【救生艇遺孤專題3】舊港人幫助新港人

【星島記者鄭樂煒、陳儀芬報道】過去三年不少曾經在香港參加政治抗爭而被迫離港的年輕人陸續抵達加拿大,面對茫然的新生活,加拿大香港社區內的「家長團」成了最大的幫手。多 倫多、溫哥華、滿地可、卡加利等各大城市都有所謂 的「家長團」,各地家長團成員規模不等,多則數十人,少則數人,但各大城市的家長團緊密相連、共享資源。

實際援助

溫支聯主席李美寶說,家長們的背景來自各行各業,透過彼此手上的資源可以協助這些年輕港人在 加拿大落地生根。「例如這些人抵達機場時需要有人接機、需要有地方暫住,接著是租房、找工作,甚至有其他個人獨特的情況需要支持。」

李美寶舉例:「有些人因參與民主抗爭而曾在香港被逮捕起訴,這可能會阻止他們入境或是未來申請難民身分,我們有法律專家可以幫助他們,向加拿大當局解釋這些人的情況。」隻身抵加的一些年輕港人被迫「自我隔離」,李美寶說:「為了安全,他們可能要斷絕與香港親友的聯繫,這讓他們備感孤單,加上歷經當年在香港面對黑警暴力,心理創傷很大,因此家長團中也有專業的心理專家可以聆聽他們的心聲、給予適當醫療協助。」

加拿大香港社區常舉辦戶外活動,幫助新港人身心更健康。
加拿大香港社區常舉辦戶外活動,幫助新港人身心更健康。

追求更好的生活

抵加的新港人越來越多,除了有「避難」因素 來的人外,還有許多專業人士來追求更好的生活,這些新港人帶著豐富的工作和社區經驗來到加拿大,如何利用他們所長貢獻加拿大成了重要課題。

日前公民協進會(Civic Education Society)與 創新天移民服務協會 (Novasky Society) 主辦「全方位領導學堂」Community Leadership Advancement Program(C.L.A.P.),邀請包括政界、商界、學界和社區領袖等多位專家分享加拿大政治社會制度和個人成功經驗等,讓抵加新港人可以對加拿大有 全面的認識,這些專家也無私地提供了他們所知的人 脈和資源。

多位三級政府議員在「全方位領導學堂」上分享他們的所 知所學。多位三級政府議員在「全方位領導學堂」上分享他們的所
知所學。

在地新聞課程

公民協進會會長董達成在學堂上開設了一門在地新聞課程,讓學員們選讀了包括加拿大政治、環保、經濟、原住民、多元文化等不同新聞事件,學員們自己從主題中找更多素材並上台說明其領悟。董達成說:「透過新聞認識加拿大是最直接又快速的一種方式,加拿大新聞自由開放,學員們可以體會背後的價值意義。」

董達成說,初來埗到加拿大,對新港人來說雖然有荊棘,但只要自己勤奮不懈,通常半年至一年都有大轉機。

「全方位領導學堂」的學員們聆聽各行各業專家的授課,期盼在加拿大有更好的生活願景。
「全方位領導學堂」的學員們聆聽各行各業專家的授課,期盼在加拿大有更好的生活願景。

他分享最近得知的兩個工作順利的好例子:「一名香港會計師來了後, 先應聘上某公司的簿記員,但才工作 一個星期,老闆就發現她傑出的工作能力,主動告知她公司的財務主管即將退休,鼓勵她多考些本地證照,願意將此職位由她接手。」「另一個曾在香港從事高級電力工程師的人, 來溫哥華後先在一間超市做搬貨工,才上工不到兩星期,就轉到超市的機電維修部門工作,三個月後他應聘上加拿大規模很大的一家電力設備商,如今常常出差到多倫多負責項目運營。」

董達成對新港人提出三個叮囑:第一要多交朋友、開拓人脈、隨時學習;第二關注新聞時事,多了解加拿大情況;第三相信自己的能力,永遠保持積極有耐心的正面心態。

李美寶說,舊港人幫助新港人,集結眾人力可以幫助更多在香港的人民,也讓更多加拿大人得知 香港的真實情況。

圖片: 星島、部分由公民協進會提供

【救生艇遺孤專題2】16/17港生在加困境 團體促填補政策漏洞

【星島記者鄭樂煒、陳儀芬報道】加拿大推出的「港人救生艇計劃」因政策漏洞,讓不少「16/17苦主」,難以就現行政策入紙申請永居權,不少人對未來感到徬徨,不知應否繼續等候政策更新;另覓出路;還是無奈回流香港,對於他們來說,這艘「救生艇」似乎停濟不前。

《星島》記者分別訪問加國三大致力關注「港人救生艇計劃」的民間組織,了解更多本地團體在地的政策上游說工作及實戰經驗,有望盡快填補政策漏洞。

家和總幹事:移民部暫未有針對港人放寬申請永居意願

家和總幹事黃曉瑩博士
家和總幹事黃曉瑩博士

加拿大政府「港人救生艇計劃」(OWP)雖然 放寬,但經「救生艇計劃」申請永居權(PR)方面 移民局遲遲不肯鬆口。一向致力推動救生艇計劃的家 和總幹事黃曉瑩博士向《星島》坦言,現時爭取到的 「只有20% 階段性勝利」,未來將繼續爭取為救生 艇下的PR 政策延期。

「第二道門」仍然重門深鎖

黃曉瑩表示,加拿大移民部推出的新政策像是 為救生艇政策開了「第一道門」,令許多原本不夠時間申請OWP 的香港年輕人,現在有多兩年額外的申請時間。現在只要香港人有10 年內的專上學院畢業證書,就可申請三年的OWP 赴加。但與此同時移民部仍未放寬PR 申請資格,換言之申請PR 時依然需要五年畢業內的畢業證書,形容「第二道門」仍然重門深鎖。

黃曉瑩在4 月10 日接受《星島網》訪問時表示,據她個人理解,移民局仍然希望在修改Stream B 方案時惠及的不止港人,更能對其他國家持工簽抵加拿大的人一視同仁。換言之按家和理解加拿大移民局暫時「維持原判」,希望經OWP移加、但無法接駁Stream B申請PR 的畢業生,很大機會需尋其他途徑在加拿大留下。

黃博士表示,家和在上一次移民部放寬救生艇 計劃後繼續積極與移民部官員磋商,但暫時移民部的 回應和上次記者會無異。加拿大移民部長曾強調,移民計分是保障國家的方法。而且香港人申請OWP 並不等於會遠赴加拿大工作,更不等於一定會在加拿大 留下來長居。故此按黃曉瑩理解,移民部暫未有針對香港人放寬申請PR 的意願。

聯邦政府年初時表示,除了救生艇外年輕人還有其他留加途徑,例如快速移民通道(EE)、省提名計劃(PNP)等,建議在「死線」外的年輕人選用其他途徑留加。事實上,透過救生艇計劃申請OWP 再申請PR 的難度不高,與EE、PNP 的申請難度根本無法同日而語。救生艇計劃Stream B 申請人只需 有大專或以上學歷,IVE 和VTC 亦包括在內。但快速移民通道(EE)的IELTS 要求至少6 分以上,對學歷也有一定要求。省提名計劃(PNP)以安省為例, 也需要符合特定種類的工種才能留下。

根據家和在去年12 月16 日至12 月20 日期間 做的統計報告的數據顯示,在335 名受訪者中,超過兩成二的受訪者畢業自2016 及2017 年。這批畢業生在透過救生艇計劃申請PR時,不符合符合「過 去五年大專畢業」的申請條件。除此之外,有八十二名受訪者認為五年限制造成了一定困擾。

黃曉瑩認為,按移民部部長Sean Fraser 在2月6日記者會的說法,政策還未最終決定。家和呼籲有意赴加或在加拿大的港人多幫忙,「俾多啲移民數據 IRCC。」家和多年來都為赴加或即將赴加的年輕人提供免費諮詢。雖然前路困難重重,黃博士仍然鼓勵香港年輕人堅持下去。

「香港監察」政策顧問:聯邦政府遲早會填補漏洞

加拿大香港監察政策顧問Katherine Leung與加拿 大國會公民及移民常委員會主席、國會議員 Salma Zahid。(加拿大香港監察圖片)
加拿大香港監察政策顧問Katherine Leung與加拿
大國會公民及移民常委員會主席、國會議員
Salma Zahid。(加拿大香港監察圖片)

加拿大移民部長在2023 年2 月6 日召開記者會 擴大香港救生艇計劃。在修改的政策中,並未提及香 港救生艇2016及2017年畢業生無法順利由開放式工作簽證銜接到Stream B 續成為永久居民的漏洞。香港監察(Hong Kong Watch)及多個團體在移民 部記者會後不斷向聯邦政府施壓,加拿大香港監察政 策顧問及前國會議員助理Katherine Leung 接受《星島》訪問時表示,在磋商過程中對聯邦政府有信心, 認為聯邦政府遲早會填上救生艇這個漏洞。

聯邦政府「計錯數」?

加拿大香港監察政策顧問Katherine Leung 表示,2016 及2017年的香港畢業生在用OWP到加拿 大時面對的困境因人而異。他們一部分在申請時已知 道自己無法由OWP 銜接Stream B 申請永居,另一 部分則是在加拿大宣布救生艇Stream B詳情後,才得知自己跌入漏洞。Katherine 表示,在與移民部磋商的過程中她感受到聯邦政府當初是「計錯數」,並不是有意為難這群逃離香港的年輕人。

「同移民部磋商嘅時候,佢地先驚覺有呢個漏洞」,Katherine 估計聯邦政府在推出政策後,並沒有再仔細研究落實詳情,以致在知悉2016 和2017「苦主」無法申請PR 的處境時,才驚覺計劃有漏洞。 但加拿大凡事講求程序,當下香港監察不斷與移民局磋商及把問題送上國會施壓後,審批仍然需要時間。

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不放棄16/17 畢業生

對於坊間揣測聯邦政府在擴大救生艇計劃記者會時態度曖昧,要求無法用OWP銜接Stream B 申永居的「苦主」改用快速移民通道(EE)和省提名計劃 PNP(申請永居),是準備放棄這批畢業生的表現。 Katherine不認同這種說法,她表示在與聯邦政府磋商的過程中,移民局和國會給予的反應大多樂觀正面。但始終審議需時,在未有最終定案前,聯邦政府也會官腔地呼籲各位「苦主」改用其他方法留下。

不過,大多數「苦主」相信很難透過其他移民計劃申請永居, Katherine 承認在與這群2016 和2017年畢業生接觸時,發現部分人OWP 簽證開始到期。而且香港監察幫這群畢業生計分後,發現大多數人都無法經其他途徑留加。例如EE和PNP等要求的分數甚高,這群畢業生大多數不符合資格。

她補充,移民局在上次擴大香港救生艇計劃的 記者會上放寬了OWP的申請條件,將OWP 的申請 期限從畢業五年內擴大到十年內,意味著2013 年畢業的香港人都可以透過OWP來加。但如果聯邦政府不堵塞救生艇漏洞,只會製造更多苦主。

她認為聯邦政府不會讓相關情況發生,香港監察亦不斷與聯邦政府磋商,務求令OWP與Stream B 順利銜接。但Katherine 呼籲無法順利銜接Stream B的畢業生們不要放棄希望,先嘗試以其他方法留下來靜待好消息。

圖片: 星島、加拿大香港監察

新福利!列治文市民可借閱美術館藝術品掛家中

【星島綜合報道】作為本月底圖書館計劃的一部分,列治文居民將有機會從列治文美術館借閱原創藝術作品,把它們掛在家中60天。

據Richmond News報道,在藝術畫廊和列治文公共圖書館展出的原創藝術品,將允許市民短期借用,並讓專業人士免費安裝。

該借閱計劃將於4月22日至6月11日期間,於名為「A Small But Comfy House, and Maybe a Dog」的展覽期間推出。

借閱計劃僅對列治文居民開放,借閱期限60天。

出借的藝術品被要求懸掛在民居內幹淨乾燥的地方,並由畫廊技術人員負責安裝和拆卸,一旦安裝就不可移動。

借閱人需提供其信用卡和駕駛執照的副本,並對任何丟失或損壞負責。

列治文美術館策展人李素英(Su-Ying Lee,譯音)表示,藝術品借閱計劃的靈感來自她的兒時經歷。

市民若希望借閱藝術品,可發電郵至gallery@richmond.ca,或親身到與美術館與工作人員聯繫。

圖:圖書館臉書

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【救生艇遺孤專題1】尋找永居出路 專訪16/17苦主喜與悲

【星島記者盧家華、黎家晴報道】「救生艇計劃」推出差不多兩年,陸續有香港新移民成功取得永久居民 (Permanent Resident,PR)身分,開展新生活。對於一批2016 至2017 年的香港畢業生則大相徑庭。這班被 稱為「16/17 苦主」,雖符合五年內畢業規定,可在申請開放式工作簽證(OWP)時,卻在銜接「救生艇計劃 Stream B」時,因學歷逾期而喪失申請永久居民資格。

政策的漏洞,令一批「救生艇遺 孤」在加國前路茫茫,要另覓出路才能「入紙」申請永居。記者分別找來 多位16/17 苦主,當中有喜有悲,分享他們跌跌碰碰的辛酸故事。

溫哥華Zita :「預咗同IRCC鬥長命!」

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離開生活二十多年的香港,Zita 受訪時依舊感到惋惜, 無奈2019年的「反送中運動」後,香港不適合擁護普世價值的年輕人安身立命。當她收到加拿大預告推出「香港人救生 艇政策」的消息,就知道一定要好好把握這個難得的機會。「個天係咪玩緊我?」

2021 年2 月,加拿大正式推出香港人開放式工簽,Zita 馬上入紙申請,並於一個月後獲得工簽,奈何OWP 的後續(救生艇計劃Stream A、Stream B)於該年5 月才正式公布。她 立即發現自己不符合經Stream B申請PR 的五年內畢業規定, 但她坦言,我並非因Stream A、B 出爐後才申請OWP,政策 的「時間差」令她「無端端」做左苦主,「係幾令人傷心, 但既然決定咗,就要go ahead。」

此路不通,唯有轉行快速通道(Express Entry Pathway, EE)及省提名計劃(Provincial Nominate Program,PNP) 等計分方法。到埗至今,Zita 在溫哥華一間西人公司做回老本 行Admin 工作。她心存感激稱,「我老闆對我好supportive,承諾在PNP申請上給予一切能力上辦到的支援。我計劃儲多 一年本地工作經驗,便入紙PNP 申請,總算鬆一口氣。」

「第二次」苦主

世事不盡如人意,當Zita 在去年11 月積累1 年本地工 作經驗後,始發現正值每五年一次的EE 及PNP 細節更新期,在更新前開了PNP Profile,卻未獲當局發出「邀請通知 (Invitation to apply,IOA)」的申請人會按更新後的標準遴 選,頓使Zita「再度」成為苦主。Zita 慨嘆「個天係咪玩緊我」, 是次更新除了工種的分類有大改動,更重要是薪金水平比以往佔分更重,對於初到加國,薪資一般不太高的香港新移民,無疑是一道難以跨越的門檻,使她由開profile 至今,半年都未得到IOA。

踡窿踡罅尋出路

Zita 表示,現時未有放棄,Stream B 政策上,她希望移民局「唔好幫啲唔幫啲」,直接放寬16/17 苦主的五年畢業要求,以填補這個政策漏洞。至於PNP,她打算再請示老闆能否作職銜上的改動,例如把崗位提升至office manager,涉及管理層面的工種,分數會較高。

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如果PNP都行不通,則會轉行「LMIA」,即在僱主擔保下工作多一年,若成功證明 本地勞力市場需要自己,即 可在EE 上多取50 分,屆時分數即可達500 分以上,足以獲得EE 的IOA,對此老 闆已表示會盡力幫忙。

Zita 身邊朋友知悉她的情況後,有不少人建議她搬往亞省、曼省和沙省等PNP門檻相對較低的省分。但她表示,在溫哥華一年間已建立了社交圈子及有穩定的工作,暫不會考慮其他地方,甚至揚言若在三年OWP 期限內亦仍未領到PR,便會延長工簽,跟IRCC「鬥長命」。

渥太華趙生/趙太 : 仔都生,永居身分還沒有著落!

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趙生趙太是2017年香港畢業生,2021年不斷嘗試應徵加拿大公司,以獲得入境文件,後來得知政府向申請工作簽證的人發出豁免信,兩人可抵加後再尋找工作,兩人便馬上預訂由香港飛往渥太華的航班,兩人最終在同年7月開展人生新篇章。

趙生趙太表示心血來潮在2017年進修,當時以為幸運地剛好坐上救生艇,但兩人發現不符合救生艇計劃細則時,頓時感到徬徨,兩人形容自己即使幸運坐上救生艇,「但隻艇唔開,駛唔到去終點」,像「半天吊」,非常不踏實。 趙生趙太在加拿大從事IT及人力資源管理,笑言慶幸「都算係做返本行」,加上有親戚在加拿大接濟,兩人較大機會選擇定居渥太華,但即使做滿申請PR 的所需時數,仍然難以在現時的政策下申請永居權。

他們一直都有生育的計劃,惟趙生不希望子女在香港成長,故堅持在加拿大穩定後再生養小孩,二人抵加一年後終 在2022 年12 月中旬迎接新生命,按法例兒子在加國出生後直接獲加國護照,惟夫婦二人仍未能以「開放式工簽」申請永久居留身分,對未來前途感迷惘,二人戲言「無得留低就掉低個B喺加拿大」。

如果政策最終未能放寬,兩人也斷言「永遠唔會番香港」,現時一直嘗試經快速通道(EE)申請居留權,但趙生坦言,計分項目受年紀、學歷、語言等影響,「根本爭唔贏」,若仍無法成功申請,兩人只能持BNO 前往英國。

溫哥華Angus : 差一分,險前功盡廢

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同樣是前年抵埗溫哥華的Angus也是首批OWP申請人,與大多數人一樣,2019年「反送中運動」後使他萌生去意,隨後港府落實「港區國安法」直接促成他離港的決定。他擔憂稱:「留在香港的話,隨時無端白事中『國安法』,仲點留得低呀!」

Angus 在出發前已「打定輸數行」,打算到埗後以快速通道申請永居,僅期望IRCC盡快填補對16/17 苦主的政策漏洞。他找到工作後,以EE過往的達標分數線作參考,應該勉強可達標。但安全起見,他開始把目光放在PNP的額外600加分,以備不時之需。及至去年7月初EE復抽,分數線竟高達557分,他自知傳統EE的道路已「行不通」。

過山車式體驗

目標轉向申請PNP,Angus坦言,當中需要公司撰寫多分文件,幸好最終公司願意,這更是公司的「首例」, 感激負責撰寫所需文件的上司。原來,Angus 留意到IRCC有每五年便會修訂一次PNP政策內容,例如工種要求及計分方法等。為免夜長夢多,他決定盡快完成入紙申請。上司獲悉後願意配合,在一個星期左右便發回全部所需文件,令他剛好在更新前約一個月取得「邀請通知」。

最終等了大概兩個月,Angus終於收到PNP辦公室的電郵。「嗰一刻我以為十拿九穩啦,PNP的分數一般不會大上大落,我的分數比安全線高出一段距離。」 Angus 憶述。不過,IRCC的電郵卻指Angus在分數調整後,於工作經驗上扣了分,最終只差一分,剛好不被抽中,前功盡廢。

負責個案的移民局職員予Angus 限期內「上訴」的機會,以取回失分。他遂重新整理資料及相關證明 文件後,聘請律師代覆。最終解釋獲接納,獲政府批出PNP,在EE通道申請上額外加了600 分,取得IRCC申請PR的邀請。

對於這趟「過山車式體驗」,Angus表示由工種、僱主,以至負責審核自己PNP的職員,都存在頗大的幸運成分,讓事情向好的一方發展。他寄語各位16/17 苦主,必須時刻留意IRCC網站的更新,以他自己為例,若當初於PNP內容更新前也未取得IOA,自己的永居申請也會前功盡廢。

多倫多Ange/SS : 白白地浪費了一年?

AngeSSs

Ange和SS 是中學同學,兩人同於2016年在香港畢業,兩人於2021年末抵加,為作兩手準備,若然無法以開放式工簽申請永久居留權,兩人需以快速通道(EE) 申請,故選擇符合EE要求的工種。

她們表示一直以為加拿大生活較寫意,怎料工作壓力巨大,SS 甚至經常需要加班至凌晨六時,坦言「係因為 呢行可以藉EE 加分先做」。Ange提到兩人對烹飪有興趣,想去讀廚,惟難以負擔國際學生的學費,本來打算工作滿一年,成功申請永久居留權後進修相關課程,Ange無奈指,現時受行業制肘,難以規劃未來。

兩人期望開放式工簽可放寬,讓2016至2017香港畢業生能夠受惠,她們雖然都持有BNO,但沒有考慮前往英國,若最終未能放寬,兩人或會選擇回港重新開始。 Ange指雖然這一年可體驗到不同的生活,但並非兩人的最終目的,直言「有少少嘥咗時間,同埋白白地交咗稅」。

多倫多Carmen/Alex : 成功申請永居後會遷離多倫多

CarmenAlexs

Carmen 是2016 至2017 年香港畢業生,於2021 年與丈夫Alex選擇到加拿大開展新生活,兩人因擔心「出 入境條例」會影響離港計劃,決定於條例生效前離開,於是在2021年7月中離開香港,他們形容走得很倉促。

夫婦兩人時常出席「16/17 苦主聯盟」( 在加 2016/2017 年香港畢業生組織,HK Pathway Stream B (Classes of 2016 and 17 Graduates)Alliance 的活動,以爭取「開放式工簽」永居政策盡快擴大,以惠及2016及2017年香港畢業生,被問到對放寬政策是否持樂觀態度,他們均認為政策最終會放寬,只是時間問題。

兩人在香港從事IT行業,幸運地可在多倫多能夠重回本行,他們直言「真係好好彩」,問到兩人會否有經濟上的困難,他們都表示因其工作屬「多勞多得」,對前景感到樂觀。

惟兩人認為多倫多生活指數高企,「樓又貴、租又貴、稅又高,根本好難生活」,預料成功申請永久居留權後會轉到其他地方生活。問到兩人有否生育計劃,他們直截了當表 示「唔會揀喺多倫多生」,料會移居其他省分再考慮。

圖片:  部份由受訪者提供

便秘神藥|1種油快速通便防心臟病 如瀉藥軟便滑腸 醫生教最佳食法

狂飲水食菜仍便秘?有醫生指,不停吃高纖菜依然無法解決便秘問題,可能需要油脂配合,才有效通便滑腸!醫生引述研究指,出有1種油好處多,可預防心臟病,並有2種攝取方法,其中1種食法軟化糞便效果更佳,通便事半功倍!

飲水食菜仍便秘 可能是缺乏油脂
大腸直腸外科醫生陳威佑在其facebook專頁指,曾遇過不少人靠吃菜紓緩便秘,但吃了一段時間問題仍在,遂而向他求助。陳醫生指,進食高纖蔬菜,的確有助形成糞便,並幫助腸胃蠕動。不過,單吃膳食纖維豐富的蔬菜,仍不足以令糞便順利排出,還需要適量油脂。

【同場加映】3大便秘原因
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食油有效改善便秘/軟化糞便原因
為何油脂有助緩解便秘?陳威佑醫生解釋,因為在糞便形成的過程中,需要大腸肌肉出力,以蠕動方式將糞便擠壓到直腸。補充油脂後,有以下2大作用:

攝取油脂時,有一部份油脂會被小腸吸收,未被吸收的油脂則會在腸道內形成天然腸壁潤滑劑,有助增加水分的吸收,並軟化糞便。
攝取適量的油脂還能在腸道與糞便上形成一層防水膜,有助於大腸順利推動糞便。

食1種油快速通便如瀉藥 醫生教最佳食法
1種食油有助通便滑腸,好處不少。陳威佑醫生引述國際期刊《腎臟營養雜誌》(Journal of Renal Nutrition)的研究指,橄欖油的效果如同礦物油瀉劑,有助潤滑腸道並促進蠕動。此外,橄欖油是地中海飲食中常用的食材之一,對心臟健康和體重控制等方面有益。陳醫師列出2種攝取橄欖油的方法:

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解決便秘 橄欖油好處及最佳食法
1. 橄欖油可作醬料食用

橄欖油具有獨特的香氣,可以沾麵包吃,或是拌生菜沙律、烹飪時加入橄欖油炒菜,都可以品嚐到橄欖油最原本的香氣與美味,並為身體帶來潤腸通便的效果。
2. 橄欖油可直接飲用

日經健康出版社在《最新健康食用油全圖解》中提到,相比吃橄欖油料理,直接喝橄欖油的消化與吸收速度較快。
若有嚴重便秘問題的話,建議直接飲用1至2匙的橄欖油,其軟化糞便和增加排便順暢度的效果會更明顯。

不過,陳威佑醫生提醒,若攝取過量油脂則會增加腸胃消化負擔。故此,預防便秘的同時也要注意油脂的攝取量,才可保持腸道健康。

內容獲「大腸直腸外科 陳威佑醫師」授權轉載

延伸閱讀:吃蔬果後仍便秘的4大原因
營養師高敏敏指出,若已經進食很多高纖維蔬果,但仍未能解決便秘問題,可能是以下4大原因引致:

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延伸閱讀:便秘3大類型 通便飲食生活建議
營養師李婉萍指出,便秘分為3大類,按照不同類型便秘,她提供相應的飲食及生活建議:

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延伸閱讀:解決便秘 保持腸道健康4大方法
便秘吃蔬菜水果就可有效通便?營養師李婉萍指出,若不想腹便淤積,她建議4個方法維持腸道健康,預防便秘:

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延伸閱讀:便秘出現4種情況須求醫
根據本港衞生署資料,便秘屬常見的問題,多指為排便變得不頻繁,每週排便次數少於3次,糞便太硬、太小或是很難排便都算便秘。衞生署又指,便秘時若出現以下4種情況須求醫治理:

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素里聯排屋午夜大火 克洛弗代爾一天內第二宗

【星島綜合報道】素里克洛弗代爾(Cloverdale)聯排屋大樓周三(19日)清晨發生大火,警方和消防人員均有到場。這已是克洛弗代爾24小時內發生的第二宗房屋火災。

據Black Press報道,周三(19日)大約午夜時分,位於18701 66 Ave.的Encore at Hillcrest綜合大樓發生大火,火勢疑似殃及鄰近房屋並造成破壞。在消防人員出現之前,一位居民試圖用花園軟管控制火焰。

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在消防員撲滅大火時,大樓內也有大量警員在場。

暫時沒有人員受傷的報吿。

這是克洛弗代爾24小時內發生的第二起房屋火警。周二,大火燒毀了168街5800街區的一所房子。據現場目擊者稱,消防人員花了大約一個小時才控制了火勢。

2021年,在同一所房子裏,一名男子因拒捕而將自己關在房內與警方對峙4個多小時。

圖:Black Press

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失蹤多日31歲流浪漢匹特草原被殺 兇案組介入調查

【星島綜合報道】在匹特草原(Pitt Meadows)發現的死者,經證實是楓樹嶺(Maple Ridge)的流浪漢,警方認為這是一宗兇殺案,卑詩綜合兇殺案調查組(IHIT)已介入調查。

卑詩綜合兇殺案調查組周三(19日)公布了本周皮特草原兇殺案受害者的姓名,希望公眾能提供更多關於這起命案的信息。

調查組表示,在金耳橋(Golden Ears Bridge)以西的洛歇公路(Lougheed Hwy.),發現了楓樹嶺(Maple Ridge)的31歲流浪漢塞莫丘克(Randy Semotiuk)。

皮特草原皇家騎警(RCMP)於4月17日接到電話,據一名社工稱,一名來自楓樹嶺的流浪漢已經失蹤好幾天了。

警方表示,楓樹嶺的皇家騎警這幾天也正在尋找他。

該男子是警方所熟悉的人。

調查組說,周一中午12時左右,警方在洛歇公路19800號街區找到塞莫丘克,他因傷死亡,警方判斷這是一起兇殺案。

調查組呼籲任何知道有關兇殺案信息的人,可撥打IHIT信息熱線1-877-551-IHIT(4448),或發送電子郵件至ihitinfo@rcmp-grc.gc.ca。

圖:IHIT

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【有片】大溫深夜天車上亮利器 這人把陌生青年捅成重傷

【星島綜合報道】大溫運聯警察(Metro Vancouver Transit Police)正在尋求公眾協助,以查明一名男性嫌疑人的身份,此人涉嫌在前往素里中心(Surrey Central Station)站的天車上刺傷一名男乘客的腹部。

大溫運聯警察(Metro Vancouver Transit Police)周三(19日)公布一名男子的照片和視頻,指他涉嫌上周末在素里的天車上刺傷一名陌生人。

據運聯警方表示,事發於上周六(15日)凌晨1時之前,當時一列火車正在蓋特威天車站(Gateway Station)和素里中心車站之間行駛。

警方聲明指,在火車行駛過程中,「據稱受害者與附近的一名男性乘客發生了言語互動,導致這名男性乘客拔出尖銳物體刺傷了受害者的腹部。」

警方表示,受害人是一名24歲的素里居民,他和女友在一名目擊者的幫助下,從素里中心站下了車。受害人其後被送往醫院,情況嚴重,但已出院。

而嫌疑人繼續乘坐火車前往喬治國王站King George Station),然後離開。

據警方稱,嫌疑人當天是在體育館-華埠站(Stadium-Chinatown)上車的。據形容,他是一個留著淺棕色鬍子的白人;身高約6呎,身穿黑色夾克和灰色連帽衫被拉到帽子上。

警方說,這件連帽衫的兜帽上繡著「不要相信任何人」字樣,並補充說,嫌疑人身穿藍色牛仔褲和黑色鞋子,並且「一度」戴著眼鏡。

警方呼籲知情者撥打604-515-8302,或發送短信87-77-77聯繫運聯警察,文件編號2023-7065。

圖:運聯警方提供

V6

用焗爐氣炸鍋超過1個溫度易致癌 專家籲減少用3種煮食方式

飲食與癌症風險密切相關,醫師表示,胃癌、大腸癌等癌症是吃出來的,WHO定義的一級致癌物含黃麴毒素、苯並花等6種,其中苯並芘就是燒烤過程中產生的致癌物。毒物專家表示,建議民眾烹調低溫烹調,例如烤箱、氣炸鍋等最高溫度都應訂在120度。

外科醫生江坤俊與有「無毒教母」之稱的護理師譚敦慈,兩人在《挖健康》提醒民眾,飲食不當會增加罹癌風險。江坤俊表示,有6種癌症可能是吃出來,包括大腸癌、肝癌、胃癌、肺癌、口腔癌和胰臟癌;另WHO(世界衛生組織)列出最容易致癌的一級致癌物共6種,分別為黃麴毒素、亞硝胺、戴奧辛、尼古丁、苯並芘,及亞硝酸鈉。

譚敦慈表示,苯並芘主要存在於燒烤類食物,民眾若發現燒烤食物有燒焦或烤焦部分,千萬別吃焦黑處。她並建議,烹調時應儘量減少乾式烹調,也就是減少煎、炸、烤,「若真要烤、炸,焗爐與氣炸鍋的溫度都不應超過120度」,以避免苯並芘的產生。

至於許多人喜歡大火快炒或爆香,以增添食物美味度,譚敦慈表示,大火快炒產生的油煙,很傷肺部健康,所以她個人絕不大火快炒、也不爆香,另她多吃原型食物,例如早餐就吃番薯,方式為蒸好後放入冰箱,要吃時再從雪櫃取出即可。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀:微波爐4大錯誤用法
台灣營養師高敏敏在其facebook專頁表示,微波雖然不會釋放輻射致癌,但使用微波爐時要留意以下4個風險,盡量避免用以下方法處理食物:

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延伸閱讀:4種物品放微波爐易爆炸
營養師高敏敏指,以下4種物品絕不能放進微波爐,否則會引發爆炸,造成危險:

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延伸閱讀:4類食物不宜翻熱再吃
腎臟科醫生洪永祥曾在《健康2.0》節目中指出,食物只要放置超過8小時就已成為「隔夜菜」,若繼續進食,恐怕會導致食物中毒。為了健康,應直接倒掉剩菜。以下4類食物若反覆加熱再吃,可引發食物中毒風險:

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【專訪】設外國代理人登記處?胡元豹籲勿讓麥卡錫主義復活

【星島記者陳儀芬報道】渥太華正在就設立外國影響透明度登記處  展開全國性的網路諮詢。但卑詩省居民王立發起的一項請願活動,希望加拿大政府重新考慮研擬設立「外國影響透明度登記處」,請願活動獲得自由黨國會議員艾亞 (Chandra Arya) 和華裔參議員胡元豹支持。

胡元豹接受星島專訪強調,外國干預是一個大家都重視的議題,但是「透過設立外國影響登記處對處理加拿大人被騷擾恐嚇和其他類型的外國干預沒有幫助,只是產生誤導,甚至讓華裔社區被標籤化、邊緣化。如果要解決問題,可以在現行已有的立法基礎上加強,皇家騎警可依法調查逮捕所謂的外國干預行為。」

多份民調都顯示,多數加拿大人支持設立「外國代理人登記處」(即外國影響登記處)。胡元豹說,如果渥太華真想要執行,就要適用於所有外國國家,不是只針對中國或俄羅斯等少數國家。更重要的是,「你要基於實際證據來判斷該不該登記,不能依據你的原居國為何,也不能依據你隸屬哪個組織,更不能僅憑一些假設性的情況或憑個人意見來定論,需要實事求是。」

他說,移民和原居國度有密切關係是合情合理的行為,所以「你不能因為中國是獨裁國家,就將中國移民標籤化。難道加拿大的中國企業、與中國有關係的非牟利機構或校友會等,都受中國共產黨影響嗎?難道這些人都要登記嗎?這是不合理的。」

外國影響登記處的支持者總是強調「透明度」,但胡元豹說如果是單純為了「透明度」,加拿大已有遊說法。「加拿大有遊說法,如果你想遊說政府做甚麼事情,本來就有依據,本來就要透明。但外國影響登記處是把某個人標籤化、污名化,要識別你是不是對加拿大忠誠,如果你代表了另一國家,外界就對你另眼相看。所以這無關『透明度』,而是『污名化』。」

他又說,現在的情況是,如果你或你的組織出現在登記處上,那外界就認定你是親中派了。「現在很多人把中國當成敵人,那你豈不也成了敵人?就算你沒有做甚麼,外界仍會認為你是壞人,你對加拿大不忠誠。這不是加拿大價值觀。」

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聯邦公共安全部針對外國影響的說明上舉了一些例子,其中一個惡例是:「一個受僱於外國政府的人要求一位著名的加拿大學者撰寫一篇專欄文章,反對加拿大政府對特定國際問題的處理方式,並敦促加拿大人同樣持反對意見。這位學者撰寫的文章發表在一份全國性報紙上。該學者還被要求與校園內的學生團體接觸,倡導有利於外國政府的觀點。 該學者沒有透露與外國政府僱用之代理人的關係,這是外國影響的不良案例,因為影響活動是秘密進行的。」

胡元豹說:「這個例子很糟糕,因為加拿大尊重學術自由,怎麼因為一個學者和某個外國代理人接觸過就認定此學者被外國政府指使?難道學者的觀點和外國政府一致就認定他是被影響的嗎?難道一個學者持有某種觀點或立場,就要先登記註冊嗎?從這個危險的例子就可知道,現在倡議設立外國影響登記處,是別有用心的。」

他相信,這個登記處的意圖不僅是透明度,而是刻意想標註誰與中國共產黨有關係。

他又說,有了這個登記處之後,會在社會上造成猜忌氣氛。「有些人根本不是外國代理人所以並未去登記,但其他人卻不這麼想,會質疑為何他沒有登記?」

他提醒,錯誤的麥卡錫主義 (McCarthyism) 曾一度在美國和加拿大流行過,現在不應該讓麥卡錫主義再度復活。

加通社資料圖片

預防腦退化|經50萬人證實 做1事腦退化風險減35% 更可預防中風

腦退化症近年有年輕化趨勢,有研究指,預計到了2039年,香港將有超過30萬人患腦退化症。做1件事就可以預防腦退化?健忘等於腦退化?有神經內科醫生指出,美國一項針對50萬人的研究發現,只要做好3件事,就可以降低患腦退化症的風險,其中1件事更可減低風險35%,並有助預防中風。

做3件事減低腦退化症風險
神經內科醫生陳龍在「健康2.0」節目《名醫觀點》表示,最近一篇刊載於《美國神經學學會期刊》、針對50萬人的研究指出,只要做好3件事,就可有效減低患腦退化症的風險:

頻繁運動
多做家務
社交

【同場加映】:認知障礙症10大警告訊號
衞生署指,若出現以下情況,或是患認知障礙症的警告訊號:

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經50萬人證實 做1事腦退化風險減35%防中風
神經內科醫生陳龍指出,運動是最為重要的一環,能降低患腦退化症風險高達35%。最簡單的運動方式就是走路,但走路的方式和速度同樣重要。

走路方式:建議走路時要加大步伐,即使一開始肢體協調不來,也不用擔心,可以一小步一小步地逐漸加大步伐。慢慢走也沒所謂,最重要是先行動。

走路速度:走路速度要快到感覺到心跳加速,稍微喘氣為佳,這樣才可達到運動的效果。

此外,陳龍醫生建議找人一起運動,一邊走路一邊聊天,做運動、訓練大腦的同時,也有社交活動,可互相鼓勵。這樣,才走得更久、更遠。

陳醫生指出,多運動可以提升肌肉的協調感,改善神經和血管功能,從而避免腦退化,甚至減低中風風險。因此,他建議現在開始多運動、多做家務、多社交,讓自己的大腦保持健康活力,遠離患腦退化症的風險。

延伸閱讀:認知障礙症病情發展及症狀
衞生署指,認知障礙症(腦退化症)病情發展分3個階段,徵狀如下:

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延伸閱讀:預防腦退化 做好7步驟大腦年輕10歲
研究作者之一、美國西北大學芬堡醫學院研究人員Michael Bancks表示,由年輕時開始保養心血管,到中年時大腦比沒有保養的人平均年輕10歲,令患上阿茲海默症及失智症的風險降低。

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延伸閱讀:中風症狀+預防中風方法
中風9大症狀:
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預防中風方法prevent_1 prevent_8 prevent_5 prevent_6 prevent_7 prevent_4 prevent_3 prevent_2

延伸閱讀:洋蔥也有效預防腦退化?

內科專科醫生傅裕翔在其facebook專頁指,這是因為洋蔥含有硫化物的緣故。洋蔥最主要有3種豐富的營養素,包括槲皮素、類黃酮、硫化合物,對人體健康有4大好處,有助預防4大疾病:ONION_A01 ONION_A03 ONION_A04 ONION_A05 ONION_A06 ONION_A07 ONION_A08 ONION_A09 ONION_A10 ONION_A11 ONION_A12

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腦退化飲食|食番薯澱粉都可以防腦退化?5大護腦飲食法可減33%風險

食番薯等澱粉質食物都可以防止腦退化?營養師酈月慧指出,大腦決定我們各種生活表現,補充適當營養可以增進腦部能量,包括減低腦退化風險。她推介5個飲食法補腦護腦,其中一種食法更加可以減低腦退化風險33%。

預防腦退化 腦細胞每5個月要更新
根據香港衞生署資料,香港每10名70歲或以上長者中,便有1人患上認知障礙症。「腦退化症」即「認知障礙症」,是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病。患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響,部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。

腦退化10大警告訊號(腦退化症狀)如下 :

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營養師酈月慧(Ann)在其facebook專頁發文指,腦部會影響我們的決策力、自制力、創造力、記憶力和專注力等。腦細胞會不斷地更新,平均每5個月要更新一次。要維持腦部健康,可從飲食入手。

5大飲食法防腦退化 食番薯澱粉可護腦
飲食是為腦細胞補充營養的主要來源,營養師Ann指出,有5種飲食方法有助護腦,更可以預防腦退化、癌症和心臟病。

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5個防腦退化增強腦力飲食方法:
營養師Ann教5種飲食方法護腦,預防腦退化:

防腦退化飲食法1:多喝水
每天喝足2500毫升的水。因為大腦80%是水,只要輕微脫水就會增加「壓力荷爾蒙」,導致大腦永久損傷。
防腦退化飲食法2:控制熱量攝入
控制熱量的攝取,不但能控制體重,還可降低心臟病、癌症的風險,以及肥胖導致的中風風險,對大腦極為重要。
防腦退化飲食法3:每週至少吃一次魚
魚含有豐富DHA,DHA是大腦和細胞膜與腦部突觸的主要成分,而W-3脂肪酸有助促進情緒平衡和正面情緒。
英國醫學期刊曾發表一項研究報告指,每星期至少吃一次魚,腦退化症風險降低33%。
【相關文章】食鯖魚都可以補腦防中風 15種魚類DHA及EPA

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防腦退化飲食法4:吃彩虹蔬果
進食彩虹蔬果,五色蔬果含有抗氧化營養素,例如維他命E、C、β-胡蘿蔔素與植化素,可降低自由基對大腦的傷害,滋養保護大腦。

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防腦退化飲食法5:適量攝取好澱粉
好澱粉可以適量攝取。澱粉有助於合成快樂荷爾蒙,讓人放鬆、降低壓力、提升睡眠品質,還能降低對食物的渴望。
高纖澱粉食物例子:燕麥、藜麥、粟米、南瓜、番薯等。
食用建議:每次攝取不超過一碗,既穩定血糖,又可保護大腦。

內容獲「安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養」授權轉載

延伸閱讀:腦退化/認知障礙症 病情發展+症狀
根據衞生署資料,認知障礙症(腦退化症)病情發展分3個階段,徵狀如下:

Dementia_B01 Dementia_B02 Dementia_B03 Dementia_B04 Dementia_B05 Dementia_B06 Dementia_B07

延伸閱讀:預防腦退化 做好7步驟大腦年輕10歲
研究作者之一、美國西北大學芬堡醫學院研究人員Michael Bancks表示,由年輕時開始保養心血管,到中年時大腦比沒有保養的人平均年輕10歲,令患上阿茲海默症及失智症的風險降低。

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延伸閱讀:魚類DHA和EPA好處 補腦防腦退化中風
營養師高敏敏發文指,吃魚不僅可以變得更聰明,對成年人有很多好處。魚肉脂肪含有豐富Omega-3不飽和脂肪酸 ,其中包括DHA和EPA,為身體帶來以下8大好處:

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跟著記者去旅行(一) 台北轉機快閃10小時

 

【Justin 旅行團】隨著全球各地入境的新冠防疫政策解封,機票需求 量大增。加拿大飛往香港或亞洲其他地方的經濟艙機票價格動輒數千元,讓很多希望從加拿大返港或前往亞洲遊玩的旅客卻步。

《星島頭條》記者不負眾望,為讀者實測最高CP值的旅遊情報。記者發現,若經台灣轉機前往亞洲地方,機票價格與疫情前水平相對便宜,溫哥華往返台北的經 濟艙售價低至 1,200 加元,亦可以使用疫情時未兌換的里 程數兌換商務艙,不妨來一場台北轉機一天遊,從加拿 大抵達台灣後,入境台北遊玩一至數天再返香港。

讓記者帶大家來一場台北轉機一天遊,感受在疫情後人情味依舊的台灣之旅。

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機票:溫哥華 – 台北 – 香港 

記者 3 月初出發,乘坐「長榮航空」從溫哥華飛台北的航班於凌晨起飛,好處在於毋須擔心時差睡眠問題,抵達台北桃園機場的時間為當地時間次日上午 7 時左右,過關入境後可以前往台北市區遊玩,晚上再轉機飛往香港或其他 地方。

降落前的早餐可選擇清粥小菜,一份充滿台灣風味的粥品及配菜,滿滿的寶島台灣味,讓旅客一試難忘。

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早餐 台北必吃早餐店阜杭豆漿

入境台灣後首站前往台北米芝蓮推薦美食「阜杭豆漿」,該店位於善 導寺捷運站附近,亦被稱為排隊排到滿大街的朝聖豆漿店。阜杭豆漿位於二樓,但人龍已經繞至大樓一樓,等候人數目測超過 50 人。強烈推薦燒餅、 油條、豆漿、米漿等必點早餐,豆漿米漿非常濃郁,口感層次分明,順滑的豆漿米漿讓顧客回味無窮。燒餅十分香口,油條也非常酥脆,不會太乾太油,與豆漿米漿配搭實在是不二之選。

地址:台北市中正區忠孝東路一段 108 號 2 樓

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午餐 台北祥和蔬食料理

連續五年獲得台北米芝蓮推薦的台北祥和蔬食料理,餐廳環境清幽簡潔明亮,樸實 中帶有古色古香。喜歡吃辣的食客可以一嘗這家採用川式料理手法烹調的素食餐廳,創新製作手法顛覆一般大眾對素食的印象。

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推薦菜式:麻辣臭豆腐十分入味,花椒和辣椒在菜式中能互相融合, 熬製的湯底非常美味,豆腐更將醬汁完全吸收,入口柔滑多汁。紅燒獅子 球與蔬菜配搭,白菜香菇非常鮮甜,秘製醬汁非常美味。

地址:台北市中正區鎮江街 1 巷 1 號

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小吃 台北萬華區「掃街」小吃推薦

安安青草茶

位於台北萬華的青草巷, 除了成行成市出售青草乾料,也 有推出即買即飲的青草茶,該款 涼茶是非常有效的消暑解熱良 藥。許多老店開設在小巷內,見證著數十年的城市變遷。位於西昌街的安安青草茶,除了正宗解暑清草茶外,亦出售多款中藥涼 茶,包括洛神花、魚腥草茶、石 蓮花原汁等,均可消暑降火。

地址:台北萬華區西昌街 224 巷 口 2 號

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天天利美食坊

西門町的著名台灣小食店天天利。從蘿蔔糕到蚵仔煎,再到一系列的沙茶湯羹,價錢十分親民,因此無時無刻都排著長龍。強烈推薦蚵仔煎, 蚵仔蠔大小飽滿,醬汁配搭非常美味,蛋皮酥脆鮮味,鍋氣火候恰到好處。

地址:台北市萬華區漢中街 32 巷 1 號

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檸檬屋苦瓜原汁

對於很多不喜歡吃苦瓜的人來說,這家蜂蜜白玉苦瓜汁,可能會改變對苦瓜的刻板印象。甘甜的蜂蜜苦瓜汁並沒有苦澀口感,卻為味蕾帶來陣陣苦瓜清香。不妨在離境前往機場前,來一杯甘甜的蜂蜜苦瓜汁,瞬間緩解「掃街」油炸食物帶來的油膩感。

地址:台北市萬華區漢中街 21 號

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Justin 小貼士

• 由加拿大返香港,可考慮經其他亞洲國家轉機,可以玩多一個地方之餘,機票性價比較高。

•「長榮航空」與「加拿大航空」共享代碼,這意味著加航的里程數 可以兌換長榮航空機票,而且票源較充足。

• 若持加拿大護照可入境台灣免簽 90 天,持特區護照或其他與台灣 無免簽協定的國民,須申辦入台證或相關簽證。

撰文:Justin Wong

攝影:Justin Wong

西蘭花低卡高纖減肥之選? 醫生揭4類人愈食愈傷:可致消化不良

西蘭花不僅熱量低,而且營養豐富,深受減肥族喜愛,但不論食物有多健康,還是要適量攝取。內科專科傅裕翔醫生表示,西蘭花富含維生素C、維生素K、葉酸、膳食纖維等,但若是腎功能不好、腸道功能不佳、開完腸胃消化道手術及凝血功能異常者,食用時必須注意。

內科專科傅裕翔醫生在臉書粉專提到,西蘭花含有大量的鉀,對於腎功能不佳者來說,吃太多可能會對健康造成危害。此外,西蘭花還富含維生素K,在人體凝血功能扮演重要角色,但若有凝血功能異常者,攝取時就要特別小心,一定注意份量。

還有就是西蘭花含大量纖維,雖然可讓腸道細菌製造對大腸有益的短鏈脂肪酸,但對「腸道功能不佳」的人來說,吃太多西蘭花,可能會導致消化不良等腸道問題。最後則是「開完腸胃消化道手術」,剛動完手術需採低渣或溫和飲食,高纖維可能會對腸胃健康造成影響。

西蘭花除了富含膳食纖維等,兒童內分泌科醫生陳奕成也提到,不少素食民眾不易攝取蛋白質,其實可從蔬菜中攝取,以每100克蔬菜所含蛋白質而言,綠花椰菜含3.7克蛋白質,居葉菜類之冠,接下來是椰菜含3.4克蛋白質、番薯苗含3.2克蛋白質、菠菜含2.5克蛋白質、玉米筍含2.2克蛋白質。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀:7種蔬菜纖維大比拼 椰菜不是最高纖?
台灣營養師彭逸姍在其Facebook專頁發文列出7款蔬菜的纖維及鉀含量:

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延伸閱讀:12種蔬菜有助排毒通便
註冊營養師蔡樂怡曾在米施洛營養師facebook專頁推介12種食物,有助通便排毒,增強腸道蠕動,減輕腸胃的負擔,並列出6大不同功用,可以為腸胃進行大掃除:

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糖尿病|35歲以下都有糖尿 脫髮大肚腩高危 睇外表8特徵自測症狀

全港70萬人患有糖尿病,有不少患者年齡更小於35歲。要及早察覺糖尿病,可以如何自測?有醫生表示,高胰島素是患上糖尿病的徵狀之一,而要測試胰島素是否偏高,除了進行檢查,也可以從外表目測。醫生又指高胰島素會令外表出現8大特徵,包括脫髮、大肚腩等。如果符合特徵,就可能患上糖尿病。

糖尿病自測方法 睇外表8大特徵
家醫科醫生李思賢在Facebook專頁發文指,糖尿病患者的胰島素一般較高,而高胰島素患者的外表會出現8大特徵:

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特徵1:身型肥胖
如果四肢及軀幹平均地肥胖,代表胰島素較高,但胰島素阻抗情況未算嚴重;但如果只有軀幹肥胖,四肢纖幼,胰島素阻抗的情況就較嚴重,患糖尿的風險也較高。
特徵2:黑色棘皮症
胰島素會刺激皮膚快速生長分裂,導致黑色素沈澱,尤其容易出現在皮膚皺摺處,如頸部、腋下等。
特徵3:皮膚長出肉芽
胰島素會過度刺激細胞生長,導致患者皮膚上長出肉芽。
特徵4:皮膚受黴菌感染
高糖的環境容易刺激黴菌和細菌生長,如果皮膚出現難根治的黴菌或細菌感染,就可能是患上糖尿病。
特徵5:腳部水腫
腳水腫在糖尿病患者中十分常見。如果站立時腳踝有摺痕,或用手壓脛骨前方後有壓痕,都可能是患上腳水腫。
特徵6:眼睛周圍浮腫
胰島素會導致眼睛周圍的水分累積,所以糖尿病患者一般有眼睛浮腫的問題。
特徵7:脫髮及頭皮油亮
胰島素會造成雄性激素失衡,血液流動減少並造成毛囊氧化壓力,導致脫髮及頭皮油亮。
特徵8:長出暗瘡
過了青春期後仍然經常長出暗瘡,就有可能是胰島素阻抗。

李醫生又提醒,如果符合大多數特徵,就可能患有糖尿病,需要多加注意。如果未有符合多數特徵但懷疑自己可能患病,就應盡快接受專業檢查。

內容獲「思思醫師,陪你健康的好朋友」授權轉載

糖尿病症狀+1日3餐餐單+預防方法
10個港人1個患糖尿 35歲以下佔2%
根據香港醫管局資料,目前本港約有70萬名糖尿病者,即佔總人口的1成,每10名港人便有1名患者,數目明顯正急劇上升。當中年齡小於35歲的人,有2%已患上糖尿病。而年齡大於65歲的人當中,更有超過20%的人患上糖尿病。

糖尿病初期8大症狀
部份糖尿病者在患病初期或會出現以下8大徵狀:

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醫管局指,糖尿病是一種代謝失調的慢性疾病。當身體胰島素分泌不足或人體無法利用所產生的胰島素時,血糖便會上升。血糖過高可引致脂肪及蛋白質代謝紊亂,長遠而言,更會引起多個身體系統及器官破壞,包括:心血管、視網膜、神經、腎臟等。

糖尿病患者1日3餐建議餐單
衞生署指出,很多人認為糖尿病人的飲食與正常人的飲食截然不同,或將之錯誤理解為完全乏味而痛苦的「戒口」或「節食」。事實上,糖尿病人的飲食是一種健康的飲食習慣,並不沉悶乏味,而且美味無窮,充滿變化。

以下為適何糖尿病患者的一星期(一日三餐)餐單:

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衞生署指出,糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質(又稱碳水化合物)攝取量。醣質攝取量會影響血糖的水平,如能適當分配一天的醣質攝取量,便可有效控制血糖水平。醣質除了見於砂糖與蜜糖外,亦見於穀物類、根莖類蔬菜和乾豆的澱粉質、水果的果糖和牛奶的乳糖。

延伸閱讀:糖尿病高危人士
根據醫管局資料,有5類人患糖尿病的風險較高:

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如何預防糖尿病?

醫管局又指,肥胖是一個引致糖尿病的主要風險因素,因此預防肥胖有助減低患糖尿病的風險。當局建議以下方法預防:

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溫哥華大都會交響樂和仲道郁代完美演繹貝多芬

【星島記者陳儀芬報道】周六晚間溫哥華女皇劇院迎來了一場獨特美好的「55音樂會」,著名的日本鋼琴家仲道郁代 (Ikuyo Nakamichi) 和由指揮家謝建得領軍的溫哥華大都會交響樂團合作,為大溫樂迷演繹了完美的貝多芬音樂。

仲道郁代在世界鋼琴界享有高知名度,不僅獲獎無數,與世界許多重量級交響樂團都合作過,還曾在英國國王查爾斯三世於2005年和妻子卡蜜拉的婚禮慶典音樂會上演出。她接受星島訪問時回憶那次演出經驗時說:「查爾斯國王對音樂的涵養令我印象深刻,他不僅是單純地愛好音樂,而是對我演出的鋼琴作品有深刻研究。」

這是仲道郁代第三次來溫哥華演出,前兩次都是在90年代,而且是獨奏音樂會,闊別多年再度來到溫哥華,這次和大都會交響樂團合作感受更深刻。「溫哥華有很多優秀的音樂家,大家一起領悟貝多芬樂曲,激盪出了美麗的火花。我曾和謝建得在日本有合作經驗,他能充分掌握樂曲中澎湃激昂和柔美細膩的音樂性,令我和樂團的合作更有默契。」

被譽為「當今最接近貝多芬奏鳴曲真正美感的鋼琴家」的仲道郁代,和大都會交響樂團先共同演出了貝多芬的第五號鋼琴協奏曲;隨後大都會交響樂團又演奏了知名的貝多芬第五號交響樂曲,也就是俗稱的「命運交響曲」。

其實這首交響曲的名字「命運」,並不是貝多芬親自命名的。「命運」這兩字之所以和此曲搭上關係,其實是來自於貝多芬的秘書辛德勒(Anton Schindler)在貝多芬死後數年寫的一封書信中,透露貝多芬生前曾比喻這首交響曲開頭的動機,感覺像是命運在敲門,也因此「命運」就成為了這首交響曲的別名。

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第五號命運交響曲啟發了後世無數的藝術作品,但溫哥華大都會交響樂團的音樂總監謝建得說,這首曲子並不容易指揮,想讓所有的演奏者都保持默契完美地踏在開場節拍上,就是個高難度挑戰。

謝建得指出,貝多芬第五號鋼琴協奏曲是降E大調,它的相對小調是C小調,恰好也是第五號交響曲的調。「55音樂會正是如此奧妙,一如貝多芬當年的創作,帶有潛意識卻息息相關。」

周六女皇劇院座無虛席,當最終一個音符落下時,全場觀眾響起熱烈掌聲、起立致敬。

卑詩省拒絕加拿大血液服務中心 不允許私人公司采血

【星島綜合報道】卑詩省不允許國際制藥公司在省內收集血漿,儘管加拿大血液服務中心(Canadian Blood Services:簡稱:CBS)試圖使該私人公司越過省級禁令。

據環球郵報報道,在卑詩省、安省和魁省,這三個省份禁止付費獻血,其中包括支付血漿費用,血漿是血液中的一種稻草色液體,用於輸血和製造免疫球蛋白,這是一種通常用於免疫障礙患者的治療方法。

CBS長期以來一直希望增加國內血漿採集,因為其85%的供應來自其他國家,尤其是美國,那裡的獻血者可以得到報酬。其計劃的一部分,是在加拿大開設11家由CBS運營的新血漿採集中心,那裡捐獻者將不會得到報酬。第八個這樣的中心於4月11日在卑詩省阿伯茨福德開放。

9月,CBS宣布將與西班牙制藥公司Grifols合作,在加拿大採集更多的血漿。Grifols給其捐獻者報酬,這可能會影響CBS志願站捐獻者的數量,但CBS表示會否決任何與其太接近的Grifols站點。在宣布時,CBS和Grifols表示,該公司計劃在安省和卑詩省開設中心,盡管禁止付款捐贈,但法律給了CBS在緊急情況下,付款捐贈的豁免,目前尚未確認對CBS的豁免是否會持續適用於Grifols。

周三,卑詩省衛生部致信支持自願獻血的非盈利機構BloodWatch,表示Grifols不會在該省運營,卑詩將執行禁令。

周五,卑詩省衛生部發言人Hope Latham 在一封電子郵件中表示,「該法律無意允許私人以捐贈者薪酬模式在卑詩省建立採集點,我們預計Grifols不會在卑詩省運營採集點。」

Bloodwatch執行總監Kat Lanteigne表示,「Grifols和CBS之間的契约應該取消。很明顯,《自願獻血法》中的豁免並沒有提供Grifols和CBS試圖利用的漏洞。」

付費獻血是存在爭議的,這種做法被認為是血液污染醜聞的起因。20世紀80年代,數千名加拿大人從獻血中感染了愛滋病毒和丙型肝炎。 CBS正是為了應對這起醜聞而成立的。然而,在此後的幾十年里,科技與技術都有所改進,加拿大衛生部現在表示,用付費捐贈者的血漿製成的醫療產品不存在安全問題。 然而,關於有償捐贈者是否被剝削,仍存在道德爭議。

目前尚不清楚Grifols是否會在安省成立。據了解,安省內閣曾考慮完全取消有償獻血禁令,但該省發言人在1月份表示,內閣最終決定不這樣做。

CBS幾乎所有的收入都來自省級和地區政府,根據該機构2022年的年度報告,它從各省獲得了13億,從聯邦政府獲得了1300萬,以及260萬的其他收入,其中包括貨幣捐贈。CBS在其財務報表中沒有量化獻血的價值。

CBS和Grifols有著悠久的合作歷史, Grifols是該機构最大的免疫球蛋白供應商之一。 2022年,CBS在血漿和血漿衍生產品上花費了7.82億,超過其預算的一半。 近年來,Grifols還在CBS的血漿採集策略方面做過諮詢工作。

星島資料圖

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警方尋人 卑詩男子偷車逃逸

【星島綜合報道】周六晚間,警方在Mission出動大量警力,試圖阻止一輛被盜的卡車。

據環球新聞報道,警方在周日表示,一名嫌疑人駕駛一輛被盜的白色福特卡車,穿過公園、衝破圍欄後駛上鄰近的街道,以此逃脫警方的追捕。

晚間8點左右,Mission 皇家騎警接到報警稱,一名男子在Hatzic地區的停車場駕駛著卡車亂駛並做漂移。在警方到場之前,嫌疑人已逃離現場。

警方表示,不久後,嫌疑人被目擊在Cedar街和Egglestone大道附近。警員隨即在附近的Cherry大道 Griner 公園停車場發現了這輛卡車,但嫌疑人開著卡車穿過公園,衝破圍欄,從鄰近的街道逃離了現場。該卡車在數個街區外的Centennial 公園附近被發現,並證實已經被盜。警方未能找到嫌疑司機。

警方表示,「在警犬和低陸平原綜合應急小組的幫助下,確定該名司機已經逃到了Mission的11大道和 Dunsmuir 街附近。」

警方在該區域持續幾個小時,在多個地區和一戶住宅進行搜索,並鎖定嫌疑人為24歲的Jayden Dewitte。

據描述,Dewitte身高約五尺九寸,體型中等,棕色短髮。

警方敦促任何有信息的人致電 604-826-7161 聯繫 Mission皇家騎警。

圖:警方提供

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卑詩省發生雪崩 一人喪生

【星島綜合報道】卑詩省 Panorama 北部的 Thunderwater Lake 騎行區,一人在雪崩中死亡。

據環球新聞報道,加拿大雪崩中心(Avalanche Canada)稱,「周六三人正在Whirlpool Lake上方滑雪地摩托,兩名騎手被卷入雪崩,據了解雪崩是在一個斜坡上的巖石特征附近引發的。一名騎手設法騎到一邊,避開了雪崩,但另一名騎手卻被埋在大約兩米深的雪中。其他人將騎手從雪中救出,並進行心肺復蘇術。哥倫比亞山谷搜救隊將騎手經由直升機,送到卑詩省因弗米爾(Invermere)的救護車服務中心,但騎手未能生還。

加拿大雪崩中心表示,由於西部地區的危險狀況持續存在,已經報告了多起嚴重的雪崩事故。

星島資料圖

V08

公交暴力事件頻繁 溫哥華天車工會尋求幫助

【星島綜合報道】溫哥華天車工會呼籲市政府和省政府提供幫助,解決最近暴力事件激增的問題。

根據環球新聞報道,CUPE 7000工會主席雷貝洛(Tony Rebelo)表示,「作為公共交通工作者,我們對最近發生在低陸平原交通系統的可怕事件深感不安,我們對所有暴力事件的家庭和受害者表示同情。公共交通上暴力事件的增加已達到危機程度,而我們的成員缺乏應對暴力罪犯者的訓練和工具。」

近期,素里公交車上發生兩宗刺殺事件,一宗導致17歲的Ethan Bespflug死亡。雷貝洛表示,「我們繼續與天車管理層合作,採取行動保護我們的成員和大眾安全,但我們不能獨自應對,我懇請地方政府和省政府製定計劃,以遏製和減輕這些無意義的暴力行為,保護我們的成員和公眾安全。」

周日,素里市長洛克( Brenda Locke)就近期的公共交通暴力發表聲明。她表示,素里市正在與加拿大皇家騎警和大溫交通警察合作,尋找緩解暴力事件的方法。洛克表示,「我們正在考慮一系列可持續的、長期的解決方案,以確保所有乘客在公共交通中都安全。這包括現在正在進行的高可見度警察巡邏,當然,這只是方案的一部分。我們需要研究已掌握的所有潛在工具,包括更好地利用技術、安全教育和外聯,所有這些都構成綜合方法的一部分。」

上周五,TransLink的負責人在新聞發布會上表示,他不會容忍最近的暴力事件,並發誓將與警方和政府合作採取行動。

首席執行官奎因(Kevin Quinn)向周二在素里公交車上被刺死的青少年Bespflug的家人表示慰問,並表示他的兩個孩子每天都搭乘公共交通工具。奎因說:「我很生氣,真的很生氣,也非常失望,我們不會容忍我們的公交系統發生這些類型的事件。我們不會允許犯罪分子或那些想犯罪的人進入我們的系統。這是我們的系統。

大溫地區交通警察已經增加了他們在公共汽車和天車上的警力,並指派警察在這些路線上巡邏。奎因補充道:「另外24名社區安全警察也將被添加到巡邏名單中。」

交通廳長範廉明(Rob Fleming)指出,過去一周發生的這些難以接受的悲劇事件,並不是交通系統的反映,而是社會中不可接受的暴力事件。他認為,「這是一個更大的問題,我們和全國各地的政府正試圖通過包括心理健康、成癮、更有效的公共安全系統等多種幹預措施來解決這個問題。我們現在正與渥太華合作,解決量刑上的差距,目前太多的慣犯被釋放,在某些情況下,一些被指控相當嚴重和重大罪行的罪犯幾個小時內就被釋放。」

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狗狗周末全天可坐地鐵 滿地可地鐵新政策

【星島綜合報道】滿地可地鐵即日起實行新政策,騎自行車和帶狗狗的乘客更容易搭乘地鐵。

據環球新聞報道,從4月15日開始,滿地可地鐵推出新政策,延長了自行車和狗狗搭乘地鐵的時間,工作日除了高峰時間(早上7點到9:30和下午3:30到6點),其餘時間均可攜帶。周末和節假日地鐵則全天開放,騎自行車和帶狗狗的乘客都歡迎攜帶乘坐。但在夏季節假日或大型活動期間,如夏季遊行或節日,則可能會有限製。

滿地可運輸公司(STM)表示,現在所有地鐵車廂均可攜帶自行車,而不僅限於前車廂,每節車廂最多能攜帶兩輛自行車。

這些變化是新的試點項目的一部分,旨在為騎自行車和帶狗狗的乘客提供更大的靈活性,同時也是早先對狗主人的一個試點項目的延伸。

圖:星島資料圖

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幸運周末 Lotto 6/49 一人中頭獎6400萬 三人中二等獎

【星島綜合報道】一位幸運的彩票玩家本周贏得了一筆足以改變一生的獎金,這也將是一個難忘的週末。

據DailyHive報道,上一次贏得Lotto 6/49 金球大獎是在1月7日,一名來自Sault Ste. Marie 的18歲青年贏得了$48的獎金。經過數月無人中獎,Lotto 6/49頭獎已經增長到了天文數字,為6400萬元,獎金龐大到甚至打破了8年的記錄。

終於,在4月15日星期六的抽獎中,有人最終贏得了Lotto 6/49 金球大獎,將這張大支票帶回家。根據大西洋彩票網站,中獎號碼為93331474-01,該彩票是在紐賓士域省(New Brunswick)的Gloucester County購買。

沒有人贏得經典抽獎的500萬獎金,直到在匹配六個數字中的五個後,三位加拿大的幸運兒將分享二等獎的獎金,兩張中獎彩票在西部購買,一張在安省購買。

本周末的新Lotto 6/49 贏家是最近贏得可觀大獎的彩票玩家之一。幾個星期前,曼省溫尼辟市的一對夫婦在Lotto Max抽獎中贏得了6000萬的大獎。獲獎者Janice和Randy Glays在3月31日的抽獎中贏得了大獎,他們將這筆意外之財描述為「一代人的勝利」,並計劃與家人分享獎金。

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不畏風雨 數萬人參加溫哥華太陽長跑

【星島綜合報道】儘管天公不作美,但上萬人仍不畏風雨參加一年一度的溫哥華太陽長跑活動(Vancouver Sun Run)。最終 John Gay 以 29 分 40 秒的成績贏得了 2023 年 10 公里的這個長跑活動冠軍。Leslie Sexton 拿下女子組冠軍。

本拿比選手 Justin Kent 在 2022 年的比賽中獲得第三名,今年以 29:43 的成績獲得第二名。 去年排名第六的溫哥華選手 Thomas Broatch 以 29:45 的成績排名第三。

溫哥華的 Leslie Sexton 連續第二年贏得女子比賽,成績為 32:22。 這比她贏得 2022 年比賽快了 15 秒。

來自基隆拿的 Malindi Elmore 以 32:35 的成績位居第二,而 Kingston 的 Cleo Boyd 以 32:55 的成績位居第三。

在輪椅比賽中,Leo Sammarelli 以 35:18 的成績獲得第一名。 Balraj Zimich 以 36:29 的成績連續第二年獲得第二名,而 Kyle Gieni 以 39:05 的成績獲得第三名。

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許多企業和組織團體都報名參加這次長跑活動,例如駐台北經濟文化代表處和台灣僑界每年都在太陽長跑活動上,打出「跑進世界衛生大會」的口號,希望加拿大社會能支持台灣參與國際組織。

代表處處長劉立欣表示:「雖然台灣年年為此目標努力都不成功,但我們不會放棄。跑步活動是為了促進身心健康,因此我們希望在這樣的場合宣傳讓台灣人民也一起為世界健康努力。」

溫哥華太陽長跑活動從 1985 年開始舉行。

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今晨蘭里一人死於單車禍

【星島綜合報道】蘭里今晨發生一起單車禍,事故造成一人死亡。

據環球新聞報道,蘭里皇家騎警表示,事故發生於周日凌晨3:30,位於72大道附近200街的人行天橋上。該車禍為單車起火,駕駛人員當場宣告死亡。

警方已封鎖該區域作事故區域,警方認為車速是該車禍的因素之一。

星島資料圖

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溫哥華中餐廳起火 火災原因不明

【星島綜合報道】溫哥華一家中餐廳周六晚上發生火災,正在處理火災後的狀況。

據CityNews報道,溫哥華消防救援服務部代理助理主任格雷戈里(Al Gregory)說:「當救援隊員到達時,發現大火在後面小巷里燃燒,並迅速將其控製在二樓的陽臺上,那里放有各類餐廳用品,電纜,亞麻布,塑料勺子,餐具。」

格雷戈里表示,大部分火發生在建築物後面,位於Main Street和東23街的新瑞華海鮮餐廳沒有受到太大的損害。他解釋說:「建築物的後面有一些火災損壞,但它是由煤渣砌块材料建造的,火災期間變得非常熱。但實際建築本身並沒有受到重大的結構損壞。」

事故發生在周六晚上6:30左右,救援隊很快就將火勢控製住。餐廳的存儲區域是著火的地方,火災中沒有人受傷。目前還沒有關於火災原因的消息。

圖:Twitter

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受極寒天氣影響 卑詩釀酒葡萄預計減少50%

【星島綜合報道】卑詩省主要的葡萄酒生產區奧肯納根(Okanagan),因冬季持續低溫天氣損壞了葡萄園,使得葡萄酒產量顯著減少,給卑詩省葡萄酒行業帶來了不小的衝擊。

據CBC報道,卑詩省葡萄酒行業初步預測,由於去年12月下旬整個地區的氣溫連續兩天低於零下20度,今年的葡萄酒和葡萄產量將下降39%至56%。卑詩省葡萄酒行業首席執行官普羅丹(Miles Prodan)表示,「多達一半以上的葡萄今年將不會結果,這是一個巨大的問題。」

研究人員一直在檢查葡萄藤上的小芽,這些小芽在冬季保持休眠狀態,通過對它們解剖,尋找冷損傷的跡象。加拿大農業和農業食品部的葡萄生理學家Ben-Min Chang認為,「一些較不耐寒的品種或地區甚至低至零下30攝氏度,有些品種甚至有100%的葡萄蕾受損。」大部分發生在南奧肯納根地區,該地區以種植絕大多數需要大量熱量和陽光才能充分發育的紅葡萄酒品種而聞名。

近年來氣候變化對葡萄生產造成了相當大的影響,類似的情況在加拿大其他地區也出現過,如安省的尼亞加拉地區和新斯科舍省,上個月,新斯科舍省承諾為受極寒天氣影響的葡萄酒生產商提供1500萬緊急資金,去年,安省的尼亞加拉地區也遭受了嚴重的葡萄藤冬季損害。

葡萄酒是卑詩省的主要經濟支柱之一,為省內經濟貢獻了近30億加元,並創造了超過12,000個就業機會。普羅丹(Miles Prodan)表示,「正考慮更換更耐寒的葡萄品種,並推出一項省級更換計劃,以幫助農民更換葡萄樹,隨著氣候變化,我們需要重新設定時間,現在我們知道什麼葡萄在哪里生長良好。」

對於2023年份的葡萄酒,預計幾年內,消費者不會感受到葡萄數量的減少,白葡萄酒品種將在明年上架,紅葡萄酒將在之後一年上架。

圖:星島資料圖

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轎車突然衝上人行道撞入巴士站 男路人重傷

 

【星島綜合報道】周五傍晚,一輛轎車在咸美頓市中心離開路面撞入一個巴士站,一名男子重傷。

據CP24報道,咸美頓警方說,周五傍晚5時剛過,一輛Ford Mustang的司機剛駕車駛離James Street South 交 Main Street East十字路口,就離開路面,衝上人行道。

警方說,該輛轎車撞上若干固定物體和一棟建築,然後撞到一個巴士站長凳。幾名路人當時正坐在長凳上。轎車撞上一個水泥街燈並將其撞倒後,停了下來。

該轎車司機為一名86歲男子。他沒有受傷。但是,坐在長凳上的一名男路人小腿重傷,被急送醫院。警方說,他的傷勢目前穩定。

警方說,其他路人未受傷。

目前未知該名司機的信息。

知情者請聯繫咸美頓警察服務處交通事故重建組:905-546-4753,或撥打匿名滅罪熱線:1-800-222-8477。

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花落誰家?新民調顯示市長候選人前三名勝負難分

 

【星島綜合報道】民調公司Mainstreet Research進行的一次新調研顯示了多倫多市長補選候選人的前三名。

據CP24報道,根據該次調研,市長競選候選人前三名分別為,市議員Josh Matlow,前副市長貝里奧(Ana Bailao),和前新民主黨國會議員鄒至蕙(Olivia Chow)。另外,前警察局長Mark Saunders名列第四。

調研結果於周五發布。746名多倫多居民在本周初參加了這次自動電話調研。

在已經做出決定和有投票傾向的參調者中,Matlow佔18.1%,居首位,貝里奧佔16.8%,居第二,鄒至蕙佔16.2%,居第三。第四名的Saunders佔12.6%。

調研差錯率為3.5%,這表示前三名候選人勝負難分。

到周五為止,有46名註冊市長候選人。市長補選將於6月26日周一進行。

(圖:CP24)T04

 

安省一名法官受到襲擊指控

 

【星島綜合報道】一名安省法官受到襲擊和襲擊導致身體傷害指控。

據CP24報道,安省法庭(The Ontario Court of Justice)周五在其網站上發布通知,宣佈對地區法官(Regional Justice) Paul Currie提起上述指控。

通知裡說,在進一步通知前,地區高級法官Paul Currie將不會被安排任何司法或行政工作。目前不會就該事提供更多信息或評論。

安省律政廳長(Ontario Attorney General)Doug Downey發言人Andrew Kennedy說,Currie於4月11日被保釋,將於5月23日在貴湖一間法庭出庭。

Kennedy說,在開庭前就本案任何細節發表評論是不恰當的。

Currie於2019年被任命為中西地區(Central West Region)的地區高級法官。該地區包括Brampton, Milton, Orangeville, Guelph, Owen Sound 和 Walkerton 的法庭。

Currie於1984年獲得律師資格,作為一名公訴人助理律師開始他的律法職業生涯。

通知說,在進一步通知前,法官Justice Anthony Leitch將代理中西地區的地區高級法官一職。

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安省再有20個公園需要預定單日通行證

 

【星島綜合報道】今年夏天,安省需要預定單日通行證(day-use permit)的公園又增加了20個。

據CP24報道,安省於2021年啟動試驗項目,允許居民提前5天預定17個省立公園的單日通行證。這個試驗項目旨在幫助居民避免前往已經滿員的公園。

該項目後來被擴展,現在共有57個公園,其中今年增加的有20個公園。

新增加的公園包括:

  • Wasaga Beach, Awenda, Rondeau and MacGregor Point
  • Sauble Falls (4月 21日開始)
  • Frontenac and Inverhuron (4月 28日開始)
  • Bronte Creek, Fitzroy, Murphys Point, Oastler Lake, Petroglyphs, Port Burwell, Rideau River and Rock Point (5月12日開始)
  • Chutes, Esker Lakes, Ivanhoe Lake, Neys and White Lake (5月19日開始)

公園完整名單可在安省公園網站上找到。

居民可以使用預定宿營地的同一個系統購買或註冊這些公園的單日通行證。「單日使用」(“day use” )選項就在「宿營地」(“campsite”)按鈕旁邊。

空位將於預定日期前5天的早晨7點開放。有季節日用汽車許可證(seasonal daily vehicle permits)的居民仍須預定單日通行證。

無需預約的空位可能會有,但不能保證。

有關官員說,2022年,安省省立公園據紀錄有逾1,200萬名遊客。

(圖:CP24)T04