【星島綜合報道】警方請安省安卓用戶檢查手機，看他們的手機是否最近撥打過911。
據CP24報道，安省省警周五晚上發布推特消息說，警方通訊中心最近接到大量撥打911後掛斷的電話。這有可能和安卓系統最近更新的「打開緊急呼叫」（“turned on Emergency SOS”）功能有關。
警方推特消息裡說，「你可能在不知情的情況下很容易就撥打了911，所以請檢查你的手機。」
警方說，電話線路必須留給真正帶來生命威脅的緊急情況。
CTV新聞多倫多分部已經聯繫了安卓公司（Android Inc.）及其母公司谷歌公司（Google）獲取評論。
（圖：CP24）T04
都市人容易失眠，吃奇異果可以幫助入睡？一般人出現失眠問題主要有4大原因，除了透過藥物治療，也可以從飲食中改善睡眠質素，對抗失眠。台灣營養師程涵宇指，有8種食物可以幫助入睡，提高新陳代謝，減少肥胖風險。
長期失眠的4大影響 易發怒反應遲鈍
根據衛生署資料，失眠是指不能入睡、過早或間歇性睡醒而引致睡眠不足。偶爾失眠不會對健康造成太大影響。但如果長期受失眠困擾，就會出現以下問題：
創作力減低
反應遲鈍
記憶力減退
不能應付繁複的工作
除了上述情況，更可能會因失眠而衍生出易怒、急躁情緒，影響與別人的相處。
同場加映：失眠的4大診斷標準及特徵
失眠的4大原因 恐患抑鬱焦慮
衛生署又指，引致失眠的原因，通常不只一個，而是由以下多個因素引起的:
心理因素： 包括緊張、焦慮或抑鬱
生活模式： 時差關係、吸煙、睡前喝了含咖啡因或其他刺激性飲品
環境因素： 如聲音、光線、氣味，昆蟲叮咬，床舖不舒服、房間溫度太冷或太熱等
生理因素： 多尿、咳嗽、疼痛或其他身體不適
營養師推介8種食物幫助入睡
台灣營養師程涵宇在Facebook專頁發文指，有8種食物可以幫助入睡，提高新陳代謝，減少肥胖風險。
1. 牛奶
有安眠作用，含褪黑激素的牛奶可提高睡眠質素，減少半夜起床次數。
2. 杏仁
杏仁有豐富的褪黑激素，可改善睡眠質素；同時亦含豐富鎂，可降低壓力荷爾蒙對抗失眠。
3. 三文魚
含有豐富維他命D和omega-3脂肪酸，調節血清素和幫助睡眠。
4. 蠔
含豐富鋅，可改善睡眠質素。
5. 奇異果
有高抗氧化能力及豐富血清素和葉酸促進睡眠，睡前1小時吃2顆奇異果可以改善睡眠質素。
6. 車厘子
含有較高濃度的褪黑激素、色胺酸、血清素，可改善睡眠質素和抗發炎。
7. 番茄
含有豐富褪黑激素，可增加循環褪黑激素濃度，幫助睡眠。
8. 洋甘菊茶
可減少焦慮抗憂鬱，含有芹菜素亦能幫助入睡減少失眠。
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營養師程涵宇簡介
｜專長｜0-99歲營養、買菜、燒菜
｜經歷｜台北市營養師公會居家照護營養師、ELLE 駐站作家、康健雜誌駐站作家、新光醫院 / 營養師、台北市衛生局 / 減重營養師、沐光臨床營養機構 / 院長、企業營養顧問 / 企業講師、家庭營養師
內容獲「程涵宇營養師」授權轉載
延伸閱讀：睡眠質素變差的8大恐怖後果
未能進入深層睡眠會令睡眠質素變差。根據衛生署資料指出，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳會導致有以下8個健康風險：
延伸閱讀：7招改善睡眠質素
台灣身心科醫生李旻珊曾在其Facebook專頁發文指，除了睡不著外，睡到一半醒來、過早清醒睡不著這兩個行為亦可被視為失眠，如果一周內有3日或多於3日出現以上情況，即可被診斷為失眠。李醫生又指，如果要在不依賴藥物下好好睡覺，就要先培養良好的睡前習慣：
延伸閱讀：只睡6小時影響睡眠質素 4招自測睡眠質素
中醫師黃郁婷曾指出，成年人如果只睡6小時，可能會嚴重影響睡眠質素。她又指，良好睡眠質素須符合《美國睡眠醫學會》公布的4大條件，若不知道自己睡眠質素如何，可以作自我測試：
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【星島綜合報道】周五晚上，一名男子在北約克被指襲擊並用種族穢語辱罵他人。警方在尋找該名男子。
據CP24報道，警方周五發布推特消息說，事件於周五晚上7時30分剛過時發生在Doris 交 Olive avenues地區, 位置恰在 Yonge Street 交 Finch Avenue以南。
警方說，受害者傷勢不危及生命，已被送往醫院。
嫌犯據描述為白人男子，5英尺8英吋，中等身材。他最後被人見到時戴白色無邊軟帽，穿牛仔褲。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】多倫多市中心核心地區發生一宗刺人案，一名男子受傷入院。
據CP24報道，周六清晨約3時20分，警方接到刺人報警，趕到Dundas Street West 交 Chestnut Street街角附近。
警方在現場找到一名被刺一刀的男子。
該男子傷勢不危及生命。他被送往醫院。
警方未公布嫌犯信息。
任何知道更多情況者請聯繫警方：416-808-2222。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】周五晚上，一名男子在Bloor Street West 交 Delaware Avenue十字路口附近中槍死亡。
據CP24報道，周五晚上10時45分剛過，多倫多警方接到槍擊報警，趕到現場。
警方在一條後巷找到一名身中多槍男子。他當場宣告死亡。
該名受害者被確認為24歲多倫多男子Munawar Warsama。
嫌犯乘深色轎車逃離了現場。
調查人員正在調查。任何知情者請聯繫多倫多警方。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】幫派勢力「地獄天使」（Hells Angels）在卑詩省的三個會所，因可能被用於犯罪活動而遭省政府沒收。
據CBC新聞報道，周五（14日）上午，卑詩省民事沒收辦公室（Civil Forfeiture Office）在執法人員的陪同下，檢查了地獄天使位於溫哥華東區、基隆拿(Kelowna)和那乃磨(Nanaimo)的三處物業，並將其全部沒收。
今年2月，一個由三名法官組成的小組，推翻了2020年卑詩最高法院的一項允許地獄天使保留這些物業的裁決，裁定它們將來可能會被用於犯罪活動。
三個會所分別位於那乃磨的Victoria Rd 805號、基隆拿的Ellis St. 837號以及溫哥華的E. Georgia St. 3598號。
卑詩公共安全廳在一份聲明中表示，民事沒收辦公室及其資產管理代理人周五前往這些物業「檢查房產並更換門鎖」。聲明稱，「他們有執法人員陪同，這些人員會根據需要在現場維安」。
加拿大皇家騎警發言人溫彭尼（Brenda Winpenny）在致CBC新聞的一封電郵中證實，此次行動派出的執法人員，是騎警負責反幫派的整合特別執法小組（CFSEU）。
卑詩省政府現在擁有這三處物業的所有權。省府表示，出售和擁有被沒收財產的程序，將取決於每個個案的具體情況。
卑詩沒收辦公室最初於2007年提出沒收地獄天使位於那乃磨的會所，之後在2012年提出沒收位於基隆拿和溫哥華的會所。2012年，檢控官指控地獄天使位於基隆拿和溫東的會所與勒索、襲擊甚至謀殺有關。2013年，地獄天使提出反訴，質疑省府的沒收令。今年2月的法官最新裁決賦予了卑詩民事沒收辦公室沒收這些物業的權力。
省公共安全廳長范和富(Mike Farnworth) 表示，對周五的沒收行動「感到非常高興」，因為這些行動「發出了一個非常強烈的信息，即犯罪得不到回報。不管是會所還是其他資產，例如高價值的汽車或船隻，只要是通過有組織犯罪獲得的，他們就會失去它。」
范和富稱，「我們早就知道，地獄天使是一個犯罪組織。」
圖：CBC、CTV
V18
【星島綜合報道】隨著2023年阿伯斯福(Abbotsford )鬱金香節開幕，數十種色彩繽紛的鬱金香，將在接下來的一個月內每天迎接八方來客。
據CityNews報道，舉辦方Lakeland Flowers的網站稱，在5公里長的鬱金香小道上，參觀者將有機會欣賞到70多種鬱金香，它們以各種不同的色彩、形狀和大小盛開。
Lakeland Flowers的擁有者沃默丹（Nick Warmerdam）在一份新聞發佈中表示，該家族企業「在花卉種植方面擁有深厚的基礎」。他說，「最初，我們的計劃只是接待較少的人群來欣賞花田。在聽到人們非常希望阿伯斯福仍然有鬱金香節後，我們決定讓這個節日回歸，並種植了鬱金香、冬季油菜、水仙花、繡球花、牡丹、薰衣草和向日葵等等。」
沃默丹說，「我們喜歡看到參觀者同家人和朋友在花田裡留下美好回憶。他們將能夠從多個角度欣賞花卉。」
據悉今年的阿伯斯福鬱金香節將是加拿大最大的鬱金香展之一，展示的鬱金香多達數百萬棵，花田面積超過27英畝。
鬱金香節的票價從8元到25元不等，可在網上購買。
圖 ：Lakeland Flowers
V18
【星島綜合報道】承認在6年前二級謀殺那乃磨市(Nanaimo)張姓華裔少女Makayla Chang的罪犯，周五（14日）被判處終身監禁，20年不得申請假釋。
據CTV新聞報道，Makayla Chang於2017年3月在那乃磨的一間Tim Hortons外最後一次被人看見。她失踪時年僅16歲。
大約兩個月後，警方發現了她的屍體，認定死因是他殺。
法庭文件顯示，當年57歲的培根（Steven Bacon）因與Makayla Chang發生爭執，將其後推並導致她撞到頭部。培根很快決定將其掐死。
培根隨後在房東的幫助下，將Makayla Chang的屍體運到那乃磨湖路（Nanaimo Lakes Road）附近的一個鄉村地區，並將她埋在了一個較淺的墓穴中。Makayla Chang的屍體被發現時，沒有穿褲子和鞋子。
後來的屍檢發現了與培根有關的DNA，表明二人在當天早些時候發生了性接觸，而培根聲稱是雙方自願的。
在Makayla Chang被謀殺後，培根繼續使用她的手機並假裝是她本人。他最終逃離了溫哥華島，並橫穿加拿大前往其他省，還做了易容。
2020年9月，培根因一項與Makayla Chang案無關的一級謀殺指控，在安省雷灣（Thunder Bay）被捕。當時，他對Makayla Chang的死表示不認罪，但在2022年8月，他改口承認較輕的二級謀殺罪。
Makayla Chang的父親Kerry Chang周五表示，等待培根被判決的這一天，家人們用了6年時間。他說，培根屠殺了他的女兒，是個怪物，是戀童癖，希望培根每天都不得安寧。
據警方稱，Makayla Chang在她失踪時與培根的關係被認為是朋友。
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【星島綜合報道】來自多倫多的安省議員柯文彬（Vincent Ke）表示，他已通知本地媒體《環球新聞》（Global News），指其參與中國干預選舉的指控屬誹謗。
據加通社報道，柯文彬聲稱，《環球新聞》記者庫柏（Sam Cooper）在該媒體上發表的文章中，錯誤地指責他有意損害加拿大民主。
文章稱，柯在中國干預加拿大選舉的計劃中充當掮客。
柯文彬表示，自該文章發表以來，他一直面臨著仇恨和種族主義的威脅，並指文中的指控損害了他的清譽。
消息公開後，柯文彬宣佈離開進步保守黨核心小組，以獨立人士的身份參加會議。
安省省長福特表示，一旦柯文彬洗刷名譽，仍可返回黨團。
《環球新聞》表示，它受到一套嚴格的新聞準則約束，並不忘公共利益和所謂的「重要問責報告」的法律責任。
福特此前曾說，他相信柯文彬清白。
柯文彬是於2018年首次當選多倫多當谷北選區（Don Valley North）議員，並於去年6月獲得連任。
圖：資料圖片
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【星島綜合報道】據基隆拿(Kelowna)皇家騎警（RCMP）稱，周三（12日）在當地停車場發生的一場大規模鬥毆事件，已有4人被捕。警方表示已「獲得額外的語言資源」，希望能與更多鬥毆目擊者交談。
據Castanet News獲得的事件視頻顯示，幾名男子揮舞著簡易武器，在荷里活道（Hollywood Road）的一個加油站外互相扭打。
基隆拿皇家騎警表示，他們在周三晚上9時左右收到了多個關於該事件的報告，稱有10到20人參與了鬥毆。
騎警周五在新聞發布會上說：「警方到場並逮捕了4名參與鬥毆的男子。」
「一名男性受害者被送往醫院，沒有生命危險。這4名男子在被提出襲擊指控後有條件釋放，但須等待出庭。」
警方表示，調查仍在進行中，並要求任何持有額外手機或行車記錄儀視頻的人，提供他們所知道的情況。
同樣，警方希望與鬥毆目擊以及一些參與者本人交談。
警方說：「警方確定現場的幾名目擊者需要語言專家的協助，下周將在現場獲得額外的語言資源協助調查。」
知情者可撥打非緊急電話250-762-3300聯繫基隆拿皇家騎警，該事件的檔案號為2023-19446；也可以通過Crime Stoppers匿名提供信息。
圖：視頻截圖
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【星島綜合報道】大溫地區公共交通襲擊事件再添一宗。溫哥華市中心東端周五（14日）早上，有人在巴士遭到襲擊，傷者已被送往醫院，沒有生命危險。
據Daily Hive報道，警察局(VPD)警察局发言人维辛汀（Tania Visintin）表示，警方周五早上為因應公共交通上發生的嚴重襲擊事件，趕赴溫哥華市中心東端現場，這是最近發生在大溫地區一系列事件中的最新一起。
警方說，在接報巴士發生襲擊事件後，趕赴東喜士定街（East Hastings Street）夾積善街(Jackson Avenue)。
维辛汀表示，「受害人被送往醫院，沒有生命危險。沒有逮捕任何人，調查正在進行中。」但就無法確認事發哪條路線，也無法提供事件或涉及人員的更多詳情。
就在大溫公共交通網絡發生一系列暴力襲擊事件後，運輸聯網行政總裁奎因(Kevin Quinn)，今天早上在新聞發布會上發表強硬談話。
他說：「我們不會允許罪犯或想要犯罪的人進入系統，這是我們的系統，是本地區的交通系統。我們不會容忍這種情況發生。」
他是在公交系統發生多宗襲擊事件，警方展開調查後發表上述講話的，其中一名17歲男孩本周在素里不幸遭人刺死，沒有人被捕。
本月早些時候，另有一人在巴士上遭到襲擊身受重傷，調查人員稱這次襲擊是無端割喉，起因是兩名乘客之間的爭吵。嫌犯現面臨恐怖主義指控。
據巴士司機工會稱，西溫哥華一輛行駛中的「藍巴士」（Blue Buses）上，周三也發生了血腥的暴力事件。
目前還不清楚這次襲擊是否與市中心東區正在進行的拆除帳篷營有關。
溫哥華市表示，自4月5日部署大量人力拆除人行道上搭建和帳篷以來，警方沒有營地內發生刺傷或嚴重襲擊事件的紀錄。
圖：谷歌街景
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【星島綜合報道】西溫哥華一戶人家本月早些時候遭人破窗而入，房主自己制伏了歹徒。
西溫市警發言人麥克萊恩(Mark McLean)表示，警方於4月2日凌晨3時左右接到報告，稱Macbeth Crescent沿線第三街（3rd Street）附近的一所住宅，發生有人破窗而入事件。
據說房主是被屋內的噪音吵醒後，在廚房裏發現了一個陌生男人。警方稱，雙方一度對峙和「短暫打鬥」，嫌疑人後被制伏，扣押在地上，直到警察趕到。
事件中沒有人受傷。
警方調查人員說，嫌疑人是通過「撬開半開的窗戶」，並割開玻璃進入宅中。
麥克萊恩指這起事件很「不尋常」，並慶幸無人受傷。他說，當時這家人感到十分震驚，因為有孩子睡在大廳裏。
麥克萊恩提醒市民，「隨著天氣轉暖，夜間固定門窗很重要。」
溫哥華男子Wesley John Spiekermann因與此事件有關而被捕，並被指控一項闖入罪。他將被拘留，直至4月19日過堂。
圖：警方臉書
V6
【星島綜合報道】在加拿大東部聖勞倫斯河（St. Lawrence River）發生8名偷渡客死亡事件後，媒體紛紛聚焦阿克維薩尼（Akwesasne）邊境地區，但美國法庭記錄顯示，走私網絡繼續從陸路通過莫霍克族（Kanien’kehá:ka）社區，將從偷渡客送往美國。
據加拿大廣播公司（CBC）報道，最近向美國聯邦法院提交的文件顯示，媒體的突然關注，並沒能阻止從加拿大到美國邊境地區的偷渡活動。
美國邊境當局稱該地區為斯旺頓區（the Swanton Sector），是沿著安省-魁省和紐約州-佛蒙特州（Vermont）的邊界延伸，它是加美邊境偷渡最猖獗的地區。根據美國邊境數據，其中以魁省和紐約州之間的流量最高。
加拿大皇家騎警(RCMP)在一份聲明中表示，在過去幾個月裏，偷渡南下情況有所增加，許多人以訪客身份搭機飛往多倫多或滿地可，然後在那裏過境。
加拿大皇家騎警女發言人亞當斯（Tasha Adams）表示，「我們還注意到，一些在指定入境口岸，例如魁省羅克瑟姆路(Roxham Road)非法進入加拿大的人，現正試圖以同樣的非法方式進入美國。」
根據記錄，在河畔死亡事件後的一周內，即4月7日至11日，美國邊境當局至少拘留了30名越過阿克維薩尼東部邊界外的偷渡客。
4月9日，大約11個小時內，更是在紐約州的兩個邊境點，拘留了15名非法越境者。
第一批人是於4月8日晚上越境，當時皇家騎警和美國邊境巡邏隊使用攝像機和傳感器，捕捉到5至10人穿過阿克維薩尼東約15公里的灌木叢和農田，進入美國。
有關部門隨後開始監視該地區。到4月9日凌晨1時15分，他們發現一輛汽車沿著與邊界平行的道路緩慢行駛，並短暫停下來，出現兩個人影跳入車內。警方攔下了這輛載有兩名墨西哥人的車輛，座位上的乘客衣服沾滿了泥巴。
當局隨後在同一地區附近的灌木叢中發現了另外7名墨西哥人。
幾個小時後，大約晚上11時35分，在卡文頓堡（Fort Covington）以東約60公里處，美國邊境巡邏人員攔下一輛福特F-150皮卡車，內有6名墨西哥人「在後座上疊在一起」。
其中一名墨西哥人說，偷渡活動是由加拿大人組織的，他於一周前飛抵多倫多。
此人透露，他曾匯款2,500美元給加拿大「服務商」。他在多倫多被一名司機接走，然後被帶到滿地可，再向南過境。據悉，他一旦越界，將會支付另外2,500美元。
協助運人的司機也是一名非法居住在美國的墨西哥人，他稱這是自己第四次過境，每次可獲1,000美元報酬。
加拿大當局於3月30日至31日，從聖勞倫斯河（St. Lawrence River）打撈到一個印度家庭的4名成員和一對羅馬尼亞夫婦及他們兩個孩子的屍體。據信這兩個家庭成員是在試圖非法越境進入美國時喪生。
圖：美國海關與邊境保護局（CBP）
V6
癌症是「吃出來的」？有醫生和護理師指出，不少癌症都與飲食有關，是可以預防的。有6種常見的飲食和生活習慣是致癌因素。根據美國和新加坡研究，有1種飲品每周喝3次，罹患胰臟癌風險就會增加80%。
6類飲食生活習慣 易致6種癌症
外科醫師江坤俊和毒物科護理師譚敦慈在節目《挖健康》指出，飲食、生活習慣與癌症密不可分，當中大腸癌、肝癌、胃癌、肺癌、口腔癌和胰臟癌多由以下6類食物誘發：
6種癌症與飲食有關，致癌食物如下：
大腸癌：加工肉
肝癌：黃麴毒素
胃癌：鹽
肺癌：煙
口腔癌：煙、酒、檳榔
胰臟癌：含糖飲料
1飲品每周喝3次 患胰臟癌風險高80%
味噌、泡菜被視為有益食物，也會致癌？毒物科護理師譚敦慈列出需提防的食物，因多吃可致癌，包括胃癌、肝癌、大腸癌：
譚敦慈解釋指，有人認為，味噌可以養生和延年益壽，而吃泡菜可以美顏，但她指出這個想法是錯誤的。她指出，日本和韓國都是名列胃癌前3名的國家，致癌原因與味噌湯、泡菜有關。
另外，廣西醫院的研究發現，乙型、丙型肝炎患者若不進食有黃麴毒素的食物，就會減低患肝癌的機會。她分享病例指，一名腎臟病患者，腎臟功能失常，但他喜歡醃漬類的含黃麴毒素食品，每天吃腐乳和豆瓣醬，結果導致肝硬化。
根據美國和新加坡的研究，每周喝3次含糖飲料，罹患胰臟癌機率高達80%。大腸癌則會因吃太多紅色的加工肉品、紅肉類食品、不新鮮的蔬菜而增加風險。高鹽的食品會直接傷害到胃黏膜，所以亦很危險。
延伸閱讀：醫生15年內4度患癌 靠3大飲食原則成功抗癌
心臟科醫生陳衛華曾分享自身抗癌秘訣。他表示自從確診癌症後，就開始改變飲食習慣，3大抗癌飲食方式如下：
延伸閱讀：預防腸癌乳癌胃癌 推介12種防癌食物
台灣營養師程涵宇曾列出12款防癌食物，指有助預防大腸癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等常見癌症。
延伸閱讀：美國癌症研究所推介26種防癌食物
維持健康飲食，有助預防癌症。美國癌症研究所（American Institute for Cancer Research）網站列出以下26種有助預防癌症的食物，包括蔬菜、水果、堅果類等，不妨多吃：
藍莓（圖片來源：iStock）
士多啤梨（圖片來源：iStock）
大豆（圖片來源：iStock）
大豆（圖片來源：iStock）
蒜（圖片來源：iStock）
全穀類食物（圖片來源：iStock）
核桃（圖片來源：iStock）
番茄（圖片來源：iStock）
茶（圖片來源：iStock）
豆類：乾豆、豌豆和扁豆（圖片來源：iStock）
橙（圖片來源：iStock）
羽衣甘藍（圖片來源：iStock）
葡萄（圖片來源：iStock）
西柚（圖片來源：iStock）
蔓越莓/小紅莓（圖片來源：iStock）
車厘子（圖片來源：iStock）
紅蘿蔔（圖片來源：iStock）
亞麻籽（圖片來源：iStock）
咖啡（圖片來源：iStock）
椰菜花（圖片來源：iStock）
西蘭花及十字花科蔬菜（圖片來源：iStock）
蘆筍（圖片來源：iStock）
南瓜（圖片來源：iStock）
菠菜（圖片來源：iStock）
抱子甘藍（圖片來源：iStock）
蘋果（圖片來源：iStock）
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【星島綜合報道】麥基爾大學(McGill University)一份學生報紙已從其名稱中刪除「麥基爾」，並呼籲學校也這樣做。
據加通社報道，麥基爾大學(McGill University)的一份學生報紙，已將「麥基爾」從其名中刪除，將名字簡稱為《論壇報》（The Tribune），因為該校這位創始人曾是一名奴隸主。
《論壇報》總編輯賴特（Madison Edward-Wright）說，大學也不應該繼續使用麥基爾這個名字。
她說學生報拒絕了麥基爾的遺產，並希望為黑人、原住民和其他種族學生營造一種受歡迎的氛圍。
麥基爾大學在其網站上承認，其創始人——一位來自蘇格蘭的富商——擁有至少5名黑人和原住民奴隸，其中包括兩名都在10歲左右去世的孩子。
賴特說，她認為更名不會抹殺麥基爾大學在研究和高等教育方面強大的國際聲譽，該校成立於1821年。
校方迄未對事件做出回應，但校園內的麥基爾雕像已經於2021年拆除。
圖：加通社
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【星島綜合報道】溫哥華主要的春季活動將重返這座城市，市區本周末因舉辦「溫哥華太陽長跑」(Vancouver Sun Run)和豐收節(Vaisakhi)活動，主要道路將會封閉。
從周六（15日）早上開始，本地的錫克教徒將在南溫哥華慶祝豐收節(Vaisakhi)。
豐收節巡遊（Vaisakhi Parade）活動於上午10時45分，從海旁大道（Marine Drive）附近的羅斯街廟（Ross Street Temple）起步，該慶祝活動將主要集中在緬街（Main Street）和第49街（49th Avenue）地區。
下周末，亦即4月22日（周六），素里也將慶祝豐收節。
與此同時，本周日，「溫哥華太陽長跑」(Vancouver Sun Run)將經過市中心的大部分地區、西端區、費爾維尤（Fairview）和基斯蘭奴（Kitsilano）。
第36屆「溫哥華太陽長跑」活動於周日上午8點啟動，正賽將於上午9時開始。
預計將有數千人沿途觀看或參與這項加拿大規模最大的10公里跑賽事。
這兩天活動期間，溫哥華主要道路將封閉，僅「溫哥華太陽長跑」一項，就有20條道路從早上5時開始封閉。
圖：Vancouver Sun Run
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【星島綜合報道】針對加拿大交通系統近期發生一系列暴力事件，各地警方承諾加強對捷運公交路線的巡邏。
加拿大交通系統暴力事件頻仍，除了卑詩素里17歲少年遭殘忍殺戮外，周四（13日）早上，一名坐在愛民頓（Edmonton）巴士站的男子被隨機刺傷背部；同一天，另一名男子在卡加利巴士上發生槍擊事件後被送往醫院，情況危及生命。
素里17歲少年貝斯弗魯格（Ethan Bespflug）的死，也讓人想起上個月16歲的馬加海斯（Gabriel Magalhaes）在多倫多地鐵站被刺致死事件，這加劇了人們對日益加劇的公共秩序混亂的擔憂。兩周前，素里巴士上的另一名乘客被一名男子用一把鈍菜刀割喉而受重傷，該男子後來被指控犯有恐怖主義和謀殺未遂罪。
據《環球郵報》（The Globe and Mail）報道，作為回應，素里、多倫多和卡加利的警方加強了對捷運公交路線的巡邏。
本周，全國各地的政客也對這些事件發表了評論。卑詩省長尹大衛(David Eby)對貝斯弗魯格被殺感到震驚，並承諾下個月將在省內十幾個城市佈置新的警力，以針對繼續攻擊陌生人的一小部分人，他們中的大多數是有心理健康和成癮問題的無家可歸者。
聯邦保守黨黨領博勵治周四在愛民頓舉行的新聞發布會上，強調其中一些令人震驚的死亡事件，他提到了溫哥華，並將帳篷城、非法毒品和隨機暴力襲擊等問題，歸咎於他的政治對手。
他說，「最嚴重的混亂、吸毒、犯罪和混亂都發生在清醒的新民主黨、自由黨市長和省長們管理的地方。」
但根據加拿大統計局2022年8月發布的2021年數據，在各省中，緬省和沙省的犯罪嚴重程度最高。
圖：Global News截屏圖
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【星島綜合報道】溫哥華警方正在尋求公眾的幫助，以查明一名涉嫌上個月在基斯蘭奴（Kitsilano）咖啡店向陌生人吐口水的婦女身份。
溫哥華警察局(VPD)表示，目前正在調查的可能是宗「仇恨犯罪」事件，警方稱事件發生在「她與一群說阿拉伯語的男子對峙」之後。
市警發言人維辛丁（Constable Tania Visintin）指「這種攻擊是侮辱和侮辱性的」，她表示，「所有跡像都表明，受害者是因為他的語言和種族而遭針對。」
事發2月26日晚上10時45分左右，位於西4街夾阿爾瑪街（Alma Street）的咖啡店內，受害者是一名38歲的男子，他當時正與朋友在店內打牌喝咖啡。
警方說，這名女子走近這兩名男子，剛開始雙方「進行了友好的交談」，其後，她問他們講的是甚麼語言。
當被其中一人告知他們在說阿拉伯語時，據稱這名女子發表了種族歧視言論，並將咖啡倒在他們的桌子上，然後走了出去。
維辛丁續說，「她後來回來了，走到同一群人面前，朝受害者的臉上吐口水。」
警方呼籲認出嫌疑人或知道襲擊相關信息的人，撥打604-717-4021與警方聯繫。
圖：警方提供
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【星島綜合報道】位於華埠的大溫哥華中華文化中心，繼幾周前一場造成大約30萬元損失大火後，其中一棟建築周四又發生了第二次火災，消防確認屬於故意縱火。此外，中山公園負責人透露，那裏的工作人員常遭吐口水和捱罵。
據V.I.A.報道，溫哥華消防救援局(VFRS)局長特魯多（Matthew Trudeau）表示，周四（13日）上午9時左右，接到電話稱中華文化中心發生「垃圾著火」。
工作人員趕到現場後，發現面向小巷的大樓後門著火，並看到裏面有「輕微的煙霧」，消防其後將火撲滅。
特魯多說，調查確定屬故意縱火，事發於因上次火災而被圍起來的區域內。
溫哥華警察局(VPD)警察局發言人維辛汀（Tania Visintin）表示，警方正在審查該地區的視頻。
中華文化中心副主席兼財務主管郭(Bill Kwok)表示，發生於3月26日發生的行政大樓火災造成了廣泛破壞，迫使工作人員擠在博物館的一間小辦公室工作。此外，在大樓內進行的小學課程，也已轉移到博物館三樓。
行政大樓至少6個月內無法開放，中心可能無法舉辦兒童夏令營。
郭主管表示，雖然華埠火災並不少見，但幾年內發生幾起故意縱火，尤其最近兩次發生在白天，非常令人擔憂，因為人們都在大樓內。
中山公園行政總監劉黛明（Lorraine Lowe）周四在推文中表示：「最近幾天發生了兩起針對中華文化中心的重大破壞事件。今早該地區發生另一起火災並蓄意毀壞守護獅，迫使員工疏散。」
在復活節長周末，守護中華文化中心入口處、歷史悠久的獅子像曾遭到油漆破壞。
劉黛明說，石獅多次遭到破壞，她稱原本不打算分享這些圖像的，但在火災發生後決定這麼做。
她補充說，自己與同事在該地區經歷大量「未報告」的騷擾，因為這種情況經常發生，而且很難報告，包括被吐口水和捱罵。
據報導，華埠的惡作劇和故意破壞事件激增，其中一些涉及種族主義信息，警方表示，自2019年以來，塗鴉報告增加了455%。
圖：劉黛明推特
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【星島綜合報道】魁省豬肉生產商Olymel周五（14日）宣布，將關閉該省南部的一家大型屠宰場，並解僱994名工人。
據加通社報道，Olymel周五表示，博斯地區（Beauce region）的Vallée-Jonction工廠將成為最新一家關閉的工廠，該公司最近幾個月已先後宣布關閉其他幾家工廠。
Olymel首席執行官熱維斯（Yanick Gervais）在魁省聖海辛斯（Saint-Hyacinthe）宣布，由於疫情、勞動力短缺和出口市場不穩定等因素，導致豬肉行業在過去兩年中損失了4億元。
熱維斯表示，Vallée-Jonction工廠因為勞動力不足，設施條件差，公司無力支付數千萬元的翻新費用。
該公司願意重新安置下崗工人，只要他們肯前往Olymel剩餘的3個屠宰場或其他設施工作。
Vallée-Jonction的工廠將在未來8個月內逐漸結束運營，最終於12月22日關閉。
圖：加通社
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挖鼻孔是一種在生活中常見的行為，但若在公共場合進行會被讓人覺得不雅、令人反感，胸腔暨重症科醫師黃軒引述多項研究表示，挖鼻孔可能是過敏性鼻炎、內心疾病、空氣過濕或過乾，而要減少此一舉動的方法為環境保持適當濕度、心理治療等。他並提醒，頻繁的挖鼻孔可能導致鼻黏膜損傷、感染等，別把挖鼻孔當成日常生活的自然行為模式。
黃軒在其臉書粉專上表示，根據研究，人會挖鼻孔的原因有3個，第一為鼻腔內疾病，例如過敏性鼻炎，因為過敏性鼻炎患者會反覆發炎，導致鼻腔黏液反覆分泌，容易鼻塞或鼻腔內有異物感，讓患者不自覺地挖鼻孔。
【同場加映】3類人易患鼻瘜肉
其次為內心的疾病，例如焦慮、無聊也可能讓人挖鼻屎，有研究發現，當受試者進行單調無聊的工作時，例如盯著電腦一段時間後，人會不自覺地進行挖鼻孔等自我刺激行為。
最後則為室內空氣太濕或太乾，研究顯示，在中等濕度環境者的鼻腔黏液堆積較低，而低濕度和高濕度下者的堆積較高。
至於如何減少挖鼻孔的行為，黃軒表示，研究發現，定期用鼻腔洗滌器可減少鼻腔粘液堆積，進而減少挖鼻孔的行為；另可藉由心理治療降低焦慮感，來減少挖鼻孔的次數。此外，將濕度調到50%時，鼻腔黏液最少、最易被排出，進而減少挖鼻孔的頻率。
本文獲「中時新聞網」授權轉載
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香港註冊中醫師馬琦傑曾在其facebook專頁發文表示，一般流感、感冒及鼻敏感可透過以下症狀簡單分辨出來：
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台灣營養師王證瑋曾在其facebook專頁表示，天氣轉變，許多人會出現打噴嚏、眼睛癢、鼻子癢、流鼻水及鼻塞等發炎反應，「過敏」是免疫系統身體物質反應過度的結果。以下為14款有助對抗季節性過敏的食物：
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膝蓋的保養、保護很重要，不少人聽過倒退下樓梯或階梯可保護膝蓋，對此，復健科醫師表示，根據醫學實證，倒退下樓梯時，短時間內可減少膝蓋負擔，來緩解膝蓋的不適，但目前尚無實證指出，如此做可以預防或改善膝蓋退化。醫師強調，運動與減重仍然是膝蓋退化性關節炎治療的兩大關鍵。
復健科醫生李炎諭在其臉書粉專上分享2個醫學實證，一項為2010年日本研究顯示，倒退下樓梯時，膝關節的活動與角度、關節受力都是減少的，且身體重心改由髖關節控制，此時膝蓋較不會疼痛。此外，2008年加拿大的研究發現，人倒退下樓梯時，身體重心晃動增大、蹠屈肌作功減少、膝伸肌作功增加，也就是會減少膝蓋受力。
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他總結上述兩項研究，倒退下樓梯或下山，人體暫時可利用增加髖關節的作功，暫時減少膝蓋負擔，以緩解膝蓋不適，所以他有3點建議：第1為如果爬樓梯或爬山時受傷，這時可暫時倒著下樓梯或下山，讓髖關節短時間代償、進而降低膝關節的受力。
第2為若膝蓋無任何不適，就不須刻意倒退下樓梯或下山，因為可能會增加跌倒、骨折風險，且目前沒有任何實證顯示倒退下樓梯可以預防或改善膝蓋退化。第3為，倒著下山或下樓梯時務必注意安全，緊抓扶手、盡量回頭看路，過程膝蓋放鬆，讓核心與骨盆代償身體重心。
本文獲「中時新聞網」授權轉載
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外科醫生江坤俊在節目《江P醫件事》中表示，坐姿愈舒服，對脊椎的傷害就愈大。他列出現代人常犯的4個錯誤坐姿，以及對身體的傷害：
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香港港安醫院指，以下6大因素會增加椎間盤突出的風險：
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【星島綜合報道】兩名少年涉嫌在密西沙加市毀壞多所學校及商舖，並在那些建築物留下貶損族裔社群的塗鴉，已被警方拘控。
皮爾區警方周四說，那些事件在2022年11月到 2023 年4月期間發生，警方相信案件有仇恨成分。
兩名少年破壞學校和商舖，造成金錢損失數以千元計。
警方經過調查後，在周三採取行動，拘捕兩名密西沙加少年，控告他們8項破壞價值5,000元以上的財物，一人加控一項破壞5,000以下財物罪名。兩人受青少年罪犯法保護，身份不能公開。他們獲准外釋，日後出庭應訊。
警方仍在調查相關事件，現時呼籲知情者提供線索，撥打 905-453-2121，分機1233 ，匿名舉報電話 1-800-222-TIPS (8477)， 或是登上網址 peelcrimestoppers.ca。
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【星島綜合報道】 警方調查一宗兒童色情物品案，拘控一名64歲多倫多男子。
多倫多警隊周四說，警方調查一宗兒童性虐待物品案，在士嘉堡堅尼地道(Kennedy Road)夾進德路(Progress Avenue)地區執行搜查令，拘捕64歲多倫多男子格拉漢姆(Stephen Graham)，控告他兩項收藏兒童色情物品、兩項獲取兒童色情物品，以及一項提供兒童色情物品等罪名。
被告下周三提堂，警方呼籲知情者提供線索。
（圖 ：加通社） T07
【星島綜合報道】 多倫多市周四氣溫再高攀升，迫近攝氏30度，連續第二天打破紀錄。
周四下午快到2時30分，多倫多市皮爾遜機場錄得28度，刷新46年前的高溫紀錄，比1977年的27.1度高。
多市周四溫暖和潮濕，溫度料會持續上升，皮爾遜機場可能錄得30度。
多市本周回暖，感覺有如夏天，皮爾遜機場周三溫度達到26度，已打破2001年4 月12日的25.8 度高溫紀錄。
到本周四，多倫多市和大多倫多地區連續第四天錄得20度氣溫。
氣象家預測，多倫多及大多倫多地區周五氣溫可能高達24度，創下85年來新紀錄。
周六及周日預測最高氣溫回落，到17、18度左右，周日有陣雨。
下周氣溫下降，或有降雪。預測大多倫多地區下周一和周二有雨，隨後有小雪。4月其餘日子，預測氣溫徘徊在10度以下的低數字。
（圖 : 加通社） T07
【星島綜合報道】 皇家騎警的監察組織批評它處事不當，不該禁止一名女子在羈留期間沐浴，長達差不多一個星期，又在她不知情的情況下攝錄她如廁。皇家騎警已向女事主道歉，並且同意修訂押犯政策。
皇家騎警的民事審查及投訴委員會(Civilian Review and Complaints Commission)去年完成上述檢討報告，媒體透過資料索取法，得悉羈留者被禁沐浴多天。
報告說，案中女子涉及狗咬事件，在亞省大草原(Grande Prairie)被捕。女子聲稱，她拒絕簽署外釋文件，承諾日後報到，因為騎警方沒有提供訊息，說明她所犯何事。
結果女子羈留差不多一個星期，等候外釋聆訊，在這段期間，警方沒准許她沐浴。
（圖 ：美聯社）T07
【星島綜合報道】 一名18歲男子涉嫌發布網上恐嚇訊息，揚言在賓頓市一所高中學校發動槍擊事件，已被警方拘控。
警方調查人員說，他們周三在社交媒體留意到這則恐嚇訊息。
該名男子在社交媒體說，周四早上11時，密西沙加道(Mississauga Road)夾波維爾德路(Bovaird Drive)地區奧古斯丁中學(Jean Augustine Secondary School)將會發生槍擊事件。
警方在周四執行搜查令，到賓頓市一處民居拘捕疑犯，控告他出言恐嚇。
皮爾區警方說，被告是賓頓居民魯胡拉(Ahmadi Rohullah)，現時還押，有待保釋聆訊。
（圖 ：皮爾區警方提供) T07
【星島綜合報道】病人及長者權益倡導者在一宗訴訟案中指出，安省的長期護理新法例有爭議，違反加拿大人權憲章。
安省健康聯盟(Ontario Health Coalition)及長者倡權中心(Advocacy Centre for the Elderly)周三向安省高等法院入稟訴訟申請書，挑戰安省的長期護理院新法，指它踐踏加拿大人權憲章。它說，安省的新法例規定，留醫病人拒絕入住醫院為他們安排的護理院，院方有權施加罰則，向病人收取400元強制性日費，此舉違反人權憲章，等於侵犯病人隱私、踐踏他們知情同意的權利。
安省政府去年秋天提出及匆促通過7號法案，容許醫院調度員，在未經病人同意的情況下代表他們，接受長期護理院安置，並向護理院通告患者病況。病人不同意醫院安排，拒絕轉院，院方可以收取每天400元罰款。
新法又規定，在南安省，醫院可以安排病人入住距離他們意屬地點最多70公里的護理院，在北安省，最多派病人到最遠150公里以外的護理院。
患者及長者權益倡導者擬興訟，控告安省長期護理院新法違憲，省府即時沒有回應。
（圖 ：CTV News）T07
【星島綜合報道】 全球最大黃色小鴨今秋重臨多倫多，為9月 16、17日的多倫多湖濱節添姿冞。
這只60呎高、14.5公噸重的吹氣塑料黃色小鴨2017年曾在多倫多亮相，慶祝加拿大150周年國慶。當年到多倫多湖濱節的遊客，75%說到此一遊，主要是看黃色小鴨。
多倫多湖演節籌辦會主席蓋溫(Nany Gavin)透過新聞稿說：「6年後，我們很興奮，鴨媽媽重臨多倫多，與我們一起慶祝夏天最後一個周末。」
（圖 ：Jim Orgill, 2017） T07
【星島綜合報道】多倫多警方發布一輯保安攝錄圖像，呼籲民眾提供線索，協助他們追查3名女子，3人涉嫌在北約克市購物中心偷竊貨物，賊贓價值逾萬元。
今年3月22日，某方向警方報案，指3名女子在3月16日結伴，到灣景路(Bayview Avenue)夾雪柏東路(Sheppard Avenue East)區內購物中心偷竊。當晚7時許，兩名嫌犯進入一間商店，在店內偷東西，另一人在店外把風。
兩名女子偷走價值大約19,000元的貨物後，3人即乘坐一輛紅色Dodge Caravan離去。
警方調查人員在周四公開3名嫌犯的保安攝錄圖像，公眾如有線索，可與警方聯繫。
（圖 ： 多倫多警方提供）T07
