【星島綜合報道】隨著冬季腳步逼近，溫哥華居民想在清晨欣賞霜寒中的日出，恐怕得比往年更晚起床。由於卑詩省今年正式取消每年兩次調整時鐘的制度，不再於秋季將時鐘撥慢一小時，冬季日出時間也將進一步延後。
根據時間資訊網站Time and Date資料，溫哥華今年最晚日出時間將落在12月26日至明年1月5日期間，太陽預計要到上午9時07分才會升起。
過去每年11月1日前後，加拿大大部分地區都會結束夏令時間（Daylight Saving Time），將時鐘撥慢一小時，讓民眾多睡一個小時。不過，卑詩省今年不再跟隨這項傳統安排，而是永久採用夏令時，全年維持相同時間，不再於春季及秋季調整時鐘。
12月21日是一年中白晝最短的一天
Time and Date資料顯示，今年冬至將落在12月21日（星期一），當天溫哥華白晝時間僅有8小時11分鐘，是全年白天最短的一天。
此外，想拍攝冬季最早日落景色的民眾，也可以把握12月8日至14日這段期間。屆時溫哥華日落時間約為下午5時13分。
包括卑詩省、亞省等多個地區選擇永久採用夏令時間，但這是否真的是對人體健康最有利的選擇，學界仍有不同看法。
永久夏令時間對健康的影響
卑詩大學經濟學院教授Patrick Baylis，日前與其他研究人員共同完成一項分析，探討永久採用標準時間（Permanent Standard Time）或永久採用夏令時間，對人體健康可能造成的影響。
Baylis表示，相較於過去每年春秋兩度調整時鐘的做法，取消時間轉換確實帶來一些改善。
他指出，每年春季將時鐘撥快一小時，等於讓民眾少睡一小時，這種睡眠中斷的影響可能持續數週，並增加交通事故風險，也可能對青少年的行為、學習能力及注意力造成負面影響。
然而，Baylis也提出另一項值得關注的觀點。他認為，如果從人體生理時鐘及健康角度考量，永久採用標準時間可能才是更好的選擇。
他解釋，標準時間的設計原本就是為了讓各地時區與自然日夜週期更加吻合，使太陽在正午時分接近天空最高點。
永久標準時間也能讓民眾在冬季白晝較短的日子裡，獲得更多清晨日照。研究指出，早晨接觸自然光有助調節人體生理時鐘，進而改善睡眠品質。
卑詩省雖然已決定全年維持永久夏令時間，讓冬季傍晚保留較多日照，但清晨日出時間也因此相對延後。
對於習慣早起上班、送孩子上學或晨間運動的居民而言，未來冬季清晨在天色未亮時出門，可能成為新的生活常態。
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