槍械暴力的因果問題。

(圖 :加通社)   T07

慘!蘭里致命車禍 大卡車把小汽車碾成一堆廢鐵

【星島綜合報道】大溫蘭里周三(31日)下午發生致命車禍,一輛私家車在碰撞中被大型自卸卡車壓碎,面目全非。

據CTV報道,蘭里皇家騎警周三(31日)下午稱,第200街夾208街之間的第16大道,因嚴重車禍而須要關閉。

現場照片顯示,一輛小型汽車完全被一輛大型自卸卡車的前輪壓扁,就像是一堆廢鐵。藍色的床單覆蓋了汽車的一側。

皇家騎警低陸平原綜合碰撞分析和重建服務部的諾恩(Dave Noon)在一條推文(tweet)中表示:「在我們進行調查時,預計周邊地區會出現交通重大延誤。」

卑詩緊急醫療服務(BC Emergency Health Services,簡稱BCEHS)表示,事故發生在周三下午5時10分左右,並稱這是一宗兩車相撞的事故。

一輛救護車到達現場,但沒有帶任何病人離開。

警方證實這是一宗致命車禍。

蘭里皇家騎警建議人們遠離該地區。

圖:Twitter/@@RamBrar98

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陽光海岸90年地標將走入歷史 不過它將以新樓舊貌歸來

【星島綜合報道】如果你從未光顧陽光海岸這處90年歷史的地標,那麼你再也沒有機會到店內走一回了,因為它將被新建築取代。不過,當它重新歸來時,將繼續保留原有特色,相信一樣會收到歡迎。

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據《溫哥華太陽報》(Vancouver Sun)報道半月灣雜貨店(Halfmoon Bay General Store)永遠不會被誤認為是Costco或Superstore。它很小,看起來更像是一座房子而不是一家零售店,讓人想起那個時代,當時陽光海岸的遊客乘坐聯合輪船而不是汽車。

但這正是它魅力的一部分。這是一個微小的倖存者,自1937年建成以來,它一直是小型非官方社區中心。人們無論想要異國情調的食物,如Raincoast Kombucha Liquid Sunshine,夏季主食,如冰淇淋三文治,甚至是一瓶葡萄酒,都是半月灣所能夠提供的。

現任店主皮爾遜(Peter Pearson)和他妻子及家人在5年前買下了這家商店。

「我們有人們需要的東西,這讓他們免去了20分鐘到施素爾(Sechelt)的車程,當地人對此非常感激。」

但在將近9個10年之後,木結構開始暴露出它的年齡。

皮爾遜說:「後面的部分屋頂正在脫落。」他補充,大橫梁腐爛得厲害,地板嚴重傾斜,甚至「商店中間有點下垂。」

皮爾遜、他的妻子安納布爾(Kristen Annable)和她的父親布萊克·安納布爾(Blake Annable)曾希望翻新商店以解決這些問題。但這被證明是有問題的,所以原來的商店大樓將在本周末後關閉,以一個看起來像舊大樓的新結構取而代之。

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但商店並沒有關門,將搬到隔壁,待幾年後新樓完工後,再返回原址。

半月灣雜貨店是在大蕭條時期由比斯利(Thomas Beasley)建造的,他曾在附近的紅屋頂度假村(Redroofs Resort)經營一家雜貨店,之所以這樣命名,是因為這裏所有的小屋都有紅色屋頂。

圖:臉書

V6

失控!新省新添火場 山火「像貨運列車一樣滾動」

【星島綜合報道】新斯高沙省(Nova Scotia)東北部的山火失控,周三(31日)晚上,疏散命令範圍擴大到包括謝爾本鎮(Shelburne)以南的桑迪角半島(Sandy Point Peninsula),謝爾本鎮的山火「像貨運列車一樣滾動」。

據加拿大廣播公司(CBC)報道,新省省府發言人麥金尼斯(Marla MacInnis)在一封電郵聲明中表示,該省正在應對謝爾本附近發生的一場新的、失控的山火,火災面積為20公頃,而且有擴大趨勢。

新斯高沙省謝爾本鎮有紀錄以來最大的山火繼續蔓延,官方周三證實,數十座房屋被毀,消防員發現了近100米高的火柱。

根據加拿大自然資源局(Natural Resources Canada)的最新消息,上周六在謝爾本鎮巴林頓湖附近開始的較大火災仍處於失控狀態,目前已達到17,000多公頃。此前,該部門報告的火災面積超過20,000公頃,並表示規模的變化「反映了更精確的測量」。

該部門的羅克伍德(Dave Rockwood)在周三的新聞更新中表示,官員們對形勢感到擔憂,因為山火仍在「非常迅速地蔓延」。

羅克伍德指出,消防員已經看到高達60至90米的火柱。

「我們以較低的強度開始了新的一天,但到了下午,這件事已經像貨運列車一樣起步和滾動了。」

他說,到目前為止,大約有50座住宅在大火中被燒毀,但沒有具體說明被毀建築物的具體位置。

一條連接新省克萊德河(Clyde River)和克萊德港(Port Clyde)公路橋,由於下面木支架在山火中被燒毀,導致橋樑轟然倒塌,煙霧從下面升起,畫面十分震撼。

據加拿大皇家騎警發言人蘇布萊克(Sue Black)稱,謝爾本鎮地區已有2,300多所房屋被疏散,影響約5,000人。

圖:皇家騎警提供

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列治文市中心柏文項目突叫停 樓花買家下周開始取回訂金

【星島綜合報道】一個列治文市中心的柏文開發項目,在開始預售樓花半年之後突然「暫停」項目,開發商致函買家稱遇到不可預見、利率上升和發展挑戰,並承諾下周開始退回訂金。

據Richmond News報道,列治文Minoru Square的樓花買家本周被告知,開發商已「暫停」該項目,並將退還他們的訂金。

Minoru Square地點優越,位於納魯大道(Minoru Boulevard)夾蘭士登路(Lansdowne Rd.),距離Richmond Centre不遠,由Thind Properties建造,計劃建成一幢11層的住宅樓,擁有400多個單位。

該開發項目單間套房(studio suites),起價為534,900元;兩間臥室加書房起價為839,900元。

項目於去年推向市場,預計將於2025年完工,2026年交房。

Thind在5月26日寫給買家的一封信中表示:「由於不可預見的情況、利率上升和發展挑戰,我們做出了此時暫停該項目的艱難決定。」

該公司表示,將與列治文市政府合作,「改變開發項目的設計、住宅和商業構成。」

但與此同時,從下周開始,目前的買家將失去該單位,取回他們的訂金——柏文價格的20%。

一位溫哥華房地產經紀人Daniel Chen表示,他的客戶於6個月前購買了Minoru Square的一套樓花,他們對收到這封信感到非常驚訝。

他們認為開發商提供的理由並不夠充分,「你不能因為需要重新設計開發就取消項目。在項目投放市場之前,就應該考慮到這一點。」

他說,在這種情況下,買家和開發商之間的關係是不平等的——買家不能放棄合同,但開發商卻可以在沒有給出充分理由,或被追究責任的情況下終止合同。

不過,他也表示,「但他們退還訂金並立即通知我們是件好事,否則情況可能會更糟。」

卑詩大學(UBC)房地產教授達維多夫(Thomas Davidoff)則認為,如果開發商認為在當今的利率和成本環境下不再能獲得足夠利潤,他們可能會取消該項目。

他補充說,樓花是一項高風險投資,在當前利率和建築成本居高不下的環境下更是如此。

圖:項目官網

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笑死!連柏文大堂家具也搶 此人高度可疑

【星島綜合報道】溫哥華西區一幢柏文的大堂被搶走家具,據稱小偷完事後搭乘的士逃跑,樓內居民對此感到擔憂。

溫哥華反入室盜竊與犯罪集團小組(Break-Ins & Crime Collective)臉書(Facebook)群組,周三(31日)一個帖子張貼了一張涉嫌偷竊的男子照片,並概述事發經過。

帖子中的一張海報寫道,「你認識這個小偷嗎?」

事發5月23日(周二)上午10時30分左右,溫哥華位於阿爾瑪街(Alma Street)附近的西4街,一幢柏文被搶走家具。

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據Daily Hive報道,是一位正在等待送貨的業主應了門,小偷被允許進入大樓。

「直到第二天我們才收到警報,發現物品不見了。」

物業經理第二天在大樓的臉書頁面上發帖,業主才意識到發生了甚麼事。

物業經理表示,這些物品已有15年曆史的方盒座椅和一個擱腳板,裏面放著澆水軟管等物品,無法估計被盜物品的成本。

這已經不是這幢大樓第一次成為襲擊目標。

去年此時,這幢樓也曾遭到爆竊。當時有人拿著鑰匙進入,盜走電動單車和一輛車。

在回應臉書帖子時,有人建議聯繫的士公司,也有人建議把大堂的家具拴在地上。

圖:臉書

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素里電單車手以時速200公里飆車 被警用直升機鎖定最終落網

【星島綜合報道】皇家騎警一架直升機上周在素里上空巡邏時,發現一名電單車手的速度幾乎是限速的3倍,男子最終在警方空中和地面追捕下落網並被控罪。

素里皇家騎警周三(31日)發布新聞稿,稱5月24日晚上9時左右,一輛Triumph Street Triple電單車,在56街附近的喬治國王路(King George Boulevard)上以約200公里的時速疾馳,而該路段限速為時速70公里,被警用直升機Air 1發現。

警方表示,素里皇家騎警立即派人追捕這輛車,當他們試圖在一個紅燈時阻止騎手時,他逃離了現場。

但是,直升機還在上空。

騎警說,地面警員停止追捕這輛電單車後,Air 1則繼續跟蹤,到了第68A街的14900街區,它在那裏停了下來。警方於是齊聚該區,逮捕了一名25歲男子,並對他提出危險駕駛機動車和逃離警察指控。

電單車遭扣押,警方正考慮將其沒收。該騎手並非首次犯案被沒收電單車,今年3月,他曾因超速被西溫哥華警方逮到。

素里皇家騎警發言人穆恩(Vanessa Munn)表示,騎手這種魯莽的駕駛行為,表明他完全無視路上每個人的安全。

圖:騎警提供

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聯邦國會投票通過動議 籲莊斯頓辭去外國干預問題特別報告員

【星島綜合報道】眾議院多數議員周三(31日)投票支持一項由新民主黨(NDP)提出的動議,呼籲莊斯頓(David Johnston)辭去特別報告員一職,改為設立獨立的公共調查機構負責有關中國干預問題的調查,但很快就被莊斯頓拒絕了。

據加通社報道,聯邦國會周三通過了一項反對黨新民主黨的動議,呼籲獲自由黨政府委任的前總督莊斯頓,辭去中國干預問題特別報告員職務,轉而設立獨立的公共調查機構。

這項不具約束力的動議在眾議院以174票對150票通過,自由黨議員則投了反對票。

這是一個正式信號,表明眾議院的大多數議員對莊斯頓的工作能力失去了信心。

聯邦新民主黨黨領駔勉誠(Jagmeet Singh)周三表示,他希望這向杜魯多傳達一個信息,即眾議院不再相信莊斯頓將繼續他的計劃。

雖然駔勉誠表示,他認為前總督所做的「光榮」事情,是尊重大多數國會議員的意願,並辭去他的職務,但莊斯頓周三下午明確表示,他沒有計劃停止調查有關中國政府干預2019年和2021年聯邦選舉的指控,以及現有保障措施是否充分。

面對此壓倒性的不信任投票,這位前總督發聲明表示將繼續留任。

他強調,當初接受擔任獨立特別報告員的任務時,已知道未來的工作既不會直截了當也不會沒有爭議。他說:「正如我所指出的,還有很多工作要做,需要進一步的公共程序,來確定維護我們民主機構的完整性,以及所必需的具體改革。」

總理杜魯多周三對媒體表示,他仍然對莊斯頓充滿信心,並指責反對黨玩黨派政治。

他說:「政黨想就此發表黨派觀點是可以理解的,但事實是莊斯頓幾十年來一直以非凡的能力為這個國家服務。」

總理沒有指責莊斯頓,而是說反對派領導人應該簽署保密協議,以獲取莊斯頓報告中的機密部分,「提供給他們以便能夠理解和接受或不同意這些結論。」

保守黨領袖博勵治(Pierre Poilievre)和魁人政團(Bloc Quebecois)黨領布朗謝(Yves-François Blanchet)拒絕這樣做,稱這是一個陷阱。新民主黨黨領駔勉誠已經同意,但正在尋求政府保證,他可以在不泄露國家安全機密的情況下談論他對調查結果的看法。

圖:加通社

【有片】離奇!偷6個紙杯蛋糕後 賊人道歉願賠損失贈送墨鏡

【星島綜合報道】溫哥華一名男子在破門而入盜走蛋糕店裏的6個朱古力紙杯蛋糕後,心有悔意,致電東主為犯罪行為道歉,並願意為自己所造成的損失賠償。

據Vancouver Is Awesome報道,上周五(26日)凌晨3時左右,一名男子破門闖入溫哥華Sweet Something麵包店,他先是像一名店員清理完被打破的大門玻璃碴,之後只拿了6個朱古力紙杯蛋糕,此外,他還在商店的手機上自拍了幾張照片,但那些留在了商店裏。

店主其後在TikTok上發布了這段離奇的監控視頻。

她在視頻結尾說:「我希望他是好兄弟;下次只要問,我們很樂意給你6個紙杯蛋糕。」

@itsemmaokayy Man breaks into bakery to steal 6 cupcakes and tries to clean up after himself #vancouver #bakery #breakandenter #crime #vpd #fyp #fypシ #criminaloffensivesideeye ♬ original sound – Emma

該視頻受到媒體普遍關注,Sweet Something甚至開始製作帶有橙色墨鏡的紙杯蛋糕,就像小偷玩自拍時戴的那樣。

但本周早些時候,情況發生奇怪的轉折,小偷打電話給商店了!

麵包店東主歐文(Emma Irvine)在一段新視頻中表示,「他連連道歉」,並指他的態度非常真誠,稱願意為損毀的店門和紙杯蛋糕埋單。

該公司已要求警方不要提出指控。

據悉,兩人相談甚歡,「一起笑得很開心」,歐文說:「我告訴他我沒有生氣或不高興。他告訴我,也許有一天我們可以一起坐下來吃個紙杯蛋糕,談談當時的情況。」

她說,這名男子還主動提出,要把他在自拍時戴的墨鏡送給她。「我覺得我會一直戴著它們,只是為了看清情況。」

圖:TikTok

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聯邦上訴法院:加拿大沒有義務把疑似IS戰士帶回國

【星島綜合報道】加拿大政府上訴得直。聯邦上訴法院裁定,加拿大沒有法律義務將4名加拿大男子從敘利亞東北部的監獄中帶回國。

據CTV報道,聯邦上訴法院裁定,「加拿大政府沒有憲法義務或其他法律義務接受被告被遣返回國。但是,這些理由不應成為障礙,阻止加拿大政府自行努力實現那樣的結果。」

聯邦政府懷疑4名加拿大男子加入了伊斯蘭國(IS),但這些人都沒有受到指控,法庭上也沒有出示他們關涉恐怖活動的證據。

聯邦上訴法院的裁定,推翻了聯邦法院大法官布朗(Henry Brown)於今年1月作出的裁決。

這些加拿大男子至少自2019年伊斯蘭國垮台以來,就一直被關押在監獄中。

今年早些時候,政府接受來自Al Roj拘留營被遣返的14名加拿大婦女和兒童,但Al-Hol拘留營的兩名婦女和3名兒童無法登機。

返回加拿大的少數婦女面臨恐怖主義指控,或受到和平保證書的約束。

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綽號「聖戰士傑克」的萊茨(Jack Letts)是這4名加拿大人之一,他擁有加拿大及英國雙重國籍、改信伊斯蘭教,於2014年加入極端組織伊斯蘭國(IS)並前往敍利亞參加聖戰,2019年被英國政府褫奪英國公民身份。加拿大政府曾就此作出回應,對英國的做法表示失望,指英國這做樣是推卸責任。

圖:CTV截屏圖/資料圖片

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棲身列治文市中心灌木叢被發現 警宣布39歲男子已死

【星島綜合報道】列治文市中心一處灌木叢中周一(29日)發現一名不省人事的男子,列治文皇家騎警(RCMP)其後宣布該男子已死,死因無可疑。此前,他一直住在灌木叢中。

據Richmond News報道,周一(29日)早上6時左右,列治文皇家騎警發現,位於奧爾德橋路(Alderbridge Way)夾明納魯大道(Minoru Boulevard)路口拐角處,一名,已經沒有任何反應的男子躺在灌木叢中。

社區內居民周二在社交媒體發帖,對警方發現男子之後的進展表示關注。

列市騎警發言人黃寒青(Dennis Hwang)周三(31日)表示,「儘管緊急服務人員盡了最大努力,該男子還是被宣布死亡。」

後經指紋分析確認,警方確認這名男子現年39歲,此前一直在灌木叢中棲身。

警方認為這宗事件沒有可疑之處。

圖:谷歌地圖

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癌症人格特質|壓力大責任感太强易患癌? 追蹤28年研究揭7種性格風險高

許多人聽到癌症都會先倒退好幾步,過十年更因為難以預估的病情變化,帶走了許多人,成為許多人心中的「夢魘」。不過,有專家就表示,其實罹患癌症最主要的原因除了大家熟知的飲食、生活作息外,「個人特質」、「心理因素」也是容易造成影響的關鍵。

根據過往醫學期刊研究成果指出,長期進行癌症病人治療的美國布羅迪博士(Dr. W Douglas Brodie)就自己長達28年的長期追蹤得出初步結果,歸納出了7大最為常見的、罹癌風險較高的「癌症人格特質(Cancer Personality)」,而情緒起伏容易影響身體健康的說法,無論是在中醫或是西醫都有相關研究能夠佐證。

7大癌症人格特質如下
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迫切於「想獲取他人認同」;深切取悅別人、去滿足他人的需求。
過往曾遭遇過創傷事件,而在面對壓力時「無法適度排解」。
過度承擔、擔心其他人的「強烈責任感」。
為人高度謹慎、認真,通常「心智程度高於一般人」。
心懷怨懟、敵意、憤怒的「長期壓抑負面情緒者」。
受到童年時期的陰影影響,導致「無法表達或是解決的問題」。
與家人缺乏親密感,以致日後與親近之人相處「缺乏歸屬感」。
因此,也提醒民眾務必正視、學會調節自身心理狀態,別因心理壓力造成身體不可逆的傷害。

本文獲「中天新聞網」授權轉載

延伸閱讀:國際研究揭7大致癌原因
國際醫學期刊《刺針》2022年8月公布一項國際癌症研究報告指出,近44%的癌症是可預防的,並列出最常見的7大致癌原因。

7大致癌原因
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延伸閱讀:12種防癌食物 防胃癌腸癌常見癌症
台灣營養師程涵宇曾分享12款食物,指有助預防大腸癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等常見癌症。

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延伸閱讀:18種食物助肝臟排毒防癌

營養師許睿涵曾發文指,肝臟要完全解毒,要經過2個階段。十字花科植物含有這兩階段所需要的營養素。十字花科植物分為白菜類、甘藍類、芥菜類、蘿蔔類,她列舉其中18種:LIVER_VEG_A01 LIVER_VEG_A02 LIVER_VEG_A03 LIVER_VEG_A17 LIVER_VEG_A16 LIVER_VEG_A18 LIVER_VEG_A19 LIVER_VEG_A21 LIVER_VEG_A20 LIVER_VEG_A05 LIVER_VEG_A07 LIVER_VEG_A08 LIVER_VEG_A06 LIVER_VEG_A04 LIVER_VEG_A11 LIVER_VEG_A10 LIVER_VEG_A09 LIVER_VEG_A15 LIVER_VEG_A14 LIVER_VEG_A13 LIVER_VEG_A12

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卑詩兩起離奇盜竊案 偷盜2100元牙膏和600元芝士

【星島綜合報道】北溫和Saanich警方正在調查兩起離奇但無關的食品盜竊案。

據環球新聞報道,北溫的警察逮捕了一名涉嫌偷竊價值2100加元牙膏的男子。

上周五,警察在北溫Superstore附近因另一原因出現時,他們看到一名男子從商店的緊急出口跑出來,員工也緊跟著追出來。

最終警察抓住了他,並歸還了牙膏。

與此同時,溫哥華島Saanich的警方,希望有人能夠只認出一名涉嫌從雜貨店偷竊價值600加元 gouda 芝士的男子。

維多利亞犯罪制止隊周一在Facebook上寫道,如果有人知道「我們的肉食愛好者是誰,請告訴我們,你可以保持匿名,如果你的線索成功,你可以獲得現金獎勵,可以買到很多芝士!」

據描述,嫌疑人穿著黑色夾克、灰色頭髮和深色山羊鬍子。

任何有信息的人,請致電1-800-222-8477或在線提交線索。

圖:環球新聞視頻截圖

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卑詩渡輪今年夏天將調整航線

【星島綜合報道】為了減少Horseshoe Bay渡輪碼頭的交通擁堵,卑詩渡輪公司將在今年夏天調整一些大溫哥華地區和那乃磨之間的航線。

據City News 報道,該公司周二宣佈,將從Horseshoe Bay到Departure Bay的航線調至Tsawwassen到Duke Point的航線。根據一份聲明,此舉旨在分流來自西溫的交通,因為車輛在那裡可能會「不安全地」回到99號公路。

為鼓勵人們選擇新的航線,卑詩渡輪公司表示,將為從Tsawwassen到Duke Point出發的旅客提供更低的票價,同時為超高車輛和商業車輛提供折扣。這些折扣將從7月5日開始生效。

Horseshoe Bay-Departure Bay航線仍將保留兩艘渡輪提供服務。

卑詩渡輪公司建議前往那乃磨的人提前預訂船位,並解釋從Tsawwassen出發排隊等船的情況可能性會比較小。

加通社資料圖

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披薩餅里暗藏別針 溫哥華狗主人呼籲公眾保持警惕

【星島綜合報道】溫哥華一位女士分享了一起令人警惕的事情,她六個月大的小狗險些吞下一塊帶有安全別針的披薩餅。

據City News報道,伍德蓋特(Ally Woodgate)說:「這件事發生在周二上午,工作休息時,在安大略街和第四大道之間的區域遛狗。當時我們正在散步,我的小狗只有六個月大,所以她會到處聞東西並把它們吃掉,狗狗很快把一樣東西吃進嘴裡,又吐了出來。我看到它上面閃爍著金屬光芒。」

當她彎腰撿起碎屑時,她的小狗迅速抓起了另一塊。

她說:「我從她嘴裡把那個拿出來,發現有兩塊比薩餅皮。一塊裡面插著一個安全別針,而她撿起的第二塊上面有兩個張開的安全別針。」

伍德蓋特被這件事情震驚了,迅速將食物碎屑塞進口袋,然後盡快把小狗帶走。

回到工作崗位後,她撥打了溫哥華警察局的非緊急電話,報告她發現的情況。她還打電話給SPCA(動物保護協會),告知他們並幫助發佈警告。

她解釋道:「我本打算製作一些海報,貼在那條街上,但後來我意識到,設置這個陷阱的人會把海報撕掉。狗狗吃東西的速度非常快。如果我沒有及時把披薩從她嘴裡取出來,會立刻卡在她的喉嚨里。這明顯是為了造成傷害,沒有其他解釋。」

伍德蓋特說:「這是一個非常熱門的遛狗區。」,整個情況讓她覺得很「惡心」。

她說:「對此,我感到惡心,有人……可能不喜歡狗,但這種做法是錯誤的。」

更糟糕的是,她從附近的其他人那裡聽說,這種事情並不罕見。

伍德蓋特鼓勵其他狗主人要保持警惕,時刻留意寵物可能吃到的東西。她還懇請留下這些「陷阱」的人。停止這樣的行為,並「善待動物」。

圖: Ally Woodgate 提供

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突發!溫哥華島山火失控 一天擴大6倍超過90公頃

【星島綜合報道】溫哥華島上一場新的失控山火似乎正在迅速蔓延,僅一天時間就擴大了六倍多。

據City News報道,Newcastle Creek山火位於島的東北部,Sayward以西約五公里。

火災最初是在星期一下午發現的,當時面積約為15公頃。根據卑詩省山火服務的數據,火災至今已擴大到90公頃。

卑詩省山火服務的Julia Caranci 表示,「昨天(周一)我們遇到了相當大的陣風,此外,火災正在瞬間燃燒。儘管離Sayward社區很近,但目前還沒有必要下令撤離。火災的擴展方向與社區平行,目前火勢沒有向社區靠近。鎮上的空氣受到影響,今天該地區的煙霧很大。」

加拿大環境部已對溫哥華島東海岸的許多地區發佈了空氣質量警告。

Caranci表示已經調派了55名消防員和三架直升機來幫助撲滅大火。她認為,未來幾天的天氣條件將決定火勢是否會繼續蔓延。

該火災疑似由人為引起。

圖:BC Wildfire Service

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行李延遲送達 加拿大航空被判賠償2300元

【星島綜合報道】加拿大航空(Air Canada)被判支付超過2,300加元的賠償金給一名旅客,該旅客的行李在他開始為期九天的游輪之旅前沒有及時送達。

據CTV報道,卑詩省民事解決仲裁庭周一公佈了裁決,判給該名旅客最高允許的延遲行李賠償金。

根據該裁決,去年,祖尼奇(Bruno Zunic)乘坐加拿大航空公司的航班從溫哥華飛往奧蘭多。當他落地後,得知他的行李被延誤,將在他預定出發的一個小時後到達。

仲裁庭成員奧爾(Sarah Orr)寫道:「毋庸置疑,祖尼奇先生在沒有行李的情況下旅行了一個多星期,而且在得知他的行李延誤,到他需要登上游輪,之間的時間非常有限。他在旅途中無可爭議地沒有洗衣設施可用。」

鑒於行李延誤是一個被承認的的事實,仲裁庭面臨的問題是賠償的金額。

裁決繼續說道:「加拿大航空公司對行李延誤給祖尼奇先生造成的損害負有責任,除非它能證明它採取了所有合理的措施來避免損害,或者不可能採取這種措施。然而,加拿大航空沒有提供任何這樣的證據。」

祖尼奇要求賠償5,000加元,稱這是他在度假期間購買衣物和其他必需品的花費。奧爾指出,祖尼奇提交了總額為3,418.04美元的收據。

航空公司則表示已經向祖尼奇支付了2,220.09加元,因此該賠償要求無效。

儘管有證據顯示航空公司已向祖尼奇發送了電子轉賬,但裁決稱祖尼奇並未接受這筆款項。

奧爾決定授予祖尼奇2,327.04加元,並解釋說這是根據《滿地可公約》允許的每人最高延遲行李賠償金額,《滿地可公約》是一項在加拿大具有法律效力的「國際條約」,「限制了人們對加拿大航空等航空公司提出的索賠範圍和類型。」

加通社資料圖

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白頭髮|有白頭髮等於壓力大? 1位置出現恐腸胃患病 中醫教4招恢復黑髮

有白頭髮可能是腸胃患病的症狀!有中醫師表示,長出白頭髮可能是身體發出的警號,除了是壓力過大,也有可能腸胃出現問題。中醫師又列出4大位置長出白髮所反映的身體狀況,並教導大眾用4招幫助頭髮重新變黑。

4種白髮反映的身體狀況 1位置出現恐腸胃患病
六福堂中醫診所在Facebook專頁發文指,頭髮的生長與肝腎的健康狀況有關,除了遺傳性白髮和年紀漸長導致頭髮失去營養變白外,長期作息不定時、過度疲勞、營養不良、患上疾病等都會導致氣血不足,內臟功能失調,從而導致頭髮變白。

中醫師也列出4大位置長出白髮所反映的身體狀況:

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白髮位置1:兩側鬢角
與膽經絡相關,原因為過度疲勞、壓力過大。
症狀包括易疲累、眼睛酸澀、失眠、口苦口乾、食慾不佳等。
建議應維持正常作息、少熬夜,並適當抒發壓力。
白髮位置2:頭頂
與肝經絡相關,原因為過度疲勞、情緒緊張。
症狀包括腰膝痠軟、健忘、睡眠品質差、頻尿、小便不暢等。
建議應維持正常作息和規律運動。
白髮位置3:後腦
與膀胱經、腎相關,原因為年紀漸長、經常熬夜。
症狀包括臉部浮腫、膚色暗沉、頭暈頭、小便不暢等。
建議應維持正常作息。
白髮位置4:前額
與胃經絡相關,原因為三餐飲食不正常。
症狀包括經常拉肚子、消化不良、腹痛腹脹、四肢冰冷等。
建議應維持飲食均衡、進食要細嚼慢嚥。
中醫教4招助頭髮回復烏黑
此外,中醫師又提出4大建議,可助改善白髮問題。

4招助頭髮回復烏黑

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改善白髮建議1:生活作息
每晚最遲11點就要入睡,至少獲得6至8小時的睡眠時間,幫助身體自我修復。
改善白髮建議2:注意飲食
多吃補肝益腎的食物,如海帶、黑芝麻、枸杞等,可幫助肝腎養血,滋養頭髮。
改善白髮建議3:規律運動
維持規律運動習慣,促進血液循環,確保養分傳送到頭皮各處,令頭髮的黑色素細胞能正常運作。
改善白髮建議4:放鬆心情
保持心情舒暢,避免精神壓力過大,因為壓力過大會啟動抗壓神經,導致身體無法製造黑色素細胞。
內容獲「六福堂中醫診所 – 三重」授權轉載

延伸閱讀:5大易脫髮體質+治療方法
香港註冊中醫師彭子芯曾撰文指有5類人容易脫髮,並按體質列出相應治療方法及食療:

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5大類型可互相兼夾出現
彭子芯醫師續指,5大脫髮類型可互相兼夾出現:

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延伸閱讀:1食物易致脫髮 推介13類護髮防脫髮食物
營養師高敏敏指,要護髮脫髮,可多吃13類護髮食物。另有1種食物要小心,多吃會引發脫髮危機:

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T03

【最新】亞省聯合保守黨贏得多數席位 史密斯續任省長

【星島綜合報道】亞省人再一次選擇了聯合保守黨(UCP)政府。亞省周一(29日)舉行省選,聯合保守黨優勢明顯,黨領史密斯(Danielle Smith)將繼續擔任省長。

據CityNews報道,直到省選最後時刻,兩大政黨一直勢均力敵。聯合保守黨儘管失去了一些席位,但還是獲得足夠支持,擊敗了諾特利(Rachel Notley)領導的新民主黨(NDP)。

史密斯自從2022年10月贏得聯合保守黨黨領以來,一直是該黨的領導者,她取代了肯尼(Jason Kenney)出任省長。

史密斯在周一晚上的勝選演講中說:「好吧,我的朋友們,選舉現在結束了,是時候把黨派之爭、分裂以及人身和政治攻擊放在後視鏡裏了。無論我們投票給誰,所有亞省人都是時候一起共同前進了。」

她說,諾特利早些時候曾經致電給她,以榮譽和尊嚴的方式承認敗選。「我們都知道我們的意見有分歧,但我相信諾特利是一位忠誠的亞省人,她和我或其他任何人一樣熱愛這個省。她為我們的民主服務奉獻了數千小時,值得人們的尊重、善意和感激。」

史密斯說,她誓為所有亞省人服務——無論他們投票給誰。她發誓要努力讓選民相信,她「值得相信,並會改善省民關心的問題。」

諾特利在周一晚上對她的支持者發表講話時承認失敗,說結果並不是該黨所希望的那樣。然而,她在敗選演講中仍有一些保留。

她說:「我們在全省的每個角落都獲得了支持。我很高興我們將迎來至少10名省議員加入我們的核心小組,他們將成為亞省歷史上最大的官方反對派的一部分,而且作為一個政黨,我們贏得了我黨歷來最高比例的選票。」

組建政府只需要44個席位,截至晚上12時02分,聯合保守黨已獲46個席位,確定勝選。新民主黨則到手33席。

圖:加通社

V6

從馬蹄灣到深灣!北岸社區將藉30公里多用途路徑連接起來

【星島綜合報道】北溫區終於同意資助從Maplewood到深灣(Deep Cove)的Spirit Trail East建設,這將把北岸社區藉由一條綠色多用途路徑線路連接起來。

據North Shore New報道,Spirit Trail始於2010年冬季奧運會,其目標是通過騎單車、步行、滑板、滾軸等方式促進可持續交通和積極生活方式。這個想法是通過一條從馬蹄灣(Horseshoe Bay)到深灣的連續30公里多用途路徑,將整個北岸的社區聯繫在一起。 

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最長的路段從Ambleside以西穿過Lonsdale Quay到Park和Tilford。許多人都喜歡這條寬闊、光線充足的賽道,而且它不僅僅適用於單車,步行、跑步、滑板、滾軸和使用移動設備的人也能從Spirit Trail中受益。

儘管自2013年以來已經確定了潛在路線,但從Maplewood到深灣的路線尚未被觸及。現在北溫區已經為Spirit Trail East制定了預算。 

該地區聘請了一名交通規劃師來審查計劃,並為Spirit Trail East規劃新路線,並與包括當地居民在內的利益相關者展開協商。

圖:北溫區政府

V6

本拿比這區即將大變樣 一組建築群外加立體交匯已在路上

【星島綜合報道】本拿比計劃在的布倫特伍德中心(Brentwood Town Centre)建造4幢35至42層高的塔樓,以及位於CN/BNR鐵路線上方的多用途行人和單車立體交匯。

位於布倫特伍德中心的項目,將新建超過1,450套新住宅,目前正提交本拿比市議會討論。

名為「Emerald Place」的開發項目,是由Polygon Development 366 Ltd.開發,包括麥迪遜大道(Madison Ave.)2300號的兩幅地塊。

據工作人員報告,現場目前是一座較舊的工業倉庫大樓。

該開發項目將由4幢35至42層的柏文和6層非市場出租大樓組成,開發將分4階段進行。

屆時,將提供1,260個柏文單位和201個非市場出租單位。

當該計劃於4月24日首次提交市議會時,沒有包括三居室出租單位。

本拿比市議員補選谷園(Alison Gu)和特霍爾特(Daniel Tetrault)指出,非市場部分缺乏三居室。谷園說,她對缺乏適合家庭居住的住房感到「困惑」,兩位議員都對在距離學校15分鐘步行範圍內,缺乏三居室出租單位,提出質疑。

規劃總經理Ed Kozak表示,較大的單位將集中在布倫特伍德離學校更近的地區。

但Emerald Place開發商Polygon聽到了議員們的擔憂。

趕在5月30日的聽證會之前,重新調整了他們的建築計劃,增加8個三居室非市場出租單位。

該開發項目還提議在Alaska街建設一條橫跨CN/BNR鐵路線的多用途行人和單車立體交匯。

報告稱,立體交匯將「在布倫特伍德中心南緣的步道網絡內提供連通性,並促進與南部中央山谷綠道的連接」。

圖:本拿比市府

V6

藉假退款50天私吞8萬多元 本拿比服裝店這僱員太黑了

【星島綜合報道】卑詩省本拿比鐵道鎮(Metrotown)購物中心一家輕奢服裝店前僱員,被指控涉嫌欺詐,涉及超過81,000元的商品虛假退款。

據Burnaby Now報道,本拿比皇家騎警(RCMP)表示,位於鐵道鎮的這家商店,於去年4月向警方報告了店員涉嫌欺詐行為。

一年後,32歲的前店員Xining Yiyuan Chong,被控一項詐騙5,000元以上的罪名。

警方表示,涉嫌的騙局涉及「借記卡欺詐性退款」,總額超過81,000元。

據溫哥華省法院登記處資料顯示,涉事商店為Oak + Fort,涉嫌詐騙發生在去年3月1日至4月21日期間。

Chong原定於周一在溫哥華省級法院首次過堂。

根據該公司網站上的信息,Oak + Fort自稱是一個「觸手可及的奢侈品牌」,於2010年推出,其第一家實體店在溫哥華的煤氣鎮(Gastown)開業。

北美現在有超過30家Oak + Fort門店。

圖:網上圖片

V6

博彩活動報復性回歸 河石賭場為市府創收料超疫前

【星島綜合報道】隨著新冠疫情結束,列治文的博彩活動也開始呈上升趨勢,預計今年河石賭場(River rock Casino)上繳市府財政收入將超過疫情前的水平。

據Richmond News報道,列市原本預計,河石賭場今年將為市府創收1,450萬元,但如果目前的趨勢繼續下去,可能會達到1,480萬元。

根據市政府工作人員的報告,列治文在2023年第一季度獲得了約370萬元的博彩收入。

該市曾於去年估計將獲得1,450萬元的博彩收入,但最終比預期少了190萬元。

列治文市財政可從河石賭場獲得10%的淨利潤。

由於疫情大流行,河石賭場於2020年3月關閉,直到2021年7月才重新開放,停止營業15個月。

列市從河石賭場獲得的資金,將用於支持4名皇家騎警(RCMP)、償還城市債務、撥款和市議會,其餘400萬元用於資本儲備。

圖:網上圖片

V6

電訊價格戰升級!Freedom Mobile新推比對手低20%手機計劃

【星島綜合報道】在被Quebecor Inc.的Videotron收購後,Freedom Mobile將提供每月50元的套餐,其中包括無限通話和短信以及40GB的數據流量,可在加拿大和美國全境使用。

滿地可電訊公司Quebecor Inc.的子公司Videotron Ltd.,最近收購的無線運營商Freedom Mobile,上周推出了一項新的50元手機套餐,該計劃附帶40GB的數據,可以在加拿大或美國的任何地方使用。

此次28.5億元的收購是由羅渣士電訊(Rogers Communications Inc.)收購蕭氏通信(Shaw Communications)推動的,蕭氏去年同意出售Freedom Mobile以緩解競爭擔憂,這是合併的必要條件。

作為工業部長商鵬飛(Francois-Philippe Champagne)在3月份提出的條件的一部分,Videotron必須提供比其競爭對手至少低20%的計劃,並在未來兩年內花費1.5億元升級Freedom Mobile的網絡。

該公司表示,相關工作正在進行中,團隊致力於升級無線網絡,以支持即將實施的5G技術和無縫漫遊。

獨立電訊業顧問Mark Goldberg說,新宣布的計劃標誌著Freedom首次提供覆蓋全國的服務,「遠遠超出了渥太華設定的任何預期」。

「這不僅僅是20%。這是一個獨特的包裝,」他說。

雖然他說這不是加拿大運營商第一次提供跨境漫遊服務,但「這肯定是我見過的最低價格,而且顯示出一些激烈的價格競爭。」

與此同時,羅渣士和BCE Inc.的Bell Canada BCE-T,已經加入了豐業銀行(Scotiabank)的分析師亞吉(Maher Yaghi)所說的,無線和家庭互聯網捆綁的「非常公開的價格戰」。

亞吉說,兩家公司在捆綁銷售方面都比Quebecor有成本優勢,他們似乎並不害怕打價格戰。

羅渣士在5月初推出一套新的手機計劃,為同時從該公司購買互聯網或電視服務的客戶提供折扣。

總部位於溫哥華的研科(Telus Corp)目前在加西面臨財力更雄厚的競爭對手,它正在蠶食蕭氏的互聯網市場份額。據多倫多道明銀行(TD Bank)分析師瓦倫蒂尼(Vince Valentini)的說法,研科每年在西岸吸引大約90%的互聯網客戶,他在一份研究報告中寫道,鑑於研科正在與羅渣士競爭,這對研科來說可能無利可圖。

有消息指渥太華或希望Quebecor成為全國第四家無線運營商。

圖:Getty Images

V6

把稀有烏龜當寵物養9年 卑詩婦觸法被罰350元

【星島綜合報道】卑詩省基隆拿(Kelowna)一名婦女因飼養一隻稀有野生烏龜作為寵物,並將其放上網打算出售,被臥底官員逮個正著,最後處於350元罰款。

卑詩保育服務處(BC Conservation Officer Service,BCCOS)周一發出聲明,指斯庫布倫(Monica Skublen)上周承認觸犯《野生動物法》(BC Wildlife Act),非法擁有活的野生動物。

2022年4月,保育服務處的熱線電話「報告所有偷獵者和污染者」接到舉報,稱發現有人在網上打廣告出售西部彩龜(Western Painted Turtle)。

據Castanet News報道,這則出售廣告被放在分類廣告上,上面寫著「米開朗基羅——這隻水龜等待出售給好人家」,要價是250元。

報道說,一名保育官員「臥底」扮成烏龜買家,並安排在當地PetSmart的停車場與對方見面交易。

那次見面中,在這名臥底為這隻烏龜付了200元,賣家Skublen和她的丈夫其後被告知他們已被捕。

保育處說,這隻烏龜現已被帶到甘碌(Kamloops)的卑詩野生動物園裏。

據BCCOS的說法,這對夫婦將這隻烏龜當作寵物養了大約9年。

服務處在聲明中指,西部彩龜是卑詩省唯一的本地淡水龜,被認為是受威脅的物種或受關注的物種,「這意味著將其從野外移除會對種群造成毀滅性的影響」。

聲明寫道,「每年,COS都會遇到將野生動物帶回家的人。這些行為往往以無法將動物放回野外而告終。從野外帶走動物,可能會導致牠在圈養中過著不自然的生活,或者該動物可能會因行動而意外死亡。」

根據《野生動物法》,擁有野生動物的最高刑罰為100,000元,初犯最高可判處一年監禁。

檢控方要求對該案處以500元的罰款,Skublen早早認罪。

辯方稱Skublen很喜歡這隻烏龜並照顧得很好,並辯稱,她不知道烏龜「處於危險之中」。

法官最終裁定罰款350元。

圖:BCCOS

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卑詩女子失蹤12年後 遺骸在一處農舍中被找到

【星島綜合報道】一名失蹤12年的女子遺骸,在卑詩省中部的范德胡夫地區(Vanderhoof)一處農舍被發現。

加拿大廣播公司(CBC)報道,斯科特(Madison Scott)最後一次露面是在2011年5月28日,當時她正在霍格斯貝克湖(Hogsback Lake)的一個露營地慶祝朋友的生日,霍格斯貝克湖位於她的家鄉范德胡夫地區東南約25公里處。

斯科特當年20歲。

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警方說,儘管此前曾向公眾請求提供信息和幫助,但斯科特的失蹤仍然是一個謎,卑詩法醫服務處(BC Coroners Service)現已確定,她的遺骸已在農舍中被發現。

警方在一份聲明中說,警方目前正在對范德胡夫地區東側的一處物業執行搜查令,並表示只要有必要,將一直待在現場。

皇家騎警(RCMP)發言人桑德森(Saunderson)說,斯科特的家人周日接到通知,斯科特的遺骸「幾天前」被發現,他們被要求保密。但桑德森沒有具體說明,斯科特遺骸是甚麼時候被發現的。

桑德森也沒有說明,導致斯科特發現的信息是否來自公眾提供的新信息。

她說仍未排除謀殺的可能性,但尚未逮捕任何人。

桑德森在聲明中表示,在過去12年來,這一直是加拿大皇家騎警優先調查的案件。

她指,斯科特被發現是一項重大進展,然而,這項調查仍將積極且持續進行。

警方呼籲知情者致電778290-5291,或1-877-543-4822,與皇家騎警聯繫。

圖:騎警提供

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北溫薄荷味高買男子 從超市「裝走」三筐牙膏!

【星島綜合報道】這是一起薄荷味十足的犯罪活動,北溫上周五(26日)出現了一名「牙膏小偷」,一位男子試圖從當地一家雜貨店搶走價值2,100元的牙膏。

北溫哥華皇家騎警(RCMP)周一(29日)早上發布一條推文,文中說,警方上周五在西摩大道(Seymour Boulevard)附近的Superstore超市,發現一名「男子從緊急出口跑出來,後面跟著工作人員」。

據推文描述,事發上周五,警方當時正在Superstore處理一件與此無關的事情,當時他們看到一名男子從緊急出口跑出來,後面還跟著工作人員時,立即上前採取行動。

警方稱,騎警當場逮捕了一名男子,並歸還了價值2,100元的牙膏。

北溫騎警推文寫道:「我們認為他試圖乾淨利落地逃走,但沒有成功。」

圖:警方提供

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關乎飯碗!加拿大搶先上 AI很快將改變這些行業

【星島綜合報道】一份新出爐的研究報告稱,加拿大的支柱行業,包括金融服務和能源業,將成為受人工智能(AI)影響最嚴重的行業,迫使加拿大企業和聯邦政府一改保守傳統,加大投資,爭取成為這波創新浪潮的引領者。

據《環球郵報》(The Globe and Mail)報道,全球大型管理顧問公司埃森哲(Accenture)全球報告稱,生成人式工智能如ChatGPT和DALL-E,將永遠改變我們的工作方式。然而,這種破壞將在銀行、保險和資本市場領域最為明顯,其次是能源行業。

據研究機構IBIS World的數據,這些都是加拿大收入最高的行業。

雖然加拿大商界過去對科技運用採取更為保守的方法,但專家預測,鑑於這些行業的經濟重要性,此次對人工智能採用的情況將有所不同。

埃森哲數據、分析和應用智能董事總經理班納吉(Krish Banerjee)表示,在他們調查的數百名加拿大高管中,近四分之三表示,他們將在這個領域進行更多投資,他說:「約97%的人表示,AI將是他們業務的優先事項。」

報告指,加拿大金融服務和能源行業的公司,對生成人式工智能表現出濃厚的興趣,期待探索該技術及其潛在好處,班納吉說,員工很快就會看到這些技術融入到他們工作中所產生的改變。

皇后大學史密斯商學院(Smith School of Business at Queen’s University)管理分析學教授托馬斯(Stephen Thomas)認為,受人工智能影響最嚴重行業的加拿大企業,正異常迅速地採用它們。

他表示,加拿大一向以保守、規避風險著稱,尤其是在銀行業,但由於一些不同的原因,人工智能似乎是個例外。他指,這些企業「願意在這方面更快地採取行動,而不是等待10年,然後看看美國或歐洲的進展情況。」

托馬斯解釋,未解決的道德、法律和實際挑戰阻礙了大多數人廣泛採用生成式AI工具,雖然這些問題遲早要解決,但他補充說,許多加拿大公司已經開始投資、試驗和密切關注該領域。

他表示,大流行加快了數碼技術在銀行、保險和能源領域的採用,這些努力在人工智能支持的未來可能被證明是至關重要的。

他指,與之前的創新浪潮相比,聯邦政府在人工智能研究上的支出也讓加拿大企業有了優勢。

「正因為如此,我認為銀行、保險公司、能源公司將能夠快速行動,並迅速利用這些人工智能工具和應用程式,並最終在生產力、降低成本、更滿意的客戶方面實現收益,所有這些都將推動增長。」

圖:Getty Images

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骨質疏鬆|缺乏維他命D恐患骨質疏鬆糖尿病 醫生教1招補充 15分鐘即有效

缺乏維他命D可能導致骨質疏鬆!有家醫科醫生表示,缺乏維他命D會增加患上骨質疏鬆、糖尿病,甚至是癌症的風險。醫生又指,雖然維他命D較難由食物中攝取,不過有1個動作可以補充維他命D,而且只需要做15分鐘便已經有效。

維他命D不足易致8大疾病 恐骨質疏鬆糖尿病
家醫科醫生李思賢在個人Facebook專頁發文指,身體內的維他命D不足,會容易導致以下疾病出現:

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維他命D不足易引致8大疾病
骨質疏鬆
糖尿病
免疫系統疾病
皮膚病
抑鬱症
腸道疾病
細菌感染
癌症
進食難攝取維他命D 醫生教做1件事助吸收
李思賢醫生又指,維他命D一般需要借助維他命A、鎂及魚油幫助吸收,所以較難從食物中攝取。不過市民只需要每日曬太陽,就可以令身體製造足夠的維他命D。

李醫生又補充指,曬太陽亦應在戶外進行,因為隔著玻璃曬太陽會降低攝取維他命D的效率;另外,曬太陽的最佳時機是正午時分,當影子長度比身高短,就是效果最好的時機。

骨科醫生陳鈺泓亦曾表示,在正午時分曬太陽約15分鐘,已經能令身體製造足夠的維他命D,可預防骨質疏鬆等問題。

5大護骨建議 每日曬15分鐘太陽可防骨質疏鬆
骨科醫生陳鈺泓曾表示,要預防骨質疏鬆,就要從年輕時做起。他又列出5大護骨建議,更表示越早保養效果越好。

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護骨建議1:補充鈣質
補充足夠鈣質才能維持骨骼健康。可以多吃富含鈣質的食物,例如牛奶、豆漿、魚、豆腐、芝士、堅果等。
護骨建議2:曬太陽補充維他命D
維他命D能幫助鈣質吸收,最好的方法是多曬太陽,每日曬15至20分鐘就能令身體自行製造足夠的維他命D。
護骨建議3:充足運動
運動對維持骨質密度十分重要,進行高強度負重運動,有助骨骼和肌肉強壯。
如果本身已患有骨質疏鬆,就應選擇較平緩的帶氧運動,例如散步、慢跑、行樓梯、跳舞、瑜珈等。
護骨建議4:遠離煙酒
吸煙、過量飲酒都會影響鈣質吸收,增加患上骨質疏鬆的風險。
護骨建議5:預防跌倒
長者患有骨質疏鬆風險較高,如不慎跌倒可能會導致骨折,身處浴室時更要特別小心。

延伸閱讀:每4人有1人患骨質疏鬆? 揭骨質疏鬆症狀
根據衞生署資料,骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。患者的骨質密度減少,令骨骼結構變得脆弱,因而容易導致骨折、造成痛楚及引發其他併發症,減低患者的自我照顧能力。

香港中文大學曾於2013年發表研究報告指,在65歲或以上人士當中,有24.8%女性患有骨質疏鬆症,即約每4人就有1人;而男性則有8.3%。

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延伸閱讀:骨質疏鬆症高危一族+測量方法
衛生署指出,有7類人為骨質疏鬆症狀高風險人士,另測量骨質密度方法如下:

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延伸閱讀:預防骨質疏鬆飲食+運動方法
衛生署教從飲食及運動方面預防骨質疏鬆:

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延伸閱讀:曬太陽8大好處 可提升免疫力

以色列特拉維夫大學(Tel Aviv University)有學者曾進行有關曬太陽的研究,發現日曬有以下8大好處,包括提升免疫力:

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