脂肪肝|中學生肝指數超標2倍 揭患脂肪肝高血脂 2飲食習慣惹禍

年輕人也可能患有脂肪肝!台灣一名中學生早前被發現血脂過高、肝功能異常,進一步檢查後發現其肝功能指數超標2倍,且患有脂肪肝。經詢問後得知,原來該名中學生一直維持2大錯誤飲食習慣,最終導致年紀輕輕就患上脂肪肝。醫生又提醒,一旦發現臨床上發現脂肪肝的症狀時,情況一般已較為嚴重,因此平日應注意飲食,避免脂肪肝。

中學生患脂肪肝高血脂 2飲食習慣惹禍
綜合台媒報道,當地一名中學生早前進行學校健康檢查時,發現其肝功能異常,而且BMI指數約30,超出正常體重水平(正常水平為18.5至24)。該學生後來被轉介至肝膽腸胃科接受詳細檢查,結果發現其肝功能指數高達80U/L,超出正常水平2倍,且患有初期脂肪肝及高血脂。

肝膽腸胃科醫生張琮承表示,該名學生平日熱愛吃油炸食物和喝含糖飲品,導致身型肥胖,而肥胖是造成非酒精性脂肪肝的最常見原因。張醫生又指,該學生沒有遺傳性疾病及服用藥物的習慣,不過有家族肥胖史,因此建議對方改善飲食習慣,以及要多做運動,如果效果不明顯就可能要改用藥物輔助。

【同場加映】非酒精性脂肪肝可演變肝癌

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脂肪肝可演變成肝硬化癌症 出現症狀已高危
張琮承醫生提醒,初期脂肪肝沒有即時性危險,但如果情況長期沒有改善,就可能會演變為肝炎、肝纖維化、肝硬化,甚至患上肝癌,並會併發糖尿病、心血管疾病、慢性腎病、內分泌失調、睡眠窒息症等嚴重疾病。當臨床上發現症狀時,病情往往已經較為嚴重,因為應及早留意身體情況。

延伸閱讀:全港逾100萬人有脂肪肝
根據香港衞生署資料,非酒精性脂肪肝(簡稱脂肪肝)是指一系列肝臟疾病,由肝臟細胞積聚過多脂肪,以至肝臟纖維化、肝硬化、肝衰竭或肝癌等,而積聚脂肪的成因與飲酒或其他繼發性因素無關。

預防脂肪肝6大方法
衞生署指,要維持肝臟健康及減低患上脂肪肝的風險,可注意以下6點:

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台灣營養師程涵宇曾分享10類有助消除脂肪肝的食物,當中包括咖啡、水果和堅果,並指出它們的功效:

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與中國競賽 NASA:加拿大在太空有更大作用

(Artemis II 的機組人員左二起: Reid Wiseman、Jeremy Hansen、Christine Hammock Koch 和 Victor Glover 受到加拿大航天局主席 Lisa Campbell(左)、總理杜魯多 (中) 和 NASA 局長 Bill Nelson(右)的掌聲 。眾人周二出席渥太華的加拿大航空航天博物館活動。)

【星島綜合報道】美國宇航局正準備 50 年來首度載人登月任務,又值中國加入太空爭霸戰,美國宇航局局長比爾尼爾森 (Bill Nelson) 表示,加拿大可在其中發揮更大的作用。

尼爾森接受 CTV 採訪,討論了與俄羅斯和中國的太空關係動態,以及加拿大將在深空探索中發揮的持續作用。他說:「我們正在進行一場與中國一起登上月球的太空競賽。」

尼爾森說,儘管由於烏克蘭的持續衝突導致全球與俄羅斯的關係緊張,但美國宇航局與俄羅斯宇航員的關係一如既往地牢固,但他認為中國航天局缺乏透明度。

他指出,美國從 1975 年起在民用太空領域就和俄羅斯合作。兩國宇航員並肩操作國際空間站,他們經常將生命託付給對方。

「我們與俄羅斯人一起建造了國際空間站。 與中國政府形成鮮明對比。中國是秘密的,不透明的。 當地球受到他們的一枚翻滾火箭返回的威脅時,他們不會分享,他們不會分享他們的軌跡,所以我們處理民用太空計劃的方式對俄羅斯人與中國人存在巨大差異。」

中國有雄心勃勃的太空計劃,預計 10 年內建立月球研究站。

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尼爾森說,儘管烏克蘭發生戰爭,但美俄航天局的關係沒有改變。「這是多麼諷刺啊,看看地球表面的烏克蘭正在發生什麼,看看我們在太空中的和平關係。」

NASA 的目標是在 2025 年底之前讓宇航員重返月球表面,希望探索上次登月時他們沒有探索過的區域:南極。「我們回去是為了不同的目的。不僅僅是去和回,現在要去那裡學習、生活、發明、創造,以便繼續深入宇宙。」

這不僅對美國國家航空航天局,而且對加拿大和加拿大航天局來說都是一個里程碑式的時刻,因為當 Artemis II 於 2024 年發射時,第一位加拿大宇航員將繞月飛行。

Artemis II 是自 1972 年以來首次載人登月任務,其中包括加拿大宇航員漢森 (Jeremy Hanson),他是美國以外第一位前往月球的宇航員。

尼爾森讚揚加拿大的航天成就,除了有著名的加拿大臂 (Canadarm) 外,還有航天飛機上的飛行器。

Artemis II 只是 NASA 當前進一步太空探索計劃的一個階段,目標是在月球軌道上開發一個空間站,稱為「月球門戶」。尼爾森說,月球門戶上會有加拿大人,大家一起為深入太空努力。

加通社資料圖片

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不只澱粉質易致肥食菜也中招? 營養師揭自助餐4大高脂陷阱

許多外食族喜歡吃自助餐,因可選自己喜歡的菜色,且有肉有菜,有助營養均衡,但營養師提醒,自助餐常有3種熱量陷阱,例如有些青菜烹調時會使用大量的油,尤其是茄子、乾扁四季豆等菜色,店家為了避免蔬菜軟爛,會先油炸再炒,讓人不知不覺中吃進大量熱量。

沈宛徵在其臉書粉專發文表示,自助餐的確有豐富菜色,但有些菜的熱量與用油量相當可觀,民眾要小心掉入3個有熱量陷阱的菜色,包括看來像蔬菜的澱粉、加工食品、用油量超高的青菜。

她表示,蓮藕、玉米、南瓜多放在蔬菜區,但這類食物其實是澱粉,若飯量未減,又多夾1、2樣根莖類蔬菜,澱粉攝取量將大增。另自助餐常見的香腸、素雞、素肉都屬加工類食品,常加入澱粉當做黏稠劑,致食物熱量大增,且研究顯示,加工食品易刺激食慾,讓人增加食量。

【同場加映】13種澱粉蔬菜有助減肥

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最後,有些人以為青菜熱量較低,卻忽略熱量高低與烹飪方式密切相關,例如乾扁四季豆、茄子、青椒等菜色,為避免蔬菜軟爛,會採用先油炸方式料理,甚至之後再淋上醬汁,使用大量的食用油,讓人吃進大量熱量。

沈宛徵建議,民眾可留意自助餐菜色的烹調方式,選擇蒸、煮、燉、燙方式,盡量避開加工食品這類地雷食物,例如貢丸、素肉應視為高脂食物,要小心熱量爆表。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀: 16種減肚腩方法
營養師程涵宇曾發文教 16種減肚腩方法:

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抗氧化水果|1種水果被譽為水果聖品 抗衰老能力高 預防中風4大疾病

藍莓是營養相當豐富的水果,其中的花青素可以幫助遠離疾病,台大生物產業學系老師洪泰雄直呼它是水果的聖品,不過也提醒有腎臟疾病或尿路結石的人,應避免過量攝入藍莓及其他含氧化物質的食物。

洪泰雄在臉書發文指出,藍莓是相當受歡迎的水果,被視為非常健康的食物。藍莓含有豐富的花青素,是一種天然的抗氧化劑,可以幫助保護細胞免受自由基的損害;此外,藍莓也含有豐富的維他命C和維他命K,並含有重要的礦物質鉀、鎂和鈣。

許多研究指出,藍莓對人體健康有多種益處,例如花青素可以提高心血管健康,減少心臟病及中風的風險;花青素還可以增強視力及維持皮膚健康。藍莓還可以幫助調節血糖,對糖尿病患者有幫助。另外,藍莓也被認為可以幫助減緩衰老、增強認知能力、提高免疫力及改善消化系統。

至於多吃藍莓會不會有結石風險?洪泰雄指出,目前沒有證據顯示多吃藍莓會增加結石風險。實際上,藍莓可以預防尿路感染和腎結石,因為它含有類黃酮和花青素等化合物,這些化合物可以抑制細菌生長和防止礦物質結晶的形成;此外,藍莓含有豐富的水分和膳食纖維,有助於促進尿液排出,減少結石形成的風險。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀:抗衰老推介7種水果 美顏強化心血管
註冊營養師Jim Lau曾發文指,春天宜吃的7種高抗氧化水果:

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延伸閱讀: 便秘通便救星 推介20款高纖水果名
營養師高敏敏曾發文,要預防或改善種富貴病,就應進食高纖食物和多做運動,以清理消化道。高敏敏列出20款高纖蔬菜及20款高纖食水果,有助通便清腸胃。

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減肥便秘推介24款高纖蔬果 1種蔬菜通便力比火龍果強4倍

有蔬菜比紅火龍果更有效通便?營養師李婉萍表示,享用美食後感到飽滯胃脹、消化不良,但又不從蔬果中補充膳食纖維,有機會令身體累積毒素,並出現增磅危機!她建議補充膳食纖維,推介24款高纖蔬菜和水果,有助排毒通便減肥,甚至可防止骨質疏鬆、抗憂鬱。

減肥便秘推介24款高纖蔬果
營養師李婉萍在其facebook專頁發文解釋指,膳食纖維可以透過蔬菜及水果中攝取,屬於碳水化合物種類。蔬菜及水果的熱量比澱粉類低,是腸道好菌的重要食物來源,有助促進腸道蠕動,增加糞便體積,有助於身體排毒。

9款高纖蔬菜排行榜
她列出9款纖維量高又常見的蔬菜,適合減肥及便秘人士食用:

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高纖蔬菜排行榜(每100g食物計)

高纖蔬菜第一名:牛蒡

纖維量:5.1g
高纖蔬菜第二名:冬菇

纖維量:3.8g
高纖蔬菜第三名:秋葵

纖維量:3.7g
高纖蔬菜第四名:苦瓜

纖維量:3.6g
高纖蔬菜第五名:番薯葉

纖維量:3.3g
高纖蔬菜第六名:菠菜

纖維量:3.2g
高纖蔬菜第七名:西蘭花

纖維量:3.1g
高纖蔬菜第八名:紅莧菜

纖維量:3.1g
高纖蔬菜第九名:三色椒

纖維量:3.0g

【同場加映】3大便秘原因
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5種高纖蔬菜護眼抗抑鬱
營養師李婉萍推介5種高纖深綠色蔬菜,每100克就含有超過3克的膳食纖維。高纖深綠色蔬菜包括:番薯葉、山蘇、菠菜、西蘭花及紅莧菜等。除了膳食纖維,亦含豐富維他命、礦物質,有益健康。

5種高纖深綠色蔬菜營養成分及好處如下:

1. 番薯葉

含有鎂
有助減少孕婦抑鬱症
減低骨質疏鬆風險
有助胎兒成長
2. 山蘇

水分多
有助於新陳代謝
3. 菠菜

含有鐵質、葉酸和胡蘿蔔素
有助保護視力
4. 西蘭花

含維他命C
有助抗氧化和抗發炎
5. 紅莧菜

含有鐵質
適合懷孕期間作補充

15款高纖水果排行榜
營養師李婉萍續指,除了從蔬菜中攝取膳食纖維,水果也是必不可少的來源。因為水果含有獨特的植化素和營養素,她建議蔬菜和水果亦要均衡攝取。

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高纖水果排行榜(每100克食物計算)
高纖水果第一名:百香果 (10顆)

纖維量:5.3g
高纖水果第二名:番石榴 (半顆)

纖維量:3.3g
高纖水果第三名:釋迦 (1/3顆 )

纖維量:2.7g
高纖水果第四名:奇異果 (1顆)

纖維量:2.7g
高纖水果第五名:橙 (1顆)

纖維量:2g
高纖水果第六名:士多啤梨 (6顆半)

纖維量:1.8g
高纖水果第七名:番茄仔 (7顆半)

纖維量:1.7g
高纖水果第八名:香蕉 (1條)

纖維量:1.6g
高纖水果第九名:蜜棗 (1顆半)

纖維量:1.6g
高纖水果第十名:柑仔 (2/3顆 )

纖維量:1.5g
高纖水果第十一名:紅火龍果(1/4顆 )

纖維量:1.3g
高纖水果第十二名:蘋果 (2/3顆)

纖維量:1.3g
高纖水果第十三名:柿 (1/2顆 )

纖維量:1.2g
高纖水果第十四名:蓮霧 (1顆 )

纖維量:0.8g
高纖水果第十五名:提子 (16顆半)

纖維量:0.2g

高纖水果有助護心血管
營養師李婉萍指,以常吃的份數來比較,一顆紅火龍果的纖維量相等於10顆百香果,而1/3顆釋迦就已經有2.7克的纖維量。吃1整個釋迦,有助調節血壓;番石榴則含有豐富維他命C,即使是半個,纖維量也很豐富。

至於1粒士多啤梨、6至7粒番茄仔,亦有助攝取不少纖維量。柑、橙當造,即使是半個亦含豐富膳食纖維,更含有黃酮類化合物,有助保護心血管。

內容獲「李婉萍營養師 」授權轉載

延伸閱讀:便秘3大類型 通便飲食生活建議
便秘有3大類型各有不同特徵。營養師李婉萍按照不同類型的便秘,提供相應的飲食及生活建議:

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延伸閱讀:通便及預防便秘4大方法
便秘吃蔬菜水果就可有效通便?營養師李婉萍指出,若不想腹便淤積,她建議4個方法維持腸道健康,預防便秘:

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延伸閱讀:便秘出現4情況須求醫
根據本港衞生署資料,便秘屬常見的問題,多指為排便變得不頻繁,每週排便次數少於3次,而糞便的狀態太硬、太小或是很難排便。便秘時若出現以下4種情況須求醫治理:

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衞生署教預防便秘5大方法
衞生署教預防便秘5大方法,包括飲食及作息方面:

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肺癌確診時通常已晚期 美成功研發AI:可預測6年內會否患肺癌

波士頓研究人員即將取得一項肺癌篩檢的重大突破,一種名為Sybil的人工智慧(AI)能在醫生通過CT掃描找到病徵之前的幾年內檢測出肺癌的早期徵兆。這款AI工具由麻省理工學院與麻省總醫院癌症中心的科學家共同研發。在一項研究中,Sybil能夠在86%至94%的情況下準確預測一個人在未來一年內是否會患上肺癌。

美國田納西州納什維爾市范德堡大學醫學中心放射科副教授金·桑德勒博士表示,肺癌在早期檢測時治療效果最好。但早期檢測很困難,因為肺部無法被看見或觸摸,只能通過CT掃描來早期發現。當症狀出現時,包括持續咳嗽或呼吸困難,癌症通常已經處於晚期,治療難度最高。

【同場加映】肺癌10大症狀 早期病徵不明顯

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即使定期篩檢,資深放射科醫生也不一定能察覺所有病變。這正是Sybil的優勢所在。麻省總醫院癌症早期檢測和診斷診所的主任、腫瘤科醫師Lecia Sequist博士說:「肉眼有時無法看得清楚。我們研發的AI工具跟人類放射科醫生檢視掃描圖像的方法截然不同。」

麻省總醫院癌症中心的放射科醫生Florian Fintelmann博士指出,根據Sybil觀察的情況,它能預測一個人在未來一至六年內是否會罹患肺癌。Fintelmann博士還提到,有時Sybil檢測到的癌症跡象要到幾年後的CT掃描才被放射科醫生發現。他認為未來AI工具將協助放射科醫生做出關鍵治療決策,而非完全取代他們。

專家表示,這款工具可能是肺癌早期檢測的一個重大突破。根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據,肺癌是美國第三常見的癌症。美國癌症協會預計,今年將有超過238,000例新發肺癌病例和超過127,000例死亡病例。

Sybil尚未獲得美國食品藥品監督管理局(FDA)批准在臨床試驗之外使用,但一旦獲批,它將具有獨特的作用。據亞特蘭大埃默里大學醫學院生物醫學工程系教授Anant Madabhushi表示,FDA已經批准了300多款用於放射科的AI工具。大多數工具用於協助醫生診斷和治療癌症,但並未用於預測未來癌症風險。

本文獲「中天新聞網」授權轉載

延伸閱讀:及早發現肺癌 痰液出現1種色恐患肺癌
兒科醫生陳映庄在「健佳康」Facebook專頁發文指,痰是呼吸道的分泌物,會將呼吸道的塵埃、細菌排出體外,當呼吸道或肺部出現問題,痰的顏色和狀態亦有所改變。不同顏色的痰反映不同的身體狀況,亦可自測有否患上肺癌。

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延伸閱讀:預防肺癌大腸癌 12種天然防癌食物+最佳食法
營養師程涵宇曾發文列出12種癌天然食物,有助預防肺癌、大腸癌、乳癌等常見的症狀:

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生活成本上漲 卑詩老人該如何生存?

【星島綜合報道】由於生活成本上漲,收入固定的老年人正試圖生存下去。加拿大卑詩省Saanich市的Shelbourne社區項目總監Kim Cummins表示,越來越多的老年人加入了他們的食物銀行。

據CTV報道,去年這個小型食物銀行註冊了280名新客戶。其中19%是老年人。該項目主任表示,有一位老人的故事讓她特別難忘,這名老年人幾周前第一次到食物銀行。老人說:「她必須犧牲她通常服用的兩種藥物,只為支付其他固定費用。」

卑詩省老年人代表 Isobel Mckenzie 表示,「老年人陷入了兩難。老年人的收入是所有年齡層中最低的。約有6-8%的省內勞動力以最低工資工作,而 45%的老年人收入低於省內最低工資。另一個復雜的問題是,我們的醫療保健系統不包括老齡化的成本,例如眼鏡、助聽器和行動設備等費用,都不被卑詩省任何計劃所涵蓋。」

由於收入有限,老年人不得不在食物、住房和藥物等基本需求之間進行艱難的抉擇。

卑詩省社會發展和減貧廳長馬爾科姆森(Sheila Malcolmson) 承認,現在對每個人都很艱難。她說:「我們增加了老年人補貼,增加了安全補貼的使用,該補貼專門為低收入的老年租房者提供。這也是為什麼政府最近投入了4900萬加元,其中包括對老年人的食品保障等措施。」

圖:星島資料圖

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溫哥華市政府將聽取報告 2%商業和住宅地稅分配比例調整

【星島綜合報道】本周,溫哥華市政府將聽取一份報告,呼籲在未來四年內將商業和住宅稅收分配比例調整為2%。該報告由溫哥華商業促進會(BIA)合作組織提出,BIA 代表了全市22個商業改進協會。

據CTV報道,快樂山商業促進會(Mount Pleasant Business Improvement Area)執行董事懷爾斯(Neil Wyles)表示,「這一轉變對於幫助許多受困企業絕對是必要的。我認為現在整個溫哥華社區的空置率約為11%,這非常不健康。」

根據BIA 合作組織提供的數據,健康的空置範圍為5%至7%,但到目前為止,只有一個商業改進區的空置率低於7%。與此同時,商業地產為市政府的財產稅貢獻了41%,但平均支付的財產稅是居民的3.4倍,僅佔7%的土地面積。

懷爾斯說:「我身邊有這樣一個例子,一個和房子差不多大的商業機構,需要支付4萬的稅款,它旁邊的住宅只需要支付七千多的稅款。」

在本年度預算中,市政府批準了10.7%的財產稅增長,是數十年來最高增長率。現在,市政府必須決定如何分配住宅和商業負擔。

溫哥華市議員裴智勵(Peter Meiszner)說:「我們非常關註每個人的財務壓力,包括財產稅的增加,生活成本的增加,通脹,租金,按揭貸款等等。我們需要謹慎的平衡企業的可持續發展,也要兼顧居民的納稅。稅收轉變並不是讓企業與居民對立,這關系到我們社區的健康,以及我們居住地的健康。」

圖:星島資料圖

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路易斯湖發生雪崩 兩人被埋 一人死亡

【星島綜合報道】周六,一名年約20歲的男子在艾伯塔省的路易斯湖(Lake Louise)被雪崩掩埋後死亡,另一名被埋者倖存下來。

根據GlobalNews報道,這場3級雪崩發生在一個因惡劣條件和雪崩風險而大部分季節內關閉的區域,Lake Louise滑雪度假村的馬哈姆(Dan Markham)表示,「三個人在封鎖該地區的繩索下面,越過了山脊,當時雪崩從頭頂崩落。他們沒有雪崩安全裝備,其中兩人被雪掩埋。」滑雪巡邏隊很快響應了911的呼叫,加拿大皇家騎警以及國家公園救援犬也回應了呼叫。

其中一人部分被掩埋,得到了救援並幸存,但另一名被掩埋的人在直升機運出該地區時,經過搶救無效死亡。

馬哈姆表示,Lake Louise的團隊高度熟練,能夠處理這類事件,但這樣的悲劇對每個人都是沉重的打擊。

圖:星島資料圖

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時隔三年 樂高展重回列治文 超過5000人參與

【星島綜合報道】樂高在列治文舉辦的BrickCan LEGO展覽上,展出摩天大樓、城市、消防局和一些熟悉的溫哥華景點,該活動在三年疫情後回歸,主辦方表示,預計有超過5,000人參加周六、周日的活動,門票已售罄。

據CityNews報道,創意人員用他們的建造技巧,重現了從太空船到巴士的所有東西,其中一個建築師決定創造一個熟悉的場景,就是漂流到英吉列灣(English Bay)的駁船。

創造者布拉梅耶(Derek Brameyer)說:「駁船給了我很大的啟發,這是溫哥華發生的一個很棒的流行文化事件,我和我的妻子就是在駁船漂流上岸的時候搬到了這裡。」

其他值得一提,大溫地標也有展出,比如一個位於素里Cloverdale的消防局 8號複製品。

建造者彼得斯(Patrick Peters) 解釋道,「我盡可能地按照圖片和旅遊照片建造,它擁有完整的室內健身房、娛樂區、寢室區、廚房衛生間等等。」。

有些項目需要數月時間才能完成,比如一個完全由LEGO製成的老式ZH1膠片相機。

溫哥華創作者 Zung Hoang表示,這台相機使用35毫米底片,可以拍出照片。

除了創造者們,還有許多人來參觀建築,收集靈感,或僅僅是出於對LEGO的喜愛。樂高已經有90多年的歷史,受到各個年齡段人們的喜愛。

圖:星島資料圖

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卑詩18個月嬰兒腎臟衰竭 正在尋找器官捐贈

【星島綜合報道】梅根(Megan)和內克拉什(Brian Nekrash)的兒子迪倫(Dylan)在 20周的超聲波檢查中發現,出生時只有一個腎臟,而且很可能會衰竭。更令這對夫婦沒有想到是,迪倫很快需要進行腎臟移植。

據CTV報道,梅根在接受採訪時說:「迪倫得了RSV(呼吸道合胞病毒感染),病情惡化,導致他的腎功能完全下降,在卑詩兒童醫院住了一個月。之後一直進行家庭透析,每天晚上都要接受治療,一晚上超過10個小時。有一台機器進行透析,他的房間裡擺滿了這方面的醫療用品和液體。」

雖然通過透析治療能維持生命,但醫生告訴迪倫的父母,現在已經是他們 18個月大的幼兒接受腎移植的時間。因為使用成人的腎臟,迪倫需要重達12公斤,才能進行移植手術,醫生必須能夠將其適合地安裝在迪倫體內。

由於迪倫無法口服,而是通過餵食管營養,他的父親說:「這將是一個困難的過程。迪倫需要幾個月才能增加體重,增加兩公斤非常令人擔憂。」

能否找到活體腎臟捐贈者,也同樣令人擔憂。迪倫的媽媽有身體問題,無法進行捐贈。他的父親目前正在接受測試,以查看他是否符合條件。

對於迪倫而言,移植手術有希望能免除他的通宵透析,可以脫離餵食管,開始吃固體食物。雖然他很可能在未來需要再進行一次腎臟移植,但仍然希望迪倫能夠擁有一個正常的童年,經歷沒有醫院看病和藥物治療的生活。

迪倫的媽媽說:「在過去的一年裏,他已經做了七次手術,通過移植手術,希望孩子可以變得更好,過上正常的生活。」

如果你是B型或O型血,想咨詢成為迪倫的活體腎臟捐贈者,請聯系聖保羅醫院,電話:1-877-922-9822,或發送電子郵件至:donornurse@providencehealth.bc.ca

圖:CTV

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久坐易致命 研究揭1動作減37%死亡率 比行路更有效

久坐不動會增加致命風險!有研究指,如果久坐時如果同時做1動作,只需3分鐘就可以幫助血液循環,減低37%死亡率,效果比步行20分鐘更好。有物理治療師表示,該動作可以小腿肌肉反覆活動,幫助促進血液循環,降低患上動脈粥狀硬化的風險。

久坐易致命 1動作減37%死亡風險
英國倫敦大學及利茲大學曾共同進行一項有關久坐對人體危害的研究,研究人員邀請12,000名介乎37至78歲的女士進行調查,並收集其12年間,每日坐著的時間、飲食及生活習慣等數據進行分析。

結果發現,每日坐著超過7小時的人,死亡風險高30%。然而,研究人員同時發現,每日坐著少於5小時,同時有䟴腳習慣的人,死亡風險則比前者低37%,反映䟴腳可以降低死亡率。

【同場加映】4大舒服坐姿 易損關節脊椎

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䟴腳3分鐘勝步行20分鐘 促進血液循環
另外,日本中京大學亦有一項研究指出,連續䟴腳3分鐘,就能夠提高小腿的溫度1度,幫助血液循環,效果相當於步行走20分鐘。

物理治療師SunGuts亦發文為此講解,他表示䟴腳會令腳踝反覆墊起腳尖,令小腿肌肉反覆收縮,與走路一樣,需要將腳踝抬起活動,從而達到促進血液循環的作用。他又指,䟴腳同時可以緩和髖關節的疼痛,並降低患上動脈粥狀硬化的風險。

內容獲「三個字SunGuts」授權轉載

延伸閱讀:盤腿坐3大傷害 可致椎間盤突出
物理治療師SunGuts曾發文表示,盤腿坐有機會對身體造成負擔,其中以腰、膝蓋最嚴重。盤腿坐長遠可致腰酸背痛或雙腳無力,容易造成3大傷害:

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長期腰酸背痛 或玩手機姿勢所致
物理治療師SunGuts曾在其在YouTube頻道表示,有3種錯誤姿勢是一般人常犯的,亦是都市人長期腰酸背痛的原因之一:

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延伸閱讀:檢查少肌症 6招自測肌肉量
營養師高敏敏在其facebook專頁發文指,肌肉量流失的速度,往往比想像中的還要快。想知道自己有否流失肌肉?她教大家6招檢測肌肉量,自測有否患上少肌症:

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至於如何保養肌肉,減慢肌肉的流失速度?營養師高敏敏提供6大建議:

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護肝方法|女子作息飲食正常肝病毒量急升 靠1懶人運動養肝避開肝癌

肝養肝方法!一名女子作息飲食正常但肝病毒量大增,靠1懶人運動養肝避開肝癌。

三餐飲食正常,休息正常都傷肝?有胃腸肝膽科醫生分享病例指,一位乙型肝炎女患者作息飲食正常,7年來乙肝病毒量持續下降,半年前卻反彈,險患急性肝炎。但做1種懶人運動半年後,病毒量大減,比以前更低,同時也減低了演變為肝硬化及肝癌的風險。醫生指出,做這種運動時要留意4件事,護肝的同時亦可避免受傷。

飲食作息定時 肝病毒量不跌反升
胃腸肝膽科錢政弘醫生在其facebook專頁發文指,已追蹤該名乙型肝炎女患者的病情7年,每年乙肝病毒量持續下降。而且,她平時作息正常、三餐定時,也有注意營養均衡。

惟在半年前,對方乙肝病毒量不跌反升。錢醫生指,該名女患者雖沒即時生命危險,但這代表身體免疫力正在下降。若乙肝病毒量繼續增加,必得會引發急性肝炎,屆時則須要服用抗病毒藥。

【同場加映】乙型肝炎常見症狀

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為何乙肝病毒量會上升?錢政弘醫生指出,乙肝病毒量增加的原因,通常是熬夜或飲食不正常。不過,對方已很注意睡眠或飲食,惟因疫情緣故,少了外出,亦不知道在家裡做甚麼運動好,休息了好一陣子。

做1種懶人運動養肝 乙肝病毒減30%
錢政弘醫生建議患者,考慮改變做運動的方式,半年後再抽血檢查。結果,在半年後覆診,病毒量不但下降,而且數值比以前更低。錢醫生接受《星島頭條》訪問指,該名女患者半年內病毒量減少了30%。

到底用了甚麼方法?原來,該患者在家慢跑,靠這種懶人運動改善肝臟健康。該患者表示:「這幾個月都在家裡『超慢跑』……在客廳原地跑,或是繞著客廳跑,我規定自己每天要跑半個小時,盡量做到!」

養肝懶人運動 運動時注意4大事項
錢政弘醫生指出,「超慢跑」已經流行了2至3年,算是溫和的運動。何謂「超慢跑」?醫生解釋如下:

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「超慢跑」的定義
「超慢跑」是強度低、速度慢、步幅小的慢跑。
跑的時候心跳每分鐘110到120下,比一般健步行80到100下再快一點,屬於在家就可以做的懶人運動,也適合銀髮族。
「超慢跑」4大注意事項
錢醫生指出,「超慢跑」就像用「小碎步」在慢跑,跑的時候要留意4件事:

跑步時膝蓋保持微曲狀態,避免膝蓋受傷
前腳掌先著地,再腳後跟著地,避免跕腳跑
步伐要輕,腳落地的聲音要愈輕愈好
步伐小,速度快,每分鐘180步

內容獲「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」授權轉載

延伸閱讀:乙型肝炎可演變為肝硬化肝癌
根據香港衞生署資料,乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染所引起的肝臟疾病。乙肝潛伏期為30日至180不等,平均為75天。大多數新感染乙型肝炎的嬰兒和幼童都沒有明顯症狀,而較年長的兒童或成人則有30至50%會出現與其他肝炎相類似的症狀,例如:發燒、疲倦、食慾不振、噁心、嘔吐、上腹部不適、茶色小便及黃疸(皮膚和眼白發黃)。

乙型肝炎病情發展 可演變為肝硬化肝癌
衞生署指出,部份患者未能清除病毒而發展為慢性乙型肝炎,受感染時的年齡愈小,風險愈高。若初生嬰兒受到感染,有九成機會發展為慢性乙型肝炎,而成年患者的風險則約5%。感染乙型肝炎病毒後可持續沒有症狀,直至肝臟已被嚴重損害後才出現徵狀。

慢性乙型肝炎感染:

慢性乙型肝炎是終身感染
可引起急性肝衰竭
約15至40%的慢性乙型肝炎患者長遠會出現肝硬化或肝癌。

延伸閱讀:肝硬化成因+症狀+預防方法
根據衞生署資料,肝臟若長期受損,會導致肝纖維組織增加,肝機能喪失,最後演變為肝硬化。於2020年,本港共有250宗死於慢性肝病和肝硬化的登記死亡個案,其中男性的登記死亡人數較女性為高,2020年的男女比例為1.5比1。

肝硬化5大成因

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肝硬化8大徵狀
衞生署表示,肝硬化患者初期通常只有些少不明顯的徵狀,包括:

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6招預防肝硬化
衞生署表示,肝硬化是無法根治的,但可透過藥物治療及改變生活方式,減低肝臟繼續受損的機會。倘若病情嚴重,患者可能要接受肝臟移植。至於哪種療法才最適合,則要視乎病情嚴重性、肝硬化對患者生活的影響程度,和患者是否有其他病態出現而定。以下為預防肝硬化的6個方法:

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延伸閱讀:肝癌成因+預防方法
肝癌8大風險因素
根據醫管局資料,肝癌是香港第三號癌症殺手,僅次於肺癌及大腸癌。肝癌的成因很多,其中較高風險有以下8種因素:

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6方法預防肝癌
醫管局亦指出,以下6個方法可有效幫助大家預防肝癌:

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減肥要戒澱粉食蛋白質? 醫生教1種運動次序:食澱粉不易肥

減重健身已成現代養生主流,許多人認為飲食原則應為「多吃蛋白質、少吃澱粉」,但難免又想吃澱粉,因而內心相當掙扎,減重醫生蕭捷健表示,因為肌肉最能有效代謝飲食產生的熱量,只要增加肌肉量,就不用擔心吃進澱粉導致肥胖。他並建議,減重者應先做肌力訓練,再做有氧運動。

蕭捷健在其臉書表示,當人吃下澱粉和糖時,澱粉與糖會變成肝醣,儲存在肝臟和肌肉中,其中,肝臟約儲存100至120克肝醣、即約500大卡,而肌肉是身體中最大的肝醣儲存庫,一般人肌肉中約可儲存300至600克肝醣,最多可儲存2000多大卡的熱量。

【同場加映】13種澱粉蔬菜有助減肥

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針對許多人疑惑應先做肌力訓練還是有氧運動,蕭捷健回答,「應先做肌力訓練,再做有氧運動,」因為先做有氧,肌肉中的肝醣可能被消耗光,之後做肌力訓練時就沒力了,增肌效果自然不佳,且只做有氧運動,較難養出大肌肉。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀:吃太快也易致肥
營養師嫚嫚在其facebook專頁引述研究指,比起慢食者,快食者出現「中央肥胖」與「代謝綜合症」風險皆會增加54%,患糖尿病的風險也會增加2.52倍。

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延伸閱讀: 16種減肚腩方法
營養師程涵宇曾發文教 16種減肚腩方法:

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卑詩夫婦老樹改造 意外變成新景點

【星島綜合報道】一對住在那乃磨市(Nanaimo)市的夫婦為了不讓自家美麗的雪松樹遮蔽陽光,用電鋸將樹枝削除,但他們並沒有將它砍倒。相反地,他們打造了一個有創意的轉變,賦予這棵樹新生命。

據CTV報道,這對夫婦住在這裡已經三十多年了,他們很喜歡這棵樹。最近,樹影遮蔽了大片的陽光,影響了草皮生長,於是他們萌生了一個想法。

他们的儿子里奇(Dan Richey)是當地著名的藝術家,里奇將電鋸當作畫筆,將木頭變成藝術品。他說:「最喜歡用電鋸創作雪松樹,因為雪松樹有非常棒的木紋,可以創造出非常立體的作品。」

这对夫婦給里奇一些粗略的方向,並對成品非常兴奋。最终,里奇将它们变成西海岸的傑作,雕刻出一個海豚和虎鯨沿著樹幹盤旋而上,一隻老鷹在頂部飛翔捕魚的場景。這個作品現已成為遊客拍照留念的熱門景點。

這對夫婦表示,歡迎遊客們隨時來拍照。他們對里奇的工藝讚譽有加,「他就像一個魔法師,用電鋸改變了一切。」

隨著這個作品的流行,里奇也得到了一些額外的工作。

圖:CTV 

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加拿大衛生部:新抗體藥物獲得批準 預防嬰兒嚴重RSV

【星島綜合報道】加拿大衛生部門已批準一種新的抗體藥物,幫助保護嬰兒免受呼吸合胞病毒(RSV)引起的嚴重疾病。

據Citynews報道,該藥物名為Nirsevimab,品牌名稱為Beyfortus,由阿斯利康(AstraZeneca)和賽諾菲(Sanofi)公司研發,於4月19日獲得批準。

加拿大衛生部發言人Mark Johnson周五在給媒體的一封郵件中寫道,「Nirsevimab是一種單克隆抗體,用於預防新生兒和嬰兒在第一個RSV季節由呼吸道合胞病毒(RSV)感染引起的嚴重下呼吸道疾病。如果兩歲以下兒童有嚴重感染風險,該藥物也可使用。」

歐洲藥品管理局表示,Nirsevimab附著在病毒表面的一種蛋白質上,並阻礙其進入身體細胞,特別是肺部的細胞,該監管機構去年秋天批準該藥物在歐盟使用。

相較於需每月註射四次的Palivizumab,Nirsevimab只需要一次註射即可維持整個RSV季節的效力。

盡管加拿大衛生部已經授權所有嬰兒使用Nirsevimab,但它是否會被廣泛使用還不得而知。通常是根據加拿大衛生藥物和技術局(CADTH)的建議,由各省和地區決定誰來註射。

加拿大衛生部表示,在CADTH提出建議之前,預計Nirsevimab將在2023/2024年秋季/冬季呼吸道季節被有限使用。

根據加拿大公共衛生局的網站,加拿大的大多數兒童在兩歲前就感染了RSV。它通常引起輕微的疾病,但也可能很嚴重,是支氣管炎和肺炎的一個常見原因。

去年秋天和冬天,RSV與流感和COVID-19一起,引起了兒科住院人數的激增。傳染病專家認為,這部分是由於取消了對大流行的限製,使得許多兒童第一次接觸到RSV。

圖:星島資料圖

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卑詩省政府努力解決住房危機 Airbnb房主受到關注

【星島綜合報道】卑詩省政府正努力讓更多的Airbnb退出短期租賃市場。卑詩省房屋廳長柯議倫(Ravi Kahlon)表示,維多利亞正在與市政府合作,製定政策來幫助那些需要住房的人們。

據Citynews 報道,柯議倫在周五的素里貿易委員會表示:「當有人找不到租房或住房,有人住在房車裡時,這就表明我們必須充分利用我們的住房庫存,短期內實現這一目標是我們將努力的方向之一。雖然短期租房對旅遊業很重要,但社區居民也正在努力尋找住處。」

柯議倫認為,讓業主停止在Airbnb等平臺上出租房屋是可行的,卑詩省的投機和空置稅只是采取行動的一個例子。「我們通過這一政策回收了2萬套房屋。在大溫地區,僅這一項措施就回收了2萬套房屋。這只是一個例子,我們需要採取措施,將更多的住房供應帶回人們身邊。同時,我們還需要擴大規模建設住房。當人們在營地掙扎時,我們需要考慮模塊化住房,模塊化住房可以快速建造。」

他表示,「本月初,卑詩省政府提出了一項數十億元的計劃,以盡快建造更多的住房,試圖藉此擺脫住房危機。」

這個被稱為「人民住房(People plan)」的計劃,首先將投入40億加元,為期三年,並承諾在十年內投入120億加元,以鼓勵建設,製定法律,遏製投機,並為租戶和房主提供財政幫助。這是對新民主黨政府在2018年推出的計劃補充,該計劃稱已經建造了超過74,000套住房,承諾在十年內建造114,000套住房。

該提案的重點是通過改變分區來建造更多的聯排別墅、復式公寓和三層公寓,為房主提供可豁免的貸款,以低於市場的價格建造和出租第二套房,並為租房者、原住民和學生建造成千上萬的房屋。

更多的房屋將建在公共交通附近,政府將啟動一項計劃,利用公共土地來建設可負擔得起的房屋。

政府表示,它將引入炒房稅以阻止投機,加強對短期租賃的執法,並簡化和更新許可程序以降低成本和加快審批。該計劃將加強對短期租賃的執法,以確保房屋被需要的人使用。

圖:星島資料圖

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皮爾遜機場2000萬元黃金失竊案 竟然不是第一次

 

【星島綜合報道】周一,多倫多皮爾遜機場價值2000萬元黃金和其他高價值貨物神秘被盜。令人吃驚的是,這不是皮爾遜機場第一次發生黃金竊案。七十年前,這裡發生了一宗黃金竊案,至今未告破。

據CP24報道,周一,警方說,價值2000萬元的黃金和其他高價值貨物從多倫多皮爾遜機場一個貨運設施被盜。

該案目前已知細節寥寥。一名消息人士對CTV新聞多倫多分部記者說,被盜貨物是從一架加航飛機上偷走的。貨物失蹤時,加航貨運業務部門持有這些貨物。

皮爾區間尚未公佈任何嫌犯,並稱該類案件十分罕見。

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但這不是皮爾遜機場第一次發生黃金竊案。約70年前,這裡就發生過一次黃金竊案,至今仍無告破。

Scott Selby是《天衣無縫:歷史上最大鑽石竊案內幕》(“Flawless: Inside the Largest Diamond Heist in History”)作者之一。周五,他對CTV新聞多倫多分部記者說,案件發生在1952年。

1952年,安省北部金礦的金子被運往多倫多,被精煉成22克拉工業品質金條。

1952年9月24日下午約4時45分,一輛Brinks裝甲車開進Malton Airport,也就是現在的皮爾遜機場。車上有10盒工業黃金。

Selby說,在一個臨時的安全存儲區域,這10盒黃金被卸貨,被檢查, 並被簽名開出收據。黃金在該地點存儲了四個小時以後,被搬運到一架飛機上,飛機起飛了。

這架飛機是Trans-Canada Air Lines航空公司的貨運飛機。這間航空公司就是現在的加航。飛機飛往滿地可。但是飛機著陸以後,人們很快發現,貨物不全。10盒黃金只剩4盒,另外6個共848磅重的盒子失蹤了。

據報告價值約$215,000的黃金被盜。考慮到通脹,這筆錢現在價值約235萬元。

這些黃金從未被找到,和這些黃金一起起飛的人也從未被逮捕。

有些人認為當時22歲的Howard Halpenny有重大嫌疑。他是負責把黃金搬到飛機上的搬運工。

Selby說,Halpenny當時聲稱,他返回時,一些運貨車不見了。他看了一下貨艙裡面,以為自己看到了那些箱子,他就沒有數。

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其他著名機場竊案

Selby說,除了皮爾遜機場的這兩宗劫案,其他機場也發生過類似事件。

最著名的黃金劫案於1983年11月26日發生在英國倫敦Heathrow Airport機場附近的Brink’s-Mat倉庫。價值4,600萬元——相當於現在的125億元的金塊被六名男子偷走,他們有一名保安做內應。

1978年,紐約市John F. Kennedy International Airport發生臭名昭著的Lufthansa劫案。價值600萬元的現金和珠寶從該國際機場的貨運航站樓被盜。

另外,2019年,八名男子在the Sao Paulo-Guarulhos International Airport做了一起案,他們在該國際機場偷走了約750公斤的貴重金屬,包括黃金。

(圖:CP24)T04

滿地寶綁架案人質被救 五名嫌疑人被捕

【星島綜合報道】周五下午警方在滿地寶(Port Moody)完成了一宗綁架案的救援行動,成功解救了一名40歲人質,並逮捕了五名嫌疑人。

據CityNews報道,滿地寶警察局表示,「周三上午10點左右,接到911報警電話,稱有人在 Murray Street 的釀酒廠區被拖進車裡。」當時警方就開始調查此案,並申請溫哥華重案調查小組協助。

周五下午,警方在 Mission 地區進行了一次救援行動,並在稍後確認逮捕了五人,警方認為,「沒有其他在逃嫌疑人。」

據目擊者稱,整個下午都能看到多輛警車,以及身穿戰術裝備、手持槍械的警員在 Lougheed Highway 和 240 Street 的區域活動。

滿地寶警方表示,目前調查仍在進行中,對公眾沒有造成危險。

圖:星島資料圖

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面臨「拆遷」 多倫多租戶憂流離失所集會抗議

 

【星島綜合報道】多倫多現有73棟居民樓發出「拆除」(demolition)申請。3,400個單元裡的租戶將需要重新尋找住所。他們擔心自己的住房權益無法得到保障。

據CP24報道,根據多倫多市法(City of Toronto Act),因為建築拆除而需要搬家的租戶有權在建築重新開發完成後返回他們的居住單元,並支付類似租金。他們也有權利獲得搬遷費用補償,以及臨時居住地和原居住單元的租金差價補償。在搬遷前他們有權利獲得通知。

但是新進引介的省立法可能導致上述權利受到損害。新引介的省立法如果通過,將削弱市府租賃安置附例,給省府更大權力。

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本月初,多倫多和東約克社區議會一致通過了位於市中心25 St. Mary St.一棟出租樓的拆除申請。25 St. Mary St.是一棟租金受控制上漲的租賃樓。業主Tenblock想在該地址修建兩棟分別為54層和59層的新樓,取代現在的24層樓259個單元的V形高層公寓。市議會將在5月1日開會時討論這一議題。

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Annette Trevorrow是這棟樓裡一個租戶。她是癌症患者,她租住的單身公寓離她每周需前往多次的醫院和多個醫療設施都很近,交通和生活也都很便利。

現在她居住的樓面臨「拆遷」(demoviction),她感到壓力非常大。她於周五下午對CP24記者說,樓裡40%到50%都是年長租戶,他們都和她一樣非常害怕。

Trevorrow還在等待做乳癌重建外科手術。她擔心她將得到的$17,000補償無法涵蓋她搬到附近其他地方臨時居住三年的額外開支。

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University-Rosedale 選區省議員 Jessica Bell 是新民主黨住房評論員。她說,她在努力工作,確保開發商不會「一手遮天」,並確保被「拆遷」的租戶處境不會變差。

她對CP24記者說,「我們沒有信心,我們不認為新的省附例會好過多倫多現有的法規。」

她說,她同意安省,尤其是多倫多有修建更多住房的高需求。但她說,租戶不應該因此受苦。

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都市租戶協會聯盟(the Federation of Metro Tenants’ Associations)的租戶組織者Geoff Hayworth說,今年迄今,多倫多市擔心因「拆遷」或「翻新搬遷」而流離失所的人數顯著上升。

他說,許多租戶擔心將被迫遷出多倫多市。他同時說,在開發完成,房東通知受租金上漲控制保護的租戶回遷時,省立法通常得不到實施。

2022年年末,Hayworth 幫助 55 Brownlow Ave. 的租戶組織了起來。今年年初,這些租戶和位於25 St. Mary St. 和 145 St. George St. 的租戶一起成立了一個名為「不要拆遷」(No Demovictions)的團體。

這個團體於4月1日在24 St. Mary St.樓外進行了首次集會。

第二次抗議計劃於下周六在55 Brownlow舉行。

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Brownlow 租戶 Megan Kee 說,關鍵問題是多倫多市失去了可負擔住宅。要在多倫多找一套可負擔的公寓,尤其在受歡迎的社區,幾乎不可能。

Rentals.ca 網站和 Urbanation機構本月初發布的一份報告顯示,多倫多三月一臥室公寓的平均發布月租按年上漲了逾22%,達到$2,506。兩臥室公寓的平均發布月租達到$3,286。

Megan Kee說,「拆遷將我們推出了社區,推出了城市。真讓人心碎,我們感到如此孤獨。」

(圖:CP24)T04

 

傷肝食物|男子喝1飲品提神愈飲愈累 忽略2事肝指數爆標患肺炎

一名中年男子掛急診,直呼疲倦無力,醫生一看發現男子有輕微黃疸,抽血結果發現,肝功能指數都爆標,確診為急性肝炎併黃疸,男子經檢查也無B、C肝炎,也稱自己無喝酒習慣,細問才知,男子長期為了讓自己有體力,都喝一種提神飲料,因酒精濃度高,導致肝功能受損,肝指數爆標。

聯新國際醫院副院長、急診科醫生賈蔚在《醫師好辣》節目中表示,該男子自述無家族病史,未亂服用藥物,檢查也無乙型、丙型肝炎,也稱自己沒有喝酒的習慣。後來得知男子在工地工作,工作疲勞時都會飲用提神飲料,來讓自己有體力工作。

賈蔚說明,很多人以為提神飲料可提神、不含酒精,事實上它是調味的「酒精性機能飲料」,喝了的確會提神,但酒精濃度通常都有8~10%,比啤酒還要高。醫師再追問男子喝藥酒的頻率,原來近20年來,男子每天喝一瓶,且近期因體力開始變差,已追加到2瓶。

【同場加映】提神飲品 10大咖啡因飲品

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賈蔚無奈地說,男子不知提神飲料內含酒精,可能因為本身工作過勞,再加上長期大量飲用提神飲料,導致肝臟最後受不了,肝指數爆標。他提醒,肝臟是人體最重要的解毒器官,酒精性飲品都會增加肝臟負擔,長期會導致肝功能受損。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀:10大傷肝習慣

台灣營養師程涵宇在其Facebook專頁表示,大部份肝病不一定會有明顯症狀,當出現症狀時通常已很嚴重。如想護肝保肝,最好方法是避免以下10大傷肝壞習慣。

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延伸閱讀:肝臟若長期受損可致肝硬化
根據衞生署資料,肝臟若長期受損,會導致肝纖維組織增加,肝機能喪失,最後演變為肝硬化。於2020年,香港共有250宗死於慢性肝病和肝硬化的登記死亡個案,其中男性的登記死亡人數較女性為高,2020年的男女比例為1.5比1。

肝硬化成因+症狀+預防方法

肝硬化8大徵狀
衞生署表示,肝硬化患者初期通常只有些少不明顯的徵狀,包括:

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T03

公墓發生「心碎」事件 骨灰匣安置所被破壞

 

【星島綜合報道】安省Bracebridge鎮一個公墓最近發生一宗破壞事件。警方正在進行調查。

據CP24報道,破壞行為發生在位於Manitoba Street的St. Thomas Cemetery。時間為4月15日到4月20日之間。

當地安省省警(OPP)說,一名看守人報警說,該公墓骨灰匣安置所有23扇門遭到破壞。

調查人員說,這宗事件「令人心碎」。

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任何知情者請聯繫Bracebridge 安省省警:1-888-310-1122,或匿名滅罪熱線:1-800-222-8477,或上網報告信息: https://www.crimestopperssdm.com/

(圖:CP24)T04

密市401公路慢線發生車禍 29歲男子死亡

 

【星島綜合報道】周六清晨,密市發生一宗車禍,一名來自Cambridge的29歲男子死亡。

據CP24報道,車禍於周六早晨2時30分前不久發生在401公路西行慢線(collector lanes)位於Mavis Road位置。

警方調查期間Hurontario Street 和 Mississauga Road 之間的西行慢線都被關閉,但目前已經重開。

知情者或目擊者請聯繫警方:905-858-8670,或撥打匿名滅罪熱線。

(圖:CP24)T04

 

士嘉堡兩車相撞 男子受重傷急送醫院

 

【星島綜合報道】士嘉堡發生一宗兩車相撞車禍,一名男子被急送往醫院。

據CP24報道,車禍發生在周六早晨2時30分前不久。位置在the Agincourt South-Malvern West 地區, 靠近 Midland Avenue 交 Pitfield Road, 正位於 Highway 401 以北。

多倫多緊急醫護人員說,他們將一名受傷人士送往當地一間創傷中心。他傷勢嚴重,但已經穩定。

警方調查期間,Midland 位於 Emblem Court 路段所有車道都被關閉。

(圖:CP24)T04

 

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【精明消費】各大華人超市每星期都有大量特價貨品,作為持家有道的星Club精明小師奶,Fiona每星期都會分享自己的十大優惠心水,幫大家揀出最抵買的食品,解決大家的選擇困難症!

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製作:CCUE

T10

男子北約克酒吧內身中多槍 當場死亡

 

【星島綜合報道】周五晚上,一名男子在北約克一間酒吧內中槍死亡。

據CP24報道,事件發生在the Avellino Social Club。該酒吧位於the Humber Summit 地區,靠近 Islington Avenue 交 Millwick Drive,正位於 Steeles Avenue West以南。

多倫多警方說,周五晚上10時剛過,他們接到槍擊報警,趕到現場。

警方趕到後,發現一名男子身中多槍,看起來有生命危險。

周六早晨12時14分,警方發布推特說,受害者因傷當場死亡。

目前沒有嫌犯信息。兇殺組正在調查和尋找目擊者。

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知情者請聯繫多倫多警方:416-808-7400, 或匿名滅罪熱線:416-222-8477 (TIPS), 或上網提供信息: www.222tips.com

(圖:CP24)T04

溫市下月有免費宮頸癌篩查活動

 

【星島綜合報道】下個月溫哥華將開展一項免費的預防性健康篩查活動,歡迎有子宮頸的任何性別人士參加。

據CTV新聞報道,該項倡議名為「Vancouver Papalooza」,是一項宮頸癌篩查活動,組織者于周五(21日)公佈了活動的日期和地點。

「Papalooza B.C. 」的Instagram網頁稱,任何25歲或以上需要抹片檢查、但沒有家庭醫生的人士,均可在線註冊5月份在溫哥華提供的一個有限名額。其中5月12日的活動地點在Hornby Street 1290號第200單位,5月13日的地點是West 7th Avenue 1530號,時間均為上午9時至下午4時。

貼文稱,「任何有子宮頸的人士都有資格接受癌症篩查。無論你的性別代詞是甚麽,你都有權獲得安全友好的宮頸癌篩查。」

Papalooza活動的概念由那乃磨(Nanaimo)的兩位家庭醫生於2020年共同創立。去年,加拿大醫學生聯合會(Canadian Federation of Medical Students)向兩名UBC醫學院學生提供了一筆贈款,用以在全省範圍內擴展Papalooza。

Victoria Papapalooza的組織者上周表示,他們為100多名參與者提供了篩查。

根據卑詩癌症協會(BC Cancer)的數據,只有67.5%的符合條件省民及時進行了宮頸癌篩查,略低於70%的全國目標。

 

圖:Papalooza B.C. Instagram

V18

 

四年前和平門慘烈車禍 肇事美國男護士遭刑事指控

 

【星島綜合報道】2019年5月加美邊境和平門關卡附近發生一宗慘烈車禍,導致一名華裔牧師當場死亡。事發四年後,肇事司機現被控危險駕駛致他人死亡的罪名。

據環球新聞(Global News)報道,該宗車禍的肇事司機、39歲的辛格(Gurbinder Singh)來自美國華盛頓州的埃德蒙茲市(Edmonds),本周五(21日)他與妻子一道從美國駕車,前往素里省級法院參加其首次出庭。

皇家檢控官羅伯茨(Stefan Currie-Roberts)告訴法庭,辛格於2019年5月2 日駕駛其保時捷卡宴向北行駛到和平拱門邊境檢查站,以每小時120公里的速度撞上了一部豐田Sienna小型客貨車的尾部。根據目擊者的描述,兩部車一起衝入附近的一個花園,小型客貨車迅速起火燃燒,車內唯一人員、來自列治文的三孩父親张武伟牧師(Tom Cheung)當場死亡。

辛格當場被捕並被送往醫院,其傷勢無生命危險。

羅伯茨稱,辛格在致命車禍發生後經過了《心理健康法》的認證,且沒有跡象表明這場悲劇涉及毒品或酒精。辛格事發後一直留在華盛頓州的家中。

辛格周五在離開法庭後未發表任何評論。法庭執行了逮捕令,但未拘留他。在交納了1,000元現金押金後,辛格被釋放,但他須遵守兩個條件,包括通知法院其地址電話及任何更改,以及在需要時出庭。

辛格的下一次出庭時間是5月19日。

 

圖:Global News資料圖

V18

列治文警方突擊截停商用車輛 一日檢查提32項指控

 

【星島綜合報道】本月早些時候在列治文展開的商用車輛「閃電式」檢查中,警方截停了數十名司機,並提出共32項指控。

據CTV新聞報道,列治文皇家騎警表示,該次閃電大檢查於4月6日在6號路夾Commerce Parkway附近進行,是與列治文市政府以及低陸平原各地警方和皇家騎警的商用車輛檢查員合作開展的。

列市騎警發言人黃寒青(Dennis Hwang)在周五的新聞發布中透露,共有55部商用車輛接受了截停檢查,其中19部存在嚴重缺陷。這些車輛已被拖離道路等待修理,當中三部商用車更被立即拖走。警方當日共發現了79處車輛缺陷,並根據《機動車法法規》(Motor Vehicle Act Regulations)或《商業運輸法》(Commercial Transportation Act)提出了總共32項指控。

黃寒青補充,其中一部園林綠化卡車及拖車的狀況非常令警方擔心。他說,該部卡車有一部分金屬部件被用塑料代替。卡車拖著的拖車自2012年以來一直沒有上保險。此外,卡車的駕駛者自2005年起就無照駕駛。

 

圖:CTV

V18

 

卑詩研究人員發現:感染新冠者患糖尿病風險增

 

【星島綜合報道】卑詩省的一個醫療研究團隊在一項規模更大的研究中,得出了與其他地區科學家相同的結論,即感染新冠者罹患糖尿病的風險要高得多。

據CTV新聞報道,這項研究題為「新冠感染與新發糖尿病的關聯」,近日發表在《美國醫學網絡雜誌》上。研究對象包括629,935位卑詩省民,其中一些人在2020年1月1日至2021年12月31日感染新冠病毒,另一些人則未有感染。

該研究的作者指出,研究發現,SARS-CoV-2感染與更高的糖尿病風險相關,並可能導致一定人群水平的糖尿病負擔增加3%至5%。總體而言,在上述時間段內,感染新冠者患糖尿病的機率要高15%到20%。

作者稱,「衛生機構和臨床醫生需了解新冠的潛在長期後果,並應監測感染新冠後新發糖尿病的患者,以便及時診斷和治療。我們的研究強調了這一點的重要性。」

省首席衛生官亨利(Bonnie Henry)認為,這項研究很重要,但更廣泛的人群不必過分擔憂,因為對大多數人來說,風險只是略有增加。亨利指,風險只與未接種疫苗的人有關,且該研究並未確認肥胖或其他因素是否起作用。

 

圖:Pexels

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