列治文日式藥妝店屢次違規  市府考慮罰停牌30日

【星島綜合報道】聯邦衛生部指列治文市一家日式藥妝店銷售未經授權的保健品,其中包括含有鴉片類藥物的產品,市政府正在考慮吊銷其營業執照30天。

據《列治文新聞》(Richmond News) 報道,列治文市議會將於下周二(14 日)召開特別會議,考慮暫時吊銷名古屋貿易有限公司(Nagoya Trading Ltd. )的執照。該公司在西敏公路(Westminster Highway)近第三路(No. 3 Road),以店名「東京生活館」營運。

衛生部曾於今年9月,對該店出售的9款未經授權的產品發出警告。其中一款據稱用以緩解感冒症狀的產品,含有類似可待因(codeine)的成份,這是一種鴉片類藥物。

衛生部此前曾先後在2019年2月及2021年3月,向該店發出過警告,當時查獲了未經授權的保健品及藥物。

此外,當局亦在2021年7月在本拿比鐵道鎮購物廣場(Metropolis at Metrotown)的分店,查獲未經授權的藥品,兩家門店屬於同一持有人。

列治文市府在提交給市議會的報告中稱,因為此前未有被告知該店被查獲有未經授權產品,所以未有向其採取停牌的行動。

圖:Google Maps

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【亂點迷津】北溫又有行山者遇險 救援隊警告勿盡信谷歌地圖

【星島綜合報道】大溫的北岸救援隊(North Shore Rescue)警告,登山人士不應倚賴谷歌地圖(Google Maps)或類似的應用程式,作為在荒野地帶的導航工具。

昨天(4日)下午,一名從甘迺迪瀑布(Kennedy Falls)攀上北溫的弗洛姆山(Mount Fromme)的登山者,在懸崖上被困,救援隊需出動直升機拯救。

北岸救援隊搜救經理巴內特(Dave Barnett)表示,由於能見度低,救援隊未能從空中發現待救者確實位置,於是從直升機吊下兩名救援人員,他們徒步走到該名登山者的身旁,該處的地形非常陡峭難行。

該名登山者只受了輕傷和受驚,直升機在雲霧稍散後,將其接載到安全地方。

昨午約3時15分,一名男子撥打911報警求救,稱自己沿著谷歌地圖建議的一條不存在的小路前行,結果迷路及被困。

拯救行動能成功完成,除有賴救援隊的專業技能,也因為好運氣。迷路男子在手機電池快要耗盡前成功打出求救電話,並告知其所在地點。

這已是近月來,弗洛姆山第三次發生登山者迷路需救援隊拯救的事件。

2021年,一名徒步登山者被發現在該山上身亡。

北岸救援隊警告登山人士,在荒野地帶不要使用谷歌地圖或類似的應用程式導航。

巴內特相信,經常有人在弗羅姆山迷路,是因為他們依循了谷歌地圖上的指示,使用走了一條實際上並不存在的小徑。

救援隊指,該地區沒有任何小徑,而且非常陡峭,到處都是懸崖,顯然很危險。

巴內特表示,已聯繫谷歌改正錯誤,但尚未收到回覆。搜救隊敦促登山者不要在荒野中使用這類城市地圖程式,最好使用優質的紙本地圖和指南針,如要使用手機應用程式,也應選用一些專為戶外活動設計的程式,例如 CalTopo 或 Gaia等。

救援隊提醒登山者,應帶上已充電的備用電池,因為地圖程式會很快耗盡手機電池,尤其是在寒冷的環境下。

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中風成因|38歲港男肩頸痛按摩中風 3動作易中招 常低頭玩手機風險高

腦中風可分為缺血性和出血性兩種,其中缺血性中風佔中風總數約80%。中風是長者常見疾病,但有時卻會發生於較年青的成年人身上。

38歲港男不吸煙常跑步也中風

38歲的積奇﹙化名﹚是健康的中等身形男士,從事電腦程式設計工作,平日喜愛跑步,沒有吸煙習慣,間中也會飲用紅酒,卻不幸地患上中風。病發初時,積奇突然發覺經常碰撞到在身體左邊的物件,起初不以為意,但三天後發現視力有問題,於是向私家醫生求診,醫生建議積奇盡早到醫院作進一步檢查。

急症室醫生發現積奇有左側偏盲,即雙眼看不見左邊的東西,因而安排積奇接受電腦斷層掃描,隨後醫生告訴他右邊後腦有一大片腦組織缺血壞死的情況﹙中風﹚,因此影響他的視力。積奇對此感到十分驚訝,因為他平時很注重健康,亦有經常運動,為何也會患上中風?

中風成因
中風成因
常見成因
常見成因
吸煙
吸煙
高血壓
高血壓
血內膽固醇過高
血內膽固醇過高
年紀越大,中風機會越大
年紀越大,中風機會越大
飲酒過量
飲酒過量
肥胖/過重
肥胖/過重
缺乏運動
缺乏運動
精神緊張
精神緊張
濫用藥物(如可卡因)
濫用藥物(如可卡因)
其他中風誘發性成因
其他中風誘發性成因
先天腦動脈瘤及腦血管異常
先天腦動脈瘤及腦血管異常
心臟病及其他血管疾病
心臟病及其他血管疾病
糖尿病
糖尿病

 

肩頸痛按摩後中風 脊椎動脈撕裂

醫生將積奇送往中風病房作進一步治理。經中風科醫生和護士查問病發經過後,解開了積奇中風的成因。整個過程可追溯至病發前一星期,由積奇的頸梗膊痛開始。積奇光顧了頭頸肩按摩服務,雖然按摩後沒有異樣,而頸梗膊痛的情況也略有舒緩,但數天後,中風就發生在積奇身上。

年青人患上缺血性中風並非罕見,但病理與常見的中風病理有些不同。積奇的情況是由慢性頸項肌肉和血管勞損引致,當人們低下頭時,頸項便要承受頭部的重量,以致頸項和附近血管繃緊,長時間下來,會導致持續的疼痛不適,不少人因而光顧按摩服務,藉以舒緩頸部不適。

但按摩也隱藏著受傷的風險,若按摩頸項時,突然受到猛力拉扯,肌肉和血管不協調,便會撕裂血管內層,形成血腫,血管空間收窄,引致血液流動不暢順,凝結成為血塊,阻塞血流。積奇的情況,就是頸項中的右脊椎動脈撕裂,導致腦血管栓塞,喪失了雙眼的左邊視野。

中風症狀/徵狀
中風症狀/徵狀
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
半身不遂
半身不遂
言語不清/失去說話能力
言語不清/失去說話能力
嘴歪
嘴歪
眼斜
眼斜
視力模糊不清
視力模糊不清
吞嚥困難
吞嚥困難
頭部劇痛
頭部劇痛
行動不穩或跌倒
行動不穩或跌倒
大小便失禁
大小便失禁
流口水
流口水
嚴重者甚至昏迷或死亡
嚴重者甚至昏迷或死亡

3動作易中風 低頭玩手機恐傷血管 

筆者認為長期頸肩勞損是始作俑者,疼痛正反映頸項組織發炎的情況,而不合適的按摩手法是一個觸發點。除了按摩導致頸血管受傷外,本港的大學亦曾有研究指出仰後洗頭及長時間側頭夾電話等動作,均會引致頸血管受傷,繼而中風。要減少頸肩勞損,筆者有以下建議:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1. 避免長時間低頭活動:

我們太專注工作時,往往不經意地低頭過久。若要持續低頭工作,應每小時作片刻休息,並慢慢地做一些頸肩伸展運動。

2. 避免習慣性低頭使用手機:

許多人除了因工作需要而垂頭外,還會於餘暇時慣性地觀看手機資訊,進行手機娛樂或社交活動。因此,患有肩頸不適的人數越來越多,有些人更因此失去了頸椎的自然弧度,引發骨骼和神經線疾病。

3. 不應急速猛力地轉動頸項:

突然急速猛力轉動頸項,會令肌肉和血管不協調,撕裂血管內層。血管內層沒有神經線,即使受傷,亦不易察覺。

4. 維護頸項健康:

除了工作和生活時要維持正確姿勢,亦應每日抽空進行規律性「收下巴」運動,讓頸肌肉和血管舒展,維護頸椎自然弧度,保持頸項健康。「收下巴」運動,可於低頭工作或活動時,間歇地慢慢做10至50下。若能每天站着做,對整條脊椎的健康也有幫助。太極拳要訣中,「虛靈頂勁」和「沉肩墜肘」也是維護頸椎健康的動作。

T03

入冬湯水|溫差大易致中風心臟病 中醫推介21款湯水食物改善血壓防病

下星期(11月8日,周三)就是「立冬」,象徵冬季到來。初冬是調理身體的重要時機,正確養生能預防冬日病發率高企的心血管疾病,例如中風、心臟病。註冊中醫師張勇強調,立冬養生主要著重補腎、強化免疫力、控制血壓。中醫學針對這方面的養生護理方法,向有明顯佳效。

 立冬補腎控制血壓 防中風心臟病

「立冬」可被視為冬季的開始,氣溫開始下降。根據中醫學觀點,自然界一切生物都有「春生」、「夏長」、「秋收」、「冬藏」這個自然規律。立冬後,人體隨自然界轉變而陽氣潛藏,中醫理論中的腎臟在五行中屬水,在四時與冬季相應,有主封藏的生理特性,故冬季養生宜以補腎潛藏、斂陰護陽為原則。

冬季養生要補肝腎 推介5款日常保健食物

張勇醫師建議,宜於立冬後,食用5款藥食同源食材,具有補腎及益肝的功效:

 
花膠
花膠
 
 
粟子
粟子
 
 
烏雞
烏雞
 
 
大棗
大棗
 
 
淮山
淮山
 
 

 

冬天防病湯水茶飲 推介3款補腎補而不燥

張勇醫師表示,中醫學上所強調的「腎主封藏」,是指腎貯藏五臟六腑之精的作用。腎臟具有蟄伏閉藏的特性,因此,腎病虛證多而實證少,或是本虛標實之證,所以腎臟宜「多補少瀉」,進補時應以溫而不散,熱而不燥為宜。

他推介以下3款湯水及茶飲,均屬於溫和平補性質,很適合於冬季調補身體,可起滋肺陰、補腎陽、補精益髓、養心、安神等佳效,普遍人士適用。

淮山黨參煲雞、冬蟲草花膠燉烏雞,以及桑寄生蓮子蛋茶,材料及做法如下:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

入冬溫差大血壓波動 防生病5大生活建議

踏入冬天,血壓很容易波動,這是因為血管也有「熱脹冷縮」的特性,寒冷時血管收縮便會引起血壓上升;天熱時血管擴張即血壓下降。在季節交替時,高血壓患者也容易出現上述危險因素,引發心肌梗死、腦梗死、腦出血等心、腦血管急症的風險增加。

想控制好血壓,張勇醫師建議日常起居注意以下要項:

  1. 定時監測血壓:如果血壓比較穩定,每周測量1至2次,觀察記錄其變化。
  2. 注意保暖:適時添加衣服,預防外感寒邪,注意足部保暖。
  3. 注意飲食清淡,少油少鹽,營養均衡,避免高膽固醇食物,戒菸限酒。
  4. 適度運動,控制體重。
  5. 人體的血壓值會隨氣溫及情緒等因素而波動,故要提防情緒波動和過度疲勞。

冬天防中風心臟病 推介10種食物保護血管

張勇醫師建議,冬日可以適量進食有助維持血管健康的食物,以助穩定血壓,包括5款日常食物,以及5款常用的中藥材。

6種食物防心血管病 改善血壓降膽固醇

主要是有助人體消食化積、行氣散瘀、降低膽固醇、減少鈉質,以改善血液濃稠度,有利血管健康的食材。食物例子如:洋葱、堅果及黑木耳等,其功效及食用指引詳見如下:

冬天有助保護血管、控制血壓的食物
冬天有助保護血管、控制血壓的食物
黑木耳
黑木耳
 
 
堅果
堅果
 
 
海帶
海帶
 
 
綠茶
綠茶
 
 
山楂
山楂
 
 
洋蔥
洋蔥
 
 

 

4種藥材改善血壓 防中風心血管病 

除了一般食材,張勇醫師亦列舉了4款常用的中藥材,可助穩定血壓,例如:熟地黃、黄芪、決明子等。這些均是防治心、腦血管病變,有助預防中風、心臟病發的中藥,食用指引及宜忌如下:

有助改善血壓、保護血管的中藥材:熟地黃
有助改善血壓、保護血管的中藥材:熟地黃
 
 
黄芪
黄芪
 
 
決明子
決明子
 
 
菊花
菊花
 
 

 

入冬穩定血壓食療 推介3款湯水茶飲

張勇醫師表示,要改善血管健康及控制血壓穩定,可飲用3款湯水及茶飲,分別有修護血管、補氣健脾、平肝利水、清肝明目、清熱潤腸及補益腎氣等功效,

他推介的食療是黄芪熟地黃湯、黄芪淮山玉米鬚湯及菊花決明子茶,其用料及製作簡易,詳細烹調方法如下:

 
黄芪熟地黃湯
黄芪熟地黃湯
 
 
 
 
 
 
 
 
 
黄芪淮山玉米鬚湯
黄芪淮山玉米鬚湯
 
 
 
 
 
 
 
菊花決明子茶
菊花決明子茶
 
 
 
 
 
T03

 

中風症狀|31歲港男不煙酒無三高 頭暈扎醒揭腦中風 出現11大警號須求醫保命

中風有年輕化趨勢!近日香港一名31歲男子在網上分享中風經歷,表示自己不煙不酒,亦無三高問題,睡覺期間突然感到十分頭暈,扎醒後難走直線,送院後揭發是腦中風。中風為本港第4號「致命殺手」,可導致嘴歪眼斜、失去語言能力等症狀,嚴重可致死。

31歲港男睡覺頭暈扎醒 求醫揭腦中風

該名31歲港男在「連登討論區」發文講述經歷指,自己今年2月某天下班回家後,如常入睡,惟期間突然感到「天旋地轉」,頭暈至扎醒,更無法走直線,於是馬上救護車入院治理。經檢查後,證實該男子是小腦血管撕裂導致中風。

為何會中風?中風是指部份腦部細胞因腦部動脈「閉塞」或「爆裂」,腦細胞因得不到營養及氧氣而死去。據醫管局資料,中風可分為「缺血性中風」及「出血型中風」,成因及特徵如下:

2大中風類型
2大中風類型
1.缺血性中風
1.缺血性中風
因腦血管栓塞引致,較為常見,超過七成的中風屬此類。
因腦血管栓塞引致,較為常見,超過七成的中風屬此類。
缺血性中風成因
缺血性中風成因
2.出血性中風
2.出血性中風
腦內血管爆裂出血引致
腦內血管爆裂出血引致
成因多與長期性的高血壓有關;亦與先性的腦血管病變有關
成因多與長期性的高血壓有關;亦與先性的腦血管病變有關
缺血或出血都可致腦神經細胞受損
缺血或出血都可致腦神經細胞受損

 

不煙酒無三高也中風 出院大半年仍未康復

事主表示,家族中沒有中風病史,自己也沒撞擊過頭部。他又稱,自己一向不煙不酒,亦無三高問題,平日更有跑步及踢足球的運動習慣。至於飲食,他早餐通常吃麵包、咖啡,午膳時間光顧茶餐廳,晚上則回家吃飯。惟因輪班工作關係,他不時要捱夜,也常有輕微頭痛問題。

他表示自己中風後,初時連說話也有困難,直到目前仍須停薪留職治療。逢星期一至五,他須接受物理治療,周末則在家進行較輕便的運動及休息,另外每周有也3天須針灸治療。

出院至今大半年,他形容自己在慢慢進步,惟目前只能回復以前6至7成的狀態,尤其是左腳平衡感及左手協調能力都比較差,看東西也有重影問題。本來計劃與女友今年年底結婚的他,因突然中風,婚事只好延期。

出現11種中風症狀即求醫 嚴重恐昏迷致命

除了常見的嘴歪眼斜症狀,頭部劇痛也有機會是中風症狀。香港衞生署資料列出中風患者常見的11種症狀,若有懷疑,應立即求醫檢查,病情嚴重者恐昏迷或死亡。

中風症狀/徵狀
中風症狀/徵狀
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
身體變得虛弱,臉部、手臂或腿部感到麻痺及/或顫動
半身不遂
半身不遂
言語不清/失去說話能力
言語不清/失去說話能力
嘴歪
嘴歪
眼斜
眼斜
視力模糊不清
視力模糊不清
吞嚥困難
吞嚥困難
頭部劇痛
頭部劇痛
行動不穩或跌倒
行動不穩或跌倒
大小便失禁
大小便失禁
流口水
流口水
嚴重者甚至昏迷或死亡
嚴重者甚至昏迷或死亡

 

頭暈頭痛恐是中風先兆 留意身體5大警號

如何及早發現中風症狀?突然頭暈頭痛要格外小心?神經外科醫生謝炳賢指出,中風是有跡可尋的,事前會出現5大先兆,如能及早發現並治療,有助提高存活率。

中風先兆
中風先兆
四肢臉部突然麻痺無力
四肢臉部突然麻痺無力
腦中風會導致中樞型顏面神經麻痺。
腦中風會導致中樞型顏面神經麻痺。
咬字不清
咬字不清
當腦部控制語言區域出血,就影響言語功能。
當腦部控制語言區域出血,就影響言語功能。
視力突然模糊
視力突然模糊
控制視覺的腦部區域出血缺血,就會導致視力模糊。
控制視覺的腦部區域出血缺血,就會導致視力模糊。
失去平衡力
失去平衡力
腦血管出血或阻塞,會壓迫到控制軀幹肢體的區域。
腦血管出血或阻塞,會壓迫到控制軀幹肢體的區域。
突然頭暈或頭痛
突然頭暈或頭痛
突然頭暈頭痛,可能是腦部血管受損的症狀。
突然頭暈頭痛,可能是腦部血管受損的症狀。

為何年輕也中風?醫生揭6大高危因素

年紀輕輕就中風,是甚麼原因?中國醫藥大學附設醫院中醫師胡奕晟曾表示,如果45歲前出現中風,就可被稱為年輕型中風,他提醒如果6大生活壞習慣,出現年輕中風的風險就會大幅提高。

年輕型中風因素
年輕型中風因素
代謝症候群
代謝症候群
運動量不足
運動量不足
不良作息、久坐少動
不良作息、久坐少動
高油、高糖、高熱量的飲食
高油、高糖、高熱量的飲食
吸煙和過量喝酒
吸煙和過量喝酒
蔬果攝取嚴重不足
蔬果攝取嚴重不足

長期缺乏休息易中風 衞生署教7招預防保命

上述個案男子雖無三高問題,但卻因工作緣故須不時捱夜。香港衞生署指出,充足的休息時間是預防中風的關鍵因素之一,以下7種方法有助預防中風,減低病發風險。

衞生署教預防中風的方法
衞生署教預防中風的方法
不吸煙
不吸煙
保持均衡飲食
保持均衡飲食
減少飲酒
減少飲酒
定期做適量運動
定期做適量運動
控制體重
控制體重
避免精神緊張
避免精神緊張
定期檢查身體
定期檢查身體

 

延伸閱讀:醫生嚴選12種最強食物 防中風心肌梗塞

12種最強食物
12種最強食物
第12名:鯖魚
第12名:鯖魚
第12名:薑
第12名:薑
第11名:蘑菇
第11名:蘑菇
第10名:大豆
第10名:大豆
異黃酮能減少血管收縮
異黃酮能減少血管收縮
第9名: 堅果
第9名: 堅果
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的風險。
抑制心血管疾病,降低罹患2型糖尿病的風險。
但堅果的熱量較高,建議每天攝取量是30克。
但堅果的熱量較高,建議每天攝取量是30克。
第8名:牛油果
第8名:牛油果
第7名:三文魚
第7名:三文魚
其中的蝦紅素具有抗炎和抗氧化作用,有助於預防動脈粥樣硬化。
其中的蝦紅素具有抗炎和抗氧化作用,有助於預防動脈粥樣硬化。
第6名:日本竹筴魚
第6名:日本竹筴魚
 第5名:香蕉
第5名:香蕉
第4名:橄欖油
第4名:橄欖油
omega-9 脂肪酸
omega-9 脂肪酸
降低心血管疾病的風險
降低心血管疾病的風險
第3名:藍魚
第3名:藍魚
此外,DHA還具有降低血液膽固醇和甘油三酯的效果。
此外,DHA還具有降低血液膽固醇和甘油三酯的效果。
第2名:香菇
第2名:香菇
含豐富膳食纖維
含豐富膳食纖維
含豐富鉀質
含豐富鉀質
第1名:納豆
第1名:納豆
納豆含有豐富的抗氧化成分異黃酮,能夠維持心臟健康。
納豆含有豐富的抗氧化成分異黃酮,能夠維持心臟健康。
發酵食品的納豆甚至可以調節腸道環境,而腸道環境的惡化是動脈硬化的危險因素之一。
發酵食品的納豆甚至可以調節腸道環境,而腸道環境的惡化是動脈硬化的危險因素之一。
 
T03

前騎警高官涉出售加國及五眼聯盟情報 庭審披露驚人細節

【星島綜合報道】加拿大皇家騎警(RCMP)前情報總監奧蒂斯(Cameron Ortis)在過去5周的時間裏面臨前所未有的庭審。

檢察官(Crown prosecutors)指控他,利用自己作為加拿大皇家騎警內部高度敏感部門主管的職位,試圖向警方目標出售加拿大及其五眼聯盟收集的情報。

奧蒂斯對所有針對他的指控均不認罪,他也開始向陪審團講述自己的故事。

奧蒂斯的辯護律師埃特爾(Mark Ertel)本周早些時候告訴陪審團,奧蒂斯保護加拿大免受「嚴重和迫在眉睫的威脅」,並根據外國機構發送的訊息採取行動。

埃爾特爾表示,奧蒂斯不僅以權威行事,而且這樣做是為了保護加拿大。

「他的行為在很大程度上是外國機構向他傳達的秘密訊息的結果,」他說。「奧蒂斯不是加拿大的敵人。」

埃爾特爾還表示,出於安全考慮,奧蒂斯與法庭分享的資訊將受到限制。他稱,他的客戶無法存取他以前的工作電子郵件。

「他的一隻手被綁在背後,」埃爾特爾說。

陪審團收到了經過編輯的情報報告,解釋了加拿大在調查價值數十億元的國際洗錢網絡中所扮演的角色。

2015年左右,五眼聯盟——一個由美國、英國、加拿大、澳洲和紐西蘭組成的情報共享網路——發現了一個共同的國際威脅:卡納尼(Altaf Khanani)。

美國政府表示,卡納尼的網路為包括蓋達組織和塔利班在內的組織犯罪和恐怖組織洗錢。

騎警循情報,在多倫多地區「確認了一些充當卡納尼特工的加拿大人」。

陪審團獲悉,赫納雷(Salim Henareh)、阿什拉夫(Muhammad Ashraf)和邁赫迪扎德(Farzam Mehdizadeh)及其各自的公司均是加拿大調查的對象。奧蒂斯被指控與赫納雷和阿什拉夫分享行動訊息,並試圖與邁赫迪扎德分享資訊。

一份報告顯示,加拿大金融交易情報機構FINTRAC向皇家騎警舉報了赫納雷的Persepolis公司超過35億元的金融交易。

法院查看的另一份文件稱,在過去的10年裏,邁赫迪扎德已成為金融機構發出的48份可疑交易報告的對象,這些報告涉及各種洗錢和恐怖主義融資跡象。

奧蒂斯的一位同事門東卡(Walter Mendonca)表示,他相信邁赫迪扎德正在與「世界上最重要的洗錢者」合作。

赫納雷和阿什拉夫尚未受到指控。

根據奧蒂斯庭審陳述,邁赫迪扎德於2017年被捕之前逃離了本國。

奧蒂斯還被指控向拉莫斯(Vincent Ramos)提供詳細信息,詳細說明加拿大皇家騎警對其公司Phanom Secure的興趣,該公司向有組織犯罪團伙出售加密手機。

2018年拉莫斯被捕後,他的設備上發現的電子郵件提醒騎警,組織內部有人向他發送了特殊行動訊息。恢復的電子郵件也構成了官方與辯方達成的500頁事實陳述的一部分。

官方聲稱奧蒂斯發送的一封電子郵件中寫道:「我向你保證,這是一個商業提議,僅此而已。當然,這並非沒有風險,但風險回報率將被證明是完全可以接受的。」

奧蒂斯被指於2015年2月5日使用電子郵件地址「查看所有事情」,聯繫了拉莫斯,並告訴他自己掌握了針對Phantom的多機構調查的信息安全的。

電子郵件發送者發送了FINTRAC報告的片段、皇家騎警的犯罪情報評估以及總結有關該公司的其他西方情報和執法信息的文件。

陪審團獲悉寄件人隨後要求支付20,000元以換取未編輯的文件。

陪審團從多名騎警證人那裏得知,奧蒂斯被指控泄露的敏感資訊,可能會危及警方的調查並危及生命。

奧蒂斯被指發送給拉莫斯的一封電郵暗示,拉莫斯的一名同事在溫哥華機場接受邊境服務機構二次檢查時「遇到了友好的人」,而事實上,該人是一名與Kapil Judge會面的臥底警官,Kapil Judge也曾在Phantom Secure工作。

官方稱,在奧蒂斯設備上發現的其他文件表明,他正準備告訴邁赫迪扎德不要信任他組織中的某人。

退休助理專員Todd Shean作證說,未經授權披露此類資訊會「危及生命」。

皇家檢察官Judy Kliewer於周二(2日)在奧蒂斯的庭審中發表開庭陳詞,他說:「你可能會簽署某人的死刑令,我並不想誇大這一點。」

「你這樣做太魯莽了,以至於讓那個人的生命處於危險之中。」

奧蒂斯已開始閉門作證,他的證詞經過編輯的筆錄預計下周公布。

圖:加通社

V6

人行道剷雪不是「清除」 溫哥華屋主打贏城市附例訴訟

【星島綜合報道】溫哥華一名屋主因沒有正確清理人行道上的積雪而被送上法庭,但他最終在與市政廳據理力爭後獲勝。

據《溫哥華太陽報》(Vancouver Sun)報道,事發2022年1月9日,當時一名簡稱為吉爾(Gill)的城市建築工地檢查員,被派往古托維奇(Harold Gutovich)位於溫哥華西16街(W 16th Ave)的家,以回應311投訴,指業主沒有清除他家門前人行道上的積雪。

古托維奇被指控違反城市附例(bylaw),該附例規定房主「應在每天上午10時之前清除貫穿其房產的任何人行道上的冰雪」。

古托維奇於今年5月1日在溫哥華的省法院接受了一位法官的裁決,據法庭文件,檢察官針對他的證據,包括吉爾於2022年1月9日上午10時11分在人行道拍攝的照片。

但法官指出,附例規定必須「清除」冰雪,而不是一定要清除,因此駁回了指控。她說,照片顯示人行道並未完全清理乾淨,但部分積雪已被清除。

但檢察官認為冰雪必須全都清除。

法官在庭審當天的口頭宣判理由時反駁道「並沒有這麼說」,並指「它(附例)只是說,『除雪和冰』……很明顯,雪和冰已經在某種程度上被清除了。」

屋主古托維奇當天並未出席審判,但被判無罪。

檢察官其後提出上訴,但遭卑詩最高法院(B.C. Supreme Court)法官布萊克(Lauren Blake)駁回。

法官在她最近的口頭發言中闡釋判斷的理由:「雖然我承認該附例的目的是公眾安全,但我不能接受該附例的(所謂)正確解釋,是人行道上任何數量的雪或冰都會構成城市危害。」

「官方未能提供足夠的證據讓法官相信人行道不安全,」她說。

溫哥華市未能在截稿前對此案發表評論。

圖:Global News

V6

 

無法無天!卑詩兩嫌疑人當著騎警面盜走拖車被通緝

【星島綜合報道】卑詩省甘碌(Kamloops)皇家騎警(RCMP)正在搜捕兩名與本周早些時候,在高貴哈拉高速公路(Coquihalla Highway)上一宗明目張膽盜竊案的兩名嫌疑人,他們涉嫌在警察面前盜走了一輛拉著黑色寶馬的拖車。

卑詩省甘碌騎警稱,一輛拉有黑色寶馬的拖車周一(30日)在警察面前被盜。

騎警表示,警方於周一凌晨5時30分左右接獲電話,調查高貴哈拉高速公路上一輛拖車的情況,當時拖車司機正在對一輛「看起來可疑」的寶馬進行作業。

警方稱,當警員正在拖車外與司機交談時,兩名寶馬車上的人設法坐上拖車的方向盤,駕駛仍拖著寶馬的拖車,朝省內陸瑪烈特(Merritt)方向揚長而去。

騎警發言人艾芙琳(Crystal Evelyn)周四(2日)表示,寶馬車最終在鮭魚灣(Salmon Arm)外被發現,而拖車則被遺棄在鮭魚灣以北的塔彭(Tappen),兩輛車都是空的。

騎警呼籲任何有任何與盜竊相關資訊的人,致電250-828-3000與甘碌皇家騎警聯繫,並參考檔案2023-38963。

圖:警方圖片

V6

 

17歲女牙痛就診醫院竟給鴉片藥止痛 母親憤怒!

【星島綜合報道】卑詩溫哥華島那乃磨(Nanaimo)一位母親,對她十幾歲的女兒因牙痛前往醫院就診服用了一種可能使人上癮的鴉片類藥物後,對院方做法表示不滿,稱濫發麻醉品的情況需改變。

據TIMES COLONIST報道,這位17歲的女孩最近做了根管治療,9月13日晚上,她在父母的允許下,自己開車去了那乃磨地區綜合醫院(Nanaimo Regional General Hospital)。

女孩接受了局部冷凍治療,並服用8片一毫克的氫嗎啡酮(也稱為Dilaudid)鴉片類止痛藥,用於緩解中度至重度疼痛,其效力比嗎啡強約2至8倍,比可待因強約25至30倍。

這名青少年的母親對開立鴉片類藥物給一名青少年的做法提出質疑,稱該青少年有心理健康問題史,兩年前曾服用過量處方藥。

「為甚麼她在接受冷凍治療後,需要如此有效且能改變情緒的藥物來緩解牙痛?」41歲的理髮師母親問道,為了保護女兒的私隱,她要求匿名。

她說,女兒首先嘗試了非處方藥,雖然她在醫院尋求止痛藥,但並不是在尋找麻醉品。

這名母親坦承,自己也有處方藥成癮史,她在年輕時,對含有羥考酮(oxycodone)的Percocet上癮,因為家庭醫生給她開了這種藥來治療子宮內膜異位症引起的疼痛。

她當時的男朋友,也就是青少年的父親,也上癮了。兩人已分別戒毒13年和12年。

「我一走進任何一家診所,都會說我不需要任何麻醉品,」這名青少年的母親說道。她質疑自2016年鴉片類藥物危機被宣布為公共衛生緊急事件以來,處方趨勢是否發生了變化。

多年前,這名女孩服用了治療焦慮和憂鬱的藥物,這使她的徵狀變得更糟,甚至「讓她產生了自殺傾向」,她的母親說。女孩在2021年服用了過量藥物,之後接受諮詢並被診斷出患有多動症,目前她正在控制自己的徵狀。

「這家急診室剛剛毫不猶豫地將我的小女兒送回家,服用這種高度成癮的麻醉藥物,」這位母親質問道,「為甚麼?」

溫島衛生局(Island Health)表示,由於私隱法的原因,無法對個別患者或他們接受的護理發表評論,但就在一份聲明中表示,臨床醫生確保患者「在正確的時間獲得正確的藥物、正確的數量」,同時告知他們藥物治療方案的風險和益處。

衛生局表示,藥物的給予或處方是根據臨床判斷,並透過對患者及其病史的評估來提供的。

Urban Smiles診所的牙醫師斯台普斯(Rachel Staples)則表示,鴉片類藥物通常對治療牙痛無效,而且即使少量也會上癮,治療牙痛的最佳選擇是泰諾(Tylenol)和布洛芬(ibuprofen)一起服用,而不是鴉片類藥物。

斯台普斯的兒子尤爾查克(Elliot Eurchuk)因幾次嚴重的運動損傷和相關手術而對處方止痛藥上癮,於2018年死於藥物中毒。斯台普斯表示,在自己近30年的牙科執業生涯中,「我從未開過任何類型的麻醉藥。」

卑詩口腔健康專業學會(BC College of Oral Health Professionals)在一篇名為「處方與配藥」的論文中指:「醫療保健專業人士過度開具鴉片類藥物處方是一個問題。」該機構負責監管16,000名口腔健康專業人士。

該學會在一份聲明中表示:「我們認識到卑詩省的濫藥危機仍在持續。」「鴉片類藥物存在一定的危害,處方者的期望是他們將使用基於證據的最佳實踐來治療疼痛。」

至於少女的媽媽,她確信沒有足夠的臨床醫生了解這一信息。「向青少年發放麻醉品的這種做法需要改變。」

圖:Getty Images

V6

卑詩蘑菇大豐收樹林湧採摘人潮 專家提醒很多有毒!

【星島綜合報道】專家稱今年是卑詩省真菌豐收的季節,大大小小、美味和有毒的蘑菇由於天公作美,正在各地大量出現,但就提醒省民要小心,大量蘑菇是有毒的,尤其是可致命的死帽蘑菇(Death Cap Mushrooms)。

據加通社報道,卑詩省森林生態學家和真菌學家麥金農(Andy MacKinnon)表示,今年他與蘑菇專家克勒格(Paul Kroeger)一起,前往科爾特斯島(Cortes Island)採摘食用菌,該島位於溫哥華島和大陸之間。

麥金農表示,「每次外出探險,就像尋寶一樣。這就是它的樂趣的一部分。你不知道會發現甚麼。」他是卑詩省皇家博物館出版的《卑詩省的蘑菇》(Mushrooms of British Columbia)一書合著者。

他說,去年對蘑菇來說是非常糟糕的一年,夏季發生了「異常」的乾旱,且一直持續到秋季。他居住的南溫哥華島整個夏天有90天沒有下雨。

今年的乾旱仍然很嚴重,但秋天降雨又回來了。

卑詩大學植物學系教授伯比(Mary Berbee)同意麥金農的說法,她指去年的特殊乾旱給真菌帶來了壓力,今年9月的降雨導致了蘑菇大量生長。

麥金農說,溫哥華島今年的情況明顯好轉,王牛肝菌(也稱為牛肝菌)「隨處可見」。很少有人能像今年看到那麼多「美味可口」的牛肝菌。

「所以,人們喜歡採摘的蘑菇今年異常豐富,」麥金農說。

博物學家和真菌學家路德(Kem Luther)表示,他也觀察到了同樣的情況,人們紛紛湧入樹林,在籃子裏裝滿牛肝菌。

「這些蘑菇剛剛在溫哥華島西側到處出現,」與麥金農合著《卑詩省的蘑菇》的路德說。

路德補充,過去兩年對蘑菇獵人來說「非常艱難」,但今年有很多蘑菇品種可供選擇。並指,雖然蘑菇全年都會在野生狀態下生長,但秋天更常見,雨水到來,樹木將糖分轉移到根部,為真菌注入養分。

麥金農說,今年秋天,溫哥華島和卑詩省南海岸到處都有飛木耳蘑菇,有時它們「幾乎有餐盤那麼大」。

但也有大量蘑菇是有毒的,需要小心。

列治文居民王彼得(Peter Wang,譯音)表示,他最近在自家旁邊發現了一種「看起來很引人注目」的蘑菇。

王說,這兩個蘑菇有消防車紅的帽子,上面點綴著白點,其中一個比他的手還大。

他在社交媒體上分享了自己的發現,並被警告說這種童話般的「超級瑪利歐蘑菇」(Super Mario mushrooms),其實是有毒的木耳。

伯比說,蠅木耳有毒但並不致命,人們食用後會出現幻覺、胃部不適和腹瀉。

每年的這個時候,致命的死帽蘑菇在卑詩省南部也很常見。全世界近一半的中毒死亡事件都是這些蘑菇造成的。

對於如何辨別好壞的問題,伯比表示沒有捷徑,必須了解所有不同種類,才能確定哪一種可以安全食用。「從學習識別劇毒蘑菇開始是個好主意」。

卑詩省有超過3,400種已知的蘑菇品種。路德說,人們對蘑菇感興趣有各種各樣的原因:有些人想食用,有些人喜歡拍照,而有些人則將它們用作布料的染料。

麥金農說,蘑菇熱潮顯而易見。

圖:美聯社

V6

多倫多新高層公寓銷售按年下跌47% 供應更少售價更高

 

【星島綜合報道】多倫多新高層公寓銷售一年以來下跌47%,高企的售價令潛在高層公寓買家越發難以承擔。

據加拿大廣播公司(CBC)報道,Elliot Kelly是四個孩子的父親。他們一家用近一百萬的價格賣掉了位於Ajax的城市屋,希望能搬到通勤時間更短,步行可抵達設施更多的地方。可是現在,一家人只能在中城租住半獨立屋,因為他找不到一處他能夠買得起的三臥室高層公寓。

Kelly說,多月以來,多倫多中城社區的高層公寓售價都比他可負擔的價格高出20萬,所以一家人現在只能租房。

根據大多區高層公寓和租賃市場專門研究機構Urbanation的新報告,2023年,新高層公寓銷售在過去一年下跌47%,原因是高利率和高房價使大部分人無力承擔。

市場不景氣,也表示開工的新項目會減少。報告發現,大多區40個準備開工的高層公寓項目目前已經被擱置。

該研究公司總裁Shaun Hildebrand對CBC多倫多分部記者說,接下來的幾個月,高層公寓的供應有可能更少。因為新高層公寓預售和工程開工之間有時間差,所以可以看到建設在大幅放緩,從而進一步影響新高層公寓的供應。

他說,這會使可負擔性問題進一步惡化,畢竟高層公寓長期來說是大多區最可負擔的住宅形式。

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銷售放緩和項目暫停等現象並不讓業內人士感到吃驚。專門研究安省南部居住物業的Bullpen Research and Consulting公司總裁Ben Myer說,市場總會在某個階段放緩,就像現在。

他說,一些熱銷的項目價格接近2021年夏天的水平。他建議,任何人如果承擔得起高利率和現在的高售價,可以很快購買。

但他同時說,由於新高層公寓價格已經上漲了三十年,所以價格對一些人來說可能還是太貴,難以消化。

他說,「一旦利率開始下降,我想我們就會看到又有一大群買家進入市場。」

(圖:CBC)T04

加油等等 周日油價大跌3分 持續三天

 

【星島綜合報道】多倫多和大多區周日油價將下跌,司機們加油可以等等。

據城市新聞(CityNews)報道,En-Pro International Inc.首席原油分析師Roger McKnight說,周日凌晨,油價將跌3分,多倫多和大多區大部分加油站油價將從每升151.9分跌到每升148.9分。

McKnight說,這一油價將持續到11月6日周一和11月7日周二。

這是自十月份油價降到147.9分以後的最低油價。在那以前,油價跌到147.9分,是在2023年5月。

(圖:城市新聞)T04

 

女子驚見巴士站反猶塗鴉 多方報告無人回應

 

【星島綜合報道】周四下午,一名猶太女子在一個巴士站看到一處反猶塗鴉,她多方報告卻無人回應。她說,她在自己長大的城市感到「不安全」。

據CP24報道,這名為安全起見不願透露姓名的女子對CTV新聞多倫多分部記者說,她在Bathurst 交 Wilson parkette’s巴士站標誌牌上,看到有人用黑色記號筆寫了大寫字母的希特勒的名字。

她說,「老實說,我在自己長大的城市裡突然感到不安全。」

她說她馬上撥打311報告,當時是下午約1時47分,卻只聽到一條語音信息。這條語音信息不是說晚點再打或者請留言,而是說,「我們今天接到的電話太多,請改天再打。」

她周五上午又打,還是聽到同樣的語音信息。

多倫多市府媒體關係和事件管理經理Russell Baker在發給CTV新聞的聲明裡說,市府本周電話系統遇到問題,無法接收新的電話信息。員工仍在繼續盡快解決。

這名女子也撥打了TTC的顧客投訴專線,但是她等了一個小時15分鐘,仍未得到任何回應。

TTV發言人在發給CTV新聞的聲明裡說,周五11時30分到正午,電話等待時間比平時更長。TTC發言人表示已經派人去移除塗鴉。下午5時30分後,TTC證實塗鴉已經被移除。

2

多倫多市府和TTC都對該仇恨塗鴉表示譴責。他們敦促多倫多人遇到仇恨塗鴉立即報告。

報告女子也敦促其他人,遇到仇恨塗鴉,要發聲。

(圖:CP24)T04

防胰臟癌食物|血糖高易患胰臟癌? 營養師推介5大防癌水果 降血糖忌喝鮮果汁

吃水果可以保健養生,但若用錯方法吸收,可能會弄巧反拙!有營養師表示,有2種處理水果方法及4類隱形糖分容易會令血糖急高,甚至增加患胰臟癌的風險。她推介5種水果,相對高纖且並有效穩定血糖,預防「癌王」胰臟癌。

預防胰臟癌|5種高纖水果 穩定血糖防胰臟癌

胰臟癌為香港第4大致命癌症,血糖過高容易增加風險。營養師劉怡里在節目《健康2.0》中分享指,水果糖分通常比較高,攝入後會影響胰臟的胰島素分泌,因此,若進食過量或錯選水果,可能會增加胰臟的負擔,誘發胰臟癌。

要預防胰臟癌,她推介進食以下5種水果,屬於低GI(低升糖指數)水果,有助穩定血糖,維持胰臟健康。食用建議如下:

5種水果 有效降血糖防胰臟癌
5種水果 有效降血糖防胰臟癌
柑橘類 (富含多酚和纖維素)
柑橘類 (富含多酚和纖維素)
番石榴(建議連皮一起食用)
番石榴(建議連皮一起食用)
蘋果(建議連皮一起食用)
蘋果(建議連皮一起食用)
藍莓
藍莓
車厘茄
車厘茄

 

胰臟癌成因|水果2種吃法令血糖高恐致癌

營養師劉怡里指,除了要選擇低GI的水果,也要注意吃水果的方法。她解釋,低GI水果豐富纖維,但以下常見2種吃法有機會令血糖不穩定,由低GI變成高GI:

  • 將水果榨汁飲用
  • 吃完吐掉果渣

【同場加映】1種吃水果方法 有助減低41%死亡率

吃不同水果,患糖尿病風險也不同?1種水果最有效!
吃不同水果,患糖尿病風險也不同?1種水果最有效!

防胰臟癌食物|低升糖高升糖水果可吃多少?

營養師劉怡里提醒,吃水果也要留意攝取量,即使是低GI水果,進食份量過多也會影響血糖。食用建議如下:

  • 低GI的水果食用份量:大約1碗為1份,一般人可以吃2份。
  • 高GI的水果食用份量:例如夏天的芒果和龍眼,可以吃半碗。

甚麼是升糖指數(GI)?有甚麼水果屬於低升糖、高升糖水果?

甚麼是升糖指數?
甚麼是升糖指數?
即使進食相同份量的食物,各種含碳水化合物的食物都會對身體的血糖水平構成不同程度的反應。
即使進食相同份量的食物,各種含碳水化合物的食物都會對身體的血糖水平構成不同程度的反應。
升糖指數是評估食物相對於一種標準食物(葡 萄 糖)而提升血糖的反應。
升糖指數是評估食物相對於一種標準食物(葡 萄 糖)而提升血糖的反應。
葡萄糖的升糖指數設定為100,其他食物的升糖指數計算方法如下:
葡萄糖的升糖指數設定為100,其他食物的升糖指數計算方法如下:
升糖指數的意義
升糖指數的意義
食物的升糖指數以0-100排列
食物的升糖指數以0-100排列
升糖指數受到其他因素的影響
升糖指數受到其他因素的影響
飲食多是各種食物混合而成的菜餚,比較難計算清楚升糖指數,因此升糖指數可作為參考之用。
飲食多是各種食物混合而成的菜餚,比較難計算清楚升糖指數,因此升糖指數可作為參考之用。
升糖指數低的食物一般比升糖指數高的食物有益。
升糖指數低的食物一般比升糖指數高的食物有益。
由於升糖指數低的食物有助於控制血糖,建議多選擇這些食物,並納入日常飲食中。
由於升糖指數低的食物有助於控制血糖,建議多選擇這些食物,並納入日常飲食中。
均衡飲食的原則下多選擇低升糖食物,以攝取各種不同的營養素。
均衡飲食的原則下多選擇低升糖食物,以攝取各種不同的營養素。
 食物的升糖指數
食物的升糖指數
全穀麥麵包 / 通粉 / 意粉 / 紅米 / 粉絲
全穀麥麵包 / 通粉 / 意粉 / 紅米 / 粉絲
粟米 / 茄子 / 菇菌類 / 豆 / 蔬菜
粟米 / 茄子 / 菇菌類 / 豆 / 蔬菜
橙 / 蘋果 / 桃 / 梨 / 車厘子 / 西柚 / 奇異果 / 柑
橙 / 蘋果 / 桃 / 梨 / 車厘子 / 西柚 / 奇異果 / 柑
脫脂/低脂奶及其製品
脫脂/低脂奶及其製品
麥皮 / 蕎麥麵 / 米粉
麥皮 / 蕎麥麵 / 米粉
焗薯 / 消化餅 / 紅菜頭
焗薯 / 消化餅 / 紅菜頭
香蕉 / 芒果 / 菠蘿
香蕉 / 芒果 / 菠蘿
白米 / 白麵包 / 饅頭 / 糯米
白米 / 白麵包 / 饅頭 / 糯米
薯條 / 薯蓉 / 南瓜 / 西瓜 / 哈密瓜
薯條 / 薯蓉 / 南瓜 / 西瓜 / 哈密瓜
梳打餅 / 威化餅 / 鬆餅
梳打餅 / 威化餅 / 鬆餅

小心4大隱形糖分 鹹酸食物易令血糖升高?

另外,營養師劉怡里指出,除了水果,在日常生活中也會不知不覺間攝入糖分,要格外小心4類隱形糖分,並注意攝取量:

日常生活3大隱形糖分
日常生活3大隱形糖分
1. 飲料中的糖
1. 飲料中的糖
世界衛生組織建議,每人每天攝入約4至5顆方糖。
世界衛生組織建議,每人每天攝入約4至5顆方糖。
一杯650毫升的全糖紅茶=8至9顆方糖
一杯650毫升的全糖紅茶=8至9顆方糖
全糖珍珠奶茶=10顆方糖
全糖珍珠奶茶=10顆方糖
2. 看似健康的糖
2. 看似健康的糖
例如蜂蜜、楓糖、黑糖等。
例如蜂蜜、楓糖、黑糖等。
蜂蜜調味或製作蜂蜜檸檬
蜂蜜調味或製作蜂蜜檸檬
游離糖會導致胰島素分泌過量,使血糖水平的快速上升,增加胰臟負擔,甚至提高患糖尿病的風險。
游離糖會導致胰島素分泌過量,使血糖水平的快速上升,增加胰臟負擔,甚至提高患糖尿病的風險。
以60kg的成年人為例,每日蜂蜜和黑糖的攝取量最多為2湯匙。
以60kg的成年人為例,每日蜂蜜和黑糖的攝取量最多為2湯匙。
菜餚中的糖
菜餚中的糖
製作菜餚期間可能會加入冰糖、二砂糖或麥芽糖等作調味
製作菜餚期間可能會加入冰糖、二砂糖或麥芽糖等作調味
建議煮菜時不要加糖。
建議煮菜時不要加糖。
零食中的糖
零食中的糖
不單只是甜的零食才是有糖分,一些零食如酸梅和夾心餅乾等,在製作過程間加入大量糖分,令含糖量相當高。
不單只是甜的零食才是有糖分,一些零食如酸梅和夾心餅乾等,在製作過程間加入大量糖分,令含糖量相當高。

 

4大隱形糖分易令血糖升高:

1. 飲料中的糖

  • 世界衛生組織建議,每人每天攝入約4至5顆方糖。
  • 一杯650毫升的全糖紅茶,實際上相當於攝入了8至9顆方糖,大約是建議攝入量的兩倍。
  • 而全糖珍珠奶茶大約含糖量超過10顆方糖。

2. 看似健康的糖

  • 例如蜂蜜、楓糖、黑糖等。
  • 這些糖被稱為游離糖,會導致胰島素分泌過量,使血糖水平的快速上升,增加胰臟負擔,甚至提高患糖尿病的風險。
  • 以60kg的成年人為例,每日蜂蜜和黑糖的攝取量最多為2湯匙。

3.菜餚中的糖

  • 製作菜餚期間可能會加入冰糖、二砂糖或麥芽糖等作調味,例如滷肉飯等,隱藏的糖都會讓人總糖量增加。建議煮菜時不要加糖。

4.零食中的糖

  • 不單只是甜的零食才是有糖分,一些零食如酸梅和夾心餅乾等,在製作過程間加入大量糖分,令含糖量相當高。

胰臟癌症狀|體重下降要小心 6症狀易被忽略

香港醫管局指出,隨著腫瘤的增大,有6大症狀容易被忽略或被認為是其他常見腸胃問題,導致胰臟癌的診斷被延誤。

胰臟癌6大常見症狀
胰臟癌6大常見症狀
上腹痛
上腹痛
食慾不振、噁心、嘔吐、消化不良、腹脹
食慾不振、噁心、嘔吐、消化不良、腹脹
黃疸、皮膚搔癢、大便呈陶土色
黃疸、皮膚搔癢、大便呈陶土色
體重在短時間內下跌
體重在短時間內下跌
上腹出現硬塊
上腹出現硬塊
腹水
腹水

 

 

胰臟癌高危人士|患胰臟癌10大高危人士 1類患者佔90%

據本港醫管局資料,胰臟癌出現與以下種風險因素有關:

胰臟癌高危一族
胰臟癌高危一族
黑人風險較高
黑人風險較高
男性
男性
吸煙
吸煙
糖尿
糖尿
超重
超重
長期吃動物脂肪
長期吃動物脂肪
長期接觸殺蟲劑
長期接觸殺蟲劑
幽門螺旋菌
幽門螺旋菌
遺傳
遺傳
慢性胰臟炎
慢性胰臟炎

延伸閱讀:醫生教預防胰臟癌5大方法

及早預防胰臟癌5大方法
及早預防胰臟癌5大方法
乳癌家家族史
乳癌家家族史
胰臟癌高危一族
胰臟癌高危一族
癌症家族史
癌症家族史
胰臟癌高危一族:癌症家族史
胰臟癌高危一族:癌症家族史
背部腹脹
背部腹脹
7成無症
7成無症
背部腹脹要小心
背部腹脹要小心
胰臟腫瘤背部腹脹
胰臟腫瘤背部腹脹
血糖上升
血糖上升
早期症狀
早期症狀
糖尿病
糖尿病
體重下降
體重下降
胰臟癌症狀:CA19-9
胰臟癌症狀:CA19-9
8成患者CA19-9上升
8成患者CA19-9上升
初期比例低
初期比例低
CA19-9指數要多加留意
CA19-9指數要多加留意
胰臟內視超音波
胰臟內視超音波
身體檢查
身體檢查
早期症狀
早期症狀
 
T03

市中心清晨發生槍擊 男子受傷

 

【星島綜合報道】多倫多市中心清晨發生槍擊,一名30多歲的男子受傷入院。

據CP24報道,警方說,槍擊發生在快到3時05分時,在Queens Quay West 交 Rees Street, 恰位於 the Rogers Centre 以南位置。

警方趕到現場後,找到一名腿部中槍的30多歲男子。他的傷勢嚴重,但不危及生命。他立即被送往醫院。

警方未公布嫌犯信息。

對此事件知情者請聯繫警方:(416) 808-5200。

(圖:CP24)T04

狼蛛過馬路釀車禍 電單車追尾急停汽車鐵騎士受傷

 

【星島綜合報道】官方證實,一名24歲安省男子在美國加州追尾一輛露營車後受傷。當時那輛露營車緊急煞車,以避讓一隻過馬路的狼蛛。

據CP24報道,美國國家公園管理局(the National Park Service (NPS))發布新聞說,10月28日下午,在死亡谷國家公園(Death Valley National Park),一對來自瑞士的伴侶緊急煞車,以避讓一隻正在橫過高速公路的狼蛛(tarantula)。

一名24歲的騎電單車加拿大男子隨即追尾了這兩人駕駛的租賃來的露營車。

國家公園管理局發言人說,這名來自安省Newburgh的男子被送往醫院。他的傷勢據信不威脅生命。

管理局說,狼蛛毫髮無傷。

管理局說,狼蛛大部分時間住在地穴裡,但很多會在秋季來到地面,一些雄性狼蛛會離洞尋求交配。狼蛛移動緩慢,沒有侵略性。狼蛛咬人類似於蜜蜂叮人,不致命。

國家公園管理局警告司機們,在公園內陡坡路段格外緩慢駕駛。

(圖:CP24)T04

 

男子停車場被夾兩輛汽車中間 當場死亡

 

【星島綜合報道】周五下午,一名70多歲的男子在賓頓一個購物廣場停車場內被兩輛汽車擠壓身亡。

據CP24報道,警方說,事件於周五下午1時30分左右發生在Main Street 交 Nanwood Drive 地區,靠近 Steeles Avenue West 位置。

警方說,早期信息顯示,一輛白色吉普試圖倒入停車位時,倒得很猛,撞到了一輛停泊汽車。

受害者此時正好在被撞停泊汽車和另一輛停泊汽車之間行走。吉普撞上第一輛停泊汽車以後,受害者被夾在兩輛汽車中間,當場死亡。

警方說,調查仍在早期階段,未知是否會提出指控。吉普司機是一名成年女性,她在和警方合作。

有關部門在展開調查。警方呼籲目擊者聯繫警方。

(圖:CP24)T04

RBC:六成按揭將在3年內續約 有人月供可能飆升84%!

【星島綜合報道】加拿大皇家銀行(RBC)最新市場報告指,加拿大有近60%的未償還按揭貸款,將在截至2026年的3年之內到期,許多屋主將面臨月供陡升窘境。

鑑於加拿大當前利率正在5%高位徘徊,對於許多擁有按揭貸款的人來說,這可能是一條痛苦的道路。加拿大皇家銀行資本市場(RBC Capital Markets)的最新市場更新警告稱,加拿大主要銀行約60%的未償還按揭貸款,將在2024年至2026年的未來3年內到期並需要更新。

這些房主在續約時將面臨潛在的重大「付款衝擊」,銀行也可能因此面臨風險。

更新中寫道:「除非利率大幅下降,否則我們認為信貸損失將不可避免地上升,或許在2025年及以後會大幅上升。」

報告指,2024年的第一波續簽按揭貸款價值為1.86億元。以目前5%的政策利率,預計2024年每月付款將增加32%。

到2025年,按揭貸款更新浪潮規模將會更大,達到3,150億元,以目前利率計算,將出現增加約33%的月付衝擊。而2026年最大規模的4,000億元按揭貸款浪潮,屆時續簽時的還款可能須增加48%。

那些按揭貸款將於2026年到期的人,面臨的衝擊最為嚴重,因為他們中有較大比例是持有浮動利率的按揭貸款。根據目前的比率計,他們的付款衝擊可能會增加近一倍,達到84%。

「利率需要大幅下降才能『拯救』這群人,」更新寫道。

在疫情高峰期和疫情引發的購屋熱潮期間,兩年內利率僅為0.25%,其中許多按揭貸款都受到了打擊,2022年3月,央行首次將利率提高至0.5%,當局首次嘗試遏制2022年初出現的通膨飆升趨勢。

加拿大央行在2023年初出人意料地決定繼續升息後,取消了先前分析師關於可能在2024年初開始取消加息的預測。

潛在首次降息的時間表現已推遲到稍後。最早在2024年,最晚在2025年某個時候。

2023年10月25日,加拿大央行維持5%的利率不變。下一次預定利率公告將於2023年12月6日公布。

圖:加通社

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大溫羅渣士技術人員發出72小時罷工通知

【星島綜合報道】大溫哥華地區的羅渣士通訊(Rogers Communications Inc.)技術人員在與該公司談判破裂後,發出了72小時罷工通知,要求公平的合約。

據Richmond News報道,工會(USW)本地分會1944 Unit 60發言人利特爾(Jayson Little)表示:「我們對羅渣士及其在談判桌上的行為感到非常失望和沮喪。」

該工會代表了列治文、溫哥華、素里和蘭里約300名羅渣士員工,他們以前是蕭氏通信(Shaw Communications)的員工。

利特爾說:「我們的成員拒絕接受一項協議,因為他們可能會失去工作,而承包商卻在做他們所做的工作。」他指,羅渣士的最新提議,是對工會成員、他們的家人以及羅渣士所服務的社區的「可恥攻擊」。

「我們別無選擇,只能站出來為我們的工作而奮鬥。」

工會計劃在下周一(6日)中午全面停工。

工會成員的集體協議於今年3月23日到期,工人依照相同的條款工作。

據工會稱,談判於2月開始,主要問題圍繞著外包工作。

據《溫哥華商業報》(Business in Vancouver)此前報道,羅渣士據稱在7月時向員工提供了自願離職方案。

9月22日舉行的罷工投票以99.6%的贊成票獲得通過。

羅渣士在先前向商業報發表的聲明中表示,該公司「致力於履行其合併承諾」,其中包括在羅渣士與蕭氏合併期間向聯邦政府做出的承諾,即在加拿大西部創造3,000個新就業崗位。

工會上周要求其成員限制加班,但工會聲稱他們面臨羅渣士的報復,羅渣士使用替代工人來滿足加班需求。

圖:加通社

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坐骨神經痛|腰骨痛因為椎間盤突出?久坐久站增風險 出現4症狀須求醫

相信不少人也有腰骨痛的經驗,很多時會被診斷為「坐骨神經痛」。到底坐骨神經痛成因是甚麼?出現甚麼情況須求醫?

坐骨神經痛因為椎間盤突出? 久坐久站風險高

首先,「坐骨神經痛」不是一種疾病名,它是一種因坐骨神經被壓迫而導致的症狀。壓迫的原因主要由於椎間盤突出、骨刺、退化導致的黃靭帶增生,骨折碎片,甚至是腫瘤所致。常見症狀包括下背痛,腳麻或有針刺般的感覺,走路時腳軟等(俗稱「發軟蹄」),以上病徵通常在咳嗽、搬重物、久坐或久站更為明顯。

 【同場加映】椎間盤突出成因/風險因素

椎間盤突出成因/風險因素
椎間盤突出成因/風險因素
家族遺傳
家族遺傳
肥胖
肥胖
曾經拉傷或腰部有舊患
曾經拉傷或腰部有舊患
吸煙(椎間盤退化風險較非吸煙者高四倍)
吸煙(椎間盤退化風險較非吸煙者高四倍)
不良姿勢
不良姿勢
缺乏運動
缺乏運動

坐骨神經痛須求醫?出現4情況要治療

若出現四種情況,病人需要及早求醫,包括小便失禁、病徵持續超過一星期、突然痛楚導致無法活動,以及因意外而引致的疼痛,例如因車禍或「跣腳」跌倒。

大部份病人選擇找家庭醫生,醫生大多處方消炎藥或專門針對神經痺痛的藥物,然後轉介物理治療止痛或安排針炙治療。如果病徵持續,家庭醫生會轉介專科醫生跟進,安排磁力共振掃描找出病因。

【同場加映】一般痛症與長期痛症有何分別?

一般痛症與長期痛症的分別
一般痛症與長期痛症的分別
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

如何治療坐骨神經痛?何時要做手術?

1. 微創手術治療方案:經管道式方法

做手術與否很視乎患者徵狀和磁力共振的結果。以常見的椎間盤突出為例,如果掃描顯示,明顯突出而壓迫神經線,手術處理方法及風險如下:

  • 手術做法:較傳統的微創手術是經管道式的椎間盤切除術,在病人背部開一個兩厘米的切口,放入管道,經顯微鏡下切除椎間盤,放鬆神經。
  • 風險/副作用:神經線受損而導致下肢無力麻痺。

注意事項

  • 在這種手術中,電生理監察儀器有助減少神經線受損風險和增加手術成功率。雖然經管道式微創手術已應用多年,但也有它的不足之處。
     
  • 如果患者小面關節增生嚴重或和椎板的三維結構關係不理想,為了足夠的神經線減壓,有機會需要切除過多的小面關節而增加術後椎體之間的不穩定性,患者可能日後需要再做椎體融合手術。

2. 超微創手術治療方案:經內窺鏡方法

最近幾年,內窺鏡減壓手術有很明顯的發展,可補上述方法不足之處。

  • 內窺鏡好處:內窺鏡的鏡頭有不同角度,像潛水艇的潛望鏡般,經光學原理折射出影像,可以窺探小面關節底下的神經線,在減少關節的切除情況下做到滿意的減壓。採用此方法,傷口比經管道的方法更細,一般為1厘米內。
     
  • 做法:內窺鏡手術主要有兩種入路方法,經椎板間(傷口在背部中央)或經椎間孔(傷口在背側),入路方法是依據病徵和掃描結果來決定。

由於傷口更細小,通常術後即日或翌日就可走路和出院。最近,內窺鏡手術儀器有更進一步的發展,現已可經內窺鏡放入可擴展的腰椎支架植入物,令融合手術可以有更微創的選擇。

T03

 

原住民血統遭質疑 前法官被取消加拿大勳章

【星島綜合報道】著名學者、前法官拉芳德(Mary Ellen Turpel-Lafond)已被取消最新加拿大勳章(Order of Canada)。

據加拿大廣播公司(CBC)報道,在聯邦政府官方刊物《加拿大憲報》(Canada Gazette)周六(4日)上的一則通知中,總督府宣布,應拉芳德自己的請求,已終止她的加拿大勳章榮譽。總督西蒙(Mary Simon)於今年9月26日簽署一項法令批准了這項請求。

取消令於周六生效。

在2022年10月CBC的一項調查中,拉芳德的原住民血統說法遭到質疑,之後她陷入了爭議。

原住民婦女集體在社交媒體上發文呼籲將她驅逐,並表示「竊取原住民代際創傷和身份會帶來非常現實的後果」,該組織感謝總督「糾正錯誤」。

拉芳德表示,她退回加拿大勳章是為了避免騷擾。

「我把它退回來是因為我不想被那些似乎以踢別人為樂的人騷擾,」她表示,「生命太寶貴了,不能讓仇恨者坐在我的桌子上。」

當總督於2021年12月宣布授予拉芳德加拿大勳章時,新聞稿稱她「因持續致力於改善兒童福利體系和支持卑詩省原住民」而受到表彰。

拉芳德也於2002年榮獲伊利沙伯女王金禧獎章,並於2012年榮獲利沙伯女王鑽禧獎章。

周五(3日),這兩項榮譽仍列在總督府麗都堂(Rideau Hall)的榮譽資料室中,但已經沒有了加拿大勳章。

此前,備受爭議的拉芳德自願退還了溫哥華島大學(Vancouver Island University)的名譽博士學位。

圖:加通社

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天公作美!亞省滑雪季節比原計劃提前一周開放

【星島綜合報道】亞省的滑雪季節已經開始,位於卡加利以西的加拿大洛磯山脈兩個度假村,於周五(3日)比原計劃提前一周向滑雪者和單板滑雪者開放。

加通社報道,位於班芙國家公園(Banff National Park)路易斯湖(Lake Louise)村附近的路易斯湖滑雪場(Lake Louise Ski Resort)表示,由於降雪較早且造雪團隊取得了良好的成果,該滑雪場於周五(3日)開始運營,比原計劃提前一周。

距離班芙鎮較近的諾奎山(Mount Norquay)在積雪厚達35公分且氣溫適宜造雪後,也在周五早上開放了部分滑雪道。

位於卡納納斯基斯縣(Kananaskis Country)的納基斯卡滑雪場(Nakiska Ski Area)計劃於周六和周日開放試運行。

該滑雪場在其網站上表示,這座山開始看起來被雪覆蓋了,但本周末只有中級和專業地形可用。

亞省的另一個度假村、賈斯珀國家公園(Jasper National Park)的Marmot Basin度假村,就計劃於11月9日開業,而洛磯山脈的許多其他度假村則要到11月底或12月初才會開業。

圖:加通社

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多疑丈夫臥室偷裝攝像頭 捉姦不成反被判偷窺罪

 

【星島綜合報道】卑詩省一名疑心的丈夫偷偷地在的臥室裏安裝了隱藏的攝影機,意圖抓住妻子不忠行為,結果被判犯有偷窺罪。

據CTV報道,這場不尋常的刑事審判是在這對夫婦撕破臉離婚後,於溫哥華島庫特尼(Courtenay)社區進行的。該案例突顯了加拿大偷窺法一個鮮為人知的方面,即受害者並非被出於性目的遭到監視或錄影,該法也適用。

法官沃爾夫(Alexander Wolf)承認,丈夫秘密錄製妻子影像的動機並非出於性目的,並指出,沒有證據表明他隱藏在時鐘收音機中的相機曾捕捉到任何不忠行為。

事實上,庭上只有一段2020年7月該名妻子被錄製的影片呈堂當作證據。儘管沃爾夫稱「為了清楚起見」確認錄音中只有這名女子,但就指影片的具體內容「無關緊要」。

沃爾夫在10月17日的裁決中寫道,「申訴人是否穿衣服、睡覺或看電視並不重要」,這是因為依據《刑法》第162(1)(a)條,只要在「合理預期受害者會裸體……或進行露骨的性活動」的地方觀察到受害者,就觸發犯罪。

「錄影設備被放置在臥室裏。在我看來,這一點本身就滿足了指控的法律標準。」沃爾夫寫道。他指,「臥室是家庭住宅中最私密的地方之一。另外,(相機)被放置在床邊,旨在捕捉床上的圖像。」

法庭獲悉,丈夫被捕後與警方「非常合作」,並承認在他們的臥室安裝了攝像頭,甚至解釋了他如何對其進行編程以在檢測到運動後開始錄製。

根據判決,他還承認是在妻子不知情的情況下這樣做的。

這位丈夫除了想要抓到妻子外遇外,還給出了安裝攝影機的多種原因,包括保護自己免受對方於分居期間可能的遭受虐待行為指控。

但該男子的任何推理,都不能獲得法官原諒,認定其侵犯妻子私隱的犯罪行為。

「本案與婚姻伴侶是否忠誠無關。我必須考慮的唯一問題是,檢方是否已證明被告犯下刑事罪行,」沃爾夫寫道。

「這對我來說是一個非常容易、直接的結論。」

這名丈夫還被指控刑事騷擾,指控範圍包括跟蹤妻子、在報紙上刊登侮辱性廣告,暗示她可能計劃在未經他許可的情況下把孩子帶出國。

雖然沃爾夫發現有證據表明,丈夫在離婚前對妻子「控制」、「粗魯」和「麻木不仁」,但最終宣告對他的第二項指控不成立。

法官指:「本次審判中的許多事件與高度衝突的離婚案件百分百一致。」「這是一次刑事審判,毫無疑問,我對(妻子)因被告的行為受到刑事騷擾感到不滿。」

關於偷窺罪,檢方建議判處短期監禁,緩刑3年為宜。

沃爾夫最終決定有條件釋放,這意味著如果丈夫遵守12個月的緩刑條例,將不會留下犯罪紀錄。

該案中丈夫和妻子的身份受出版禁令保護。

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留意這5座城鎮 2024年料成為房地產投資熱點

【星島綜合報道】據Western Investor年度評選,2024年最受房地產投資者歡迎的5座城鎮,亞省的愛民頓拔得頭籌,卑詩省的特雷斯(Terrace)和南三角洲(South Delta)分列二三名。

第一名:亞省愛民頓

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根據加拿大地產協會(Canadian Real Estate Association)的數據,愛民頓在今年的一項全國調查中,被評為加拿大租屋者最負擔得起的城市,也是房價最低且最穩定的城市之一。

這座亞省省會城市,一套一房單位的平均租金為1,130元;9月平均房價為374,100元,比去年同期下降3.8%,比全國平均低57%。

對於務實的商業投資者來說,愛民頓意味著機遇,尤其是對多戶型投資者而言。商業地產公司Avison Young表示,該市每幢柏文大樓的平均售價為134,000元,並指出創紀錄的移民數量正在推動柏文需求,「從而將空置率壓至7年來的最低水平」。

與此同時,愛民頓的工業市場連續12個季度出現積極吸收,沒有放緩的跡象。空置率為4.3%,平均租金每平方呎10.57元,位居加拿大第二低。

第二名:卑詩省特雷斯

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特雷斯距離基蒂馬特(Kitimat)30分鐘車程,這裏耗資400億元的液化天然氣終端,將於2024年完工,成為加拿大史上最大的資源計劃。

溫哥華EXP Realty的 Elena Yelizarov表示:「特雷斯是到基蒂馬特通勤距離內唯一的宜居社區。」

根據北卑詩省房地產協會(Northern B.C. Real Estate Board)數據,特雷斯今年逆勢扭轉了北部地區房價下降的趨勢,平均價格上漲至500,716元,僅次於北部最大城市喬治太子市(Prince George)。

第三名:卑詩省南三角洲

Seen in Final Destination. https://moviemaps.org/locations/2tz
Seen in Final Destination.
https://moviemaps.org/locations/2tz

南三角洲是杜華遜(Tsawwassen)和拉德納地區(Ladner)兩個城鎮所在地,該地區從2024年開始將獲得大力開發和投資。

今年9月,耗資35億元的「羅伯茨海岸」(Roberts Bank」碼頭擴建工程,獲得了卑詩省環境和交通廳的批准。這項大型計劃將使目前三角洲港(Deltaport)碼頭的佔地面積增加一倍,並將使沿海貨櫃總容量增加30%。

同時,新的馬西隧道(George Massey Tunnel)工程也將於2024年開始,這是一條價值41.5億元的八車道「管道隧道」,位於菲沙河下方,連接南三角洲和列治文。

第四名:沙省沙斯卡通(Saskatoon)

Saskatoon-Featured

沙斯卡通因其穩定的需求、實惠的價格以及零售、多戶住宅和工業房地產的潛在回報而躋身2024年首選城市之列。

智庫組織加拿大會議局(Conference Board of Canada)表示,到2024年,沙省的GDP將成長2%,在經濟低迷的一年中名列前茅。

沙斯卡通是沙省最大城市,擁有30萬居民,家庭收入較高,但平均房價為378,800元,為加拿大最低,一房租金相對較低,為1,075元。這座城市是著名學府University of Saskatchewan所在地,也是加拿大最著名的生物技術研究中心之一。

第5名:亞省萊斯布里奇(Lethbridge)

Lethbridge_downtown

萊斯布里奇沒有深厚的石油和天然氣工業,近年來,這已被證明是一種優勢,因為它有足夠的空間和低廉的土地價格來吸引麥凱恩食品有限公司(McCain Foods Ltd.)、卡文迪什農場公司(Cavendish Farms Inc.)和PIP國際公司(PIP International Inc.)等大型農業企業,這些企業都這裏建設或擴建加工廠。該市擁有2,400英畝工業用地和934英畝可開發土地,處於發展的有利位置。

在萊斯布里奇可以以不到34萬元的價格購買房屋,一間一房柏文的平均租金為1,200元。Avison Young表示,高就業成長、低住房成本和預計5%的人口成長相結合,將推動該地區2024年零售業的繁榮。

Avison Young萊斯布里奇辦事處執行副總裁羅登(Jeremy Roden)表示:「自2020年以來,萊斯布里奇的零售房地產持續增長,沒有放緩的跡象。」

圖:官網/維基百科

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3卑詩男子涉20年前以圓木偷運大麻到美國面臨引渡

【星島綜合報道】3名卑詩省男子據稱在近20年前試圖用空心圓木將大麻走私到美國,現再次面臨引渡,加拿大最高法院不會幹預。

加拿大最高法院(Supreme Court of Canada)拒絕受理弗格森(Todd Ferguson)、喬伊森(Daniel Joinson)和弗雷澤(Shane Fraser)的上訴申請。

他們被指控於2006年將數百磅高級大麻打包在圓木內,從卑詩省的奧肯納根(Okanagan)和舒斯瓦普地區(Shuswap)運往加利福尼亞州,供應給一家木屋製造企業,加州官員聲稱該企業實際上是一個藥品分銷中心。

這3人則辯稱,由於審判中允許某些竊聽證據呈堂,使他們的憲法權利受到侵犯,但卑詩省上訴法院於2021年駁回了這項辯護,並下令引渡弗格森、喬伊森和弗雷澤。

調查監視器顯示,喬伊森和羅馬諾(Romano)在阿姆斯壯(Armstrong)一個被稱為「車間」的工業區的Quonset小屋裏會面,小屋裏有一台便攜式鋸木廠、幾塊去皮的圓木和一輛平闆卡車。調查人員看到他們用鏈鋸在圓木上製作了矩形隔間。這些圓木後來被帶到鮭魚灣(Salmon Arm)的一處房產,然後運往加州。

加拿大和美國調查人員對圓木實施全程監視,並於2006年9月22日採取行動,搗毀了加州倉庫,沒收735磅包裝大麻。

2006年4月至12月期間,警方透過一系列(10次)竊聽截獲了共謀者之間的通訊。據稱,這些對話使用了密碼語言來討論「正在進行的計劃」。

6年前,加拿大最高法院就同一案件提出了類似的論點,但拒絕了美方希望對卑詩省法院裁決提起上訴的申請,該裁決推翻了2015年對那些人的引渡令,並將此事發回卑詩省最高法院(B.C. Supreme Court)進行二審。

按照慣例,加拿大最高法院沒有給出其決定的理由。

圖:加通社

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腦退化丨記憶變差非最早期症狀?醫生揭3先兆常被忽略 易懷疑要小心

腦退化就等於記憶力衰退,經常忘東忘西?有醫生表示,認知障礙症的症狀不只與記性有關,有些早期徵兆十分常見,卻常被忽略。若家中長者突然變得疑神疑鬼,有可能是腦退化先兆。建議進行簡單測試,作自我檢查,延緩嚴重症狀。

記性差非腦退化最早期症狀?3大先兆常被忽略

根據香港醫管局資料,認知障礙症是一種腦部退化疾病,會對患者的記憶、判斷、執行力、情緒和行為造成影響。政府於2017年曾公布數據指,本港的認知障礙症患者人數多達10萬人。

認知障礙症
認知障礙症
是一種腦部退化疾病
是一種腦部退化疾病
前稱老人癡呆症/腦退化症
前稱老人癡呆症/腦退化症
可影響患者的記憶、情緒等
可影響患者的記憶、情緒等
每7名女性就有一1名患者
每7名女性就有一1名患者
在香港,有79400人在醫管局接受相關治療
在香港,有79400人在醫管局接受相關治療
2017年香港認知障礙症患者達10萬人。
2017年香港認知障礙症患者達10萬人。
人口老化增加發病率
人口老化增加發病率
香港到2041年,將有1/3人是65歲或以上。
香港到2041年,將有1/3人是65歲或以上。

 

腦退化症最早期3大徵兆

家醫科醫生陳欣湄在節目《醫師好辣》講解認知障礙症症狀。她表示,提到此病的最早期病徵,一般人都會以為是記憶力衰退。但更多時候,腦退化患者最初期反而會出現以下3大症狀,包括較少被討論的「遊走」(wandering)問題。

腦退化早期徵兆
腦退化早期徵兆
是記憶力減退嗎?
是記憶力減退嗎?
1. 容易懷疑
1. 容易懷疑
例如妄想配偶外遇
例如妄想配偶外遇
2. 性格有明顯轉變
2. 性格有明顯轉變
3. 遊走
3. 遊走
正常人的行動軌跡是有目的性的
正常人的行動軌跡是有目的性的
但患者卻會像是迷路一樣在遊走
但患者卻會像是迷路一樣在遊走
 

腦退化患者最早期會出現以下徵兆:

  1. 容易懷疑:例如妄想配偶有外遇行為等
  2. 個性有明顯轉變
  3. 遊走:正常人從A點到B點的行動軌跡,是帶有目的性的;但患者的行動卻會呈現前後徘徊、繞圈或無目的地遊走,類似於找不到路的感覺

陳欣湄醫生分享個案指,一名男子讓父親隨身佩戴可追蹤定位的小儀器後,某天發現父親行動軌跡異常,竟前往一個距離非常遠且曾未去過的地方。查看較早前的紀錄後,他赫然發現類似情況已發生了數次,對此父親感到茫然,完全記不起。經神經內科檢查及評估後,證實父親罹患輕度的認知障礙症(腦退化症)。

遊走為腦退化徵兆 常見原因有8種

根據香港認知障礙症協會資料,「遊走」屬腦退化症常見症狀,往往危及患者的安全。由於患者記憶力及溝通能力減退,未能解釋自己為何遊走。

為何會出現「遊走」情況?該會指出,有機會是因為環境轉變、身體不適等因素引發,常見原因有8種。

腦退化症患症為何會遊走?
腦退化症患症為何會遊走?
1. 情緒不安
1. 情緒不安
當坐立不安時就會四處徘徊
當坐立不安時就會四處徘徊
或者會認不出自己的家
或者會認不出自己的家
或在晚上提出要上班
或在晚上提出要上班
2. 環境轉變
2. 環境轉變
尤其在老人院、日間中心時有發生
尤其在老人院、日間中心時有發生
或希望離開吵鬧的環境
或希望離開吵鬧的環境
習慣新環境後,情況就會減少
習慣新環境後,情況就會減少
3. 抒發悶氣
3. 抒發悶氣
因病情惡化,變得很難集中精神
因病情惡化,變得很難集中精神
4. 記憶力減退
4. 記憶力減退
如患者外出購物或到朋友家去,卻中途忘了目的地
如患者外出購物或到朋友家去,卻中途忘了目的地
5. 感到不適或疼痛
5. 感到不適或疼痛
如衣服過緊、過熱、過冷或想去洗手間時
如衣服過緊、過熱、過冷或想去洗手間時
6. 尋找過去
6. 尋找過去
記憶力退化到只剩下年輕時的片段,意圖尋找過去的人、物或地方
記憶力退化到只剩下年輕時的片段,意圖尋找過去的人、物或地方
失去方向感的患者就會開始遊走
失去方向感的患者就會開始遊走
7. 精力過盛
7. 精力過盛
意味著患者可能需要多點運動
意味著患者可能需要多點運動
8. 夢境
8. 夢境
如不能分辨現實和夢境,便會對夢見的事物作出反應
如不能分辨現實和夢境,便會對夢見的事物作出反應

 

腦退化患者遊走8大原因

1. 情緒不安

  • 感到坐立不安和焦慮時,就可能會四處徘徊或漫無目的地遊走,可能認不出自己的家,堅持要離開。
  • 晚間遊走亦時常發生,可能因失眠,加上失去判斷能力,把半夜當作黎明,要求外出,甚至要上班工作。

2. 環境轉變

  • 當身處新家、老人院或日間中心等陌生環境,可能會不安或迷惘,於是四處走動,想找大門離開。
  • 可能想離開嘈吵或雜亂的環境。
  • 只要習慣新的環境後,遊走的行為會減少。

3. 抒發悶氣

  • 隨著病情惡化,患者變得很難集中精神,可能就會通過遊走來打發時間、逃避參與沒興趣的活動,以及離開侷促的地方。

4. 記憶力減退

  • 可能與短期記憶力的減退有關,例如患者外出購物或到朋友家去,卻中途忘了目的地。

5. 感到不適或疼痛

  • 當身體不適,例如衣服過緊、過熱、過冷,或想去洗手間等情況,均會令患者坐立不安。

6. 尋找過去

  • 當記憶力退化到只剩下年輕時的片段,就會意圖尋找過去的人、物或地方,例如已去世的配偶、失去的朋友,或年幼時的居所。惟患者失去方向感,所以會遊走。

7. 精力過盛

  • 遊走可消耗過多精力,意味著患者可能需要多點運動。

8. 夢境

  • 如果不能分辨現實和夢境,就會對夢見的事物作出反應。

3分鐘測試腦退化症狀 及早發現先兆

懷疑自己或身邊親友出現腦退化跡象?香港中文大學內科及藥物治療學系腦神經科提供3分鐘簡單測試(AD8)作初步評估,有助及時發現長者早期認知能力變化,及早安排治療:

認知障礙症初步評估
認知障礙症初步評估
1.對嗜好及活動興趣減少。
1.對嗜好及活動興趣減少。
2.判斷力出現問題,如:決定事情的能力退步。
2.判斷力出現問題,如:決定事情的能力退步。
3.重覆問同一個問題或講述同一事情。
3.重覆問同一個問題或講述同一事情。
4.學習新事物時有困難,如:不能學會使用電話。
4.學習新事物時有困難,如:不能學會使用電話。
5.忘記正確的年份和月份。
5.忘記正確的年份和月份。
6.不能處理較為複雜的財務問題,如:稅單、雜費。
6.不能處理較為複雜的財務問題,如:稅單、雜費。
7.忘記重要約會、覆診日期。
7.忘記重要約會、覆診日期。
8.持續(如一星期內數次或更頻密)出現思考和記憶方面的問題。
8.持續(如一星期內數次或更頻密)出現思考和記憶方面的問題。

 

測試結果可【按此】了解。內科及藥物治療學系腦神經科指,此測試只是初步評估,並不能代替專業臨床認知評估。如對測試結果有任何疑問,請尋求專業協助。

腦退化三階段症狀 晚期患者須受長期照顧

本港醫管局指出,腦退化可分為早、中及晚期,認知功能及自理能力逐漸衰退。患病至第5年後,患者幾乎須完全依賴別人,無法照顧自己。

認知障礙症症狀
認知障礙症症狀
早期(第1-2年)
早期(第1-2年)
1.失去短期記憶
1.失去短期記憶
2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適、心情感受等
2.表達或理解抽象事情時感困難,如表達身體不適、心情感受等
3.情緒或行為變幻無常
3.情緒或行為變幻無常
4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難
4.學習新事物及跟隨複雜指令感困難
5.判斷力減退
5.判斷力減退
6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
6.基本自理活動仍能應付,但需旁人提醒
中期(第2-5年)
中期(第2-5年)
1.混淆遠期記憶和現實情況記憶
1.混淆遠期記憶和現實情況記憶
2.偶有詞不達意的情況
2.偶有詞不達意的情況
3.行為性格轉變,或會容易情緒不穩
3.行為性格轉變,或會容易情緒不穩
4.需別人協助日常自理活動
4.需別人協助日常自理活動
晚期(第5年後)
晚期(第5年後)
1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記
1.記憶缺損,連熟悉的人和事也會忘記
2.身體活動及精神狀況出現衰退
2.身體活動及精神狀況出現衰退
3.未能有效表達及溝通
3.未能有效表達及溝通
4.不能處理日常生活
4.不能處理日常生活
5.需要長期照顧
5.需要長期照顧
6.生理時鐘混亂
6.生理時鐘混亂

延伸閱讀:6大傷腦食物 多吃恐加速腦退化

腦退化飲食|6類傷腦食物
腦退化飲食|6類傷腦食物
腦退化飲食|6類傷腦食物 紅肉類
腦退化飲食|6類傷腦食物 紅肉類
腦退化飲食|6類傷腦食物 忌廉及人造忌廉
腦退化飲食|6類傷腦食物 忌廉及人造忌廉
腦退化飲食|6類傷腦食物 芝士
腦退化飲食|6類傷腦食物 芝士
腦退化飲食|6類傷腦食物 糕點甜品
腦退化飲食|6類傷腦食物 糕點甜品
腦退化飲食|6類傷腦食物 油炸
腦退化飲食|6類傷腦食物 油炸
腦退化飲食|6類傷腦食物 即食食品
腦退化飲食|6類傷腦食物 即食食品

延伸閱讀:5大飲食法防腦退化 多喝水大腦更精靈?

5大護腦防腦退化飲食法
5大護腦防腦退化飲食法
1. 多喝水
1. 多喝水
每天要喝2.5L水
每天要喝2.5L水
2. 控制熱量攝入
2. 控制熱量攝入
少吃一點
少吃一點
3. 每週至少吃一次魚
3. 每週至少吃一次魚
補充DHA
補充DHA
研究指,每周吃一次魚,腦退化風險減33%
研究指,每周吃一次魚,腦退化風險減33%
4. 吃彩虹蔬果
4. 吃彩虹蔬果
補充各種營養素
補充各種營養素
5. 適量攝取好澱粉
5. 適量攝取好澱粉
增加快樂荷爾蒙
增加快樂荷爾蒙
如燕麥、南瓜等
如燕麥、南瓜等
 
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大腸癌成因|男子每日喝1種湯 患大腸癌三高 常吃1種肉最高危

喝湯也會導致大腸癌?有醫生分享病例指,一名年約60歲男子每日習慣喝1種湯,最終導致患上大腸癌及三高(高血壓、高血糖、高血脂)。醫生指,該男子常喝的湯品由一種肉熬煮而成,而這種肉正是導致大腸癌的主因之一。

男子每日喝湯患大腸癌 全因湯裡有1種肉

肝膽腸胃科醫生陳炳諴在節目《醫師好辣》中表示,該名男子一直有三高問題,早前因胃酸倒流求醫。陳醫生建議他做大便隱血測試,結果發現其隱血報告呈陽性;再進行大腸鏡檢查時,發現其大腸內部有一粒約2.5cm大的瘜肉,切除檢驗後確認為早期大腸癌。

陳醫生其後詢問該男子的飲食習慣,得知他習慣每日早上都會喝牛肉湯,多年來仍一直堅持,導致其患上大腸癌、三高等疾病。陳醫生解釋指,紅肉含有血紅素鐵,在氧化過程中會產生自由基,破壞細胞內的DNA,導致形成瘜肉,甚至演變成大腸癌。

根據香港衞生署資料,大腸癌常見成因有以下5種,包括常吃肉類及少攝取纖維:

大腸癌成因
大腸癌成因
高動物脂肪飲食習慣
高動物脂肪飲食習慣
低纖維(如蔬果)飲食習慣
低纖維(如蔬果)飲食習慣
缺乏運動
缺乏運動
家族中曾有人患上大腸癌或遺傳性腸病
家族中曾有人患上大腸癌或遺傳性腸病
結腸長期發炎(又稱潰瘍性結腸炎)或長出息肉
結腸長期發炎(又稱潰瘍性結腸炎)或長出息肉

 

喝2款飲品減肉類油脂 6大習慣防大腸癌

要防止進食肉類導致患癌,陳醫生建議可以多喝檸檬汁、檸檬綠茶。他解釋指,檸檬本身有抗癌作用,而有研究亦指出綠茶可抑製體內油脂,幫助預防癌症。

除了檸檬汁和檸檬綠茶,衞生署建議養成6種健康生活習慣,減低患上大腸癌的風險:

大腸癌預防方法
大腸癌預防方法
多吃蔬果
多吃蔬果
多吃五穀類食物
多吃五穀類食物
少吃肉類
少吃肉類
少吃動物脂肪
少吃動物脂肪
多做運動
多做運動
適量飲酒及戒煙
適量飲酒及戒煙

 

大腸癌症狀|小心早期12大病徵 1症狀易忽略

大腸癌是香港第2大致命癌症,如果未能及時發現,致命風險十分高。根據癌症網上資源中心資料,患上大腸癌會出現12種早期常見徵狀,包括大便帶血:

大腸癌常見徵狀
大腸癌常見徵狀
大便帶血、或呈黑色、帶黏液,或直腸出血
大便帶血、或呈黑色、帶黏液,或直腸出血
排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)
排便習慣突變(持續便秘或腹瀉)
糞便形狀改變(幼條狀)
糞便形狀改變(幼條狀)
大便後仍有便意
大便後仍有便意
無故體重下降
無故體重下降
下腹不適(腹部發脹或腸絞痛)
下腹不適(腹部發脹或腸絞痛)
手腳冰冷
手腳冰冷
疲倦
疲倦
心跳加速
心跳加速
氣喘
氣喘
面色蒼白
面色蒼白
頭暈
頭暈

 

延伸閱讀:專家推介100%防大腸癌食譜

專家推介100%防癌食譜
專家推介100%防癌食譜
薑黃沙律
薑黃沙律
纖維
纖維
蔬菜
蔬菜
水果
水果
蛋白質
蛋白質
堅果
堅果
乳酪
乳酪
薑黃
薑黃
做法
做法

 

延伸閱讀:12種防癌食物 防胃癌腸癌常見癌症

有助減低患癌風險的食物
有助減低患癌風險的食物
防癌食物 西蘭花
防癌食物 西蘭花
西蘭花 營養素及功效
西蘭花 營養素及功效
西蘭花 建議食用方法
西蘭花 建議食用方法
 紅蘿蔔
紅蘿蔔
紅蘿蔔作用
紅蘿蔔作用
紅蘿蔔 建議吃法
紅蘿蔔 建議吃法
豆類
豆類
豆類 營養
豆類 營養
豆類 建議吃法
豆類 建議吃法
莓果 功效
莓果 功效
莓果 建議吃法
莓果 建議吃法
堅果 功效
堅果 功效
吃堅果有助預防的癌症
吃堅果有助預防的癌症
堅果 建議吃法
堅果 建議吃法
橄欖油
橄欖油
橄欖油作用
橄欖油作用
橄欖油 建議吃法
橄欖油 建議吃法
薑黃 作用
薑黃 作用
薑黃 營養及功效
薑黃 營養及功效
薑黃 建議吃法
薑黃 建議吃法
柑橘水果 防癌功效
柑橘水果 防癌功效
柑橘水果 作用
柑橘水果 作用
柑橘水果 建議吃法
柑橘水果 建議吃法
亞麻籽 防癌功效
亞麻籽 防癌功效
亞麻籽 營養作用
亞麻籽 營養作用
亞麻籽 建議吃法
亞麻籽 建議吃法
番茄 防癌功效
番茄 防癌功效
番茄營養素
番茄營養素
番茄 建議吃法
番茄 建議吃法
蒜 防癌作用
蒜 防癌作用
蒜 營養素
蒜 營養素
蒜 防胃癌作用
蒜 防胃癌作用
蒜 建議吃法
蒜 建議吃法
魚類 防癌功效
魚類 防癌功效
魚類 防腸癌作用
魚類 防腸癌作用
魚類 建議吃法
魚類 建議吃法
 
T03

屢屢發生行人遭撞事件 ICBC發警告

【星島綜合報道】天色越來越黑了,警方和志工在溫哥華分發安全反光鏡,以提高人們對道路上行人的危險意識。

據 ICBC 稱,所有涉及行人的交通事故中有 43% 發生在 10 月至 1 月期間。這幾個月平均有 1,398 名行人被撞。

保險公司的數據顯示,「分心駕駛和未能讓路是導致行人被撞事故的首要因素」。

在 ICBC 組織下,一群人聚集在 Joyce-Collingwood 天車站外,分發可貼在夾克和包包上的羽毛形反光鏡。

ICBC 發言人 Harvey Kooner 說:「我們與原住民社區協商後設計了這個。它背後的象徵意義意味著力量和保護,我們希望全省居民都能享受安全。」

除了使用反光鏡外,警方還要求人們穿著淺色衣服,並記得在過馬路時與司機進行眼神交流。並敦促駕駛者在秋季和冬季保持謹慎,並在能見度低時記得減速。

加通社資料圖片

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溫哥華市議會通過議案 同意增設超速及闖紅燈攝像頭

【星島綜合報道】溫哥華市議會周三(1日)通過了一項旨在為全市引入更多闖紅燈和超速攝影頭的動議,但被加添一項修正案。

溫市政黨同一城市(OneCity)市議員博伊爾(Christine Boyle)向議會提交了一項動議,希望「利用十字路口安全攝像頭為所有年齡段的人創建更安全的街道」,她認為,來自卑詩保險公司(ICBC)數據顯示,最危險的十字路口,包括過去5年發生100多宗導致人員受傷或死亡的交通黑點,以及在同一時間內,學校附近發生了50多宗車禍的路口。

博伊爾的動議旨在將城市十字路口的超速和闖紅燈攝影頭的數量增加兩倍。

在市議會中佔據多數席位的ABC黨就對這項動議進行了大幅修改,指示市府職員識別高風險十字路口,並藉由安裝攝像頭防止嚴重車禍。

ABC議員周楠(Lenny Zhou)認為,闖紅燈攝像頭實際上會增加十字路口受傷和追尾的可能性,並稱這種風險是工作人員需要仔細考慮的因素之一。

周楠指,在設有闖紅燈攝像頭的路口,車禍增加了15%,受傷人數增加了24%。

「原因很簡單,因為司機可能會猛踩煞車以避免罰單,因此會增加發生追撞事故的機會,」他說。

ABC市議員董麗莎(Lisa Dominato)表示,雖然她支持該動議,但她認為還需要做更多工作來完善該動議。

博伊爾表示,她對市議會在採取行動之前進行進一步研究的決定並不滿意。

她認為已經對這些十字路口的傷害和死亡進行了足夠的研究,可以繼續推進。

博伊爾在決定修改她的動議後發表了一份聲明,指責市長沈觀健(Ken Sim)沒有「認真對待你(市民)的安全」。

「溫哥華每天都會發生22宗造成傷害或死亡的車禍。安全攝像頭本來可以成為減少這一數字的一種經濟有效、高效且基於證據的方法——讓溫哥華人無論是否是司機都能安全回家。」

溫市已安裝了40多台此類攝像頭,博伊爾表示,這些攝像頭可帶來數百萬元的收入。然而,她並不知道安裝100多個新攝像頭需要多少錢。

周三,市議會批准了博伊爾的動議以及Montague的修正案,建議市府工作人員明年為市議會準備一份報告,並提出建議。

圖:Global News

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溫哥華華裔小姐競選踏入29屆 8強首度亮相

【星島記者夏鎮權報道】2023年度「溫哥華華裔小姐競選」八位候選佳麗,周三(1日)在列治文首度亮會見傳媒。經過兩個多月的訓練後,候選佳麗已經脫胎換骨,以輕鬆而時尚的造型出現。

為配合本年大會主題「Your Color Your Power」,她們在台上以專屬的顏色來作自我介紹,展現出她們散發的獨特色彩,為11月30日舉行的總決賽熱身。

八強包括擁有健康膚色金色太陽一樣溫暖燦爛的1號Tracey鐘翠詩;幸運色為紅色、熱愛生命及勇於接受挑戰的2號Vivian司徒穎琪;像白雲一樣可塑性極強、溫婉知性的3號Carolina何秀嬈;年紀最少,擁有如綠色一般象徵嶄新和無限可能性的4號Janice陳思穎;走路帶風的紫色係浪漫主義者、教育系研究生5號Isabella翟悅迪;與橙色一樣能發揮親和力、喜愛芭蕾舞的6號Annie張安妮;渴望擁有藍藍天空般高瞻遠矚及廣闊視野的7號Kelly吳洛瑤;以及如象牙色一樣給人高貴優雅印象的演講導師8號Erin黃穎琳。

(左起)1號鐘翠詩,2號司徒穎琪,3號何秀嬈。星島記者夏鎮權攝
(左起)1號鐘翠詩,2號司徒穎琪,3號何秀嬈。星島記者夏鎮權攝
(左起)4號陳思穎,5號翟悅迪。星島記者夏鎮權攝
(左起)4號陳思穎,5號翟悅迪。星島記者夏鎮權攝
(左起)6號張安妮,7號吳洛瑤,8號黃穎琳。星島記者夏鎮權攝
(左起)6號張安妮,7號吳洛瑤,8號黃穎琳。星島記者夏鎮權攝

2023年度溫哥華華裔小姐競選在11月30日於列治文River Rock Show Theatre舉行。決賽當晚邀請到實力唱將吳業坤「坤哥」擔任特別表演嘉賓,其大男孩形象及出色唱功一直得到觀眾喜愛。「坤哥」的演技及主持功力同樣被受肯定,他曾多次入圍《萬千星輝頒獎典禮》中最受歡迎電視男角色。「坤哥」以歌手出道時,曾贏得多項新人獎項,並舉辦過兩次演唱會和曾發行四張個人專輯。今年,「坤哥」已推出四首派台歌曲,其中《百二歲》是送給其日籍太太的禮物,該首歌亦成為三台冠軍歌,成績彪炳。

「坤哥」將擔任今屆華姐特別表演嘉賓。
「坤哥」將擔任今屆華姐特別表演嘉賓。

今屆「六福珠寶倩影光華攝影比賽」將於11月4日(星期六)於時代坊舉行,歡迎攝影愛好者可參加的,為八位華姐留下最美一刻,優勝者可獲得18K金鑽石頸鏈外,得獎作品更會作公開展覽,報名截止時間是11月3日下午3時。

同時,市民也可以在11月13至30日到大會官網參加「美容閣誰是冠軍競猜遊戲」,揀選「心水」冠軍。以上活動可查詢網頁及華姐官方社交平台(Facebook / IG @MCVPCanada)。

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