食道灼傷|1種錯誤食藥方法可灼傷食道 醫生:藥效也消失

錯誤的用藥方式,可能導致疾病更嚴重!一名60歲的糖尿病患者因出現胸口灼熱、悶等症狀,認為自己有胃酸倒流。做胃鏡檢查時,醫生才發現病患的食道和胃出現許多小小的潰瘍,原以為只是糖尿病常見情況,沒想到後來出現解黑便問題。詳細了解後才知道,原來患者在服藥時,由於不太會吞膠囊,就是這個舉動,導致食道灼傷。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提到,先前遇過一名60歲糖尿病患出現胸口灼熱、悶等症狀,覺得自己可能有胃酸倒流,便到診所報到。醫生說,在替病人檢查的時候發現,食道和胃都有很多小小的潰瘍,但因為糖尿病患者有些小潰瘍是常見的情況,先替病患開了胃藥。

【同場加映】胃酸倒流成因/風險因素
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但過了三天,病人因身體不適,且出現解黑便情況送急診。陳榮堅檢查後,發現患者潰瘍有出血的症狀,醫生不解,已經開立胃藥且依他的情況來看,服用胃藥後應該就能緩解。經過詳細了解後才得知,病患因為糖尿病,連帶心血管也有問題,因此服用一些藥物,其中一個阿斯匹靈是膠囊狀的藥。

陳榮堅提到,患者因為不太會吞膠囊,便將膠囊打開直接吞藥粉,但這類藥物對於食道、胃的黏膜傷害較大,把膠囊打開服用很可能導致灼傷的狀況發生。至於醫生開立的胃藥,病人因為覺得藥物體積較大,隨身攜帶不方便,便把藥敲碎,只是醫生說明,這種藥接觸到空氣超過15至30分鐘,「藥效就沒了」,換言之,患者這幾日進行的胃藥治療都是沒有用的。

陳榮堅強調,對於藥物在服用上若有困難,一定要詢問醫生或藥劑師有無其他變通方式。醫生解釋,有些藥物是含有較刺激的成分,具有腐蝕性,若是將藥粉直接接觸口腔、食道,可能會造成灼傷。若原本要進入胃藥物卡在食道,食道卻沒辦法酸鹼中和,導致藥效釋放出來會造成腐蝕。因此吃藥時要多留意,絕不建議乾吞膠囊,或者把膠囊剝開服用。

本文獲「中天新聞網」授權轉載

延伸閱讀:服藥須知 維他命C最佳攝取量
台灣營養師宋明樺曾在節目《醫師好辣》中表示,維他命C補充劑不宜過量服用,因為維他命C不會自然排出體外,反而會增加腎臟負擔。至於每日可攝取多少維他命C?服用多少為之過量?宋明樺講解如下:

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延伸閱讀:14種方法紓緩胃酸倒流
營養師程涵宇曾發文指,長期胃酸倒流可致食道潰瘍,再繼續發展慢性發炎便有機會導致食道癌。她推介14種有科學根據的減少胃酸倒流方法,輕鬆緩解胃酸倒流。

生活習慣:

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飲食習慣:

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減肥|20歲女食物過水去油為減肥 醫生揭身體出現1問題

現代人飲食不均衡,生活忙碌、壓力大等因素,便秘也跟著找上門。有民眾發覺自己有便秘跡象就會使用瀉藥,但是這樣的行為是不妥的。醫生表示,有「三個原因」可能導致慢性便秘發生,建議出現便秘跡象時,別急著吃軟便藥。此外,醫師也分享一名年輕女子為了減肥,食物全部都過水後才吃,害身體出現「1狀況」。

家醫科醫生陳欣湄在節目《健康2.0》分享,便意這件事是自然而然發生的,腸道要怎麼樣產生便意,由大腸裡頭的平滑肌開始蠕動,肛門附近的內外括約肌會一起配合,讓人排出糞便,因此排便的過程是可以靠生理機制,一步步完成。

陳欣湄醫生表示,有年輕女性嚴重便秘,初期吃一顆瀉藥,久了愈吃愈重,甚至最後可能年紀不到30歲就開始天天要浣腸。陳欣湄醫生建議,如果有輕度便秘的人,建議不要一下子想求快、吃軟便藥,還是要回想「是不是喝水喝得比較少」、「纖維吃得比較少」或「油攝取比較少」。

同場加映:便秘成因

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延伸閱讀:20款高鉀水果有助減磅去水腫
營養師高敏敏指,若需要從身體中留鉀排鈉,需攝取更多高鉀水果,再排出多餘的鈉,就可以解決水腫問題。她推介有20款高鉀水果,適合在飯後進食,熱量(卡路里)及鉀含量如下(每100克水果計算):

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便秘出現4情況須求醫
香港衞生署指,便秘時若出現以下4種情況須求醫治理:

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預防便秘5大方法
衞生署教預防便秘5大方法,包括飲食及作息方面:

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脂肪胰|做錯1事易患「脂肪胰」 比脂肪肝更嚴重 醫生:增患糖尿病風險

隨著健康意識的普及,越來越多人了解內臟脂肪對健康的危害,醫師表示,內臟脂肪除會造成脂肪肝,也會導致脂肪胰的產生,進而引發代謝症候群,一旦罹患脂肪胰,未來出現糖尿病、心血管疾病 的風險也大增;而脂肪胰好發在年長者,尤其是男性較女性更易有脂肪胰。

聯安診所超音波室主任楊建華表示,脂肪胰的形成原因與脂肪肝相似,當人體攝取過多熱量時,會將多餘脂肪儲存起來,照理應堆積在脂肪細胞中,但脂肪跑到細胞以外的地方如臟器,就會稱作「異位脂肪」;肝臟是内臟器官中的倉庫,也是脂肪容易堆積處,但脂肪堆積的形態也出現在胰臟。

楊建華表示,台大健檢中心研究數據顯示,脂肪胰在健檢人口盛行率約16%,推估脂肪胰真正盛行率可能高達30%,和脂肪肝相當。脂肪胰好發在年長者,隨著年紀增加,脂肪的浸潤更加明顯,尤其是在男性特別容易觀察到。

楊建華表示,脂肪胰一旦產生後,就容易有代謝症候群及心血管疾病,例如糖尿病、脂肪肝、胰臟發炎等。國外研究發現,50%的脂肪胰患者容易罹患糖尿病。他說明,當胰臟的脂肪堆積超過5%,會傷害胰臟細胞,減少胰島素分泌;且當脂肪堆積增加,胰島素敏感度會降低,糖尿病風險將增加。

楊建華說明,想避免脂肪胰或消除內臟脂肪,最重要的是飲食控制,例如減少精緻澱粉攝取,另要適度減重。此外,民眾也透過腹部超音波、核磁共振、內視鏡超音波,及電腦斷層掃描,來早期發現脂肪胰,進而早期治療。

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延伸閱讀:糖尿病高危一族
根據衞生署,糖尿病是由於胰島素分泌不足或胰島素不能發揮功能時,血液內的葡萄糖分便不能夠轉化成人體所需的能量,導致血糖增加,過多的糖分便會經由尿液排出體外,導致出現糖尿病。

以下5類人患糖尿病風險較高:

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糖尿病症狀

據衞生署資料,糖尿病有9大常見症狀:

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延伸閱讀:全港逾100萬人有脂肪肝
根據香港衞生署資料,非酒精性脂肪肝(簡稱脂肪肝)是指一系列肝臟疾病,由肝臟細胞積聚過多脂肪,以至肝臟纖維化、肝硬化、肝衰竭或肝癌等,而積聚脂肪的成因與飲酒或其他繼發性因素無關。

非酒精性脂肪肝:

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香港中文大學肝臟護理中心早於2008年至2010年間進行了一項全民肝臟健康普查研究,發現在922位市民當中,有264位(28.6%)是脂肪肝患者,並由此推算有逾100萬名港人已患脂肪肝,當中超過4萬人的肝臟已出現嚴重纖維化或肝硬化。

延伸閱讀:預防脂肪肝方法
衞生署指,要維持肝臟健康及減低患上脂肪肝的風險,可注意以下6點:

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39歲男子遭遇槍擊 警方呼籲民眾提供線索

【星島綜合報道】一名男子周末在溫哥華島那乃磨(Nanaimo)市區遭遇槍擊,現已送往醫院接受治療,情況嚴重。

據CTV報道,那乃磨皇家騎警表示,這名39歲男子於周六晚上8點左右在Coast Bastion Hotel附近被發現。

警方在聲明中表示:「事件最初由社區安全人員巡邏時發現,他們被受害人攔下,發現受害者面部傷勢嚴重,大量出血,受害人告訴警員他遭遇槍擊。」

醫務人員在現場對他進行治療,並將其送往醫院。為尋找嫌疑人和武器,酒店附近的區域對公眾封閉。

皇家騎警呼籲,任何有關此事件的信息或該地區的行車記錄,請聯繫250-754-2345。

星島資料圖

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二埠九歲華裔兒童 登上北美著名音樂舞台

【星島綜合報道】年僅九歲的王姓小朋友(Joshua Wang)在疫情期間喜歡上了彈鋼琴,並且以此作為娛樂方式。如今,他從眾多加拿大音樂家中脫穎而出,登上了多倫多一個著名音樂節的舞臺。

據CTV報道,王姓小朋友說:「我在疫情期間每周錄製一首曲目,分享給朋友和家人。」他的母親曹蕾(Lei Cao音譯)說:「看著兒子發展他的才能,追求他所熱愛的東西,是一件快樂的事情。」

這位住在二埠的鋼琴家已經被多倫多著名的皇家音樂學院所認可。他和其他七名來自卑詩省的鋼琴家已經被選為首屆音樂之路的決賽選手。這是一場全年齡,全級別的活動,吸引了北美地區超過8,000名申請者,只有幾十名選手入圍決賽。王姓小朋友是他所在八級組別的四名決賽選手之一。

皇家音樂學院考試委員會和學術高級主任Janet Lopinski說:「很難相信是一個九歲的孩子彈奏,演奏技術太精練了。」

當得知自己被選中時,他非常激動。

Lopinski表示,「卑詩省的入圍的選手是所有省份中最多的,首屆活動旨在推廣音樂,讓所有水平和年齡的人都能參與。

王姓小朋友將前往多倫多,周二在Koerner Hall對評審團進行表演。如果獲勝,將贏得一架價值超過10,000元的新鋼琴。

圖:CTV

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溫哥華東區百年建築即將被拆

【星島綜合報道】溫哥華一座超過百年的古建築面臨被拆除的危險,並將這塊空地作為東區臨時集市,集市上販賣一些被盜的物品,引起人們的擔憂。

溫哥華市政府租用26號喜士定東街,但租約將在8月底到期,房東BC Housing需要該場地來完成相鄰建築物的維修。如果獲得批準,市政府的新臨時市集場地計劃將需要拆除對面一棟擁有的122年歷史的私人建築。

由於其獨特的建築風格,這座建築被許多人認為是溫哥華歷史上重要的一部分。歷史顧問盧克斯頓(Donald Luxton)在接受Global News採訪時表示:「在溫哥華沒有任何建築能與它相提並論。這確實是溫哥華,甚至是加拿大西部唯一真正的新藝術派建築。」他希望市政府重新考慮拆除這座兩層樓高的古建築,以創建東區臨時市集。

ABC溫哥華市議員Peter Meiszner在推文中表示,「拆除這座具有歷史意義的建築是對東區臨時集市的顧慮之一,此外,溫哥華警局提供的報告中指出,在市集上販賣了大量被盜的物品。」

溫哥華警局表示,市集上存在合法的或二手物品的銷售,但有組織犯罪團夥在那裡販賣被盜的商品。

一位化名Jack的街頭小販說:「不知道周日出售的Guess香水是從哪裡來的,但有一些是在網上買的。」另一位不願意透露身份的女攤主也表示,不知道自己賣的幾盒泰諾是哪裡來的。

2022年,由業主Concord Pacific公司委托,對這裡進行了結構審查,發現該建築問題嚴重,一旦發生地震,就會有地板坍塌甚至建築倒塌的危險。

溫哥華市政府對該開發申請正在接受公眾意見,3月30日將作出最後的決定。

圖:Global News

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賓頓司機路怒拔槍 並威脅殺死對方

【星島綜合報道】皮爾區警方上周五在賓頓市逮捕了一名男子,該名男子涉嫌在一起怒氣事件中,用槍指著另一名司機並威脅要殺死對方。

據CP24報道,事件發生在Williams Parkway夾Fletchers Creek Boulevard地區。警方到場後了解到,一名司機與另一名司機發生了短暫的爭吵,期間嫌疑人拿出一把槍並指著受害人。據稱,嫌疑人在逃離現場前,還發出了死亡威脅。警方表示當時沒有開槍,也沒有人受傷。

經調查,迅速找到了嫌疑人的車輛,不久之後,在賓頓的一所住宅中執行了搜查令。警方逮捕了33歲的Anthony Daley,並查獲一支非法裝彈手槍、防彈衣和毒品。

Daley被控多項罪名,包括未經授權擁有槍支、粗心儲存槍支、在車內有放槍支、篡改序號、三項持有用於販毒的物品和發出死亡或身體傷害的威脅等。

警方呼籲任何掌握此事件信息的人聯繫調查人員,撥打905-453-2121分機2233或匿名致電Peel Crime Stoppers 1-800-222-TIPS(8477),或登錄peelcrimestoppers.ca網站。

星島資料圖

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北溫景點本周重開 停車場堵到水洩不通

【星島綜合報道】北溫市Quarry Rock景點已經關閉近三年,直到本周末才重新開放。這個著名的登山步道早前在 Instagram 上聲名大噪卻因疫情被封。

北溫議員穆里(Lisa Muri)表示,「2021年底的暴風雨導致步道入口被圍欄圍住。修復步道所需的工程量超過50萬,最終的成本仍未公佈,由於必須使用直升機運輸設備和物資,所以花了很長時間。」

當地常客很高興發現這條步道在周六悄然重新開放,但尋找停車位卻是另一個問題。Deep Cove 正在進行道路維修,這使得停車比 2020 年 Quarry Rock 關閉前更加困難。

餐廳Arms Reach Bistro 的老闆,諾克斯 (Alistair Knox) 看著車輛在開放的周末爭搶有限的停車位,質疑在道路工程完成之前,Quarry Rock是否應該重新開放。他說:「這是一場交通噩夢,很多人想知道發生了什麼事,想知道Quarry Rock在哪裡,標誌在哪裡,停車位在哪裡,怎樣才能到達商店等等。」

對此,穆里建議遊客可以考慮搭乘公共交通工具前往 Deep Cove。此外,她還建議遊客在非高峰期前往,建議大家考慮到居住在該社區的居民,還有另一個受歡迎的旅遊景點:Honey’s Donuts。

穆里表示:「隨著 Instagram 和社交媒體的興起,一款很有名的甜甜圈吸引著越來越多的人,這個地區無法承受這樣的交通量,導致許多住在這裡的居民甚至無法回家。」

為了解決停車場的交通堵塞問題,市政府正在考慮從明年夏天開始實行按小時計費停車。對此,穆里解釋道,「我們會給人們足夠的時間去劃皮划艇、徒步旅行和喝咖啡,但我們確實需要更多地使用停車位。」

今年,Quarry Rock 徒步旅行者和 Honey’s Donuts 愛好者仍然可以免費停車。

圖:CTV

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列治文88歲老人成「孫子騙局」受害者

卑詩省列治文一位88歲老人謝倫伯格(Gretchen Schellenberg)在今年2月遭到電話詐騙,騙子在電話里謊稱是警察,並稱她的孫子泰勒(Tyler)出了車禍,在車裡發現毒品,已經被捕,除非她拿出 18,000 元,否則孫子就會進監獄。

據CTV報道,騙子將電話轉給了聽起來像泰勒的人,在電話裡對老人說:「奶奶,我非常愛你,我不想留下犯罪記錄。」

謝倫伯格最初取出了 5,000 元,由一名快遞員到她家取走。並且警告她,不要告訴任何人發生了什麼,否則有損泰勒的案子。

幾周後,她接到了第二個冒充警察的騙子打來的電話,要求支付更多的錢,讓孫子免於入獄。她說自己可以匯 4,000 元,但來電者表示不夠。於是,謝倫伯格提供了已故丈夫 50 年前送給她的一條珍珠項鏈,估價為 1,500 元。騙子同意了,並要求她將這些打包寄去安省的一個地址。

來電者向她保證,在泰勒受審後,她會拿回錢和珠寶。但就在本應是受審日的幾天后,謝倫伯格在當地的報紙上看到了一篇關於「孫子騙局」的文章。解釋了騙局是如何運作的,騙子冒充遇到麻煩的親戚,其他人冒充警察從毫無戒心的老年人那裡騙錢。

謝倫伯格哭著說:「看了這個故事,我簡直不敢相信,很快就給泰勒打了電話,泰勒,你出車禍了嗎?」 泰勒說:「沒有,你在說什麼?」謝倫伯格說:「泰勒,我被騙了。」

謝倫伯格的家人對這些騙子的行為感到憤怒,並說:「他們做了準備工作,知道孫子的名字。在很大程度上利用了她的情緒,他們知道所有會發生的事情和她會想的事情,採取措施來對抗她與人交談的本能。騙局的最大原因是他們成功地說服了老人不要告訴任何人。」

謝倫伯格知道自己不太可能拿回錢和珍珠,但她希望通過這個故事,防止其他老人成為受害者。

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便秘|女子用錯1方法醫便秘 大腸破裂休克險死 附通便方法

便秘若用錯方法通便,可能會令大腸受損,嚴重更會致命!台灣一名50歲女子因為受便秘困擾多日,自行用1個方法通便,結果導致宿便撐爆大腸,更一度出現休克情況,險些喪命。

便秘用錯1方法通便 宿便致大腸破裂
傳媒工作者梁惠雯在台灣節目《醫師好辣》分享個案指,曾遇過一名長期便秘的女子,雖然她一直服藥,但通便效果不顯著,她平均要3至5日才可排便一次。

後來,該女子再出現便秘情況時,為了盡快排清宿便而服用瀉藥,打算借助瀉藥通便,結果導致宿便受刺激,撐破腸道,導致感染細菌並患上腹膜炎,一度休克,險些死亡。

同場加映:3大便秘原因
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梁惠雯解釋指,該及女子由於長期便秘,腸道內的宿便都變成頑固性糞石,卡在大腸內無法排出,因此當腸道受到瀉藥刺激時,反而令致糞便行撐破大腸,幸好經搶救後情況恢復穩定。

每週少於3次排便算便秘
根據香港衞生署資料,便秘屬常見的問題,多指為排便變得不頻繁,每週排便次數少於3次,而糞便的狀態太硬、太小或是很難排便。

便秘出現4種情況須求醫
衞生署指,便秘時若出現以下4種情況須求醫治理:

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便秘分3大類型 可致口臭三高生瘜肉
營養師李婉萍曾發文指,便秘可分為3大類型,透過糞便顏色及形態更可解讀身體警號。她按照不同類型的便秘,提出相應的飲食及生活建議:

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便秘可分為3類型:
有便意卻無法排便
大便型態是一顆顆的,放屁時很臭
大便黏性較強
解決便秘的藥物 胡亂服用情況更嚴重
根據2014年衞生署報告,香港患有便秘的成年人約有14.3%。在醫院內科的病人中,大便藥是其中一種常見的病人口服藥物。常用的口服大便藥主要有三種;第一種番瀉葉,俗稱「草餅」,深草綠色藥片,作用刺激腸道,藉以促進蠕動作用及排便。

第二種為人工乳果糖,此藥為淡黃色水劑,作用為滲透性瀉藥,從腸道中吸出水份,增加糞便水份,讓糞便容易排出。第三種為洋車前子殼纖維粉,吸水後會成為膨脹纖維,有刺激腸道蠕動作用,促進排便,但服用者必先將纖維粉與水混合,形成啫喱狀才可服食,否則效果適得其反,導致便秘。

解決便秘 推介12種食物排毒通便
香港註冊營養師蔡樂怡曾在米施洛營養師facebook專頁推介12種食物,有助通便排毒,增強腸道蠕動,減輕腸胃的負擔,並列出6大不同功用,可以為腸胃進行大掃除:

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衞生署教預防便秘5大方法
衞生署又提出5大方法,包括飲食及作息方面等,可幫助預防便秘:

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預防便秘 4個方法維持腸道健康
營養師李婉萍曾發文分享,指有4個方法維持腸道健康,預防便秘,更幫助排便:

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Coachella音樂節即將到來 加航推出特價機票

【星島綜合報道】今年的Coachella音樂節即將到來,許多粉絲都為搶票付了一大筆錢,好消息是,前往棕櫚泉的機票價格已經下降,為歌迷們省下一些預算。

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據Dailyhive報導,WestJet和Air Canada的航班價格已經下調至$284往返含稅,並且往返加州的旅程都是直航。

Coachella透露,今年的音樂節將有眾多表演者參加,包括饒舌歌手Bad Bunny、韓國女子組合Blackpink和歌手、詞曲創作人Frank Ocean等。其中,Bad Bunny 和 Blackpink 將成為首位在Coachella擔任主角的拉丁和韓國歌手。

3月30日開始,可以購買從溫哥華到棕櫚泉的特價機票。

該音樂節將於4月14日至16日和4月21日至23日在加州的棕櫚沙漠舉行,距離棕櫚泉 25英里。

星島資料圖

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【好去處】尼加拉加瀑布首間精品酒店 寵物友善具維多利亞風情

【好去處】尼加拉加大瀑布社區開設了首間精品酒店The Juniper Inn。酒店由一級歷史建築改建而成,設計新穎俏皮。

酒店在改建前是興建於1885年的一級歷史建築,開業時是一間商店。後來Juniper Inn集團將這座歷史悠久具有維多利亞時代風情的建築物改建而成,是尼加拉瓜地區首間精品酒店。

 
 
 
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集團在保留維多利亞風情的同時也加入了現代元素,同時融合了現代奢華和 Instagram 上流行的裝飾和設計。酒店擁有六間風格各異的套房,每間都經過精心佈置,客人可自行選擇想入住的套房。

這間酒店也是寵物友善套房,允許在每間房內額外增加一張狗床,但需要額外付費。

 

(圖:官網)T12

今晨溫東大火 一戶公寓被燒毀

【星島綜合報道】周日早上,溫哥華東區一棟公寓大樓內,三樓的一戶公寓因火災被完全燒毀,居民不得不暫時遷離。

據CTV報道,溫哥華消防救援服務負責人格雷Jarret Gray表示,「消防隊員在早上 7點15分,接獲報警後,趕到了Gore 夾 Keefer街的一棟公寓。當時,火焰正從公寓的窗戶冒出。現場共派出了 45 名消防員進行搶救。火災在一戶公寓內得到控制,但煙霧導致其他住戶也受到了影響。消防隊員使用了救生梯,及時將居民從火災現場撤離。這棟建築物沒有安裝自動灑水系統。」

樓內所有居民都安全疏散,沒有人受到嚴重傷害。兩名住戶因吸入煙霧,在現場接受了治療,情況穩定。

圖:Twitter

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四月卑詩省油價上漲 酒精類飲品漲價

【星島綜合報道】隨著四月的到來,不少卑詩省民眾即將面臨汽油價格和酒精類產品價格的上漲。

據Dailyhive報道,自4月1日起,卑詩省的碳稅將每公升汽油增加約3分錢,這使每公升汽油的碳稅總額達到14.31分。此外,根據住在卑詩省的不同地區,汽油價格將會有其他稅款的增加,例如住在溫哥華地區的民眾,在這次漲價之前,每公升汽油的省稅已經高達38分錢。

此次漲價也不是最後一次,卑詩省財政部表示,這個趨勢將會持續到2030年,屆時碳稅總額將會達到每噸170元,以符合聯邦法規要求。

此外,由於聯邦政府每年會根據消費者物價指數來調整消費稅,加拿大民眾購買酒精類產品的價格也會有所上漲。今年的酒精消費稅增長了6.3%,但此次漲價僅僅是消費稅本身的增加。卑詩省民眾需要注意這些新稅收的變化,做好相應的調整。

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4月卑詩省民兩大荷包減負福利

【星島綜合報道】FortisBC 上周宣布,已獲卑詩省公用事業委員會 (BCUC) 批准,可以減少下個季度的天然氣收費。從4月1日開始,價格將從每千兆焦耳 5.159 元,下降 1 元至 4.159 元,減少1元。

據CTV報道,新的價格將在 6 月 30 日之前生效。FortisBC 每季度將更新一次天然氣價格,以反映以獲取市場價格天然氣的成本。FortisBC 估計,這次的降價,低陸平原的用戶,每月賬單將減少 7.50 元,大約 7%。該省東北部納爾遜堡(Fort Nelson)的用戶賬單將平均減少 10.40 元,約 9%。

除此以外,另一項可以為荷包減負的是,據DailyHive報道,省政府早前表示,4月將推出卑詩負擔能力福利金(BC Affordability Credit)款項,成人最高可達164元,兒童最高可達41元,對於有兩個孩子的家庭來說,大約為 410 加元。約有 85% 的卑詩省民最早於 2023 年 4 月 5 日可以收到全面或部分款項,收取補助的形式與一月份的《卑詩負擔能力補助》一樣。

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【好去處】St. Lawrence Centre獲重新設計 本月公開展示新創意

【好去處】多倫多St. Lawrence Centre早前舉辦設計比賽,重新設計這座老化的場地。早前主辦機構CreateTO 和 TO Live 宣佈了獲勝團隊,當中包括Hariri Pontarini、LMN Architects、Tawaw Collective、Smoke Architecture 和 SLA。

該團隊的獲獎設計名為 Transparence,設計師稱之為「高性能透明立面」,它保留並包圍了現有場館的混凝土結構,賦予其現代感,同時融合了多種本土設計元素。設計中亦融入了原住民元素,例如圓形火炬。

所有獲勝團隊的得獎作品都會在3月7日於St. Lawrence Centre公開展覽,預計將會有600名觀眾進入會場。

多倫多市議員Chris Moise盛讚該項目「對聖勞倫斯社區和大多區而言,是極其重要的公民和文化倡議項目」。

 

(圖:官網)T12

芝士鈣質|芝士不一定高鈣 4款芝士鈣質大比拼 鈣含量可相差7倍

芝士不一定高鈣?註冊營養師謝詠瑩(Gloria)指,吃芝士補鈣要留意食物營養標籤,因為並非所有芝士也高鈣。她列出4款在超市常見的片裝芝士,比較其鈣含量,最高鈣的一款鈣含量高出7倍,補鈣人士可參考。Gloria指,攝取足夠鈣質,對身體有6大好處。

芝士不一定高鈣
註冊營養師謝詠瑩在其facebook專頁發文指,芝士不一定高鈣,而真芝士雖然美味,但大部份真芝士脂肪高,鈣質較少。Gloria以4款片裝芝士為例,指出各款芝士鈣含量大不同。她列出高達(President)、安怡(Anlene)、芝司樂(Chesdale )和安佳(Anchor)這些品牌的4款片裝芝士,比較其鈣含量。鈣含量最低的1款芝士,每日要吃14片,才可以滿足一日所需要的鈣質。

4款芝士鈣質含量大比拼
買片裝芝士有甚麼要留意?註冊營養師謝詠瑩列出4款片裝芝士的鈣含量,包括:總統牌(President)輕怡芝士片、安怡(Anlene)高鈣較低脂芝士、芝司樂(Chesdale )高鈣低脂片裝芝士、安佳(Anchor)較低脂車打芝士片:

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4款芝士牌子的鈣含量
根據註冊營養師Gloria及消委會的資料,4款芝士鈣含量等資料如下:

1. President 總統牌 輕怡芝士片

鈣質:71mg/片
脂肪:1.7g/片
熱量:36.6kcal/片
大約售價:HKD$$46(10片裝)200g
2. Anlene 安怡 高鈣較低脂芝士

鈣質:510mg/片
脂肪:2.7g/片
熱量:44kcal/片
大約售價:HKD$$37(12片裝)250g
3. Chesdale 芝司樂 低脂片裝芝士

鈣質:250mg/片
脂肪:3.1g/片
熱量:51kcal/片
大約售價:HKD$34.9-37.9(12片裝)200g
4. Anchor 安佳 較低脂車打芝士片

鈣質:137mg/片
脂肪:3g/片
熱量:48kcal/片
大約售價:HKD$42(12片裝)250g

綜合註冊營養師Gloria所提供的鈣質資料可見,最高鈣的是安怡(Anlene )高鈣較低脂芝士,一片含有510mg鈣質。最低鈣的則是President (總統牌)輕怡芝士片,一片含有71mg鈣質。後者的鈣含量比前者少86%。相比President 輕怡芝士片,安怡高鈣較低脂芝士每片的鈣含量高7倍。

Gloria指出,若想補充一日所需要的1000毫克鈣,就需要進食14片President輕怡芝士片,每一片只有71毫克鈣。她提醒大眾,減肥不可以只留意芝士的熱量,也要注意整體營養素。

鈣質充足6大好處
註冊營養師Gloria續指,補充足夠鈣質對身體有6大好處:

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補充足夠鈣質6大好處
補鈣好處1:預防骨質疏鬆
補鈣好處2:維持頭髮指甲強韌
補鈣好處3:紓緩壓力
補鈣好處4:幫助睡眠
補鈣好處5:舒緩經痛
補鈣好處6:控制血壓
真芝士代取替片裝芝士更健康?
可能有人會認為用真芝士代替片裝芝士會更加好,但Gloria提醒,真芝士的脂肪含量更高,鈣質亦較低。而且美國和澳洲心臟協會均不建議進食真芝士,因為大部份脂肪亦屬飽和脂肪,進食過量可能會令膽固醇上升。雖然Gloria亦表示全脂真芝士味道較佳,但她亦引用麥得飲食法(MIND Diet)指,全脂芝士被列為五大「傷腦筋」食物之一,建議一星期食少於一次。

芝士高鈉?
部份片裝芝士較高鈉,不宜多吃?Gloria解惑指,一片安怡高鈣較低脂芝士只有330毫克的鈉質,佔全日攝取上限16%,不容易超標。另外,除了吃芝士,也可以喝奶、高鈣豆乳或吃乳酪補充鈣質。

文章內容獲「註冊營養師Gloria – Nutri Life」授權轉載

延伸閱讀:鈣質每日建議攝取量
根據衛生署家庭健康服務資料,一般情況下,短暫時間膳食缺少鈣質不會出現症狀。因為身體自動調節,將骨骼的鈣釋放到血液,維持血鈣的水平,使生理功能在穩定的狀態下。但若長期鈣質攝取不足,骨骼的鈣質就會不斷流失,令兒童及青少年的骨骼發育不良,減低成人骨骼的骨質,引致骨質疏鬆症或骨質軟化症。每人一天需攝取鈣質數量如下:

每日建議攝取量

一般成年人 : 1000 毫克
懷孕婦女及哺乳媽媽 : 1000 毫克
50歲或以上的成年人 : 1000-1300 毫克
同場加映:骨質疏鬆症狀

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延伸閱讀:骨質疏鬆症高危一族+測量方法
衛生署指出,有7類人為骨質疏鬆症狀高風險人士,另測量骨質密度方法如下:

 

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延伸閱讀:預防骨質疏鬆飲食+運動方法
衛生署教從飲食及運動方面預防骨質疏鬆:

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停不了的外賣! 二埠居民被不請自來的Uber Eats訂單困擾

【星島綜合報道】據Global News報導,二埠的維多利亞山社區 (Victory Hill  )近日發生奇怪的情況,當地居民們不斷收到數十、甚至數百份不請自來的Uber Eats外賣。

這些外賣的內容從瓶裝水到甜甜圈,甚至只有一碗肉汁,而且所有東西都已經付款。

一名居住當地的市民休斯(Jennifer Hughes)表示,最嚴重的情況時,差示多每隔30分鐘就會出現一袋外賣訂單。  這些外賣上沒有寫上落單人資料,只有派送外賣的地址。

休斯說:「我們都不知道該怎麼辦了…這實在非常浪費食物,和似乎無法阻止。」休斯透過社區Facebook群組聯繫了鄰居,數十名其他居民也表示有相同遭遇。

另一名居民麥克倫南(Geoff McLennan)亦向Global News表示,街上的外賣速遞車甚至形成一條長龍。速遞員之間都互相談論和取笑這種奇怪情況。麥克倫南說:「其中一個送貨員說,最近幾周這個社區的外賣訂單激增了數千張。他們也不知道發生了什麼事情。」

Uber Eats方面已證實了這個事件,公司發言人表示,他們已經停止了那些下訂單的帳戶。Uber的發言人表示:「不請自來的外賣事件令人擔憂。如果這些訂單繼續下去,我們將會毫不猶豫地採取進一步行動,並隨時準備與警方合作。”

二埠警方暫時未就此事回應。

圖:互聯網

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中風|22歲女交歡時突然中風 雙腳無知覺揭1原因險死

做愛也會中風?有心臟外科醫生分享案例指,一名22歲女子與男友交歡時,突然嘴歪臉斜,懷疑中風,急送醫院。翌日她雙腳突然變黑,並失去知覺,醫生指1原因令該女子險些喪命。

交歡時突嘴歪臉斜 揭急性中風
台灣心臟外科醫生陳沂名在節目《醫師好辣》中表示,該名女子與男友進行性行為時,突然出現嘴歪臉斜等中風症狀,於是緊急送院求醫,被診斷為急性中風,不過由於女子在病發後3小時內即時入院接受治療,因此在注射了血栓溶解劑後,情況即時有所好轉。

同場加映:中風9大徵狀
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雙腳發黑無知覺 揭1原因中風險喪命
翌日,醫生發現該女子的情況突然變差,雙腳發黑且失去知覺,檢查後發現其血管出問題,腹部以下的動脈全部塞住。陳沂名醫生接診後,發現該女子的左心室有一顆約6、7厘米大的「黏液瘤」,應該已存在一段時間。

陳醫生表示,超聲波畫面顯示,黏液瘤一直隨著心跳而上下晃動。他估計,該女子進行性行為時過於興奮,令心跳加速,促使黏液瘤將血框泵向其他血管,引致中風。其後,陳醫生緊急開刀取出黏液瘤,並將導致該女子下身動脈閉塞的血塊清除,挽回一命。

同場加映:中風高危因素
根據本港衞生署資料,中風是由於腦部血管「阻塞」或「爆裂」,令腦組織不能得到充份的養料和氧氣,受影響的神經細胞因而壞死,產生各種神經症狀。其中有9大危險因素容易誘發中風。

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做運動曾感翳悶 無視中風症狀險截肢
該女子表示,得每次做運動時就會感到胸口翳悶,但因感覺自己仍然年輕,以為只是輕微問題,所以一直未有求醫,引發危機。陳醫生表示,如果該女子的情況惡化下去,下身動脈繼續閉塞,嚴重起來更可能要截肢。

延伸閱讀:預防中風方法
根據香港衞生署資料,中風是由於腦部血管「阻塞」或「爆裂」,令腦組織不能得到充份的養料和氧氣,受影響的神經細胞因而壞死,產生各種神經症狀。其中有7大預防中風方法。

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延伸閱讀:5句口訣認清中風先兆
台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁列出分辨及應對中風的口訣「BE-FAST」,呼籲大眾如發現自己或親人突然出現任何一項症狀,務必盡快求醫:

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高抗氧化水果有助強化心血管
註冊營養師Jim Lau曾發文推介7款高抗氧化水果,分別有防癌、強化心血管等功效。而且,「ORAC」數值愈高,抗氧化力愈高。以每100克水果計算,7款高抗氧化水果的ORAC含量、熱量、糖分如下:

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行山愛好者喜訊 北溫Quarry Rock步行徑重開了!

【星島綜合報道】關閉三年,位於北溫深灣(Deep Cove),大溫地區最受歡迎的行山景點 「採石場岩石」(Quarry Rock)終於重新開放了!

根據北溫哥華區市議會(District of North Vancouver)網站在3月17日星期五發布的通知,由深灣出發往景點「採石場岩石」之間的巴登-鮑威爾步行徑(Baden Powell Trail),因在在2021年時,受到極端冬季風暴影響,步行徑設施遭到了嚴重破壞。現在修復工作已經完成,該步行徑已對公眾開放。

根據資料顯示,該條步行徑早在2020新冠大流行時,經已因擔心病毒散播而關閉,除後在2021年放寬之後,當地部門發現步行徑內的木製樓梯和橋樑,遭極端風暴嚴重破壞,故當局需繼續關閉步行徑,進行大修復。當局原訂可在2022年秋季完成修復工作,但最後都能趕及在本年春假期間開放,讓民眾可享受該步行徑風景。

圖:flickr/GoToVan
圖:flickr/GoToVan

卑詩運輸聯網亦在 twitter公布這個行山愛好者喜訊的同時,亦提醒民眾,在假期和步行徑剛剛開放時候,人流和交通可能相對繁忙。建議民眾乘搭公並交通工具前往。例如從溫哥華市中心,乘搭211或212號巴士,便能直接抵達深灣。

 

由深灣前往景點「採石場岩石」的巴登-鮑威爾步行徑,全長約4.5公里,是大溫地區最受歡迎的步行徑之一,新手很容易上手,亦適合一家大小同行。這條路線構成了著名的巴登-鮑威爾步行徑,從深灣出發,穿過雨林和橋樑後,會到達一個小徑道通,前往「採石場岩石」觀景臺。從這個懸崖上,您可以欣賞到壯觀的海洋和山脈景色。

圖: Flickr/GoToVan

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男子聲稱攜帶毒蛇 成功搶劫銀行逃走

 

【星島綜合報道】警方說,一名男子搶銀行時聲稱自己攜帶了一條毒蛇。這名男子已經被逮捕。

據Dailyhive報道,卡加利警方向38歲的Wyatt Robert Boden提起包括兩項搶劫,兩項有意偽裝,出租車詐騙,和違反緩刑令等在內的多項指控。

警方說,上周五,該嫌犯進入一間TD銀行分行,向一名銀行員工遞紙條索要現金,他聲稱他攜帶了一條毒蛇。

嫌犯在警方趕到前,帶著搶到的未知金額的現金,乘出租者逃離了現場。

據報告無人受傷。警方不相信這名男子真的攜帶了一條毒蛇。

附近警官迅速定位出租車,逮捕了嫌犯。出租車司機不知道嫌犯是在搶銀行,和事件無涉。

警方相信,這是Boden上周涉及的兩宗銀行劫案的其中一宗。本周初,Boden因搶劫被逮捕後,被有條件釋放,等待下次出庭。

(圖:Dailyhive)T04

 

這兩個地點發現死鳥 疑和禽流感有關

 

【星島綜合報道】賓頓和卡利登(Caledon)最近發現死鳥。據皮爾區報告這些鳥疑似死於禽流感(avian influenza)。

據CP24報道,死鳥發現地點為位於賓頓的Professor’s Lake,和卡利登Coleraine 交 Harvest Moon drives附近的一個水塘。該兩處地點附近的步道已經被關閉。

加拿大野生動物健康合作社(the Canadian Wildlife Health Cooperative)正在進行測試以確認死因。目前不知發現了多少隻死鳥。

皮爾區代理醫療衛生官Dr. Nicholas Brandon發布聲明說,禽流感對人類威脅很低。大部分人類禽流感病例是因為接觸了受感染禽類或其排泄物。

皮爾區為居民提供下列建議,以確保居民不被禽流感感染:

  • 盡可能避免處理患病或死亡的禽類和動物。如必須處理,戴手套,將死亡禽類或動物屍體放置於雙層塑料袋裡,扎緊袋口。徹底洗手。
  • 發現死亡禽類或動物,報告市府和/或加拿大野生動物健康合作社。
  • 考慮拆除後院喂鳥器和鳥類洗澡器。如不能完全拆除,應放置在盡可能遠離寵物的地方,並至少每兩周用10%的消毒水清潔一次。
  • 不讓寵物靠近禽類及其排泄物。
  • 讓貓留在室內,遛狗時拴繩。
  • 不要給寵物喂禽類獵物的生肉。
  • 不要喂鳥,不要接觸鳥。
  • 平時不關在室內的寵物鳥應被關在室內。
  • 後院飼養禽類的居民應監控禽流感跡象,並採取預防措施。
  • 不要試圖幫助被凍在冰層裡的禽類。
  • 如果接觸野鳥或野生動物十天內出現禽流感症狀,去看醫生,並告知醫生你接觸過野生動物。

(圖:禽流感A H5N1病毒/CP24)T04

多倫多去年無家可歸者死亡人數187人 近半死於毒品

 

【星島綜合報道】根據多倫多市府新數據,多倫多2022年有187名無家可歸者死亡。

據加通社報道,多倫多公共衛生局新數據顯示,2022年無家可歸者死亡人數比2021年的223人有所下降,但仍高於2017年到2020年間的每年總數。

數據顯示,毒品是無家可歸者死亡的首要原因,佔據報告死亡總數的47%。

第二大原因為未知或待查,佔29%,其次是心血管疾病,佔10%,再其次是癌症,佔5%。

男性佔2022年無家可歸者死亡總數的77%。年齡在40歲到59歲之間者佔該總數的34%。

市府發布消息說,無家可歸者提前死亡的風險更大。2022年,無家可歸者的死亡中位年齡為男子55歲,女子42歲。而在總人口中,死亡中位年齡為男子79歲,女子84歲。

(圖:CP24)T04

 

內有Airbnb老建築被燒毀 9人受傷6人失蹤

 

【星島綜合報道】周四早晨6時前,滿地可歷史區發生一宗火警,一棟建築被燒毀。滿地可消防部門說,失蹤人數現在增加到至少6人。

據加通社報道,這宗火警另有9人受傷。調查人員最初說,據信有一人失蹤。

滿地可消防運營總長Martin Guilbault說,根據新證實的多方信息,他們得出結論,有更多人被困火中。

火因目前不明,調查仍在進行。

消防部門說,9名傷者中,兩人傷勢嚴重,仍在住院。

滿地可消防總長Richard Liebmann周四說,不清楚起火時,這棟三層樓的滿地可老建築裡到底有多少人,因為樓裡的若干單位在Airbnb上出租。

(圖:CP24)T04

勞工極其短缺 安省經濟類移民人數將翻倍

 

【星島綜合報道】安省和聯邦政府簽訂加強安省移民提名計畫(the Ontario Immigrant Nominee Program)的協議,計畫將安省接收經濟類移民(economic immigrants)的人數翻倍。

據加通社報道,聯邦移民部長和安省移民廳長於今日宣佈,到2025年,安省在省移民提名計畫下的移民名額將超過18,000個。

安省在2021年時該名額為9,000個。安省勞工和移民廳長Monte McNaughton當時就呼籲名額翻倍。

現在根據新協議,安省該計畫下的移民名額將從2022年的9,750個增加到2023年的16,500個,2024年的逾17,000個,再增加到2025年的逾18,000個。

安省省府說,去年該計畫下接收的移民中,包括3,900名技術工人,2,200名軟件和IT工人,1,000 名卡車司機,和逾100名護士和私人護理工人。

McNaughton說,醫護工人的人數尤其變化巨大。

他接受採訪時說,安省面臨歷史性勞工短缺,這不是秘密。他說以後,安省將優先接收醫護工人和技術工人。

他說,安省已經為大量接收新移民做好準備措施,包括取消加拿大本地工作經驗要求,使新移民更容易得到培訓,在平均90天內批准申請等。

聯邦移民部長Sean Fraser說,加拿大今年的年度移民水平計畫是加拿大史上最「雄心勃勃」的。

他在聲明裡說,最重要的是既吸引短期內滿足勞工市場要求的人才,也吸引願意在加拿大取得長期成功的人才。

他說,移民名額的增加將確保安省住宅建設和醫護等關鍵行業的增長,同時將移民政策的好處分配給全國每一個地區。

(題圖:安省勞工,移民,培訓和技能發展廳廳長Monte McNaughton/加通社)T04

 

男子朝三間警局發射煙火並發出威脅 遭通緝後被捕

 

【星島綜合報道】一名被控本周初朝三間皮爾警察分局發射煙火的男子被逮捕。

據CP24報道,警方說,周日傍晚,一名男子前往位於密市的兩間警局和位於賓頓的一間警局,並被指朝這三間警局的方向發射煙火。

兩天以後的周二,警方確認嫌犯為50歲的Darbara Mann。該嫌犯沒有固定地址。他涉該事件受到通緝。

警方敦促他找律師並自首。

但是警方說,周四午夜剛過,Mann聯繫了位於賓頓的兩間警局和位於密市的一間警局,並發出威脅。

Mann 因此受到全加通緝。他被控三宗行為不檢(mischief),三宗發出威脅,和一宗逃離警方(flight from police)。

警方公佈了他的圖片和一輛據信他所駕駛汽車的圖片。該汽車為一輛2017年黑色Ford Explorer,該汽車有薩省車牌。

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周五晚上,警方宣布,Mann在薩省被皇家騎警逮捕。他將被轉送回皮爾區接受指控。

警方請知情者繼續聯繫警方:905-453–2121 分機. 1233 ,或匿名滅罪熱線:1-800-222-TIPS (8477)。

(圖:CP24)T04

【更新】凌晨槍響 兩中槍男子一死一傷

 

【星島綜合報道】周六凌晨,Port Credit發生一宗槍擊案。兩名男子中槍,被急送醫院,其中一人送院後死亡。

據CP24報道,周六早晨1時剛過,皮爾警方接到兩人中槍的報警,趕到密市Elizabeth Street South 交 Lakeshore Road East地區。

警方趕到後,找到兩名中槍男子。他們一人傷勢危及生命,另一人傷勢嚴重,均被送往一間創傷中心。

一名男子送院後死亡。警方仍在等待另一名男子的傷勢報告。

一輛汽車被見到駛離現場。但警方尚未公佈嫌犯或嫌疑汽車描述。

槍擊看起來發生在Canvas Art Bar門外。周六早晨,酒吧外面人行道上可以見到碎玻璃和十幾個證據牌。

皮爾區警凶殺局已經接手調查。

(圖:CP24)T04

紀念女王黑色二元硬幣受歡迎 溫市數百人排長隊兌換

 

【星島綜合報道】數百人周五湧入位於溫哥華的一家錢幣店,希望有機會得到一款為紀念已故英國女王伊麗莎白二世而製作的新黑色二元硬幣。

據CTV新聞報道,這家名為J&M Coin & Jewelry的店鋪,在開門營業之前店外就開始排起了長隊。許多人來這裡只是為了收集硬幣,有些則是伊麗莎白女王的長期擁戴者。

加拿大皇家造幣廠於去年12月推出了這款硬幣,向擔任加拿大國家元首長達70年的女王致敬。

造幣廠的阿蘭(Robert Alain)介紹說,「我們在這款硬幣的外圈引入了黑鎳技術,這是代表女王一生的臂章。」

造幣廠表示該款黑色硬幣已經製造了總價值520萬元,其中420萬元已經進入流通。阿蘭說,「很多能得到硬幣的人可能都會保留它們,因此我們要努力讓它們進入盡可能多的加拿大城市,讓盡可能多的民眾擁有。」

雖然這款硬幣在交換交易中以等價方式出售,但有些人已經試圖在二級市場上出售它們以套取現金。

J&M Coin & Jewelry的硬幣兌換活動僅限現金,每人限兌兩枚。該店周六上午10時繼續開放營業。

 

圖:加拿大皇家造幣廠

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年輕男子在華埠遭無端刺斃 素里慣犯被控二級謀殺

 

【星島綜合報道】一名有長期犯罪記錄的素里男子,因上月在溫哥華華埠刺死一名陌生人而被控二級謀殺罪。

據VANCOUVER IS AWESOME報道,溫哥華警察局 (VPD) 表示,2月6日午夜過後不久,32歲的蘇加克(Nikolai Sugak)在West Pender街夾Carrall 街附近被發現受重傷,不久宣告不治。警方相信他是在附近的上海巷(Shanghai Alley)被一名陌生人刺傷,之後倒在街頭的。在為期五周的調查之後,卑詩檢控服務署(BC Prosecution Service)已批准一項針對30歲素里男子庫斯(Jaal Routh Kueth)的二級謀殺罪名。

溫市警方發言人維辛汀(Tania Visintin)指,庫斯是一名慣犯,曾犯下很多罪行。在該宗暴力罪案中,警方未發現任何證據顯示受害人與嫌犯在事發前相互認識或有過任何互動,相信他們是陌生人。

維辛汀稱,該宗案件引起了公眾對華埠附近地區犯罪行為和公共安全的極大關注。警方的兇殺案調查小組迅速收集了有關嫌疑人的關鍵證據,希望他的被捕能夠恢復公眾對華埠的安全感。

法庭記錄顯示,庫斯有很長的犯罪歷史,曾因使用武器襲擊、持有受管制物質、非法闖入、為販運目的持有、5,000元以下盜竊、違反緩刑和法庭承諾以及持有非法闖入工具而被定罪。

圖:VANCOUVER IS AWESOME

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申小雨案審理進入陪審員選任階段

 

【星島綜合報道】備受矚目的大溫華裔少女申小雨(Marrisa Shen)被害案審理程序在經過數次延期後,周五(17日)開始進入陪審員選任階段。

據環球新聞 (Global News) 報道,申小雨於2017年7月18日被報失踪,最後一次被人看到是在本拿比一家商戶錄製的保安錄影中。大約7小時後,她的屍體在本拿比的中央公園被發現,消息震驚社區。申小雨被害時只有13歲。

兇手阿里(Ibrahim Ali) 在案發14個月後被控一級謀殺罪,他是一名沒有犯罪記錄的敘利亞難民。

該案的法律程序數次延期,最初的審判日期定在2020年9月開始。

案件審理現在預計於4月3日開始,一直持續至6月底。

 

圖:資料圖片

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