【星島綜合報道】有消息人士透露，安省首席衛生官莫爾（Dr. Kieran Moore）會在下周一（14日）建議省民恢復佩戴口罩，以減輕兒童醫院的醫療壓力。
據CTV新聞報道，有兩名尚未透露姓名的政府消息人士稱，莫爾下周一會建議公眾佩戴口罩，特別是在人群擁擠的情況下，但不會強制要求。
莫爾日前曾表示，今年秋冬季呼吸道疾病捲土重來，建議省民在某些室內環境佩戴口罩。與此同時，越來越多醫學專家都開始呼籲公眾佩戴口罩出行。
由於安省的兒童醫院病患人數急增，多倫多病童醫院行政總監科恩（Ronald Cohn）呼籲省民自覺佩戴口罩、接種流感及新冠疫苗，生病時應在家休養。他說：「我肯定鼓勵公眾佩戴口罩，這是非常有用的措施。」
他最後補充說，病童醫院周五宣布暫停非緊急手術，以緩解醫院的醫療系統壓力。
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【星島綜合報道】美國達拉斯周六（12日）的飛行表演中，兩家軍用飛機在低空飛行時相撞，其後墜毀引發爆炸，爆炸形成特大火球，造成地面滾滾濃煙，暫時未知飛機上的人數，以及地面上的人員傷亡報告。
美國聯邦航空管理局在一份聲明中說，兩架飛機在下午1點20分左右，於飛行途中相撞並墜毀，當局尚未透露飛機上的人數。不過，有參加航空展覽的公司表示，事件中一架飛機的型號是B-17飛行堡壘轟炸機，通常有4至5名機組人員，另一架則是P-63 Kingcobra戰鬥機，只有一名飛行員。
B-17戰鬥機歷史悠久，該型號是巨大的四引擎轟炸機，在二戰期間在美國空軍擔當重要角色，也是美國歷史上最著名的戰機之一。
據波音公司稱，大多數B-17在第二次世界大戰結束時被報廢，如今只剩下少數幾架，主要在博物館和航空展上展覽。
🔖🇺🇸Two planes crash: Footage of the US B-17 bomber that blew up during an air show in Dallas Texas: Officials give briefing after 2 aircraft collide during Dallas WWII airshow. V-P-2 pic.twitter.com/kaFygffAjd
— worldnews24u (@worldnews24u) November 13, 2022
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【星島綜合報道】有關注氣候變化的活躍人士，周六（12日）在溫哥華美術館將一幅愛米莉（Emily Carr）作品噴上楓糖漿，並稱已準備好被溫哥華警方追捕。
在世界各地的美術館，近月不斷有環保人士用食物破壞著名畫作。溫哥華美術館周六亦被波及。兩名關注氣候變化的少女，在美術館內往愛米莉的一幅畫作「Stumps and Sky」噴上楓糖漿，並將自己黏在牆上。
愛米莉是加拿大最著名的藝術家之一，她的作品大多數以卑詩省風景為主題，創造靈感受到太平洋西北部原住民文化的啟發。
其中一位參與破壞的示威者弗萊徹（Erin Fletcher）表示，她希望通過噴楓糖漿的行為，引起人們對卑詩省北部原住民部落（Wet’suwet’en）的關注，促請當局停止進行鑽探工程。
她說：「我們正處於氣候緊急狀態，選在陣亡將士紀念日之後採取行動，是提醒自己及大家，我們政府的貪婪、腐敗和無能，引發許多死亡事件。」
她又指，當全球平均氣溫升高超過2攝氏度時，將會看到更大規模的死亡及飢餓，另外，Wet’suwet’en部族已經明確表明，他們不希望在他們未割讓的土地上修建管道，「政府卻漠視他們的聲音，試問這是真相與和解的進程嗎？」
溫哥華美術館及溫市警截稿前尚未對此進行回應。
在10月時，有環保組織成員在羅馬市中心舉辦的展覽會上，把豌豆湯潑向梵谷的名畫《撒種者》（The Sower）後，將自己黏在牆上，並高喊反對全球暖化和化石燃料的口號。
此外，2名環保分子10月中時向梵高作品「向日葵」潑番茄汁，亦有環保人士向印象派大師莫內名畫「乾草堆」潑灑食物。
BREAKING: MAPLE SYRUP THROWN ON EMILY CARR PAINTING BY ACTIVISTS
💀 Why are we protecting these paintings when we are not respecting indigenous law nor protecting the millions of lives that will be lost due to climate and societal collapse? pic.twitter.com/qDB0W9AuE3
— Stop Fracking Around (@StopFrackingA) November 12, 2022
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【星島綜合報道】總理杜魯多周六（11日）在柬埔寨出席東盟峰會，並宣布一系列的資金及合作計劃，旨在加強與東南亞經濟聯繫和學術交流。
杜魯多周六在柬埔寨首都金邊的東盟峰會上表示，加拿大與東盟已建立45周年的關係，並為鞏固與東南亞國家的關係，提供3.33億元資金投資。其中包括：1.33億元涉及東盟國家女性平等的發展援助；8430萬元用於共享海洋基金，打擊當地的非法捕撈活動；4000萬元用於印太地區的參與基金；2400萬元用於私營部門中，以向企業匯報亞洲的機會，並為亞太基金會在非洲大陸設立辦事處提供相同的資金；還有的資金將用於東盟國家與加拿大的教育交流，幫助各方參與貿易協議談判。
渥京曾表示，組成東盟的10個國家發展迅速，更有一些國家成為全球發展最快的經濟體，擔憂中國的人權及知識產權問題，希望他們能將貿易從中國轉移出去。
外長喬美蘭亦稱，加拿大的目標是能與東盟深化合作。與此同時，杜魯多辦公室表示，東盟授予加拿大全面戰略夥伴關係的地位，這是對非成員國的最高認可。
東盟與加拿大的關係
東盟成員國的大多數勞動力人口年齡平均在30歲以下，當地不斷擴大的中產階級，正在推動印尼和泰國等國家的發展，而勞動力亦從中國轉移至越南和菲律賓等地。
至於柬埔寨，加拿大是其最大的貿易夥伴之一，2021年雙邊貿易額高達18.2億元，其中98%是柬埔寨向加拿大出售的商品，包括衣服鞋子，但加拿大向柬埔寨出售的商品僅3,000多萬元，包括汽車零件和人造皮毛。
儘管外交關係有限，但加柬兩國之間的貿易卻激增。在2009年，時任總理哈珀關閉了加拿大在金邊的大使館，將其降級為領事館。
杜魯多周六會見柬埔寨首相洪森（Hun Sen），但沒有提到重新開放大使館，喬美蘭亦對該話題含糊其辭。
如何促進加拿大與東盟成員國關係？
加拿大與東盟商業委員會負責人法默（Wayne Farmer）分析表示，相比澳洲、美國、英國、以及法國，加拿大與東盟的關係較遜色。他說：「加拿大與東盟地理環境較遠，儘管不少加拿大金融機構或銀行在當地投資，但加拿大對東盟成員國國民有嚴格的商務簽證制度，亦有不少東盟成員國的學生會選擇澳洲留學。從而，人才會流失至澳洲。」
亞太基金會研究主任里夫斯（Jeffrey Reeves）表示，中國為亞洲大部分地區提供新冠疫苗，而西方國家卻囤積疫苗，並阻止生產技術在海外轉讓，「很多東南亞人對中國及俄羅斯有好感，加拿大在國際上發表的持續言論，實際上在東盟並沒有太大共鳴。」
女王大學（Queen’s University）國際關係教授和東盟主要專家馬特爾（Stephanie Martel）表示，加拿大可以通過關注東南亞國家的歷史及發展軌跡，來建立與東南亞國家的關係，而不是將它們描繪成受中國或美國控制。
她說：「承認並尊重這樣一個事實，即許多這些國家並不完全適合民主或專制的類別。」例如，柬埔寨在過去多年來，其政黨迫害其他政治反對派，同時亦深受腐敗、新聞自由限制和人口販運的困擾。中國正在幫助提升柬埔寨的主要海軍基地，美國認為對印太地區構成威脅。
另外，緬甸局勢及人權狀況令人擔憂，自2021年2月，該國軍方發動政變以來，緬甸一直處於混亂狀態。
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【星島綜合報道】新上任的溫哥華市長沈觀健（Ken Sim）表示，將於下周二（15日）的市議會提出動議，撥款增加100名溫哥華市警及100名心理健康護士，以解決公共安全問題。
沈觀健表示：「為了能有效地、更快地解決溫哥華的公共安全危機，包括溫市東端及周邊社區、耶魯鎮（Yaletown）、快樂山（Mount Pleasant）等，我們必須採取實際行動。」
該動議要求溫哥華在2023年的城市預算中，向溫哥華警察局（VPD）撥款450萬，以僱傭更多的警員，另外撥款至溫哥華沿岸衛生局150萬元，以增加護士的人數。
不過，OneCity的博伊爾（Christine Boyle）則說，該計劃應該重新考慮，她認為議案僱傭警察的花費，比護士的花費要昂貴的多，稱溫哥華應投資於長期解決方案。
沈觀健所屬的ABC溫哥華政黨成員董麗莎（Lisa Dominato）認為，議案中的資金將長期解決相關問題，特別是公共安全問題，其他問題則是心理健康及成癮的解決方法，稱該動議更好地將市警及心理護士匹配合作，有助共同給解決社區問題。
由於ABC溫哥華政黨在市議會有多數議席，預料該動議能獲得通過。若通過，撥款將於2023年1月1日起開始實行。
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菇類不單止美味，甚至有助抗癌！台灣營養師張宜婷表示，菇類其實亦屬於蔬菜類，而且營養價值高，其中所含的多醣體更有助防癌、降膽固醇及增強免疫力，同時分析市面上5種常見菇類的益處，並推薦3個菇類食譜。
5種常見菇類益處
台灣營養師張宜婷在其Facebook專頁中表示，菇類富含多醣體，且纖維高，並含有豐富氨基酸成分，所以進食蔬菜時可用菇類代替。其中多醣體更有助抗癌、降低膽固醇、增強免疫功能，加上菇類本身低鈉又高鉀，富含多種礦物質，因此適量食用有助穩定血壓。
她指出，市面上常見的菇類例如冬菇、金菇等，都是多醣體豐富的食材，並含有多種必須胺基酸、核酸等，是防癌及維持健康狀態的好選擇。5種常見防癌菇類及其營養價值如下：
菇類煮太久會流失營養
另外，由於菇類屬於生物中的真菌，不含葉綠素無法自行製造養份，所以通常是寄生在樹木或腐木上生長，而常吃的菇類多是人工栽培。她提醒，食用菇類前一定要先清洗乾淨，不留任何土壤，並注意菇類是否有變色或出水；烹調時，要煮熟後才食用。不過，由於葉酸和鉀等均屬於水溶性營養素，所以不宜煮太久，建議可水煮後直接進食，或搭配其他料理一起烹調。
2類人要慎吃菇
她強調，由於菇類本身鉀含量較高，所以腎臟病患者在進食時，要特別注意礦物質攝取狀況，適量食用。由於蕈菇類的嘌呤（purine）成分較高，若正在痛風急性發作期或是有使用疑慮，記得可諮詢專業營養師或醫生的建議。
3款菇類食譜
1. 味噌杏鮑菇：
先將杏鮑菇洗乾淨及切塊
味噌用熱水溶解成佐料，調整成喜愛的濃度後淋在菇上
調校焗爐至200度，約15至20分鐘即可
2. 秀珍菇炒蛋：
先將秀珍菇洗乾淨並切好，與蛋一起拌炒
可按照喜好加入紅蘿蔔、蔥等，適當以鹽、黑胡椒調味即完成
3. 蛤蜊絲瓜鴻喜菇：
先將絲瓜、鴻喜菇洗乾淨並切片
加入蛤蜊，用電飯煲將3種食材一起蒸熟
調味後，利用絲瓜與蛤蜊甜味減少鴻喜菇苦味
內容獲「營養小桃氣－宜婷營養師」授權刊登
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【星島綜合報道】大溫松雞山地區公園部分行山徑因天氣因素須暫時關閉，但仍有登山客冒險進入。北岸救援隊在周五（11日）晚接報有3名登山客被困，最終經過8小時的搜救行動，在周六凌晨成功救出被困人士。
北岸救援隊在周五（11日）晚上接報，在松雞山地區公園北部有登山客遇險，被困在寒冷的山區，該處是當局封閉區域。經過救援人員長達8小時的努力，最終在周六凌晨4時30分成功帶領3名被困行山客逃險境。
救援隊表示，登山客是從Lynn Headwaters前往The Hanes Valley的小徑後，被困在Crown Pass山羊嶺下方的積雪中，由於冬季天氣環境惡劣，該地區日前已實施關閉。
救援隊隊長魏德曼（Dale Weidman）表示，3名登山客當時已經看到清晰的標誌，當局警告該條路徑已經關閉，但他們仍決定進入。當他們進入封閉區域時，發現積雪比預期更深，其後報警救助。
魏德曼最後補充表示，當救援人員越過重重障礙，來到受困者的地方時，他們十分感激及表達歉意，亦意識到自己的錯誤，事件中沒有人受傷。
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相關新聞：風暴摧松雞山公園暫閉 遠足徑因施工勿前往
【星島綜合報道】有在加拿大尋求庇護的烏克蘭國民，在陣亡將士紀念日來反思戰爭帶來的恐怖，並稱戰爭其實離大家並不遠。
烏克蘭國民巴蘇維雅（Anna Bushuivea）因逃避俄烏戰爭，抵達加拿大卑詩省開展新生活，其丈夫奧樂賀（Oleh）目前則仍在烏克蘭生活。她說，由於丈夫是健康的中年男子，無法離開烏克蘭，他們僅能分隔兩地。
巴蘇維雅指，烏克蘭局勢仍不明朗，每天都與丈夫互相報平安，有時丈夫無暇接聽電話，便會害怕丈夫是否被俄羅斯襲擊並殺害，她說：「除了和我的丈夫分居外，我另一個應用程式就是烏克蘭家鄉的警報器，我時常遠程觀看著，若有炸彈襲擊，我便可馬上打給丈夫，讓他馬上逃離。」
另外，她亦非常擔心自己的父親，儘管父親已步入中老年，但仍入伍參軍。她說：「我希望通過國殤日，讓大家意識到戰爭的恐怖性。」
另外，在卑詩省生活數十年的帕夫利欣（Alla Pavlikhin）表示，她的兄弟正在戰場為烏克蘭軍隊而戰，她的好朋友亦在今年早些時候在戰爭中死亡。她說：「俄烏戰爭至今已經8個月，但創傷是永久的，考慮到在戰爭中死去的烏克蘭國民，許多無辜的國民被殺，軍人為了自由而戰，我希望國殤日能讓大家明白到戰爭是多麼恐怖！」
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【星島綜合報道】一名女廚師的兩張樂透彩票同時中獎。幸運之神和她在一起。
據Dailyhive報道，58歲的Rosemarie Sablone住在溫莎，是一名廚師，有一個孩子。她是一個樂透長期玩家，買了約三十年彩票，總是買同一組由生日組成的號碼。
她在深夜上床前要自己的丈夫上網查是否中獎，她的丈夫震驚得無法出聲。
起初她以為中的是小獎，但事實上，她的兩張彩票各中了5萬元。
她買的是兩張Daily Keno 8 Picks彩票。這兩張彩票在10月7日的開獎中各贏5萬元，她總共贏了10萬元。
夫妻倆激動得在客廳裡跳舞。
Sablone在彩票中心兌獎時說，她會用這筆獎金支付一些帳單，幫助她的兒子，剩下的存起來。不過她計畫要慶祝一下。
她說，「我明年去度假。我太激動了。」
她的中獎彩票是在溫莎Walker Road上的P-Jay’s Video and Variety店購買的。
（圖：Dailyhive）T04
【星島綜合報道】達爾維克（Majd Darwich）於2016年帶全家從敘利亞來到加拿大，希望為他有自閉症的兒子找到一個安全的地方。但是一周前，他的兒子遭到皮爾警方泰瑟槍擊（Tasered）後受傷。
據CP24報道，65歲的達爾維克說，事件於上周五發生在離他密市的家幾個街區的地方。他的有自閉症並不能說話的19歲兒子受傷並受到驚嚇。
達爾維克說，那天他聽到警車從門外經過。他到兒子的房間去查看，發現他的兒子不在。他在屋內找不到兒子，後來發現平時為防兒子自己走出去而上鎖的前門沒有鎖。
他知道出事了。他走到門外，看到十棟住宅外有一個警察現場。他趕到那裡，發現了他的兒子。他的兒子阿卜杜拉（Abdullah）坐在地上，臉上有血，手被銬在背後。
達爾維克覺得自己要心臟病發作了。他看出自己的兒子在懇求幫助，但是警察不允許他靠近。他說，警察告訴他，他的兒子摔倒了，傷勢不嚴重。他很快發現他的兒子受到了泰瑟槍擊，因為他看到緊急醫護人員從他兒子的身體上移除探針。
阿卜杜拉被送往醫院，後來出院被他的父親接走。
達爾維克說，這件事讓他的兒子震驚困惑。這是件非常糟糕的事。
CP24聯繫皮爾警方，皮爾警方在聲明裡說，他們接到報警說，有未穿衣服的人試圖進入一輛汽車和一棟住宅。警方說，當時的出警警官並不知道該人的身分和狀況。
警方說，警官試圖和該名看起來處於患病狀態的人交流，但是得不到回應。警方說，在使用泰瑟槍後，該名人士被逮捕，並被送往醫院接受治療和支持。
警方說，該事件正在受到審查。
達爾維克說，為了了解事件發生時的情況，一天以後，他返回現場和鄰居交談。
鄰居們告訴他，警方趕到時，他的兒子穿著短褲在一堆葉子裡玩耍。CTV新聞獲得的一段視頻顯示了阿卜杜拉在葉子裡玩耍的情形。
達爾維克說，其他人證實了警方在聲明裡的說法，即阿卜杜拉試圖進入一輛汽車。達爾維克說，他認為他兒子試圖進入汽車是因為冷，但警方所為仍不可接受。他說，他的兒子僅170公分，警方完全不需要使用泰瑟槍。
他同時說，他之前為阿卜杜拉在皮爾警方的脆弱人士登記處（Vulnerable Persons’ Registry）進行了登記，提供了照片和如果發現時的應對方法。他不明白為什麼警方在這宗事件中不使用他提供的信息。
皮爾警方在另一份聲明裡證實，阿卜杜拉的信息是在登記處裡。
聲明裡說，「只有在已知信息被提供給我們時，登記處才有效。如果我們出警時是前往該脆弱人士的住址，或報警者提供了該人士的姓名，或僅需提及可能是脆弱人士，出警警官就會獲得怎樣應對該脆弱人士的預警。本事件非此情形。」
警方同時證實，警方分區機動小組（Divisional Mobilization Unit (DMU)）已經前往該家庭住所提供支持。
事件已經發生一周，達爾維克一家仍然無法平復心情。達爾維克說，他的兒子原來對人友好，現在和人拉開距離，並很害怕。他的兒子改變很多，他希望他的兒子不會一直這樣。
至於下一步怎麼走，他說他打算投訴對他兒子造成身體和心靈傷害者。
他說，“我必須發聲。我不會就這麼算了。”
（圖：CP24）T04
來到十一月中旬，漸漸進入聖誕節日氣氛。如果想為朋友、家人或同事送上一些帶有多倫多本地色彩的禮物，如何挑選呢？ Daily Hive 推介了14款以多倫多為主題的禮物，全由本地製作，實在是不錯的選擇，亦可藉此用行動支持地地企業。
1. 多倫多圖畫
到訪Secret Planet Print Shop，可搜購些以多倫多城市為主題的印刷品。
購買地點：Secret Planet Print Shop
價格：＄38
2. 多倫多猛龍隊版圖畫
如果送禮物的對象是多倫多體育迷，這幅 Kyle Lowry的畫作可合適呢。 Lauren 是本地最受歡迎的插畫師之一，作品能體現出可將對多倫多的願景呢。
購買地點：By Lauren P
價格：＄70
3. 多倫多浣熊杯
多倫多和浣熊是不可分割的。這個可愛的杯子能為早晨時段添加一份幽默感。收到這份禮物的人，定會感到驚喜呢。
購買地點： Main and Local
價格：$18.99
4. 多倫多景色杯墊
可以用來襯托浣熊杯的，或是這個多倫多景色的杯墊。
購買地點：zealousdecor
價格：＄24.99
5. Liquidity Wines 紅酒
如果對象似乎是一個什麼都已擁有的人，那麼一瓶葡萄酒或是個不錯的選擇。從 Liquidity Wines 挑選一瓶 Lost Peak Cabernet Sauvignon，用來配烤肉一流。
購買地點：LCBO
價格：＄19.95
6. 多倫多優閒服
Peace Collective 的T恤、毛衣、運動褲、家居服等舒適衣物，都是窩心的禮物。
購買地點：Peace Collective
價格：$ 85
7. 多倫多街車襪
如果想送給喜愛交通工具的朋友，這款印有街車圖案的襪是可愛之選呢。
購買地點：Main and Local
價格：$ 12.99
8. 皇家安大略博物館 (ROM) 年票
ROM 是加拿大最大的博物館，購買年票能為博物館的研究、收藏、教育計劃、社區外展和營運提供資金。
購買地點：ROM
價格：$ 125
9. Drake General Store 商品
Drake General Store 的商品突顯多倫多風情，像這頂冷帽感覺非常溫暖。
購買地點：Drake General Store
價格：$29.95
10. 多倫多環保袋
想支持本地製作的話，這個印有多倫多插畫的環保袋是個不錯的選擇。
購買地點：Spacing
價格：＄25
11. 雞尾酒套裝
從本地商店 Cocktail Emporium 挑選心水的雞尾酒套裝，是送給同事或老闆的好選擇。
購買地點：Cocktail Emporium
價格：＄44
12. TTC 紀念品
TTC 出產不同的紀念品，包括由書籍、滑板和服裝等。這本書內附歷史故事和圖片，也是可選的禮物之一。
購買地點：TTC店
價格：＄50
13. 多倫多地標砌圖
彌敦菲臘廣場上的TORONTO標誌是著名地標之一，這套1000塊的砌圖盡顯這地市的魅力。
購買地點：Spacing
價格：＄21.99
14. 餐廳或健身房禮品卡
如果想不到買什麼禮物，禮品卡便是最簡單的解決方法。
(T007)
【星島綜合報道】多倫多市中心一間教會的免費供餐項目由於需求太高，難以維持，恐怕不得不暫停進行。
據CP24報道，聖路加聯合教會（Saint Luke’s United Church）位於Sherbourne 交 Carlton streets附近。該教會的離開寒冷（Out of the Cold）供餐項目自疫情以來每周三和周日免費供餐。這是一個完全由志願者操作的項目。
該項目最初打算實施5個月，供應7,000份餐。但是由於需求太高，該項目目前每周至少供應600份餐，並提供必要項目和服務轉介。
該項目協調員Rafi Aaron 和 Rev. Jim Keenan說，到年底，他們將面臨近30,000元的赤字，他們恐怕不得不縮減規模，甚至關閉數周，因為他們無法做到收支平衡。
該項目完全靠捐款進行，不依賴任何政府出資。
2019年以來食物銀行和食品項目需求暴漲
食物銀行The Allen Gardens Food Bank也在聖路加教會經營。該間食物銀行於周四和周五下午發放食物。這間食物銀行在其他食物銀行和若干資金項目的支持下，已經經營了12年。但是該食物銀行也發現很難滿足需求。
該項目協作總監Paul Uytenbogaart說，2019年，該食物銀行每天平均服務167名客戶。但是十月份，每天服務的人數達到444人。
該食物銀行服務的客戶來自各種年齡和各種背景，包括無家可歸者和住房短缺者。但Uytenbogaart說，最近難民激增，部分來自拉丁美洲和烏克蘭。大部分客戶都依靠某種社會救濟，無法維持最簡單的生活。
根據加拿大食物銀行組織最近的一份報告，今年早間，食物銀行使用達到歷史最高點。高通脹率，低社會救濟率，高漲的食品和住房成本都是造成這一現象的關鍵因素。
這份於10月27日發佈的年度報告指出，2022年3月，近150萬人到訪食物銀行，比2021年3月高15%，比疫情前的2019年3月高35%。食物銀行約三分之一的客戶是兒童。
多倫多市之前曾通過若干信仰團體為多個離開寒冷（Out of the Cold）供餐項目供資，但2020/2021年冬季以後，供資中斷，資金被轉供給永久庇護所。
多倫多市在發給CP24的聲明裡說，市府目前每晚為約8,200人提供安全庇護所和包括食物在內的全面支持，這比去年同期每晚增加了1,600人。
（圖：CP24）T04
身體肥胖不一定是虎背熊腰或「珠圓玉潤」，也有屬於肥腫難分、下半身特別臃腫的體態，這類「啤梨」身形的肥胖人士，通常是因新陳代謝減慢或內分泌失調而引致水腫，張勇醫師認為只要懂得調理身體，集中補脾、補腎及祛濕，肥腫問題自能解決。
內分泌影響 誘發水腫
很多肥胖人士的身形並非特別粗壯渾圓，但感覺總是浮浮腫腫，下半身及腿部更尤其豐腴多肉，出現這種情況，很多時是因新陳代謝減慢而引致下肢水腫，張勇醫師解釋：「身體浮腫不一定關乎脂肪多寡的問題，而是因為年紀大，新陳代謝逐漸減慢，便會開始出現肥腫的現象，而代謝減慢亦會誘發血壓高、冠心病等許多慢性疾病，當病人服食降血壓藥或糖尿藥等西藥，亦有機會令致下肢水腫。」
張勇醫師指，內分泌問題亦是引致水腫的一大關鍵：「許多婦科毛病會引致內分泌失調，譬如約五十歲更年期過後，身體開始出現內分泌問題，中醫角度即因腎臟轉弱而出現腎虛，當內分泌失調，一系列症狀便會陸續浮現，如五十肩、更年期綜合症，晚上難以入睡、焦慮、潮熱及晚上盜汗等等， 都是由內分泌失調而引起，並導致新陳代謝轉慢，繼而誘發肥胖、水腫及疼痛症狀。」張勇醫師指此類症狀病人，多屬脾腎陽虛人士，若要對症下藥便得補脾、補腎及驅風祛濕，當內分泌得到改善，便可促進新陳代謝，不但身體可回復健康消瘦，更年期綜合症等問題亦會自動痊瘉。
下身肥腫不一定關乎脂肪過多，新陳代謝減慢亦是誘因。
注意飲食 改善代謝功能
面對新陳代謝減慢而出現的水腫，很多人或會嘗試以排便消脂方法來改善情況，然而張勇醫師提醒大家千萬別嘗試此舉：「患者很多時是因為體弱而導致新陳代謝減慢，此乃屬於虛症，屙瀉等消脂通血管方法並不適宜，反而需要辨證論治，察看臟腑情況及調理身體，像脾虛便得補脾，以令身體回復強健，當血氣提升，免疫系統功能轉佳，水腫自會消除，身體亦自然消瘦。」
張勇醫師亦提議肥腫人士，除要補脾提升免疫力，亦要注意日常飲食。張醫師說：「此類病人平日不應食得過甜，以致影響糖代謝功能而致肥，亦不應進食過鹹食物，否則會影響腎功能而引致水腫。此外，血糖水平高的糖尿病患者，應盡量少吃白米飯及麵包，因此類食物轉化後會變成糖分，大眾可選擇多吃雜糧，如南瓜便對糖尿病人特別合適，而糙米因進食後能停留於胃部較久，可減低肌餓感，對於糖尿病人亦有幫助。」
更年期易影響內分泌，亦會有礙新陳代謝而致肥。
針灸強身 湯水降脂通血管
要調理身體，改善體弱引起的新陳代謝問題，張勇醫師認為中醫學上有很多方法，如利用食療， 湯療或針灸，都可提供協助。張醫師說：「針灸保健可針對強壯穴，包括足三里、三陰交及背部的膀胱經，都可改善免疫系統功能及提升抵抗力，藉此促進新陳代謝。至於食療，如怕中藥苦澀，中醫會推薦湯療代替，降脂湯不但可減肥消脂，更可針對三高及多種慢性疾病，預防心血管病及中風，其成分除包含白背黑木耳、白扁豆、黨參、薏仁、子，更有山楂、麥芽及穀芽等，屬於可幫助消化、消脂、通血管及消滯的食材，而為避免寒涼，更會加入紅棗、龍眼肉等，提升味道之餘亦有益身體，不論消脂人士，或是高血脂及高膽固醇患者均適合飲用。」
降脂湯
材料：白背木耳5錢、白扁豆5錢、生薏米5錢、枸杞子1錢、山楂3錢、炒谷芽3錢、炒麥芽3錢、紅棗1粒、龍眼肉3錢，可另加豬半斤同煲。
製法：將用料和配料洗淨放入瓦煲，加入適量清水，大火煮滾後再用細火煲2小時，調味即可飲用。
功效：健脾消積、利水消腫、降脂。適合過重、高血脂、高血糖、高血壓之人士，尤其適合中老年人消食調理之用。
身體肥胖不一定是虎背熊腰或「珠圓玉潤」，也有屬於肥腫難分、下半身特別臃腫的體態，這類「啤梨」身形的肥胖人士，通常是因新陳代謝減慢或內分泌失調而引致水腫，張勇醫師認為只要懂得調理身體，集中補脾、補腎及祛濕，肥腫問題自能解決。
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【星島綜合報道】周五早晨，一大群馬從紐馬克附近一個農場逃出。一名60歲男子駕車撞到一匹馬後死亡。
據CP24報道，周五早晨約2時45分，約克區警接到Township of King單輛汽車翻車報警後趕往現場。事件發生地點在Davis Drive West 交 Keele Street地區。
警方趕到現場後，了解到大群馬匹從附近農場逃出，在Davis Drive上遊蕩。警方最初說，約有20到30匹馬。
一輛灰色Toyota Corolla據報告撞到一匹馬後撞到一個涵洞橋，司機被從車裡彈出。這名60歲紐馬克男子當場宣告死亡。
警方周五下午說，一匹馬死亡。其他的馬被找到送回了農場。警方未公布馬群逃離原因和農場名字。
住在附近的居民Mark Escobar對CP24記者說，他半夜被手機的監控攝像頭警報驚醒，看到他的前門外面有一大群馬，他感到大為震驚。
他說街上和人們的車道上到處都是馬糞。他補充說，後來這些馬糞已經被清理。
調查人員請知情者或有事件監控視頻者聯繫警方：1-866-876-5423, 分機. 7704, 或撥打匿名滅罪熱線：1-800-222-TIPS，或在網上報告。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】GO交通巴士定於今日恢復服務。工會和雇主已經達成臨時協議。
據CP24報道，逾2,200名GO巴士司機，車站管理員，維護員工，和其他員工於周一開始罷工。the Greater Golden Horseshoe地區的區域巴士服務被取消。
代表上述員工的工會The Amalgamated Transit Union Local 1587於周四宣布，已經和運營GO交通的Metrolinx公司達成臨時協議。員工們將在接下來的幾天投票認可協議。
Metrolinx公司表示對雙方達成三年協議很高興。
（圖：CP24）T04
【星島綜合報道】西安大略大學(Western University)工會表示，若最後不能與學校達成新合約協議，將於下周制定罷工日期。
工會指若下周一（14日）未有進展，工會成員將於周二加入行動，代表約1,600名教職員工和圖書館職員的工會表示，此輪談判主要針對公平的工作量、平等獲得福利及合約職員的工作保障。
工會與大學於6月合約到期後開始談判，有大約91%工會成員支持罷工行動，西安大略大學暫未發表回應。
T11
【星島記者王弘樹報道】卑詩省台灣商會（TCCBC）周五（11日）於列治文舉辦地產家居博覽會，邀請了多個專業的室內設計、裝修、驗屋、稅務法規、房產中介、投資貸款分析等多領域的專家參展，博覽會吸引數百民眾參與。
由TCCBC舉辦的地產家居博覽會，周五在列治文喜來登機場酒店隆重舉行，大會設有多個不同領域攤位，包括：房地產、投資、裝修、法律顧問等，讓與會民眾能面對面與專家或廠商交流，大會還預備了抽獎環節，帶動場內的活躍氣氛。
不少與會民眾是在疫情後首度參加大型展會，他們對於房地產的投資，近期利率波動，以及貸款等問題特別關注。另外，亦有家庭計劃在疫情後翻新房子，或因需求置換新居，大家都紛紛排隊向現場專家詢問專業意見。
會方表示，TCCBC希望提供一個多元化的交流平台，讓市民互相結識，拓展人脈及學習新知識。商會在9月時，於列治文鷺島酒莊舉行以名車為主題的交流會，當日超過500人參加。周五舉行的地產家居博覽會，設有專家講座及討論交流環節，無論是計劃上車置業的年輕人、還是計劃投資房產的家庭，博覽會將是有一個受益匪淺的交流平台。
圖文：王弘樹
【星島綜合報道】多倫多病童醫院（Hospital for Sick Children）周五（11日）表示，由於病患人數顯著增加，為了保證深切治療部（ICU）的能力，將停止一些外科手術，優先考慮緊急及最迫切的手術。
病童醫院周五發聲明指，醫院ICU病房在過去數天，人數比負荷量高出127%，從11月14日起，將優先考慮緊急及緊迫的手術，暫停其他原來已預約的常規手術。
在新冠大流行期間，病童醫院的手術積壓幾乎翻一倍，從2023年3月的月3,800例，增加至今年6月的5,600例。
病童醫院總監兼行政總監科恩（Ronald Cohn）表示，院方作出該決定並非輕率，手術活動的減少能讓醫生更好地為患者服務，包括ICU、兒科及急症室。
科恩又說：「感謝所有醫護及醫院員工的幫忙，在這段非常期間，為患者及其家人提供最大的努力。」
從今年入秋直至目前為止，安省兒童醫院報告稱，由於呼吸道病毒感染率高，患者人數有顯著上升。
另外，密西沙加醫院（Mississauga Hospital）的兒科部門因醫護不足，不再收治新的病患，須轉介至Credit Valley醫院。院方表示：「我們向民眾保證，這並沒有減少社區及地區獲得高質量的護理機會，密西沙加醫院急症室仍對兒科患者開放，若須入院治療，會安排轉介至Credit Valley醫院。」
根據最新的數據顯示，安省ICU的兒科患者現時有122人，高於前一天的111人，全省共有112張ICU兒童病床。
V21
【星島綜合報道】大溫本拿比騎警正調查一名在學校附近，涉嫌不雅露體事件有關的男子。
根據本拿比RCMP的新聞稿表示，事件發生在周四（10日）上午11點之前，一名男子據報在Maywood Community School向兒童不雅暴露，並在附近一直徘徊，警察分享該名涉事男子的相片，但沒有將其描述為嫌疑人。
警方稱，照片中的男子戴著黑色醫用口罩、身穿藍色夾克、黑色褲子和藍白相間的跑步鞋。
RCMP呼籲目擊者或認識該名男子人士，請撥打604-646-9999與警方聯繫。警方亦會加強附近校區的巡邏。
案件編號：22-37848
V21
【星島綜合報道】加拿大被評為世界上最適合退休的地方之一。
儘管本國的標準退休年齡是65歲，但許多人並沒有等那麼久。
由於近年來流行的FIRE（財務獨立，提早退休）方法，人們為了在40多歲甚至30多歲後期退休而積極儲蓄和投資。
如果人們心想事成，確實設法提前退出職場，將在哪裏度過餘下的時光？事實證明，加拿大是一個不錯的選擇。
根據一份新報告，加拿大被評為世界上最適合退休的國家之一。
旅遊網站Big 7 Travel和租車公司EnjoyTravel進行了一項研究，依照研究結果，對全球50個最佳退休地點進行排名。
排名順序各國根據生活質量、生活成本、租金指數、餐廳價格指數、年平均氣溫以及獲得簽證或居留權的難易程度進行。
它還考慮了醫療保健、熱情好客、語言障礙以及在該國開展活動的範圍。
加拿大在該排名榜中位居第22位，緊隨尼加拉瓜，排在馬耳他之前。
根據這項研究，加拿大的高生活質量、獲得簽證/居留權的總體容易程度以及多樣化的活動獲得了160.38分。
報告寫道，「在令人瞠目結舌的冰川、偏遠的海灘、高山和熱鬧的城市之間，很容易看出吸引力所在」，並稱「那是適合每個人的東西」。
該研究也針對本國的高租金和食品價格，作出提醒。
「在外出就餐和租房時，請注意你的錢包，因為兩者的價格都處於較高端」。
加拿大統計局的最新報告發現，本國食品價格上漲趨勢並未放緩。
全國各地都有很多價格高得離譜的出租屋。
這一排名是在加拿大失去世界最宜居國家稱號幾個月後發布的。
圖：EnjoyTravel.com
V6
【星島綜合報道】在加拿大，不僅可以看到瘋狂的房地產個人買家，企業也不遑多讓。據加國住屋統計計劃(CHSP)數據顯示，2020年公司業主數量激增，擁有百套以上房產者增長最快。
由於低利率，大公司紛紛大量購買房地產，其中增長最快的，是擁有至少100套房屋的企業主。
安省擁有至少100套房屋的公司數量，在2020年達到345家，比2018年數據開始時增長了15%。
較小的企業買家反而顯得穩健，有59,600家（比2018年增加7.4%）公司擁有至少一所房屋。擁有兩套房屋的業主達到13,435(+8.0%)，擁有3至9套房屋的業主達到11,585家(+7.5%)，擁有10至99套的業主達到2,375(+3.9%)。
顯而易見，擁有100套以上房屋的公司群體數量增長最快。
同樣，在卑詩省的公司所有權中也可以觀察到類似趨勢，但更為極端。2020年有85家公司擁有至少100套房屋，比2018年最早數據點增長了21.4%。對於一個並不容易增長的細分市場來說，這是一個巨大的增幅。
卑詩省的小規模企業投資也在激增。2020年，有26,240家(+9.5%)公司擁有一幢房產，5,870家(+8.8%)擁有兩幢。擁有3到9處的公司數量有5,125家(+10.7%)，有10到99處房產的持有人達到1,325(+11.3%)。
擁有100套以上房產的公司數量，在2018年到2019年期間，數量並沒有變化，但在2020年出現增加。且這些公司收購的房屋數量，遠大於僅擁有一套房產的公司數量。是量化寬鬆令情況發生了改變。
以目前納入研究的省份不夠多，因此仍缺乏全面的了解。然而，這已經顯示低利率導致投資者活動激增。不可否認，所有權集中和額外需求導致價格上漲。隨著利率上升，這種情況開始發生變化，但隨著利率下降，同樣情況將捲土重來。
圖：網上圖片
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【星島綜合報道】溫哥華以南一個耗資35億元的超級碼頭，正在加緊進行。它對杜魯多政府的大膽環保承諾將是重大考驗。
目前，該擬議中的羅伯茨灣2號碼頭項目正在進行環境和技術方面的工作，溫哥華菲沙港務局將在11月繼續實地研究。
位於三角洲的羅伯茨灣，是西部鷸和其他野生動物的重要棲息地，聯邦評估小組認為該項目將對瀕臨滅絕的虎鯨、著名的三文魚洄游和陷入困境的菲沙河口產生「重大」影響，該河口支持近100種處於危險之中的物種，是南遷越冬水鳥最豐富和最重要的生態系統之一。
溫哥華菲沙港務局希望在此地創建一個新的人工島，並加緊努力爭取項目獲批。
批評人士指，在加拿大最瀕危的生物多樣性熱點之一菲沙河口建造超級碼頭，將與自由黨關於需要更好地保護自然的一些聲明背道而馳。
羅伯茨灣2號碼頭項目，將是一個三泊位集裝箱碼頭，每年將提供240萬額外集裝箱容量。
擬議項目的主要組成部分包括：
●一個新的三泊位海運集裝箱碼頭；
●拓寬通往大陸的堤道，以容納更多的公路和鐵路基礎設施；
●一個擴大的拖船盆地，以容納第二個拖船作業承包商。
該項目已完成由獨立審查小組進行的聯邦環境評估。2020年8月，政府要求溫哥華菲沙港務局提供更多信息。
經過一年多的額外技術工作、與46個原住民群體的協商，以及與聯邦機構的接觸，港務局已依照聯邦政府信息要求提交回應。
包括超過2,500頁的新信息，主題包括加強保護幼三文魚和「常住居民」虎鯨等關鍵物種的措施、項目效益和抵銷計劃。
加拿大影響評估局目前正在考慮在公眾意見徵詢期內收到的意見，以便為環境部長制定建議和最終條件。
然後，環境部將確定該項目是否有重大的不利影響，如果有，將把決定提交內閣。溫哥華菲沙港務局預計今年做出決定。
圖片：溫哥華菲沙港務局
V6
本來人的雙腳應該對稱，長短一樣。天生腰側彎或者喜歡翹腳的人，骨盆長期處於不對稱的姿勢，這樣會讓兩側肌肉緊張度不一樣，容易出現腳麻痹、坐骨神經痛、坐骨發炎或者梨狀肌綜合症等問題。總之翹腳後，最好多多伸展一下腰骨，可以踢腿，可以步行去廁所。
腰骨受傷易變「粗腰」
腰骨連繫上身和下身，是人體重要樞紐，一旦受傷，容易腰圍增加，容易腳麻痺、膝蓋退化。特別是女性，一般運動較少，而更年期後的婦女更容易有腰痛、膝關節炎。這多數和以前缺乏鍛煉、工作勞損、穿高跟鞋、翹腳的不良習慣有關。
膝關節的結構基本由髕骨、脛骨、股骨，及軟骨半月板、十字韌帶、側副韌帶所組成。關節液和軟骨都是用來避震，讓人可以步行跑步、跳躍等。如果年紀大了，就會容易骨退化。隨著女性荷爾蒙減少，骨質容易流失，因此膝蓋關節會退化，出現一連串的症狀。
預防膝蓋關節勞損貼士
如何保養膝蓋呢？就要讓血夜循環，不能完全不動，也不能使用過度。城市人很容易迷戀一樣東西，在Ig、Facebook看到甚麼新的運動方式，或者空中瑜伽，就一窩蜂去嘗試。有些人是在追求高難度瑜伽時，弄傷自己的筋骨。
解救方法
1.踩單車：上身有單車椅座卸力，活動大腿時能鍛煉四投肌，也能讓膝關節的滑囊分泌關節液，所以是一種不錯的運動。
2.游水：游水可以讓全身肌肉放鬆，同樣對心肺功能不錯。活動雙腿時，膝蓋不會承受很大力量，是很好的鍛煉活動。已故賭王何鴻生，他的長壽秘密，就是每天堅持游泳。
3.腳踏機：在無法踩單車和游泳的時候，可以在家用腳踏機，鍛煉膝蓋，這樣比較輕鬆，或者用拉筋帶，同樣可以鍛煉股四頭肌。
4.坐著運動：可以直抬腿練習，腳尖指向自己，這時股四頭肌就會收緊，保持五秒，然後放鬆，重複15次。兩隻腳輪流做，大約每天用15分鐘做運動便可。
標題經星島頭條編輯擬定及修改，原題為〈翹腳傷腰連累膝蓋〉
撰文：香港註冊中醫師李廣冀
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【星島綜合報道】塞普斯山度假村（Cypress Mountain Resort）將於周六開放。
今年北岸山區的冬天來得早，塞普斯山度假村將被充分利用。
位於西溫塞普斯山度假村的纜車將於周六上午9時開始運轉。
該度假村表示，其造雪團隊一直在利用最近的降雪和寒冷的氣溫，以及其15台大功率雪槍。
但該度假村將於11月14日至15日關閉，並從周三開始一直開放到本賽季結束。
折扣日票將有條件提供。
松雞山度假村（Grouse Mountain Resort）則於11月20日向滑雪者和單板滑雪者開放，而西摩山（Mount Seymour）於12月9日開放。
圖：塞普斯山度假村
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【星島綜合報道】溫哥華租金持續飆升，最近又有人「瞄準」商機，出租位於溫哥華市中心的後巷小型露營車，發廣告稱僅須每月1000元的租金，並表示所有基本生活設施齊全。
根據住房平台liv.rent在10月的數據顯示，大溫地區的租房者將其收入的一半用於房租，其中西溫哥華以每月2,828元租金位居榜首，緊隨其後的是溫哥華每月2,589元、北溫每月2,499元，以及本拿比每月2,386元。
有網友在交易平台發出租廣告，稱位於溫哥華市中心西端柏文大樓的停車場，有3輛露營車出租，帖文中寫道：「生活將是一次美麗的旅程，從12月1日起，我們有3輛露營車出租。由於我們與柏文大樓關係友好，租客可在大樓內享受全天候沐浴、洗手間、桑拿房，以及提供額外的存儲空間。」
廣告中亦寫道，租客可在露營車內無憂無慮地生活。
有網友抨擊該帖文實在令人感到不安，該名網友說：「接下來可以在公園搭好帳篷，每個月750元的租金，並在社區中心洗澡。」
亦有網友稱這是失業或凍薪人士的恩物。不過，也有網友表示，露營車的租金比高貴林的地下室套房僅少100元。
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【星島綜合報道】一名卑詩省維多利亞警員在打開巡邏警車車門時，撞倒正在騎單車經過的騎手，騎手其後送往醫院治理，並沒有生命危險。
事件發生在周四（10日）上午9時15分左右，在維多利亞埃斯吉摩路（Esquimalt Road）900街區附近，一警員開車門時不慎撞到駛過的單車。
維多利亞警察局表示，涉事警員發現後馬上對騎手提供醫療救助，並呼叫救護車送院，當時包括一名主管在內的其他警官在場。
警方呼籲當日目睹事件經過，或有事發時行車記錄儀的公眾，撥打250-995-7654與警方聯繫。
另外，卑詩省在2020年，將該類型的事故罰款從81元提升至368元，處罰程度等同分心駕駛，當局警告司機在開門時檢查是否有單車駛過，以保障行人或騎手的安全。
有本地汽車協會提倡荷蘭式開車門法（Dutch Reach），這是近年世界各地提倡的習慣，意思是用離車門最遠的手去開車門，即左邊座位的司機用右手開，右邊座位的乘客用左手開，從而做到轉身查看盲點，減少汽車開門導致撞倒單車或行人的意外事故。
【星島綜合報道】市場上有沒有一幢面積介於1,000至2,000平方呎、價格在20萬至30萬元之間、最好有車庫和水景的房子？最近一項關於房源搜索研究表明，加拿大準買家正在尋找的房屋，價格遠低於平均水平，其預期與動蕩的房地產市場嚴重脫節。
據《溫哥華商業雜誌》（BIV）報道，該研究分析了今年在網上平台Point2Homes.com上進行的500萬次搜索後發現，購房者最常搜索的價格範圍落在20萬元至30萬元之間，這還不到最新的全國平均房價64萬元的一半。
在低陸平原工作的RE/MAX房地產顧問希爾（Tim Hill）表示，根本不存在價格介於20萬至30萬元之間的獨立屋。
該研究的合著者Alexandra Ciuntu指，研究結果表明，加拿大購房者平均年齡介乎25至34歲之間，他們正在尋找一幢面積為1,000至2,000平方呎、價格在20萬至30萬元之間、最好有車庫和水景的房子。她說，許多準買家都在尋找「家中的獨角獸」。
Ciuntu補充，事實上想在加拿大主要城市中，尋找價格合理的2,000平方呎海濱住宅，實屬一廂情願。
許多購房者可能正在尋找價格低於全國平均水平的房屋，因為他們希望樓市冷卻，並把握市場脈搏。
在2022年，62%尋房者優先搜索獨立式住宅，相比之下，只有14%的人搜索柏文。
Ciuntu說，這表明疫情過後人們對空間的需求，是過去幾年驅動市場的主因。
數據顯示，卑詩尋房者與其他省份不同，那些省份對其他房產類型仍有很大興趣。在所分析的城市中，本拿比有高達60%的尋房者在尋找柏文。列治文和素里的人數也高於平均水平，分別有47%和39.5%的尋房者在搜索中偏愛柏文。
希爾說，本拿比是一個昂貴的城市。他認同首次購房者在那裏購買柏文。
他補充，離溫哥華等城市中心越遠，就越有可能尋找獨立式住宅而不是柏文。
圖：網上圖片
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【星島綜合報道】數千名民眾周五聚集在溫哥華市中心，參加自新冠大疫情以來的首個公開紀念儀式，藉此為作出貢獻的加拿大士兵表示敬意。
在過去兩年的新冠大流行期間的國殤日，溫哥華中心的勝利廣場紀念碑因疫情未能舉行大型的紀念活動， 今年重新開放並允許數千名嘉賓、軍人、以及民眾前來紀念。
2022年的陣亡將士紀念日儀式，是為了紀念法國迪耶普戰役80周年，該戰役發生在1942年8月19日，被認為是第二次世界大戰的關鍵時刻，當年有5千名加拿大公民參與對抗敵軍。
紀念儀式總監斯坦通（James Stanton）表示，當年整個歐洲大陸都被德國佔領，盟軍面臨著深根蒂固的敵人。然而，加拿大軍人付出了慘重的代價。他說：「這是加拿大歷史上的一個黑暗日子，最後只有2千多名加拿大軍人在襲擊中倖存，許多人被俘虜，這是加拿大單日戰役中傷亡人數最多的一次。」
加拿大皇家海軍退役副中尉羅澤（Reginald Rozee）表示，看到許多民眾親自前來參加儀式，對於退伍軍人來說，是非常欣慰的。
另外，今年獲得獎項的是一名12年級的女學生Saphhire Peng，以表彰她的詩歌《罌粟之紅》，溫哥華市長沈觀健向其頒獎，並贈送250元獎金。
【星島綜合報道】蘭里的格洛弗路(Glover Road)立交橋，作為一號高速公路項目的一部分將被替換架高。
蘭里一號高速公路的擴建工程將有助於緩解交通擁堵並提供更可持續的交通選擇。
省府周四在一份新聞稿中表示，擴建工程將從更換格洛弗路交叉口開始。
政府此前承諾將一號公路從216街拓寬至264街，而立交橋是該項目三大工程合同中的第一個。
工程完工後，立交橋的高度至少為5.2米，比目前的4.46米高出近1米。
該地點過去曾發生過多次卡車意外，最近的一次是在今年7月，一輛向東行駛的卡車撞上了立交橋，導致該地區交通擁堵數小時。
作為整體拓寬項目的一部分，附近的加拿大太平洋鐵路公司(CP Rail)和232街交匯處也將被更高的結構所取代。
省運輸及基建廳長范廉明（Rob Fleming）周四表示，菲沙河谷很多民眾，無論他們是去溫哥華還是山谷的其他地方，每天都要花太長的通勤時間。
他續道，因此省府專注於改善菲沙高速公路走廊交通，橫貫加拿大一號高速公路。
格洛弗路立交橋只是整體拓寬項目的一部分。
整體工程包括更換格洛弗路以東現有鐵路交叉口、更換232街立交橋，以及將一號高速公路從216號拓寬至264號，在每個方向增加一條車道。
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【星島訊】卑詩省長賀謹 (John Horgan) 發表國殤紀念日 (Remembrance Day) 聲明。
聲明寫道：「今天是 11 月 11 日，卑詩省民將在第 11 個小時暫停下來，以紀念捨身為國而犧牲的加拿大人。
「我們相聚一起默哀，帶著我們對於戰爭的恐怖及痛苦所做的個人反思。我們記得倒下的每一位，我們深深明白失去祖父母、父母，配偶和孩子的沉痛。
「在卑詩省的紀念碑上，我們與勇敢為我們國家服務的退伍軍人、軍隊成員及商船水手站在同一陣線。
「在全球不確定的環境下，我們要並肩同行。普京在烏克蘭發動非法戰爭，以及在世界各地出現並威脅著大眾生命、自由與民主的衝突。這些都一再提醒我們，為我們國家竭力服務的人的真正勇敢。
「今天和每一天，我們都向為建設更美好的世界而作出巨大犧牲的加拿大人表示敬意。
「永誌不忘。」
圖：省府資料圖片
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