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西溫加油站午夜遭槍匪打劫警釋嫌人照片籲助尋

【星島綜合報道】西溫哥華警方（WVPD）請求公眾幫助辨認，周二（14日）午夜持械搶劫案的嫌疑人。

西溫哥華警察局周三（15日）在新聞稿中表示，警員周二午夜剛過接報，趕往海旁道(Marine Dr.)1500街區的一個加油站，報告稱那裏發生一宗搶劫案。

警方稱，嫌疑人「進入加油站，拿出手槍，將手槍對準收銀員並索要錢財。」嫌疑人隨後從收銀處收到「一筆未公開的現金」，並徒步逃離。

警方稱嫌疑人是白人，「平均身高」，但沒有說明其性別。搶劫的監控照片顯示，嫌疑人身穿亮藍色蓬鬆夾克、橙色褲子、黑色鞋子和黑色滑雪面罩，照片中臉部特徵基本上被遮蔽。

警員和低陸平原綜合警犬服務隊搜查了該地區，但未能找到嫌疑人。

西溫警方發言人布雷思韋特（Nicole Braithwaite）為此次高危情況下，無人受傷而感到慶幸。

「嫌疑人穿著的衣服非常顯眼，我們希望有人能夠根據他們的衣服認出這個人。」

任何知道搶劫案信息的人，可致電604-925-7300，並提供文件編號23-3031，與西溫哥華警方聯繫。也可以通過撥打800-222-8477，或solvecrime.ca的Crime Stoppers提供匿名提示。

圖：警方提供

使用MPC程式從溫哥華赴美更便捷

【星島綜合報道】前往邊境的加拿大人可以利用一項新選項，使他們在旅行前以數字方式提交信息。

計劃從加拿大前往美國民眾，可以在出發前通過智能手機上免費、安全的應用程式提交護照和海關申報信息。

美國客戶海關移動護照控制(MPC)應用程式，將允許旅客在過境時體驗「更短的等待時間、更少的擁堵和高效的處理」。

據DH News報道，加拿大和美國旅客可以在44個地點使用該應用程式，包括32個美國國際機場、8個加拿大預先清關地點和4個海港。

該服務適用於從溫哥華國際機場(YVR)出發的旅客，該機場被視為加拿大預先清關地點之一。

旅客可在出發前從Apple App Store和Google Play免費下載MPC apple，依提示填寫個人資料，包括旅行和個人信息，例如護照信息、姓名、性別、出生日期和國籍等。

到達YVR等預先清關地點後，可自拍並回答一系列與美國海關和邊境保護局(CBP)檢查相關的問題。

將信息和照片提交到應用程式後，將獲得帶有加密快速響應(QR)代碼的電子收據。過關時，將智能手機上的代碼與護照一起交給CBP官員，以完成進入美國的檢查。

那麼，使用該應用程式有哪些好處？

●減少等待時間

●簡化入境流程

●無需再填寫申報表

●最多可以為家庭成員創建12個個人資料，並在一個申請中一起提交

來自YVR的旅客還可以通過新的YVR Express計劃預訂時間段，從而在美國航班上「免排隊」。國人最多可以提前72小時預訂位置。

在大多數情況下，加拿大公民不需要訪客、商務、過境或其他簽證即可進入美國。但是，加拿大B1/B2公民訪客仍然可以使用MPC應用程式。

圖：Getty Images

失眠救星｜神經緊張易失眠可吃車厘茄醫生推介20種食物放鬆心情入睡

經常失眠，神經緊張，容易醒來，有甚麼方法解救？有醫生指出，難以入睡、淺睡均是都市人常見的問題，有4大營養素有助放鬆心情及肌肉，改善睡眠。他們列舉20種食物，有助進入深層睡眠，除了香蕉，還可吃車厘茄、燕麥等食物！

解決失眠4大營養素推介20種食物助入睡
骨科醫生陳鈺泓、泌尿科醫生戴定恩在其facebook專頁發文指，鎂、葉酸、鈣、維他命D這4大營養素有助改善睡眠質素，其作用及食物例子如下：

改善失眠1. 鎂：放鬆神經

鎂：放鬆神經

作用：鎂能幫助放鬆神經系統，有助調節睡眠，增加睡眠品質，有助進入更深層睡眠。
食物例子：香蕉、百香果、芝麻、葵花籽、燕麥。

改善失眠2. 葉酸：促進睡眠

葉酸：促進睡眠

作用：缺乏葉酸會導致失眠、睡眠品質下降，甚至引致憂鬱。長期缺乏還會引起焦慮，會導致愈來愈難入眠。
食物例子：木瓜、小番茄（車厘茄）、甜橙、椰菜花、蘆筍、紅蘿蔔

改善失眠3. 鈣：放鬆肌肉

鈣：放鬆肌肉

作用：鈣有助穩定神經系統，並維持睡眠品質，還有助放鬆肌肉，更易入睡。
食物例子：小魚乾、蝦、羊奶、乳酪、雞蛋、豆漿

改善失眠4. 維他命D：調整情緒

維他命D：調整情緒

作用：有助調節睡眠節律，影響情緒、內分泌，也會幫助神經傳導。
建議攝取方法、食物例子：每天曬太陽是補充維他命D的最好方式，另也可以透過飲食攝取，例如三文魚、鯖魚、魚肝油。

內容獲骨科醫生陳鈺泓、泌尿科醫生戴定恩授權轉載

延伸閱讀：每10名港人有6人失眠可致抑鬱心臟病
失眠問題甚普遍，據香港中文大學近年一項調查發現，每10名港人就有6.8人有失眠問題，主要受工作或學業壓力所致，其次是健康問題。衞生署指出，失眠可致6方面的健康問題，例如增加患抑鬱症、心臟病等病風險。

失眠4大診斷標準及特徵
衞生署指，失眠是一種症狀、綜合症和合併病患，特徵包括一系列夜間症狀，而世衞亦有一套失眠診斷標準：

T03

杜魯多委託前總督莊斯頓調查外國干預問題

【星島綜合報道】總理杜魯多(Justin Trudeau)周三（15日）任命加拿大前總督莊斯頓（David Johnston）為外國干預問題特別報告員。

據加通社報道，莊斯頓被要求調查外國干預加拿大最近兩次聯邦選舉的指控，並對自由黨政府提出應對的建議。

這可能包括反對黨一直呼籲的公開或其他形式的調查。

莊斯頓於2010年由前總理哈珀（Stephen Harper）提名，被任命為加拿大總督，他的任期在杜魯多的領導下延長至2017年。

杜魯多本月稍早時宣布，將任命一位「傑出的加拿大人」擔任外國干預問題特別報告員。

根據全球新聞（Global News）和《環球郵報》（The Globe and Mail）的報道，國會一個特別安全委員會也在調查中國涉嫌干預2019年和2021年選舉事件。

圖：加通社

搶房者太多規劃師建議溫哥華徵更高投機稅

【星島綜合報道】一位溫哥華城市規劃師表示，單靠增加供應並不能解決該市的住房危機，相反，努力從需求方面下手才是問題解方。

據DH News報道，城市規劃師和退休開發商懷斯（Arny Wise）在接受訪問時，分享了他對溫哥華如何應對彌補飛漲的租金和房價的看法。

懷斯認為，造成溫哥華樓市高燒不退的原因是「投資者對溫哥華看不夠」，他指，「需求不是來自首次購房者；而是來自投資者。」

因此，他認為僅靠增加供應並不能解決住房負擔能力問題。

「房地產市場不是一個簡單的經濟學101小部件……沒有考慮的是需求方面。住房需求從何而來？」

懷斯並沒有專門指責外國投資者。事實上，他表示，從養老基金到房地產投資信託基金(REITs)、炒房者、投機者和夫妻房東，許多國內外投資者都認為溫哥華的房地產市場具有吸引力。

根據懷斯的說法，正是上述買家吸收了溫哥華的大部分住房供應。

他表示，多年來處於歷史低位的利率和政府寬鬆的政策，使得溫哥華房地產投資成為頗具吸引力的選擇。

他認為，簡單地增加供應並不能令城市居民獲得更實惠的選擇，因為有投資者在搶購。

他指，許多負擔不起在溫哥華居住的人將搬到更遠的地方，要麼搬到郊區，要麼搬到像史夸米殊(Squamish)之類的小社區，推升那些地方的房價，並可能導致他們通勤時排放更多的溫室氣體。

「即使是年收入10萬元的人也無法住在這個城市。這是個問題。」

溫哥華市目前要求新建築中負擔得起的單元佔30%，包括10%用於社會住房以及20%用於中等收入家庭，懷斯認為該比例應該接近50%。

此外，懷斯還提出了在溫哥華徵收更高投機稅的想法，並建議「分區」土地以允許更大建設密度。

圖：加通社

溫哥華櫻花節如期綻放耶魯鎮公園4月1日戶外大野餐

【星島綜合報道】溫哥華櫻花節(VCBF)在失去一家面臨財困的開發商贊助後，已經有新的贊助商介入以填補資金缺口，將於今年春天全面綻放。

溫哥華櫻花節周三（15日）宣布，新的資金將確保櫻花節按計劃於4月1日啟動。

據DH News報道，VCBF的新贊助商是Edge Construction，由它取代之前的冠名贊助商Coromandel Properties。後者一直在根據《公司債權人安排法》尋求保護，直到最近與貸方達成協議。

活動執行總監多夫（Michael Dove）表示：「我謹代表我們的理事會、員工、志願者，以及成千上萬珍惜櫻花和我們廣泛節目的大溫哥華居民和遊客，向我們的新贊助商表示誠摯的感謝。」他續指，「令人欣慰的是，在我們發出求助呼籲後的短短幾天內，這些具有公民意識的溫哥華公司就展示了他們鼓舞人心的慷慨和社區精神。」

此外，其他贊助商也為今年的節日提供了新的資金。

全市範圍的慶祝活動，包括於4月1日在耶魯鎮（Yaletown）的David Lam Park舉行溫哥華最大的戶外野餐。另一個備受期待的活動是4月15日至16日，在温哥华范度森植物园（VanDusen Botanical Garden）舉行的日本博覽會。

2023年溫哥華櫻花節詳情：

日期：2023年4月1日至23日

地點：大溫哥華地區各個地點

圖：官網

矽谷銀行加拿大分行關閉普華永道接手清算

【星島綜合報道】矽谷銀行加拿大分行周三（15日）正式結束，遷至美國過橋銀行。

據《環球郵報》（The Globe and Mail）報道，加拿大銀行業監管機構已著手關閉矽谷銀行的加拿大分行，在這家全球最大的科技金融機構之一破產並引發市場動盪後努力尋找買家。

根據法院文件，一項強制破產公司清算的法院命令於周三上午獲得批准。法院命令還啟動了重組加拿大分行的程序，作為美國聯邦存款保險公司(FDIC)控制的美國銀行的一部分。

FDIC周一已經將矽谷銀行美國貸方的所有存款，轉移到一家新創建的過橋銀行Silicon Valley Bank N.A.名下。

金融機構監管辦公室表示，這一過程正在以「最符合債權人利益的方式進行，並將允許矽谷銀行在加拿大繼續運營。」

加拿大金融機構監管辦公室(OSFI)在一份聲明稱：「該流程旨在促進矽谷銀行加拿大分行向FDIC過橋銀行有序過渡。」

加拿大銀行業監管機構周日表示，它已經控制了SVB Canada，並計劃申請法院命令結束SVB在加拿大的業務。監管機構表示，普華永道（PWC）被任命為清算人，負責監督這家在加拿大的科技銀行資產的未來，而OSFI不再在此過程中發揮積極作用。

OSFI主管勞特里奇（Peter Routledge）周三在一份聲明中表示，採取這一行動是為了矽谷銀行加拿大分行向FDIC過橋銀行的有序過渡，他說：「我很滿意這種與美國官員一起開發的方法，這符合該分行債權人的最佳利益。」

OSFI文件顯示，SVB加拿大分公司是一家小型銀行，只能放貸，不能吸收存款。截至12月，這家科技金融機構在加拿大擁有6.92億美元資產和3.49億美元的未償還貸款。

另據CTV報道，加拿大近27年來沒有一家銀行倒閉。雖然加拿大銀行倒閉的風險並非為零，但導致SVB倒閉的許多情況並不適用於加拿大銀行業。

加拿大銀行和保險分析研究主席、西安大略大學（Western University）的布拉沃（Cristián Bravo）周二表示，如果每個人都去銀行取錢，必將導致崩潰，「沒有一家銀行能倖免於銀行擠兌」。

SVB將大量投資於政府債券和抵押貸款支持證券。但隨著美聯儲開始加息，這些投資開始慢慢失去價值。

圖：星報

【突發】二埠發生致命車禍導致社區斷電封閉

【星島綜合報道】二埠 Sapperton社區發生周三（15日）早上交通繁忙時刻發生一宗車禍，造成一人死亡。意外導致斷電，警方在調查事故原因時關閉了該地區。

據CityNews報道，車禍發生於二埠早上7時前，造成一人死亡。

二埠警察局(NWPD)表示，這宗致命車禍僅涉及列治文街和哥倫比亞東街（E Columbia St）之間東8街（East 8th Avenue）上的一輛車。

警方稱，事故導致當地停電，現場的市政工作人員正在努力恢復供電，並敦促附近居民和駕車者採取額外的安全預防措施。

NWPD在一份新聞稿中說：「碰撞導致當地停電，城市工作人員正在應對。如果駕車者遇到沒有電的十字路口，被要求將十字路口視為四向停車。」

二埠市社交媒體上寫道，預計該地區還需要幾個小時才能恢復供電。

NWPD表示，卑诗法医服务处(B.C. Coroners Service)和綜合車禍分析及重組服務組(Integrated Collision Analysis and Reconstruction Service)已收到通知。

警方發言人拉伊衛（Andrew Leaver）表示，警方調查尚處於早期階段，呼籲目睹了這次碰撞或有行車記錄儀視頻的民眾，與警方聯繫。

可以撥打604-529-2430聯繫NWPD重案組。

圖：警方推特

投訴數以萬計幾家航空公司被渥京罰款

【星島綜合報道】在聯邦政府承諾將花費數百萬元用於處理航空公司乘客投訴的第二天，加拿大運輸局（Canadian Transportation Agency，簡稱CTA）周三（15日）宣布，將對航空公司因為去年夏天和年底假期的旅行混亂情況處以罰款。

違規行為通常涉及未能在航班中斷期間更新乘客信息或未能及時解決他們的賠償要求。

據加拿大廣播公司（CBC）報道，通常每項罰款介乎2,500元至39,000元之間。一些乘客和行業專家認為，這對於行為不端的航空公司來說並沒有太大的威懾力。

「罰款很低，」非牟利性旅行社加拿大汽車協會(CAA)發言人傑克(Ian Jack)說：「我們還沒看到監管機構真正在任何事情上大刀闊斧。」

CTA是加拿大的運輸監管機構，其任務是執行聯邦航空乘客保護條例(APPR)。

自該條例於2019年生效以來，該機構收到了數以萬計的關於航空公司不遵守規定的投訴。

據CTA稱，Flair Airlines和西捷航空（WestJet）與航班中斷有關的違規行為最多。去年夏天，Flair因未能為航班延誤的乘客提供賠償，因40項違規行為被罰款39,000元。

Flair還因144項違規行為被罰款28,000元，原因是未對航班中斷提供賠償或未在30天內解釋航班被拒的原因。這些違規行為發生在2021年12月至2022年7月之間。28,000元的罰款相當於每次違規約罰款200元。

但陽翼航空（Sunwing Airlines）卻因在12月的航班延誤期間，未能及時通知乘客最新情況，共違規36次，而被處以單項126,000元的最高罰款。那個月，一場冬季風暴迫使該航空公司取消了67個航班，打亂了數千名度假旅客的計劃。

另據CityNews報道，受訪乘客斯坦利（Stanley）表示，他很高興聽到CTA對航空公司處以罰款。

斯坦利認為，機票就像是一份合同，「你付錢，他們會把你送到目的地，有一些合理的期望，他們會在合理的時間內把你送到目的地。」

然而也有人對罰款不以為然，多倫多皮爾遜國際機場（Pearson International Airport）的一名乘客則表示，航空公司「可能應該為所發生的事情付出更多的代價」。這位去年12月出行的旅客表示，「他們在12月遭遇了一場慘敗。我們是在12月旅行的，甚至都不願意托運行李。」

另一位女士說，她看到人們在機場等了好幾天，卻沒有任何「關於他們如何回家或為甚麼要等待的信息。」

交通部長艾誠致(Omar Alghabra)周二表示，聯邦政府還將堵住一個漏洞，該漏洞使航空公司得以拒絕為取消的航班向客戶提供補償。

他說，這項改革將作為今年春天提交國會審議的乘客權利改革的一部分。

艾誠致的承諾是在多倫多皮爾遜機場舉行的新聞發布會上作出的，他承諾在3年內追加7,590萬元，以減少CTA積壓的投訴。

圖：星報資料圖片

【好去處】牛油撻節夏日強勢回歸活動多多不容錯過

【好去處】牛油撻愛好者注意！安省牛油撻節將於今年6月10日強勢回歸安省Midland，屆時接近200間牛油撻店將於現場擺檔，不容錯過。

活動將於2023年6月10日進行，當天早上9點到下午5點，接近200間商店會在會場擺檔售賣牛油撻。活動預計將吸引接近6萬人入場，賣出近15萬至20萬個牛油撻。

除了讓人垂涎欲滴的美食外，會場內亦設有其他活動，例如讓小朋友「放電」的兒童慈善跑步比賽、牛油撻競賽等。詳情可參閱官網。

（圖：BlogTO）T12

肺癌｜一家3人患肺癌男子跑馬拉松後患末期肺癌 2大家居因素高危

肺癌的早期症狀不明顯，如果家族中有人患上肺癌，就應該盡早檢查。有胸腔內科醫生分享案例指，自己曾遇過一家3人同樣患上肺癌，其中1名男子平日更十分健康，不煙不酒，經常跑馬拉松，但檢查時卻發現患上末期肺癌。有專家指，即使沒有吸煙，但仍有2個家居因素容易引致肺癌。

一家3人患肺癌常跑馬拉松竟癌末
台灣胸腔內科醫生蘇一峰在Facebook專頁表示，該名60歲男子平日十分健康，不煙不酒，經常做運動，更會跑馬拉松，不過最近連續一個月出現輕微咳嗽。蘇醫生又指，男子的母親因肺癌離世，兄長早前更發現患上早期癌症，於是求醫進行檢查。結果發現，男子的右肺部有腫瘤，電腦斷層掃描更顯示肺部布滿白點，已經屬第4期肺癌。

蘇一峰醫生分享肺癌患者案例：

肺癌無明顯症狀 7成人求醫已末期
蘇醫生表示，早期肺癌幾乎沒有任何症狀。根據以往經驗，有約6、7成的肺癌患者，都會在出現咳嗽等呼吸道不適症狀時才求醫，但往往已被確診末期肺癌。蘇醫生又指，很多患者表示從來沒有出現嘔吐、食慾不佳、體重減輕、呼吸困難等情況，最多只有輕微咳嗽，所以難以引起注意。當患者感到明顯不適時才求醫，一般只有不到3成機會可以開刀，開刀後只有不到2成人能完全治癒肺癌，蘇醫生又提醒，如果家族中有肺癌病史，就應該要提早進行檢查。

同場加映：肺癌症狀

低放射劑量比X光易發現癌症 4類人可用
蘇醫生解釋指，一般肺癌大於一厘米以上，才有可能被X光發現，但當肺癌大於一厘米，就已經有可能出現轉移，另外如果癌症位於X光死角位置，就更會阻礙發現肺癌。不過，蘇醫生建議可以進行低放射劑量斷層掃描，此方法可以發現藏在X光死角位置的癌症，而且看得更清楚，有助發現早期肺癌。蘇醫生指，如果屬於以下高危族組，可以考慮接受低放射劑量斷層掃描：

吸煙或常吸二手煙人士
生活在高度空氣污染環境下（例如常吸入廚房油煙、工廠廢氣或交通廢氣）
曾有其他癌症病史
有近親患上肺癌
內容獲「蘇一峰」授權轉載

同場加映：肺癌3大成因

不吸煙患肺癌原因 2個家居因素高危
1. 引發肺癌家居因素：燒香
即使不吸煙，家居中仍有2大高風險因素會導致肺癌。香港中文大學醫學院曾進行一項研究指，經常在家中燒香，亦可以致癌。因為燒香產生的是空氣污染物，經常在室內燒香並吸入產生的氣體有以下6大風險：

經常在室內燒香並吸入產生的氣體，可致6大風險：

削弱認知能力
削弱思考能力
削弱視覺空間能力
削弱記憶力
增加患上心血管疾病及其它疾病如糖尿病、高血脂及腦小血管病變等風險
長期吸入更有可能致癌
2. 引發肺癌家居因素：廚房油煙
台灣衛生福利部國民健康署指，患肺癌原因有很多，未被以上因素提及的包括有：

煮食未使用抽油煙機
若經常煮食，處於環境受油煙污染的家庭主婦，患肺癌機率亦會增加。台灣近年有研究發現，相比起很少下廚的女性，若下廚次數愈密、暴露於油煙致癌物的時間愈長，罹患肺癌的風險就愈高，高出2.7倍。

研究亦發現，若下廚時有使用抽油煙機，2/3時間開著，患肺癌風險可減至63%。此次研究結果於國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）發表。

延伸閱讀：有10%至15%肺癌患者從未吸煙
本港內科腫瘤科專科醫生陳冬青在香港防癌會曾經撰文指，非吸煙人士也會患肺癌，其中有10%至15%肺癌患者從未吸煙，非吸煙者避不開肺癌的原因如下：

非吸煙者避不開肺癌的原因：
最常見原因是二手煙，統計顯示長期吸入二手煙，患肺癌風險較沒吸入二手煙者高兩至三倍多。
經常吸入化學或放射性物質，如電子煙中的化學物質、煮食中的煤煙及焦油，或環境中的氡氣及石棉。
氡氣是由存在於泥土或花崗岩的放射元素衰變後產生，可從牆壁與地板釋出。
當空氣不流通便會積聚氡氣，長期吸入可增加患肺風險。
她指出，肺癌之所以是香港頭號癌症殺手，是因為大部份病人確診時已經到達第三或第四期，他續指，如果腫瘤生長在肺部隱蔽地方，未必會有明顯病徵。確診早期肺癌的患者多數是定期進行身體檢查。

延伸閱讀：預防肺癌腸癌推介12種最強防癌食物
台灣營養師程涵宇曾在其Facebook專頁分享了12款食物，有助預防大腸癌、乳癌、胃癌、前列腺癌等常見癌症。

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報告指溫哥華去年空氣污染增加或與山火有關

【星島綜合報道】一份關於全球各國空氣質素的最新報告顯示，儘管加拿大的整體表現不錯，但太平洋西北地區（Pacific Northwest）的污染有所增加，其中溫哥華增幅較大，原因可能與山火有關。

據環球新聞（Global News）報道，總部位於瑞士的IQAir公司在其2022年度空氣污染最少國家的排名中，將加拿大排在131個國家中的第111位。關島（Guam）排在最後，空氣污染最少。乍得（Chad）排在第一位，空氣質素最差。

不過報告稱，加拿大和美國的太平洋西北地區等地的污染有所增加。其中西雅圖、波特蘭和溫哥華的空氣污染都急劇增加，這可能是與氣候變化相關的山火造成的。

波特蘭目前在美國污染最嚴重城市排名中列第15位，西雅圖列第18 位，而溫哥華的PM2.5由5.8µg/m3躍升至6.7µg/m3。

研究發現，這些城市的大部分空氣質素峰值均與山火有關，這意味著，如果山火季節加長而雨季縮短，那麼太平洋西北地區的空氣質量可能會繼續惡化。

世界衛生組織的指引指出，PM2.5的年平均濃度不應超過5µg/m3，而24小時平均暴露量超過15µg/m3的天數每年不超過三到四天。

卑詩省有一些城市超過世衛組織指引一至兩倍，包括本拿比、高貴林、素里、帕克斯維爾（Parksville）、史密瑟斯（Smithers）等。

一些符合指引的城市包括魯珀特王子城（Prince Rupert）、特萊斯（Terrace）、鮑威爾河（Powell River）和蜜月灣（Honeymoon Bay）。

卑詩省污染最嚴重的城市包括芝里華克(Chilliwack)、倫比(Lumby)等。

圖：加通社資料圖

V18

傑里科海灘棄船將被移走船東迄今仍未現身

【星島綜合報道】加拿大交通部打算移走一艘2月中旬被衝上溫哥華傑里科海灘（Jericho Beach）的帆船，但具體何時移走目前尚不清楚。

這艘26呎的船隻自從在沙灘上被發現以來，已成為了一個有吸引力的景點，特別是對於爬上其甲板的孩子們來說，它就像是一處海上叢林健身房。不過現在帆船的一些地方已經出現了裂痕，曾經光潔的船身佈滿塗鴉。

交通部在一份聲明中向CTV新聞證實，「已知悉這艘帆船的存在，將確保在不久的將來將其移走」。

這艘帆船的故事實際上至少在一個月前就開始了，當時它在幾公里外的福溪（False Creek）拋錨，然後可能被遺棄。

運輸部稱，1月9日在船上張貼了一份通知，聲明當局打算將其從福溪移走。船東有30天的時間做出回應。一則廣告也在報紙上刊登，希望找到並通知船東。

不過其後這艘帆船很可能是在暴風雨中掙脫了束縛，一路漂流到了傑里科海灘。

由於仍未找到船東，運輸部可以根據《失事、廢棄或危險船隻法》（Wrecked, Abandoned or Hazardous Vessels Act）進行處理，可能包括「移除、處置或出售船隻」。

如果找到船東，費用將由他們承擔。

V18

保守黨黨魁博勵治指當選後向引起毒品危機的藥業提440億訴訟取消碳稅利民生

【星島記者夏鎮權報道】聯邦保守黨領袖博勵治（Pierre Poilievre），周二在大溫與少數族裔媒體舉行圓桌會議，就毒品、醫療、民生和碳稅等議題發表意見。他表示若上台執政後，會對最大的製藥公司提出440億訴訟，以追回用於鴉片類藥物危機的聯邦資金，用於毒品治療。另外亦會取消碳稅，減低國民生活成本。

博勵治說：「我們在加拿大正面臨毒品危機，自杜魯多上任以來，已有3萬人死於毒害。聯邦政府一直沒有針對那些將這些毒品帶到加拿大的製藥公司採取任何行動，這些公司過度行銷這些藥品、推銷它們進入醫療系統，並讓人們沉迷於鴉片類藥物，導致危機的發生。」他表示，如果由他領導聯邦政府，將會向引發鴉片類藥物危機的大型製藥公司提出一項440億元的訴訟，以收回聯邦在鴉片類藥物危機上花費的資金，並用這筆賠償金用於毒品治療和住院治療費用。

另外，在醫療系統方面，本國的醫護人員嚴重不足。其中原因是在海外培訓的醫生和護士，缺乏有效的通路，讓他們可以取得資格在本地工作。博勵治表示若當選後，會與各省簽訂協議，建立共同標準的測試，讓通過測試的海外培訓的醫生或護士獲得許可證，進入醫療機構工作。

在民生方面，博勵治批評現任政府對生活成本上漲問題毫無對策。他說：「杜魯多已經擔任總理8年，但現在有五分之一的加拿大人因為負擔不起食物而不得不跳餐，150萬加拿大人每天都得去食物銀行尋求幫助。」他說：「加國擁有地球上人均第六大的耕地供應，應該能夠以負擔得起的甚至便宜的方式自給自足。擁有如此多的農田，什麼原因推高了食品價格呢？」他認為其中之一是供應商和農民所支付碳稅，令他們將這些費用轉嫁給了顧客，這樣的稅費實際上是國民的一種稅務負擔，推高食品、燃料和住房開支。他表示當選後會計劃取消碳稅。

博勵治指杜魯多政府執政期間的財政赤字巨大，超過歷任政府的總和。他批評聯邦政府理財能力低，不懂量入為出。他舉例說：「瘦弱的人每天都在背著這個越來越胖的胖子上山，但胖子越來越胖，負荷也越來越重，這樣下去就要崩潰了。這就是我們今天的消費者，他們像是一個瘦弱的人，背著胖子進入超市、加油站或購買房屋。是時候讓這個胖子節食，開始餵養那些正在工作的人，讓他們變得強壯有力，這就是我們需要做的。」消除通脹性赤字和稅收，以減輕加拿大人的負擔，將會是他主要任務。

日前，華裔參議員胡元豹 (Yuen Pau Woo) 曾在Twitter發文，指質疑設立的外國影響透明度登記處可能成為「現代形式的排華政策」。博勵治在會上回答記者有關看法時表示，他不同意這說法。他表示，該登記處只會針對由外國政府直接委派到加國的相關人士或機構。登記處不會對受聘於外國機構，或從海外到加國工作等人士進行有關登記處的要求。

圖：星島記者夏鎮權攝

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溫哥華民間音樂節今夏回歸

【星島綜合報道】溫哥華民間音樂節 (Vancouver Folk Music Festival，簡稱VFMF) 的組織者表示，將於今年7月重返傑里科海灘公園（Jericho Beach Park）。

據CityNews報道，組織者已將7月14日至16日的周末，設定為音樂節的回歸日期。

今年1月，該音樂節曾被宣佈取消，原因是舉辦這一年度夏季系列音樂會的成本上升。

VFMF協會董事會主席穆蘭 (Erin Mullan) 表示，人們為挽救這一活動做了多方面的努力，她對此感到鼓舞。上個月，VFMF發起了一項名為#FundTheFest的籌款活動，以挽救該活動的第46次舉辦。

卑詩省政府也在出手挽救這個活動。當局宣布了一項3000萬元的基金，以幫助在疫情後仍在苦苦掙扎的文化活動。穆蘭解釋說，在幫助文化活動重新回歸方面，這樣數額的資金和支持是足以改變遊戲規則的，因為卑詩省的文化節日活動有額外的挑戰需要應對。

酒店成本上升也是其中一個因素，正如穆蘭所說，溫哥華是全球最昂貴的城市之一。

穆蘭透露，自活動最初宣佈取消以來，VFMF的董事會發生了一些重大變化，有7人被選入董事會。她說，「我們現在的董事會成員，全部都是真正有才華的人士，他們團結一心，目標明確，共同努力讓這個活動得以舉行。」

穆蘭補充，有關預售票和義工機會的資訊很快將宣佈，目前VFMF仍接受捐贈。

圖：CityNews資料圖

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北溫一足球隊員因一個鏟球被判賠10萬元

【星島綜合報道】一場本應開心的休閒足球比賽，因一個鏟球付出了昂貴的代價。北溫的一名足球隊員遭比賽對方球員起訴，被法官勒令支付超過10萬元。

據CityNews報道，卑詩最高法院於3月9日公佈裁決，考克斯（Karl Cox）2018年5月在北溫哥華溫莎（Windsor）足球場進行的一場比賽中，對米勒（Jordan Miller）做出了一個鏟球動作。該鏟球導致米勒面朝下摔倒，且肩膀脫臼。考克斯當時吃到一張黃牌，而米勒所在球隊獲得一個點球。

法庭文件稱，米勒的幾名隊友作證說，考克斯的鏟球是從米勒身後鏟出的。而考克斯堅稱自己無意令米勒受傷，該鏟球並非「魯莽的」。

不過法官貝克（Wendy A. Baker）在裁決中稱，考克斯的行為是「危險且魯莽的」，她不接受被告對所發生事情的陳述。

貝克的裁決稱，「所有目擊者均承認鏟球是允許的，受傷是比賽的一部分。但我發現這個聯盟中的球員不同意比賽中有危險和魯莽的動作，例如考克斯所做的鏟球，這會帶來嚴重傷害的風險。」

貝克裁定考克斯必須支付103,764.11元的醫療費用和責任賠償金。

圖：Stock Image

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航空公司利用漏洞拒賠取消航班交通部長承諾改革

【星島綜合報道】交通部長艾誠致(Omar Alghabra) 表示，聯邦政府將填補一個被航空公司用來拒絕賠償取消航班的漏洞。他還承諾提供資金，以減少積壓的數萬宗乘客投訴。

據CityNews報道，艾誠致是周二（14日）上午在多倫多皮爾遜國際機場舉行的一個記者會上，做出上述承諾的。他透露，這項改革將被作為今年春天提交國會的一項乘客權利全面修訂案的一部分。

航空公司在解釋航班取消的原因時，經常援引與安全相關的問題，這項豁免允許他們拒絕乘客提出的要求。

艾誠致還承諾，聯邦政府將提供7,600萬元資金，用於減少加拿大運輸局（Canadian Transportation Agency）的積壓投訴。他說，這筆資金將令該運輸監管機構能夠多僱用200名員工，處理目前運輸局積壓的4.2萬宗投訴。

聯邦政府在去年的預算中，曾宣佈向運輸局額外撥款1,100萬元。

圖：加通社資料圖

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最新民調：加人對查理斯加冕禮無興趣

【星島綜合報道】最新民意調查結果顯示，加拿大人對查理斯三世國王基本上抱無所謂態度，半數以上受訪者認為，5月6日的加冕禮是加拿大重新考慮與君主制關係的合適時機。

據加通社報道，市場研究公司Leger周二（14日）發布3月10日至12 日對1,544名成年加拿大人進行的一項網絡調查結果。數據顯示，僅12%的受訪者表示查理斯登上王位是個好消息，而14%的人認為是壞消息，67%的人表示無所謂。

調查發現，僅13%的受訪者表示對君主制有個人依戀，而81%的人表示沒有。這表明自去年9月伊麗莎白女王二世去世以來，加拿大人對君主制的依戀程度有所下降。當時19%的受訪者表示有依戀感，而77%的人表示沒有。同一時期內，對查理斯的無所謂態度也在上升。

此外，大多數受訪者表示，現在是加拿大重新考慮與君主制關係的合適時機，其中56%的受訪者讚同，44%的人反對。

魁省的反君主制情緒最為強烈，高達71%的人表示是時候重新考慮這種關係了。

查理斯國王的加冕禮將於5月6日在西敏寺（Westminster Abbey）舉行。44%的受訪者表示知道該活動，但73%的人表示不感興趣。

60%的受訪者表示不會看加冕禮有關的電視或視頻報道，17%的人表示會看，23%的人回答不確定。

圖：美聯社資料圖

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素里一對男女被指販售染病小貓 BC SPCA展開調查

【星島綜合報道】素里的一對男女被指販售染病的動物，現正接受調查。卑詩動物保護協會（BC SPCA）向公眾發出警告：勿在停車場購買寵物貓。

BC SPCA共收到11宗有關這對男女的投訴，當中不少投訴者稱，購買的動物僅在幾天內即開始出現生病跡象，一些小貓甚至死亡。

BC SPCA的高級官員德雷弗（Eileen Drever）周二（14日）對CTV新聞表示，「我們想做的只是提醒公眾，希望他們不要從停車場的汽車後備廂購買小貓，信譽良好的寵物飼養者不會以這種方式出售動物。」

德雷弗說，這對男女出售不同品種的小貓，包括家養短毛貓、俄羅斯藍貓（Russian Blue）和緬因貓（Maine Coon），價格從250元至1,200元不等。 BC SPCA相信他們可能在Kijiji和Craigslist上有多個賬戶，可能會在調查期間繼續出售染病的動物。

德雷弗指，疫情期間，許多人利用後院飼養寵物進行販賣，目的純粹是為了賺錢。沒有人為此擔責，但動物們不幸成為受害者，再次受到剝削。

她透露，BC SPCA計劃提議檢控，處罰包括最高7.5萬元的罰款、最高兩年的監禁以及終身禁止飼養動物。

德雷弗敦促想購買寵物的人士尋找信譽良好的飼養者，亦可通過SPCA或其他救援組織提供收養方案。

圖：網上圖片

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預防腦退化｜少食糖可防腦退化失智？研究揭做7件事大腦年輕10歲

減少食糖可預防腦退化（失智）！美國心臟協會（American Heart Association）一項研究指，要維持血管健康，就應該少吃糖，幫助降低血糖。協會又提出「簡單7步驟生活指南（Life’s Simple 7 guidelines）」，並指在日常生活中只要做對這7件事，就可以令大腦年輕10歲。

研究人員追蹤25年觀察腦部及血管健康
該項研究於30年前開始進行，研究人員當時邀請518位當年平均年齡為21歲的人士接受長時間追蹤及觀察，每2至5年檢視一次其健康情況，並於研究開始25年後（研究對象平均年齡約45歲）進行腦部掃描。研究人員又邀請研究對象評價自己是否符合「簡單7步驟生活指南」，並給予評分，每項最高2分、最低0分（總合最高14分），然後再對比其腦部掃描報告進行分析。

同場加映：認知障礙症（腦退化症）10大警告訊號

生活做好7大簡單步驟大腦年輕10歲
研究結果發現，在指南中每比別人高1分，其掃描報告就顯示大腦年輕1歲，分數愈高大腦結構愈健康。研究作者之一、美國西北大學芬堡醫學院研究人員Michael Bancks表示，由年輕時開始保養心血管，到中年時大腦比沒有保養的人平均年輕10歲，令患上阿茲海默症及失智症的風險降低。

簡單7步驟生活指南

「簡單7步驟生活指南」內容如下：

控制血壓
控制膽固醇
降低血糖
多做運動
健康飲食
控制體重
戒煙
Bancks又指，「簡單7步驟生活指南」可確保血管受到保護，維持血壓正常，令健康的血管能輸送足夠營養和血液到大腦，從而保障大腦健康。

延伸閱讀：如何降血糖防糖尿病
血糖過高可能會引致糖尿病，甚至引致脂肪及蛋白質代謝紊亂。香港都會大學護理及健康學院朱賢文博士曾撰文表示，血液含高糖分是診斷糖尿病的基礎。除了胰臟和胰島素病變外，持續進食高糖分食物，亦會使血糖持續增高，即患上糖尿病。但這是可改善的，飲食的質和量都是能控制的。

他又提出預防及治理糖尿病的建議：

延伸閱讀：預防膽固醇過高方法
根據香港衞生署資料，要預防血液中的膽固醇水平過高，以減低患上冠心病和中風的機會，便應養成良好的飲食和生活習慣：

延伸閱讀：300名醫生推介10大健康食物
日本節目《名医のTHE太鼓判》曾邀請300名醫生票選10大健康食物，當中有超級食物，惟榜首是不少人抗拒的食材。除了講解各種食物的營養價值、益處，醫生亦教食用及烹調建議，以提升效果。

10大健康食物第6至10位（營養價值及功效）：

10大健康食物第1至5位（營養價值及功效）：

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阿爾比恩瀑布景觀壯麗小溪山谷風景應有盡有

【好去處】三月假期規劃出遊計劃，不想出國的話，安省內也許多漂亮的景點。阿爾比恩瀑布（Albion Falls）是咸美頓著名瀑布式階梯，在150個瀑布裡脫穎而出。

阿爾比恩瀑布（Albion Falls）高18米乘19米，氣勢恢宏。層狀岩石堆疊成瀑布，令水流經過時擴散出與眾不同的紋理。瀑布有兩個平台可供遊客觀景，位置充足。

雖然遊客不能接近瀑布核心，但瀑布外設一條小徑Mountain Brow Side Trail，遊客可圍繞瀑布周圍悠閒散步、欣賞瀑布美景。沿著小徑一直走下去，沿途還有溪流和山谷可供欣賞。

（圖：blogTO）T12

斷食減肥｜36歲女斷食減肥反變增肥？揭做錯1事致體重飆升

「52輕斷食」、「168斷食」相當受歡迎，但也有專家認為過度壓抑反而會造成情緒性暴食，就有一位36歲女性進行168斷食法2周後，反而變胖1公斤，而且還造成便秘，專家建議用餐前喝無糖豆漿、多攝取植物性蛋白質，漸進式讓身體回復到年前的食量與狀況，就能自然瘦回去。

「其實斷食是很辛苦的，所以不適合所有人！」晨光營養諮詢專科院長趙函穎營養師說，曾有一位42歲的門診女性案例，由於過年時聚餐太多，結果讓她體重大增6公斤，大受打擊的她決心斷食，沒想到胃痛、手腳無力、心情低落的反效果接連出現，痛苦挨餓3天後卻連1公斤都沒少。

另一種例子則是愈壓抑愈想吃，趙函穎說，曾有一位36歲女性嘗試168斷食，結果2周後竟然反而胖了1公斤，而且便祕整整一周！原來這位女性一到進食時間，就會補償心態似的狂吃，珍珠奶茶、炸雞都不忌口，為了趕在晚上8點禁食時間之前吃完，吃飯速度變得更快，還曾經一口氣吃下2個便當。

趙函穎認為，過年吃太多年糕、油飯、鳳梨酥以及勾芡的湯類，這些精緻澱粉若攝取過量，血液中的血糖濃度會快速上升，進而使胰島素大量分泌、糖分轉化成體脂累積。

許多國外臨床研究發現，經常吃精緻加工食物，也會因為胰島素的關係讓人體容易產生飢餓感、想不斷地吃，當身體習慣大魚大肉的飲食，要再回歸到年前狀態，對於生理、心理都是挑戰。

同場加映：8類人不宜用23:1斷食法

趙函穎建議採取「漸進式」做法，讓身體慢慢回到正軌，找回原本的食量和健康。首先可以在用餐前先喝無糖豆漿，其中所含的膳食纖維既有飽足感，又可避免吃過多餐點。

其次，建議以植物性蛋白質與白肉取代紅肉，例如以豆類食物、魚肉來取代牛、豬肉。趙函穎說，植物性蛋白質除了熱量較低，且含多元植化素，在提升飽足感的同時也減輕身體負擔。「英國研究顯示，優質蛋白質食物可以讓之後的身體燃脂效果更顯著，例如雞胸肉、魚肉、毛豆、豆漿都很好。」

若是外食，趙函穎認為火鍋是減重的好幫手，以她自己最近吃的小火鍋為例，她的主餐選擇蛤蠣、魚片、蚵仔、低脂肉片，另外加入大量蔬菜，不加丸子等加工食品，也不吃飯、麵、冬粉或王子麵，避免攝取精緻澱粉。

至於沾醬，則是蔥花、醬油、蘿蔔泥、生辣椒，避免熱量極高的沙茶醬。除此之外，進食的順序也很重要，趙函穎建議先吃蔬菜、海鮮，最後再吃肉，如此可以增加飽足感，避免攝取過多油脂。

另外，只要掌握蔬菜比蛋白質多2倍的原則，改吃南瓜、地瓜這類優質碳水化合物，少吃麵、飯這類精緻醣分，就能吃得飽足又營養，不需要計算卡路里，也能循序漸進減重。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

延伸閱讀：斷食法有好有壞未必適合所有人
台灣營養師高敏敏曾分享指，23:1斷食法是One Meal A Day 斷食法（一天只吃一餐），做法是每天僅有1小時用餐，其餘23小時則需空腹。當肚子餓時，只能夠喝不含熱量的飲料，如清水及茶。

高敏敏指，23:1斷食法可以幫助減肥，當中有好處，亦有壞處，高敏敏為大家分析這像食法的利弊。

長期進行斷食法的好處：

長期進行斷食法的壞處
營養師高敏敏提醒，長期用斷食法減肥亦會為身體帶來以下影響：

延伸閱讀：20款高鉀水果飯後吃快速去水腫減磅
營養師高敏敏指，若需要從身體中留鉀排鈉，需攝取更多高鉀水果，再排出多餘的鈉，就可以解決水腫問題。她推介有20款高鉀水果，適合在飯後進食，熱量（卡路里）及鉀含量如下（每100克水果計算）：

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卑詩省分心駕駛法規令人困惑倡權者呼籲重寫

【星島綜合報道】倡權人士認為，卑詩省有關分心駕駛的立法令人困惑，也許現在到了徹底改革以提高透明度的時候。

據環球新聞（Global News）報道，這些呼籲是在上周低陸平原開展分心駕駛執法活動之後發出的。當時卑詩保險公司（ICBC）為配合行動，在社交媒體上發佈了一段安全視頻，錯誤地暗示將手機放在車輛的乘客座位上是違法。該視頻立即引發爭議，ICBC被迫刪除並做出道歉。

曾任警員兼交通違法行為法醫顧問的戈特格羅 (Grant Gottgetreau) 指出，關於分心駕駛的立法早就應該重寫了，因為它寫得實在不夠清楚。該立法最初制定時，目的是讓你在講電話時或者在發短信時不拿著手機。現在演變成了電話不能放在腿上、杯架或座位上，即使它處於未打開狀態。這樣做不僅足以得到一張罰單，而且足以在法庭上被定罪，而這些並不是立法制定時的本意。

卑詩省2009年首次推出分心駕駛立法，規定違者罰款167元。現在的懲罰是罰款368元和扣4分。

該立法還在法庭上多次受到挑戰，包括規則的清晰度問題。例如2019年的「R.訴Partridge」案，就推翻了一項分心駕駛定罪，並解決了有關手機放在乘客座位上的爭議。

溫哥華的律師李凱拉 (Kyla Lee)指出，法律中的這些變化並不總能在前線執法人員中得到體現，無論是ICBC還是警方。她說，「警員在道路上執法時沒有接受過有關法庭新裁決的培訓，就在上周，我們甚至還看到警員還在錯誤地陳述已經實施了三年多的法律。」

李凱拉認為，卑詩省是時候該從頭開始，對該省的《機動車法》進行更新，以明確定義甚麽是電子設備，以及司機可以和不可以使用電子設備做甚麽。

圖：Global News

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杜魯多年薪幾何？多數加拿大國民不知情

【星島綜合報道】Research Co. 進行的一項最新調查顯示，大多數加拿大人不知道杜魯多作為總理每年拿多少薪水。

據CTV新聞報道，在參與調查的1,000 名加拿大成年人中，只有18%的人正確說出總理的年收入在30.1萬至40萬元之間。

實際上，杜魯多今年的薪水是37.9萬元。

該調查顯示，42%的受訪者認為總理的年薪不到30.1萬元，24%的人認為杜魯多年入逾40萬元。

Research Co. 總裁坎塞科 (Mario Canseco) 在新聞發布中稱，上次聯邦大選的自由黨選民中，只有9%的認為總理的年薪高於50萬元。在支持聯邦保守黨和新民主黨的選民中，這一比例分別為17%和19%。

受訪者在被告知總理的實際年薪後，有41%的人認為「太高了」， 47%的人表示「差不多」。

如果按受訪者所在省份劃分，52%的沙省和緬省省民認為總理的薪水過高；51%的亞省人表示同感。

其他省份的比例較低。只有45%的大西洋地區居民、41%的卑詩省民、39% 的安省和35%的魁省受訪者認為，總理每年拿的薪水太高。

該項調查於今年2月9日至11日在網上進行。

圖：加通社資料圖

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北溫發生兩宗分心盜竊案警方促公眾保持警覺

【星島綜合報道】北溫近期發生兩宗分心盜竊案件，案中嫌疑人似乎均以年齡較長的弱勢人士為目標，皇家騎警敦促公眾時刻保持警覺。

據CTV新聞報道，北溫皇家騎警周一（13日）在一份聲明中稱，第一宗分心盜竊案發生在1月26日，地點在Capilano Mall停車場。事發時一名女子正坐在自己的座駕內，一名男子靠近並提醒這名女子車胎漏氣了。當她下車查看時，另一名男子進入她的車內並拿走了她的錢夾。受害人與兩名男子發生了衝突，但他們均逃去無蹤。

第二宗案件發生在3月3日，事發時一名女子正在位於925 Marine Drive的沃爾瑪停車場將雜貨裝上車，一名男子走近她，試圖將她的注意力轉移到車輛的剎車上。與此同時，該男子的同夥從女士的車上偷走了她的錢包。

據警方稱，該女子的錢包被盜後不久，其銀行賬戶被提取了1,600元，信用卡上則被累計消費了1.4萬元。受害人形容其中一名嫌疑人為「皮膚較黑」的男子，年齡在40至50歲之間，黑頭髮，案發時身著深色連帽衫和牛仔褲。

警方發言人沙哈克(Mansoor Sahak)表示，「我們的調查人員正在盡一切努力追蹤嫌疑人，但我們也希望社區民眾保持警惕並報告任何可疑的活動。」

警方在聲明中寫道，民眾不應讓陌生人進行身體接觸，或進入私人空間；不要將錢夾或手袋留在車內，哪怕是很短時間。

騎警建議，如果覺得自己被試圖分散注意力的小偷盯上，應大聲發出聲音以引起注意。如果不幸淪為受害者，應立即撥打911。

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列治文獲聯邦逾900萬元資助建可負擔房屋

【星島綜合報道】聯邦政府周一（13日）宣布投入910萬元，在列治文建造更多可負擔房屋。

據CityNews報道，該筆資金來自40億元的聯邦快速住房計劃 (Rapid Housing Initiative，簡稱RHI)，將用於幫助創建至少18個新單位。

Richmond Centre選區國會議員繆宗晏（Wilson Miao）說，「每個人都應該有一個安全且可負擔的地方作為自己的家。聯邦政府通過RHI，正在為加拿大各地最有需要的人快速提供新的可負擔房屋單位，包括列治文。我們的政府通過與合作夥伴密切合作，將創建更多滿足加拿大人需求的可負擔房屋，繼續為加拿大人帶來有積極的成果。我們的國家住房戰略（National Housing Strategy）通過眾多方式確保滿足每個人的需求，這是其中之一。」

Govt of Canada announced today (Mar. 13) $9.1M for a Rapid Housing Initiative in #RichmondBC. The investment will help add to the affordable housing the City has accomplished since its first Affording Housing Strategy over a decade ago. Info: https://t.co/gYhLx9T4vF @CMHC_ca pic.twitter.com/SNcFxCSrnQ

— City of Richmond BC (@Richmond_BC) March 13, 2023

RHI 是一項為應對疫情而製定的經濟刺激計劃，目標是在12個月或更短時間內建造可負擔住房，其中25%的投資用於面向女性的住房項目。

繆宗晏指，這是一個在疫情期間開始的計劃，實施速度的確非常快，是聯邦項目中最快速的住房計劃。

列治文是第三輪、也是最新一輪RHI資金的41個受資助城市之一，該計劃的目標是在全國范圍內再建造至少4,500套可負擔房屋。

圖：Getty Images

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【突發】中國駐加使館宣佈恢復疫情前簽發的10年期中國簽證

【星島綜合報道】中國駐加拿大使館周一（13日）東部時間19時13分發佈最新通知，宣佈恢復疫情後暫停使用的10年期中國簽證。

通知稱，為進一步便利中外人員往來，決定自北京時間2023年3月15日零時起，調整外國人赴華簽證事宜如下：

一、您可持2020年3月28日前簽發且仍在有效期內的簽證入境。

二、您可申請各類赴華簽證（含旅遊簽證），相關簽證申請具體事宜請按領區劃分（http://ca.chineseembassy.org/chn/zjzlglj/），向所屬領區的中國簽證申請服務中心（https://www.visaforchina.org/）諮詢。

三、恢復口岸簽證。

四、恢復海南入境免簽、上海郵輪免簽、港澳地區外國人組團入境廣東免簽、東盟旅遊團入境廣西桂林免簽。

卑詩水電公司最新報告：省民日常生活習慣仍受疫情影響

【星島綜合報道】卑詩水電公司（BC Hydro）的一份新報告指，在疫情三年多後，卑詩省民仍較疫情前起床晚、淋浴次數少，且願意在家煮食。

報告稱，由於疫情，卑詩省民的日常生活和習慣似乎發生了永久性的變化，70%的受訪者表示，他們目前的日常生活仍較疫情前不同。這些改變令工作日用電量的高峰時間，在早上推遲、在傍晚時提早，這與疫情的前幾個月非常相似。而這種變化是由於「社會變化」造成的，比如遠程工作。

卑詩水電公司發言人阿基諾 (Kevin Aquino)對CityNews表示，「由於不再需要從辦公室到家的通勤時間，我們看到越來越多的卑詩省民在傍晚較早開始煮食或洗衣等家務。」

51%的受訪者稱他們的工作日常規律已經改變。

報告指，「這可能就是26%的人在工作日晚起、19%的人晚睡的原因。事實上，近半的受訪者表示，他們在工作日晚起的主要原因是在家工作不需要通勤。由於在辦公室上班的時間減少，一些人梳洗的次數也在減少，15%的人表示，與疫情前的工作日相比，他們早上淋浴的次數減少且淋浴時間更短。」

卑詩省民似乎也在利用更多的時間呆在家中做清潔。70%的居家工作人士表示他們在工作日做家務，48%稱洗衣服，44%說洗碗。

在2020年9月的調查中，受訪者報告稱，工作日晚起、在家煮咖啡和減少淋浴等情況有所增加。兩三年之後，這些趨勢似乎仍在持續。例如，2020年9月時，12%的人稱在工作日晚起；今年2月，這一比例躍升至26%，增加了14個百分點。

圖：網上圖片

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大溫多隻臭鼬接連死亡不同尋常當局證實感染禽流感

【星島綜合報道】上個月在溫哥華和列治文被發現死亡的8隻臭鼬(skunk)，對禽流感毒株的檢測呈陽性，該毒株與去年對卑詩省部分家禽養殖場造成毀滅性影響的禽流感毒株屬同一種。

據CTV新聞報道，野生動物救援人員最初擔心，這些臭鼬是被故意毒死的，但省農業與食品廳周一（13日）在一份信息公告中證實，牠們感染了H5N1，可能在捕食受感染的野鳥時感染的。

今年2月，在卑詩低陸平原發現了9只明顯中毒的臭鼬，牠們被帶到蘭里的野生生靈保護協會(Critter Care Wildlife Society)，但工作人員未能成功將牠們救活。有幾隻臭鼬在被送到時已經死亡，另外幾隻出現呼吸困難、癲癇等症狀。專家表示這種情況不同尋常。

農業廳官員敦促在溫哥華或列治文遇到死亡臭鼬的人士，遠離動物屍體並與卑詩野生動物健康計劃（B.C. Wildlife Health Program）聯繫，電話是250-751-7246。

農業廳表示，雖然臭鼬中的流感對人類健康的風險較低，但當人和寵物接觸生病或死亡的野生動物，包括臭鼬和鳥類時，風險總是存在的。

自去年4月以來，禽流感的爆發影響了加拿大各地數以百萬計的禽類，令一些養殖戶不得不撲殺整個畜群以阻止傳播。卑詩省記錄的養殖場爆發數量比加拿大其他任何地方都多。

圖：BC SPCA

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糖尿病｜做錯1事易患「脂肪胰」醫生揭增糖尿病風險比脂肪肝更嚴重

隨著健康意識的普及，越來越多人了解內臟脂肪對健康的危害，醫師表示，內臟脂肪除會造成脂肪肝，也會導致脂肪胰的產生，進而引發代謝症候群，一旦罹患脂肪胰，未來出現糖尿病、心血管疾病的風險也大增；而脂肪胰好發在年長者，尤其是男性較女性更易有脂肪胰。

聯安診所超音波室主任楊建華表示，脂肪胰的形成原因與脂肪肝相似，當人體攝取過多熱量時，會將多餘脂肪儲存起來，照理應堆積在脂肪細胞中，但脂肪跑到細胞以外的地方如臟器，就會稱作「異位脂肪」；肝臟是内臟器官中的倉庫，也是脂肪容易堆積處，但脂肪堆積的形態也出現在胰臟。

楊建華表示，台大健檢中心研究數據顯示，脂肪胰在健檢人口盛行率約16%，推估脂肪胰真正盛行率可能高達30％，和脂肪肝相當。脂肪胰好發在年長者，隨著年紀增加，脂肪的浸潤更加明顯，尤其是在男性特別容易觀察到。

楊建華表示，脂肪胰一旦產生後，就容易有代謝症候群及心血管疾病，例如糖尿病、脂肪肝、胰臟發炎等。國外研究發現，50%的脂肪胰患者容易罹患糖尿病。他說明，當胰臟的脂肪堆積超過5%，會傷害胰臟細胞，減少胰島素分泌；且當脂肪堆積增加，胰島素敏感度會降低，糖尿病風險將增加。

楊建華說明，想避免脂肪胰或消除內臟脂肪，最重要的是飲食控制，例如減少精緻澱粉攝取，另要適度減重。此外，民眾也透過腹部超音波、核磁共振、內視鏡超音波，及電腦斷層掃描，來早期發現脂肪胰，進而早期治療。

本文獲「中時新聞網」授權轉載

同場加映：糖尿病高危一族
根據衞生署，糖尿病是由於胰島素分泌不足或胰島素不能發揮功能時，血液內的葡萄糖分便不能夠轉化成人體所需的能量，導致血糖增加，過多的糖分便會經由尿液排出體外，導致出現糖尿病。

以下5類人患糖尿病風險較高：

糖尿病症狀
據衞生署資料，糖尿病有9大常見症狀：

同場加映：全港逾100萬人有脂肪肝
根據香港衞生署資料，非酒精性脂肪肝（簡稱脂肪肝）是指一系列肝臟疾病，由肝臟細胞積聚過多脂肪，以至肝臟纖維化、肝硬化、肝衰竭或肝癌等，而積聚脂肪的成因與飲酒或其他繼發性因素無關。

非酒精性脂肪肝：

香港中文大學肝臟護理中心早於2008年至2010年間進行了一項全民肝臟健康普查研究，發現在922位市民當中，有264位（28.6%）是脂肪肝患者，並由此推算有逾100萬名港人已患脂肪肝，當中超過4萬人的肝臟已出現嚴重纖維化或肝硬化。

預防脂肪肝方法
衞生署指，要維持肝臟健康及減低患上脂肪肝的風險，可注意以下6點：

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