【星島綜合報道】一名有犯罪記錄的加拿大男子在墨西哥坎昆（Cancun）度假勝地的一家健身房遭槍殺。
據CTV報道，墨西哥當局周三（13日）表示，一名在本國有犯罪記錄的加拿大男子，在加勒比海岸度假勝地坎昆一家購物中心發生的槍擊事件中喪生。
墨西哥沿海金塔纳罗奥州(Quintana Roo)的檢察官沒有透露該男子的名字，只說槍擊事件發生在商場內的健身房。
據悉，死者在加拿大被判犯有與幫派有關的罪行，包括持有非法資金。
加拿大環球事務部(Global Affairs Canada)沒有立即回應置評請求。
這並不是第一次被發現有犯罪背景的加拿大人在該地區被殺。
2022年1月，兩名加拿大人（其中一人受到國際刑警組織通緝）在普拉亞德爾卡門（Playa del Carmen）附近的一個度假村被殺，顯然是因為國際毒品和武器販運團伙之間的債務。
圖：美聯社
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【星島綜合報道】溫哥華市議會投票支持改變該市特定的酒類許可規則，致力於把溫哥華打造成「有趣的城市」。
據CityNews報道，周三（13日）市政府的舉措取消了酒吧和夜總會座位數以及這些場所之間距離的規定。
市議會也取消了固蘭湖娛樂區(Granville Entertainment District)、華埠、煤氣鎮、桑頓公園(Thornton Park)和勝利廣場(Victory Square)地區，有關新酒類主營業務的暫停令。
市中心東端仍然實行類似的暫停政策，但市政府工作人員正在與地區利益相關者，就該項政策的2024年初審選擇進行磋商。
ABC溫哥華(ABC Vancouver)市議員楊瑞蘭(Sarah Kirby-Yung)認為，該市遵守「溫哥華製造」的酒類許可規定是沒有意義的，她說這些規定對企業不公平。
楊瑞蘭說：「如果你在溫哥華經營同樣的餐廳，那麼裏面的人數就會比本拿比或喬治太子市（Prince George）少。」「我就不明白為甚麼溫哥華必須與其他地方不同。」
她續道，圍繞負責任的運營商的考慮很重要，對任何社會影響的考慮顯然也至關重要，並指溫哥華至少應該與卑詩省其他城市擁有類似的環境。
新政策還將允許水療中心和髮廊等商家獲得酒類許可證。
同一城市（OneCity）市議員博伊爾(Christine Boyle)是唯一投票反對這項措施的人，她指出擴大酒精取得範圍會帶來公共衛生和安全風險。
Rising Tide Consultants的酒精和大麻許可專家希克(Bert Hick)周三告訴市議會，需要做出改變來提高溫哥華夜生活的品質。
然而，溫哥華沿岸衛生局（VCH）首席衛生官戴利（Patricia Daly）指出，任何增加飲酒的機會都會產生負面影響。
戴利說：「這些建議以多種方式增加酒精的供應，這將導致溫哥華人增加酒精消費量，加大與酒精相關的健康危害。」
她補充說：「我了解這些建議受到公眾的歡迎，之所以提出旨在提高城市的活力和改善商業社區。」但她就擔心，這次改變將會導致酒類供應大增，卻沒有採取任何措施來應對酒精消費增加對公共健康造成的危害。
鑑於戴利提出的擔憂，博伊爾提出了一項修正案，要求市政府工作人員報告將如何減輕飲酒增加帶來的危害。
該修正案獲得一致通過。
圖：Global News
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【星島綜合報道】卑詩省一名70歲男子決定，自掏18,000元前往墨西哥進行膝關節和髖關節置換手術，在經過10年的等待以及與卑詩省醫療保健系統的負面互動後，他表示無法再忍受了。
據《環球新聞》（Global News）報道，卑詩亞伯尼港（Port Alberni）70歲男子周三（13日）在接受採訪時引用了1976年經典電影《網絡》中的著名台詞，「瘋了，不會再忍受了。」講述他明年兩次飛往墨西哥進行手術的計劃。
「我不能在這裏再冒險了，等待的時間越長，遇到的問題就越多，」他說。
明年1月份，戈登（Bruce Gordon）將前往墨西哥巴亞爾塔港（Puerto Vallarta）的一家私人診所進行膝關節置換手術，他說手術費用約為18,000元，還不包括兩個月旅行的生活費。
他計劃同年11月份再回去更換左髖關節。
他告訴《全球新聞》，他是在經過10年的等待以及與卑詩省醫療保健系統的負面互動後，做出這個艱難決定的。
這段歷史包括2014年他等待了兩年才完成右髖關節手術，他認為這導致他的左髖關節衰竭和嚴重心理健康挑戰。
2018年，他被告知需要更換膝蓋，但他表示，一年的等待時間被拖到了兩年，而適逢新冠疫情爆發，等待時間又延長了。
2021年，有人為他提供了手術機會，但他拒絕了，因為當時沒有新冠疫苗，而且他擔心自己在醫院的健康狀況。
今年4月，他聽到新聞採訪到一位處於類似情況的女性，說她每天都在等待自己的一部分死去。
「這對我來說很重要，因為我不僅有疼痛問題，而且還患有憂鬱症和焦慮症，」他說。
這促使他研究醫療旅遊並決定在巴亞爾塔港做手術。
儘管戈登現在對自己的決定充滿信心，但他表示，他必須為其他相同處境的人發聲。
他說：「我確實責怪政府，而不僅僅是省政府——他們碰巧繼承了這個問題——而且這種情況已經持續了30年，而且情況變得越來越糟，新冠病毒顯然加劇了這個問題。」
戈登指人們等待核磁共振檢查和專家的時間「荒謬」，然後才被列入手術的漫長等待名單。
他認為，當局應該替那些選擇離開本省接受手術的人支付手術費用，並認為在墨西哥進行手術的價格，可能比在卑詩的費用便宜。
卑詩衛生廳長狄德安(Adrian Dix)表示，他無法談論個別病例，但為政府在縮短手術等待時間方面所做的工作進行了辯護。
他說，「卑詩省在這個問題上取得了巨大進步……我們在髖關節和膝關節置換術方面已經從全國墊底走到了全國最前沿。」並稱已專門將資金和資源集中用於骨科手術，優先考慮等待時間最長的患者。
根據衛生廳統計，截至10月31日，卑詩省共有9,161人正在等待進行膝關節置換手術。
省府報告稱，今年8月至11月期間，儘管醫院和外科醫生之間存在很大差異，但90%的病例在短短14個月多的時間內完成。
戈登對衛生廳長的評估以及他採取更多行動的承諾並沒有多大興趣，他認為狄德安或衛生當局高管「不明白」。
「我想要的是在6個月內去看專家，並在6個月內進行手術——然後人們就可以重新站起來，他們可以納稅，回去工作，享受生活，」他說。
圖：Global News
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【星島綜合報道】一名加拿大婦人在社交媒體上看到一則虛假新聞報道後，踏入一次投資詐騙陷阱，因此損失了7,000多元。她公開慘痛經歷，警告其他人警惕使用類似策略的詐騙者。
據CTV報道，安省婦人泰勒（Shivaun Taylor）告訴CTV，她從TikTok看到一則新聞報道，稱有人以250元為本金進行投資，現在每月可賺28,000元。
「報道稱一名警員每月因此賺取數千元。這讓我非常感興趣，於是就報名了，」泰勒說。
泰勒表示，她聯絡投資平台的第二天，就有人打電話給她，告訴她開始投資加密貨幣。起初他們只要求泰勒投入250元，但隨著時間的推移，她被說服投入更多的錢，直到她投資了7,250元。
泰勒說，當她想把錢取出來時，卻不能夠。
後來，她發現自己看到的新聞報道並不真實，原來是被人工智能（AI，Artificial Intelligence）操縱的。
類似的投資騙局也使用了馬斯克（Elon Musk）和其他名人的深度偽造影片。
「我的錢不再在那個平台上了，」泰勒說。「這筆錢是用來照顧我患有自閉症的孩子的。我壓力很大，非常沮喪，這筆錢是用來支持他的。」
加拿大反詐騙中心（Canadian Anti-Fraud Centre）稱，僅2023年上半年，就有1,742名受害者因投資詐騙損失了16,363,182元。
加拿大投資監管組織(CIRO)投資者辦公室負責人麥吉尼斯(Karen McGuinness)告訴CTV新聞，每個人都需要謹慎投資，尤其是加密貨幣。
「了解你從誰那裏得到建議非常重要，」麥吉尼斯說。「如果有人可以在無風險的基礎上獲得這些回報，他們為甚麼要你的錢？他們會自己做並自己賺取利潤。」
根據商譽局(Better Business Bureau，簡稱BBB)的說法，投資騙局的一些跡象包括承諾快速、輕鬆、無風險的回報、突然出現的主動投資要約，以及要求迅速採取行動的壓力。
一些投資騙局可能包括「專利」、「經過測試」和「經過驗證的策略」等口號，或有非法的名人推薦。
圖：加通社/CTV
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【星島綜合報道】馬西隧道（Massey Tunnel）慢車道關閉兩晚進行維護，駕車人士應謹慎駕駛並遵守交通管制。
根據高速公路承包商Mainroad Lowerland Contracting在社交媒體平台X上發布的帖子表示，馬西隧道南行慢車道將於周三（13日）和周四（14日）夜間關閉以進行維護。
關閉時間為12月13日至15日從晚上10時開始直至凌晨4時的時段。
有關方面呼籲駕駛人應謹慎駕駛，遵守交通管制，同時留意路邊工作人員。
圖：Global News
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【星島綜合報道】達美航空（Delta Air Lines）一架從荷蘭飛往美國的航班，因機械故障迫降加拿大東部，乘客在一個軍營裏過夜。
加通社報道，根據WJBK-TV最先報道，達美航空一架從阿姆斯特丹（Amsterdam）飛往美國底特律的航班因機械故障，機組人員周日（10日）下午將航班改道，飛往加拿大的紐芬蘭與拉布拉多省（Newfoundland and Labrador）。
底特律郊區特洛伊（Troy）的乘客桑托羅(Tony Santoro)表示，在24小時的延誤期間，乘客被困在軍營裏。「老實說，感覺就像一家酒店，」他說。「還不錯。」我們有肥皂、水，甚麼都有。」
達美航空周二（12日）在一份聲明中告訴美聯社，「出於高度謹慎」，達美航空135號航班改道飛往鵝灣（Goose Bay）機場。「由於鵝灣天氣和跑道狀況，機組人員值班時間受到影響，導致機場暫停營運。達美航空於周一另外向鵝灣派遣飛機，將乘客送至最終目的地。」
達美航空表示，經與鵝灣的官員合作，安排周日至周一的食物、水和住宿，並補充說，將為乘客帶來的不便提供補償。
45歲的乘客約翰遜(Nathan Johnson)表示，他和其他乘客在飛機上度過了近16個小時後，於周一早上6詩左右乘坐校巴前往軍營。
和其他乘客一樣，約翰遜到達軍營時並沒有準備好在沒有托運行李和洗漱用品的情況下過夜。
在加拿大寒冷的天氣裏，有些乘客甚至沒有穿外套。約翰遜和妻子只能穿著幾小時前離開慕尼黑後一直穿的衣服睡覺。
約翰遜表示，外面下著雪，他的妻子一直在德國接受治療，兩人都精疲力竭，急於回到密歇根蘭辛（Lansing）的家中。他稱此次遭遇「這有點超現實，」他說。「這給我們的整個旅程蒙上了陰影。」
圖：美聯社
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【星島綜合報道】溫哥華市議會周二（12日）通過2024年預算，明年地稅確定將增加7.5%。
CTV報道，在周二通過的溫哥華市2024年預算案中，將地稅稅率設定為低於預算草案中建議的7.6%，比市府職員今年稍早的預測低2%。
這一下調是透過市長沈觀健(Ken Sim)提出修訂案後得以實現的。
在22億元的營運預算獲得通過後，沈觀健在聲明中表示：「透過市政府工作人員在市政府指導下的辛勤工作，已經確定可以節省更多成本，以減輕溫哥華納稅人的負擔。」
反對黨議員全部對修訂案投了棄權票，並指，削減具體在哪些方面並沒有提供細節。
在該預算修訂案中，溫哥華警察局（VPD）的經費佔增稅額的3%，基礎建設更新佔1%，「所有城市服務的資金」佔剩餘的3.5%。
其中的一項預算調整，每年將為市長辦公室增加18萬元的資金，遭到了反對派議員的批評。
會議結束後，沈觀健沒有接受採訪。但ABC溫哥華(ABC Vancouver)市議員容碧麗(Rebecca Bligh)則有話要說，她聲稱市長及其工作人員將使用這些資金參加更多公共活動，並舉辦更多會議。
她認為資金的使用應該更透明。
綠黨溫市議員弗賴伊（Pete Fry）則質疑沈觀健是如何得出這個數字的，以及資金的具體去向。
他說：「我要求市長辦公室對所發生的事情、資金去向和支出更加負責和透明。」
圖：資料圖片
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糖尿病在香港十分普遍，約每10名港人就有1人患此病。不吃糖就不怕患糖尿嗎？原來吃1類食物更高危！最近美國一項追蹤40萬人、持續11年的研究發現，若維持1種飲食習慣，患糖尿病風險高近40%！
該項研究報告於11月刊登在醫學期刊《梅奧診所學報》（Mayo Clinic Proceedings）。美國路易斯安那州杜蘭大學的研究人員平均追蹤11.8年，為402,982名年齡在37歲至73歲人士進行評估，起初他們並沒有糖尿病、慢性腎病、癌症或心血管疾病。
追蹤期結束後，研究人員有以下發現：
在追蹤期結束後，有超過13,000名參與者患上了第2型糖尿病，原因是與攝取過多鈉有關。
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美國路易斯安那州杜蘭大學的研究人員表示，目前已知限制鹽分攝取可以降低心血管疾病和高血壓的風險，但本項研究首次顯示，減少攝取飲食中的鹽分，也有助於預防第二型糖尿病。
研究發現，比起從不或很少食用鹽的人士，經常或總是添加鹽的參與者的BMI、腰臀比例和C反應蛋白 （身體發炎的指標）分別增加了13%、20%和39%，間接增加患上第2型糖尿病的風險。
口喝、尿頻也是糖尿病徵兆？根據香港醫管局資料，初期的糖尿病8大常見症狀如下：
為何吃太多鹽會較容易患糖尿病？雖然，研究未明確顯示過量攝取鹽分，如何直接增加患糖尿病風險。然而，研究人員觀察到，經常攝取鹽分與較高的BMI、腰臀比例有關。因此，鹽分可能促使人們進食更多，導致肥胖和發炎，同時也是引發糖尿病的風險因素。研究建議，應限制鹽分攝取量，並選擇低鈉的調味代替品，以降低患糖尿病的風險。
甚麼人容易患上糖尿病？根據香港醫管局資料，有5類人容易患上糖尿病，三高肥胖人士最高危：
如何預防糖尿病？體重與糖尿病息息相關。根據香港醫管局資料，將BMI維持低於22.9有助預防糖尿病，除了體重外，以下方法也能減低風險：
有何具體方法預防糖尿病？根據梅奧診所（Mayo Clinic）網站資料，1型糖尿病無法預防。然而，採取健康的生活方式有助於改善糖尿病前期、2型糖尿病和妊娠糖尿病的狀況。
預防糖尿病生活方式：
1. 選擇健康飲食：
2. 多活動身體：
3. 減輕體重：
香港衞生署指，糖尿病患者須加倍注意飲食，避免攝取過量醣質（碳水化合物），以免影響血糖水平。
事實上，糖尿病患者一日三餐可選擇的食物也不少。衞生署提供一周餐單作為參考，糖尿病患者一星期7日，每日三餐可選擇以下食物：
只要簡單改變生活習慣，就可以防癌？英國一項研究發現，有7種生活習慣可減低患大腸癌、肝癌等7種癌症風險，最多可減約50%。研究又指即使只能做到其中1項，無法達成7大習慣，也有防癌效果。
綜合外媒報道，世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究中心（AICR）早前共同提出多種防癌生活習慣，包括少吃紅肉、少喝酒等。英國紐卡素大學（Newcastle University）其後就針對上述習慣的抗癌成效進行研究。
研究團隊收集接近10萬名平均年齡介乎56歲的英國成年人的飲食習慣、運動數據、BMI指數和腰圍尺寸等資料，進行為期8年研究，並對參與者是否遵守上述防癌生活習慣進行紀錄。防癌生活習慣如下：
研究結果發現，參與者遵守防癌生活習慣的程度愈高，就愈能減低患上乳癌、大腸癌、食道癌、腎癌、肝癌、卵巢癌及膽囊癌等7種癌症的風險。研究人員又指，每遵守1項建議，患癌風險就降低7%；如果做齊7項，就可減患癌率達49%，接近減一半風險，代表即使只做到其中1項，也有防癌效果。
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研究人員解釋指，經常吃快餐容易令體重超重，一旦過重就會引發荷爾蒙變化，導致長出腫瘤；紅肉、加工肉類則含有血紅素、硝酸鹽等化合物，在體內分解時會損傷腸道細胞，增加罹癌風險；酒精在體內代謝過程中會形成乙醛，從而誘發多種癌症。
保持血管健康可預防高血壓、中風、心臟病等疾病。有外科醫生分享4種自測血管健康的方法，其中一種只要緊握拳頭5秒，即可測試血液循狀況是否正常、健康。另外，有營養師推介10款有助降血壓的水果，預防心血管疾病。
一旦血管失去彈性或血液循環不佳，就會增加患上高血壓、心臟病等風險。外科醫生江坤俊在節目《健康2.0》表示，要檢查血液循環健康狀況，可透過以下4大方法自測，以了解手部、心臟、肝臟、腦部血液循環情況：
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如果忽視血管循環不佳的訊號，可能會引致高血壓及多種嚴重疾病。本港衞生署指出，維持正常的血壓，有助推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。但若血壓上升並持續處於高水平，則可致嚴重健康問題，包括中風、冠心病、心臟衰竭、慢性腎病，甚至是早逝。
據衞生署資料，容易頭痛可能是血壓過高的症狀，其他高血壓常見症狀如下：
營養師戴嘉珠曾撰文指，部分水果有助改善高血壓問題，例如香蕉、番石榴。她指出，含有豐富鉀質的水果，有助平衡飲食中過多的鈉，從而降低血壓。她列出10款可改善高血壓的水果，其鉀含量和好處如下：
認知障礙症（腦退化症/失智症）情況越見普遍，全球每3秒就有1人患上此病！香港認知障礙症個案持續上升，預計到2039年，患者將超過30萬人。近日美國一項研發現，常吃1類食物有助減低患腦退化症風險，包括1種常吃的零食，認知能力年輕8.5歲！
該項研究報告於11月28日刊登在國際期刊《神經科學雜誌》（Neuroscience ）上。美國芝加哥拉什大學（Rush University）的研究人員平均追蹤6.1年，分析3,326 名平均年齡為75歲、未罹患認知障礙症人士（其中60.1%為非裔美國人 ，63.7%為女性）的數據。研究目的是了解全穀物食物的攝取與認知、記憶能力之間的關係。
腦退化有甚麼徵兆？根據香港醫管局資料，認知障礙症患者早、中、晚期症狀如下：
是次研究的參加者每3年做一次問卷調查，以了解他們進食全穀物的頻率；並進行認知及記憶的測試，包括：回想一連串單字、記住數字並將它們放回正確的順序等。
然後，根據全穀物的攝取量，研究人員將參加者分為5組，比較其認知能力。到底進食全穀物的份量對人體健康有何影響？吃哪些食物最有效？結果有以下發現：
研究團隊暫未能確定，為何吃全穀物有助降低認知障礙症的風險。不過他們認為，這可能與全穀物有助調節血糖或促進腸道健康有關。
爆谷為常見的零食，亦為全穀物食物例子之一，因此亦有助減患認知障礙症風險。到底全穀物有何好處？研究人員劉曉然（Xiaoran Liu，音譯）表示：「阿茲海默症和認知障礙症影響著數百萬美國人，尋找預防這種疾病的方法是公共衛生的當務之急。」
香港每10名70歲或以上的長者中，就有1人患上認知障礙。據醫管局資料，患上認知障礙症後，身體可能出現以下變化：
研究團隊發現，人們每天可多攝取全穀物食物，以減低患認知障礙症的風險。研究人員劉曉然表示，全穀物含有豐富維他命B和E，以及其他抗氧化劑。同時，全穀物含有大量纖維，對健康益處甚多，尤其與大腦健康有關。」
根據香港衞生署資料，全穀物含豐富膳食纖維，例子有：糙米、全麥麪包、麥餅、燕麥（麥皮）及低糖全穀物早餐。
除了減患認知障礙症風險，全穀物還對健康有另一個好處。腎臟科醫生王介立早前亦引述指，常吃精製澱粉，會增加患二型糖尿病的風險；反之，正確進食碳水食物，攝取足夠全穀類澱粉，有助減低風險。
全穀類澱粉、精製澱粉食物例子如下：
香港中文大學內科及藥物治療學系腦神經科提供3分鐘簡單測試（AD8）作腦退化初步評估，有助及早發現早期認知能力變化，偵測早期認知障礙症先兆：
【星島綜合報道】臨近聖誕假期，又到了一年最多人出行的時節。經過三年疫情，可能很多人現在才赫然發現，護照快將到期了。
如果你是其中之一，並準備在聖誕節期間外遊，那也不用著急，只要懂得走「捷徑」，現在還有機會趕及在假期前換取新證。
加拿大服務署（Service Canada）在全國約有20個辦證中心提供10天辦理護照的服務，其中幾個位於大溫地區。
這些辦事處承諾可於10個工作天內完成辦理護照，但不包括以郵遞方式寄上護照所需的時間。
如果真的急於拿取護照，可選擇到提供「特快」（express）或「加急」（urgent）取證的辦事處辦理。「特快」取證需時約2至9天，費用50元；「加急」取證在護照辦好後的下一個工作天結束時就有，費用110元。這只是取件費用，申請者另外需付120元換領5年期成人護照，或160元換領10年期成人護照。
在領取護照時，需帶齊所需文件。如果選用的是「加急」取證，還需出示機票或其他文件，以證明確實有緊急需要。
以下3個在大溫的辦事處，均提供快速辦理護照的服務：
素里辦事處：位於喬治國王大道（King George Boulevard）的中央城市購物中心（Central City Shopping Centre）內，辦公時間為周一至周五上午8時30分至下午4時。
溫哥華市中心辦事處：位於喜士定西街（West Hastings Street）的辛克萊中心（Sinclair Centre），辦公時間至下午4時。
列治文辦事處：位於庫尼路（Cooney Road），如在此處辦理快證，需到溫哥華辛克萊中心的辦事處領取新護照。
圖：kylie-anderson-unsplash
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【星島綜合報道】加拿大向來是引入移民的主要國家之一，但數據顯示，加國移出人口近期呈現升勢，每年達8萬至10萬人。有以難民身份從香港來的新移民表示，沒想到這裡的房租這麼昂貴，因此正在考慮「二次移民」。
聯邦政府近年維持歡迎移民的政策，加拿大統計局（Statistics Canada）資料指出，本國2023年的人口增長速度，為近六十多年以來最快。然而，數據也顯示，人口移出的趨勢目前正在成形，在2023年頭六個月，有4.2萬人離開了本國，2022年全年有約9.4萬人，2021年為8.6萬人。
智庫組織加拿大公民研究所（Institute for Canadian Citizenship，簡稱ICC）最近一份報告指出，2019年離開本國的移出人口比例，創下了二十年來的新高。儘管數字在疫情期間有所下降，但統計局官方資料顯示，升勢最近重現。
儘管全年移出人口僅佔全國人口0.09%，也遠低於有26.3萬新移民移入的數字，但有關趨勢實在值得注意。有不少人表示，由於生活成本高昂，已經或正在計劃離開本國。
現年25歲的Cara（化名）曾在香港參與2019年的示威活動，因而不願透露真實姓名，她去年以難民身份移居加國，現在以月租650元，居於士嘉堡市（Scarborough）一個土庫房間，房租佔去了她實際收入的大約3成。
她說：「我從來沒想到，生活在西方國家，只能租得起在土庫的一個房間。」
Cara找到3份兼職工作，目前賺取時薪16.55元的安省最低工資，並到成人進修學校修讀有學分的課程。
她表示，相比在香港時，每月能儲下薪金的約三分一，現在「幾乎把每一分錢都花光了」。
儘管來加的日子不算很長，但Cara覺得自己被困住了，正萌生去意。她說：「只要一有機會離開，我就會把握機會。」
圖：加通社
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水果有益健康，但也要適可而止。最近中國浙江一名56歲男子常吃一種水果，導致肌肉痠痛，求醫後證實患尿毒症，並隨時有心臟驟停風險。醫生提醒，有1類人風險特別高，有8種食物要盡量避免。
綜合內媒報道，該名56歲男子姜叔（化名）最近手腳麻痺、肌肉痠痛，以為工作疲勞，求醫檢查後卻發現患上尿毒症、高血鉀症，隨時引發心臟驟停，須立即住院接受治療。
醫生發現，他肌酸酐超過800μmol/L（正常男性為53至106μmol/L），血鉀高達7.1mmol/l（正常濃度為3.5至5.5mmol/l），而心率只有40次/分鐘（正常人在安靜情況下心率為60至100次/分鐘）。
據香港醫管局資料，尿毒症常見症狀如下：
為何會患尿毒症、高血鉀症？最近是蜜桔當造的季節，該名男子家有果園，他每天也會吃4至5個蜜柑。加上，他去年接受身體檢查時，被發現患有慢性腎病。最近這一次，該男子經治療後，病情逐漸穩定，但仍需要定期覆診。
浙江大學醫學院附屬第一醫院腎臟病中心主診醫生魏純淳表示，腎臟是調節鉀的重要器官，蜜桔（橘子）含豐富鉀質，短時間大量食用高鉀食物，對一般人而言問題不大。不過，對於有腎臟問題的人士來說，鉀質攝尿過多，可能對腎臟造成很大的負擔，建議腎病患者要少吃。
如何得知腎臟是否出問題？據醫管局資料，慢性腎衰竭常見症狀如下：
腎病是香港第6號致命疾病。據香港醫管局資料，腎病患者要適量攝取鉀質，血鉀過高或過低都會引致心律不正。若患者如血鉀過高，要避免進食高鉀質食物。
不少常吃蔬果也屬於高鉀食物，浙江大學醫學院附屬第一醫院腎臟病中心主任陳江華教授列出部分例子，提醒腎病患者要慎吃。
高鉀食物例子如下：
【星島綜合報道】本拿比華裔女童被殺案的陪審團周五（8日）裁定，被告阿里（Ibrahim Ali）一級謀殺罪成。庭審節外生枝，代表被告的律師周一（11日）稱，警方向其透露，當天曾有意圖不軌的人持槍進入法庭，。
律師麥卡洛（Kevin McCullough）稱，警方告訴他，一名與訴訟程序關係密切的人，上周五持一把Glock手槍進入溫哥華的法庭，意圖殺人，手槍當時已上膛。
他表示，他和妻子昨天（10日）被傳喚到維多利亞市警署，警方向他們通報了這宗事件。
截至周一中午，維多利亞及溫哥華的警方均未就事件作出回應；而卑詩檢控服務處（BC Prosecution Service）發言人則拒絕置評。
在周五的庭審中，麥卡洛曾以他聲稱受到的「一連串死亡威脅」為由，要求轉換到一個更安全的法庭，但法官伯納德（Lance Bernard）表示，他不知道另一法庭是否可供使用，因此沒有答允。
在上周沒有陪審團出席的聆訊中，麥卡洛宣讀了他聲稱收到的一張紙條，內容為威脅以暴力殺害他及其家人。
設於溫哥華的卑詩最高法院（B.C. Supreme Court）未有為全部法庭裝置金屬探測儀及其他安檢設施；但法院大樓內的20號法庭裝有防彈玻璃，將公眾旁聽席與法官、陪審團和控辯雙方所在的審訊席分隔。
經過8個月的審理後，被告阿里被裁定殺害一名13歲女童罪成。在2017年，死者屍體於本拿比中央公園被發現。
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【星島綜合報道】房租高企問題困擾不少住戶，想以月租500元在溫哥華覓得「私人房間」，有如天方夜譚。
臉書市場 (Facebook Marketplace) 日前就出現了這樣一則招租廣告，發布者表示有一「私人房間」可供租住，月租僅500元。
據發布者描述，該房間位於住宅的共用地庫，從圖片所見，像是洗衣房外未完工的空間，裝修十分簡陋，地上有一張床褥供租客睡覺，還有一個直立式電風扇，空間不大。房間另一端放著洗衣機、辦公椅和垃圾袋，圖中看不見有通往戶外的大門。
有網民評價，這房間像是非法禁錮人質的場所，有人認為如此的地下室竟有一扇窗戶，實在令人喜出望外；也有人留意到牆上還掛著一個滅火筒，戲稱如遇上火警也不用害怕。
然而，這租盤的地點著實不錯，位於溫東Renfrew-Collingwood附近，不遠處有巴士站。
圖：Facebook Marketplace
糖尿病及肥胖症（糖胖症）可致死亡率高7倍？有可能逆轉嗎？有營養師表示，曾有患者調整飲食後，血糖變得穩定，而且比之前瘦8了公斤！她分享一份一日三餐餐單，讓糖胖症人士參考，有助減肥、控制血糖，甚至逆轉糖胖病！
糖尿病及肥胖均為常見的慢性疾病，到底如何改善？營養師沈宛徵在其Facebook專頁發文指，若患上「糖胖症」，會增加患心血管疾病機率，死亡風險更高達7倍。因此，體重管理對於糖胖症人士來說非常重要。若能做好飲食控制，就有效改善血糖及其他健康指數。
甚麼是糖胖症？中風風險會較高？根據香港衞生署資料，「糖胖症」即是同時患上糖尿病加肥胖症，全球患病率在過去數十年大幅上升，因此成為新興的流行病。糖胖症特徵及併發症如下：
改變飲食習慣、管理血糖需要持之以恆，其實並不容易執行。但營養師沈宛徵強調，糖胖症患者若能將體重減少5至7%，即有望可減藥兼改善三高問題。
她指出，若體重減輕5至7%，會為人體健康帶來以下好處：
糖胖症患者可以吃甚麼？要戒吃甚麼？營養師沈宛徵認為，調整飲食和維持運動習慣是對抗糖胖症的2大關鍵因素。
飲食方面，若攝取過多的熱量和碳水化合物也會令血糖上升，長期下去可致神經、腎臟和心臟受損。她推介適合糖胖症患者的一日三餐餐單，減少澱粉類食物的攝取量，有助減肥及控制血糖。
營養師沈宛徵補充，每個人對食物的血糖反應也不同，建議利用連續血糖監測器（CGM），了解食物的種類、分量、烹調方式及進食時間對於自身血糖的影響，更能夠制定出精確的日常飲食計劃。
運動方面，沈宛徵指出，美國CDC制定的糖尿病預防計劃（The Diabetes Prevention Program, DPP）有以下建議：
醫管局亦指出，香港目前約有70萬名糖尿病患者，即每10名港人便有1人患上。部分糖尿病者在患病初期或會出現以下8大徵兆：
根據香港醫管局資料，肥胖、有高血脂及血壓問題等人士有較高風險患上糖尿病。
【星島綜合報道】久聞樓梯響的聯邦政府牙科保險計劃將會在明年分階段逐步推行，最快或下周開始接受申請，預計首批受惠者可於明年5月起享用服務。
加通社引述不具名的聯邦政府官員透露，最快可於下周開始申請，首先接受的是87歲以上的長者，但相信他們還要再等數個月的處理時間，才可獲得相關福利。
申請資格的範圍將在2024年逐步擴展，預計到了5月，將涵蓋所有65歲以上長者，到6月將包括18歲以下兒童，以及殘疾人士。
首批申請者將於5月起享獲牙科服務。聯邦政府的目標是到了2025年，向所有符合條件的加拿大人提供是項計劃。全國屆時將有約900萬人受惠，頭五年的總預算高達130億元，將為聯邦政府最大的社福計劃。
申請資格為家庭年收入9萬元以下並且沒有獲得私人牙科保險計劃的本國居民。家庭年收入低於7萬元者，將無需自付定額墊底費用（co-pay）。
消息指，聯邦政府將於周一（11日）上午作出正式公布，並交代計劃詳情。
（加通社資料圖片）
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【星島綜合報道】北溫一個廢物場經常有大批柑子堆積如山，數量驚人，而且每天都有最少一貨卡的「新貨」運到棄置。
據《北岸新聞》（North Shore News）報道，園藝家里維斯特（Sonia Rivest）發現，北岸回收及廢物中心（North Shore Recycling and Waste Centre）最近經常有大批被棄置的柑子堆積如山。「我第二天回來，又看見一堆，隔天再來，又有另一堆。」
她以為這些都是腐爛或受感染的柑子，於是拿來一嚐。「它們都很美味，完全是可供食用的，看上去也好得很。」
於是她和其他人都拿來袋子，裝滿帶走。她奇怪為何有人竟如此暴殄天物，於是向轉運站的工人打聽，獲告知因為這些果實成熟得太早，還未到節慶日子，所以食品經紀要把它們棄置。
一些果箱的包裝顯示，這些柑子產自中國。工人又說，最近兩個月以來，每天都最少有一貨車卡的柑子運來棄置。
大溫都會局固體廢物服務總經理亨德森（Paul Henderson）表示：「看到食物被浪費實在令人遺憾，但當局並沒有拒絶接收可食用物品的規定。」他指出，大溫視避免食物浪費為重要工作且獲得一些機構協助交收；並正在聯絡傾倒柑子的公司，希望能讓對方聯繫上食品回收資源。
有關產品的分銷商Fresh Direct Produce表示，這些柑子被棄置是因為品質「不合格」。該公司稱：「這些柑子經過我們訓練有素的員工仔細檢查，被認定為達不到向零售客戶配送所需的標準。我們十分重視食品安全，在這方面不會妥協。」
該分銷商補充說，公司極為認真地對待浪費食物問題，並與食物賙濟庫和其他非牟利組織長期合作，只要食品安全，就會安排送給他們。
里維斯特表示，自己在吃過這些柑子後，身體並無任何不適，不明白廢物中心為何願意接收。她說：「如果我們有人沒東西吃，本國還有人無法恆常地獲得食物，那麼扔掉任何易腐食物絕對應該是違法的，尤其涉及的是一家大公司。」
圖：Sonia Rivest
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【星島綜合報道】聯邦政府決定將容許國際學生每周工作時數由20小時增至30小時的臨時性措施，延長至明年4月，並考慮將其定為永久性措施。學生組織對此表示歡迎，但認為當局應完全撤銷限制，容許留學生自行決定每周工作時數。
有關措施原定至今年12月止，聯邦移民部長米勒（Marc Miller）表示，正在考慮將其列為永久性措施，作為可行的解決方案。
卑詩學生聯會（BC Federation of Students）表示歡迎，但認為這並不足夠，要求完全撤銷工時上限。聯會會長奇里諾（Melissa Chirino）表示，容許國際學生有更長的工作時間，可以幫助那些擔心失去收入的人。她認為，考慮到國際學生帶來的效益，讓他們決定工作時間的長短，實屬合理。「他們支付的學費高達收入的五倍。我們允許學生來到這裡學習，他們本質上是成年人，應該可以決定是否能在有需要時工作多一點。」
她擔心，一旦工作時限回復舊觀，一些留學生可能會被迫從事黑市勞工。
圖：加通社
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【星島綜合報道】列治文皇家騎警呼籲市民協助尋找一名失蹤的32歲列治文女子。
失蹤者姓名為Yu Rebecca Ho，對上一次被人看見的時間為周四（7日）上午，地點是第3路（No. 3 Road）5800號路段，夾克羅伊德路（Ackroyd Road）附近。
據警方描述，她是一名亞裔女性，身高約5呎4吋，體重約80磅，染金色齊肩長髮。
她在對上一次被人看見時，身穿一件米色上衣，可能是衛衣或鬆身外套。
市民如能提供有關訊息，請致電 604-278-1212 與列治文皇家騎警聯絡，亦可使用滅罪專線（Crime Stoppers）1-800-222-8477 或 www.solvecrime.ca。
圖：皇家騎警
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【星島綜合報道】數百萬名曾光顧全國最大化驗所LifeLabs的加拿大客戶，現在可以獲取每位金額50至150元的賠償金。
LifeLabs因在2019年受到駭客網絡攻擊而面臨集體訴訟和解協議賠償。該公司周五公布，由即日起至明年4月6日止，符合資格的客戶可網上填交申請表格，以獲取每位50至150元的賠償金。
LifeLabs發聲明表示，凡於2019年12月17日或之前，曾為LifeLabs的顧客；並在2023年10月25日居住於加拿大的人，均符合申領資格。
全國約860萬人有醫療卡等個人資料在事件中被駭客竊取，另有約13.2萬人的化驗申請或報告被盜。安省高等法院於10月25日批准了一項適用於全國的賠償方案 ，LifeLabs將向全國客戶提供合共高達980萬元的賠償金。
LifeLabs表示在支付了贖金後，網路攻擊者已歸還盜取的資料。未有跡象顯示相關資料曾在暗網上出售或被人濫用。
該公司將以自動轉帳或支票形式向獲批核的客戶發放賠償金。申請詳情及表格可參閱以下的 LifeLabs網頁。
圖：加通社
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用鐵鑊、易潔鑊煮食後，不能馬上沖洗？有腎臟科醫生表示，當鍋具仍是熱騰騰時，馬上用冷水沖洗的話，可能會出現3大情況，導致細菌滋生，甚至釋出毒素、致癌物，可停留在體內超過3年。到底如何清洗鍋具最安全？專家分享清潔貼士，並教6招延長易潔鑊的壽命！
腎臟科醫生張家築在《中視新聞》節目中拆解迷思，講解清潔鍋具時1種常見的錯誤做法：
熱鍋遇上冷水後，會出現甚麼問題？張醫生表示，不少人使用鐵鑊、易潔鑊等鍋具煮食後，仍然處於高溫狀態時就直接用水沖洗，希望把鑊上的油漬和雜質盡快清除，但這個做法有機會引致以下3大問題：
張醫生表示，用冷水沖洗仍然高溫的鍋具，會令其內部的金屬受溫差影響而破損，或在鑊面產生細小裂縫。當暴露的金屬面接觸到空氣後就會氧化，產生有毒物質，例如致癌物「全氟辛酸」（PFOA），當中又以鋁鑊和易潔鑊最為嚴重。PFOA最長可在人體內停留3年或以上，影響甲狀腺功能、脂肪新陳代謝，甚至會導致腎臟癌。
【同場加映】10種患癌先兆
香港消委會亦曾講解易潔鑊塗層的安全性，指出塗層主要成分為人工合成的惰性化學物「聚四氟乙烯」（PTFE），這種物質不會與其他物質起化學作用，且抗氧化、抗黏，兼耐熱、酸和鹼，但無法承受硬物撞擊，較易破損。
消委會指，在PTFE的製造過程中，或會使用「全氟辛酸」（PFOA）及「全氟辛烷磺酸」（PFOS）。有動物研究顯示，上述物質可能會損害肝臟、生殖功能及具致癌性，有國際癌症研究機構亦將PFOA歸類為「或可能令人類患癌」的物質。如果想確保使用易潔鑊時更安全，應留意以下10大要點：
根據台灣環境部化學物質管理署（化學署）資料，PFOA屬於較為穩定的物質，只要正確使用就不易從用品中釋出，因為只被用作為易潔鑊的塗層。然而，如果煮食或清潔時，不慎用尖銳物或百潔布劃傷易潔鑊，或者將易潔鑊加熱到鐵氟龍可耐熱的攝氏260度以上，這些物質就有可能被釋出，引致癌症。
有日本廚師公司曾教正確使用易潔鑊的6大方法，幫助增加耐用程度，並防止使用時釋出毒素：
【星島綜合報道】卑詩省將舉辦 2026 年國際足總男子世界盃，但場館- 卑詩體育場(BC Place)需要進行整修，目前評估將是極龐大的維修項目，納稅人等著買單吧！
運營卑詩體育場的省營公司 Pavilion Corp. (PavCo) 已發布徵求建議書(RFP)，聘請一名工程顧問進行詳細評估。儘管該體育場在 2011 年耗資5.14 億元進行了翻修，以滿足2015 年女子奧運會的主辦職責，但目前需要繼續更新的工程仍比預定的還要多。
PavCo 沒有在 RFP 中附上翻修成本的具體金額，未知納稅人要承擔多少。卑詩體育場總經理 Chris May 表示， PavCo 仍在「制定 FIFA 升級的規劃部分，正在與國際足總和我們的合作夥伴合作，以確定如何最好地滿足這些需求。」
梅在聲明中表示。 梅補充說，他們想聘請一名施工經理，這樣他們就可以在必須在短時間內完成的專案上「立即投入運作」。 根據其網站，國際足球管理機構國際足總為其每場賽事制定了一套詳細的基礎設施要求，但也發布了一個新的體育場館標準框架。
卑詩體育場將迎來 40 周年，需要在體育場 3 樓提供更多 VIP 套房和接待空間、升級美食廣場特許經營權、翻新洗手間以及安裝更多電梯。
文件稱，這些項目預計於 2024 年實施。2025 年的項目清單更長，包括：對美食廣場、宴會廳、更衣室和 Edgewater 休息室進行翻修、增加商品店等。
2026 年世界盃由加拿大、美國和墨西哥聯合主辦。當時，「場地」的預算為 4000 萬元，但沒有詳細說明如何運用。
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小心肺炎支原體、流感高峰期夾擊！有醫生指出，香港自8月起，肺炎支原體每月感染個案超過100宗，甚至有患者同時感染3種病毒，其中有3類人病情較易惡化。1月流感高峰期來勢洶洶，到底肺炎支原體、流感與普通感冒，三者症狀如何分辨？有甚麼方法紓緩？
中國最近爆發肺炎支原體等7大傳染病。香港大學兒童及青少年科學系臨床教授葉柏強，本月4日接受香港電台節目《千禧年代》訪問時指，中國及香港的肺炎支原體感染個案正大幅增加。
他表示，在今年初至7月，每個月有數宗至十多宗個案；然而由8月開始，感染人數明顯增加。8月之後，每個月都有百多宗感染個案，部分人須入院治療，甚至有個案是同時感染3種病毒。
甚麼是肺炎支原體感染？咳嗽是徵兆？根據香港衞生署資料，這是由肺炎支原體所引起的傳染病，在全年任何時間皆會發生，且約每3至7年便可能出現一次社區性爆發。這種感染通常只會引起輕微疾病，但某些患者仍會出現嚴重併發症。常見症狀、傳播方法及併發症如下：
葉柏強教授表示，肺炎支原體是常見的感染，很容易透過近距離接觸而感染，在院舍或學校容易出現爆發。其中，有9成感染者會引發上呼吸道感染，約5至10%感染者或有較嚴重的下呼吸道併發症，個別較嚴重個案有機會影響腎臟功能。
他指出，如果健康的市民感染肺炎支原體，影響會較細，但如果是長者、長期病患者或年紀較小，感染不同的過濾性病毒，再加上肺炎支原體，病情會惡化很多。
不只肺炎支原體肆虐，冬季流感亦來勢洶洶。葉柏強教授表示，今年香港的冬季流感高峰期來得較遲，相信在明年1至2月個案就會上升。他又說留意到社區個別病毒的感染個案持續上升。
流感與一般感冒有何分別？出現發燒、喉嚨痛症狀是患了哪種病？根據香港衞生署資料，流感與感冒同樣會有發燒、咳嗽等症狀，但流感併發症更為嚴重，可引起肺炎。兩者症狀、潛伏期及痊癒期如下：
另外，呼吸系統專科醫生梁子超則在節目中表示，肺炎支原體其實已在本港出現了一段時間，每數年會出現一次高峰，大眾有一定的免疫力，而現時呼吸道病毒及肺炎支原體感染數字不算特別高。他又指，因本港復常時間比內地早，所以不用太擔心內地輸入個案會導致本港出現大規模爆發。
註冊中醫師馬琦傑亦指出，一旦出現流感症狀時，應要在病情惡化或變得嚴重前，配合飲食對抗流感。他分享了2款以茅根為主的食療，建議可在流感時初發時當水飲用，有效針對喉乾、喉嚨痛、咀唇乾、頭痛、流黃色鼻水等症狀。
感冒時不停流鼻水又鼻塞很辛苦？日本耳鼻喉科醫生石井正則曾在節目中傳授2大紓緩方法。其中，在水中加1樣東西用來洗鼻，不只可緩解不適，甚至預防流感之效。
近年白內障患者有年輕化趨勢！有眼科醫生表示，他曾遇過一名年僅15歲的白內障患者，令他大感震驚。他又列出白內障的5大成因，並教自測白內障6大症狀的方法，以便及早治療。
眼科醫生陳瑩山在節目《健康2.0》中表示，以往白內障的平均發病年齡為65歲，但最近10年內，35歲至55歲人士患上白內障的數量增加約3成。他更表示自己曾遇過一名15歲少年因視野變暗求醫，經檢查後發現由於他釣魚時沒有戴太陽眼鏡保護眼睛，最終導致眼球受損患上白內障。
陳瑩山醫生又指，白內障主要由以下原因所致，常滴眼藥水也是致病原因之一：
眼科醫生羅英源亦在其Facebook專頁發文提醒，白內障患者會有6大常見明顯症狀，如果檢視自身情況後懷疑自己患病，就應及早求醫防止病情惡化：
營養師高敏敏曾表示，預防白內障可從8種生活習慣做起，以避免眼睛過分疲勞，減低患白內障的風險：
【星島綜合報道】卑詩省政府要求市政府在2024年6月底之前，依據省府指定的「交通導向開發區」（TOD區）更改附例（bylaw）和政策。
據DH News報道，省政府最近最終批准了TOD區立法，該立法要求在選定的公共交通樞紐地區提高住宅建設密度。
省政府周四（7日）公布了104個主要公共交通樞紐（空鐵交通站或巴士中轉站）以及周邊TOD區域的完整名單。共有31座城市在其管轄範圍內至少擁有一個省級指定的TOD區域，其中包括大溫哥華地區的14個城市和省內其他地區的17個城市。
絕大多數TOD區域都位於大溫，且圍繞著運輸聯線(TransLink)服務樞紐分布。涵蓋64個天車站，包括50個現有車站、到達阿布特斯街（Arbutus St.）的世博線（Expo Line）延伸線未來的5個車站、到達蘭里的世博線延伸線未來的所有8個車站，以及加拿大線（Canada Line）未來位於列治文的Capstan站。
許多空鐵站區域已經擁有高密度、高樓開發項目或符合TOD立法的現有市政社區/區域規劃。
由於運聯最大的巴士中轉站大多與天車站位於同一地點，因此大只有10個獨立的巴士中轉站被省府列為TOD區域。
自今年秋初首次宣布TOD立法以來，省府做出的重大補充是將西岸快車（West Coast Express）通勤車站納入TOD區域，運聯營運的通勤鐵路上的5個郊區車站均包含在該清單中。
其餘25個TOD區域位於大溫以外的全省的卑詩運輸公司（BC Transit）巴士中轉站，其中包括位於菲沙河谷的兩個巴士中轉站，甚至還有位於威斯勒的一個「貢多拉」（Gondola）巴士中轉站。溫哥華大都會以外擁有最多TOD區域的城市是基隆拿（Kelowna），該市有4個公車站被納入。
對於大溫市政管轄區，省府規定天車站周圍的TOD區域從交通樞紐周圍800公尺半徑延伸。
在天車站200公尺半徑範圍內的區域，最低要求的高度為20層，且建築面積的最小允許容積率(FAR)密度最多為建築物面積的5倍地段。
在距離天車站200公尺至400公尺半徑範圍內的區域，最低限額為12層樓高和4.0FAR。在距離天車站400公尺至800公尺半徑範圍內的區域，最低限額為8層樓高和3.0FAR。
大溫巴士總站和西岸快車站周圍的TOD區域半徑為400米，其中200米以內的內部區域規定最低層高為10層，容積率最高為3.5，外部區域為200米至3.5米，規定高度為400米，最小允許高度為六層樓，最大容積為2.5FAR。
雖然這些是TOD區域所需的最低密度，但省府明確表示，市政府可以為指定公共交通樞紐周圍的此類區域，規定更高的密度和高度。
根據該立法，市政當局將繼續有權對TOD區域內的項目徵收開發成本稅、社區設施捐助（Community Amenity Contributions）和「密度優惠」（bonus density）。
以下是省級立法要求的104個TOD區完整清單：
圖：TransLink/省府
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【星島綜合報道】卑詩科爾活市(Colwood)一條新鋪好的道路中間竟然長出電線桿，路上司機及行人對此感到困惑不解。
據Victoria News報道，位於科爾活一段道路中間的一根水桿讓司機、騎單車者和行人感到困惑。對此卑詩科爾活市首席工程師安德魯斯（Josh Andrews）表示，卑詩水電公司(BC Hydro)計劃拆除維多利亞（Victoria）郊區退伍軍人紀念公園大道（Veterans Memorial Parkway）和拉托利亞路（Latoria Road）的地上電線改為地下，但時間表尚不清楚。
但他指，這項時間表對科爾活來說並不適用，因此決定要麼道路推遲一段時間開放，具體時間不詳，要麼立即鋪路並採取安全措施。
「我們在水桿周圍臨時設置了一些安全措施。但這看起來確實是一個奇怪的情況。」
他說，公眾對所發生的事情提出一些疑問，他一點也不感到驚訝，但這項決定是兩害相權取其輕。
「不過，我可以向大家保證，這只是臨時措施。」
蘭福德（Langford）選民小組成員威廉（Owen William）在臉書（Facebook）上表示，這個設計選擇很有趣，也無法理解。
安德魯斯表示，卑詩水電公司可能需要幾個月的時間，暫定到3月份，但他說，仍無法保證該日程表，因為他們沒有提供任何具體資訊。
「讓水電公司按照我們給出的時間表進行是非常困難的。所以我希望這是幾個月的時間。」
他表示，同時，將採取安全措施，確保不會因水桿錯誤而發生事故。
「目前將會設置一些障礙物和標誌。」
圖：Owen Williams
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【星島綜合報道】低陸平原民眾周六（9日）上午11時30分，眼見大雪紛飛的景象，驚呼「大雪啊！太可怕了！」
據加拿大環境部（Environment Canada）預計，卑詩省不僅北海岸會出現強風，全省許多地區，包括溫哥華島、大溫哥華地區和菲沙河谷，也會出現降雪。
國家氣象局表示：「今天（周六）早上將會下雨，並在今天早上晚些時候混合降雪。」但就預計大多數地區不會出現大量積雪。
「預計今晚早些時候將出現顯著變暖，隨著冰凍高度升至接近2,000米，任何降雪都將轉變為降雨。」
在溫哥華島和陽光海岸，地勢較高和靠近海岸的內陸地區，可能有2至4厘米積雪；再往地勢較高的內陸，可能達到有5至10厘米。
至於大溫哥華地區和菲沙河谷，在較高海拔地區可能會有2至5厘米的積雪。北岸、高貴林和本拿比山等海拔200公尺以上的高地，也有可能在晚上降雪轉為降雨之前積雪高達10厘米。
預計周六下午早些時候，中部海岸和北部海岸將出現每小時陣風70至110公里的強風。
再往內陸延伸，從北部的魯拔太子市(Prince Rupert)和特雷斯（Terrace）到南部的三文灣(Salmon Arm)和維農(Vernon) ，內陸大片地區都處於降雪警報之下。
加拿大環境部預計有時會降大雪，降雪量可達10厘米，周六下午晚些時候降雪量會有所減弱。
3號高速公路從大福克斯(Grand Forks)到Creston的路段也受到降雪警告，降雪量可能達到15厘米。
圖：星島記者黃憶欣
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